普通人获得终身幸福，取得巨大成就的秘诀其实很简单，但只有少数人才能坚持做到。欢迎你👏毕不了业77期的听众！ 一直很想和大家聊一期芒格，因为它简直太符合毕不了业的内核了：就像我们每期都会在开篇提出的那个问题 “人究竟什么时候才能真正毕业？” 芒格用99年的人生给出了答案——如果自我探索是一生的功课，那么终身学习，就是普通人靠近幸福与成功的唯一捷径 这一期宏宏和羊伊以芒格20 年在南加州大学毕业典礼发表的一段被称为论基本的、普世的智慧的演讲为锚，把我们在终身学习，以及他在这篇演讲中分享的一些真正受益的点一起做一个系统梳理。而有趣的是，毕不了业的两位主播：宏宏和羊伊就是天生的学习对照组—— 一个“理论派”，靠模块化思维、系统复盘，通过了升学求职路上大大小小的考试；一个“实践派”，靠批判性思维、第一性原理，在投行和创业中求索商业本质。所以本期你会听到不管是理论型还是实践型都能复用的底层学习法。以及芒格反复强调，也是我们在亲身实践和他人经历中总结的一定要避免的那些会让人陷入“盲目停滞”的有害习惯。 无论你现在正处于什么人生阶段，更倾向于“理论派”还是“实践”派，希望我们都可以受益于这位睿智老人的人生智慧： 对知识诚实，拒绝自怜，终身学习，我们终会成为能够持续成长、拥有幸福能力的人 ✨2025年末，希望这是一份能让你今年听、明年听、五年后听仍有收获的学习手册：不用做最聪明的人，只要做持续进步的人，时间会给你最好的答案 📝本期箴言📝 *你羡慕的人生开挂，不过是“日拱一卒”。如果想要成功，你需要终身学习 *获得终身幸福、取得巨大成就靠的是把今天在做的事和习惯持续保持30年，复利定律的要义是不要中断 *普通人建立帝国——不是靠聪明也不是靠勤奋，而是靠一种自我更新、自我修正，每天都在进步的系统 *只要活的足够久，并坚持投资和低消费，终究会变得富有，这并不是很难而复杂的事情 *努力也是一种天赋，没有任何一种方法是不假以时间不经过痛苦的积累就能够成功的 *这一个十年的方法论下一个十年就不管用了，唯有把自己变成一个学习机器，你的成长边界才会不断扩大 🎙️听友群请添加微信号 bibuliaoye123 🎙️主播小红书：@懒羊羊伊 @宏宏跑步去 00:03:45 什么话题五年后、十年后再听也会仍然有用？ 12:22:35 大师芒格的理念：终身学习 00:19:39 普朗克知识和司机知识，宏宏考证方法大揭秘 00:32:28 实践派羊伊学习方法拆解：每天十万个为什么 00:53:16 每个人最需要搭建的学习模型：跨学科思维模型 01:00:26 走过的路都没有白走，只要学到的东西终身有用 01:06:16 要呆在终身学习的环境里，而避开短期的利益陷阱

过去两个月里，编剧古二的连番爆料让《繁花》这部享誉中外的电视剧再次成为了话题焦点，只不过这一回“墨镜王”不再作为文青宗师的身份出现，而是成为了故事中不折不扣的反派人物。影视圈的生存之险恶可能人们都有所耳闻，而这背后又有怎样的历史渊源。而我们也从《繁花》聊起，上海、香港，这看似距离遥远的两个城市之间，根深蒂固的连结。 主持人：鬼王橙、姚天宜、竹溪 00:00:17 —— 古二、王家卫，和编剧们 00:14:47 —— 影视圈作为一个封建行会 00:25:44 —— 从行会与工会看香港与上海 00:37:16 —— 香港电影关于大陆的文化表达 00:54:01 —— 结尾闲聊 结尾音乐： 夜风中，音乐人：徐小凤 若对我们的节目感兴趣，可以添加微信号 playtimeguy 以及新浪微博“@巴别塔词典”联系我们！ 我们的爱发电也开通啦！欢迎感兴趣的听众在我们的爱发电站点提供支持！在此特别感谢鸣谢我们的“词典恩人”：荔枝、小马、无限衍义、溪主席的好战士、lfkdsk、爱发电用户_N97b、面包棍棍、爱发电用户_W9X8、Antarcticite、sheldor、争和zhenghe、张大喵MIN、Lorraine_zz、荔枝哦、fa2r。

