【🗒️本期简介】 首先感谢大家在线上和线下支持我们的演唱会！这一次我们虽然遇到了伤病、台风、长途跋涉，但我们做到了！鸭脑壳作为刚刚成立还不到一年的乐队，我们终于完成了一次完整的演出。 这一次又在线下见到很多热情的面包蟹，也收到了大家关于女性友谊的很多分享和困惑。所以本期节目我们从线下演出回顾开始，再次探讨女性友谊。我们想要既独立又依赖的友谊关系，这种关系该如何寻找，怎样维系？我们也在讨论中遇到新的困惑和新的解答。 00:03:07 当所有不可能发生的倒霉事儿全都发生，顺利演出几乎无望。 00:22:10 否极泰来！我们的演出竟然可以用成功来形容！ 00:30:08 众人拾柴火焰高！感谢所有对我们的演出提供支持的朋友们！ 00:37:55 女性友谊是既独立清醒，又相互依靠。 00:47:21 我们之间也有矛盾，但面对矛盾我们也希望做到独立且相互成就。 00:54:45 谢谢你们，即使我的加入让我们有了短板，你们也愿意接受我。 01:00:57 在你没有注意到自己的情绪的时候，我已经替你注意到了。 01:02:56 不理解但尊重，这不是玩笑，这点很重要！ 01:10:30 独立又互相依赖的女性友谊为何难寻？ 01:15:51 友谊就像攀岩，我可以勇往直前，前提是有你在后面兜底。 01:18:56 给自己制造保护网，不要把重担压在一个人身上。 【🎙️本期陪伴】 鸭脑壳乐队成员 键盘、副主唱@依侬 吉他手、主唱@猪侨 贝斯手@姥爷 鼓手@Yoyo 【特别鸣谢】 1%防晒颗粒体验装 乐纯巧克力牛奶 Almanor 巴旦木奶 小宇宙巧克力块 超纤日记玉米脆 零星计划贝果片 暴肌独角兽鸡胸肉小酥条 迷之面膜 植愈力运动湿巾 游赴苹果汁 Apple Watch表带 Surpine 松野湃 帽子 爱慕运动稳立方内衣套装 GRAMICCI 羽绒马甲 Magsafe皮革卡包 安踏✖️中国国家地理 毛绒玩具 Nobaday帽子 NIKE鞋 直白美学 【演出现场】 PS：感谢听众しずちゃん贡献录制素材 【🙋 宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅🏡。四个平均年龄35岁的女性好友👯👯在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪🏄、读书📖、聊天💬、玩儿音乐🎸🎹🥁。 同时它还是一档播客🎙️，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每个所有女生的云宿舍🏠，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 ➕微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！

📢11月2日宁浪别野上海见面会已经开启报名 【🗒️本期简介】 野心的关联词汇通常有“野心勃勃”、“狼子野心”，这些听起来似乎不是在一个褒义的语境下会出现的词汇。它好像被默认为是对一切世俗的欲望，所以我们面对自己的野心难以启齿，面对别人的野心惯于阴阳。但究其根本，到底是什么让我们对野心有这么大敌意的？ 本期节目，我们分享自己展现野心的时刻，或者把自己的野心暗戳戳藏在心里的内心活动。其实说出这些之后，我们抓到了心里的嫉妒，也找到了自己的野心。 00:03:09 何为野心？ 00:13:42 Yoyo：“我最适合，我最有资格”，在竞选中这样的发言算是有野心吗？ 00:21:40 野心和配得感是反义词吗？ 00:24:11 姥爷：我不是没有野心，我只是不敢把野心宣之于口。 00:33:07 依侬：我只不过顺势而为，哪算得上什么野心。 00:41:16 想当导演和想当影后，看似异想天开痴人说梦，但这就是我们的野心。 00:46:46 野心只代表世俗的欲望吗？反抗主流游戏是不是一种野心？ 00:51:08 世人都想要世人都不好意思宣之于口，我的野心抢了你的蛋糕吗？ 00:53:31 黄圣依：她有野心的时候眼里有光。 【🎙️本期陪伴】 想当导演的@依侬 想让商务都来找我的@姥爷 想反抗主流游戏规则的@Yoyo 【上海见面会】 🗓时间：11月2日 19:00-20:30 📍地点：上海CMG融媒影城三层8号厅 🎸鸭脑壳乐队演出及演后谈 已经购票及想要参加见面会的面包蟹们请添加微信nlby-666 （备注上海见面会）联系小助理进听友群预约！ 【🙋 宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅🏡。四个平均年龄35岁的女性好友👯👯在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪🏄、读书📖、聊天💬、玩儿音乐🎸🎹🥁。 同时它还是一档播客🎙️，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每个所有女生的云宿舍🏠，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 ➕微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！

