节目

你喜欢的节目都在这里

101. 菜市场的多重压力和生存法则

厨此以外

我逛过很多很多次菜市场。 大多数时候是在清晨。摊贩们还在忙着卸货、理货,菜市场门口有点堵,车前车后,人来人往,还夹杂着周围学校着急送孩子上学的喇叭声。有时候得站在摊前等一会儿,才能凑齐想买的菜。偶尔也会在午后去溜达一圈,这会儿人少,经常能看到摊贩们在吃简单的午餐,间隙招呼一下客人。一顿饭吃得断断续续的,天气冷的时候,碗里的菜一会儿就凝住了。 下午三四点通常不是逛菜市场的好时候,许多摊位已经用塑胶布把菜盖起来,摊位后面空荡荡的,老板们得抓紧时间去午休。傍晚的菜市场又会重新热闹起来,但和早上的生机勃勃不同,无论是蔬菜还是海鲜,这会儿都带着一丝疲惫和残破,像刚刚下班的人。所有人也都显得更急迫一些,客人们急着买完菜回家做饭,老板们急着把剩下的货清空好早点回家,清洁工们也推着水车和扫帚,在湿漉漉的地面来回穿行。 我每次逛菜市场的时候都会想:老板们今天生意好吗?和客人们吵架了吗?在生鲜平台越来越流行的今天,菜市场还会好好活下去吗? 【时间轴】 00:07 不是所有人都能在菜市场卖大龙虾 09:20 菜市场的蔬菜分三种:本地菜、外地菜和高端菜 19:22 想来菜市场挣钱,得先花多少钱? 27:25 总有人买完菜不给钱 31:57 菜市场不干净不行,太干净了也不行 37:48 菜市场的朴素商战:打架和抢客人 42:49 菜市场的典型一天:被困在市场里 52:35 在菜市场卖菜到底能挣多少钱? 54:38 在菜市场不好好卖菜是会被淘汰的 60:13 菜市场面临的竞争是多层次的 【本期鸣谢嘉宾】 钟淑如(皮蛋),菜市场爱好者,人类学学者。 由钟淑如著、光启书局出版的新书《中国菜市场》预计将于今年6月正式出版,这本书对菜市场的观察全面细致,非常推荐! 【本期配图】 1. 26年4月17日下午5点,在珠海朝阳市场,一些可供挑选的鱼、贝、虾和螃蟹 2. 天气热了,一些属于夏季的蔬菜也上市了:夜香花,杜阮苦瓜和空心菜 3. 朝阳市场有两个摊位,专卖各种潮汕食材,有菜脯、咸菜和南澳珠瓜等等 4. 菜市场的可爱小画 【本期配乐】 Sergei Prokofiev - Symphony no.1, op.25, III. Gavotta . 「厨此以外」是我在写了很多菜谱之后决定再往前踏出的一步,希望可以从菜场、从餐厅、从书里、从种种地方都能了解食物更多一些。烹饪并不是食物的终点,「和食物做朋友」才是想重新构建生活时必不可少的一环。 在这些社交平台可以找到我,公众号/小红书/微博:田螺姑娘hhhaze 。

68分钟
65k+
6天前

【配置篇06】理财配置里真正该分散的到底是什么?

