节目

我们总在追逐“有用”的时光，把生活活成一道精密的程序，却忘了“无目的”本身也是一种美好。动物园的变迁，其实也是人类对生命认知的进化史——从猎奇收藏，到敬畏守护，现代动物园已悄然肩负起物种延续的使命。然而在浮躁的当下，动物们仍难逃虐待、饭圈化与强迫表演的命运。人类的功利心，一次次刺痛这些无辜的生灵。生命本无高低，动物从不需要为谁“营业”，它们的尊严，值得被温柔以待。不妨偶尔走进动物园——不拍照、不喧哗、不打扰。只是静静注视一只沉睡的熊猫，或是一头漫步的老虎。在与动物的安静相处中，卸下内卷的焦虑，找回内心的自由与平静。这，或许就是逛动物园最珍贵的意义。 更多精彩内容，欢迎收听本期节目~ 主播 / 相征 嘉宾 / 多姐 第七 音频后期 / 陆凯BBBBUDDHA 音频上传 / 恬恬 -本节目由深夜谈谈 Midnight Network出品 - Timeline: 00:01:05 大内上新了什么好东西？！ 00:06:52 两年去了五十多个动物园 00:08:52 许愿池的12083枚硬币 00:20:30 一天中逛动物园的最佳时间是？ 00:30:10 墓穴中发现了一百多只动物的骨头 00:33:58 路易十六的头到底被送去何处了呢？ 00:36:45 世界上第一座沉浸式动物园 00:50:54 大熊猫普遍患有高血压？ 00:53:59 动物也有饭圈文化了 01:05:30 我也是喂过海豹的人儿 01:13:54 第七老师的“黑历史” 01:24:41 动物中存在“颜值歧视”吗？ 01:39:31 说说红山动物园 02:07:21 动物园VS博物馆 02:16:00 🎵Duran Duran - Perfect Day 📿 藏式金刚断烦恼，紫檀咒珠守心安。二十八宿催红鸾，甲子莲蓬伴流年。大内上新四款手串，愿你遇事不慌，少些内耗，遇见真心，白首不离。女款手串请点击这里，男款手串请点击这里，把祝福戴在腕间，日子自有光亮。 🎵 每年夏天，我们都相约在一个森林山谷共同接受阳光、音乐、快乐的洗礼，今年也不例外！7月23日-7月27日，五天四晚，“大内海贼团”正式起航！由船长·相征、航海士·Miya、狂厨·王涛、大剑士·杨凯、疗愈士·郭小寒、观测士·米地、回声·宋晓辉这七位主播领衔带队，快快加入七武海的伟大队伍吧！点击这里，即可报名～（报名咨询请微信搜索：DNYS-midnightalks） 📻 -深夜谈谈播客网络旗下播客：大内密谈、枕边风、空岛、随便聪明、淮海333 -你还可以在这里找到我们： 小红书：@深夜谈谈、@相征terry、 @miya B站：@大内密谈midnightalks 视频号&抖音：@深夜谈谈 微博：@大内密谈 微信公众号：大内密谈 📮 商务合作邮箱：[email protected] 加听众群：加深夜谈谈子微信（微信号: SYTT-midnightalks）并回复【听众群】即可进群。

一天八件事儿多核工作 VS 只能专注一件事儿的单核人，你是哪种？ 在分配注意力这一点上，姥姥姥爷发现大家竟然如此不同。风风火火的张琳，人生好像是2倍速播放。她能一边儿带娃旅行一边儿买房卖房。姥姥姥爷则是连回个微信都不能再多分出一点心。然而他们这种一次只能干一件事的单核生物之间也有参差。姥姥可以在不同任务间自由切换，姥爷则是一件事儿不做到底不罢休。 但无分好坏，不论是享受专注当下的心流，还是喜欢多线任务的爽感，只要能利用好我们的出厂设置，都能更轻盈、更自在。 00:41 一边儿带娃旅行一边儿买房卖房，这就是多核工作发挥的极致了吗？ 06:28 回微信的的时候我都不能说话，单核人注意力分散不了一点。 12:19 专注的时候连飞机降落都注意不到，放松的时候三天不回一条消息。 24:44 最后悔的事儿就是当初打开这本书，为什么就算是垃圾我也必须得吃完！ 29:57 这个世界上有两种作家，ADHD和海明威。 36:25 极致完美主义者 VS 完成大于完美的化身 44:15 原来你们八百个事儿攥在手里都不慌的人，是基因变异了呀。 