本期「锵锵 100 分钟了」主播浩浩，采访了「旅居清迈的北京姐姐」撕开了“泰国旅居”的温情滤镜，呈现出一幅充满文化冲突与人性真实的图景。清迈并非许多人想象中的“乌托邦”，而是考验人性与生存智慧的试炼场。节目中揭露的“陪读家长”群体尤为引人深思：许多人以孩子为借口逃离国内压力，却在异国陷入更深的焦虑与空虚。更反常规的是，节目中直言“远离同胞和会说中文的泰国人”才是安全之道，挑战了“海外华人互助”的传统认知。此外，两性关系的混乱、经济上的困顿、文化上的隔阂，共同构成了一幅旅居生活的真实画卷——它不是逃避现实的解药，而是另一面人性的镜子。 想了解更多更精彩的内容，赶紧收听本期节目吧！ 1. 1，为什么有人说，清迈的陪读妈妈们“找大哥”比养孩子还积极？ 2. 2，在异国他乡，单身妈妈如何一边带孩子，一边“拓展社交圈”？ 3. ,3，泰国旅居圈里，“数字游民”的真实生活究竟是自由浪漫，还是暗藏交易？ 4. ,4，为什么有些陪读爸爸敢用“一家三口”头像，却私下约陌生女孩“下来喝一杯”？ 5. ,5，清迈的“藤壶式关系”——有人真的靠蹭饭、蹭住、蹭感情长期生存？ 6. ,6，那些在国内婚姻中“混不下去”的人，如何在泰国找到“第二春”？ 7. ,7，为什么节目中说“在清迈，不挑食的人身体好”？两性关系到底有多随意？ 8. ,8，有人卖掉房子带孩子来清迈陪读，真的是为了教育，还是另有所图？ 接下来是照片～ （网络不好，回国再补）

本期播客录制在 2025 年国庆假期，浩浩和朋友们在清迈旅行时结识的一位华裔旅行社老板。在他的帮助和陪伴下为本次旅行提供了一天非常饱满且有趣的行程。通过一天的相处，也挖出了这位华裔老板很多有趣的点子，从而促成了本期播客。 这位华裔老板名叫大龙，如果有兴趣去清迈旅行的朋友，大龙说可以先联系主播浩浩：+V chubanhaohao 这期播客生动展现了一个华裔——大龙在泰国的真实生活图景，既有文化碰撞的幽默，也有对跨国婚恋、社会现象的深度思考。大龙的故事不仅打破了外界对泰国女性的刻板印象——她们并非全是“金钱至上”，许多传统女性依然重视家庭、温柔顾家，更揭示了跨国关系中的现实困境：语言、三观、信任缺一不可。节目中穿插的“泰铢一停，感情归零”等金句，既讽刺了以金钱维系的短暂关系，也点出了真诚情感的可贵。而泰国社会的包容性、慢节奏生活与信仰的力量，也为听众提供了一种逃离内卷、寻找内心平静的可能。整体上，这段内容既是异国生活的实录，也是一面映照人性与欲望的镜子。 两性关系亮点内容 * “为什么说泰国女孩是‘顾家天花板’？她们真的会每晚给老公端洗脚水、剪指甲吗？” * “在泰国，用钱真的能买到爱情吗？那句‘泰铢一停，感情归零’背后藏着多少残酷真相？” * “想找踏实过日子的泰国老婆，该去商场还是夜场？为什么说‘海底捞服务员’可能是潜力股？” * “泰国女性挣了钱是自己花，还是全部贴补家用？她们真的从不索要LV，只爱囤黄金？” * “跨国婚恋最大的坑是什么？语言不通、文化差异，还是‘你家牛病了’的套路？” * “为什么欧美男人偏爱‘黑皮小煤气罐’？泰国女孩的选择背后，藏着怎样的阶层现实？” * “泰国社会如何看待‘租妻’现象？同胞之间真的不会互相歧视吗？” * “如果经济下滑，泰国老婆会嫌弃老公赚钱少，甚至跟人跑路吗？” * “在泰国，彩礼到底要给多少？几万泰铢就能娶到媳妇是真的吗？” * “那些被‘台湾男友’骗机票的泰国女孩，最后怎么样了？跨国恋到底靠不靠谱？” 接下来是我们的旅行照片～ （网络不好，回国再补）

