浮生半日havefun - 节目列表

本期是由于租房的糟心小事引发的娅主播故事会灵感，跟大家分享一些租房经历。 房子是租来的，但是生活不是哦~

Hello hello大家，最近上海的天气每天都超好，街边的树木都绿油油的，在阳光的照耀下又有一层亮橘色的浮光。走在路上，都感觉被充满了阳光！我爱春天🌳 本期又又又是一些能量恢复小事分享，确诊为能量恢复赛道最卷播客😂。anyway，春日就是很适合充电治愈的季节，希望大家听完能收获到很多日常充电灵感✨ 01:15 呢主播新身份，你的能量恢复主理人🙋‍♀️ 03:00 📍能量恢复Round1：元气少女呢的晨间准备，好好穿搭好好打扮；以及赖床臭屁娅的懒人平替版😎 10:30 听👂我的头皮在呼吸，一日限定版护发护肤的居居女孩让我很peace 17:50 📍能量恢复Round2：唠嗑煲电话粥，首选姥姥辈，勇往直前冲冲冲~ 26:52 闺蜜聊天局其实是《吐槽大会》plus版，没有一起说过第三方坏话的闺蜜不是真正的闺蜜👯‍♀️ 30:23又Q到了我爱的播客《自习室》，Mark一下Mark一下，我不管四舍五入也算串台了 32:38 教你怎么在这个互联网上消失！！失联状态下单线程的沉浸式过生活，我不允许这个世界有任何人任何信息来打扰你🙅‍♀️ 38:00 📍能量恢复Round3：寻找一个能让你安静放空的环境，呢主播喜欢寺庙，而牛马体质臭屁娅最爱SPA馆，人少的健身房.....找到一款适合你的场域很重要 45:00 独处久了又怀念喧嚣，热闹过头又渴望个人空间，Balance果然是永恒的哲理 46:30 “有手就会”的春日自制饮品🍹清单：从手磨咖啡豆开始做手冲；复刻版蒸汽热可可；椰子水抹茶饮；400次咖啡；花生酱妙用之百搭挂壁饮品..... *手冲咖啡器具 *生理期宝藏饮品：蒸汽热可可 *抹茶椰子水好米 本期剪辑 by 阿呢 | 文案 by 臭屁娅

传说，在这颗小宇宙🌍上，每天都有播客节目在消失。浮生半日have fun也在消失后的第三个季度末，重新向这颗星球发出自己的信号📶…… 嗨咯嗨咯～大家好呀🥰本期是我们的播客请假条补签来的，为“没有坚持”找补一些“堂而皇之”的借口。同时，跟朋友们update近一年的近况和小屁事儿💨 牛马打工人+八月龄宝妈，都是精力和时间的贫困者😭，想要在高强度的工作、琐碎的育儿生活里争取一些自留地，追求和安放一些“无用之物”就还挺难呢！ 播客🎙️是我们好不容易找到的表达自我的最契合载体，与其说想要从播客得到什么，但其实录播客本身就已经非常滋养我们💜，让我们随心所欲地在这个空间记录着平淡繁复又普通的一天🥹 我们一直说做播客希望能陪伴大家，今天想说谢谢大家愿意在星球中看见看懂我们的信号📶在意两个普通中女的所思所感。 大家在这颗小宇宙一起构建了虚拟的无意义的精神乌托邦，既然开始就不能缺席。共度浮生半日闲，我们虽迟但到🙋‍♀️🙋‍♀️ and 想呢👯‍♀️想呢👯‍♀️ 剪辑 by 呢呢 | 文案 by 臭屁娅

