先跟大家说，虽然这期节目充满各种令人瞠目结舌的故事，但希望大家听完别太上头。我们理智维权，理智磕cp。 一切要从猪侨的视频被抄袭说起，在猪侨做视频（小红书@猪侨）详细描述自己被抄袭的事件以后，收到了作者为“借鉴”视频道歉的私信。作为内容创作者，如何界定抄袭，如何维权，如何得到一个满意的结果？这件事的发生、发展都让我们生气又无奈。因此，这期节目引发大家回想起很多类似事件，无语到只剩瞠目结舌。如果总结成一句话就是：哦？我还能这样被欺负？ 但话锋一转（怎么转的依侬让剪辑师剪掉），依侬突然讲起了最近面基演员、运动博主翟宇佳（小红书@翟宇佳）的经历，可谓是字面意义上的瞠目、结舌。但最终还是那句话，请大家轻点儿磕。 00:02:16 被关注我的人抄袭之后…… 00:10:48 抄袭怎么界定？被抄袭了怎么办？非暴力能解决问题吗？ 00:20:21 盗我图发朋友圈就算了，竟然不屏蔽我？是不是太明目张胆了！ 00:27:11 物业趁我不在家开门进去给我断电？ 00:36:45 被无赖讹上了，只能吃哑巴亏？ 00:48:08 我过生日请同学吃冰棍儿，被隔壁同学借花献佛我又无能为力。 00:56:14 翟宇佳老师请直接听这里！这是专门为你定制的时间线 01:05:19 谁家好人见到喜欢的人拍拍屁股（字面意义上的）就走啊？ 01:10:14 花絮：音频版撒娇舞 【🎙️本期陪伴】 和偶像奔现的@依侬 跟物业battle未果的@Yoyo 被抄袭气到瞠目结舌的@猪侨 遇到令人无语至极的事件就变鸵鸟的@姥爷 【🙋 宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅🏡。四个平均年龄35岁的女性好友👯👯在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪🏄、读书📖、聊天💬、玩儿音乐🎸🎹🥁。 同时它还是一档播客🎙️，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每个所有女生的云宿舍🏠，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 ➕微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！ 🎙️欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你www.wjx.cn

天赋是不是被过誉了？世界冠军当然有天赋，但是一定要走到那里才能把自己擅长的事情称作天赋吗？姥爷每次坐飞机都能制造无数混乱，把牌打乱再亲手摆平，然后把故事讲出来逼得J人抓耳挠腮。这怎么不算一种天赋呢？可能只是有些事情你比别人做起来容易一点点，你发现它。碰巧在你的生活中遇到一些正反馈，你爱上它。然后你又愿意为之付出一些努力，你驾驭它。不用非得拿到冠军，只是在播客里讲出来就已经物尽其用了。 00:01:43 求求你们快来听听这个故事，我急需知道能逼疯多少人！ 00:26:42 爱谈、会谈、变着花样谈，谈恋爱也要靠点天赋。 00:35:05 别人在谈恋爱的那些年，我在单双杠上叱咤风云没有对手。 00:42:14 最糟糕的交集出现了，在本该展现恋爱天赋的时候非要玩儿单杠！ 00:44:23 谁说只有把某件事做到极致才是天赋了？ 00:56:34 努力是一种稀缺天赋。 01:07:45 你在哪方面容易厌蠢？那可能就是你的天赋 01:16:14 有时候天赋藏的很深，可能你还没有认识它。 01:20:15 天赋和热爱一直都是分不开的，所谓的0帧起手都是彻底爱上的结果。 【🎙️本期陪伴】 会爱敢拼的@依侬 0帧起手没有后续的@猪侨 在单杠上没有对手的@Yoyo 制造drama只是手到擒来的@姥爷 【🙋 宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅🏡。四个平均年龄35岁的女性好友👯👯在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪🏄、读书📖、聊天💬、玩儿音乐🎸🎹🥁。 同时它还是一档播客🎙️，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每个所有女生的云宿舍🏠，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 ➕微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！ 🎙️欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你www.wjx.cn