这期我想借着叔本华《人生的智慧》，陪你一起搭建一套“幸福感更强的日常体系”。 不是去追求情绪上的高潮，而是练习一种更稳定、可持续的安宁感。 我们会从叔本华的视角出发，聊一聊： • 幸福为什么不是“拥有更多”，而是减少不必要的痛苦和内耗 • 幸福的三种人生要素：你是谁 / 你拥有什么 / 别人怎么看你，以及哪一项最重要 • 在容易内耗的时代，给人生做三种“减法”：降低欲望噪音、减少比较、停下和理想自我赛跑 • 又如何做四种“加法”：身体的轻盈感、心灵的安静角落、干净的关系、回到当下的注意力 听完这一期，你会带走：一套可以复制的“幸福感强的一天”结构，以及一个7天的温柔小练习。 让幸福不再是偶尔撞见，而是一种可以反复练习的生活能力。 . 02:06 选书缘起：为什么用《人生的智慧》，学习“如何幸福” 07:03 叔本华是谁：悲观主义、佛学影响，以及“众生皆苦”的视角 10:24 书的背景：从哲学巨著附录，到写给普通人的生活处方 13:37 我们为什么越来越难幸福：报喜不报忧与展示式幸福的疲惫 19:12 三种人生要素：你是谁、你拥有什么、别人怎么看你 20:17 排序颠倒的代价：当我们把“别人怎么看我”放在第一位 27:11 创作者的自白：播放量、点赞数和自我价值的纠缠 31:53 三大减法：先勇敢丢掉一些东西，幸福才有空间长出来 32:25 减法一：减少欲望的噪音，从“想要更多”回到“够用就好” 35:01 减法二：把权力从他人评价手里收回来，停下被“比较”牵着走 37:55 减法三：从自责到自洽，练习做一个“足够好”的自己 41:45 四个加法：身体、心灵、关系与注意力，重新搭一个幸福底座 51:23 幸福感强的一天：从早晨慢启动到睡前降噪的日常模板 55:33 七天温柔挑战与结尾：让幸福变成可以训练的生活能力 . ▪️主播：@谭立人 欢迎来我的其它【同名】平台找我玩：小红书｜微博｜微信公众号｜视频号｜抖音｜B站｜Instagram｜YouTube ▪️以下渠道均可以收听到我的【播客】节目： 小宇宙｜苹果播客｜Spotify｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

好心情，应该和好音乐共鸣，欢迎收听第 173 期 ResoMusic，我们会以专题歌单的形式向你推荐本周值得收听的音乐。 就让我们一起收听陈粒吧～ >> 听友群指路：VX搜索 ShiRley_7_7，备注“共鸣音乐”，等待管理员邀请入群～ 《走马》01:53 《妙龄童》06:44 《易燃易爆炸》10:17 《小半》14:38 《桥豆麻袋》20:25 《虚拟》24:52 《抱歉抱歉》29:32 《望穿》33:56 《从头》38:46 《空空》43:03 《果实》48:31 如果你想收获更多治愈耳朵的音乐推荐，欢迎订阅收听 好心情，应该和好音乐共鸣，祝大家听歌愉快，我们下周再见~

本期是「此话当真」与「十字路口」又一年的串台节目。真格基金管理合伙人戴雨森与十字路口的 Koji 从去年的对谈聊起，一起复盘 2025，展望 2026。 在去年的开年对谈中，我们提出 2025 年是「AI 关键之年」和「Agent 元年」，更多应用会从概念走向真正落地。此刻回望，这一判断正在被验证——AI 应用在这一年集中爆发，第一批真正意义上的 Agent 产品开始出现，包括 Manus、Genspark，以及 Claude Code；与此同时，AI 应用的商业化进程也正在加速。 今年的对谈里，我们还回到 18 年前，回忆当年还只是二十多岁的王兴和张一鸣是什么样子，由此展开对创业、创新与投资的更长期思考。当然，也聊到了对 2026 年的判断。用一个短语来概括，就是「Year of R」： * Return（商业回报）：当投入越来越大，大家会更关注 AI 的真实回报，增长质量比增长速度更重要 * Research（前沿研究）：现有 AI 的研究范式遇到瓶颈，需要新的研究突破来解锁下一阶段 * Remember（用户记忆）：Memory 将成为 AI 应用的关键差异化，Proactive Agent 可能是 10 倍机会 展望 2026 年，AI 仍将高速演进，机遇与挑战并存。