本期，我们将从风水命理角度深度解读2002 年陈国富导演作品《双瞳》 「锵锵 100 分钟了」主播浩浩与风水命理老师魏柏宇及他的学生们，以《双瞳》为核心展开深度交流：既梳理了电影中黄火土查离奇命案、牵扯道教成仙（师姐仙）与霉菌作案的剧情，也从风水命理视角剖析角色（如黄火土“火土同源”的固执性格）、双瞳的宗教原意与电影艺术加工，还探讨了摩天大楼道观的“意造”本质与收敛信众的目的。对话兼顾科学与玄学双视角，提及政治隐喻，最后强调勿过度解读，需以独立思考看待电影与知识，既有干货分析，也有对角色与人性的反思。 《双瞳》电影详细介绍 1. 创作背景 * 时代背景：电影2002年上映，故事时代背景设定为90年代中后期台湾，彼时台湾社会存在腐败与体制问题（文档提及“特定时期政府朽坏”）；同时受美国911事件影响，美国对第三世界事务干预逻辑变化，台湾与美国关系微妙，电影中“真仙罐”刻意设定为“越南交趾出土”，回避大陆渊源，暗含当时的政治语境。 * 文化背景：导演陈国富聚焦中国传统道教元素，结合现代都市（摩天大楼、高科技作案），打破传统恐怖片的“古宅”套路，试图以“本土化玄学”构建中式恐怖内核，填补当时中国恐怖片缺乏文化深度的空白。 2. 创作班底 * 导演：陈国富，中国台湾知名导演、制片人，擅长在类型片（恐怖、悬疑）中融入文化隐喻，此前作品已展现对人性与社会议题的探讨，《双瞳》是其将“传统玄学”与“现代犯罪”结合的代表作。 * 主演： 梁家辉：饰演男主黄火土，精准诠释角色“正直却缺乏社会化能力”的矛盾，展现其家庭创伤与职场孤立的状态。 郎雄：饰演解读国学玄学的圣教授，台湾资深演员，曾主演李安《饮食男女》《喜宴》等经典作品，以“老派学者”形象贴合角色，该片是其2002年去世前的重要作品之一。 * 核心设定支撑：剧本融入风水命理、道教典籍（如《抱朴子》师姐仙、河图洛书），但刻意对部分道教知识进行艺术化改编（非完全遵循正统），由团队对“双瞳”“真仙罐”“观落音仪式”等元素进行视觉化设计。 3. 故事大纲 电影始于产房：孕妇诞下一双生女婴，其一为死婴（双瞳，存于福尔马林），活婴谢亚丽日后成为关键。多年后，台湾接连发生离奇死亡案： 1. 泰丰集团董事长廖振富（排污作恶）在炎热办公室“溺死”（寒冰狱）； 2. 立委情妇秋妙芳（贪色）在无火环境中“烧死”（火坑狱）； 3. 军火中间商牧师罗伦佐（异端勾结）被“抽肠”（抽肠狱）； 4. 不孝子陈两旺（逼死父母）被“挖心”（挖心狱）； 5. 美国FBI探员凯文（越界干预）被“拔舌”（拔舌狱）。 警察黄火土（因举报小舅子遭职场孤立、家庭破裂，女儿失语）与凯文联手调查，发现死者体内均有特殊霉菌，且与两名麻省理工机械博士（林道生、黄一峰）相关——二人套现后购入“真仙罐”，在摩天大楼建“意造道观”，以高科技散播霉菌，为谢亚丽“师姐仙”铺路（需5名“恶人”为祭品）。谢亚丽实为当年活婴，借霉菌制造幻觉引导黄火土，最终黄火土在幻觉中枪杀谢亚丽，自身也因吸入霉菌倒地；电影结尾为双结局：大陆版“有爱不死”（女儿开口，黄火土落泪），国外版引《妙色王求法经》“离爱无忧惧”，暗示黄火土或成仙。 4. 市场反响 * 上映初期：作为2002年少数以“中式玄学恐怖”为核心的电影，在台湾及华语地区引发关注，但因部分实体道具（如福尔马林双瞳婴）过于瘆人，多地推出删减版，影响完整剧情呈现；受限于当时恐怖片受众与市场环境，未形成大规模票房爆发，但成为“小众经典”。 * 长期影响：后续被奉为“中国恐怖片标杆”，其将道教文化、都市悬疑、政治隐喻结合的手法，为同类电影提供创作参考，至今仍是影迷与文化研究者讨论的对象，常被用于分析“中式恐怖的本土化表达”。 5. 观众反馈 * 初期反馈：多数观众（尤其童年观看者）将其视为“心理阴影”，因删减版导致剧情碎片化，不少人“看似看懂实则困惑”（如离奇死亡的科学与玄学解释冲突）；部分观众关注其恐怖场景，忽略背后的文化内核。 * 后期反馈：随网络解读增多，观众开始挖掘深层内容——有人从“科学视角”将其视为“高科技宗教犯罪案”，有人从“玄学视角”分析道教成仙逻辑，也有人关注“台湾与美国关系”“体制腐败”等政治隐喻；多数观众认可其“文化深度”，认为是“少有的不依赖jump scare的中式恐怖”，但也指出部分道教知识存在“艺术化错误”，易误导对正统道教的认知。 本期颠覆网络普遍认识的知识点提炼 1. “双瞳”的宗教原意并非“眼球后转” 2. 摩天大楼道观是“意造品”，非真风水宝地 3. “师姐仙”与“六层地狱”是虚构，非道教正 4. 黄火土的“正直”是“缺乏社会化能力”，非正面品质 5. 电影道教元素的“错误”是故意设计，非专业疏漏 6. 凯文之死并非“无神论者的惩罚”，而是“超界干预” /Staff/ 主播： @混子阿浩 @风水命理魏柏宇 @高泽旭 @阿越，好像还有谁来着忘了。。 后期：阿越 /联系我们/ chubanhaohao 播客「强制学习」 群已满，暂停加人，请关注浩浩微信，参加 1 元一年播客资讯群 各地区的读书营已经建立，关注抖音锵锵三分钟，找到锵哥的小助理，了解详情。 目前加V的朋友越来越多，多关注浩浩工作微信朋友圈，有心理咨询，风水命理咨询，情感咨询，企业咨询，财务咨询等烦恼也可以联系浩浩。 总之，先加了再说呗。 +v：chubanhaohao

2025 年 国庆假期，锵锵与夫人咖喱远赴英国伦敦旅游，浩浩也和半只北极小队共赴泰北清迈度假，这期间的所见所闻促成了这次远程连麦录制。 本次录制同时在「强制学习」和「一日一言」群内进行直播。 由于时差问题，在本期录制时是英国时间早上 7 点30 分，而泰国时间是下午，能促成一次远程录制不容易，新鲜热乎的内容，大家且听且珍惜。 也祝愿各位「锵锵 100 分钟了」听友假期愉快。 /Staff/ 主播：@锵 100 @混子阿浩 @咖喱大姨 后期：阿越 /联系我们/ chubanhaohao 播客「强制学习」 群已满，暂停加人，请关注浩浩微信，参加 1 元一年播客资讯群 各地区的读书营已经建立，关注抖音锵锵三分钟，找到锵哥的小助理，了解详情。 目前加V的朋友越来越多，多关注浩浩工作微信朋友圈，有心理咨询，风水命理咨询，情感咨询，企业咨询，财务咨询等烦恼也可以联系浩浩。 总之，先加了再说呗。 +v：chubanhaohao

在《特权与焦虑》一书中，具海根审视了新自由主义全球化时代韩国中产阶级的变迁，并指出全球经济变革给这个阶级带来的影响远非单纯的经济衰退和阶级规模的缩减。 建议本期与认知书单 No.26《 微小的总和》配合收听 市面上关于日本中产的书籍比比皆是，但有关韩国的不太多。 韩国中产是怎么分化的、中产的消费观与消费行为如何被塑造、劳工市场的变迁、主观感知跟客观数据为何偏差过大、教育跟住房怎样压迫了普通人，都能在书中找到答案。 