什么是见世面？小时候以为“外面的世界很精彩”，所以现在能回忆起来的事情都是第一次出国的震撼感。后来初入职场，借助别人的力量在物质世界里向上探索，又以为见世面就是吃过见过。但是到现在，我们已经在自己的人生走过无数次岔路口，做了无数次选择，才发现那些藏在过往经历中，真正的见世面，是我们曾经看过更多可能性。见过人生的活法千千万，然后校准自己的指南针。正是这些可能性指导我们在岔路口做出选择，从无意识的命运观，到有意识地去选择，在多重宇宙里和这个瞬间的自己相遇。 现在我们可以回答，见世面，是见参差天地，见无穷自我。 00:01:09 一个很无聊的开头…… 00:02:09 什么叫见世面？人活着一定要去见世面吗？ 00:03:23 外国的月亮不一定圆，但是我第一次见啊。 00:20:34 没见过世面的前男友反问我凭什么指责他，你们觉得我应不应该说他（听到最后再评论）！ 00:22:57 年轻时候借助别人的力量吃点好的，以为那就是见世面。 00:26:45 原来学生还可以质疑考卷，原来规矩不是只能拿来遵守。 00:31:46 没吃过没见过又好面儿，你小时候是这样吗？ 00:40:27 从什么时候开始，“见世面”这件事儿不再只是向上探索物质世界了？ 00:43:36 你说你不知道月亮是围着地球转的，还说你不知道能怎么样？ 00:53:05 我以前被别人骂是我活该，那是我的“世面”见的太少了。 00:58:01 见世面是打开可能性，让命运之外的小概率事件有可能发生。 01:09:05 见世面最重要的是“见”这个动作。 01:19:56 “须知参差多态乃幸福本源。” 【🎙️本期陪伴】 接受世界参差的@姥爷 先见天地再见自己的@依侬 爱花花草草也爱高楼大厦的@猪侨 让命运之外的小概率事件有可能发生的@Yoyo 【🙋 宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅🏡。四个平均年龄35岁的女性好友👯👯在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪🏄、读书📖、聊天💬、玩儿音乐🎸🎹🥁。 同时它还是一档播客🎙️，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每个所有女生的云宿舍🏠，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 ➕微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！ 🎙️欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你www.wjx.cn

大家新年好！新年第一期我们就被大家的留言感动了，看到家人们掏心掏肺的留言，我们也认真准备了这一次的回复。 大环境如此，养老焦虑已经从中年人蔓延到年轻人身上。收入还行，小有存款，可是失业怎么办？生病怎么办？家人生病怎么办？自己的老年生活怎么办？想到这些问题，好像自己一步都不能走错，稍有不慎步就会入斩杀线，人生就完蛋了。不是说人生的容错率是很高的吗？怎么轮到我的时候就必须谨慎行事了？我们作为努力尝试给自己人生的容错率做增量的人，对此有一些不一样的想法。人生的容错率真的很高吗？我们怎么让容错率增长？有爱有钱就够了吗？欢迎大家在评论区跟我们交流你们的看法。 00:05:27 人生的容错率高吗？我不同意。 00:08:18 人生的不同阶段容错率也是不同的。 00:17:27 爱和钱，是人生容错率的地基。 00:23:25 有爱有钱，别做不符合自己风险承受能力的事儿。 00:29:15 把人生交到别人手上，才是容错率最低的选择。 00:36:38 别在大环境不好的时候冲动，别在温水里被煮熟。 00:45:30 弹性越大，容错率越高。好事儿坏事儿都经历过了，也就从容了。 00:49:52 可能正是因为小时候经历了亲人离世，身体报警，才能成为没心没肺的猪侨。 00:59:35 姥爷的瞎认真：跟能掌控的事情疯狂较劲，跟不能掌控的事儿得过且过。 01:18:54 活得足够久，就能把苦难熬死。 【🎙️本期陪伴】 过稳健型人生的@Yoyo 不支持冒险的@姥爷 给自己攒钱攒爱的@依侬 过早经历磨难所以没心没肺的@猪侨 【🙋 宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅🏡。四个平均年龄35岁的女性好友👯👯在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪🏄、读书📖、聊天💬、玩儿音乐🎸🎹🥁。 同时它还是一档播客🎙️，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每个所有女生的云宿舍🏠，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 ➕微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！ 🎙️欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你www.wjx.cn

你最近有没有被家里的、街上的、商场里的圣诞装饰温暖到？在节日里感受到温暖好像是一件很容易的事儿，所以在2025年的最后一期节目里，我们就把最近看到的、感受到的温暖时刻搬运给你听。在网上冲的浪里捡一些温暖碎片，在我们的生活里捞一些小小的温馨回忆。谢谢这些陌生人，让我们更愿意相信这个世界一点。 祝大家圣诞快乐！ 03:20 一些很新的捡手机文学。 06:06 谢谢你陌生人，让我们对这个世界更信任一些。 14:53 碰到你是一场意外，但我们也可以不互相伤害。 22:09 圣诞老人趴在我家露台上。 24:01 给姥姥唱歌，给妈妈留言，从别人的生活里感受理想中的亲密关系。 28:43 给那些比世界走得慢的人一点点帮助，温暖你也温暖我。 38:59 我也当过孩子，帮那个孩子的时候，我也是帮小时候的自己。 44:52 给孩子无形的托举，让他从不畏惧。 52:51 在海边练肌肉的妈妈，和在沙发上瘫着的爸爸，在某种程度上都是我们的“榜样”。 【🎙️本期陪伴】 被妈妈的能量击中的@Yoyo 为陌生小孩撑腰的@姥爷 理解并欣赏花枝招展的中老年生活的@依侬 陌生人你好哇！ 依侬阳台的圣诞老人 一个Q的时光具像化了 节目中提到的账号 姥姥听我唱歌 灵气女孩儿小也 攀岩姐妹 【🙋 宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅🏡。四个平均年龄35岁的女性好友👯👯在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪🏄、读书📖、聊天💬、玩儿音乐🎸🎹🥁。 同时它还是一档播客🎙️，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每个所有女生的云宿舍🏠，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 ➕微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！ 🎙️欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你www.wjx.cn