Hellohello呀，好久不见呀大家，我们回归啦🎙️🎉🎉🎉 这档节目断更了快一年😭，感恩我们还留下的840个粉丝💜。我其实有点忘记了以前是怎么做的，紧张的娅主播都变成公鸭嗓了，哑着嗓子录完了这一期。但我相信我们可以做好🥹！ 又想起我们第一期录 精神故乡的播客，中间推倒重录了好几遍，录了将近两个半小时😂虽然这期录的时候也是各种磕绊，开头就有点没按大纲中间又有各种微信进来还有个快递小哥误入🤣但是哦！呢剪完初稿我听着真的无比顺畅～～细想一下这次也就多录了半小时，中断了两次罢了🙃比第一期录播客平坦太多了，两位主播业务能力真的成长了好多涅，也感受到跟呢主播的默契upup🥰 播客是我俩都很爱的一种表达方式，我们还是遵从着本心回归继续陪伴大家咯🥳感恩呢主播精妙绝伦的剪辑让我们这期磕磕绊绊的回归首秀能继续陪伴大家，我们一起呱唧呱唧👏 本期播客是春节后必备的减脂闲谈，听完你会收获到很多适合资深牛马的生活化减脂小技巧，还有一些很自洽的减肥心态……最后，希望你剪纸也🐟块啦～～ 剪辑 by阿呢 | 文案 by 臭屁娅

好久不见啊大家，你的月更宝藏播客更新啦！本期是“阿呢有约”之 高敏感人群自救指南，倾情推荐大家配合 第五期的高能量一起食用哟🤟 听完这期发现，呢主播根本不是高敏感人类好嘛？！高敏事件你就两点就完啦？到底谁是高敏感，我请问呢！🫨 听完这期发现，高敏感+低能量+身弱之人……臭屁娅真的buf叠满，天崩开局也就这样了吧🥹 听完这期发现，有些人譬如臭屁娅修炼多年才能一边姨妈痛一边完成主线任务，而身强之人阿呢天生就会这技能……我的努力就像小狗屁💨 听完这期发现，其实 高敏/低能量/身弱 等标签消除的不二法门📝：学会接受 and 变得强大。 冲冲冲！！！大家～～ 剪辑 by阿呢 | 文案 by 臭屁娅 本期BGM：菲姐滴《笑忘书》

嗨咯嗨咯，大家好呀~ 好久不见，今天给大家带来一期略带职场味道的播客🫡 两位主播作为8年打工狗，一门心思分享我们的心路历程和职场干货。这期对于我们也算是一种全新的尝试，如果大家喜欢这期多多互动哟🥰 *以下为8年社畜的职场厚黑学指南，仅供参考~ 1、 不要太看重“小红花”，职场的本质是利益和资源互换。 2、 要有自己的优先级，人生的财富不只是工作。 第一层次：在不同的人生阶段工作的占比可随机调节； 第二层次：工作的边界感，保护好自己的KPI优先级，不被他人裹挟。 3、 当你还不是规则制定者的时候，要努力认清规则，顺势而为。 4、 接受自己的低级错误，世界就是一个巨大的草台班子。 5、 职场不是交朋友，人际关系是一种重要资源，但也只是一种资源而已。 剪辑 by阿呢| 文案 by臭屁娅 本期BGM：《吵架歌》🙃

大家好呀，本期是两个拖延主播春节录制的人生养老剧推荐😬 第一部分是呢主播的最爱 📺甄嬛传，视觉和听觉的盛宴；第二部分是娅主播的爱剧 📺请回答1988，下饭又催泪。 电视剧的魔力跟播客很像，是普通人做家务干饭独处时最贴心的陪伴🥳。构成我们平淡生活的背景音，一年又一年，在人生不同的阶段和状态里重温都带给看剧人不同的感受和启发✨ 可巧的是，这两部都是细水长流的群像剧，每个角色都值得细细品味，每个配角都认真书写自己的玫瑰人生。感恩创作者带我们进入到不同的百味人生，常看常新。也希望本期播客的超级时长也一样陪你渡过漫长岁月🌙 剪辑 by阿呢 | 文案 by臭屁娅

