节目

本期嘉宾：浅入演出行业的25岁热辣女孩 蒙游 前情提要：播客录制那天，蒙游穿着一件少林寺的文化衫就来了，还给我带来了一瓶海南的糟粕醋，她就是这样一个可可爱爱、古灵精怪的女孩。 目前，她25岁，热辣奔放，不盼结婚，只盼能够更加深入地扎进这个演出行业；眼下，我33岁，好像在她身上看见很多个从前的自己…... Show Notes： 01:22 故事就从“马冬梅”开始说起 03:54 我们小时候都是那么的“文静” 10:44 浅探感情观 16:06 我真的想好好搞事业！ 20:06 我的“灯塔”是姜思达 23:20 我对演出行业的一些看法 29:12 打破固化的生活是我们永远的命题 ～～～～～～ 感谢大家的收听，「南方高速」是夏天和朋友们一起叙旧聊天的播客节目，讨论各自不一样的生活状态，探索一些新技能、新体验、新方式。喜欢南方高速的朋友，记得订阅关注，也可以添加首页上我的联系方式，加入社群、聊聊更多。

大家好！ 我是大魔王。今天这期节目，想分享一个困扰过我很久，而且今天依然还在困扰我的问题。 所以今天这一期与其说经验之谈，不如说我自己的一些tips分享，并且与大家一起共勉吧！ 00:02:09 我年轻的时候，以及做到中层以后，几次因为把工作看得太重，而让我记忆犹新的事情 00:13:03 把工作看得太重的人，大部分都是在学校的好孩子。我发现在学校比较社会的人，更容易在工作早期，就看透了工作的工具本质。而我们这些好孩子则更容易把工作跟我们个人价值甚至自尊挂钩 00:19:20 那么，有哪些应对“把工作看得太重”的方法论呢？ * 一定要跳出来，站在第三方审视自己，不要钻牛角尖。可以把工作上的事跟信得过的朋友分享，也可以自言自语甚至问AI：我为什么这么愤怒？因为什么原因？我可以做些什么？通过切换到第三方视角，可以激活大脑的理性区域 * 如果已经因为把工作看得太重，让情绪占了上风，做出了一些冲动的事情怎么收场：一定一定要第一时间去补救，不要纠结。补救的越早，影响越小 最后，我哪怕到今天，也经常因为别人的一句话而emo. 但我想也就是因为这一份“上进”，才让我走了这么远吧。 一切的底线，是身心健康。在保证身心健康的前提下，就让我们带着这一份敏感和自尊，越飞越高。 小红书/公众号：吉莉安大魔王

其实我是一个演员。 - 03:50 我们这有限的舞台 08:04 拟剧理论：表演者&观众、剧班、前台&后台、印象管理 19:08 听友汪汪和主播粒粒的一场热演 33:56 “自我”的事与愿违：理想的自我、呈现的自我、背叛的自我 40:46 “真”不稀奇、克服“真”才了不起 45:22 我们的舞台在变窄、这是好事 51:14 新女人们可以重新定义表演规则 - 参考资料： 1. 书籍： 1. 《日常生活中的自我呈现》（绝！！！！！） 2. 《表演社会》（难看、不推荐） 3. 《我们为何迷恋真实》（一般般） 2. https://www.bilibili.com/video/BV1Zr4y1J7da/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click 3. 相关音频：（按出现的时间顺序排列） 1. 《策划》 2. 《康熙来了》 3. 《低智商犯罪》 4. 《武林外传》 5. 《喜人奇妙夜》 - BGM: Where to Walk - Aaron Lieberman - 快闪听友见面会沟通群：

