节目

这是一期关于身材焦虑的坦白局。 这些年里，害怕身材失控，一直是我生活中最大的压力来源之一。从高中时偷偷藏在抽屉里的减肥书，到三胎产后迟迟下不去的小肚子，我发现自己已经被体重秤上的数字困住了太久。 这一期，我想认真聊聊：我为什么会这么在意体重；作为一个女性、一个妈妈，我经历过的那些时代审美；这些年在身材管理上踩过的坑，实践下来真正有用的方法；以及，我们这一代在“白瘦幼”规训下长大的女生，有没有可能学着和自己的身体相处，和那个一直存在的小肚子和解。 如果你也曾经或者正在因为身材问题反复内耗、对照片里的自己失望、为体重秤上的数字难过，希望这一期能给你一点陪伴，也给你一点新的视角。 02:47 旅行出发前，我因为减不掉的一两斤崩溃了 05:51 从少女时代开始，我的身材焦虑到底是怎么来的？ 18:32 从“一人吃两人份”到“孕肚马甲线”，女性身体为什么总在追赶新的标准？ 23:37 生酮、16+8、暴食：那些年我踩过的减脂坑，和最终留下来的方法 33:06 为什么瘦了还是有小肚子？中女最难打赢的一场仗 39:07 连帕梅拉也会“变圆”，我们到底能不能和身体和解？ 【本期相关书籍】 《当食物成为抚慰》：作者朱莉·M.西蒙（Julie M. Simon），一本关于“为什么总想吃东西”的书。从心理学角度分析“情绪性进食”背后的原因，帮助我们建立与食物更健康的关系，而不是陷入“节食—暴食—自责”的循环。 《饥饿的大脑》：作者斯蒂芬·J.居耶内特 （Stephan J. Guyenet），从神经生物学和进化心理学角度揭示大脑如何操控食欲，并提供科学策略对抗暴食本能，帮你重建与食物的健康关系。 《控糖革命》：作者杰西·安佐斯佩（Jessie Inchauspé），揭示了糖分对健康的隐形危害，并提供科学实用的控糖策略，通过调整饮食平衡血糖，帮助改善能量、体重和长期健康。 《掌控》：作者张展晖，从运动、饮食、休息、心态四个方面出发，讨论如何提升身体状态、管理精力和改善生活质量。补齐了很多健康认知上的盲区，例如饮水量、身体柔韧性等日常却容易被忽视的问题，让健康管理从“凭感觉”变成“有方法”。 《锻炼》：作者丹尼尔·利伯曼（Daniel E. Lieberman），从进化生物学的视角，讨论运动与炎症、睡眠、大脑、衰老之间的关系，也纠正了许多关于运动的常见误区。真正的健康往往不是靠短期突击，而是来自那些长期坚持的小习惯。 《好好吃饭也能瘦》：作者孟令超，倡导不节食、不极端控制的减重理念，通过优化饮食结构、培养规律饮食习惯，实现更轻松、可持续的体重管理。 《冯雪科学减肥法》：作者冯雪，结合医学理论与临床实践，提供了一套基于能量代谢和健康管理的科学减重方案，强调“减肥不是挨饿，而是重塑身体代谢平衡”。 【关于主播】 年糕妈妈李丹阳，浙江大学临床医学专业硕士，三个男孩的妈妈，全网5000万用户关注的母婴KOL。

关于主播 西娅 * 全平台同名：millionlucia * 内容创作者 / 全职体育生 / 预备喜剧人 . 听友群 * 添加西娅的影分身（微信：runciarun） * 等她摸鱼的时候拉你入群

对话：Helen——身心整合健康品牌 凡溢健康CEO 她是深耕在高端服务与大健康领域十余年的连续创业者。她的人生轨迹极具张力：从高中留学，到24岁踩中海外医疗红利，拿到投资开启第一次创业并做到年营收数千万；之后为了完成30岁前成为妈妈的目标，毅然在事业高峰期卖掉公司，回归家庭。成为全职妈妈多年后又重回职场，重拾创业决心，每一个重大选择的十字路口她都显得游刃有余。 本期节目，我们聊透她如何在创业、家庭、自我之间清晰切换角色，找到不同人生阶段的动态最优解，以及她对两次创业之间时代变迁的深刻洞察。 找到Helen：关关说的对 🧭本期节目导航： 00:05:07 关于Helen的24岁和36岁。这十年中经历了什么。 00:09:49 从全职妈妈到自由职业，如何兼顾家庭与个人成长？ 00:18:23 职业规划配合生育目标：女性如何为自己的人生做清晰选择？ 00:28:10 女性的底气从何而来？家庭角色里的分工与自我价值。 00:33:33 脱离职场多年，如何做好准备并重新抓住优质工作机会？ 00:35:18 为什么说现在创业早就不是单打独斗的年代了？ 00:44:14 大健康赛道的新红利：为什么说耐心资本是一种福报？ 00:50:12 经历品牌破产与生离死别，如何从逆境中翻盘？ 01:03:13 接受孩子平庸也是一种解法？不鸡娃的家庭教育观。 01:07:54 拒绝迎合他人，真实地活着才是生活的终极真谛。 关于【入场邀请】： 我们是⼀档陪伴创业者和超级个体成⻓的对谈类播客。探索8-10⼩时之外更多的创业和副业机会，链接圈内圈外，让成⻓的路上有⽅向、有⽅法、有⼈可以请教。 我们相信任何时候为⾃⼰的未来布局都不算晚，通往成功路上的⼊场邀请，从此刻起欢迎光临！ 本期节目Ending： * 主播：@昱佳Liz （关注Liz 👉 🍠叫我李百亿） * 嘉宾：Helen * 剪辑：@小孙 * 片尾BGM：@Drax Project 《Prefer》 * 💼商务沟通：[email protected] 「本期节目shownotes由播记协助生成」