嗨咯嗨咯大家好呀～好久不见呀，好朋友盲盒系列第二期新鲜热乎的出炉啦！本期节目带你一起进入到呢主播的婚礼回忆录，录得俩姐妹手舞足蹈💃，纯纯的快乐记忆存档！！我们一起祝福呢主播新婚快乐🎉！婚礼💒现场直播很快乐！！速来💨 05:20 终于见到了肉松本松！今夜一起去偷修狗勾吧，姐妹们！ *可可爱爱的🐶肉松！松松！肉小松！~ 07:28 在好朋友新家疯狂种草各种家具好物，咱95后户主就是🐮 09:00 完美主义细节控的备婚，totally惊掉下巴！！ *梦幻婚房必须要配娅的招牌动作之美少女翘脚嘻嘻😬 19:00 超级用心的定制化伴手礼，展示展示🎁 27:10 争风吃醋时间到⌛️let me see see 你的👀有几个apple！！！哼 *来自全世界第一好朋友的手写信哟✉️ 45:00 母系氏族的魅力完全get到了，被情绪稳定的温柔大家长爱屋及乌了呜呜呜妈宝女太幸福啦🥹 52:55 沪上都市丽人回湘，时刻默念松弛松弛松弛嘻嘻🤭 71:30 对好姐妹的另一半士别三日刮目相看🤣 后记：回湖南送呢宝出嫁的五天，快乐浓度却值得回味很久很久了。很感谢有播客，一直陪伴我们记录着平凡又闪光的幸福时光✨。永远会为爱有感而发，一直都觉得我们如此温柔美好的呢呢就应当永远被爱和幸福环绕包围，因为 爱即被爱💞 本期BGM：《Lover》泰勒 剪辑 by呢呢 文案 by臭屁娅

哈喽哈喽，大家好呀。我们的女生宿舍系列第三期来啦，这个系列的原则就是 不上任何价值，纯纯聊一些开心快乐的小屁事儿✨ 本期话题：年度爱用好物，123上链接啦！可能是全网粉丝量最少的好物推荐🤣全部都是真情实感没有任何软广植入，我们没有流量可以信我😭 📍Part 1 大道至简：无限回购的平价爱用好物（学生党友好） * 护肤类🔖 09:45 理肤泉爸爸不给我们打钱是你糊涂呀！来自干皮敏感肌的臭屁娅和中性肤质呢呢的double认证。 *B5系列明星单品实在是太多啦 23:00 至本的好物推荐，漂亮小姨的爱牌，我们国产品牌也是出息了！ *臭屁娅的护肤routine大公开：至本洁面和唇膜，理肤泉面膜和爽肤水，适乐肤的乳液。排名不分先后，通通超超超好用然后还不贵！ 24:46 呢呢最爱的国产护肤品牌：拾颜，启初。漂亮小姨的爱牌+2 *万能的宝宝产品 * 护发类🔖 15:38 几十块钱就能拥有的发膜和精油，秀发柔顺的秘密都告诉你啦！ *虽然牌子不知道怎么念但是好看又好用的发膜 *老牌蒂花之秀申请出战 *且初也不甘落后 *来自成分党的推荐之角鲨烷 * 美妆类🔖 26:40 卡姿兰大眼睛的唇蜜真的很好用，我拍胸脯保证！ *色号G101可以跟所有色系口红搭配，冬日唇部救星这不就来了嘛 27:40 坚持涂防晒就是最便宜的医美，姐妹们！日常无限回购的韩系防晒霜，还有适合家属的不要钱防晒泰国品牌mistine *秀肤生防晒，需要避开眼周使用哟 30:50 一些get ready with me的美妆小技巧大放送，有手就会级别滴，早八人确认不进来听听吗？！ 37:40 清爽少女的香水推荐！香香软软的小女孩一枚，倒贴上班我还挺高兴🥳 *小土狗口误堪正：青提味香水品牌是burberry 📍Part 2 长期主义实用单品（按需购入，理性消费类） 04:38 呢呢的top 1是时代的眼泪之摩飞暖菜板，新升级可折叠啦！冬日饭桌必备，中间的电磁炉也是妥妥的神器哇，吃煲涮锅都是基本操作啦，发掘一下过年新用法之围炉煮茶😬 *冬天也要好好吃饭🍚 39:28 臭屁娅人生好物之盘到包浆的降噪耳机。使用场景实在太多：地铁通勤，办公室午休，健身房运动，咖啡厅自习等等。 *耳机一带，谁都不爱 43:45 对奢侈品祛魅（我不是我没有😈）但是不妨碍本美女入手罗意威的围巾。围巾一搭，所有的大衣都是Max Mara! *请大家欣赏一下这个虚荣小女孩🧣 —————————— 本期好物推荐写完觉得很有意思的是 我俩推荐的爱用大多数都是平价实用的类型，感觉是踩过很多消费主义陷阱的小韭菜们终于觉醒了🤓 再次声明：以上所有的好物均是两位互联网小透明的自来水，真的无广but品牌爸爸愿意打钱也绝不拦着🤩 最后祝大家开心种草，理性消费！也欢迎大家在评论区给我们反向种草你们的年度爱用哟🥰 剪辑 by呢呢| 文案 by臭屁娅 本期BGM：《不潮不用花钱》

