节目

主播：七酱 本期故事：观音 * 前言： 你知道吗—— 敦煌壁画里，观音上半身赤裸、留着八字胡，活脱脱一个「佛界健身达人」。 那个我们印象里温柔慈悲的「观音姐姐」，在古印度最早是个留着胡子的马头战神，在丝绸之路上磨平了棱角，到了大唐才开始「变性」，再到宋代彻底成了挖眼救父的妙善公主…… 这8000年，她到底经历了什么？ ✦ 本期我们聊： · 从马头明王到观世音，一场穿越印度的灵魂进化 · 为什么要为唐太宗的名字避讳，「观世音」被缩成了「观音」 · 《西游记》里那个腹黑护短的观音，其实是三界最精明的「首席运营官」 · 妙善公主挖眼救父的故事，是怎么重塑了整个中国的观音形象 如果你也好奇神话背后真正的故事，这期不要错过～ * 观音像 敦煌风格男性观音（复原） 法海寺壁画・水月观音（明代复刻唐风） 经典白衣观音·三亚南山海上观音 宋代工笔・千手千眼观音 鱼篮观音

本期节目被收录在小宇宙特别企划「给妈妈的声音小传」之中。 这一次，小宇宙想邀请主播们把麦克风递给妈妈，为她记录下一份专属的声音小传。我们希望借由这些声音，还原母亲作为女人的一生，看见她付出的爱、激情与牺牲。 如果你也想重新认识作为“女人”的妈妈，欢迎点击👉「给妈妈的声音小传」👈并分享给更多的人。让我们一起聆听，那些被隐藏在“母亲”身份背后的真实人生。 ✍🏻《野蔷薇的故事》 1960年代初，野蔷薇出生在河南省平顶山市宝丰县的一个农村家庭，是家里的第三个孩子。她上有两个哥哥，下有一个弟弟和一个妹妹。作为家里中间的小孩，也是第一个女孩，她是父亲最疼爱的小孩，但她的母亲肩负养活五个孩子的重任，野蔷薇总是被忽略，也会被母亲严厉批评和教训，所以她逐渐变得沉默和懂事，认为自己丑得像母亲口中的“槌布石”。就像《请回答1988》里的德善，也像《荆棘鸟》中的梅吉，野蔷薇是那个总被忽略的中间女孩。 野蔷薇的少女时代，存在于后来她对女儿口述的一些零碎片段中：写作文时描写沟渠中落叶随风舞动的画面，也会在白衬衫领口绣下少女心事。那个年代，自由恋爱是特立独行的，嫌贫爱富是被唾弃的，义无反顾和穷小子私奔成为了一次不慎重的、影响深远的选择。野蔷薇放弃了卫校的学习，年纪轻轻成为了母亲。 在刚刚改革开放没多久的年代，贫穷依旧笼罩在很多人的头上，甚至吃饱饭都是一种奢侈。野蔷薇的第一段婚姻在挨过了6年的艰辛和贫苦后结束了，她后来说这是一次“背叛”。那个年代的女性，很多都认为自身的价值是丈夫和孩子，她们恪守着为家庭付出并认为这就是爱的唯一姿态，而很少谈及爱自己应该是何种模样。 其实，作为多年的家庭主妇，野蔷薇不一直是家庭主妇。她在20岁出头的年纪就卖过水果、开过面条店，在经济状况依旧无法改善的情况下，一直想要来东部沿海的浙江打工。但在第二段婚姻中，她又被困在家庭中很多很多年，期间她尝试过各种工作，也在小女儿十几岁的时候短暂经过商，开着车带着女儿去谈生意，甚至还赚到了几万块，但结局总是被丈夫勒令回到家庭，直到两个女儿步入社会，她依旧没有收获工作的自由。 在我们的梦想都是希望再也不要上班了的时候，野蔷薇的梦想是工作。 转机发生在前几年，野蔷薇的丈夫生意失败又欠下了外债，而他年过六旬，人脉已经不再发挥作用，野蔷薇终于可以稳定地出去上班了。虽然她赚到的钱很少，大部分还是用来补贴家用，但她明显比当家庭主妇的时候开心很多了。她在棋牌室当前台，比年轻小姑娘更懂怎么操作设备，还会给店里拍短视频；她去家附近的高新科技企业上班，驾驶着两台扫地机器人，穿上工装的样子被女儿调侃为“像退休返聘的老会计”；在经历过裁员之后，她又马不停蹄找新工作，劲头比待业的年轻人大多了...... 野蔷薇一眨眼60多岁了，没有取得什么了不起的成就，却也没有年龄渐长后对逐渐逼近的死亡的焦虑。她在今年下载了小宇宙，开始听女儿做的播客，然后在这个母亲节前夕，她成为了女儿的嘉宾，聊起了好多陈年旧事。女儿事后在心里默默感叹：这是她迄今为止遇到的最好的一位嘉宾。 生活中的困难随机降临，但生命自有它的韧性。有时候被打个措手不及，有时候也迎面反击，活下去总有办法，这就是野蔷薇的故事。 📌收听指南 * 04:11 即将步入婚姻的女儿第一次听妈妈聊她的婚姻 * 11:21 为爱私奔的年轻夫妇 * 16:38 艰难的岁月中，野蔷薇挑起了养家的重担 * 24:00 60多岁的野蔷薇再聊理想的伴侣和婚姻关系 * 33:00 野蔷薇未实现的梦想们 * 38:14 野蔷薇的童年有宠爱也有伤害 * 45:39 父亲离世太早了，野蔷薇在至亲的死亡面前当了逃兵 * 53:36 母亲离世一周年忌日，二哥也咽气了 * 57:13 外婆、妈妈和女儿 * 01:05:52 死后，想把骨灰撒在水里自由自在 * 01:10:38 “我的梦想说来可笑，那就是工作” 💻本期制作 选题策划：汽水 剪辑：汽水 声音设计：汽水 Shownotes：汽水 💿节目中使用的音乐 片头：野玫瑰——舒伯特 片尾：出走的决心-黄英华.黄正中 🔍找到我们 进听友群请加小助手：bfwdj2024 商务合作：微信glaciergr（请备注来意），[email protected] 小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水 收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎

🎙【主持人】段玉龙（@玉龙小段） 资深节目主持人/会弹吉他的科普大V/深夜情感节目退隐主播 ——————— 📖【本期简介】 在本期，我分享了对阿里巴巴最新AI工作平台悟空的深度测试体验。通过三个模拟场景，并评估了悟空在电商创业方案、个人杂谈类自媒体创作及专业科普内容制作中的实际应用。令人惊讶的是，悟空不仅能提供具体的实操方案，还能理解抽象的氛围感与情感调性。在我看来，悟空的能力体现在落地执行、行业理解和独立判断上，极大地提升了创作效率并减轻了繁琐的资料搜集工作。可以说，悟空是内容创作者的得力助手，非常值得关注。 ——————— 🗺【收听指南】 00:02:04:赛道测试：悟空工具的专业信息拆解，助力职场办公的深度辅助能力！ 00:04:05:零基础创业指南：探索珍珠饰品行业的小技巧与建议 00:06:06:悟空电商运营顾问：义乌购的小额补货策略与经营分析 00:08:06:精准定位、有趣朋友、无距离感——悟空帮我在播客中抓住平视感！ 00:10:07:揭秘指纹泄露的真相，悟空帮我探究专业科普创作的奥秘！ 00:14:08:数据生产力：如何利用悟空AI提升内容创作和办公效率？ 00:16:09:悟空：智能AI工作平台，助力内容创业与办公效率提升！