但无论时代如何变化，真格都会始终与创业者站在一起。我们相信，真正优秀的创业者，是世界不断变化中的不变量。 02:56 复盘 2025 * 去年，我们说 2025 是「Agent 元年」，今年来验证答案了。 * 去年，我们认为 ChatGPT 还不是 AI 的 iPhone 时刻，我们还在黑莓时代——现在呢？ * 吉卜力时刻竟然是今年的事？恍惚间以为是几年前了。 * Agent 元年的判断没问题，但「元年」意味着这不是一年能解决的事——Karpathy 说这是「Decades of Agent」。 * 豆包手机助手用起来怎么样？ 12:58 下一个被模型解锁的机会在哪？ * Agentic 能力现在解锁了 10%-20%，到 80% 的时候，AI 能做的事情会非常多。 * 多模态融合是下一个大变化。 * 有一个 Benchmark 叫 Zero Bench，现在最强模型只能得 5 分，但一年后可能到 60-80 分。 * 马斯克说过：人其实就是一个不断接收视觉 input 的机器。 17:10 「跳变」发生了吗？ * AI 能力像烧开水：100 度之前只能泡咖啡，100 度之后立刻解锁蒸汽机。 * AutoGPT 在 2023 年是个概念，Manus 在 2025 年是个用户体验很棒的产品——中间差的就是水温。 * 伊利亚说 AI 分为 scaling 时期和 research 时期，范式突破后才能继续烧水。 20:00 最近感到兴奋的产品 * Yusen： Typeless：不只是语音输入法，它会学习你在微信和飞书里不同的说话语气。 豆包手机助手：虽然还是预览版，但第一次感受到 AI 真的能帮你完成一个有自由度的任务。 坦白说，现在的兴奋感不如去年年底——去年是大潮汹涌澎湃而来，今年更像是从 1 到 10 的进化。 * Koji： 年度心动产品：Sunday 机器人——第一个让我想买回家的机器人。 28:54 Koji 的「五道口往事」 * 「来自王兴的第一封邮件」——Koji 读信 * 王兴指着五道口的十字路口对 Koji 说了什么？ * 当年还在写代码的张一鸣：编译代码要等十几秒，别人发呆刷网页，一鸣在嘟囔：这十几秒我能干什么？ * 毕加索说，「艺术评论家聚在一起谈论的是形式、结构和意义，而艺术家们在一起讨论在哪里可以买到便宜的松节油」。 41:39 AI 时代的王兴和张一鸣，会有什么不同？ * 创业者的「道」不变：学习能力、领导力、创新力、意志力。 * 但「术」在升级：20 年前是 Copy to China，10 年前是中国特色模式，现在是一上来就全球化、世界首创。 46:36 没有地图的时代，怎么创业、怎么投资？ 2009 年和今天有什么相同？都是人人感觉到机会，但没人知道答案。 * 两件事肯定不会错：积极行动 + 到优秀人扎堆的地方去。 * 沃尔玛创始人的孩子最怕和爸爸公路旅行——因为每到一个小镇，爸爸都要停下来看超市货架。 * 项目方向难判断，但优秀的创业者品质相对容易判断的。 54:01 怎么在 AI 时代找姚明？ 姚明在屋子里，你不会错过。但 NBA 也有一米六几的球员。 * 韧性比以往更重要：AI 时代迭代更快，意味着更频繁的失败。 * 对技术发展路线要有自己的判断：做 6-12 个月后技术能支撑的产品，才能成为先驱而非先烈。 * 杨植麟 23 年就判断长文本很重要，小宏因为先做 AI 浏览器所以看到了 Agent 的机会。 * AI 牌桌一年发 10-20 张牌，摸到一张没打好很正常，换张牌再打。 01:03:44 给想上播客的创业者的建议 * 不需要包装得很成功，也不需要显得很聪明。 * 最可悲的不是讲错话，而是你辛辛苦苦做的东西根本没人知道、没人讨论、没人 care。 * 媒体需要好内容；好内容 = 有趣 + 有用 + 有共鸣。 01:08:58 创业 vs 投资：两种完全不同的生活方式 * 投资人这工作怎么样？ * 创业是一件事做得特别深，投资是很多事都略懂。 * 创业有进度条但很辛苦，投资没有进度条但很焦虑。 * 投资人说的话不要太当回事，他们要是真懂，可能就不做投资了。 01:13:23 【重磅】2026 预判：Year of R 雨森提出的年度框架：三个 R 将定义 2026 的 AI 趋势，成为 The Year of R。 Return（回报） * 过去三年交易的是 ROI 里的 I（Investment），明年大家会更关注 R（Return）。 * ChatGPT 订阅制提价很难：去年卖 200 的智能，现在只能卖 20。 * 原来值钱的事情会变得不值钱——AI 不会赚到程序员的工资，而是让编程本身贬值。 * 硅谷已经在变化：投资人越来越在意毛利、留存和现金流，而不只是增长。 Research（研究） * Ilya 说现在又进入了 research 阶段，Demis 说还需要 1-2 个 breakthrough 才能到 AGI。 * 硅谷新趋势：投 Neo Labs，希望他们探索和头部模型公司不同的科研路径。 * Thinking Machines Labs 估值 500 亿美金，超过中国所有生成式 AI 创业公司估值总和。 Remember（记忆） * Memory 是 AI 应用的关键差异化，ChatGPT 的留存出现了微笑曲线。 * 我问 ChatGPT 春节去哪玩，它推荐的地方比 Gemini 好太多——因为我们聊了三年。 * 下一步是 Proactive Agent：好助理不是等老板喊才动，而是主动把材料准备好。 01:42:51 我们的年度推荐 * 年度 AI 产品是什么？ * 年度播客是什么？ * 年度书籍是什么？ * 今年的幸福指数是多少？ 与 Koji 的 2025 开年对谈：AI 关键之年，Agent 开启元年 www.xiaoyuzhoufm.com 好的 AI 就应该像哆啦 A 梦 | Koji x Yusen www.xiaoyuzhoufm.com 真格基金戴雨森：从「没必要付费」到「非用不可」，AI 正在冲击人类历史上最快的增长纪录 mp.weixin.qq.com 《此话当真》是一档由真格基金出品的泛商业类播客，真格基金投资团队将在此和各领域的领军人物一起分享最新热点和行业洞察。 真格基金创立于 2011 年，是国内最早的天使投资机构之一。自创立伊始，真格基金一直积极在人工智能、芯片与半导体、机器人与硬件、医疗健康、企业服务、新能源、跨境出海、消费生活等领域寻找最优秀的创业团队和引领时代的投资机会。 真格，你的创业第一站！

这期我们和“佐爱盒子商店”的两性知识顾问Kimomo小姐姐一起录的一期偏性教育科普类型的节目尝试。 欢迎大家积极给我们留言，提出改进意见， 或者有什么想问的问题也欢迎写在留言区。 _____ “好东西”听友群第一期在兄弟姐妹们的支持下顺利招满啦~短期内我和大鹅老师专注于就认真服务好群内的各位。 没加到听友群的各位稍安勿躁，先加我绿泡泡聊着呗：Qiang_ZZ_Bear 感谢大家的喜欢和支持！ 我们会继续努力的！~

新一期的心理学案例系列 和大鹅老师探讨了一个无法和任何一任前任“分手” 始终保持多段亲密关系的 “三宫六院”的大伟

🚥 去年这个时候，「十字路口」和「此话当真」串台，我和真格基金管理合伙人戴雨森做了一期开年对谈，大胆预测 2025 是「AI 关键之年」和「Agent 元年」。一年过去，回头看这些判断基本应验——从 Deepseek 到 Manus，从吉卜力时刻到豆包手机助手，AI 应用真正迎来了爆发。 今年我们又来了！ 这一年我也有了新身份：开始在真格基金做 Venture Partner，同时以自媒体人和天使投资人的双重视角站在一线和 AI 创业者们交流、观察和思考。 这期对谈我们聊了两个多小时，从王兴当年写给我的那封实习邮件，到张一鸣编译代码时嘟囔着要优化那十几秒；从「怎么在 AI 时代找姚明」这个投资命题，到创业者最需要的「韧性」；从做 1 号位的孤独，到做 2 号位的幸福感。 