【🗒️本期简介】 在异国他乡舟车劳顿，在滑雪场摔伤孤立无援，在人群中无人理解。这些都是我们在生活中经历过的孤独时刻。你也有过这样的时刻吗？ 孤独有解法吗？我们的答案是肯定的。姥爷通过剖析自己联结到那个能理解自己的人群；Yoyo进入运动社群打开自己；猪侨靠着三分钟热度去探索自己的兴趣；依侬在大自然里感受当下。我们总能在生活中的方方面面找到和世界建立联结的方式，又或是找到和自己的联结，更好地享受独处。 00:03:53 在异国他乡遇到“家人”，瞬间赶走我的漂泊感。 00:09:25 i人偏爱独处，但也害怕身处险境孤立无援。 00:13:24 离婚后的单身生活，兴奋感褪去，孤独感来袭？ 00:14:23 人声鼎沸，寂寞更加寂静。 00:18:00 孤独有解法吗？ 00:23:11 孤独的背面是真诚，试试在集体记忆中分享秘密。 00:31:15 宁浪别野的存在就是一种解药。 00:38:18 和世界建立联结的方式有很多种，去做去尝试去探索，找到自己的兴趣，找不到也没事儿。 00:41:09 在运动社群中找搭子，找陪伴，找寻理解，最后找到更好的自己。 00:59:39 郊区生活让我学会和大自然共振。 01:05:48 It’s all about giving and receiving as well as having and sharing...... 分享和给予是社交幸福感的来源。 本期节目由宁浪别野与运动生活方式品牌lululemon共同呈现。 欢迎收听「对话好状态」播客企划，探讨如何在运动中产生联结，获取好状态。也欢迎关注 lululemon「对话好状态」 官方播客，一同探索内心的平衡、身体的自由，以及与他人的联结。 【🎙️本期陪伴】 保持三分钟热度的@猪侨 在五环外享受大自然的@依侬 终于漂泊归来的@姥爷 一个人南半球的孤单的@Yoyo 【🙋 宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅🏡。四个平均年龄35岁的女性好友👯👯在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪🏄、读书📖、聊天💬、玩儿音乐🎸🎹🥁。 同时它还是一档播客🎙️，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每个所有女生的云宿舍🏠，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 ➕微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！