感觉现在的生活里，每个人都在悄悄和体重较劲。可能都不是身材焦虑，越来越多人想要收获更轻盈、更有活力的自己。但减过重的人都知道这是一件多难熬，多需要咬牙坚持的事（我这个“连续减肥者”更是深有体会）。 这一期节目，我和演员严屹宽、陆迪菲医生一起开了个脑洞：如果减重变成一件容易的事，我们的生活会变成什么样？这个脑洞倒不是在做什么“躺瘦”的幻想，而是希望从医学健康的角度，好好聊聊：我们为什么会被“减重难”困住、我们该怎么克服，以及该如何保持长久的轻盈。 本期嘉宾： 严屹宽，知名演员 陆迪菲，北京大学第一医院内分泌科副主任医师、体重管理中心主理人 本期节目还有视频版，欢迎大家在微博搜索@新浪医药 或 @微博健康 观看 #下一个重磅# 视频版。 内容时间轴： 01:56 “易胖体质”是真实存在的吗？ 03:57 严屹宽：我一直都在和肥胖作斗争 07:02 极低热量饮食的风险和反弹效应 08:20 有人说自己的肥胖和慢性炎症相关，这是真的吗？ 10:39 想要保持轻盈状态，日常生活需要养成哪些习惯 17:12 减重遇到的平台期，该怎么克服？ 21:35 激素与食欲控制：为什么我们天然倾向高油高糖的食物？ 24:14 近年来讨论颇多的减重药物背后的作用机制是什么？ 28:14 减重人群一个月瘦多少斤比较合适？ 31:52 从临床案例看，肥胖与心血管健康的关系 37:03 想要保持轻盈状态，需要树立什么样的心态？ 41:26 如何判断自己是否需要医学干预减重？ 本期栏目特别感谢南方周末的媒体支持和北京中西医慢病防治促进会的公益支持。 ———————— 欢迎大家收听我和Jonathan的月度专题——医业不设防：上海医保“定额报销”新政、学术打假“耿同学”｜医业不设防E.218 听友群加VX：hooley777 商务合作：[email protected]

全球经贸快线·第八十七集｜从宇树英伟达合作、太空算力竞逐到正新鸡排赴港，2026年的商业故事正在从想象走向现实现场 📍 简介 2026年6月5日，欢迎收听「时语晨光·全球经贸快线」第八十七集。 这两天的商业新闻看似分散：宇树科技与英伟达联合推出新一代人形机器人参考设计，SpaceX准备上市，Meta推出AI客服代理，世界杯广告开始使用生成式AI制作球星形象；与此同时，正新鸡排传出赴港上市，长龙航空A股IPO获受理，段永平继续增持泡泡玛特，全球央行重新增持黄金。 如果把这些消息放在一起看，它们其实共同指向一个变化：未来产业正在集中找钱，旧增长模式也开始接受市场验收。 机器人、太空算力、量子基金和AI客服，代表的是“还没有完全成熟的未来能力”正在通过上市、产业基金、订阅收入和商业合同，提前变成今天的估值；而正新鸡排、长龙航空、泡泡玛特和黄金，则提醒我们：资本市场并不只为想象力买单，它也会追问现金流、品牌力、供应链能力、用户信任和风险防御。 本期节目聚焦一个核心判断： 2026年的商业竞争，正在从“谁的故事更大”，变成“谁的账本更清楚”。未来可以被提前定价，但不能永远停在想象里；旧生意可以靠上市争取时间，但不能只靠融资掩盖问题。 📌 轻解读内容框架： 1. 00:00 – 02:34｜开场：未来开始要钱，旧账开始验收 从宇树英伟达合作、SpaceX准备上市，到Meta AI客服、世界杯AI广告、正新鸡排赴港上市传闻，本期节目把多条新闻放回国际贸易和全球商业的大框架中观察。 表面上，这些新闻不在同一频道；实质上，它们都在回答同一个问题：谁有资格把未来提前变成今天的估值？ 节目提出本期主线判断：会讲未来故事已经不够了，还要证明这个未来有人愿意付钱；过去靠规模、低价和流量跑出来的生意，也必须重新交一份答卷。 2. 02:34 – 04:42｜第一章上：机器人有了“大脑”，AI开始走出屏幕 宇树科技与英伟达联合推出H2 Plus人形机器人参考设计，关键不只在机器人能走、能跳、能打拳，而在于它背后的平台化能力。 H2 Plus结合宇树人形机器人本体、灵巧手、NVIDIA Jetson Thor算力平台，以及NVIDIA Isaac GR00T开发平台，意味着人形机器人正在从“展示型产品”走向“工程化平台”。 过去几年，AI主要改变文本、图片、代码和视频；而人形机器人试图给AI找到一个进入真实世界的身体。 但真实世界比屏幕任务复杂得多：地面会滑、物体会变形、人会突然走过来，光线和场景都会失控。因此，机器人真正进入商业场景，不只需要聪明模型，也需要硬件、传感器、控制系统、数据反馈和现场安全机制一起成熟。 3. 04:42 – 06:41｜第一章下：太空算力、量子基金与未来产业的商业化路线 北京、上海、杭州、天津等地加码太空算力，背后不是简单“把机房搬到天上”，而是尝试改变数据处理的位置和方式。 