在《特权与焦虑》一书中，具海根审视了新自由主义全球化时代韩国中产阶级的变迁，并指出全球经济变革给这个阶级带来的影响远非单纯的经济衰退和阶级规模的缩减。 全球化导致中产阶级内部出现了两极分化，将少数受益于全球化经济的群体与受其负面影响的广大群体区分开来。这种内部分化为韩国社会注入了新的复杂动动力，因为新兴富裕群体试图将自己与其他中产阶级区分开来，并建立新的特权阶级地位。《特权与焦虑》一书探讨了这些紧张关系如何在三个领域（消费与生活方式、居住隔离以及教育实践）发挥作用。在这三个领域，富裕中产阶级的主导取向是保留他们新获得的特权并将其传递给自己的孩子。具海根认为，他们这种新的阶级实践使新自由主义全球化下的赢家和输家都承受着巨大的焦虑。 「锵锵 2024认知框架搭建（进阶版）」书单共计6 大篇章54 本书（详情请搜索抖音锵锵三分钟，置顶三期付费视频） 何为认知框架搭建书单？ 认知框架搭建书单是锵哥通过系统性选书，帮助读者逐步构建和完善个人知识体系的阅读清单。其核心在于通过阶段性阅读填补知识盲点，深化对世界的理解，并挑战固有认知。 书单的作用与意义 ？ 1. 搭建系统性知识框架 2. 提供多元化视角 3. 降低门槛，普惠价值 4. 聚焦关键人生阶段 总结： 这，不仅仅是知识的堆砌，更是一套“认知基建”工具：通过科学选书、多元视角和实用工具，引导读者在搭建知识框架的过程中，实现从基础到深化的跨越，同时培养批判性思维和解决问题的能力。2025 年让我们以更低成本获得系统性成长，突破认知局限，掌握改变生活的主动权。 /Staff/ 主播：@锵 100 @混子阿浩 后期：阿越 /联系我们/ chubanhaohao 播客「强制学习」 群已满，暂停加人，请关注浩浩微信，参加 1 元一年播客资讯群 各地区的读书营已经建立，关注抖音锵锵三分钟，找到锵哥的小助理，了解详情。 目前加V的朋友越来越多，多关注浩浩工作微信朋友圈，有心理咨询，风水命理咨询，情感咨询，企业咨询，财务咨询等烦恼也可以联系浩浩。 总之，先加了再说呗。 +v：chubanhaohao

听完本期播客，你最先涌上的是什么感觉？——34 米悬崖、17 处骨折、失去胎儿，却要在 ICU 里直面凶手丈夫的威胁，这份经历光是听描述就足够窒息。但我们并没有没停留在单纯的同情，反而挖得很深：于某东从翻 5 年朋友圈 “背调”，到跨区送早餐、全程买单的 “情绪价值轰炸”，再到婚后软硬兼施的 PUA，每一步都精准踩中王暖暖 “30 岁恨嫁”“原生家庭缺爱” 的弱点，让人后背发凉。 更戳人的是「锵锵 100 分钟了」全网独家两性视角：我们没把王暖暖塑造成 “完美受害者”，反而点出她的矛盾 —— 年轻时觉得配不上有钱人，财富自由后又渴望 “纯粹爱情”，最后混淆了 “情绪价值” 和 “真实可靠”。 王暖暖近年发展路径及关键节点 2019-2023 年 处于身体康复期，同步跟进泰国司法审判，逐步整理案件细节，为后续分享做准备 2023 年 6 月 泰国法院对案件作出终判，于某东获刑 33 年零 4 个月，案件尘埃落定 2023 年 9 月 向南京秦淮区人民法院提起离婚诉讼，开启解除婚姻关系的法律流程 2024 年 签约抖音头部 MCN 机构 “无忧传媒”，转型职业带货主播，聚焦 “母婴赛道”（因自身成为母亲） 2024 年 9 月 通过辅助生殖技术生下一名男孩，因婚姻未解除，孩子按 “非婚生育” 办理户口 2024 年底 公开透露于某东向其索要 3000 万 “离婚费”，同时持续通过自媒体分享案件细节 期间 出版个人书籍《重生》，记录从案发、康复到重建生活的经历；接受多家自媒体采访，引发公众二次关注；因电影《消失的他》（基于案件改编）受邀参加首映礼，进一步进入大众视野 网络普遍对王暖暖的评价 1. 