本期节目由mini最轻薄 久看不累眼的OPPO Pad Mini赞助播出 春日出行或日常休憩时，OPPO Pad Mini可以是你随身的阅读伴侣，8.8英寸超迷你机身，比Air手机更薄，单手持握无负重感，便携易携，可轻松放入小包，适配通勤、户外、居家等多种场景。 作为阅读专属平板，OPPO Pad Mini还搭载了OLED明眸柔光屏，还原纸质书阅读质感，沉浸感拉满；户外，室内均无反光困扰，有效缓解长时间阅读带来的眼部干涩与疲劳，实现久看不累眼。如果你也想解锁轻盈自在的阅读体验，适配各类碎片时间与专属阅读时刻，点击链接即可预定： equity.tmall.comIDFA&dim=IMEI&oaid=OAID&caid=CAID&sy=llb ———————————— 💌给姥姥姥爷留言请走这里www.wjx.cn Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/Spotify/荔枝/蜻蜓：fit4life 微博/小红书/B站：fit4life 公众号：fit4life健身与美食 淘宝直播：fit4life健身与美食 （记得订阅） 商务联系：[email protected]

📖今天是世界读书日，这一期关于书，也关于书背后人与人的相遇。 继上一本《我的母亲做保洁》出版之后，张小满把自己过去四年在大厂工作的感受与观察写了下来，出版了新书《大厂小民》，我也终于有机会正式邀请到了这位早该来聊天的朋友。 因为一些原因，我们虽然是第一次线上见面，但彼此丝毫不觉得生疏。也借着这次机会，我终于稍微弥补了一个藏在心底很久的遗憾。我们从这本《大厂小民》谈起，聊到了一个出现在书中的重要的名字，也聊了聊对个体与系统之间张力的思考。 收听提示 01:53 为什么是“献给苏本” 03:36 做保洁的母亲现在在做什么 09:18 刚进入大厂感觉是不适的 15:27 个体可以在大厂中找到缝隙 27:32 很幸运有机会在大厂做感兴趣的事 37:30 在大厂工作容易出现无意义感 44:33 大厂中的精英如何找到自己位置 51:34 大厂训练了工作效率 55:36 大厂中的女性处境 本期参与 ｜嘉宾｜ 张小满，非虚构写作者，著有《我的母亲做保洁》，新作《大厂小民》 ｜主播｜文案｜制作｜ 颠颠，看理想音频编辑，播客「看理想圆桌」制作人&主播 商务合作 [email protected]

听友们看过AI漫剧吗？ “4个步骤做出一部漫剧”“3人团队5天完成75集”“一个月生产1000部漫剧” AI漫剧大爆发，真的是下一个风口吗？普通人能吃上AI这碗饭吗？本期我们请到了短剧和AI漫剧从业者Simona，帮我们解密AI漫剧是新时代真神，还是韭菜收割机。 你将听到—— * AI漫剧技术到底发展成什么样了？ * 一部漫剧诞生的真实流程和效率 * 普通人入局，是否还有红利期 【近期演出】 《古典爱情》 📍北京蜂巢剧场 📅5.7-5.10 🎁评论区抽1位，赠送 5.7 19:30《古典爱情》首演戏票1张！ ⏳时间轴 01:45 AI漫剧填补了16-25岁男性群体的短剧空缺 04:46 AI真人漫又打开了女频市场，AI 跑出了虚拟人给短剧带来巨大冲击 08:06 月产1000部的AI神话真的存在吗？ 14:00 AI技术其实还处在婴儿阶段 21:51 男频永远只有两个题材：一个是战神，一个是逆袭 23:26 末世求生题材在AI漫剧里最火 27:38 AI漫剧制作完整流程全拆解，是否一个人一台电脑就能完成？ 34:10 还是没办法接受AI的配音！ 38:31 AI短剧的成本实际是短剧的1/5 43:17 某顶流男星被AI抄袭 46:29 每年1月，逆袭剧一定爆火；高考季，真假千金一定爆火；暑假，仙侠剧一定爆火 47:17 普通人做短剧不应该迎合工业流水线，而是把AI作为工具，表达真实的自己 51:13 AI漫剧的赚钱思路有哪些？ 54:35 千万不要去买AI工具~~！ 56:54 AI技术对创作者是新的挑战，我们要去拥抱ta 🤹🏻本期嘉宾 Simona AI漫剧、短剧行业创业者 👨🏻‍🎤本期主播 郭炳琨 孟京辉戏剧工作室演员/ ENFP 七郎 跨媒介创作者\&自由音乐人 / INTP 🧑‍🤝‍🧑欢迎加入听友群，和主播互动，参与活动 💸商务合作 微信：NB-dog，备注「播客合作」 邮箱：[email protected]