所谓太空算力，是把服务器、AI芯片、存储设备等计算资源部署到近地轨道或其他太空环境，让一部分数据采集、处理、存储和输出在轨道上完成。 卫星遥感、低空经济、智能网联、国土监测、气候观察、应急救援，未来都会产生大量实时数据。如果所有数据都传回地面再处理，链路更长、成本更高、响应更慢。 更关键的是，“太空算力服务化与Token化运营”说明，这不只是科研项目，而是一种试图被使用、被计费、被交易的服务。 中国电信、国盾量子和多方资本设立量子产业创投基金，也说明量子科技正在从实验室和战略叙事，进入产业基金、上市公司、央企平台和地方国资共同参与的商业化阶段。 本章核心判断：未来产业已经不只是比谁更先进，而是比谁能更快把先进性翻译成商业语言。 4. 06:41 – 07:57｜第二章上：Meta AI客服代理，AI从功能变成账单 Meta推出AI客服代理，把AI放进WhatsApp、Messenger和Instagram的商业沟通场景，让企业用AI回复客户、推荐商品、安排预约、筛选潜在客户，甚至完成部分销售转化。 这说明AI正在从“功能”变成“账单”。 过去企业开邮箱、建网站、做社交媒体账号，是数字化基本配置；现在，扎克伯格判断，每家公司未来都会拥有自己的AI代理。 但随之而来的问题也更现实：AI客服能不能真正解决问题？会不会误答？什么时候必须转人工？数据如何保护？如果未来开始收费，中小企业愿不愿意长期付费？ 5. 07:57 – 09:35｜第二章中：世界杯AI广告，赞助权益开始重新算钱 脉动成为阿根廷国家队中国区赞助商后，推出由生成式AI完成球星形象的广告片。这不是简单的技术尝鲜，而是在改变体育营销的成本结构。 传统体育营销里，赞助只是第一步，后面的激活才是真正花钱的地方。球星实拍需要档期、差旅、沟通、授权和执行，任何一个环节都可能拖慢速度、抬高成本。 生成式AI进入之后，制作成本和物理限制被压缩。品牌可以更快生成内容，针对不同平台、不同市场制作更多版本，也可以把原本花在制作端的钱转移到分发和传播上。 但这也会带来新的合同问题：过去赞助合同写清楚球星实拍次数、出镜时长和素材使用期限；未来则要讨论“数字肖像生成权”“AI二创权限”“使用频次”和“形象边界”。 本节判断：AI的价值不只是便宜，而是要证明它在效率、稳定性和风险控制之间，真的能算过账。 6. 09:35 – 11:23｜第二章下：正新鸡排与长龙航空，旧生意开始公开答辩 正新鸡排传出赴港上市，表面上是一条消费IPO新闻，实际上是旧增长模式的一次市场验收。 正新鸡排曾经跑通低价单品、小店模型、供应链压成本和加盟扩张，是中国连锁小吃里的隐形巨头。但低价可以吸引人，不能自动留住人；加盟可以放大规模，不能替代管理；一个爆款单品可以撑起一段周期，却很难撑起长期品牌。 如果正新鸡排真的赴港上市，资本市场不会只问它当年开了多少店，而会问：现在还有多少店是健康的？单店模型还能不能跑通？供应链优势还在不在？年轻人为什么要重新走进正新鸡排？未来增长靠什么？ 长龙航空A股IPO获受理，则是另一个重资产行业样本。航空公司上市，市场看的不只是机队规模和旅客量，也会看资产负债率、现金流、航线收益稳定性，以及航油、汇率、利率和地方合作带来的经营波动。 本节核心判断：有些公司上市，是为了给未来基础设施找钱；有些公司上市，是为了给过去的增长模式补课。 7. 11:23 – 12:05｜泡泡玛特样本：资本愿意为可验证的成长重新定价 段永平继续增持泡泡玛特，引人注意的地方在于，他过去对潮玩赛道并不轻易乐观。 泡泡玛特的变化在于，它已经不只是“盲盒公司”，而是在试图证明自己具备全球化、多IP、强毛利和持续内容孵化能力。 资本愿意重新给它定价，不是因为“情绪消费”这个词好听，而是因为它拿出了营收、利润、海外增长和IP放大的结果。 这与正新鸡排形成鲜明对照：一个是旧消费品牌要证明自己还能更新；一个是新消费品牌要证明自己不只是潮流，而是可以成为跨市场、跨周期的IP公司。 8. 12:05 – 13:40｜结尾：黄金、AI与资本市场的两种信号 世界黄金协会数据显示，全球央行在4月恢复净购金，扭转了3月净抛售的局面。 这个信号很有意思：就在科技叙事、AI基础设施、机器人和太空算力都很热的时候，央行仍然在买黄金。 这说明市场并不是只相信未来。它一边愿意给未来产业高估值，一边也在给不确定性买保险。 黄金不是增长故事，而是信任资产。央行买黄金，买的不是想象力，而是在复杂环境里更稳的储备结构。 本期最终判断： SpaceX、宇树、太空算力、量子基金，代表的是未来的融资； Meta AI客服、世界杯AI广告，代表的是AI的变现； 正新鸡排、长龙航空，代表的是旧模式的验收； 泡泡玛特和黄金，则代表市场在两种方向之间摇摆：一边追逐增长，一边寻找确定性。 2026年的商业世界，不是简单变得更乐观，也不是简单变得更谨慎，而是变得更会算账了。 