最近，俄罗斯对华免签消息一出，给不少早已厌倦了东南亚海岛、又因为日本航班取消而头疼的朋友整激动了。但人们过去十年的全球旅行经验：落地、插卡、打车、入住，在这里被现实狠狠打了一记耳光。 去俄罗斯旅游究竟有哪些注意点？为什么这里的服务业如此“冰冷”？为什么“性价比”的预期落空了？我们应该带着怎样的心态，去体验这个世界的参差？ 【时间轴】 01:51 从导航到支付，在俄罗斯都困难重重 03:54 制裁和战时经济内循环，推高了当地物价 07:46 用俄罗斯“平替”日本，是一种错误对标

本期聊一个“就业”话题，关于这几年比较火的社区工作。很多人认为它虽然不是公务员，没有编制，但是胜在稳定，离家近，还有福利，也有不少人认为社区工作可以作为公务员的平替。 三联生活周刊的一篇文章：公务员平替岗，挤满没能“上岸”的年轻人，文章写到在考公考编竞争日益激烈的当下，一批未能“上岸”的年轻人，转而将目光投向看似“稳定”的社区社工岗位。 如何理解社区工作者的性质与职业发展路径？社区工作的性价比如何？为什么很多年轻人愿意选择“社区工作？ * 国考落幕:上岸成为信仰,我们为何选择奔向体制？ * 【生活迷思】经济下行时期，到底挣多少钱才够花？ * 【社会迷思】经济下行时期，普通人月薪过万有多难？

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大家好，我是钱婧，是一名大学教师。本期的成长问答由「小红书AMA-ask me anything」赞助播出。 无论是在工作还是生活中，在信息爆炸时代下的我们都在面对一个共同的挑战：选择太多了，在真真假假的信息中，那些真正对我们有帮助的、能推动成长的内容，究竟要如何被筛选出。大家可能很容易想起AI这个超级助手，我们期待AI能带来客观精准的信息，但同样渴望它拥有某种人性的温度。有意思的是，我最近就在小红书上发现了一个让我觉得既拥有“外置大脑”般的智慧，又充满人情味的新内容趋势：AMA，也就是Ask Me Anything，有问必答。 你可能也刷到了，社会各界的专业人士，都开始在小红书上发起这种互动，在评论区里和大家像朋友一样聊天，从严肃的专业问题到有趣的生活脑洞，无所不答。 AMA非常打动我的一点，当然就是QA的架构了，做QA节目这么久了，对这种形式的感情溢于言表。所以这次我也加入了AMA的“潮流”。 对我而言，QA连线的不是提问者来找寻答案，而是提问者提出了一个真问题，我可以就这个问题的背景去聊聊我不成熟的、主观的想法。是一种脚踩土地、有生命力的交流。 与其说是提问者来寻求指导，不如说是我们双方在这种交流中，得到一些陪伴和启发，拓展了我们彼此生命的宽度和味道。 我已经在小红书「钱婧老师」发布了自己的AMA笔记。无论是关于这期节目、我们经常探讨的个人成长、职场发展、职业选择，还是你的个人好奇、想和我聊的任何事情，都欢迎你留下问题，Ask Me Anything！我会在评论区回答，也希望能从你们的问题里找到下一期节目的主题！期待大家的“光临”！ 也欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：qamaster33或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 商务合作：[email protected] 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： * 通过哪些方法进行练习可以获得“高自尊”？ * 如何缓解独来独往的孤独感带来的困扰？ * 如何管理能力一般且对自己没有敬畏感的下属？ * 如何让人际关系不再是职场生活的困扰？ 钱婧，北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 🎁 本期福利 感谢「小红书AMA-ask me anything」对本期节目的大力支持！ 最近AMA（Ask Me Anything）在小红书上特别火，这个话题下的帖子都是真诚分享的开放问答，不少专家学者、科技大咖、作者编剧等各行各业知名的人物都在小红书发起AMA，邀请大家向自己提出任何问题，也出现了很多非常有趣的问答。 非常感谢小红书AMA的邀请，我也在小红书上发布了AMA笔记，欢迎你来Ask Me Anything！ 🔗点击跳转参与互动：笔记链接 🎵BGM * YooA - 《숲의 아이》 * 梁咏琪 - 《花火》 ｜时间线｜ 02:52 面对领导有一种很“虚”的感觉，应该怎么克服，展现出自己的专业度？ 05:28 尴尬不是一种情绪 08:17 有哪些提升自尊的方法？ 14:22 面对专业能力很强的同事经常会感到无所适从，应该怎么办？ 22:48 从初中到大学线下零朋友，如何改变独来独往的孤独感？ 24:50 为何与“搭子”在一起总感觉自卑？ 34:22 民营企业的年轻总经理，应该如何管理工作能力一般的下属？ 43:49 人际关系一直以来是职场中的困扰，如何能有进一步的改变？ 51:53 我们要发自内心的喜欢自己 59:38 如何去避免与朋友相处中的有一些“越界”的行为？