理财如是说

🎧节目导语 很多人一提到资产配置,第一反应就是去找“低相关资产”。这当然没错,因为现代投资组合理论确实告诉我们,低相关组合有助于提升风险调整后的收益。但真到实操层面,问题往往没那么简单。相关性会随着时间窗口变化,很多看上去“分散了”的资产,背后却可能仍然由同一类风险驱动。对普通投资者来说,真正重要的,不是机械地盯着相关性系数,而是理解自己的组合到底分散了什么、又集中在了哪里。这一期配置篇,我们就来聊聊:相关性为什么只能作为参考,个人投资者在权益和固收配置中,真正应该关注的分散,到底应该怎么做。 ✨节目亮点 1. 为什么“低相关资产”是配置理论的基础,但放到实操里并不能直接照搬。 2. 同样是分散,为什么只看资产数量、只看相关性,往往并不能真正降低组合风险。 3. 权益配置里,除了指数和风格,更该从市值、行业、策略收益来源去理解分散。 4. 固收配置里,为什么很多产品表面稳健,背后却可能隐藏着集中暴露的风险。 5. 对普通投资者和高净值投资者来说,分散配置的颗粒度为什么可以完全不同。 ⏰节目时间码 00:26 为什么配置需要理论基础,现代投资组合理论到底解决了什么问题 02:10 相关性为什么是动态变化的,股债也会出现“双杀”与“双升” 04:02 只看资产数量和相关性,为什么很容易高估分散效果 06:16 中国投资者可配置资产有限,实操中更该看风险来源而不是公式结果 08:36 权益配置怎么做更有效的分散:市值、行业、风格都要看 10:00 固收配置的分散思路是什么,哪些工具型产品不能一把梭 12:52 为什么相关性的计算窗口、指数口径不同,结论就可能完全不同 14:02 对个人投资者来说,怎样的分散才算真正可执行 18:04 节目更新说明:关于阶段性停更与后续内容计划 📱听友互动 添加佳奇老师微信:JQ17749779360,备注播客听友。 加入听友交流群,获取节目中提到的研究框架与延展思考,也可以在群内与其他听友一起交流配置中的真实问题。 为了帮助你在实际理财和资产配置中更好地答疑解惑,佳奇老师还制作了一个 AI 理财顾问阿财。 阿财不会预测市场走势,也不会告诉你哪只基金一定赚钱,但会围绕资产配置的思路与方法,陪你把问题一层一层想清楚。 添加佳奇老师微信后,即可领取每个人专属的 AI 理财顾问阿财。 如果你喜欢节目里的思考方式,也欢迎关注佳奇老师的小红书账号“佳奇老师”。 佳奇老师会在小红书上持续更新关于家庭资产配置、基金研究、黄金逻辑和理财误区解析等第一手观点与感悟,也欢迎你点赞、收藏、转发,让更多人一起理财少犯错。 ⚠️免责声明 本节目内容仅供学习交流,不构成任何投资建议。 投资有风险,入市需谨慎。

25分钟
99+
6天前

No.125 明堂唱片超强新人Neon卫柏,涩谷系音乐现在这样玩!

何必着急

好听!好玩!好棒! 多动症系唱作少女 卫柏Neon! 2026正式登场! 首张个人全创作EP「MeMe Collection (我我选集)」现在已经发行。 五首歌,五种表情。 卫柏Neon是个什么样的人呢?我们这次一起跟这位“音乐书呆子少女”聊聊天。 有点神经质、有点执着,又带着温柔的歇斯底里。 她喜欢在卧室里跳舞,在混乱里唱歌,把爱、依赖、怀疑和梦境都混进节奏里。 作为成长于互联网时代的Z世代音乐Digger,世界上的音乐对她来说从未有过边界。 她将所有掠过耳边的灵感,统统拼贴成属于自己的流行音乐。 在卫柏Neon的创作里,你或许能清晰看到那种曾影响众多音乐Nerds的“涩谷系精神”: 多元融合、不拘一格的流行音乐玩乐主义。 视频播客: 小红📚:沉山泥的音乐、B站:何必着急-陈稳 节目时间线: 01:43 卫柏Neon-别把我绑架 04:29 卫柏是先开始听摇滚才开始听爵士 05:40 EP实体碟的设计理念 08:31 Hi-Posi-You Are My Music 10:53 卫柏Neon-Doo Doo Language 13:35 关于探索个人风格的想法 17:19 卫柏Neon-你是我的音乐 21:40 和制作人vampoleez的合作故事分享 25:18 卫柏Neon- Skip Dat Step Map 27:40 聊到SES很兴奋 30:23 宇多田光-Can you keep a secret 32:44 小学时喜欢艾薇儿 34:40 Pink Floyd-Shine on your crazy diamond 36:00 小时候要看杂志推荐歌曲然后付费下载 37:51 王若琳-Let’s start from here 39:10 大学时期开始爱上流行音乐 42:22 Charli XCX-Track 10 46:44 卫柏Neon的现场会设计很多有趣的表演 52:21 做完一个作品后的心理状态 57:03 卫柏Neon认为自己是“猴子” 61:28 Avril Lavigne-I’m With You 64:51 卫柏Neon-她不说话

