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今年的 315 晚会，不出意外又是一场“智商税”博览会。从骗小孩的长高药，到割中年人韭菜的美容仪，再到围猎老年人的长寿神话，套路层出不穷。 但别以为这些坑只在国内，咱们的近邻日本，其实也是“智商税”产品的大国。好饭不怕晚，今天我们就要来好好聊聊那些披着“日系光环”的神奇产品。我们特别邀请了对日本商业模式很熟悉的十万，以及在美国从事药物研究的化学博士皮卡丘素，带大家从理性视角硬核拆解：为什么这些爆款其实全是坑？ 带上这份“防坑指南”，下次去日本旅游，别再给智商缴费了！ ♥️♥️♥️♥️♥️♥️ 播客《起朱楼宴宾客》主播 大卫翁 新作《资产配置行动指南》 ♥️♥️♥️♥️♥️♥️ 《霓虹电波》品牌挚友 大卫翁 新作 购买链接 u.jd.com 人员 主播：美佳 嘉宾：十万（在日创业者）、皮卡丘素（化学博士） 剪辑：美佳 监制/策划：麦马拿文 欢迎大家来听友群和我们交流。 进群暗号——“霓虹组” 小助手微信号：robinatown 商业合作 邮箱：[email protected] 微信号：robinatown（请注明来意）

明星的台前幕后，是一场关于「人设」的即兴演出。 我们总以为明星活在精修图里，直到亲眼看见顶流为了一颗麦粒肿罢拍，或是绅士为一句台词道歉「浪费你们时间」。这些故事像后台的隐藏菜单——粉丝永远点不到，但打工人天天尝。 有些合作温暖如老友记，有些却像谍战剧。而饭圈文化更像一本密码本，颜色、对家、C位……每个词都可能触发一场战争。 【本期Timeline】 16:50 从刘德华到归国四子，流量明星的演变史，谁才是带货王？ 27:34 在草丛拍广告遇到私生饭，趣味无穷。 45:51 明星拍戏小声爆粗口，意想不到的幕后花絮！ 55:39 粉丝文化大揭秘：长达数百页的手册，揭示N种粉丝类型！ 61:48 修图过程中，明明很好看却要修到不像本人，现代版「画皮」！ 66:08 艺人深夜突发奇想：为小笼包跑40公里！ 85:20 代言人不知产品卖点？甲方当场石化！ 89:15 男明星自费从伦敦飞上海，这是什么神仙敬业精神！ 93:43 演技在线、对答如流，导演的梦中情人出现了！ —— 主播：阿有 嘉宾：雅各布 & 鳗鱼、Too much、蛮好的（来自播客：姐妹过情关）

为什么微信好友越来越多，能随时聊天的人却寥寥无几？在“全情投入”让人疲惫、“彻底冷漠”又显失礼的今天，是否存在一种折中的智慧？朋友圈互动减少，是因为我们变冷漠了，还是社交模式正在悄然进化？我们是否需要在内心为所有关系“划分等级”，并承认大多数关系本就无需深交？如何设定清晰的边界，才能让那些“不重要但不得不维持”的关系健康运转，甚至为我们带来意想不到的资源？本期@保持沟通，我们一起聊聊“轻量关系”这个话题，欢迎你的收听！ 00:00:05 开场 * 本期关键词：轻量关系。探讨如何在精力有限的情况下，与那些“不得不维持但又不那么重要”的关系进行“节能减排”式的相处。 00:02:35 为何“全情投入式”的关系正在失效？ * 时间与精力的稀缺性：在碎片化的生活中，难以对所有关系做到秒回、持续倾听或高频互动。 * 情绪过载与社交倦怠：情感输出是有限的，为避免耗能，无法对所有关系都“全情投入”。 * “情感KPI”的绑架与错位：对关系亲疏的认知错位会造成期待落空与压力。 00:09:02 什么是我们讨论的“轻量关系”？ * 定义澄清：特指那些不得不维持但又不那么重要的关系，不包含因忙碌而低频但感情深厚的亲密关系。 * 核心原则：在“完全抽离”和“全力付出”间找到第三条路——保持客气、明确限度、不超越自身边界的互动。它是一种体面、高效的成年社交礼仪，而非冷漠或功利。 * 实操心态： 优先级原则：绝不因轻量关系的事务，耽误自己手头重要或紧急的事。 随手帮忙原则：如果请求能在5分钟内解决，可以顺手为之；若耗时耗力，则礼貌婉拒。 00:19:20 建立“轻量关系”的三大支柱 * 支柱一：低频但可预测的互动节奏（00:20:49） 无需高频联系，可通过点赞朋友圈、在人生重大节点互相更新近况等方式，维持微弱而稳定的连接信号。 * 支柱二：明确的能力与责任边界（00:24:58） 在内心为关系划分等级，不同等级对应不同的责任边界。通过真诚话术明确自己能做什么、不能做什么。 * 支柱三：允许“优雅退场”的退出机制（00:25:32） 关系的疏远常常自然发生。通过逐渐减少回应频率、对未及时回复不做过度解释等方式，让关系自然淡化。核心是双方对关系亲疏的认知可能不一致，体面的沉默也是一种反馈。 00:29:10 如何让“轻量关系”下的系统正常运转？ * 职场协作：与同事保持“交接清晰、反馈及时、守信”的轻量协作，就事论事，减少人情内耗，反而更高效。 * 跨地域生活：在每个地方建立核心对接人推进事务，而不依赖轻量关系提供情感支撑，避免归属感模糊带来的耗能。 * 利用“弱连接”的力量：那些广泛而不深入的“轻量关系”，往往是快速交换信息与资源的高效渠道，与深度关系提供的情感价值互为补充。 00:34:19 总结：构建个人社交生态系统 * 建立清晰的社交圈层认知，在不同圈层中明确边界。 * 运用“轻量关系”思维，并非不尊重他人，而是一种成熟、节能的社交选择，旨在减少在不重要人事上的内耗，让关系各归其位，系统健康运转。 🎙️ 每周五8:00更新｜小宇宙搜索「保持沟通」 🌟 点击「星标订阅」不再错过更新，治愈系打工人的电子布洛芬 片头音乐：Jocelyn Pook,Russian Red - Loving Strangers 片尾音乐：Time in a Bottle - Jim Croce 单集封面： 保持沟通是一档由婉婉子和璇酱一起制作的播客。 希望我们经常保持沟通，聊聊工作和生活上那些我们感兴趣的话题。 向宇宙发射信号，希望你也能感受到我们的快乐：） 加入我们的听友群，和我们一起摸鱼！

