欢迎来到《沈奕斐的人类观察》系列播客，在这个节目中，我们会邀请来自人类学领域专家，为大家分享贴近当下人生活的人类学专业内容。 脱发问题和皮肤问题可以说是我们每一个现代人都关注的问题，今天我们邀请到了吴文育，他是复旦大学附属华山医院皮肤科副主任、植发中心主任，中国整形美容协会理事、中国整形美容协会毛发医学分会候任会长。在这期节目中我们本想和他聊聊关于脱发和皮肤相关的话题，希望本期内容能帮助到你。 如果大家有脱发相关问题，可以关注吴老师的公众号【毛发专家吴文育教授】，里面有很多有关毛发的专业知识科普，也会对你有帮助。 【内容提要】 09:46 脱发是一种进化？ 14:23 脱发意味着性功能下降？ 21:33 熬夜就会脱发吗？ 28:11 一周到底要洗几次头？ 43:21 脱发到底用什么药？ 50:39 头皮保养是智商税吗？ 56:24 护肤两大关键步骤 63:33 什么样的人适合整形？ 74:00到底什么是美？ 80:22 中国医美到底是什么水平？ 86:00植发能解决脱发问题吗？ 【One More Thing】 -最近，我的爱情课的沟通彩蛋课上线啦。我希望通过一门系统的课程，来帮助大家去解决爱情里不同阶段、不同类型的沟通问题。希望大家能愉快地和别人形成链接，鼓励自己更勇敢地跨出第一步。 为了回馈一直关注和支持我的粉丝，截止2月22日，课程都有维持在折扣价149。如果你感兴趣，欢迎你搜索公众号「光之来处」去看一看。 -我做的《沈奕斐性教育课》已经上线，我想通过这门课，和你一起坦诚地聊聊成年人的爱与性。所有我们过去回避的性教育，我们一次性讲清楚。希望每个成年人都能享受性愉悦，更享受爱情。如果你感兴趣，欢迎你搜索公众号「光之来处」去看一看。 -如果你对「社会学爱情思维课」、CP卡牌感兴趣，你可以： 搜索公众号“光之来处”去购买。 如果你需要咨询跟亲密关系相关的问题，也可以在“光之来处”公众号回复“知识星球”或者“咨询”，我会来回答你的困惑。 -如果你对「在2021年聊性别」感兴趣，你可以： 在「小宇宙首页搜索」和「沈奕斐的播客主页」看到这个付费播客的购买入口， 我们也把「提纲」放在「购买页面」上了，你可以去详细看看和试听。 出品：光之来处 策划：王敏澄 设计：马晓羽 剪辑：王小满

继“恋爱脑”之后，最近有个叫“性缘脑”的概念突然流行起来了。简单来说，“性缘脑”就是带着“性”的眼光去看人。性缘脑会统一把异性视为潜在发展对象，TA的世界里首先存在的是伴侣关系，而不是普通朋友或者其他关系。而这个现象，也在网上引发了很大的争论，从恋爱观，到最近流行的几部职场甜宠剧，纷纷被批判。 这周，我和商老师也一起聊一聊我们对“性缘脑”的看法。欢迎大家也在评论区发表你的见解。 【内容提要】 02:12 发糖时间 22:18 什么是性缘脑？ 33:46 性缘脑的迹象 53:43 鲁智深与周星驰带给我们的启示 01:06:24 不要把“性缘脑”的概念泛化 01:14:43 我们要坚决抵抗的是对女性的性化 01:19:57 不要随意贴“性缘脑”标签 【One More Thing】 -最近，我的爱情课的沟通彩蛋课上线啦。我希望通过一门系统的课程，来帮助大家去解决爱情里不同阶段、不同类型的沟通问题。希望大家能愉快地和别人形成链接，鼓励自己更勇敢地跨出第一步。 -我做的《沈奕斐性教育课》已经上线，我想通过这门课，和你一起坦诚地聊聊成年人的爱与性。所有我们过去回避的性教育，我们一次性讲清楚。希望每个成年人都能享受性愉悦，更享受爱情。如果你感兴趣，欢迎你搜索公众号「光之来处」去看一看。 -如果你对「社会学爱情思维课」、CP卡牌感兴趣，你可以： 搜索公众号“光之来处”去购买。 如果你需要咨询跟亲密关系相关的问题，也可以在“光之来处”公众号回复“知识星球”或者“咨询”，我会来回答你的困惑。 -如果你对「在2021年聊性别」感兴趣，你可以： 在「小宇宙首页搜索」和「沈奕斐的播客主页」看到这个付费播客的购买入口， 我们也把「提纲」放在「购买页面」上了，你可以去详细看看和试听。 出品：光之来处 策划：小玉Tamako 设计：马晓羽 剪辑：达达