「本期节目时间轴」 02:15 澳洲市面在售的主要四种类型鸡蛋 04:30 澳洲鸡的养殖体系变化 07:14 从笼养鸡到散养鸡，它们的鸡权有得到保障吗？为什么？ 10:27 购买free range的鸡蛋并不等于鸡的权利真切地被保障了 15:04 无差别创飞上期节目所有评论 19:55 交叉信息验证 25:40 “为什么不采信俄罗斯方面的信息？” 31:24 回应“人的立场其实就是乌粉”跟“公共表达者就该被质疑”？ 44:06 主播的话，很长的话 「往期相关播客」 28｜俄罗斯“偷走”乌克兰的小孩去干嘛？ 「相关链接」 Egg producer Snowdale Holdings docked more than $1m after false free-range claims - ABC News Eggs Uncaged: Free-range, cage free - we went behind the labels to expose the real cost of 'ethical' eggs General Assembly demands return of Ukrainian children by Russia United Nations General Assembly Return of Ukrainian children Public Health Implications of the Israel - Gaza War

不要以为会用几个 AI 工具，你就拿到了新时代的船票。没有"别的东西"垫底，AI 加你甚至不如纯 AI。 本期《AI 炼金术》邀请到一位反共识操盘手——课代表立正。前亚马逊、前腾讯数据科学副总监，Super Linear Academy 创始人。他把一门 AI 直播课卖到 2000 美元，学员来自 Google、Meta、OpenAI，平均评分 4.9/5，退款率不到 1%。 更反直觉的是，这位 AI 老师在自己的业务里处处坚持不用 AI——课程手写、问答人答。他说："一旦打上 AI 的标签，价格瞬间就垮了。" 这期我们聊了他如何用两个人加几个兼职撑起一整套 AI 教育生意、为什么他认为 AI 只是放大器而不是起爆器、大厂打工人最毒的那条认知是什么、为什么程序员反而最难跨过 AI 这道坎、以及一个非常损但绝对有效的大公司解药。 嘉宾：课代表立正（Superlinear Academy 创始人、前亚马逊 / 腾讯数据科学家） 【 要点 】 AI 是放大器，不是起爆器 没有 AI，立正这门生意的收入也只少 20%，不会有零和一的区别。AI 不是让不成立的生意突然成立了，它只是让原本能卖一块钱的东西卖两块钱。你得先有一个东西，它才能放大。 越说"这是 AI 做的"，东西越不值钱 立正的课手写，问答人答。刻意不用 AI 的部分恰恰是客单价最高的那部分。爱马仕包 99% 的价格是空气，知识付费也是——用户买的不是具体知识，是那份"亲手做的"感觉。AI 一贴上去，品牌溢价就垮。 正确的非共识，是 AI 无法给你的东西 AI 可以给你五条路，但它几乎给不了正确的非共识——因为非共识之所以是非共识，就是大多数人都说错。AI 训练于大多数人的数据，大概率会跟大多数人一起说你错。人在 AI 时代能提供的稀缺价值，就是有 conviction、坚持下去、把它 build 成现实。 先从 -10 到 0，再谈从 0 到 1 打工人最毒的一条认知是"更难的东西更有价值"。这条思维会让前三次创业必败。真实世界的卷子用的是另一种语言——有的写着一道微积分值五毛钱，有的写着 1+3 值三万。做题家最不擅长的不是答题，是先学会市场的语言。 个人提效 5 倍，组织提效为零 小公司提效三五倍很常见，大公司基本为零。根因有三：流程没为 AI 重设计、context 没在团队内共享、组织结构为分工设计但 AI 要 end-to-end。