正面评价（主流） * 同情与敬佩并存：多数网友同情其遭遇（坠崖、失子、离婚受阻），更敬佩她的坚韧 —— 从重伤中康复，40 岁左右通过辅助生殖成为母亲，还能转型带货主播实现经济独立，被视为 “女性重建生活的榜样”。 * 认可警示意义：对她分享案件细节、出版书籍的行为表示支持，认为其揭露了 “婚恋 PUA”“情绪价值陷阱”“闪婚风险” 等问题，为其他女性提供了真实的 “避坑指南”。 * 理解带货行为：多数人认为她以 “自身经历 + 母婴身份” 切入带货赛道合理，属于 “凭努力变现”，未过度消费苦难，反而传递了 “困境中重生” 的正能量。 少数不同声音 * 细节质疑：部分网友注意到她在不同采访中存在细节出入（如 “回国见家长的发起者” 说法不一致），但多数认为属 “记忆偏差”，不影响案件真实性。 * 营销争议：少数人质疑其 “频繁采访 + 出书 + 带货” 的联动模式，认为存在 “流量营销” 倾向，但该观点未成为主流，更多人认为 “受害者有权通过自身经历创造价值”。 /Staff/ 主播：@锵 100 @混子阿浩 @咖喱大姨 后期：阿越 /联系我们/ chubanhaohao 播客「强制学习」 群已满，暂停加人，请关注浩浩微信，参加 1 元一年播客资讯群 各地区的读书营已经建立，关注抖音锵锵三分钟，找到锵哥的小助理，了解详情。 目前加V的朋友越来越多，多关注浩浩工作微信朋友圈，有心理咨询，风水命理咨询，情感咨询，企业咨询，财务咨询等烦恼也可以联系浩浩。 总之，先加了再说呗。 +v：chubanhaohao

在2025年9月北京锵私塾开营之前，我们凑齐了3位导师进京相聚。借此天赐良机我们一起聊一聊近期全网热议的“罗永浩大战西贝” 魏老师和大鹅分别从命理学和心理学的角度，深度的分析了罗永浩、罗永浩的粉丝、西贝老板贾国龙。 /Staff/ 主播：@锵100 @ 混子阿浩 @风水命理魏柏宇 @大鹅心理学 后期：没后期，直接发了 /联系我们/ chubanhaohao 播客资讯群开放报名 各地区的读书营已经建立。关注抖音锵锵三分钟，找到锵哥的小助理，了解详情。 本栏目长时间开展“故事征集”活动，请把你的故事或疑问发送至邮箱： [email protected] 目前加V的朋友越来越多，多关注浩浩工作微信朋友圈，有心理咨询，风水命理咨询，情感咨询，企业咨询，财务咨询等烦恼也可以联系浩浩。 总之，先加了再说呗。 +v：chubanhaohao

本期播客以解读《事已至此，走保险吧》这本书为切入点，特邀到我们的好朋友兼投资人深圳避风堂保险事务所主理人-Gordon（邹先生）通过他对这本书的解读，结合他在实际工作中遇到的故事，更加真实的揭示了保险行业的现状。 【本期狠书内容简介】 作者通过保险公司理赔员的视角，讲述了生活中遭遇保险理赔困境的人们：有陷入绝望外卖员，有意外致残的员工，有郑州暴雨后破产的老板，有女性健康险背后的患者……大部分人对保险的认知都来源于与保险业务员的接触，事实上，这只是保险行业的冰山一角。业务员负责“进钱”，而理赔员则负责“守钱、出钱”，职责不同，给客户的感受也大相径庭。