每个人的童年记忆，都有一座游乐园。 从模仿机械刺激的游乐园，到微缩世界的景观窗口，再到“无中生有”的恐龙IP，直至与国际巨头同台竞技——中国主题公园的四十年变迁，不止是过山车的升级换代。 它是一部浓缩的中国经济转型史，一面折射国民精神需求变迁的镜子，更是一场关于如何“造梦”的激烈探索。 如今，中国主题乐园的发展正站在新的十字路口——迪士尼、环球影城凭借浩瀚IP构建的生态高墙的同时，本土乐园在规模化、本土化道路上各显神通。 本期《中国目的地》播客回溯中国主题公园四十年，深入城市化进程的宏大叙事，揭开快乐产业背后，土地、文化与商业如何相互交织、共同演变的复杂故事。 本期嘉宾： 袁丁 上海师范大学旅游学院旅游管理本科教研室主任 本期主播： 万新 澎湃研究所研究员、《中国目的地》播客主播 ——收听时间线 05:30 早期乐园：广东中山长江乐园（1983）、上海锦江乐园（1985）北京石景山游乐园（1986） 10:26 游乐园与主题乐园的差异分析 15:06 上世纪八九十年代的早期游乐园如火如荼，为何纷纷停业改造？ 29:42 国内主题乐园“开山鼻祖”：深圳锦绣中华、世界之窗 39:43 深圳世界之窗的创新与转型，至今仍是深圳旅游地标 42:25 “无中生有”的恐龙IP，常州中华恐龙园如何成为5A级景区，代表城市形象？ 51:54 2000年前后，新一代本土主题乐园品牌的崛起：欢乐谷、方特、长隆 59:41 迪士尼与环球入局中国乐园市场，全球顶级IP的成功经验01:04:50 何为“迪士尼化”：主题乐园如何“造梦”? 01:11:29 近期国内新兴主题乐园的“乐园+”趋势：“跟着团长打县城”也算主题乐园嘛？ 01:15:29 主题乐园的空间价值：带动周边产业，还要“造梦” 本期音乐： Shakira - Try Everything Hi！Bro - 夏日狂欢(上海迪士尼夏日特定) 五条人 - 深圳的街头 Cee-Lo Green,Jack Black - Kung Fu Fighting 康雅智 - 欢乐颂 本期制作团队： 统筹：邵媛媛 策划：万新 张希怡 林炫宇 剪辑：万新 徐欣宜 文稿：万新 徐欣宜 设计：柯欣玥 音效：林炫宇 若您对《中国目的地》感兴趣，请联系：[email protected]

夏天是老友重聚的季节，时隔三年我们又请到了基本无害的老朋友张踩铃。 三年过去大家的身份、样子、心态或多或少都有了变化，但在坚持创作这件事上好像都还没变。 2018年的小毛（拳狮犬版）⬇️ ​​​ 【主播】 @张踩玲 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:01:08 背景介绍 00:02:45 为什么因为上节目停更3个月 00:11:35 喜剧节目里的女性议题 00:25:45 喜剧节目中创作的变化 00:26:28 「每次聊到小孩我都会非常的感情充沛」 00:29:08 脱口秀演员长得帅重要吗？ 00:35:42 聊聊短视频创作 00:41:03 上综艺感受如何 00:48:35 今年没上节目有遗憾吗 00:57:44 5年来大家性格的变化 01:01:31 真人秀节目与个人风格的冲突 01:11:22 9.6上海见 【音乐】 Take Me Home, Country Road——John Denver Chandelier (live │ 典藏)——Jordan Smith 制作：枳壳er 运营：Marvin 封面设计：张透明 【商务合作】 微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」 邮箱：[email protected]

本期我们读的是《我们为什么吃（太多）》，一本权威肥胖症专家医生写的减肥书。 我在微博上发了一条问大家，关于减肥有什么想问的，几百条评论，从胰岛素问到了皮质醇；从苹果身材、梨形身材怎么减，问到了易胖体质、家族遗传；从为什么节食了减不下来，到为什么运动了也减不下来；从在节食和暴饮暴食之间反复横跳怎么办，到司鲁格美肽有没有用……充分体现了在减肥这个话题上，存在着多少困惑、多少迷思。 这期节目将回答所有这些问题，同时，让人震惊地颠覆所有我们过于关于减肥的认知！包括减肥就是创造热量缺口、减肥就是管住嘴迈开腿、减肥就是只能靠控制饮食等等。