立正的狠招是砍掉一半人——制造 shock、逼出"人少事多"、打破岗位分工。稳妥的替代方案是不改老业务，多开新业务把人塞进去。 沉没成本不是成本 ChatGPT 刚出来，立正就判断数据科学家岗位迟早会被完全取代。他当时是腾讯数据科学副总监。他立刻辞职，去 Statsig 做了一个看起来"降级"的 IC 销售岗——因为讲故事的能力比数据科学的能力更抗 AI。甚至认真考虑过在美国开餐馆，老板都谈过了。从数据科学家变成餐馆老板，他觉得并没有什么问题。 【金句】 "所有有价值的东西，它的必要条件就是你是一个 correct contrarian——正确的非共识。" "别人问我怎么从 0 到 1？我说你先别急着从 0 到 1，你先从 -10 到 0。因为你对商业社会的认知很多都是错的。" "很多过去的程序员特别善于做过程确定性，但是他们不善于做结果确定性。" "沉没成本不是成本。已经沉默了，就跟你没关系。当你意识到你的这个职业不值钱的那一刻，它就已经不值钱了，就不要套牢了。" "从一个数据科学家变成一个餐馆老板，并没有什么问题。" 【时间轴 & 精彩话题】 00:05 嘉宾背景与这期的反共识核心 AI 是放大器不是起爆器、离职第二天公司被 OpenAI 十几亿美金收购、不是创业者就必须做产品——服务才是最具确定性的交付 05:43 把 AI 课卖到 2000 美元却坚持古法手搓 没有 AI 收入也只少 20%、课程手写问答人答、为什么一说"这是 AI 做的"价格就瞬间垮掉、两个人加几个兼职撑起 to B + to C + 社区 + 内容、太太的同事听完客单价陷入了沮丧 14:58 从 user 到 architect 的四个台阶 99% 的人卡在不进健身房、user / tinker / builder / architect 四阶模型、工具方法习惯 mindset 四层、程序员最难跨的那道坎:从过程确定性到结果确定性、从划桨的人变成领航的人 25:04 正确的非共识是 AI 给不了的东西 AI 再强也取代不了 correct contrarian、2000 美元 AI 课本身就是一个非共识、课已迭代 12 次但 80% 不改、RAG 不教 Framework 不教 MCP 要拆开讲、Harness Engineering 一叹气、小龙虾为什么被过誉 41:30 个人提效 5 倍组织提效为零 生产关系跟不上生产力、大公司的三层诊断、一个非常损但绝对有效的建议:砍掉一半、2000 美元课的"绝活"到底是什么 52:55 给打工人的三句狠话 先从 -10 到 0 再谈从 0 到 1、市场的卷子是阿拉伯语写的、从腾讯数据科学副总监辞职去考虑开餐馆——沉没成本不是成本 01:03:44 给 AI 炼金术的三条建议 确定性触达、to B 广告、打磨 to B 培训产品、以及 59 美元入门小课加专属折扣 欢迎订阅「AI 炼金术」的播客，以及同名公众号、视频号 「AI 炼金术」是一档由徐文浩和任鑫——两位多年老友、AI 领域的资深从业者——打造的播客。这里是探讨 AI 和创业的理想聚集地，我们会邀请一线创业者、产品产品和科研学者，深入探讨 AI 如何重塑行业、变革生活，以及如何从 0 到 1 打造 AI 原生产品。 我们的讨论会涵盖多个话题：从 AI 如何改变世界的未来，到如何找到 AI 创业的 PMF；从如何利用 AI 降本增效，到怎样将 AI 技术融入日常生活……如果你对 AI、产品、创业感兴趣，这里有满满的干货和一线实战经验，欢迎关注并推荐给你的朋友，共同探索未来的无限可能！ 商务合作：公众号 「AI炼金术 」菜单栏中【商务】获取联系方式 节目主理人： 徐文浩：某AI创业公司联合创始人，正在面向全球市场开发AI应用。连续创业者，参与过多家创业公司，拼多多早期员工。广告科技公司MediaV的算法和数据负责人，后被360收购。离开后加入成立不到1个月的拼多多。后创办了基于AI的海外客服聊天机器人公司 BotHub.AI 和 海外社交电商平台 Bukito 都宣告失败。2023年再次下场创业。 任鑫：美元基金合伙人，主要在投资和孵化面向全球市场的 AI 应用。之前是连续创业者，曾经打造“今夜酒店特价”用移动互联网应用特价销售酒店尾房；被京东并购后内部创业“京东到家”开展本地即时零售业务；2015 年再次创业 Get 探索对话式人工智能助理成为先烈；2021 年出售公司，2023 年重新回到 AI 世界。 BGM： 片头：Shortwire - Reconfig 片尾：Jake Miller - LAST TEXT

