宁家宇

EP328: 从小众到爆火，攀岩可以成为跑者的交叉运动吗？ft.一起爬V8柯老师

跑者日历

当攀岩馆的人流量需要通过直播来查看时，这项曾经被视为小众的运动，正以前所未有的速度进入大众视野，也吸引了越来越多的跑者。攀岩与跑步，两者除了共享着对“训练量”的执念和赛后的社群文化，更深层的联结在哪里？对于习惯了水平移动的跑者来说，第一次接触垂直的岩壁会遇到哪些认知上的冲击？带着这些问题，一起来听听今天的节目。 ⏳ 时间线 00:00:33 攀岩新手困境：三个月卡在V0V1，六年也很难大幅进步，但乐趣不减 00:01:50 都市新宠崛起：攀岩潜力堪比跑步，绝非「昙花一现」 00:04:01 工作日奇观：攀岩馆爆满，都在「work from home」？ 00:05:11 快乐有科学依据：攀岩多巴胺揭秘 00:07:31 攀岩社交新体验：边爬边交友，快乐双倍 00:10:54 顶绳攀岩如慢跑：无危险持续成就感！ 00:19:53 亚洲特色：攀岩女性比例高，性别结构独特 00:21:05 攀岩也有比赛！不论水平高低也都可以参与 00:28:35 攀岩速成法：运动达人进步如「坐火箭」 00:39:46 卡着你跑步进步的点可能也会卡你攀岩 00:41:24 女力崛起：攀岩馆女生占60% 00:47:21 心流体验：攀岩带来「超神状态」 00:54:31 双重好处：防痴呆+塑形，一举两得，久坐人群利好 01:00:24 野攀魅力：户外探索的「趣味钥匙」 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili

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