理赔员的驱动力是以解决赔案为目的，面对需要帮助的人，伸出援手是人之常情，但多年从业经历的淬炼，让作者对“伸出援手”这件事有了新的认识：理赔不是一场“你死我活”的缠斗，而是互相理解的人在规则下“行个方便”。 作者简介 · · · · · · 阿剑，前保险行业从业者，接触过海量的保单和保险案件，专业扎实，知识丰富。现为全职作者。 嘉宾介绍：Gordon（邹先生） 身份标签 独立理财师 & 保险经纪人 美国金融风险管理师（FRM）& 金融理财师（AFP） 深圳避风塘保险事务所主理人 /Staff/ 主播：@锵100 @ 混子阿浩 @避风堂 Gordon 后期：阿越 /联系我们/ chubanhaohao 播客资讯群开放报名 各地区的读书营已经建立。关注抖音锵锵三分钟，找到锵哥的小助理，了解详情。 本栏目长时间开展“故事征集”活动，请把你的故事或疑问发送至邮箱： [email protected] 目前加V的朋友越来越多，多关注浩浩工作微信朋友圈，有心理咨询，风水命理咨询，情感咨询，企业咨询，财务咨询等烦恼也可以联系浩浩。 总之，先加了再说呗。 +v：chubanhaohao

2025 锵·私塾北京站完美谢幕，11 月锵·私塾（上海）12 月锵·私塾（深圳）不见不散。 北极特辑录制于 2025 年 7 月锵锵和他的朋友们共赴北极三岛的旅途中。 在驶向斯瓦尔巴的破冰船上，我们逮到了一位超酷的探险队员——王尔晴。 她原本是北京做慈善募资的白领，却在一次北极旅行中，因为“看不惯中国游客听不懂讲座”，自发当起同声传译。结果——人生彻底转向！十年极地探险生涯就此打开，从北极到南极，从核动力破冰船到南极长城站送蔬菜，她全干过。 我们窝在甲板角落，听她讲： - 怎么用金属水瓶吓跑北极熊（真事儿！）； - 为什么北极没有企鹅、南极没有熊（答案超乎想象）； - 在各国大妈丝巾飘舞的游轮夹缝中，她如何“幸存”并笑看人类迷惑行为； - 甚至——如何在南极科考站用一罐炸酱面换一次深度参观（懂的都懂）。 她说：“这行不需要你特别能吃苦，但一定要特别热爱。” 如果你也曾梦想过极地、鲸鱼、冰川和自由…… 如果你也受够了卷来卷去的日常…… 这期播客，是一场声音的逃离。 不要错过本期：一个北京海淀女孩，如何把人生驶向冰原、星空、和更大的世界。 --- /Staff/ 主播：@锵100 @ 混子阿浩 @王尔晴 后期：阿浩 /联系我们/ chubanhaohao 播客资讯群开放报名 各地区的读书营已经建立。关注抖音锵锵三分钟，找到锵哥的小助理，了解详情。 本栏目长时间开展“故事征集”活动，请把你的故事或疑问发送至邮箱： [email protected] 目前加V的朋友越来越多，多关注浩浩工作微信朋友圈，有心理咨询，风水命理咨询，情感咨询，企业咨询，财务咨询等烦恼也可以联系浩浩。 总之，先加了再说呗。 +v：chubanhaohao

自从 2024 年 9 月第一次和魏老师录制 播客 内行说真话已经过去整整一年了，这一年里魏老师为「锵锵100 分钟了」播客粉丝开办了两期《魏柏宇新·命理课程》，同时，与锵哥，锵私塾走过半个中国，通过线上线下的授课形式，收获大量对命理风水感兴趣的学生。 在这金秋时节，魏老师的新一期课程即将开启，如果感兴趣的朋友不要错过。添加主播浩浩的微信：chubanhaohao 了解详细信息。