💬 金句推荐 * “未来开始要钱了，旧账也开始被验收了。” * “会讲未来故事已经不够了，你还要证明这个未来有人愿意付钱。” * “机器人要从演示走向场景，太空算力要从概念走向服务，量子科技要从实验室走向基金和产业链。” * “有些公司上市，是为了给未来基础设施找钱；有些公司上市，是为了给过去的增长模式补课。” * “AI的价值不只是便宜，而是要证明它在效率、稳定性和风险控制之间，真的能算过账。” * “资本市场不只是看谁的故事更大，而是看谁的账本更清楚。” * “未来可以被提前定价，但不能永远停在想象里。” * “钱开始要求答案。” 📘 特别术语解码章节｜核心名词说明 * H2 Plus：宇树科技与英伟达联合推出的新一代人形机器人参考设计。它结合人形机器人本体、灵巧手、英伟达算力平台和机器人开发平台，用于推动人形机器人从演示走向工程化应用。 * NVIDIA Jetson Thor：英伟达面向机器人和边缘AI场景的高性能算力平台。在本期语境中，它代表人形机器人进入智能化阶段所需的算力底座。 * NVIDIA Isaac GR00T：英伟达推出的人形机器人开发平台。该平台覆盖数据采集、生成、模型评估和部署等开发流程。 * 太空算力：指将服务器、AI芯片、存储设备等计算资源部署在近地轨道或其他太空环境中，让部分数据采集、处理、存储和输出在轨道上完成。它与卫星遥感、低空经济、空天地一体化网络和未来AI基础设施密切相关。 * Token化运营：在本期语境中，指将算力服务进一步单位化、计量化、服务化，使其能够被使用、计费、交易和管理。它代表未来基础设施从建设项目走向商业服务的一种方向。 * AI客服代理（AI Business Agent）：指企业用于自动回复客户、推荐产品、安排预约、筛选销售线索和推动成交的AI工具。它标志着AI从“功能展示”进入更具体的商业变现场景。 * 生成式AI广告（Generative AI Advertising）：指利用生成式人工智能制作广告中的人物形象、场景、语音或视频内容。本期重点讨论其在体育营销中的应用，以及它对球星肖像权、赞助权益和内容制作成本的影响。 * 数字肖像生成权：指品牌或机构在获得授权后，利用AI生成明星、运动员或IP形象的权利。未来它可能成为赞助合同和商业授权谈判中的重要条款。 * IPO（Initial Public Offering）：首次公开募股，指企业首次向公众投资者发行股票并进入证券市场交易。对于未来产业而言，IPO可能是融资工具；对于旧模式企业而言，IPO也可能成为商业模式接受市场审视的过程。 * 净购金：指央行在一定时期内买入黄金数量高于卖出数量。全球央行恢复净购金，通常被视为一种增强储备稳定性、对冲不确定性的行为。 📘 特别说明｜关于「时语晨光」听友星球 从 2 月 18 日起，「时语晨光」听友星球已经正式开启并进入持续更新阶段。 它不是微信群，也不是用来刷消息的地方，而是节目的第二层内容结构： * 每一期完整逐字稿与结构拆解 * 因时长限制未展开的语料与判断 * 选题、表达与取舍背后的逻辑说明 如果你听完节目，还希望把一条逻辑走完整，这个空间，会更适合你。 👉 加入方式与订阅说明 「时语晨光」听友星球采用年度订阅制当前订阅价格为 99 元 / 年 首批加入的听友会被标记为 启航成员 Founding Members 对我来说，这是一次把节目慢慢沉淀成资料库的过程；对你来说，这是一个可以长期使用、持续变厚的内容空间。 我不打算把它做成短期促销产品，更希望它是一个随着时间累积价值的地方。 📎 声明 本节目由「时语拾光」团队精心制作出品。数据资料来源于观察者网、中新社、华尔街见闻、界面新闻、36氪、融中财经、21世纪经济报道、科创板日报、财联社、世界黄金协会及相关企业公开信息等公开渠道。内容经专业整合与分析，供听众理性参考，不构成投资建议、商业决策建议或任何形式的财务建议。 ✅ 关键词 #未来开始要钱了 #全球经贸快线 #SpaceX上市 #宇树科技 #英伟达 #H2Plus #JetsonThor #IsaacGR00T #人形机器人 #太空算力 #量子基金 #MetaAI客服 #世界杯AI广告 #生成式AI #数字肖像权 #正新鸡排IPO #长龙航空IPO #泡泡玛特 #段永平 #央行买金 #商业化路线 #账本更清楚 #预支未来 #验收旧账 #FutureNeedsFunding #GlobalBusinessExpress #SpaceXIPO #UnitreeRobotics #NVIDIA #H2Plus #JetsonThor #IsaacGR00T #HumanoidRobots #SpaceComputing #QuantumFund #MetaAIAgent #WorldCupAIAds #GenerativeAI #DigitalLikenessRights #ZhengxinChickenIPO #LoongAirIPO #PopMart #DuanYongping #CentralBankGoldBuying #Commercialization #ClearerBalanceSheet #PrePricedFuture #OldGrowthTest 🎧 敬请关注「时语晨光·全球经贸快线」 📢 回顾推荐 * 📢 回顾｜EP389｜哈根达斯交棒、AI账单浮出、成龙“请客”：中国增长故事要交作业了 * 📢 回顾｜EP386｜关税筑墙，产业找门：中国能力正在换一种方式进入世界 * 📢 回顾｜EP382｜量子计算上桌：下一代算力，国家开始入股 * 📢 回顾｜EP378｜确定性涨价了：世界杯、AI和中美谈判，都在重新算账 * 📢 回顾｜EP376｜再见鲍威尔：便宜时代的账单到了 * 📢 回顾｜EP372｜价格上桌，责任到账 * 📢 回顾｜EP362｜AI要手机，资本要答案，规则要边界 * 📢 回顾｜EP358｜稳定没有消失，只是开始被重新确认 🎧 收听方式🔗 Apple Podcasts | Spotify | 小宇宙 | RSS 💬 有话想说？ 在评论区告诉我们你的看法，或者在社交媒体 @时语晨光 参与讨论！ 📮 联系我们📧 [email protected]📱 微博｜即刻 | 豆瓣 @时语晨光 「时语晨光」不仅为你带来新闻资讯，更以决策者的视角，与你共同探索背后的商业故事、发展趋势和社会变迁，让你的早晨既充实又富有活力！ 我们相约每周工作日的早晨，一起为崭新的一天充电加油。 ▼主播 新龙，一位在文化商业与文旅行业拥有丰富经验的创业者和咨询顾问，现担任「走，出海去」等播客节目的主播。 ▼制作团队 后期制作：「时语拾光」Timeless Resonance Studio 监制：新龙 封面设计：木下 ▼关于「时语晨光」 「时语晨光」致力于为您呈现最新商业趋势与市场动态，以决策者的视角深入剖析各类焦点事件，助您把握全球商业脉动。我们坚信，每天清晨短短15分钟的聆听，将为您带来富有价值的思考与启发，让您与世界同步前行。 ▼与我们互动 搜索「时语晨光」在各大社交平台 邮件反馈：[email protected] 喜欢我们的节目？请支持我们！

本期嘉宾曹静律师通过分析行业上中下游结构来深入了解一个特定行业的方法被分享，从上游或下游入手，扩展到相关衍生行业，如碳中和等，有助于获取企业成员名单并研究其具体业务，识别企业间的配合关系，从而更好地理解行业内的资源结构和对接机会。讲述者还强调了个人成长与专业发展的重要性，包括商业思维的启发、专业化和专注力，以及通过实际操作提升自我。同时，分享了一本新书，旨在为专业人士提供解决方案和启发。 1、拓展客户有很多方法，商协会是其中一个做企业客户很重要的方法，为什么你会被卷卷邀请来分享这个主题？ 2、你这么多协会等资源，怎么判断一个协会是不是优质的？ 3、那请你和我们分享你的“失败”案例给到大家的正面经验如何？ 4、协会里明确关键人是最最重要的事情，找到他，并用他需要的方式提供价值很重要，你是怎么做的？ 5、你是具体怎么做后来后才拿到了新一阶段的合作续签呢？ 6、你觉得大家都在盯着商协会这样的企业聚集体，怎么样的人或者做法才真的能挖掘好商协会这个渠道呢？ 【内容导览】 00:00:00 商协会获客策略：从失败到成功的实战分享 00:04:02 未充分利用优质资源导致合作失败 00:09:00 律师普法讲座选题与效果分析 00:14:57 错失行业专家机会与协会合作的反思 00:18:13 律师资源池构建与盘活策略 00:22:23 专业服务市场的拓展与行业研究 00:26:46 商协会中决策权归属与个人成长经验分享、 00:31:03 拜访前准备与九型人格分析 00:34:48 高效链接与专业准备：拜访前的关键策略 00:38:16 通过行业协会及综合性网站了解行业知识 00:44:00 朋友圈经营与战略合作新策略 00:50:11 律师拓展客户与案源的创新策略 00:57:24 如何选择值得加入的优质协会 01:03:15 如何在协会活动中有效展示自我与建立联系 01:11:22 商业走访中的有效沟通与背调重要性 01:14:15 行业研究方法与新书发布 01:23:57 人脉与专业力量：打造细分领域竞争力 欢迎大家收听本期节目，希望听完这期节目，对你做销售有帮助。 本期节目福利： 欢迎大家在评论区分享你听完本期节目的感受，我们会选出 5 位听众，送上《100期销售实战案例合集》一份。 如果想进一步了解和学习18大销售基本功，欢迎加入播客听众专属的咨询渠道：juanjuanjxs03 【主播】雪梨卷，3年销售额过亿的90后实战派销售教练 【嘉宾】曹静， 北京乾成（福州）律师事务所合伙人，卷卷大满贯学员（18大基本功、超级个体、管理课、线下课） 清华毕业 小红书销售赛道第一博主 3年销售额过亿的90后实战派销售教练 畅销书《这样销售很高级》作者 原创课程《顶尖销售的18大基本功》 公众号/小红书/视频号/B站/知乎/抖音/微博/百家号/今日头条/小宇宙/得到：雪梨卷-FitShirley