66分钟
99+
6天前

道德经四十三章|天下之至柔,驰骋天下之至坚

复旦海哥讲《道德经》

【道德经四十三章】原文 天下之至柔,驰骋天下之至坚。无有入于无间。吾是以知无为之有益也。不言之教,无为之益,天下希能及之矣。 【🔍 内容简介】 当坚硬顽固的现实似乎无处着手,当沟通的壁垒高筑难越,老子却在两千多年前告诉我们:“天下之至柔,驰骋天下之至坚。” 本期节目深度解读《道德经》第四十三章,探寻柔弱何以能穿透至坚,无形何以能渗入无间。我们从“水”这一最经典的意象出发,领悟其随方就圆、以柔克刚的生存智慧,并思考如何将这份“以柔克刚”的古老哲学,转化为我们面对工作僵局、人际困境时的“耐心沟通、灵活变通、文化浸润”等现代柔性策略。更进一步,老子由这一自然观察,洞见了“无为”的至高益处与“不言之教”的深远力量。我们将探讨为何最高明的教化超越语言,如同“目击而道存”的心领神会;为何“无为”所带来的“无不为”之效,是一种比任何具体的“有为”之法(如仁义、礼法)更为根本和长久的治理智慧。在一个人人急于表达、事事追求速效的时代,老子的这番感慨——“不言之教,无为之益,天下希能及之矣”,既是对现实的清醒洞察,也为我们提供了一份对抗浮躁、回归深沉力量的指引。 【⏳ 时间戳 & 核心要点】 00:00:35 至柔克至坚|“水”的哲学与穿透至坚的智慧 → 核心意象:解析为何“水”是“天下之至柔,驰骋天下之至坚”的绝佳体现。 → 王弼注解:领会“水无所不经”所蕴含的无孔不入、因势利导的力量。 → 现实应用:探讨在面对看似无解的难题时,如何运用柔性、持久而非硬碰硬的方式破局。 00:02:00 无有入无间|无形力量的渗透之道 → 哲理阐发:理解“无有”(无形的力量)如何能进入“无间”(几乎没有缝隙的实体)。 → 自然启示:从水滴石穿、水润大地等现象,感悟持续微小的力量所能达成的根本改变。 → 修养与治理:领悟这种“浸润”的力量,在个人心性修养与宏观社会治理中的共通价值。 00:03:13 知无为之有益|从自然观察到的治理智慧 → 逻辑推演:阐明老子如何从“至柔克刚”的现象中,推导出“无为”的终极益处。 → 道家视野:辨析道家“无为”所关注的“天下”秩序,如何超越“仁义礼法”等“有为”之治的层面。 → 庖丁解牛:以“道进乎技”的典故为例,说明真正的“道”来自心手合一的实践体悟,而非语言传授。 → 上等人才:探讨真正优秀的人才是如何通过环境、行为与整体存在状态来学习和成长的。 00:04:00 天下希及之|老子的感慨与期待 → 现实洞见:老子为何感叹天下真正懂得并践行“不言之教、无为之益”的人少之又少。 → 深沉寄托:体会此言不仅是对现状的描述,更蕴含了对后世有人能领悟并传承此道的殷切期望。 【延伸阅读】 📖 《庄子·养生主》(“庖丁解牛”寓言,体悟“道进乎技”) 📜 王弼《老子道德经注》(本章“水无所不经”的注解) 【互动话题】 1. 在生活中,你是否体验或观察过“以柔克刚”、“润物细无声”式解决问题的方式?请分享你的故事。 2. 你如何理解“不言之教”?在家庭、职场或教育中,是否有过超越言语的深刻学习或教化时刻? 3. 老子的“无为”思想常被误解为“什么都不做”。结合本章,谈谈你认为“无为”真正的内核是什么? 【订阅+分享】 如果本期关于“柔弱之力”与“无为之益”的探讨,让你对应对挑战的方式有了新的思考,欢迎在小宇宙APP订阅、点赞、转发,在留言区分享你的感悟与实践。 【本集推荐群体】 • 在复杂问题与僵局中寻求“巧劲”与突破口的思考者 • 教育工作者、管理者及所有对“影响力”与“教化”有深刻兴趣的人 • 对道家智慧,特别是“无为”与“不言之教”有研习愿望的听众 • 喜欢从自然意象(如水)中领悟生活与治理哲理的探索者 【关键词】 道德经 #天下之至柔 #无有入无间 #不言之教 #无为之益 #以柔克刚 #庖丁解牛 #道家智慧 #老子 #小宇宙哲学课