未经实践的创业道理尤其危险。职场倦怠的打工人、找不到工作的年轻人、想创业又害怕的奋斗者们，正在掀起一股摆摊实验。 年轻人总是勇敢、豁得出去的，摆摊的好处是试错成本低，当我们卖的东西根本没人买时，我们会看破大部分无关紧要的事情，直达赚钱的核心。摆摊可以让我们用更少的钱，更快的速度，开启“低风险”创业尝试 ，快速理解世界运转的逻辑。 本书作者黄碧云拥有20年零售经验，曾在得到开过《黄碧云小店创业课》（热卖），她在实地考察后，把摆摊从0到1可能会遇到的所有问题，一次性讲透：卖什么、从哪里进货、怎么选地址，摆摊会遇到的问题，等等。细读本书会发现，摆摊只是起点，这本书正在想要传达的，都是创业的精髓。 虽然当下大家很难，但硬核青年从不内耗，赚钱的门道从摆摊开始。 作者简介 · · · · · · 黄碧云 拥有20年零售经验，现为资深零售咨询师，主理得到课程“黄碧云小店创业课”和“怎样让店铺持续增长”，并担任得到新商学首批嘉宾及腾讯企业微信商业Wetalk讲师。 她为中国上千家零售企业提供直播课程，曾在中国各大零售主题会、食品业年度大会及西普年度大会上担任演讲嘉宾。服务过的企业包括小马宋营销专家团、好想来零食连锁等多家知名企业。 「锵锵 2024认知框架搭建（进阶版）」书单共计6 大篇章54 本书（详情请搜索抖音锵锵三分钟，置顶三期付费视频） 何为认知框架搭建书单？ 认知框架搭建书单是锵哥通过系统性选书，帮助读者逐步构建和完善个人知识体系的阅读清单。其核心在于通过阶段性阅读填补知识盲点，深化对世界的理解，并挑战固有认知。 书单的作用与意义 ？ 1. 搭建系统性知识框架 2. 提供多元化视角 3. 降低门槛，普惠价值 4. 聚焦关键人生阶段 总结： 这，不仅仅是知识的堆砌，更是一套“认知基建”工具：通过科学选书、多元视角和实用工具，引导读者在搭建知识框架的过程中，实现从基础到深化的跨越，同时培养批判性思维和解决问题的能力。2025 年让我们以更低成本获得系统性成长，突破认知局限，掌握改变生活的主动权。 /Staff/ 主播：@锵 100 @混子阿浩 后期：阿越 /联系我们/ chubanhaohao 播客「强制学习」 群已满，暂停加人，请关注浩浩微信，参加 1 元一年播客资讯群 各地区的读书营已经建立，关注抖音锵锵三分钟，找到锵哥的小助理，了解详情。 目前加V的朋友越来越多，多关注浩浩工作微信朋友圈，有心理咨询，风水命理咨询，情感咨询，企业咨询，财务咨询等烦恼也可以联系浩浩。 总之，先加了再说呗。 +v：chubanhaohao

爱吃肉的朋友们！你们得着了！！！ 本期播客“内行说真话”，邀请肉类行业专家与锵锵、浩浩围绕牛羊肉的市场现状、真假辨别、购买渠道等行业内幕展开深入对话。内容涵盖合成肉与真肉的辨别方法（如通过配料表、口感、血沫、颜色等）、各类肉品的价格差异（如草饲/谷饲牛肉、进口/国产肉）、国内外肉类评级体系（如澳洲M系、日本A系）、常见消费陷阱（如电商平台低价肉卷、自助餐虚假宣传）以及餐饮供应链的运作方式（如期货式采购、批发市场渠道）。专家还推荐了可信的肉类品牌（如巴西GBS、Mafra）和购买建议（如避开超市合成肉、选择冻品批发市场、查看配料表等），并讨论了国产与进口肉类的品质、价格差异及其背后的经济、政策原因。整体而言，本期内容既提供了实用的消费指南，也揭示了肉类行业的部分运作机制，帮助听众更理性地选择和消费肉类产品。 播客信息 / Staff * 主播： @锵100 @混子阿浩 (浩浩) @神秘的牛肉总裁 * 后期： 阿越 * 联系我们： * 微信号：chubanhaohao * 抖音：“锵锵三分钟”，联系锵哥小助理了解各地**读书营**详情。