【🗒本期简介】 “性缩力”这个词是什么时候流行起来的？它和性张力相对，用来定义总是做出“下头”行为的异性，直给且准确。什么行为让你觉得对方在展现性缩力？霸总发言是不是所有人的雷区？身材好一定能展现性张力吗？喜欢对方是因为对方的性张力，还是因为喜欢才觉得他有性张力？相信大家都有自己的答案。所以先说好，本期节目只展现个人好恶，不代表任何立场。祝大家收听愉快~ 00:02:06 性张力张在哪了？ 00:07:26 周杰伦到底有没有性张力？ 00:13:39 自我审视，谁的性张力溢出屏幕了？ 00:20:35 霸总发言不止性缩力拉满，还有点让人发笑。 00:35:33 我想要的性张力是帅而不自知，但现实是没有这样的人。 00:44:56 闻香识男人，别让我闻到你的性缩力！ 00:53:43 当一个人努力十几年把性缩力拉满，他现在只需稍一进步，性张力就来了！ 01:00:45 状似不经意的亲密举动，有人觉得怦然心动，有人想要立刻弹开。 01:06:10 性张力的保质期有多久？爱情的结局只有不欢而散和一地鸡毛？ 【🎙本期陪伴】 持性张力而不自知的@猪侨 重回交友市场但宝刀不老的@依侬 拒绝被异性展现性张力的@姥爷 【🙋 宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅🏡。四个平均年龄35岁的女性好友👯👯在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪🏄、读书📖、聊天💬、玩儿音乐🎸🎹🥁。 同时它还是一档播客🎙，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每个所有女生的云宿舍🏠，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 ➕微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！

【🗒本期简介】 本期节目是依侬和猪侨继 「Ep52｜35岁，我们迎来了传说中的中年危机」之后，再聊中年危机。又是一次“掏心窝子、泪洒当场、破涕为笑”的对谈，戏剧冲突拉满，带着你来一次情绪过山车。 当猪侨终于意识到到了自己操办为父亲扫墓的事宜，又赶上亲人离开。于是现实有强迫她不得不直面衰老，直面死亡；当依侬将北京的生活日常悬置一旁，带着期待艳遇的心情去到大理，却被大理发生的事情轮番冲击。于是她写下“焦虑的背面是具体，快乐的背面是指望别人。”之后落地北京面对日常。怎么办，中年危机四伏，逃避可耻却没有用啊！ 00:03:22 多年以后，面对父亲的墓碑，她将会回想起自己拂去碑上松针的那个遥远的下午。 00:12:54 死亡不是终点，遗忘才是。 00:27:00 我总以为只要我不面对，父母的衰老就不会到来。但是人到中年已经逃无可逃。 00:33:16 在道观的真空生活，逃避可耻却有用？ 00:46:09 深夜逃亡，一个没有锁的民宿房门，击溃了我的安全防线。 01:05:55 从大理提前返京，偷来的一天我去了“北京大理”。 01:10:31 焦虑的背面是具体，快乐的背面是指望别人。 【🎙本期陪伴】 昨天才决定不再逃避的@猪侨 被大理生活冲击出各种情绪的@依侬 【🙋 宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅🏡。四个平均年龄35岁的女性好友👯👯在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪🏄、读书📖、聊天💬、玩儿音乐🎸🎹🥁。 同时它还是一档播客🎙，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每个所有女生的云宿舍🏠，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 ➕微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！

【🗒本期简介】 终于要放假了！此刻姥爷人在欧洲，已经提前开启旅行。猪侨刚从川西一个人徒步看雪山旅行回来，依侬也马上开启单身之后的第一次独自旅行 ，Yoyo也摩拳擦掌想要去新西兰“故地重游”。 假期宅家还是出门旅行？旅行要不要跟团游？房车旅行到底香不香？本期节目，咱们来一次旅行姿势大赏析，如果你假期出门请拿去参考，如果你决定宅家，请安心躺平。放假就是要把日常琐碎悬置一旁，我们deserve好好休息！ 00:03:57 i人跟团爬雪山，原来作妖的那个人是我自己？ 00:10:46 在信号不稳的偏僻之地也能享受顶级服务，跟团太爽了！ 00:25:47 想艳遇别带朋友 00:30:23 沉浸式房车旅行安利 00:38:04 Settle down 和在路上，两种欲望总是在我生命中交替出现。 00:51:02 旅游计划怎么做，规划一切安心上路，还是随遇而安等待奇遇？ 01:00:17 行前准备：变美很重要。 01:14:10 不旅行就安心躺平。 【🎙本期陪伴】 雪山徒步归来的@猪侨 享受故地重游的@Yoyo 即将踏上恢复单身后的独自旅行的@依侬 【🎁本期安利】 感谢直白美学赞助本期节目🌟 节目中提到的优惠卡都可以在下方链接中找到，使用宁浪别野专属链接下单！还可以获得额外一盒医用冷敷贴！（单独买一张399元迎新卡不参与此福利） 一直持续到10月15日结束～大家可以抓紧在十一假期前来囤个货～ 【🙋 宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅🏡。四个平均年龄35岁的女性好友👯👯在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪🏄、读书📖、聊天💬、玩儿音乐🎸🎹🥁。 同时它还是一档播客🎙，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每个所有女生的云宿舍🏠，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 ➕微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！