4分钟
99+
6天前

Vol.333 白日尽头:每次告别,都是下一次重生

文化有限

本期节目我们读小说《白日尽头》,作者燕妮·埃彭贝克。 小说书写了一位女性,经历三个帝国、两次世界大战、五次死亡、四次重启人生。从世纪之交的加利西亚犹太小镇,到“一战”后的维也纳、斯大林时期的莫斯科,再到重新统一的柏林,有的她被热爱,有的她被背叛,有的她淡入历史,被人忘却。小说共分五卷,每一卷都以她的死亡结束,其后在“间奏”中又重新想象假如她能活下来,会拥有怎样的人生。在历史和时代的动能中,所有个人命运“假如”的总和意味着什么? 燕妮·埃彭贝克(1967-),德国作家、戏剧导演。被誉为“这一代最杰出、最重要的德语小说家”,并于2024年成为首位获得国际布克奖的德国作家。创作风格极具辨识度,兼具知识分子式的美学眼光与凄美的浪漫主义,行文如音乐般富有节奏感。受戏剧导演经历影响,她的小说常带有舞台感。作品有长篇小说《客乡》《时世逝》《凯罗斯》,中篇小说集《文字之书》,另著有多部剧作、散文。 你会听到: 1、小说的故事梗概和作者简介。 2、小说涉及的历史背景。 3、该怎么读?如何理解小说的独特结构?如何看待“重启人生”的设定?5卷和“间奏”的关系是什么?如何理解和代入人称与视角的快速频繁变化? 4、精彩片段分享。 5、假如必须在5段人生中选择,怎么选?为什么?关于“必然和偶然”,是否有新的理解? 片头曲:白西 片尾曲:Erika Köth - Sehnsucht nach dem Frühling 主播:超哥 / 星光 / 大壹

108分钟
52k+
6天前

[人人能懂AI前沿] AI学会了抄近路、换引擎和吃“后悔药”