总因为身边人的优秀陷入自我怀疑？朋友升职、熟人出彩，心里一边羡慕一边酸涩，甚至踏实做事还会迎来莫名的隐性恶意？这期播客只讲一件事：当你觉得不如别人的时候，心里到底在发生什么。小欣自曝嫉妒对象的真实经历；Tiffany讲了自己做公益、写书时收到的恶意解读；以及一个叫Ofman的模型，它给出了一个反直觉的结论——你讨厌别人的特质，恰恰是你自己需要发展的能力#人在什么时候可以真正成为自己#任何关系的底层逻辑 内容大纲 01:06 正式内容 02:23 她自曝嫉妒对象一整年：对方越优秀，她越自卑，聚会结束就莫名发脾气 04:39 合作伙伴大方承认“我嫉妒你”：看到群里全是给你的夸夸，她难受得去冥想了一小时 07:05 初中的那张照片让她第一次意识到：有些人，你连羡慕都够不着 09:54 老公一句话戳破她的伪装：“你不是嫉恶如仇，你就是不承认自己在嫉妒” 18:00 那个让她讨厌的特质，Ofman模型说：恰恰是你自己最缺的能力 34:48 花几个月做公益、攒局写书，却被人说“利用别人给自己贴金”——她委屈到不想干了 44:32 被恶意击中之后怎么办？她用Ofman模型给自己闭环：他缺的，正好是我有的 主播：Tiffany&小欣 购书渠道 本期节目福利 欢迎大家在评论区分享，我们会抽取5位听众，送上一期人生教练基础入门课。 相关阅读 点击获取本期节目逐字稿 BGM 片头曲：日出づる処の少女 片尾曲：《有福气》-陈慧琳 联系我们 *如果你喜欢这档节目，同时想和我们深度交流，认识志同道合的朋友，与更多人生教练链接，欢迎加入我们的粉丝听友群。请添加小助理：chenlinxin07，小助理会拉你进群； *欢迎关注GZH"倾析本质"，不定期推送干湿货，有机会体验教练服务，还有更多好玩有趣的活动等你来体验。 关于倾析本质™ 在C端，我们培养ICF国际认证的职业教练、人生教练；在B端，我们提供高绩效团队、管理者的培训与团队教练方案。倾析本质™教练品牌愿景：一家引领行业潮流的教练机构：一个让学员看到职业希望的教练社群。

这是一期非常迅速的节目，因为表妹最近刚去完上海的精酿啤酒节，忽然发现好朋友杨哥对啤酒很有研究，他甚至有一档节目叫“咖啤OK”，一拍即合，迅速炮制而成，大部分都是杨哥在讲，本期内容含有京沪两地精酿啤酒节的不同，个人觉得北京的精酿啤酒氛围还是比较浓厚的，上海可能未来会越来越多这样的市集。后半段杨哥也倾情推荐他在北京常去的精酿酒吧，有兴趣的宝子可以去北京一探究竟！ 2026年6.5-6.7 上海精酿啤酒节，地点：上海苏河湾万象天地户外 北京精酿啤酒节，北京首钢园

1.Cinnamon - Me as Helen of Troy 2.Lori Carson - Where It Goes 3.suddenly, tammy! - Supersonic 4.Swing Out Sister - Now You're Not Here 微信、视频号、小红书、小宇宙、网易云：RadioAnson

