四十而非 - 节目列表

本期是曲科学的音乐solo～ 连续两周的内容的起因都是一点点哀伤的情绪，我忽然意识到不能让这样的情绪蔓延，所以希望用一点温暖而有力量的音乐让我们周遭的空气变得更有生命力一点，哪怕只有一点点。 我喜欢那种且听风吟的平静，也喜欢冬日里晒的暖洋洋的阳光，我喜欢蓝天下自由奔跑的快乐，也喜欢在爱人身边轻声呢喃的暧昧情愫，这些在我们这一期的歌单都有，希望你也会喜欢。 节目里有一点点彩蛋，发现了，来评论区盖个戳吧 本期歌单： 1. 《IF》－ Bread 2. 《evergreen》－HYDE 3. 《Cold Night》－Sarah MacDougall 4. 《蓝天》－黄义达 5. 《星期一天气晴我离开你》－孙燕姿 6. 《Merry Christmas Mr. Laerence》-宇多田光 7. 《我》－蔡依林 8. 《Never say goodbye》－bon jovi 9. 《明天会放晴吗》－桑田佳祐 10. 《nothing compares 2 u》 －Sinead O'Connor 11. 《Gravity》 － Cold play -------------------------------------- 🎙️感谢大家的喜欢和收听，欢迎关注我们的小红书ID：@Alex小姐姐、@曲科学 📮联系我们：[email protected]

本期声音：Alex、曲科学、佑哥 结尾的歌：《The Blower's Daughter》 Damien Rice “小时候，自行车丢了能哭一整天。长大后，亲人离世却不知道该怎么哭”。 这期我们三个人久违地坐在一起，从童年时那辆被同学"做局"偷走、又哭着买回来的自行车开始聊起，聊到了成年后面对重大失去时那种"哭不出来"的尴尬。 我们发现，当眼泪越来越难掉下来的时候，并不是我们变得冷漠了，而是我们学会了把情绪藏进待办事项里——直到某个深夜，被一首老歌或一部电影彻底击穿。 还记得我爸去世后的第一个春节，一个人在家哭了二十分钟，那是我第一次真正意义上的告别。佑哥说：现在再丢车，他不会哭，而是立刻去买辆便宜的代步车。我们都变成了那种"擅长解决问题"的人，但同时也成了那个"不太会表达情绪"的大人。 我们想聊的不是如何找回那个随时会崩溃的自己，而是怎么和现在这个"不太会哭"的自己好好相处。也许答案就藏在对生命不完美的接纳里——就像体育运动教会我们的：输了没关系，重要的是你敢不敢重新站起来。 -------------------------------------- 🎙️感谢大家的喜欢和收听，欢迎关注我们的小红书ID：@Alex小姐姐、@曲科学 📮联系我们：[email protected]

本期声音：曲科学 * 成年人的世界，连哭泣都需要调成静音。你有多久没有痛快地哭过了？你的遗憾，还与你安然相处吗？上一次让你心头一紧的理由，还记得吗？ * 我们总是很忙，忙到把情绪散落在心扉的角落，任由它们蒙尘。直到某个瞬间——一首歌、一个画面、一个似曾相识的眼神，又将一切悄然串起。 * 如果想哭，就在车里哭吧；如果累了，就在洗手间给自己放个“带薪的情绪假期”。别让遗憾在沉默中蔓延，也别让伤心涨过心底的堤。 * 明天 晴天 * 傻子才争吵 * 所有的伤痛都会过去 * 一切从零开 本期的歌： 1. 雨天 - 孙燕姿 2. 黑色柳丁 - 陶喆 3. 遗憾 - 陈洁仪 4. 演员 - 薛之谦 5. 抛物线 - 蔡健雅 6. 一生所爱 - 卢冠廷 7. 慢慢喜欢你 - 莫文蔚 8. 阴天 - 莫文蔚 9. first love - 宇多田光 10. 鱼 - 陈绮贞 11. 寂寞的恋人啊 - 李宗盛 12. Midnight Train - Sam Smith 13. 海鸥 - 逃跑计划 14. 爱从零开始 - 孙燕姿 -------------------------------------- 🎙️感谢大家的喜欢和收听，欢迎关注我们的小红书ID：@Alex小姐姐、@曲科学 📮联系我们：[email protected]