When a global metropolis abandons de-icing agents, what happens? Beijing is finding out. To protect its environment, the city is swapping chemicals for manpower, trading spreaders for shovels. How can this modern capital handle winter the old-fashioned way? We examine the high-stakes experiment on Beijing's icy streets. / Is small talk dying (15:05)? On the show: Steve, Fei Fei & Yushun

What if artificial intelligence could step out of the screen and into the real world? This is not just about smarter conversation. This is Embodied Intelligence. Imagine a robot that does not just calculate a chess move, but physically makes it. Not every smart robot qualifies, so what changes when AI gains a physical form? On the show: Steve, Fei Fei & Yushun

【内容】 新闻原文及翻译 Gunshots, Sirens and a Manhunt Transform Brown's Campus 枪声、警笛声和追捕行动使布朗的校园大变样 Massacre of Jews at Sydney's Iconic Bondi Beach Shocks Australia 悉尼标志性邦迪海滩发生屠杀犹太人事件，震惊澳大利亚 【主播】 林伯虎，公众号「在下林伯虎」主理人，「虎哥课堂」创始人，专注于解读英语外刊、原版书和智趣文化热点。牛津大学区域研究学硕士，南京大学法学硕士。游学欧美十余国，金融沪港四五年。前香港某大型金融机构首席市场发展经理。南京大学辩论队长，China Daily 校园新闻奖评委。 【Space】 「超声播」播客网络 Beyondpod Netwok | BPN 录音室 上海 | 北京 | 广州 | 武汉 | 厦门