【📓本期简介】 你有没有只是下班吃个饭的时间，发现老板找你好几次？或者只是早睡了一会儿发现错过父母的电话？我们的生活如此便利，所有人能随时联系所有人。短暂的断网，可能就会错过重要信息，我们也因此焦虑不安。 当我们踏上飞机，可以名正言顺地说出“我要消失一会儿”，是不是觉得松了一口气，世界真安静。但是断网就能守护住自己的时间吗？下班就断网是一种选择吗？这期节目Yoyo、姥爷和依侬各自分享了她们或长或短地断网体验，或许可以找到一种答案。 00:05:46 飞机上也不用那么方便 ，没网挺好。 00:10:45 我没有网瘾，我只是视金钱如粪土！ 00:23:58 离开网络前我得让你们知道我很好。 00:35:02 断网一天全世界都找你，断网六天所有问题迎刃而解。 00:39:33 下班以后要不要回工作信息？ 00:51:03 我没有网瘾，我只是有责任感！ 01:01:09 断不了网也能在日常中抢夺回一些自己可以掌控的时间。 【🎙本期陪伴】 断网一天找补三天的@姥爷 花20刀在飞机上刷小红书的@Yoyo 在日常中抢夺自己时间的@依侬 本期节目由七幕人生赞助播出🌟 【传世经典】 主播们力荐的音乐剧《我，堂吉诃德》是取材于 16 世纪的西班牙文豪塞万提斯的传世之作《堂吉诃德》。其1965 年在百老汇首演便引起轰动，半个多世纪以来，很多人都认为它是有史以来最好的音乐剧之一。2012年，七幕人生独家版权引进这部经典之作的英文版，2015 年又推出了首个中文版。 接下来这部经典音乐剧将在以下四个城市连续进行封箱轮儿演出。点击链接购买早鸟票，低至五折！ https://ticket.antank.cn/ws/wxKF3zgXTN8A 📍北京·二七剧场 9/13-9/15,10/25-11/17 📍上海·上音歌剧院9/20-9/29 📍深圳·保利剧院10/12-10/13 📍广州·广东艺术剧院10/18-10/19 【🙋 宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅🏡。四个平均年龄35岁的女性好友👯👯在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪🏄、读书📖、聊天💬、玩儿音乐🎸🎹🥁。 同时它还是一档播客🎙，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每个所有女生的云宿舍🏠，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 ➕微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！