Hellohello~好久不见呀大家。时光如白驹过隙，一年仿佛转眼间就到岁末了🥳 今年的年终总结🎙️，就听两位主播在翻看朋友圈的细细碎语中娓娓道来吧。 03:01 友宝女开局，24年从云南跨年开启明媚松弛的小满生活。感恩我们这平和又幸福的日子，一年又一年✨ 05:30 24年臭屁娅的关键词enjoy myself，今年真正的做到把自己的感受和体验放在第一位。说走就走的各处旅行，为数不多但珍贵的友谊，找到热爱的播客创作等等，方方面面都在滋养着我。让我更加成为我自己，在平淡如水的日子里过着快乐的普女生活。听着自己每个月的琐事，感觉也颇有沪上生活指南那味了。衡山路，愚园路，上生新所都留下我们快乐的足迹，沪漂的衣食住行构成了我装腔拿调又狠狠接地气的2024🐽 38:15 我们呢主播也在24年温柔而坚定地完成了自己人生的几个重大项目。新房装修，拿下CPA证书，步入婚姻，孕育小朋友。你还别不信，哪怕只是普通女性，我们的超能力也远超你的想象！在这一年里，呢呢的高光时刻是去了泰勒的新加坡演唱会。从高中就喜欢的偶像终于见面了，霉霉的音乐一直在陪伴着女孩们。只是点开呢呢录制的Fearless现场视频，就足够让人开心和充满勇气。舞台上充满活力又闪耀的霉霉，舞台下穿着大胆又清凉的女孩们，女性群像具象化了！我知道阿呢还是那个17岁的高中女孩，骨子里的少女感从未离开过，这是上天给予你的美好馈赠🎁 64:00 2024没剩几天啦，大家要快乐哦，祝愿我们每一年都“人生小满胜万全”！🎉 剪辑by 呢呢| 文案by 臭屁娅 本期BGM：《Fearless》-泰勒

人生不如意之事，十有八九。近期两位主播都各自经历了一些 成年人的日常崩溃时刻，现在回头听又觉得都是指甲盖点的小屁事，发生的当下却变成压崩中年少女的“最后一根稻草”。让我们一起来听听最近都发生了些啥吧😭 03:50 家庭群居生活中的小摩擦，是谁30岁了还在家里当小孩🙃 11:46 父母吵架是与子女无关的课题吗？我们应该学会课题分离吧？🤦‍♀️ 17:15 身体不适的时候，第一任务是先好好照顾自己！ 28:35 下巴的痘痘是身心状态的“晴雨表”，我的HPV检测仪急需卸载🤣 32:53 年末的财务人两天爆哭三回，快来公司茶水间听听职场八卦！🫡 44:32 职场上很难感同身受，请默默坚持自己的价值观和优先级。 48:52 对老板的观点持保留意见的权利，职场说拒绝的权利，都很重要！ 51:30 跟同事撕完之后，顺梯下的能力get！下一阶段目标：学会搭梯子！tomorrow is another day！ 52:32 工作越忙碌越慌乱，外表上就越要好好打扮自己。出门在外，公主身份是自己给的💃 55:40 积极情绪和消极情绪都是生活的主旋律。来吧！姐们要战斗✊ 剪辑 by 呢呢 | 文案by 臭屁娅 本期BGM：《人生浪费指南》