本期节目是由巴斯夫发起的「选择可持续的职场路」企划系列之一，巴斯夫邀请你一同聆听，如何以「可持续」为纽带，链接个人成长与行业革新。这期节目，我们用3个小时的时间，和大家聊一聊这一家有着160年历史的化工企业，从19世纪的莱茵河畔起步，一步步成长为今天的行业巨头，巴斯夫抓住过发展的机遇，也经历过社会的动荡，它总能不断选择新的方向，去回应时代的挑战。 因此，这不单是企业的历史回顾，更是一场关于企业突破与新生的深度复盘。无论外部环境如何更迭，巴斯夫如何凭借持续的创新与主动的求变，在每一次挑战中重塑自我、引领行业，才是我们想要呈现的精彩之处。希望通过这期节目，能让你看到一个个具体的商业决策背后，那些值得被看见的坚持与远见。每一次负责任的选择，都在引领变革的发生。让我们跟随巴斯夫的脚步，共同选择那条可持续的道路，走向可持续的未来。 【时间轴】 0:52 百年化工企业巴斯夫 2:56 化工的历史开始于染料，只有“司马”才穿得起“青衫” 4:51 染料最难的不是颜色，而是不褪色 8:43 得益于巴斯夫的发明，才有了民国女学生的“阴丹士林”蓝旗袍 11:40 19世纪人工染料的合成让欧洲掀起了颜色狂潮 16:35 巴斯夫的创始人，恩格尔霍恩和他的煤气厂 23:43 从煤焦油中获得染料，恩格尔霍恩进入染料行业 28:36 没有原料我们自己造：1865年，巴斯夫建立 36:06 成功合成人工茜素红 42:35 1871年的巴斯夫员工就有公寓住 48:14 我们开发了靛蓝的工业化生产技术 58:59 接触法生产硫酸 1:05:24 阴丹士林（靛蒽）的合成 1:07:00 欢迎渐入巴斯夫员工俱乐部：20世纪初的福利“大厂” 1:15:04 喂饱全世界的工业：化肥业 1:19:23 我们成功的捕获到了氮元素！ 1:27:28 我们发明了洗涤剂 1:29:17 马克贬值不要紧，巴斯夫发行的“苯胺元”能当钱 1:32:31 我们发明的人工合成橡胶 1:35:04 我们发明了磁带 1:50:02 50年代的拳头产品竟然是塑料泡沫 1:56:31 变废为宝，塑料分解再利用，实现真正的可重复利用 1:58:02 巴斯夫的工程塑料——贝伦 2:05:30 从煤炭化工到石油化工之变 2:13:04 一体化的生产模式，让能源和原材料的效用最大化 2:20:08 最好的隔热材料之一——聚氨酯泡沫 2:26:22 可持续发展——莱茵河的治理 2:30:40 环保的红利：汽车尾气催化器的大玩家 2:35:43 环保和可持续发展已经成为了现代企业的核心竞争力 2:43:34 新兴产业中，从动力电池业到光刻胶都有巴斯夫的身影 2:48:16 可以模拟分子运动的“好奇心”超级计算机 2:51:03 让人羡慕的员工福利 【提到的人物和资料】 巴斯夫在 19 世纪面向中国的一枚靛蓝染料标签，画面中的内容为染布坊 “快乐小姐”阴丹士林色布的宣传海报 巴斯夫的创始人，弗里德里希·恩格尔霍恩（Friedrich Engelhorn，1821-1902） 1872 年巴斯夫的员工公寓。 1882年，路德维希港建立了一个本地电话网络。巴斯夫公司成为该网络的首批用户。当时，这是巴伐利亚王国（路德维希港所在的巴伐利亚王国）的首个电话连接。到1903年，巴斯夫的内部网络用户已增至300家。 巴斯夫在莱茵-普法尔茨地区的丹嫩费尔斯（Dannenfels）开始兴建一座肺病疗养院。这是欧洲第一座专为患肺部疾病的员工设立的公共疗养院。 1908 巴斯夫公司的氨合成工艺以这两位科学家的名字命名，弗里茨·哈伯（1868-1934，左）在实验室规模上实现了该工艺，卡尔·博世（1874-1940，右）进行了工业规模化。 1917年，巴斯夫公司向员工分发食物。 签署凡尔赛条约之后，德国发生了通货膨胀，当时1美元可兑换4.2万亿马克，此时，巴斯夫的资产为65734万亿马克。巴斯夫试图保护员工免受货币贬值的影响。1923年，在危机最严重的时期，公司引入了新的货币“苯胺元”。 1866年，巴斯夫雇佣了第一位职业医师，医疗部门就此成立，1900年左右，医疗部门搬进了设施齐全的新门诊室，1921年，这里还新增了理疗室。 巴斯夫的宣传展示：20世纪50年代的轻量级冠军——Styropor（塑料泡沫）。 巴斯夫品牌的录音带在橱窗展示。 夜幕下的路德维希港（Ludwigshafen）一体化生产基地——巴斯夫全球总部。这是世界上规模最大、由单一公司拥有的综合性化工生产基地之一。 【本期主播】剑锋，寒芽