本期节目由安踏赞助播出🌟 在姥爷的认知中，“轴”的人远有硅谷乔布斯，近有北京（但现在也在硅谷）的猪侨。他们都是那一类追求完美、看似偏执、强迫症特征明显的人。外人看到往往发出感叹，“至于吗？有必要吗？”但是在他们眼里，答案很明确，有必要。 其实谁没有犯轴的时候？Yoyo明明知道听摄影师的话摆好姿势就能完工，却偏要花时间研究一条规范攀岩路线；姥爷录视频要么一气呵成，要么气急败坏推倒重来；依侬膝盖受伤还要坚持半马完赛。面对自己热爱又珍视的事情，谁还没点儿坚持呢？ 【📓本期简介】 00:01:06 本期节目录制于宁浪别野硅谷分野。 00:04:43 开篇明义：猪侨是我认识的人里最轴的。（明白这期针对谁了吧？） 00:14:19 不会带团队，你就只能干到死。 00:25:32 要么一次完美，要么推倒重来，非1即0就是一种轴的表现。 00:35:43 我可是个运动博主啊，我怎么能为了产出效果摆拍呢！ 00:42:34 轴人创造奇迹。 00:46:57 还是那句话，Deadline就是第一生产力。 00:57:51 谁也别说谁，咱们各有各的轴。（针对解除） 01:02:23 所谓热爱，即一个人对内心价值排序最高的那件事的轴。 *录到一半这仨人已经被晒得把墨镜都戴上了 【🎙️本期陪伴】 高票当选“最轴的人”的@猪侨 必须使用6条命的超级玛丽闯关的@姥爷 感叹“谁都有轴的时候”的@Yoyo 自以为不轴但经不起分析的@依侬 【关于安踏《甲行天下》⛰️】 《甲行天下》是由安踏携手中国国家地理打造的一档全新的户外播客栏目。在原始森林、冰川秘境等真实的自然环境中，户外探险家、专家学者分享穿行于户外的奇闻趣事。 最新一期《甲行天下》节目，Yoyo作为主持人，与新户外生活方式平台「一帐Camplus」内容总监信玥以及经验丰富的户外徒步达人薇薇安，一起聊了聊关于冲锋衣的那些事儿。 *冲锋衣的吸引力究竟强大在哪儿？ *你真的需要冲锋衣吗？ *为什么户外大佬竟然在劝退冲锋衣消费？ 如果你也喜欢户外运动/户外旅行，这期干货满满的节目别错过！👇 www.xiaoyuzhoufm.com 也别忘了关注《甲行天下》👉www.xiaoyuzhoufm.com 极致的景观、神奇的生物、实用的技能……关于户外的一切，这里都有。 🎁福利时间！ 20份野生动物毛绒玩具！具体抽奖方式见评论区～ 【🙋 宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅🏡。四个平均年龄35岁的女性好友👯👯在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪🏄、读书📖、聊天💬、玩儿音乐🎸🎹🥁。 同时它还是一档播客🎙️，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每个所有女生的云宿舍🏠，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 ➕微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！

【📓本期简介】 “你作出抉择的那一日，在日记上相当沉闷和平凡，当时还以为是生命中普通的一天。”（陶杰《杀鹌鹑的少女》） 人生中有很多重要决定在发生当时可能无知无觉，但回头来看会发现原来那天以后自己已经走上了一条新的道路。你可能在那天决定开始独居，决定走出家门，或者只是决定开始一场谈话。我们姑且把做决定的时刻叫做renew时刻，你能回忆起发生在自己身上那个renew时刻，那个平凡的午后吗？ 上海见面会终于确定！我们将在11月2日的狂喜播客节现场举办能容纳400人的见面会，期待和大家相见！ 购票链接发在听友群 ➕微信nlby-666 联系小助理进群 00:04:40 今年频繁renew的依侬搬家到郊区（官方催更新家vlog） 00:07:13 “重生之我在宁浪别野录播客” 00:24:53 一张飞往洛杉矶的单程机票 00:37:56 当我开始说父母坏话并让他们听到 00:41:04 独居这件事儿上我比你大一轮，咱俩都属龙 00:48:29 姥爷的转场越来越丝滑了 01:00:28 在打开自己这件事儿上，有的人需要走出房门，而有的人只需要穿上一条丁字裤 01:05:45 当初嗅到你的时候，就觉得你挺危险 【🎙️本期陪伴】 光是今年就翻来覆去renew的@依侬 对renew时刻后知后觉却反复renew的@姥爷 “重生之我在宁浪别野录播客”的 @猪侨 【🎁本期福利】 点击下方链接，加入依侬的班级，即日起至2024年10月31日，入班成功可享由MINI汽车金融提供的五重惊喜礼遇，参与抽奖，最高可获得3年0利率金融贷款产品。 https://minifc-mgm2024.una-ad.com/html/index.php?userid=3605&shareid=MINI00311 【🙋 宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅🏡。四个平均年龄35岁的女性好友👯👯在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪🏄、读书📖、聊天💬、玩儿音乐🎸🎹🥁。 同时它还是一档播客🎙️，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每个所有女生的云宿舍🏠，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 ➕微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！