AI可可AI生活

你有没有想过,AI也能不走寻常路,学会“抄近路”写文章吗?或者,当AI陷入追求高分的“内卷陷阱”时,我们该怎么教它“最小化遗憾”而不是盲目刷分?本期节目,我们将从几篇最新的论文出发,看看AI如何通过更换“发动机”、打通不同门派的“武功”,甚至用更少的考题更精准地对齐我们的真实感受,实现一次漂亮的思维跃迁。 00:00:30 抄近路,人工智能学会了新“导航术” 00:05:34 AI的“注意力”,正在成为它的“负担” 00:10:42 AI的“高分陷阱”,我们怎样教得更聪明? 00:16:51 当规则遇上“混沌”,AI大神们的两种武功,原来同宗同源 00:23:38 为什么最好的考卷,题目反而最少? 本期介绍的几篇论文: [LG] Consistent Diffusion Language Models [Microsoft & Purdue University] https://arxiv.org/abs/2605.00161 --- [LG] Caracal: Causal Architecture via Spectral Mixing [Huawei Technologies] https://arxiv.org/abs/2605.00292 --- [LG] Wasserstein Distributionally Robust Regret Optimization for Reinforcement Learning from Human Feedback [University of North Carolina & Imperial College London & Stanford University] https://arxiv.org/abs/2605.00155 --- [LG] Trees to Flows and Back: Unifying Decision Trees and Diffusion Models [Technical University of Munich] https://arxiv.org/abs/2605.00414 --- [CL] Putting HUMANS first: Efficient LAM Evaluation with Human Preference Alignment [University of Southern California & Stanford University] https://arxiv.org/abs/2605.00022

29分钟
99+
6天前

44.《Lean In》|女性成长必修课 — 向前一步

蘑菇秘语MushroomWhispers

📖 本期分享的书 《Lean In》,中文译名《向前一步》,作者 Sheryl Sandberg。前 Meta COO (首席运营官)。这本书我写笔记的时候一气呵成——因为书里的内容,早就流淌进脑子里了。 🔑 本期你会听到 一个成功的女性,背后那些隐形的代价、自设的路障,和真正让她走到今天的底气。 * 男性占据了名词,女性成了形容词。 不只是语言问题,是权力结构。 * 挡在女性面前的有两块石头: 一块是制度和偏见砌的墙,另一块是我们自己提前埋下的那颗"我不行"的种子。 * 像男人一样思考,像女人一样行事。 这个建议听上去很讽刺——但现实,更讽刺。 * Heidi 和 Howard,同一份简历,两种命运。 成功的男性叫"有领导力",成功的女性叫"太aggressive"。 * 打退堂鼓的时候,去找个男性朋友聊聊。 你听听他们怎么说——"你可以,上,干就完了!" * 还没怀孕,你已经开始减速了。 不要在别人还没拒绝你的时候,就先拒绝了自己。 * 你的伴侣,是搭档还是观众? 500强里的女CEO,26/28都结婚了——而且大多数老公也同样成功。 * 动态调整,抓大放小,才是可持续的全力以赴。 ⌛️时间轴 00:00 一本写进脑子里的书 01:14 男性占据了名词,女性成了形容词 * 06:35 最大的绊脚石,是你自己提前埋下的 * 09:06 我们需要女性觉醒,也需要男性加入 12:32 像男人一样思考,像女人一样行事——这个建议很讽刺,现实更讽刺 17:35 打退堂鼓的时候,去找个男性朋友聊聊 23:10 你身边有没有人会说"你可以,上!" 24:14 温柔的坚定,友善的推进 31:50 要上桌,且要留在桌上 34:32 她问了一个好问题,然后把功劳让出去了 35:59 没人敢说,所以大家都假装没看见 * 38:15 为什么男老板和女下属单独开会,这么难? 40:19 还没怀孕,你已经开始减速了 * 43:15 不要提前刹车 * 44:40 反直觉但正确:这时候才该冲 * 46:17 拒绝婚育≠独立,捍卫选择才是 48:12 伴侣是搭档,不是观众 56:09 抓大放小,才是可持续的全力以赴 相关单集 30. 升职 vs 生育:聊聊女性在职场面对的隐性歧视,谁在为女性做决定 41. Pitch Perfect | 如何做到人狠话不多,开口就知有没有

61分钟
78
6天前

加入我们的 Discord

与播客爱好者一起交流

立即加入

扫描微信二维码

添加微信好友,获取更多播客资讯

微信二维码

播放列表

自动播放下一个

播放列表还是空的

去找些喜欢的节目添加进来吧