本期声音：在温哥华生活了十年的格格爸爸和格格妈妈、Alex、佑哥 这期节目的缘起，要追溯到2014年的北京。那时候，我们和一对邻居夫妻每天一起遛娃、互相串门、在厨房里切磋午饭。那段日子忙碌却热络，直到2016年，格格爸和格格妈决定带着当时不到一岁的女儿远赴温哥华。 十年过去了，当初那个在雾霾天紧闭门窗的小家庭，如今已经彻底融入了太平洋东岸的细雨中。这次他们回京探亲，我们再次聚在一起，聊了聊这十年间那些“不为人知”的跨洋往事。 你会听到关于加拿大免费医疗系统下的“漫长等待”，听到一个老司机在温哥华考驾照考到怀疑人生的尴尬，还有那个让格格妈“头疼”了十年的、永远填不满的午餐便当盒。 这不仅是一个关于移民的故事，更是一场关于在步入中年时，如何打破舒适圈、重新审视世界与自我的对话。 结尾的歌：《岁月的童话》来自罗嘉良～ 本期有照片： -------------------------------------- 🎙️感谢大家的喜欢和收听，欢迎关注我们的小红书ID：@Alex小姐姐、@曲科学 📮联系我们：[email protected]

本期声音：小鹅、Alex、曲科学、佑哥 录完这期，我最大的感受是，我们总是在聊如何适应职场、如何变得专业，但偶尔像这样彻底跑题，聊聊猫、聊聊赛车场上的引擎声、聊聊家门口清晨的跑步，反而让我们看清了那个没被“整容”过的自己。 谢谢小鹅带给我们的这一个小时，让我们暂时忘掉了“零件”的身份，只做回一个鲜活的人。希望听节目的你，也能在忙碌的一周里，找到属于你的那份自由和底色。 本期内容 我们原本起了一个挺严肃的标题，叫“职场是场整容手术：你最终活成了哪个零件？” 。结果，因为一位“快乐小狗”的闯入，我们准备的稿子彻底成了摆设。 我们邀请到了好朋友小鹅@张小鹅和黄白袜子；她是那种典型的 ENFP，高能量、真实、且带着一种天然的感染力。作为前资深汽车/赛车记者，她曾深度参与过 F1 报道，现在则是一位全职的运动博主，在小红书上靠着拍猫和跑步收获了十几万的点赞。 当三个日常被逻辑和计划填满的 J 人，遇到一个完全随性而动、自由生长的 E 人，录制现场瞬间变成了一场“大型跑题现场”。我们从小鹅初中时对舒马赫的迷恋 ，聊到在新浪汽车时期“在公关稿里雕花”的职场往事 ；从跑步是为了“看漂亮姐姐”的原始动力 ，聊到人到中年如何与自己那抹擦不掉的“性格底色”握手言和 。 你会发现，虽然职场试图把我们修剪成标准的“零件”，但总有一些东西是整不掉的。这期聊得轻松又开心，希望这份快乐也能传达给正在收听的你。 -------------------------------------- 🎙️感谢大家的喜欢和收听，欢迎关注我们的小红书ID：@Alex小姐姐、@曲科学 📮联系我们：[email protected]

本期声音：Alex、kk 这期非常不一样！Alex暂时离开两位大哥，来到好朋友、编剧kk的家里，从两部英国女性舞台剧《初步举证》和《非穷尽列举》出发，聊了聊性侵的法律定义、完美受害者的迷思、养男孩的性教育困境，以及当代女性被“全能”架着走的那些事儿。 结尾的歌儿：Taylor Swift的《Eldest Daughter》 它和我们在播客里聊到的“被全能架着的我们”这个困境太像了。那句“Every eldest daughter was the first lamb to the slaughter, so we all dressed up as wolves and we looked fire.”（每个长女都是第一只被献祭的羔羊，所以我们披上狼的外衣，看起来又酷又强大），说的不就是Tessa，也是每一个在生活中不得不“坚强”的我们吗？ 本期提到的作品 * 舞台剧《初步举证》（Prima Facie） * 舞台剧《非穷尽列举》（The Jungle） * 电影《还有明天》 * 剧集《混沌少年时》 * 戴锦华相关访谈 -------------------------------------- 🎙️感谢大家的喜欢和收听，欢迎关注我们的小红书ID：@Alex小姐姐、@曲科学 📮联系我们：[email protected]