无论是“蜜雪冰城甜蜜蜜”还是“怕上火，喝王老吉”——这些大众耳熟能详的广告语、品牌形象背后，不仅是经营这些品牌的企业，还有许多咨询公司的身影，而前段时间微博大V罗永浩因为西贝事件，和华与华创始人华杉吵上热搜，也把这些品牌背后的营销咨询公司摆到了台前。 罗永浩日前在微博称：回头谈笑间，随手让超级符号变成超级笑料，这无疑把“中国营销咨询行业最贵服务商”与客户之间的关系暴露在公众视野中，华与华服务西贝10年收费6000万元等话题让人们产生疑问，华与华的咨询服务真的如此有用吗？所谓“超级符号”法则是否适用于所有企业？本期，今天咱们就深扒华与华：它的“乡土洗脑法”到底是营销捷径还是审美灾难？ 你将听到以下内容： 01:09 华与华的“超级符号”法则 02:23 创意流水线模式为华与华带来大量订单 03:50 褒贬不一的“乡土洗脑法” 05:17 成功和失败案例 07:09 华与华的打法未必适用所有企业 文字作者：揭书宜 张甜甜 钱童心 冯小芯 播客编辑：阿贵 监制：yoiyo 这是一档由第一财经推出的播客节目，专注解读热点商业资讯、财经事件，分析背后逻辑，提供干货，在这里，你可以听点你想听的~ ✨周六有约！第一财经全新栏目《无限进化》（Infinite Evolution）重磅上线✨作为第一财经旗下专注商业进化的深度访谈IP，它关注一切可让人获得进化的商业和事物！你有想听想聊的话题，也请留言发给我们，加入光荣的进化，下一期主题可能由你定义~

在小红书获客一线实操，所获得的一手优质信息源。 —— 前几天，我对小红书变现操盘手阿昌，做了一次简短采访。 采访的过程中我就发现：他的这段经历， 值得写下来，让更多还在犹豫的人看到。 所以今天，我就把这次对话整理成文字，分享给小宇宙的听友们， 是想给那些和阿昌一样、正在寻找副业、渴望突破的人一个榜样： 选对赛道，真的能改变人生节奏。 —— 小红书精准获客引流运营方法论、小红书博主起号运营300问。 —— 再给你分享2个“听友”福利： 1、送你一份我手写的，近1w字的电子书，《小红书半年变💰百万的 13 点经验》价值999 纯实战经验，强烈建议你看一看， 一定能让你，在线上获客这件事上，少走弯路。 2、同时我建立了一个专属“听友群”， 我会日更365天，在群内分享，我在自媒体一线实操的心得经验， 一定会对你有启发的，也可以在群内提问小红书困惑，我会进行解答。 听友群，是免飞的，可以直接找我加入。 ♈：dl958488455 备注：播客 强烈建议你关注我的公众号：大李流量笔记 我也会在这里，持续分享小红书起号运营干货，助你实现小红书低粉丝高变现。 以及《AI小红书从入门到变现》这个专栏（点击下划线查看） 我写了220+篇，小红书实战踩坑经验，拿结果的经验，认真看完，能让你少走3年弯路。 —— 我是大李流量笔记，小红书官方认证的种草营销师，小红书精准获客陪跑，找大李！ 聚焦一件事：如何通过AI+小红书，解决线上获客少、获客不精准等问题，实现低粉丝高变现。 7 年资深自媒体人，20w 小红书矩阵粉丝操盘手，某自媒体平台小红书类目Top1。 目前已了几十场线下课，3000+付费客户，遍布全球 4 大洲 12 国 125 个行业。 小红书获客有很多，精准获客找大李！

文斯·吉利根（《绝命毒师》与《风骚律师》的编创）的又一神作《Pluribus》国内译作：同乐者 / 众生为一 / 万中选一 / 乐合之众，于2025年11月7日在Apple TV首播。这部“黑色”科幻剧一经推出，口碑爆棚，尤其受到了文艺评论界普遍好评，目前其口碑甚至超越了《人生切割术》。第二季已确认预定。 上周末直播，我们和大家一起来聊聊这部剧，以及剧集所探讨的那个核心议题