《思考的具象化》是一档由我独自在业余时间制作的播客。 因为时间精力有限，我没办法做到每一集都真人配音，所以选择了 AI 配音。 坦白说，声音或许少了些人味，但我对内容的用心，一点都没有打折。 如果你更在意想法和观点本身，并不介意陪伴你的是 AI 的声音，那么，非常欢迎你关注本频道，很高兴能在这里遇见你。 你有没有想过，所谓的精神危机，可能根本不是你的错？ 你好，欢迎收听本期节目。我是你的朋友。 最近你也许听过、甚至亲身陷入过这样一种感觉：好像拼命在生活，却越来越不像真正的生活。学生毕业找不到方向，上班多年的人突然觉得一切毫无意义，或者你明明很累，却说不清卡在了哪里。这些并非个人的失败，而是一个时代的过渡期症状，人类学有个词形容它，叫“阈限”。本期我们就从“躺平”“民间科学家”等现象聊起，借着维特根斯坦的哲学，聊聊在大叙事崩塌之后，我们还能怎么找到属于自己的意义。听完你可能会发现，答案不在遥远的真理里，而在浇花、写日记、做一档播客这样微小的行动中。 00:00 那个卡住的感觉，到底从哪里来 一个24岁年轻人离开校园、进入职场前那段“什么都不是”的空白期，揭示出一个时代性的身份困惑：悬在两界之间，为什么如此普遍又如此痛苦？ 04:05 部落仪式里藏着身份转换的秘密 一本1909年的书发现，全世界部落仪式几乎都有分离、边缘、聚合三个阶段，而最让人不安却也最关键的一步，正是那个既不属于过去、也不属于未来的模糊地带。 06:50 当社会等级暂停，创造力反而爆发了 非洲部落仪式中等级倒置、一切规则暂停的状态被称作communities，它不仅是反结构，更是创造力的温床。这种体验，你在音乐节、朝圣或戏剧里都可能感受过。 11:06 大学生活是一段没有保护的试验期 大学就像阈限的样板间，角色模糊、边界消失。当这个阶段缺乏仪式和社区支撑，焦虑、抑郁甚至暴力都可能趁虚而入。躺平，或许就是阈限的失败变形。 13:42 躺平和非洲成年礼，竟有相似的骨架 分离、降级、形成小圈子，躺平者与部落少年在结构上惊人相似，但悲剧在于，现代社会给不了他们一个重新被接纳的出口。 16:21 为什么传统仪式有解药，躺平却没有边界 部落仪式有明确的起始线和集体陪伴，而躺平模糊、孤立，像一场自愿但不由自己的永久悬置。个体在社会中无援，陷入一种非自由的静止。 18:46 缺失的承诺，让躺平变成没有出口的等待 不再相信努力能换来成功，是因为承诺的兑现率太低了。当没有外部力量为你担保“休息够了可以重新开始”，悬置就成了走不出的迷宫。 22:39 躺平其实是一种沉默的批判 拒绝参与不公的奋斗体系，却找不到从否定转向肯定的身份路径。这既是对规则的失效控诉，也暴露了社会聚合机制的断裂。 25:10 那些曾经支撑我们的大故事，失灵了 宗教救赎、民族国家、阶级解放、个人奋斗……这些宏大叙事曾给生命锚点，如今科学、全球化与个人经验一再削弱它们的说服力。年轻人不再照单全收。 29:28 努力没有回报，成功也不快乐，为什么 工具理性的断裂让努力不再指向结果，价值理性的断裂则让名校、大厂、房产这些目标达成后依然空虚。两种断裂叠加，让抑郁不只属于失意者。 31:28 渴望意义又害怕被骗，现代人的两难 过去被太多叙事欺骗过，我们进化出了对意义的过敏体质。这种叙事免疫让任何集体活动都难以带来真正的归属感，社会凝聚力因此下滑。 34:15 沉默中，另一种意义开始显现 意义或许不是由宏大的故事赋予的，而是在沉默中现身，就像你面对壮丽的风景时，不需要任何解释。这为寻找出路提供了一个新的起点。 