🟢 最值得期待的是雨森对 2026 的预判——他提出明年将是 AI 的 「Year of R」，以下 3R 将成为 2026 年 AI 行业关注重点： * Return（商业回报）：当投入越来越大，大家会更关注 AI 的真实回报，增长质量比增长速度更重要 * Research（前沿研究）：现有 AI 的研究范式遇到瓶颈，需要新的研究突破来解锁下一阶段 * Remember（用户记忆）：Memory 将成为 AI 应用的关键差异化，Proactive Agent 可能是 10 倍机会 最后，我们还分享了今年的幸福分数、年度 AI 产品、年度播客，以及那些让我们暂时忘掉 AI 的书。 希望这期对谈能给你一些启发。如果你正在 AI 领域创业，或者有一个让你兴奋的想法，欢迎来找我们聊聊。 📒 文字版将随后发布于 @十字路口Crossing 公众号。 🟢 00:02 复盘 2025 * 去年，我们说 2025 是「Agent 元年」，今年来验证答案了。 * 去年，我们认为 ChatGPT 还不是 AI 的 iPhone 时刻，我们还在黑莓时代——现在呢？ * 吉卜力时刻竟然是今年的事？恍惚间以为是几年前了。 * Agent 元年的判断没问题，但「元年」意味着这不是一年能解决的事——Karpathy 说这是 "Decades of Agent"。 * 豆包手机助手用起来怎么样？ 🟢 11:49 下一个被模型解锁的机会在哪？ * Agentic 能力现在解锁了 10%-20%，到 80% 的时候，AI 能做的事情会非常多。 * 多模态融合是下一个大变化。 * 有一个 Benchmark 叫 Zero Bench，现在最强模型只能得 5 分，但一年后可能到 60-80 分。 * 马斯克说过：人其实就是一个不断接收视觉 input 的机器。 🟢 14:55 「跳变」发生了吗？ * AI 能力像烧开水：100 度之前只能泡咖啡，100 度之后立刻解锁蒸汽机。 * AutoGPT 在 2023 年是个概念，Manus 在 2025 年是个用户体验很棒的产品——中间差的就是水温。 * 伊利亚说 AI 分为 scaling 时期和 research 时期，范式突破后才能继续烧水。 🟢 17:45 最近感到兴奋产品 * Yusen：Typeless：不只是语音输入法，它会学习你在微信和飞书里不同的说话语气。 豆包手机助手：虽然还是预览版，但第一次感受到 AI 真的能帮你完成一个有自由度的任务。 坦白说，现在的兴奋感不如去年年底——去年是大潮汹涌澎湃而来，今年更像是从 1 到 10 的进化。 * Koji：年度心动产品：Sunday 机器人 ——第一个让我想买回家的机器人。 🟢 26:39 Koji 的「五道口往事」 * 「来自王兴的第一封邮件」——Koji 读信 * 王兴指着五道口的十字路口对 Koji 说了什么？ * 当年还在写代码的张一鸣：编译代码要等十几秒，别人发呆刷网页，一鸣在嘟囔：这十几秒我能干什么？ * 毕加索说，“艺术评论家聚在一起谈论的是形式、结构和意义，而艺术家们在一起讨论在哪里可以买到便宜的「松节油」。” 🟢 39:24 AI 时代的王兴和张一鸣，会有什么不同？ * 创业者的「道」不变：学习能力、领导力、创新力、意志力。 * 但「术」在升级：20 年前是 Copy to China，10 年前是中国特色模式，现在是一上来就全球化、世界首创。 🟢 44:21 没有地图的时代，怎么创业、怎么投资？ 2009 年和今天有什么相同？都是人人感觉到机会，但没人知道答案。 * 两件事肯定不会错：积极行动 + 到优秀人扎堆的地方去。 * 沃尔玛创始人的孩子最怕和爸爸公路旅行——因为每到一个小镇，爸爸都要停下来看超市货架。 * 项目方向难判断，但优秀的创业者品质相对容易判断的。 🟢 51:46 怎么在 AI 时代找姚明？ 姚明在屋子里，你不会错过。但 NBA 也有一米六几的球员。 * 韧性比以往更重要：AI 时代迭代更快，意味着更频繁的失败。 * 对技术发展路线要有自己的判断：做 6-12 个月后技术能支撑的产品，才能成为先驱而非先烈。 * 杨植麟 23 年就判断长文本很重要，小宏因为先做 AI 浏览器所以看到了 Agent 的机会。 * AI 牌桌一年发 10-20 张牌，摸到一张没打好很正常，换张牌再打。 🟢 01:01:29 给想上播客的创业者的建议 * 不需要包装得很成功，也不需要显得很聪明。 * 最可悲的不是讲错话，而是你辛辛苦苦做的东西根本没人知道、没人讨论、没人 care。 * 媒体需要好内容；好内容 = 有趣 + 有用 + 有共鸣。 🟢 01:06:43 创业 vs 投资：两种完全不同的生活方式 * 投资人这工作怎么样？ * 创业是一件事做得特别深，投资是很多事都略懂。 * 创业有进度条但很辛苦，投资没有进度条但很焦虑。 * 投资人说的话不要太当回事，他们要是真懂，可能就不做投资了。 🟢🟢🟢 01:11:08 【重磅】2026 AI：Year of R 雨森提出的年度框架：三个 R 将定义 2026 的 AI 趋势，成为 The Year of R 🟢 Return（商业回报） * 过去三年交易的是 ROI 里的 I（Investment），明年大家会更关注 R（Return）。 * ChatGPT 订阅制提价很难：去年卖 200 的智能，现在只能卖 20。 * 原来值钱的事情会变得不值钱——AI 不会赚到程序员的工资，而是让编程本身贬值。 * 硅谷已经在变化：投资人越来越在意毛利、留存和现金流，而不只是增长。 🟢 Research（前沿研究） * Ilya 说现在又进入了 research 阶段，Demis 说还需要 1-2 个 breakthrough 才能到 AGI。 * 硅谷新趋势：投 Neo Labs，希望他们探索和头部模型公司不同的科研路径。 * Thinking Machines Labs 估值 500 亿美金，超过中国所有生成式 AI 创业公司估值总和。 🟢 Remember（用户记忆） * Memory 是 AI 应用的关键差异化，ChatGPT 的留存出现了微笑曲线。 * 我问 ChatGPT 春节去哪玩，它推荐的地方比 Gemini 好太多——因为我们聊了三年。 * 下一步是 Proactive Agent：好助理不是等老板喊才动，而是主动把材料准备好。 🟢 01:40:36 我们的年度推荐 * 年度 AI 产品是什么？ * 年度播客是什么？ * 年度书籍是什么？ * 2036（十年后）的预测小作文 * 今年的幸福指数是多少？ 🎉 🎉 🎉 朋友们新年快乐！ 欢迎在评论区告诉我们：你在今年看到有趣 AI 产品或故事是什么？我们会抽奖送出 10 份新年礼物：「Hands Dirty」的卫衣 它的设计来自「十字路口」播客最受欢迎的嘉宾之一：Vanessa，她和我们录制了播客《AI产品经理指南：我是谁，从哪来，到哪去｜对谈字节AI产品负责人Vanessa，面试了100位AI产品经理后的心得总结》。 「Get Your Hands Dirty」，意味着在 AI 时代，鼓励大家“把手弄脏”，积极行动去构建。这是我和 Vanessa 喜欢的一句话，在 AI 时代有一种特别的浪漫，代表着从旁观者变成创造者的那一步——不等完美准备、不惧混沌与不确定，而是先伸手进去，把一个模糊的想法捏出形状。 在今天，行动本身就是门槛。只有当你真正动手，AI 才会在你手里变得真实：一个小工具、一段自动化流程、一点点试错，都可能开启全新的可能性。这句话提醒我们：未来不是想出来的，是做出来的。 欢迎订阅「十字路口」： 🚦 我们关注新一代 AI 技术浪潮带来的行业新变化和创业新机会。 🚦 十字路口是乔布斯对苹果公司的一个比喻，形容它站在科技与人文的十字路口，伟大的产品往往诞生在这里。AI 正在给各行各业带来改变，我们寻找、访谈和凝聚新一代 AI 创业者和 AI 时代的积极行动者，和他们一起，探索和拥抱新变化，新的可能性。 👦🏻 主播 Koji（微信: YuanchengYang）：我创办了十字路口，发起了 AI Hacker House 这个新一代 AI 创业者的社群空间，在真格基金担任 Venture Partner（投资合伙人）。我相信科技尤其是 AI 是我们这一代人最大的价值创造机遇。Koji 的即刻，Koji 的网站 👧🏻 主播 Ronghui：我联合创办了十字路口，在美元 VC 工作过，也做过五年的硅谷驻站记者，关注科技发展和商业故事，欢迎大家找我聊天，和我交流。Ronghui 的即刻