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1987年，加州理工学院报告厅，数百名顶尖科学家屏息凝视——大屏幕上，一个化学键正以慢动作断裂，原子缓缓分离。这不是科幻特效，而是人类第一次“亲眼”看到化学反应的真实瞬间！埃及裔天才泽维尔，用超短脉冲激光打造出飞秒相机，将时间切割成一千万亿分之一秒的碎片，首次捕捉到分子“过渡态”的幽灵残影。从此，化学从黑箱魔术变成可见的真实。1999年，泽维尔独享诺贝尔奖，为这门古老学科赋予了第四维度——时间。

【句子】Why don't you guys go down to the lobby, talk it out over some coffee? 【Desperate Housewives S2E10】 【发音】/waɪ/ /dəʊnt/ /juː/ /ɡaɪz/ /ɡəʊ/ /daʊn/ /tə/ /ðə/ /ˈlɒb.i/ /ˈlɑː.bi/ /tɔːk/ /tɑːk/ /ɪt/ /aʊt/ /ˈəʊ.və(r)/ /sʌm/ /ˈkɒf.i/ /ˈkɑː.fi/ 【发音技巧】don't you音的同化；talk it out两处连读+闪音； 【翻译】你俩不如现在就下楼，在大厅找个地方坐下来，喝杯咖啡聊一聊？ 【适用场合】 今天我们来学习这个表达，叫做talk something out； 这个短语可以指to discuss sth. in order to resolve, settle or find the solution to it； “通过充分的交谈、讨论来解决问题，把矛盾谈开，把心结打开”； eg: They'd been fighting for a few days until they finally got together and talked it out. 他们吵了好几天，最后终于坐下来把事情谈开了。 eg: Let's not get mad. Let's just talk it out. 咱们别生气，好好把话说开。 eg: Please, let's talk out this matter calmly. 拜托了，咱们冷静地把这件事情谈清楚。 eg: I talked out the problem with a therapist. 我和一位心理医生把问题谈开了。 eg: The company executives talked the proposal out behind closed doors. 公司高管们闭门讨论了那项提案。 【尝试翻译以下句子，并留言在文章留言区】 The purpose of this meeting is to talk out the problem in a calm and neutral environment.

喜欢小萝莉的朋友，比如本期的三个主播，有福了。 后面聊了半小时明末什么的，我也不知道他们仨怎么想的。 - 本期主播：大哥大、夜猫子、鸽子 交流群：1025711252 更新时间：随缘更新 ------- BGM：最炫小苹果 - 凤凰传奇 / 筷子兄弟

朋友们，本期聊「浪漫」。 说实话，上大学的时候我真感觉自己是“浪漫过敏体质”。 看到宿舍楼下那种摆蜡烛当中表白的大场面，只觉得尴尬，脚趾能在鞋里抠出一座金字塔； 后来又流行那种“爱ta就给ta买xx”的论调，把心意明码标价，我觉得特没劲。 那我们心里的浪漫是啥样的呢？ 浪漫的底色可能是日常，不是非得去高档餐厅； 可能就是一起看电视吃饺子，那种昏黄灯光下流淌的、像梦核场景一样的温馨； 或者是坐在画室里昏天黑地，突然有人拉开窗帘，对你说“快看”，窗外正是火烧云。 这些瞬间之所以浪漫，因为它不可复制，它是为你一个人定制的美好记忆，是生活里融进去的小细节。 但浪漫也不全是这种温吞的。它还有更激烈的一面，是冒险是失控是共生，是一种对“我们”这个概念的极致想象。 聊完这期，我们发现浪漫这个东西，好像真的没法被定义。 它可能是一种自由，一切尽在不言中； 也可能是一趟注定失败但偏要去追落日的旅程，就想看看自个儿会在哪停下； 说到底，我觉得浪漫可能就是，在这个总想把我们吸进去、变得麻木的既定轨道里，我们努力反抗一下，为自己制造的一点小小的、特殊的光。 它让人在一瞬间觉得，这一刻很幸福。 你最近一次觉得“好浪漫”的时刻是啥样的呢？ 欢迎在评论区里分享给我们吧～ 🌟内容摘要： 04:53 东北家长接孩子，朴实的浪漫 15:50 何书桓把自己装成礼物，尴尬爆了 24:02 手拉手飞很幸福，但遗憾也浪漫 29:39 和朋友在一起是平静的喧嚣 34:27 《潜伏》是崇高的浪漫 41:58 上学时候的传本子恋爱，真让人嫉妒！ 53:04 抱着暧昧对象秋衣睡觉，爽 57:15 当女人是一种浪漫 🎙️本期主播：奇妙、安妮、牛小玲 剪辑：思凡 视觉：一隻鹿 🎵背景音乐-来自平台musicbed Breathing it in-Peached Believe me- Dalton Day