【本期简介】 “以前不学习也能过得好，现在怎么不行了？”——为什么在今天这个时代，学习比以前任何时候都重要？ 我从经济学角度给你拆透：以前涨工资是时代红利，你站在原地不动，电梯也会带你往上走。现在电梯停了，甚至在下行，你再不做点什么，就真的往下掉了。这一期，我会告诉你：为什么我们的教育没帮我们准备好？为什么大学反而成了很多人荒废的四年？以及——学历和学习的区别到底是什么。 听完你可能会有点压力，但我保证，你会带着一个清醒的答案离开。 【关注我】 小红书：蒋佳琦 微博：鬼马书生蒋佳琦 微信公众号：鬼马书生蒋佳琦 视频号：蒋佳琦 【时间轴】 PART 1：开场｜我为什么感激学习？ 00:11 高考季的感慨：为什么想聊“学习”这个话题 00:54 2005年高考前的“丢人”发言：我想去北京见S.H.E 02:48 小城孩子的真实感知：社会公共资源在城市之间分配不均 04:11 从“连PPT都没见过”到站在讲台上——学习改变了一个人的“见识半径” 06:05 真正的收获不是分数，是看见了更大的世界 PART 2：真相｜为什么现在不学习，真的会跟不上？ 08:20 经济学第一课：经济要增长，必须有人花钱 10:21 黄金时代：大风来了猪都能飞，不学习的代价被掩盖了 11:17 55年前的美国人：以为不用学习也能过好日子，结果成了“失落的一代” 12:05 当下的中国：正在经历55年前的美国 13:36 培训市场的差异：南方人焦虑觉醒，北方人还有“稳定的幻觉” 15:23 核心结论：以前涨工资是时代红利，现在不学习是真跟不上 PART 3：反思｜我们的教育，为什么没救我们？ 17:01 中国教育的“倒金字塔”：前面拼命，后面放羊 18:42 我自己的荒废史：大学四年打游戏，考研四个月拼命 21:23 欧美的“正金字塔”：高中轻松，大学才是真正的战场 23:31 倒金字塔模式的经济合理性：经济上升期需要快速培养工人 24:18 但现在情况变了：我们不再是“追赶者”，没人可以复制了 25:33 我自己的教训：吃自媒体红利以为是自己的本事，风口一过差点摔死 PART 4：出路｜我们到底该怎么办？ 29:32 学历还是重要的，但别把学历当终点——它只是“起点配置” 30:47 学习的本质不是背书，是“借用别人的脑子解决自己的问题” 31:01 以前是Easy模式，现在是Hard模式——不看攻略你怎么过关？ 33:05 最大的误解：把“学习”等同于“上学”——真正的学习发生在每一天 PART 5：结语｜学历是存量，学习是流量 34:37 潮水已经在退了，你去看那些还能稳住的人——他们一直在学 34:55 这个世界很多事做了不一定有回报，但学习一定会有 【思维导图】 需要高清思维导图的朋友，请点击此处：百度云盘链接 提取码: ueey 【音乐】 Felicity——Isaac Shepard Episode 1——《我的野蛮女友》原声大碟 Singur——Oskar Schuster 阿郎与阿宝——《不能说的秘密》原声大碟 自転车——松たか子 懺悔——龍が如く7 光と闇の行方 ORIGINAL SOUNDTRACK 平穏なる日々——松田彬人 少年梦——麦子杰 【本期推荐阅读】 《被追赶的经济体》——辜朝明 《薛兆丰经济学讲义》——薛兆丰 《你够聪明吗？》——刘东 《缺失的课程》——（美）戴维·古布拉 《教育何用：重估教育的价值》——尼尔·波兹曼 《不慌》——史欣悦 《学习的生命密码》——项秉健、汪国新

今日主播： 鸡胗：前知名“营销号”皮下，八卦纪录器 罗罗：资深影视博主，认识的艺人比吃过的米还多 本期内容速览： 00:15 这一季浪姐为什么网暴这么严重？ 05:15 线下投票能代表真实舞台实力吗？ 10:30 把团员的命运寄在队长手里，这公平吗 ？到底是为了保护谁？ 16:15 陈瑶的无奈：拒绝成为脚蹬子，便成为被亲疏远近左右的路人 19:59 队长show是哪个人才想出来的？对普通姐姐不公平 22:46 这一季演员太多了，演员姐姐门人美实力拉跨，实力歌手却得不到机会 27:45 目前还有一半儿姐姐没有过任何故事线，和一半儿被当作了大反派 40:57 做爱豆火不了的人。不能指望这次浪姐一定火 42:39 过世选秀爱豆现状盘点，决定爱豆未来的还是要看后续规划和资源 52:20 对于浪姐7未来的想法 56:32 对于这个节目，大家还是少些真情实感吧 本节目在小宇宙App、豆瓣播客、虎扑播客、苹果播客、Spotify、网易云音乐均可收听。