💡 追市场热点看赛道方向，在股票交易软件中搜索「行业名称或赛道名称 + ETF华夏」，即可找到对应的指数产品。节目中提到的方向均可用此方法查询。本期内容中所提任何指数都仅用于行业分析，不作为投资建议。 Hello 大家好，欢迎来到《听懂涨声》，我是天楠。 最近我参加了很多活动，也见了不少在这波AI浪潮里实现财富自由的朋友，感触非常深。我发现伟大的时代，往往需要你形成为自己观点真金白银下注的习惯——当年很多人买房赢了，是因为压中了城镇化；而这一次，当万亿级别的AI巨头密集准备美股IPO、当生产力替代真实发生时，如果你不在场，代价可能会非常大。 今天我继续和「BP喵」的加菲带大家一起，拆解五月份错综复杂的分子端与分母端逻辑，聊聊存储芯片、国产替代，以及存款搬家背后的微观真相。 本期节目由华夏基金支持播出。说到今天聊的指数和ETF，有一个找产品的小技巧想先告诉大家：你在股票软件中找热点的时候，只需要输入你感兴趣的行业名称或者赛道名称 + "ETF华夏"，就能快速定位到对应的产品——简单直接，不用记代码。今天节目里我们会聊到很多具体的指数，大家随时可以用这个方法去查。 本期对话 加菲｜公众号「BP喵」主理人，专注宏观政策与大类资产研究 杨天楠｜「听懂涨声」主播 时间轴： 00:00 开场介绍：压注AI浪潮的体感与认知变迁 * 伟大的时代需要押注伟大的变化：从当年的城镇化到如今的AI浪潮 * 三家万亿级别AI巨头（OpenAI、Anthropic、xAI）或在几个月内密集登陆美股 * 为自己的观点真金白银地下注，好过只当“嘴炮” 04:07 【话题一】如何用工具让你的认知与投资匹配？ * ETF是新经济时代准确表达认知的利器：认知越模糊买宽基（科创50、创业板指数），认知越精准买赛道 * 回到1999年：重仓个股（亚马逊）要忍受90%的跌幅，而指数“不死不灭” * 不在场的代价巨大：提升家庭财富稳定性，需要持续拥抱新经济仓位 * 极致行情下的生存法则：“硅基一直赢，碳基一直输”的极端分化能持续多久？普通人需要用价值、红利、周期去对冲成长 11:42 【话题二】“开了挂”的科创50与存储芯片的爆火 * 极致分化再进一步：科创50在2026年5月份大涨超15%，站上近六年高点 * 华为“韬定律”提出（情绪面量化资金追捧）与长鑫存储启动IPO进程 * 海外映射：海力士创新高，美光跨入万亿美元市值俱乐部，存储成为“硅基消费”中真正卡脖子、有壁垒的瓶颈层 16:10 AI叙事的核心驱动力与Token消耗爆表 * 观测指标：五大云巨头的资本开支——投行预期2026年开支达7000亿美元，2027年跨过万亿大关 * 推理需求大爆炸：智谱的ARR预估暴涨；大模型从训练阶段正式走向生产力替代 * Token价格“斩到脚面”：DeepSeek V4与小米大模型价格战，国内日均Token消耗量（140万亿）同比2025年初暴涨一千多倍 * 消费端闭环案例：AI短剧在中国实现全闭环商业模式，字节跳动或成最大赢家 22:28 【话题三】“碳基一直输”背后的微观图景 * 1-4月社零总额同比仅增长1.9%，商品零售受新能源政策退坡、高基数等影响表现疲软 * 外资研究机构的高级消费研究员离职，不再覆盖港股消费公司 * 微观案例：建材城瓷砖店老板的自述——精装房截流、大渠道（家装公司）拿走30%-50%返点、供给过剩导致商品价格阴跌，陷入缩量生存 * 年轻人的“全网比价”vs老旧小区微观改造的“利基市场” 29:07 分母端压力：美国通胀叙事与“爹亲娘不爱”的港股 * 30年期美债收益率创20年新高（攀升至5.22%），与国内利差进一步拉大 * 美伊冲突与高油价传导，美国CPI高企导致降息预期消退 * 港股（恒生科技权重如腾讯、小米、美团等）遭遇分子端（国内消费弱）与分母端（美债贴现率高）的双重打击 * 全球流动性在日韩存储、中国新能源与算力之间作抉择 * 美联储变局：新任主席凯文·沃什的“缩表加息”强硬立场，鸽派色彩淡化 36:00 泡沫争议与市场众生相：谁在发财？ * 印股票的人（大股东）：半导体行业在5月22日出现127亿巨额减持公告（如中微公司、澜起科技） * 炒股票的人（老股民与趋势投资者）：只要图形没坏就持续在车上 * 体感错配：绝大多数传统股民错失AI浪潮或“高处不敢追” 42:00 【工具时间】国家队减持宽基的信号意义与红利低波的对冲价值 * ETF净流出数据：自2025年底至2026年5月，主流沪深300 ETF份额平均下降65%-70%，中证500/1000 ETF下降达70%-80% * 国家队高位止盈、退居“核心多头”：回看2024年初雪球爆仓时的流动性救市，ETF已成为市场调节器 * 寻找阿尔法：在股票软件搜索“行业/赛道名称+ETF华夏”高效捕捉尝试 * 红利低波的防御价值：天然具备与科技宽基的低相关性对冲效果 52:33 展望六月：即将来临的科技巨变与关键窗口 * 新股抽血效应：国内宇树科技等科技公司加速IPO，海外SpaceX或于6月中旬登陆纳斯达克 * 6月9日-10日：美联储议息会议（新主席沃什首秀） * 中报业绩预告窗口：验证算力、高景气赛道订单兑现度的边际指标 54:45 尾声：黄仁勋来华与中美科技溢价 * 黄仁勋在南锣鼓巷吃豆汁儿背后的宏观叙事，H200芯片在国内市场面临“没人买账”的尴尬 * 英伟达2027财年一季报超预期却连续4日微跌，背后是其30倍+ Forward PE的估值溢价，而海力士（PE 6倍）、美光（PE 10倍）性价比更高 * “买预期卖落地”：资金从英伟达向中下游存储虹吸 * 国产替代逻辑下的AI基建确定性：新型算力与电力建设正不遗余力地投入