🎧 开场白 那些“友情焦虑”的深夜戏码： ——朋友三天没回消息，你脑补出一整部《友谊的背叛》； ——听说TA和别人玩得更近，心里酸得像喝了半瓶醋； ——明明自己也忙，却忍不住想：“是不是我不够好，TA才疏远了？” 我们总以为“好朋友”就得形影不离， 可真正的祝福，或许是：“即使我不在你身边，你也过得很好。” Hey！ “好的关系，不是互相捆绑，而是彼此赋能。” ⏰ 时间轴｜从“情感依附”到“能力共育”的友情升级 00:13–00:46｜【序章：不是所有人都陪你走到最后】 我们期待友情天长地久， 但人生如列车，有人上车，有人下车—— 能同行一段，已是缘分；不必强求终点一致。 00:46–01:49｜【Chapter 1：关系的本质是能力的贡献】 真正滋养的关系，不是“我离不开你”， 而是：“因为有你，我更有力量面对世界。” 友情不是取暖的火炉，而是彼此照亮的灯。 01:49–03:05｜【Chapter 2：希望你好 ≠ 我要为你负责】 关心不等于承担， 尊重对方作为独立个体的权利—— TA有权犯错、走弯路，甚至拒绝你的建议。 真正的善意，是相信TA有能力过好自己的人生。 03:05–04:13｜【Chapter 3：沟通的前提是“关系层级”】 不是所有朋友都适合说“你这样做不对”， 只有在足够信任的基础上，批评才被当作礼物。 先问自己：我们到了能“互照镜子”的阶段了吗？ 04:13–04:38｜【Chapter 4：松绑，是放过彼此】 当我们执着于“必须帮TA解决问题”， 反而会内耗：“这真的值得吗？” 放下拯救者情结，才能给予纯粹的支持。 04:38–05:18｜【Chapter 5：疏远不可怕，停滞才危险】 地理距离、生活节奏、价值观分化…… 都会让关系流动。 道不同不相为谋，不是绝情，是清醒。 05:18–06:09｜【Chapter 6：一年见一面，也能深度共鸣】 有些朋友，一年只见一次， 但每次见面都能快速进入深度对话。 因为你们都在各自成长，生命力始终同频。 06:09–07:43｜【Chapter 7：把“我能为你做什么”换成“你想成为谁”】 别急着给方案，先帮对方厘清目标： “你希望这件事有什么结果？” 培养TA解决问题的能力，比替TA搞定更重要。 07:43–08:59｜【Chapter 8：支持行动力，而非情绪依赖】 当朋友陷入困境，先肯定TA的行动： “你已经在做了，这很了不起。” 把注意力从“痛苦”转向“掌控感”，才是真正的陪伴。 08:59–10:05｜【Chapter 9：校准关系的能量流向】 问自己：这段关系让我们更有力量，还是更疲惫？ 如果长期单向输出，或陷入“诉苦-安慰”循环， 或许该调整边界——比如把深夜emo换成白天理性聊。 10:05–11:45｜【Chapter 10：练习放手时的祝福】 朋友搬家、转行、开启新生活…… 焦虑“TA会不会忘了我”很正常， 但可以慢慢降低这份焦虑—— 真诚祝福时，对方一定能感受到。 11:45–12:24｜【终章：种下能力的种子】 在同行的日子里， 我们能给彼此最好的礼物， 不是“一辈子不分开”的誓言， 而是“带着这份能力，你依然可以活得扎实明亮”。 ✨ 金句速览 “关系的本质不是情感依附，而是一种能力的贡献。” “希望你好，不等于我要为你负责。” “他有权利犯错，有权走弯路，也有权拒绝我们的建议。” “当你放下‘必须帮他解决问题’的执念，反而能给予更纯粹的支持。” “健康的关系需要能量平衡——彼此都在成长。” “把‘没有你我活不下去’变成‘因为有你我很幸福，但离开你我也能好好活’。” 📝 总结 给所有“害怕失去朋友”的我们 我们不是不够好， 只是太习惯把友情当成“安全感”的来源。 