🕰️ 本期深入探讨了在当前市场环境下，如何通过价值投资策略提升个人投资回报和生活幸福感。对话强调了选择股票投资机会时，股息、利润增长和估值弹性的重要性，指出投资者至少需具备其中两项。 本期音频由腾讯会议录制，录制时间：2026年5月29日 🎺本期嘉宾 永庆：投资实战派主理人、二级私募基金经理，高质量公司的价值投资，关注：互联网、消费、科技创新等投资机会；公众号:投资实战派；雪球：永庆好公司 沈帅波：财经作家、头部财经媒体“进击波财经”主理人、湃动品牌战略咨询CEO，代表著作包括《迭代》《瑞幸闪电战》《伟大的复利》 。 *本期节目仅为嘉宾个人经验分享，不作为任何投资建议和推荐。如需转载请联系小编并获得许可。 💿 播客概览时间轴 00:00 开场 05:20 投资选择的成本与理性评估 08:33 能力圈与投资决策：评估与跟踪的艺术 15:50 股票投资策略与市场选择分析 26:18 美股长期增长与泡沫风险探讨 30:04 美股与A股投资策略差异分析 35:56 中国资本市场特征与投资策略探讨 45:43 红利低波投资策略与市场周期关系探讨 49:30 市场资金流动与公司市值影响分析 52:20 投资策略与预期回报的平衡 56:24 理性投资与复利：确定性与长期价值的追求 01:00:58 投资策略选择与个人禀赋匹配 01:04:57 投资策略与信息优势：超越市场的方法论 01:12:41 个人投资者的深度研究与市场机会把握 01:21:59 股票投资策略与价值判断的重要性 01:24:39 价值投资与定投策略：逆人性的市场智慧 节目简介 投资不迷茫，实战派带你闯。投资实战派是一个专注于投资实践、商业研究、经验交流的播客。 投资实战派“知识星球”，主要提供：播客的文字版+高质量信息源；全球精选50公司持续跟踪，可以在知识星球中搜索“实战派”。 投资实战派“精选50Club”，两大活动主题：深度研究和讨论50家全球有竞争优势的公司，提供少量精选50Club付费旁听会员名额。（见文末图片） （苹果用户想要「加入星球」，只需要点击星球预览页右上角的「分享」按钮，再点击分享到「微信」，然后在微信内打开刚才分享的页面，即可使用微信支付加入星球。） 粉丝群可以加小编微信aqing5210305，备注“播客”，因运营有限，优先产业界人士、投资机构等，需要发名片和介绍做简单筛选，望理解。