本期声音：Alex、曲科学、佑哥 本期主题： 探讨现代社交方式的变化——从“查户口”式社交转向基于共同兴趣（社交客体）的“弱社交”模式 关于“社交客体”： * 定义：将人们连接在一起的共同兴趣、爱好或事情（跑步、八卦、飞盘等） * 特点：不需要了解对方隐私、背景，只需关注共同话题即可自然交流 我们聊到： * 春节工作经历引入 * 社交客体的提出与解释 * 朋友圈与边界感 * 特殊感情与可遇不可求的友谊 * 八卦作为最强客体&总结 -------------------------------------- 🎙️感谢大家的喜欢和收听，欢迎关注我们的小红书ID：@Alex小姐姐、@曲科学 📮联系我们：[email protected]

本期是曲科学的solo； * 每个人都是一本未完成的书，有些章节洒满了月光，有些页脚沾着泪痕。生命中那些“情不知所起”的时刻，也许是一次心跳漏拍，也许是匆匆一瞥的背影，也许是寻常午后忽然涌上心头的暖意。 * 从少年到白头，从故乡到远方，13首歌，我们一起走过感情的千山万水。 🎵本期歌单： 1. 《有故事的人》周华健 2. 《推开世界的门》杨乃文 3. 《第一万零一次告别》夏日入侵企画 4. 《爱是寂寞的》（棒球英豪主题曲）岩崎良美 5. 《那女孩对我说》 黄义达 6. 《慢慢喜欢你》陈奕迅 7. 《温柔》五月天/孙燕姿 8. 《词不达意》林忆莲 9.《言不由衷》徐佳莹 10.《单车》陈奕迅 11. 《我是一棵秋天的树》张雨生 12. 《故乡的云》许飞 13. 《你的眼睛》熊天平/许茹芸 -------------------------------------- 🎙️感谢大家的喜欢和收听，欢迎关注我们的小红书ID：@Alex小姐姐、@曲科学 📮联系我们：[email protected]

本期声音：Alex 马年第一期，Alex一个人坐在话筒前。 四十岁之后的第一个春节，第一部分跟大家聊聊第一次离开北京过年的感受。 第二部分，分享我最近在看的一些剧，聊聊群像戏的魅力——为什么《小城大事》里的高雪梅、《生命树》里的韩学超、《镖人》里的阿育娅和燕子娘，能让我们屏幕外跟着疼、跟着笑、跟着哭。 以及，朱媛媛老师拍完《小城大事》16天后离世的消息。那个口袋里揣着止痛泵、却演活了“风风火火昂扬向上”的女企业家的她，成了这个春天最戳人的一笔。 最后，送上一首王菲的春晚歌曲《你我经历的一刻》。歌词里唱：“百年长河，不过是你和我在经历着的一刻。” 愿你我经历的每一刻，都被记得。 📌 本期提到的作品/人物 * 🎬 电影《镖人》（导演：袁和平） * 📺 电视剧《小城大事》（主演：赵丽颖、黄晓明、朱媛媛） * 📺 电视剧《生命树》（主演：胡歌、杨紫、冯兵） * 🎵 王菲《你我经历的一刻》（2026年春晚歌曲，原唱：ZaZaZsu） * 📍 惠州小径湾·艾美酒店 * 📍 香港·麦理浩径四段 * 📍 香港大学·山道冰室 -------------------------------------- 🎙️感谢大家的喜欢和收听，欢迎关注我们的小红书ID：@Alex小姐姐、@曲科学 📮联系我们：[email protected]

春节前最后一期节目，提前祝大家新年快乐～新的一年，手握美好，心存经典，在自己的时光旋律里，勇往直前！ 本期声音：Alex、曲科学、佑哥 本期歌单： * 《春节序曲》 * 2010年，王菲《传奇》 * 1995年，杨钰莹，《让我轻轻地告诉你》 * 2008年，周杰伦，《青花瓷》 * 1987年，费翔，《冬天里的一把火》与《故乡的云》 * 2018年王菲那英的《岁月》，与2025年王菲《世界赠与我的》 * 2012年王菲、陈奕迅《因为爱情》，与2025年王菲《世界赠与我的》 * 1998年小虎队《新年快乐》→ 2000年谢霆锋《今生共相伴》→ 2008年周杰伦《青花瓷》 * 1995年高枫《大中国》→ 1997年《公元1997》→ 1999年《七子之歌》 * 1995年解晓东《今儿高兴》→ 2006年布仁巴雅尔一家《吉祥三宝》→ 2011年旭日阳刚《春天里》 * 李谷一《难忘今宵》 -------------------------------------- 🎙️感谢大家的喜欢和收听，欢迎关注我们的小红书ID：@Alex小姐姐、@曲科学 📮联系我们：[email protected]