36:07 当一个人宣称解决了所有科学问题 民间科学家和哲学家选择与主流体制彻底分离，抛弃现有知识体系，靠纯直觉探索终极真理。这种极致的自我膨胀，实则是无力感的倒置表演。 40:12 维特根斯坦早就提醒过：有些东西不该说 伦理、价值、神秘体验属于不可说的领域，一旦试图用日常语言去强行描述，就会混淆隐喻和逻辑。私人语言无法被共享，只能陷入自我封闭。 42:52 收缩与膨胀，两种偏离阈限的路径 躺平向内坍塌，民科民哲向外膨胀，他们都绕开了在公共规则中转化自我的艰难过程。如何在时代的意义真空里，找到不畸形的回应方式，成了关键问题。 47:14 对不可说的东西，保持沉默是一种尊重 那不是放弃，而是承认语言的边界。生活的答案不在推理和证据里，而在行动和体验中。沉默中蕴含的智慧，恰恰是现代性误解最深的部分。 51:56 意义就藏在具体的语言游戏里 无论是在木工坊、社区菜园还是一档播客中，每一种有规则的微小实践都在生成真实的意义。语言不是统一工具，而是分散在日常互动中的多样游戏。 57:01 在日常碎片里，重建一个可居住的生活空间 在可说与不可说之间保持诚实，参与具体的语言游戏，你就能从虚无走向一个有意义的身份。这不是太大的叙事，而是一步步的微型重建。 01:00:05 这档播客本身，就是一场语言游戏实验 用有限的规则解读维特根斯坦的《逻辑哲学论》，不承诺改变任何人，只是在真实的行动和思考中碰触听众。遵守规则，恰恰是自由的起点。 01:04:29 买菜的聊天、写日记、学一门手艺 不依赖宏大目标，不指向遥远成功，这些微型实践通过规则的限定产生真实的反馈和连接。持续的微小努力会积累信心，让你保持与世界的连接，成为抵御虚无的重要堡垒。 01:10:52 四个问题，帮你在悬置中找到诚实和方向 如何在不可说的面前保持沉默？如何在碎片里重建游戏？如何区分“悬着”和“坠落”？如何勇敢展示自己的悬置状态？最后，一个关于浇灌植物的故事，提醒我们即使在困境中，小的行为也能重新点亮生活。 感谢你听到最后。如果这期节目给了你一丝启发或陪伴，不妨把它分享给一个可能也处在“阈限”里的朋友。这里没有标准答案，只有我们共同经历的悬置与重建。下期再见。

读书有时候可以相当体面地用来掩盖形形色色的内心冲突甚至心理创伤。当外部世界无比动荡时，书给很多人提供了一个安全的心灵港湾。从上海到伦敦，与不同年龄形形色色的人开展心理治疗的工作过程中，我也见证过许多阅读与心理防御以及心理创伤之间千丝万缕的关联。今天这期节目就来聊聊如何避免让读书成为人生发展的无形阻碍，以及那些形形色色与阅读有关的焦虑背后究竟是什么。 主播︳严艺家 一个从上海到伦敦吃了16年精神分析饭的人，UCL精神分析发展心理学硕士，《情绪养育》、《1016成长信箱》作者，《儿童青少年心理治疗》主译，儿童青少年精神分析心理治疗博士PsyD在读中，全网150万粉丝的心理博主。 听友群vx：yijiapsyche （请注明“小宇宙播客听友”） 新浪微博/小红书/抖音/公众号/视频号/B站：严艺家 欢迎买本我写的书：

本期深夜人间播客节目，主播阿may围绕社会现实、投资观念、处世心态、学历价值、心学应用等内容展开分享，结合个人经历与案例传递经世致用的生活道理，内容如下： ## 节目核心理念与近期见闻吐槽 - 节目内容导向：阿may提出节目中的道理需服务于社会现实，能帮助听众修正自我、应对生活困难才有价值，二十来岁年轻人无需过多外部建议，自身朝气与年轻就是优势。 - 吐槽不真诚现象：阿may感慨当下部分人言行离谱、缺乏常识且不尊重他人，结合自身经历举例：朋友牵头的项目，创意发起人无实际落地方案，张口就要求每人前期投入一千万硬成本，且明确无法保证收益，这类“画大饼”的行为多是受网络短剧、成功学误导，误以为资方出手阔绰，实则脱离现实。 - 项目投资偏好：阿may 分享个人投资风格偏稳健，不看好长周期无产出的项目，希望一两年内能看到数据或流水，不愿做第一批“吃螃蟹”的人，更倾向等待行业成熟、供应链完整后再入场，复制后发优势，减少试错成本，认为过早入场容易成为行业牺牲品，列举贾跃亭造车、早期网购平台、朱元璋造反等案例佐证该观点。 ## 处世心态与情绪管理 - 合作关系认知：阿may 明确生意合作以盈利为第一要素，不需要和合作方成为私人朋友，只要能产生利益，即使对方人品有瑕疵也可合作；面对他人的刺激或冒犯，无需给予情绪反馈，避免对方持续针对，做到“不争之争”。 - 蛰伏与报复逻辑：信奉公羊儒思想，认为没有能力时先蛰伏隐忍、做好事赚到钱，等对方出现破绽再反击，不认同空泛的“放下”观念，强调先适应规则才能改变规则。 - 情绪管理原则：情绪只停留在表面，不触及内核，避免因他人言行影响自身判断；人际交往中不要把自我感受或某段关系看得过重，参考庄子达生篇观点，把关系只看作三分重，保持处事灵活性，逐步淬炼心性，不被情绪左右。 ## 时代机遇与平等观念 - 时代机遇判断：纠正“只有第一批人能赚到钱才是好时代”的错误认知，指出这类模式本质是割韭菜，真正的好时代（如改革开放、地产、互联网、自媒体时代）开启后会持续几十年释放机会，后来者依然可以入场获利，不需要焦虑赶不上风口。 - 社会平等观念：强调我国是社会主义国家，本质上所有人平等，财富多少不代表阶层高低，无需因没钱自卑，也不用因别人有钱就谄媚，大家都是无产阶级，应团结而非被阶层对立分化；企业家需承担社会责任，做到“先富带动后富”，德不配位必有灾殃，忘本、转移资产、冲击金融体系的企业家会被规范，有社会责任感的企业（如胖东来）才会长期发展。 ## 学历价值与留学观念 - 学历实用价值：反驳“学历无用论”，指出学历是筛选机会的重要门槛，高含金量的限定专业（如医疗、法律等）对口性极强，高学历人才是民族发展、高新技术行业（如播客平台开发）的核心支撑，普通人没有学历可选择的空间会大幅受限。 - 留学生正确心态：认为留学生只要家庭条件正常、三观端正就大有作为，反对部分留学生国外留不下、回国又瞧不起国内人的“无根”心态，强调人要做到不欺心、有良知，做事符合自己的执行标准，不用勉强自己活成不符合本性的样子，问心无愧才是人生圆满。 ## 心学应用与处世智慧 - 心学核心逻辑：王阳明心学的核心是“致良知”，道理是经世致用的工具，不需要纠结字面对错，能结合自身情况用出来才有价值，避免纸上谈兵；心学在实务中的应用是“知己知彼”，比如剿匪时先瓦解对方心理防线，比硬碰硬更高效。 - 弱者道之用的智慧：真正的强大是懂得示弱，弱小的时候反而能保全自身，避免成为被针对的目标；成熟的人会保持谦卑，像大领导面对小摩擦不计较一样，能包容小事才是真正的强大，张牙舞爪的“强大”本质是自卑，反而容易惹来麻烦。 - 避免虚无主义：提醒不要脱离现实堕入虚无，所有想象都要建立在现实基石上，不能抛开事实空谈抽象问题（如“人存在的意义”），这类探讨无法解决实际问题，只会让人脱离现实，合理的想象需要结合实际情况落地。

节目开始之前，我强烈建议大家先去看看于大夫的120第一人称视角POV记录，拍的好看就不说了，更重要的是有非常强烈的临场感，能够稍稍体会一下120急救的状态 本期嘉宾小于大夫，是厦门市中医院推拿科的主治医师。在自己的专业领域工作了十几年后，他因为一个晋升要求，意外地被派去120急救中心，轮转了半年。 这不是一个关于「英雄主义」的故事，而是一个关于「生命速递」的真实记录。当一名习惯了门诊节奏的推拿科医生，穿上急救服，他看到的，是城市夜晚最真实的脉搏，也是医疗系统最前线的日常。我们聊了120轮转制度是怎么来的？急救车上到底有什么？最常接到的警情是什么？以及，一个门诊医生在急救车上最大的价值，为什么是沟通与安慰。 没有惊心动魄，只有一位医生脱下急救服后，最坦诚的分享与思考。 联系我们/联系黑熊请加：heixiongdiantai 各个平台搜索“小于大夫”或者“推拿康复小于大夫”

