微阳心静
用人生去书写和分享爱与成长的故事。一起创造生活、探索有趣的灵魂吧!...

微阳心静 主播
微阳心静
湖北
用人生去书写和分享爱与成长的故事... 用人生去书写和分享爱与成长的故事。一起创造生活、探索有趣的灵魂吧!
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相约成长|一起探索与创造自我
成长路上,我们一路同行
曾经,我很讨厌自己,习惯讨好,害怕表达,压抑自我。经过近200次深度心灵对话,8年的心理学习与实践,经历了自我破碎与重建,持续迈出每一小步,慢慢创造新的、属于我的生活。 我不断尝试并成为了:84读书俱乐部和公众号共同运营人,我们组织线下活动40余期,公号文章共500余篇;野生主播,共读完成《了不起的我》和《抱住棒棒的自己》,收获了1000多名同行人;写作爱好者,发表原创文章50余篇,创作逾二十万字连载小说;喜马有声演播攀登计划学员,完成40余期单播有声小说音频;终身学习实践者,自学心理学、理财、育儿、正念、优势力、沟通、效率提升等课程20余门,并乐于实践和分享。 此刻,生活之门向我敞开,尽管我依然胆怯和不安,却更包容和自洽。自我成长之路永远在路上,我会不断探索前行,期待你与我一起,相约这条风雨成长路。 有你在, 有我在,我们一路相伴,不孤单。
《了不起的我》共读心理学(完结)
【前言:6年,近200次深度心灵对话,我经历了自我的破碎与重建。我的伤痛与迷惘、喜悦与感悟,想通过共读来分享。希望更多人和我一起,走上这条永远在路上的自我成长之路。一路相伴,见证彼此。】 《了不起的我——自我发展的心理学》(陈海贤著),每集我们共读一篇,然后我会分享一些感悟和体会。 本书分为:行为的改变、思维的进化、关系中的自我、人生瓶颈、绘制人生地图等5章,是一本将自我成长相关的心理学知识串联起,逻辑清晰,且直白易懂的心理自助书。 这本书你或许没听过,或许听说过,或许早已读过,也或许读过好几遍,都没关系。 只要你对心理学感兴趣、对自我成长有热情,不妨来和我一起慢慢共读这本书。 我相信,改变需要时间的,改变也需要陪伴和见证。 让我们一起,每周五共读1篇,然后余下的 6天去感悟和实践吧。 期待我们在改变的路上,结伴同行。 推荐篇章: 33.改变本质,创造新的经验 35.心理免疫x光片,看看你到底在怕啥? 36.检验人生假设,看清你脑海中的“潜规则” 37.小步子原理,破解万事开头难 39.情感驱动, 让情绪的大象为爱改变 44.对世界和他人的应该思维,让我们陷入消极情绪 45.对自己的应该思维,让我们迷失真实的自我 47.绝对化思维,让我们悲观沮丧 50.正念思维,帮助我们走出焦虑 53.角色的本质,是一个人对另一个人的行为期待 54.关系的语言,你真的听懂了吗? 56.不安全依恋,让爱变成枷锁
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