Hello Hello，大家好呀。本期播客是娅主播的一些秋游记录，拖延着拖延着到了冬日才发出与大家分享😬 长大之后，终于有能力可以给自己一些说走就走的旅行。不需要详尽的功略，不需要担心请假是否理直气壮，只是跟随自己的内心。如果我需要短暂的休息，需要一段轻松的旅行，那为什么不呢？旅行的意义在于自己的感受，我们可以去繁华之都感受摩登，可以去山川河海感受大自然，也可以去小城市感受城镇生活的安逸巴适。哪怕只是去公园感受二十分钟的阳光，也是一次小小的旅行哟🥳 本期播客跟随娅主播10月密集的国内小城旅行，记录了秀气的徐州，大变样的我们雁城衡阳，小有名气的婺源。此刻回忆起来也不自觉的嘴角向上，祖国河山大好，我们一起出去走走吧！ 01:40 被b站博主的日常vlog种草了徐州生活，馋了很久的地锅鸡，开心米线，烧烤，我来了💃 *我很爱的宝藏博主圆圆 04:00 叫不出名字的徐州饼，谁能告诉我这个超级香香的面饼叫啥名哇？ *米香味超级浓郁的徐州饼🌮 05:56世界上还有人没吃过地锅鸡？快去吃！ *地锅鸡🥘 09:00 阳光很足的秋日，坐着小马扎在小区道路上嗦米粉，旁边还传来搓麻将的声音，不知道谁家的可爱小棕狗过来讨吃的。这一刻的含金量！ *吃了会开心的米线🍜 10:00 和美丽会拍照的小妹妹出游，情绪价值拉满，出片率巨高，手动表白我的旅游搭子。 11:25 被徐州的户部巷治愈的一天，一个个小庭院，路过的柿子树，可爱的绘画…这就是旅行的意义。 *在徐州户部巷☀️ 13:30 物价低，节奏慢，重口味的苏北小城，我好想定居在这里呜呜🥹 16:20 彭城风华，在游船上欣赏的大型山水实景演出。载歌载舞，光影变化，配合着山水舞台变化缓缓道来苏轼与徐州渊源，6D电影太有感染力了，倾情推荐🫶 *彭城风华🪷 21:58 一些小红书带火的小城景点，这一届的年轻人也是有点可爱。 24:00 十几年都没有感受变化，仿佛被城市建设进程遗忘的故乡小城忽然大变样！一起来听听是怎么个事呢🙃 27:09 新年的第一道香，必须请南岳古寺的发财香，又是暴富的一年💸 28:25 衡阳美食大集合：鱼粉、卤粉、哈啤酒吃烧烤、衡东土菜、各类湘菜。 *衡阳本地人力荐的鱼粉店子-曹聪鱼粉 00:00 干净宽阔的湘江风光带，修缮雕琢过的船山书院，低调内秀的南岳衡山，蔡伦的故乡…历史人文自然风光应有尽有，一直被低估的宝藏小城！ *旅发大会吉祥物-“火出圈” 37:00 欢迎大家来我的家乡衡阳旅游哦 *国庆的岳屏公园 *房琪的衡阳宣传片：你的家乡，我来记录——衡阳。_哔哩哔哩_bilibili 43:35 在篁岭偶遇流水线“晒秋公主”们 45:32 mark一下三清山，登山是勇敢者的游戏，人生体验+1！ *女神像👸 *巨蟒出山🐍 54:11 期待解锁更多的祖国河山，祝福我们的祖国繁荣昌盛！ 剪辑by 呢呢 | 文案by 臭屁娅 本期BGM：《河山大好》