📻内容提要 本期节目继续与大家分享佛教智慧系列之“如何改变命运轨迹”。命能改吗？心理学上的改命以原生家庭为起点，佛学的改命从阿赖耶识为参照。本期节目从《了凡四训》跟大家聊聊改命的底层逻辑：命由己造，福自己求。改命的复利效应是什么？ 往期节目 【佛学&心理】佛教命理学:世事无常,如何掌握命运齿轮的转动？ 【佛学&心理】佛教因果论:为什么很努力却没有好结果？ 【佛学&心理】佛教世界观:如何从"十二因缘"理解人生的痛苦循环？ 【佛学&心理】佛教世界观之"空性":为什么万法皆空？ 【佛学&心理】佛教四圣谛:人的痛苦打哪来？如何面对苦难？ 【佛学&心理】佛教世界观:如何摆脱自我执着带来的痛苦？ 【佛学&心理】止观法门:情绪涌动的时代,如何让内心保持清净？ * 主播 学魔法的美羊羊

哈喽，我是MoMi，这是2026年给大家写的第八封信。 前两天刷到一张丑鱼包挂的图，脑子里过电影一样先后蹦出几句话：“过两年就变时代的眼泪了。”“变就变呗，现在是时代的快乐就行。”“消费主义洗脑。”“洗就洗，人就活几十年，在我能力范围内让我开心就行。” 于是有了这期——聊聊我从大学兼职开始，花过哪些“时代的眼泪”的钱。它们过时了，但每一件都帮我记住了一段时光。 03:44 潘多拉：每一颗珠子都是一份憧憬与纪念 2015年前后，潘多拉火到不行。银手链上串各种有寓意的珠子：生日石、房子车子、招桃花粉水晶、香港纪念、迪士尼联名……每一颗都代表当时的一个经历或憧憬。 现在它氧化的乌秃秃躺在首饰盒里，完全戴不出去了。但我不后悔——它像结绳记事一样，帮我记住了那个时代的自己。 14:27 MK包：我的第一款贵价包 MK是我的第次购买算得上“奢侈品”的包包，2000多块，橘黄色，后来我又有了四五个MK的包包，现在都在衣柜里躺着。大logo、满身老花，现在看真的挺土的。 倒是当年同期的Kate Spade，我背到油边脱落、肩带掉渣才退役。 24:32 酒神包：过时了，但我就是爱 过不过时这件事很薛定谔——看你有多喜欢它。我不管，我就是要背它出去招摇过市。 29:11 完美日记：上班专用化妆品 美妆届时代的眼泪，逃不掉完美日记。但我现在每天还在用它的眼影盘——当腮红、当眼线、当眉粉、当高光。上班化妆，用过期化妆品就行了，这个班不值得我用好的。 这是「忙个什么」的第100期节目，播客这个形式也许总有一天也会变成时代的眼泪，但不妨碍当下它给我带来的踏实感和温暖。 我做不到永远正确，但我可以做到一直真诚。100期了，谢谢你来听~100期快乐，祝我也祝大家~ — ❤️忙个什么开放听友群啦，联系主播微信@Momiers，拉你入群，寻找更多志同道合的小伙伴们呀❤️ 主播小红书：@忙个什么啊MoMi 本期插曲《萤火》 - 音乐剧《雕像》选段