【📓本期简介】 为什么我总是遇到渣男/女？ 为什么倒霉事老发生在我一个人身上？ 为什么一出门就能遇到抓马事件？为什么有很多成就却总觉得自己不配幸福？ 那都是因为…你被你的人生脚本左右了呀！ 当然并不是所有脚本都是坏本， 也不是拿了坏本就得一直惨下去。 人生如戏，谁还不是个角呢。 更何况咱还是主角，那可是大腕，改改本子，那不是洒洒水的事？ 【🎙️本期陪伴】 《我跟你说 今天这事可绝了》 演员@姥爷 《我命由天 不由我》演员 @猪侨 《车到山前必有路 船到桥头自然直》演员@Yoyo 《一生要强的中国女人》 演员@依侬 【🎁本期福利】 教师节将近，我们准备了100份润喉糖礼包🎁 可以替大家送给你最敬爱的老师~ 具体领取方法我们会在听友群里发布~ 进群方式：➕小助理微信 nlby-666 【🙋 宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅🏡。四个平均年龄35岁的女性好友👯👯在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪🏄、读书📖、聊天💬、玩儿音乐🎸🎹🥁。 同时它还是一档播客🎙️，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每个所有女生的云宿舍🏠，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 ➕微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！

【📓本期简介】 你有没有经历过以下尴尬场面？ 和领导一起等电梯时的死亡沉默？同事跟你打招呼却想不起来ta是谁？开启了一段客气的场面话却不知如何结束？ 今天四位主播用自己的亲身经历，和大家分享如何在不同的社交场合下开启并结束一段得体的small talk！ 【🎙️本期陪伴】 努力学会场面话社交的@Yoyo， 最有亲和力的社恐@猪侨, 曾经社交狂人却越活越i的@依侬， 古希腊掌管社交的牛@姥爷。 【🙋 宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅🏡。四个平均年龄35岁的女性好友👯👯在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪🏄、读书📖、聊天💬、玩儿音乐🎸🎹🥁。 同时它还是一档播客🎙️，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每个所有女生的云宿舍🏠，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 ➕微信nlby-666进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！

【📓本期简介】 巴黎奥运会刚刚结束，依侬和Yoyo都亲临现场见证了很多历史性的瞬间。 世界级选手的巅峰竞技当然精彩，但……体育比赛对我们普通人又有什么意义呢？ 是一场绚丽夺目的大秀，还是庸常生活里的强心剂？ 这期我们想敞开聊聊，关于竞技体育的美妙和残酷，关于胜者的骄傲和败者的眼泪，关于高压之下的抉择…… 00:05:43 依侬和Yoyo在巴黎各自看了哪些比赛？ 00:15:25 开卷考试和闭卷考试，你选哪一种？ 00:33:45 和对手共享金牌，你愿意吗？ 00:54:08 为胜者鼓掌的同时，我们怎么总是为败者惋惜？ 01:09:04 用无限游戏的视角看待有限游戏 【🎙️本期陪伴】 作为奥运观众出道即巅峰的依侬 看了自己最爱的攀岩比赛激动万分的Yoyo 【🙋本期小互动】 你喜欢参加体育比赛吗？你是怎样看待0和游戏中的竞争的？ 【🙋 宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅🏡。四个平均年龄35岁的女性好友👯👯在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪🏄、读书📖、聊天💬、玩儿音乐🎸🎹🥁。 同时它还是一档播客🎙️，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每个所有女生的云宿舍🏠，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 ➕微信nlby-666进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！