但真正坚固的关系， 从不靠高频联系维系， 而靠双方持续成长为更完整的人。 下次当你担心朋友疏远， 试试换个角度想： “如果TA离开我，依然过得幸福——那不正是我最深的祝福吗？” 这不是冷漠，而是更深的信任： 信TA有能力过好人生， 也信自己值得被留下—— 不是因为捆绑，而是因为光芒。 💬 评论区留给大朋友们： #最近一次，我因为“放手祝福”，反而让关系更轻松了# #原来最好的友情，是彼此照亮，而不是互相取暖# #我希望你离开我，依然过得幸福——这句话，我想说给______听#

母爱是否需要学习？为什么我们和女性朋友或长辈能够深入探讨的话题，面对自己的母亲却往往难以启齿？ 当下，我们身边的母女关系越来越多元。整个社会对于母女关系的认知和讨论，被放置于更复杂的语境和维度，既尖锐又模糊，反映了青年一代对于亲密关系和家庭关系的理解，以及近年来女性精神处境、性别意识的真实样貌。 本期节目，《中国式母女》作者肖楚舟与上海大学社会学院教授、妇女研究中心主任计迎春和大家一起探讨我们与妈妈之间那些复杂又纠缠的关系。 【🎤谁进馆说】 肖楚舟：《中国式母女》作者、《三联生活周刊》主笔 计迎春：上海大学社会学院教授、妇女研究中心主任，主要研究东亚家庭、性别和人口问题 常剑心：《中国式母女》责编（本场主持） 【⏰进馆说啥】 02:06 这本书的创作缘起是什么 05:13 父子关系的底色是权力，而母女关系的底色是爱与情感 16:55 “我其实不是那么想成为母亲的。” 19:25 让母亲重新回归为一个人，让母女关系重新回归为一种人际关系 28:30 母女关系的变化，反映的是整个中国家庭制度的变化 47:08 东亚的母女关系和其他国家的母女关系有什么不同？ 01:09:01 “我们就像两棵紧紧缠绕的榕树，根系在黑暗中争夺着同一片土壤，枝叶却在暴风雨来临时，不由自主地交织成抵挡一切的穹顶。” 【📚进馆看啥】 《中国式母女》（索书号：I25/4242-2） 《中国式母女》是由《三联生活周刊》记者和读者联合创作、上海译文出版社2025年6月出版的纪实文学作品，隶属译文纪实系列。该书源自《三联生活周刊》2024年封面专题，通过记者采访与读者投稿汇集而成，呈现当代中国母女关系的多元样本。全书收录导演杨荔钠、脱口秀演员梁娇颖、作家巫昂等不同职业女性的母女故事，涵盖农村与城市、代际创伤与和解等主题，结合日本学者斋藤环等跨文化研究，探讨母职文化、代际冲突与性别意识。书中提出当代母女关系需打破传统母性神话，通过建立边界与平等对话实现新型伦理关系。 【馆在哪里】 东馆：上海市浦东新区迎春路300号/合欢路300号 淮海路馆：上海市徐汇区淮海中路1555号 【联系馆员】 微信公众号：上海图书馆 微博：上海图书馆 小红书：上海图书馆 抖音：上海图书馆

中文字幕指路👉全球秩序重构，如何迎接“亚洲世纪”？丨两说 本期主持人： 尹凡 | 第一财经主持人 对话嘉宾： 马凯硕 | 新加坡驻联合国前大使、《中国的选择》《亚洲的21世纪》作者 你将听到： 00:58 文明逻辑在世界舞台上的“再登场” 04:28 中美该如何和睦相处 07:07 “西方不能再主宰地球” 10:33 亚洲国家如何面对中美竞争关系 14:22 如何看待中国的跃升 18:52 未来世界文明会如何被重构 20:43 “3M”世界：一种新文明范式的诞生 播客编辑：阿贵 监制：yoiyo “一财，两说，三思笃行”，全新财经洞察节目《两说》2月19日起正式亮相东方卫视。节目通过第一财经与顶级专业人士的共创，以专业、深度、独到见解为标尺，通过巅峰对话的表达样态，发现、探讨与深入思考经济领域的前沿热点问题。

大家好！本期嘉宾为鸟鸟，我们和大家聊一聊争议很大、同时也很重要的丫鬟晴雯。 与其分析晴雯的命运，我们更想把晴雯还原为一个处在各种社会关系里的真实的人，从很多容易被忽视的细节去理解她。 讨论问题： * 你愿意和晴雯做上下级吗？ * 你愿意和晴雯做朋友吗？晴雯和麝月、袭人算朋友吗？ * 你愿意有晴雯这样的恋人吗？