听过这期节目，你会发现，节食，或生酮、低脂、低碳，都没什么意义；甚至有些运动对减肥来说也没有太大影响。减肥真正有效的有且唯有一个办法：降低你的定点体重。 什么是定点体重？为什么无论你怎么做，身体都会自动自发回到这个定点体重？胰岛素、瘦素、胃饥饿素、饱腹感激素、皮质醇、免疫因子，在这个过程中又分别扮演了什么角色？又是哪些因素改变了你的定点体重？我们又该如何做才能降低定点体重？真正了解这些问题，我们才真正理解了减肥，也才能真正做到健康减肥。 【注：本期赶七夕熬夜录的，口误了。在胆固醇这个点上，高密度脂蛋白是“好”的，低密度脂蛋白是“坏”的。纠正一下～】 本期中提到的拓展内容： * EP67《自私的基因》 * EP68《人类简史》 * EP70《枪炮、病菌与钢铁》 * EP11《如何成为优秀的大脑饲养员》 * EP14《我们为什么要睡觉》 * EP25《更壮更瘦更强》 * EP36《战斗细胞》 --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 携隐Melody：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 📝 时间轴： * 03:59 为了健康和为了美，其实是一回事 * 07:59 作者为什么写了这样一本书 * 17:14 四大死亡骑士，一个咒语就都能召唤：代谢综合症 * 23:13 脂肪是什么？抽脂手术有效吗？ * 28:36 能量消耗分三类：基代、消极、积极 * 31:24 什么是身体内的负反馈系统：体温和喝水 * 46:05 能量管理的负反馈系统：定点体重 * 54:43 减肥开关2：基础代谢 * 01:04:25 减重实验：基代降低和对情绪的剧烈影响 * 01:21:21 减肥开关1：食欲（瘦体素、胃饥饿素、酪酪肽） * 01:27:59 为什么节食减肥一定会越减越肥？ * 01:34:38 瘦体素抗性：为什么节食会变胖，吃多了也会变胖？ * 01:54:09 司美格鲁肽（针剂！减肥）有用吗？建议用吗？ * 02:02:44 从狩猎-采集进入农业社会：我们为什么更胖了？ * 02:06:42 中式饮食，比白人饭、沙拉等健康多了！ * 02:18:04 工业加工的食物为什么对我们有害？ * 02:24:17 史上最恶劣、影响最大的食品行业大阴谋 * 02:39:06 为什么我们要补充omega-3？ * 02:46:52 喝酒会胖吗？ * 02:51:41 皮质醇为什么会让人发胖？ * 02:55:22 减肥为什么这么难！！ * 03:05:42 减肥是不是有遗传的影响：三种牛 vs 三种人 * 03:18:47 不一定有肥胖基因，也可能是表观遗传学 * 03:23:37 在开始执行具体方案前：预期要合理，理论要扎实 * 03:31:36 具体方案：饮食、睡眠、omega-3、运动、血糖管理 🎙️ 本节目由「OLAY 淡斑小白瓶」特别赞助播出 OLAY 淡斑小白瓶搭载OLAY专利「传明酸 + 烟酰胺 + 色淡林」配方，直击黑色素生产根源： 🔬 从源头稳住黑色素母体，美白淡斑淡痘印更快更彻底 💧 质地清爽不粘腻，敏感肌安心可用 ☀️ 夏日晒后淡斑美白，预防反黑更安心 坚持使用，28 天可见斑点痘印明显淡化，肤色透亮均匀。难怪它连续五年蝉联淡斑焕白精华榜首，被誉为「淡斑精华天花板」。 💝 本期福利 | OLAY 淡斑小白瓶 20元粉丝专属优惠券 👉 点击领取优惠券（天猫直领，无需暗号） （手机端也可复制淘口令领取：79￥oTLo46vgT7z￥） 🎉 欢迎参加【OLAY淡斑小白瓶】小红书免费试用活动！ 限量派送 100 份 OLAY 淡斑小白瓶小样（7ml）。体验后在「小红书」发布笔记，分享真实使用感受，即有机会赢大奖： ✨ OLAY淡斑小白瓶正装40ml ×3 ✨ 纸质书籍一本（随机赠送）×10 ✨ 纵横四海原创卡牌（价值69元）×5 ✨ 联名新款帽子（正红 / 清新粉 / 四海蓝任选，价值149元）×3 ✨ 联名帆布包（紫色 / 牛仔色，价值189元）×1 👉 点击报名（报名方式与规则详见表单说明） 🎵 片头/尾曲：Sweet Sunday - Fiona Huang P.S.：本期封面图由 AI 工具（豆包）生成，仅为视觉表达之用