大家好，欢迎收听霓特发电站。本期节目给大家分享一些主播从互联网收集的趣闻。 主播：大巴、日天 * 00:29佛罗里达独臂女子被交警拦下并开具罚单，理由是“行驶时右手使用通讯设备”…… * 03:58 土耳其92岁老妇人被紧急送医，手术取出数十颗果核与结石。 * 08:12 日本群马县一家超市的停车场发生了一起行车事故，肇事者和受害者均为老年人…… * 12:57 佐治亚州一名8岁男孩因“持枪”被学校停学 * 17:01 AI骗局多发，通过伪造视频博同情，引流卖货。 * 25:14 日抖有账号疑似使用AI津田健次郎声音，声优本人已起诉。 * 32:19 现任UFC中量级冠军肖恩·斯特里克兰担任网红赛事解说，后中途离席，发视频引发拳迷猜测……本以为是赛事不专业，但有反转。 以前是网红，但现在不红了的Super Hot Fire：

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当医美材料的溢价成为行业共识，一个尖锐的问题摆在了求美者面前：差价数万的高端隆胸假体，究竟是技术壁垒的体现，还是一场精心包装的营销骗局？ 有人说它是“智商税”，也有人将其奉为圭臬。本期节目，我们不站队，只拆解。聚焦假体赛道里备受争议的高端产品线，从材料工艺、临床反馈、品牌溢价到渠道乱象，我们试图拨开营销滤镜，为你还原一个高端假体背后真实的价值构成。这不仅是一份选品指南，更是一个理解医美商业本质的绝佳样本。 00:33 “德系工艺”光环：是技术壁垒还是溢价包装？ 01:24 拆解三大核心技术：高端假体的科技感从何而来 02:24 一体化结构的“双刃剑”：为何修复创伤可能更大 03:29 “温感凝胶”黑科技，是真实体感还是营销逻辑？ 03:44 不只看材料：高端溢价里的“情绪价值”占几成？ 05:27 高利润下的尴尬：高端假体为何缺失情绪价值 06:15 高利润催生的灰色地带：假体渠道乱象从何而来 07:21 医生为何吐槽品牌方“不学术”？ 07:42 学术派 vs 商业派：品牌基因如何决定产品路径 09:12 最终抉择：工艺升级真实存在，但你该为溢价买单吗？ 09:29 避坑指南：如何识别正品授权与灰色渠道 ✅互动方式 想和更多志同道合的小伙伴一起聊医美、聊爱情婚姻、聊生活趣事吗？快来加入听友群吧！群内不仅有定期的话题讨论、播客内容预告，还会有主播和嘉宾的不定期互动，分享更多独家接诊故事和生活感悟。 入群方式：（喊小助理拉你进群） 主理人小红书： 主理人视频号：

这是一期闲聊节目，又名《我的昆明旅居日记》。 当我选择昆明作为旅居目的地之后，所有人都在问我，为什么是昆明？昆明有什么好玩的？为什么不是大理、丽江？ 而现在，当我结束了在昆明一个月的旅居之后，我可以心满意足地告诉所有人，在这里我度过了充满惊喜且快乐的一个月。 【云南省博物馆的青铜器】 【圆通禅寺南传佛教铜佛殿】 【云南大学会泽院的法式风情】 【为什么彝族文字与汉字可以逐一对应】 【漫山遍野的绣球花】 【菌子火锅】 【咖啡馆与猜火车】

我感到内在有一种新的复苏，一种迟来的对日常生活的兴趣。记得之前读到一篇文章，比较胡适与林语堂，他们都说要过“有意思的人生”，胡适的有意思是meaningful，而林语堂的有意思是interesting。我的人生，是不是也在从总要寻找meaning转向interesting了？ 过去一年多，我们都在筹备单向苏州店，五月底终于正式开业了。这个书店，过去是一丝厂的一个茧房，这里面好像也有某种寓意，单向今年20年，我们也正处在一个破茧的时刻。 朋友带我去吃老苏州茶酒楼，我一下就迷上了其中的两道菜：双椒皮蛋和黄焖河鳗。领班经理说，这两道菜都是陆文夫先生自己创造的。他因《美食家》当时在整个文坛享有盛誉，陆先生自己也是个美食家，他说老苏州茶酒楼是一本“可以吃的杂志”。 据说陆文夫笔下的朱自冶，是照着查家公子的画像来写的，他提到的周瘦鹃、范烟桥、程小青，我好想跟这些充分的享乐主义者们做朋友。我很想知道从晚清到民国转变过程之中的苏州景象，希望听众可以提供有趣的线索，让我去发现苏州，也期待单向能在苏州发展出新的故事。 来信请寄[email protected] ｜本期pick｜ 📖《美食家》 陆文夫｜江苏凤凰文艺出版社｜2018-12 本书精心辑选了陆文夫生平的经典小说与散文。小说《美食家》《小贩世家》是陆文夫的代表作，从一个特殊的角度解剖了近半个世纪的中国社会生活，对当年人们的生活有一个丰富的描绘。