📢📢📢我们建了听友群，欢迎小红书私信@Alex小姐姐 申请加入！ 本期又是曲科学的歌单solo啦～～～ * 不得不说90年代的港剧对我们的影响太大了！ * 塑料布做的瀑布无法阻挡我喊出那句“降龙十八掌”，乔峰的bgm感觉千军万马也不过耳耳。（源自《天龙八部》的穿帮镜头） * 白领上班十分轻松，每天只要翻开活页夹签字就好（源自港剧对上班的镜头）。 * 这些在长大之后虽然都明白他们不是真的，但再看依然会让我有感动。 一首歌，一部剧，一点点回忆，看看这期歌单吧 1. 问情-蔡幸娟 2. 新鸳鸯蝴蝶梦-黄安 3. 潇洒走一回-叶倩文 4. 笑看风云-郑少秋 5. 世间始终你好-罗文/甄妮 6. 难念的经-周华健 7. 神话情话/天下有情人-周华健/齐豫 8. 刀剑若梦-周华健 9. 留痕-梁汉文 10.天地有情-罗嘉良 11.从未试过拥有-温兆伦 欢迎进听众群自取链接哦～😎 🎙️感谢大家的喜欢和收听，欢迎关注我们的小红书ID：@Alex小姐姐、@曲科学 📮联系我们：[email protected]

本期声音：Alex、曲科学、佑哥 本期歌单 老狼《情人劫》、老狼《北京的冬天》 互动：你的童年冬天，有什么独特的记忆碎片？是某种味道、某个游戏、还是某件再也找不到的厚棉袄？欢迎在评论区和我们分享～～ 这是一期有点儿偏离提纲、但充满意外之喜的聊天。我们仨原想正儿八经地“按代际”梳理冬天，结果话匣子一开，直接被冷风拽回了各自的童年巷口。 于是，你听到的将不是一部编年史，而是一堆热气腾腾的、属于85后的记忆马赛克： * 关于“冷”的物理记忆：从必须“笼火”的煤球炉子，到学校值班生炉子的窘迫（以及爷爷骑三轮来救场的名场面）；从糊窗户缝的报纸，到穿上就蹲不下的手织棉裤；从公共澡堂子弥漫的蒸汽，到自来水龙头下拔不下来的舌头。 * 关于“年”的集体仪式：冬储大白菜如何构成楼道里的微型景观；年夜饭为何非得是铜锅涮肉；一挂小鞭拆开来放的精确经济学；以及，在春晚背景音里彻夜作响的洗衣机——那是亲戚们一年一度来“集中洗衣”的盛大日子。 * 关于“消失”的不止是物件：我们聊到在煤堆上疯玩后染黑的床单，聊到全家为过年准备数日的“过程感”。消失的或许不是物质，而是那种紧密的、略带笨拙的、甚至没有边界的人情联结。 * 关于“变淡”与“留存”：当红包变成微信转账，当年夜饭搬进餐厅，当守岁变成各自刷手机……我们坦诚地聊了“年味”的消散，以及随之而来的亲情节奏变化。我们也发现，一些东西冻不死：比如对那口麻酱的执念，比如在清明约定团聚的默契，比如内心深处对“紧密感”的渴望。 过程里地跑偏，聊起了U23足球、企业篮球赛的特招选手、以及一次在“贫民窟帐篷”里冻到灵魂出窍的失败露营。但这或许正是本期最真实的部分——记忆本就是跳跃的，生活总是夹带着当下的碎片。 本期提及的关键记忆碎片 * 蜂窝煤的一生与“煤核儿” * 冬储大白菜的百斤采购量 * 手织毛衣的“限量高定” * 公共澡堂子的社交场 * 拿字符拼图案的拜年短信 * 庙会=外贸商品展销会？ * 家族微信群里的红包接龙 * “能语音吗？我看字眼花” --------------------------------------- 👫 找到我们 * 感谢大家的喜欢和收听，欢迎关注我们的小红书ID：@Alex小姐姐、@曲科学 * 邮箱：[email protected]