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节目简介
来源：小宇宙
一天八件事儿多核工作 VS 只能专注一件事儿的单核人，你是哪种？
在分配注意力这一点上，姥姥姥爷发现大家竟然如此不同。风风火火的张琳，人生好像是2倍速播放。她能一边儿带娃旅行一边儿买房卖房。姥姥姥爷则是连回个微信都不能再多分出一点心。然而他们这种一次只能干一件事的单核生物之间也有参差。姥姥可以在不同任务间自由切换，姥爷则是一件事儿不做到底不罢休。
但无分好坏，不论是享受专注当下的心流，还是喜欢多线任务的爽感，只要能利用好我们的出厂设置，都能更轻盈、更自在。
00:41 一边儿带娃旅行一边儿买房卖房，这就是多核工作发挥的极致了吗？
06:28 回微信的的时候我都不能说话，单核人注意力分散不了一点。
12:19 专注的时候连飞机降落都注意不到，放松的时候三天不回一条消息。
24:44 最后悔的事儿就是当初打开这本书，为什么就算是垃圾我也必须得吃完！
29:57 这个世界上有两种作家，ADHD和海明威。
36:25 极致完美主义者 VS 完成大于完美的化身
44:15 原来你们八百个事儿攥在手里都不慌的人，是基因变异了呀。
本期节目由mini最轻薄 久看不累眼的OPPO Pad Mini赞助播出
春日出行或日常休憩时，OPPO Pad Mini可以是你随身的阅读伴侣，8.8英寸超迷你机身，比Air手机更薄，单手持握无负重感，便携易携，可轻松放入小包，适配通勤、户外、居家等多种场景。
作为阅读专属平板，OPPO Pad Mini还搭载了OLED明眸柔光屏，还原纸质书阅读质感，沉浸感拉满；户外，室内均无反光困扰，有效缓解长时间阅读带来的眼部干涩与疲劳，实现久看不累眼。如果你也想解锁轻盈自在的阅读体验，适配各类碎片时间与专属阅读时刻，点击链接即可预定：
equity.tmall.comIDFA&dim=IMEI&oaid=OAID&caid=CAID&sy=llb
————————————
💌给姥姥姥爷留言请走这里www.wjx.cn
Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/Spotify/荔枝/蜻蜓：fit4life
微博/小红书/B站：fit4life
公众号：fit4life健身与美食
淘宝直播：fit4life健身与美食 （记得订阅）
商务联系：[email protected]
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小宇宙热评
桃乐酱
1周前
北京
41
18:27 天啊这个选题太好了，我就是姥爷和齐老师，但互联网大厂让我变成了姥姥和哥哥，完成大于完美，快速交付，交付离手
lukelin
1周前
四川
34
其实听了那么久 就一个感觉 张琳真的好优秀
桃乐酱
1周前
北京
24
26:45 我靠我和姥爷一模一样，强迫症，一本书必须看完，敏感，必须写逐字稿，爱焦虑，完美主义
桃乐酱
1周前
北京
14
15:27 我的天齐老师这个年纪还这么专注，还要工作
桃乐酱
1周前
北京
5
20:01 而且反而随手看视频给反馈，更符合大部分观众刷到视频的状态，大家都是随手刷到，而不会正襟危坐的看。所以我虽然是姥爷，但我训练自己成为姥姥
-鳄鱼听了都要做噩梦_
1周前
未知
4
36:11 姥爷＝我
Cocorice
6天前
上海
4
42:19 相关笔记： 全或无思维——只渴望接受“确定性”，要么得到好的结果要么就全盘否定的完美主义就是全或无，最大的内耗罪魁祸首就是全或无。
- 这种思维让人处在苛刻生存条件下，人要拥抱不确定性，生活0-100之间有无数多样化可能性，不能既要又要。
- 对确定性有执念，则无法做出决策，陷入无限内耗
- 接受不确定！！！放弃对唯一确定性的执着，转而对不确定性程度进行评估，提高确定性概率（如：自我提高），转成概率思维
宋熙宁
6天前
北京
4
22:54 这不就谷爱凌吗！急速切换！我认为高效能人士都是有这种能力的😅
盐塔塔
1周前
湖南
3
06:17 太牛了！
Aranjuez
1周前
广东
3
21:53 jiujiu陷入了循环
冰糖芋泥
1周前
北京
3
39:44 这不就是我写论文的状态，太真实了，前两天跟闺蜜聊天突然就明白了，反复返工推倒重来才是最影响效率的，要先接受初版就是很潦草很糟糕，然后推着它一点点完善，必须接受抛出去接受迭代的过程
彩色小豌豆
4天前
河南
3
47:26 想起之前邓亚萍在播客里说过，一个人如何可以同时做很多件事，是因为只做一件对ta来说就像“高射炮打蚊子”，这个必须太形象了。
kiziz
1周前
广东
2
23:36 那真的很厉害 一直觉得工作和生活要分开 鸽鸽无缝衔接不会觉得玩的时候脑子没法放松吗哈哈哈
Giselle姥爷
1周前
海南
2
再次感谢超轻薄小平板OPPO Pad Mini 赞助本期节目！ 点击shownotes链接，一起随时随地开启阅读新体验！
老胖LaoPang
5天前
上海
1
人真的很吊鬼，看起来姥姥那么"成功"，但做事的方式却虎头蛇尾，而姥爷从结果看都很chill，冲浪滑雪，没有一个明确的成果，但是做事追求完美。我以为是姥爷这样的人更容易获得世俗意义上的成功，而我有时候也有点儿这种较真，现在反思一下得到的真的是更多的内耗。想着想着反而有点儿想不通了，所以聚焦细节，追求完美真的对么？如果不同的方式都能成功，我又为什么就不成功呢🤣
风知道w
5天前
海南
1
有位老师的儿化尾音好重好突兀，感觉还有点气泡音了
_tt114
4天前
北京
1
36:32 姥爷我跟你一模一样！！！非1即0
星期五的下午
4天前
河南
1
听到姥姥聊到潜水了，然后我就在想，难道下一次故事会讲的难道是澳洲洞潜事件吗？
柴柴爱好者
5天前
加拿大
1
20:47 姥爷完美主义啊 我这adhd人太熟悉了 不准备完美没法开始
堆堆对对对
6天前
云南
1
31:14 刷牙时候瞎溜达，大概率ADHD哈哈哈哈哈