散文分三个面向，一是关于美食，是日常生活中美食家的经历和思考，二是陆文夫的人生经历，三是陆文夫所写关于苏州的美文。通过这本书，可以了解最精致的江南生活与江南文化。 ｜时间线｜ 01:07 啼笑因缘，旧地寻盟 02:31 对日常文化新的理解 07:48 迟来的对日常生活的兴趣 08:30 从茧房到书店 12:27 《姑苏菜艺》 16:32 《美食家》 21:51 充分的享乐主义者 30:14 在苏州发展出新的故事 ｜节目中提到的主要作品｜ 《啼笑姻缘》，张恨水 《闲情偶寄》，[清]李渔 《孽海花》，[清]曾朴 《跳舞时代》（2003），导演: 簡偉斯/郭珍弟 《小小得月楼》（1983），导演：卢萍 《繁花》（2023），导演：王家卫 ｜节目中提到的主要作家、公众人物｜ 薛筱卿（1901-1980），江苏苏州人，上海评弹团演员，1924年起与沈俭安长期合作，形成“沈薛调”，被誉为“塔王”，30年代沪上三大名双档之一 陆文夫（1928-2005），江苏泰兴人，作家，主编《苏州杂志》，1995年创立老苏州茶酒楼 张恨水（1895-1967），原名张心远，安徽安庆潜山市人，中国章回小说家，被称为现代文学史上的“章回小说大家” 鲁迅（1881-1936），原名周樟寿，后改名周树人，字豫才，浙江绍兴人，中国近代作家、设计师、新文化运动领袖之一，对于五四运动以后的中国社会思想文化发展产生了极大影响 胡适（1891-1962），原名嗣穈，生于江苏，曾任国立北京大学校长、中央研究院院长、中华民国驻美大使，新文化运动的奠基人与领袖之一 陈歌辛（1914-1961），本名陈昌寿，笔名怀玉、林枚，出生于江苏，中国流行音乐人 黎锦晖（1891-1967），湖南湘潭人，毕业于长沙高等师范学校，中国近代歌舞之父、儿童歌舞音乐作家、中国流行音乐奠基人 林语堂（1895-1976），中华民国文学家、发明家，圣约翰大学英文学士、美国哈佛大学比较文学硕士、德国莱比锡大学语言学博士，曾任北京大学英文系教授、厦门大学文学院院长、南洋大学首位校长，1940年和1950年两度获得诺贝尔文学奖的提名 黄霑（1941-2004），本名黄湛森，生于广州，1949年随父母移居香港，当代词曲家、作家、主持人、歌手、演员、广告人，与乔羽、庄奴并称“词坛三杰”，被誉为“香港四大才子”之一 倪匡（1935-2022），生于上海，籍贯浙江宁波，原名倪聪，笔名卫斯理，中国香港科幻小说作家、剧作家、评论家，被誉为“香港四大才子”之一 刘以鬯（1918-2018），本名刘同绎，字昌年，生于上海，祖籍浙江镇海，其小说《对倒》被王家卫拍摄成电影《花样年华》 西西（1937-2022），本名张彦，笔名张爱伦，生于上海，广东中山人，毕业于香港葛量洪教育学院（今香港教育大学），曾任小学教师，写作体裁多样，包括小说、诗歌、散文、随笔等 金庸（1924-2018），本名查良镛，祖籍浙江省海宁市，1948年移居香港，当代武侠小说作家、新闻学家、企业家、政治评论家、社会活动家，被誉为“香港四大才子”之一 周瘦鹃（1895-1968），原名祖福，改名国贤，号瘦鹃，江苏省苏州市人，现代作家，文学翻译家、盆景艺术大师，“鸳鸯蝴蝶派”代表作家 范烟桥（1894-1967），字味韶，号烟桥，吴江同里人，出生于同里漆字圩范家埭的书香门第，后移居苏州温家岸，中国近代作家 程小青（1893-1976），原名程青心，又名程辉斋，祖籍安徽安庆，生于上海，中国现代侦探小说家，被誉为中国现代侦探小说”第一人 李鸿章（1823-1901），名章桐，字渐甫，号少荃，晚清重臣，洋务运动的主要领导人之一，北洋水师的创始人，主持多项洋务实业，是晚清“中兴四大名臣”之一 李渔（1611–1680），明末清初文学家、戏剧家，素有才子之誉，世称“李十郎” 加西亚·马尔克斯（García Márquez，1927-2014），哥伦比亚作家、记者和社会活动家，拉丁美洲魔幻现实主义文学的代表人物，1982年诺贝尔文学奖得主 马里奥·巴尔加斯·略萨（Mario Vargas Llosa，1936-2025），秘鲁/西班牙现代作家，2010年诺贝尔文学奖得主 郁达夫（1896-1945），原名郁文，字达夫，浙江富阳人，中国现代著名小说家、散文家、诗人，诺贝尔文学奖得主大江健三郎评价其为”亚洲现代主义文学的先驱” 赛金花（1870-1936），初名为赵彩云，又名傅彩云，安徽黟县人，幼年被卖到苏州“花船”，1887年（光绪十三年）洪钧纳其为妾，1894年至上海，改名“曹梦兰”，后至天津，改名“赛金花” 洪钧（1839-1893），清末外交家，字陶士，号文卿，江苏吴县（今苏州）人 ｜节目中使用的音乐｜ 啼笑因缘·旧地寻盟 - 薛筱卿 路随人茫茫 - 黄霑 紫鹃夜叹 - 薛筱卿 Deep In A Dream - Hank Mobley ｜关于「游荡集」｜ 出品：单向空间 制作人：赵艺 王十三 内容编辑：左尧依 商务：赵艺 李晓璐 视觉设计：涂书玉 原创音乐：龙飞 任乐