如何不要把工作看得太重？

大家好！
我是大魔王。今天这期节目，想分享一个困扰过我很久，而且今天依然还在困扰我的问题。
所以今天这一期与其说经验之谈，不如说我自己的一些tips分享，并且与大家一起共勉吧！
00:02:09 我年轻的时候，以及做到中层以后，几次因为把工作看得太重，而让我记忆犹新的事情
00:13:03 把工作看得太重的人，大部分都是在学校的好孩子。我发现在学校比较社会的人，更容易在工作早期，就看透了工作的工具本质。而我们这些好孩子则更容易把工作跟我们个人价值甚至自尊挂钩
00:19:20 那么，有哪些应对“把工作看得太重”的方法论呢？
* 一定要跳出来，站在第三方审视自己，不要钻牛角尖。可以把工作上的事跟信得过的朋友分享，也可以自言自语甚至问AI：我为什么这么愤怒？因为什么原因？我可以做些什么？通过切换到第三方视角，可以激活大脑的理性区域
* 如果已经因为把工作看得太重，让情绪占了上风，做出了一些冲动的事情怎么收场：一定一定要第一时间去补救，不要纠结。补救的越早，影响越小
最后，我哪怕到今天，也经常因为别人的一句话而emo.
但我想也就是因为这一份“上进”，才让我走了这么远吧。
一切的底线，是身心健康。在保证身心健康的前提下，就让我们带着这一份敏感和自尊，越飞越高。
小红书/公众号：吉莉安大魔王