【聊天的人】 袁木_Mark：万里江河播客制作人 威尔王老师：播客《职业离想》主理人，知名职场作家 【主要内容】 这是Will老师与Mark老师的第三期互联网大厂主题播客，两位大厂亲历者结合近期亲身经历，撕开大厂光鲜外衣，直击职场内耗、腐败潜规则、无效开会等核心痛点，还原真实的大厂生态。 播客开篇分享了 Will的职场奇遇：上期刚吐槽自己不适合带团队、是光杆司令，近期突然被领导配了1名下属；而长期对他实施职场PUA、作为节目 “大反派” 的前领导，因涉嫌腐败被停用工作账号，正接受调查，印证了当下大厂的反腐力度。 两人深度拆解大厂腐败根源：早年互联网红利期，市场预算充足、采购机制缺失，供应商返点、送京东卡 / 奢侈品成行业潜规则，腐败成为群体现象；如今经济下行，大厂反腐不仅是肃清风气，更成为低成本裁员、规避赔偿的手段，部分高管体面离场，下属却沦为背锅者。 针对大厂开会顽疾，他们直言现状荒诞：开会沦为部门互甩锅、抢功劳的 “狼人杀”，庆功会变少、复盘会变审判会；多层级职级催生 “揣摩圣意” 的官僚风气，简单工作被刻意复杂化，无效会议占据大量时间，直接导致全员加班、内耗严重。 当下大厂员工普遍陷入焦虑 “逃杀”：理想主义被功利心取代，多数人沦为守规则的 NPC，人人担心被裁；互联网人平均在职仅1.5年，不少人转投新能源销售、保险等低内耗行业，核心原因就是逃离无休止的无效会议。 最后两人谈及行业变迁：早年互联网创业神话落幕，大众不再盲目崇拜大厂高管，更认可小而实的个人价值；曾经的创新先锋如今变得臃肿官僚，反观追觅等新品牌，扁平化管理、创始人亲力亲为，反而更具效率与活力。 整期播客以真实经历为基底，辛辣揭露大厂形式主义、内耗、腐败等问题，折射出互联网行业从狂热扩张到理性收缩的转型阵痛。 【本期时间轴】 * 00:00 开场：感慨大厂内卷与职场焦虑 * 01:30 互动环节：聊网友 “礼貌哥” 标签由来 * 03:10 确定本期主题：从两件亲身经历切入 * 05:20 事件一：意外新增下属，结束 “光杆司令” 状态 * 07:40 事件二：PUA 领导账号停用，疑似被调查 * 10:00 复盘分析：为何领导突然给配人手 * 12:20 解读大厂规则：账号停用 = 公开调查 * 14:40 探讨 “天道轮回”：过往言论在现实中应验 * 17:00 转场核心话题：大厂腐败问题频发 * 19:30 贪腐根源一：移动互联网鼎盛期的预算漏洞 * 22:00 贪腐根源二：行业 “返点” 潜规则的形成 * 24:30 亲身经历：入职初期拒收供应商贿赂 * 27:00 揭露圈套：送礼背后的职场控制手段 * 29:30 反腐反差案例：基层判刑，中高层体面离场 * 32:00 行业现状：5 月成大厂反腐高峰期 * 34:30 多重动机：借反腐裁员、规避赔偿、缩减开支 * 37:00 个人立场：坚守底线、无把柄才敢直言 * 39:30 自我定位：大厂风气的 “晴雨表” * 42:00 心态变化：对大厂失望，萌生离职想法 * 44:30 大厂人特征：黑话泛滥与功利心极强 * 47:00 吐槽会议乱象：抢功甩锅、派系内斗 * 49:30 剖析会议本质：层级权力博弈与邀功手段 * 52:00 对比职级文化：复杂层级催生 “揣摩圣意” * 54:30 热点延伸：追觅俞浩高调发声的行业影响 * 57:00 时代情绪变化：不再追捧创业神话与 AI 大神 * 59:30 收尾感悟：职场迷茫时如何调整心态 * 61:00 节目结束：互动调侃 + 打板收工 【往期精彩内容】 74.《山河故人》重映，远方究竟是自由还是时代的宿命？ 200万彩礼多不多？从头到尾我有没有多要过一分钱？EP79 81.河北长大的孩子身上有什么特质？护城河思维为什么是一种必然？ 83.回头再看“胜天半子”祁同伟，他从哪里来？又去了哪里？《人民的名义》人物深度解析 71.既看破又深陷，李诞为何活成了时代的矛盾样本？ 64.五千万资产相亲局是个怎样的狗血存在？聊聊现实的荒诞 42.“老鼠人”为什么成为一种主流趋势文化？复杂系统里反结构性痼疾的生存法则 62.山姆会员为什么这么反感阿里系高管？“阿里味儿”成了行业冥灯、职场百草枯、商界藤壶？ 40.纪委监委要抓你，总共分几步？深度趣味解读新版《监察法》 61.“伪人”Tim和影视飓风的迷茫，为什么他成为了时代转型的符号人物？ 58.大压抑时代真的到来了吗？3D人士的“自杀式”突围？ 57.好工作为什么变成了“世袭品”？上行期的胡萝卜去了哪里？ft.阿未老师 56.张雪峰身上的功利主义特质为什么会是乡下者的悲歌？从旧矛盾聊到新秩序 55.安卓苹果为什么变成了阶层形容词？聊聊背后的残酷性 7. 河北与北京的历史恩怨：一个现代版的护城河的故事 12. 河北与北京的历史恩怨：一个现代版护城河的故事（续篇） 51.大厂、大人物、大时代，机会和狗屁，他者即地狱 49.脱口秀的死亡异化？情绪很真，人群虚伪，流量万岁 38.2万月薪在北京，感觉像要饭？ 36.那年燕郊房价三万三，如今只剩七八千 16. 我不记得爱过自己的家人和家乡 14. 我瞧不上很多人，虽然我自己狗屁不是，但这两者并不冲突 9. 我们都在走向“东北化”，都有属于自己的一份鸡架 【商务合作】 加微信：markyuan_2046（备注来意） 【更新提醒】 《万里江河》每周一更新，如果你也喜欢收听节目内容，欢迎订阅、点赞、打赏和评论，分享你听完本期的感受，主播会选出优质评论，送出主题纪念品。

以下是AI总结： 1、盘点了索尼发布会与夏日游戏节的众多新作 2、重点讨论了《战神》外传的剧情争议 3、《影之刃零》的战斗系统潜力 4、《怪物猎人荒野》的DLC内容量预期