好久不见🙋今天来浅聊一个日本常见的食品类型：即食食品。 放眼全球，你大概很难找到比日本更丰富的即食食品产业。从超市里最常规的冷冻主食和食材，到货架上琳琅满目的罐头、料理包、速溶产品、方便面，即食食品几乎涵盖了所有品类。而各家便利店也早已不满足于只售卖熟食和便当，不断研发出越来越多只需微波加热即可食用的冷藏或冷冻菜品。 本期节目，我们将通过盘点几个非常经典的即食食品类型，来看看这个行业是如何润物细无声地融入日本人的生活日常的。 📢 插播一则精品广告 主播 Tomo 开通了 b 站账号 发光格子，这里有好书推荐，分享交流，资讯轶事，展览探店，一切跟漫画相关的美好。漫画里一个个连续的线框，看漫画的你所在的角落，还有从漫画里投射出的异想世界，都是会发光的格子。 主播沙拉开始在公众号「一大碗沙拉」进行名为「另一种选择」的长文章写作计划，在这个话语和行为愈发趋同的大环境里，聊聊那些不按照标准答案也能把事情做好的人，不急于跟风也能长期持续的商业。 欢迎大家在等待节目更新的同时，也可以去继续支持我们做出能够让人感到平静放松的内容：） 📻 具体内容 00:21 本期选题的灵感来源：某主播惊胖十斤！ 03:14 从古至今的饮食习惯，为流行创造宽容度 20:47 咖喱行业内卷，意外卷出了一个软罐头宇宙 40:07 冷冻食品的江山是如何打下来的 56:53 便利店怎么就成了微波冷冻食品的激战区？ 1:13:07 节目尾声的碎碎念 🔗 节目里提及的视频 日本匠人技術大集合！最高級和食罐頭竟然是這樣做出來的！ 📒 延展读物及内容参考 图书 -《战后日本大众文化》 论文 - 電子レンジ食品の概況 文章 - 干物：干して保存性を高め流通、鮮魚とは違う風味を楽しむ 文章 - 鲣节｜木鱼花的蜕变之路 文章 - 1970年にプレイバック！外食産業の変革に繋がったニチレイの挑戦 文章 - 日本黑科技：保存了3年的罐头面包，竟还超松软 文章 - 世界に先駆けレトルト食品用包装機の開発 文章 - ボンカレーはどうつくってもうまいのだ」コラボ記念！大塚食品さんにボンカレーについて聞いてみた 文章 - 天野实业：追求冻干食品的极致 文章 - 一度は食べた!? ニチレイが生んだ懐かしの給食メニューを再発掘 文章 - 近年増加している単身者を対象に調査を実施。2022年度「えがおの食生活研究」結果報告 文章 - アヒージョ、刺し身、マカロンまで コンビニが冷凍食品を強化する理由 文章 - セブンイレブン冷食強化、「冷凍だからできるおいしさ」追求、香り高いエスニックカレーなど最適調理で“専門店の味”に 文章 - セブン‐イレブン、冷凍フルーツなど好調 「らしさ」追求した商品で売上拡大へ【コンビニ冷食の今#2】 资料 - にっぽん伝統食図鑑｜漬物 资料 - 江戸庶民の食事 资料 - 缶詰のあゆみ 资料 - 備蓄食準備情報 资料 - mr.kanso Brand Story 资料 - パンの缶詰誕生ストーリー 资料 - カレーの日本史 昭和戦後 资料 - 世界初の市販用レトルトカレー。それは、先見性と情熱から生まれた。 资料 - ボンカレーの歴史 资料 - 戦後日本のイノベーション100 選：レトルト食品 资料 - レトルト食品生産数量の推移 资料 - 災害への備えと食に関する調査 報告書 资料 - 今年で発売40周年！アマノフーズの「フリーズドライおみそ汁」誕生秘話に迫る 资料 - アマノフーズ フリーズドライの美味しさの秘密 资料 - 揚げ物をお湯で戻せる!? 驚き商品「フリーズドライの匠」シリーズの開発秘話 资料 - 冷凍食品100年ヒストリ 资料 - ニチレイ75年史 1945-2020 资料 - 戦後日本のイノベーション100 選：電子レンジ 资料 - 冷凍食品 100周年特集 ～冷凍食品の歩み～ 🎙️ 主播介绍 Tomo：窝在发光格子里的漫画狂热粉。b站账号 - 发光格子 沙拉：期待夏天快快来的地球观察员。微信公众号 - 一大碗沙拉 🎵 片头及片尾音乐 OP：NONA REEVES - パーティーは何処に ED：chilldspot,LINION - music 💡 ONE MORE THING 往期节目现已整理为「品牌成长史」、「经典人物传」、「生活养成记」和「下一站旅行」四个专题，祝你收听愉快，也欢迎来我们的同名小红书账号玩耍！