节目简介： 本期节目围绕白马寺展开。 节目内容主要分为两部分： 第一部分：春游白马寺，一些注意事项。白马寺的看点，包括中国古建和木雕，印度、泰国、缅甸佛殿的风格和看点，相关佛教、印度教知识的介绍。 第二部分：佛教入华路线，佛教入华早期发展，佛教与道教的关系，层累构建的白马寺传奇，寺庙建筑的发展等佛教文化和历史话题。 与谈人：老何 刘京广 片尾曲：The Beatles-Within You Without You 时间线： * 00:25 释源祖庭，汉魏洛阳故城遗址博物馆，现场购票，交通避坑指南 * 04:15 白马寺传说的演变，汉服小姐姐打卡，韦陀菩萨像，齐云塔 * 15:26 印度佛殿和游廊，泰国佛殿仿大皇宫，东南亚佛像的金身，四面佛，有些佛像最好不要拜，缅甸玉佛像 * 28:23 白马寺内的小博物馆，佛教传播路线图，汉明帝，楚王刘英，东方朔与佛教的传说，《高僧传》，《四十二章经序》，伪书问题 * 39:50 佛道斗法，《冥祥记》，层累的白马寺建立史，白马之名何意？梵语音译？白马寺的真实历史，最早到魏晋，佛教与道教 * 49:47 佛教的小乘与大乘，寺字的通假使用，郊祀，大鸿胪，佛教寺院的官衙化、山林话、世俗化，神佛仙开会 * 56:18 旅游小建议，洛博叙利亚文物展，洛阳隋唐大运河文化博物馆圆明园兽首展，牡丹花，金村文物，白马寺、洛邑古城和洛博汉服小姐姐最多 白马寺的位置 白马寺导览图 涉及知识： 主流的白马寺介绍：洛阳白马寺始建于东汉永平十一年（公元68年），是佛教传入中国后兴建的第一座官办寺院，被尊为「释源」与「祖庭」，在中国佛教史上具有极高地位，被誉为「中国第一古刹」。现存风格以明清建筑为主，在21世纪后增设了国际佛殿区，包括印度、泰国、缅甸风格。 上座部佛教（Theravāda）：又称为南传佛教、长老教，是现存最古老的佛教派別，侧重原始教义与释迦摩尼的言传身教，强调「戒、定、慧」三学修持，以「个人解脱」为目标，达到断除烦恼的阿罗汉果位。其经典使用巴利语，流传于斯里兰卡、缅甸、泰锅、柬埔寨、老挝等东南亚地区。 《后汉书·光武十王列传·楚王英传》记载：“楚王诵黄老之微言，尚浮屠之仁祠，洁斋三月，与神为誓，何嫌何疑，当有悔吝？其还赎，以助伊蒲塞、桑门之盛馔。” 据《冥祥记》《高僧传》等记载，永平十年，他们与中天竺僧人摄摩腾、竺法兰赍佛经、佛像回洛阳。 金村文物：指1928年于河南洛阳金村东周王陵出土的一批珍贵历史遗存，绝大多数在近代被盗掘并流失海外，国内目前仅确认存有三件。这批文物代表了东周时期最高等级的工艺与艺术成就，是研究东周历史与陵寝制度的关键实物资料 。 本期特别福利： 本期节目涉及佛教专业知识较多，若有朋友想进一步了解，可加群或发邮件，老何会给你发一些电子书继续深入学习。 相关节目： T096 老何山西访古记：一路向北，临汾、朔州、大同，混乱的村庙，破败的长城，六百多一斤的老陈醋 T086 少林武术的历史与传奇：从寺院、战场到江湖与庙堂，从被遗忘的角落走向世界 T052 一位洛阳市民关于洛阳旅游的漫谈：游客带来的混乱，小众景点推介与大众餐饮点评

与小E重新聊聊电影《爱乐之城》（La La Land 2016）。录制于2026年4月20日。 节目瞬间： 00:28 我们依旧会想聊「拉拉蓝」 05:43 剧情梳理开始 08:41 剧情梳理结束（难得） 09:41 片中的浪漫细节总能打动你我 21:00 自我实现与选择爱情（小E按：二者一定冲突吗？） 26:30 这个故事里可以不存在「第一主角」 33:23 结尾的蒙太奇，究竟是谁的想象 47:19 小塞身上的珍贵品质 01:05:16 米娅和小塞是在哪一刻喜欢上彼此的 01:12:53 多年过去，看电影的我们被打动的地方是否发生了变化 01:21:30 在当今语境下，什么样的男性角色是经得住考验的 01:31:13 「我的一部分轨迹已经永久地和你编织在了一起」 01:36:19 一段与「拉拉蓝」之间的故事 01:45:28 重新回看一部旧电影，意义何在 播职人员： 嘉宾、文字｜小E：期待下一个「十年之约」。 主播｜马里：目前看来问题不大。 注明出处： * 电影《爱乐之城》（La La Land 2016） * 音乐：电影原声 Another Day of Sun, Epilogue - Justin Hurwitz 关于宽马路： 是一个播客。在这个播客里，我们认真聊聊喜欢的作品，顺便怀疑人生。 如果您想持续收听，烦请搜索并关注「宽马路」于任意播客客户端，认准黑底白字版本。 另外，宽马路还有个里世界，叫路马宽。