如何在任何场合都看起来自信从容?从隐形到被看见，一场重塑社交自信的刻意练习。 行为研究专家Vanessa VanEdwards指出，通过控制温暖信号(如真诚微笑、前倾身体)和能力信号(如手势强调、声音下沉)，可直接影响82%的人际印象。 她分享了具体技巧：这些基于40万人验证的方法，能帮助改善职场表现、建立亲密关系，让社交焦虑者通过可操作的蓝图，将软技能转化为可习得的硬技能。非常适合在现实社交、职场、情感中碰壁，并渴望用硬核、可操作的方法来改变现状的行动派。 她以科学的方法研究肢体语言、语调和人际互动。她强调，我们与人相处时，真正决定第一印象的并不是外表或者履历，而是那些不经意间释放出来的“暗示”。 研究显示，我们对一个人的印象有 82% 来自两个要素：温暖与能力。温暖让人觉得你值得信任、容易亲近；能力则让人觉得你可靠、专业、有力量。一个人如果同时展现这两点，就会被视为有魅力，既受欢迎，又受尊重。相反，如果这两方面的信号不足，即使再聪明，也可能被忽视、被误解。 想受欢迎，关键不是变完美，而是主动喜欢别人。你的表情、声音、用词，都在悄悄影响第一印象。 温暖和能力，才是让人信任又尊重的核心。怎样用微小改变提升魅力？答案可能比你想的更简单。 02:00 解码身体语言：如何通过肢体动作和面部表情与他人建立联系 04:04 你的面部表情隐藏了哪些信息？了解静态表情的解读与误会 06:04 沟通中的肢体语言：找到属于你自己的表达方式！ 08:08 标题9：手势、语气和音调的微妙变化：掌握这些语言细节让你更出色 10:11 如何提升自己的人气？关键在于主动表达善意！ 12:12 自我叙事与身份模式：如何定义自己，影响他人对你的看法？ 14:13 如何通过小的自我重塑带来心态上的转变？——重塑自我心态的实用技巧和总结 16:17 个人影响力提升秘籍：如何通过肢体语言、声音和词汇释放温暖和能力？ 18:17 影响力与吸引力的秘诀：让自己更有影响力更具吸引力 本文由求知行囊阅览室编译，深读一年，遇见更清醒的自己，欢迎订阅会员计划。 此内容为《求知行囊会员专区》，每周至少更新一期，至少更新100期，可以永久使用，建议购买整个专题。 求知行囊阅览室每天更新精选深度内容，综合内容精选+借助我们条理清晰人生框架系统，打造专属您的个人成长体系。 内容有相关视频、音频、播客、中英内容，一个全面立体的阅览体系。 内容涵盖多个领域，全面拓宽思维认知，付费专题后可以添加主页客服，只针对会员专区提供专属服务。

有一些消费者开始不看产品是否卖给女性或是男性，而更多看设计、成分、性价比等因素。去性别化消费也是在这几年进入我们的视野，在社交媒体上也诞生过一些曾经大放异彩的品牌。 【本期节目内容】 01:05 生活里的有些性别化消费不吐不快 04:31 “去性别化消费”被提出的高潮期 07:13 无性别服装品牌的上升期 12:15 去性别是实用主义的回归 25:26 无性别服装品牌的下半场 29:21 爸爸育儿经与创作平权 36:22 去性别化的新车消费 【本期主播介绍】 Neo 曾在电商和在线教育行业创业 操盘过千万粉丝的项目 觉得说真话，很有意思 Renee 消费者行为研究者 「消费新知」天团首席女主播 数据和开蚌都可以看很久很久