年关将至，给家人们提供一点朋友聚会的聊天思路。没错，我们又找来了新的“100问”，这套题脑洞更大。从“灵魂的颜色”到“爱成瘾”；从回望过去到面对人生终点；从多重宇宙理论到命定论，每一道题都看似轻松实则让人抓耳挠腮。 三位家人相识多年，竟然还能从这些题目中获取一些对对方的新知。原来yoyo七岁就能发明和朋友之间的暗语？原来猪侨是绝不回忆过去的人？原来依侬不仅爱相遇的幸福，也爱失去的痛苦？期待大家也能在评论区跟我们一起回答，祝家人们听得开心！ 02:38 给18岁的自己写一封信且只能写一个字你会写什么？这个问题跟宇宙观还有关系呢？ 12:39 越长大越不理解，为什么人和人之间不能相互理解？ 18:11 如果拍一部关于你人生经历的电影，谁可以来扮演你？（你是演员型还是导演型？） 25:42 是不是只有喜欢回忆过去的人才愿意故地重游？ 29:21 你身上最矛盾的特质是什么? 32:10 对不起、我爱你、我需要帮助，哪一句话你最难说出口？ 36:12 所有的相遇终将分离，留在原地的人如何自处？ 44:46 没想到吧，我七岁的时候就发明了一种新语言。 48:01 你的灵魂是什么颜色的？ 50:20 如果爱是一种可量化的化学试剂，你会使用吗？ 55:18 写一个字给自己的人生终点。 【🎙️本期陪伴】 打通多重宇宙理论和命定论的@Yoyo 过去早已远去，只看当下的@猪侨 站在当下迎接过去的@依侬 【🙋 宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅🏡。四个平均年龄35岁的女性好友👯👯在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪🏄、读书📖、聊天💬、玩儿音乐🎸🎹🥁。 同时它还是一档播客🎙️，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每个所有女生的云宿舍🏠，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 ➕微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！ 🎙️欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你www.wjx.cn

经济上行的时候省吃俭用几个月就为了买一个名牌包，但真正拿到手的喜悦感也不过如此；看到同伴获得成就马上开始贬低自己；因为怕输所以从不参与任何竞技类游戏。谁没有过虚荣心啊？但是在追求奢侈品、在和别人比较的时候我们到底在追求什么？又为什么要追求？ 已经能和父母和谐相处的姥爷，快四十岁还要被父母要求进步，还在被拿来比较。诸如此类的过往，是我们虚荣的原因吗？可能是，但它绝不能是困住我们的原因。在不断地认识自己的过程中，我们做不到摆脱虚荣，但可以学习不被它困住。 02:28 省吃俭用好几个月就为了买一个名牌包，那样的虚荣挺容易染上的。 10:24 攀爬过那个追求物质的消费主义阶梯，也就那样。 18:30 我用过最喜欢的奢侈品，是一个假的巴黎世家。 22:57 不虚荣的底色是对自己有数？ 36:03 如果我的童年不是这样，可能就不会那么虚荣。 41:40 什么困住我我就要去超越什么。 49:57 你的人生是在平地建高塔，我的人生是在洼地爬梯子。我们就过属于自己的人生吧。 57:10 明白我们的起点和终点都不一样以后，就不那么容易比较了。 【🎙️本期陪伴】 四十岁还被父母要求进步的@姥爷 清心寡欲但坚定不移的@Yoyo 相信所有比我完美的人都活不过我的@猪侨 什么困住我我就扔了它的@依侬 【🙋 宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅🏡。四个平均年龄35岁的女性好友👯👯在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪🏄、读书📖、聊天💬、玩儿音乐🎸🎹🥁。 同时它还是一档播客🎙️，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每个所有女生的云宿舍🏠，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 ➕微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！ 🎙️欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你www.wjx.cn

年关将近，似乎什么事儿都能往后放放。接下来的三个月里，圣诞、元旦、春节，冬天被这些重要节日填满，事情都可以放到春天，毕竟一年之计在于春嘛。于是互送祝福、亲友团聚、期盼新年都发生在冬天。一杯糖分充足的咖啡不再代表甜腻，而是代表温暖；火锅、烤红薯和糖炒栗子也显得更好吃；温度低但可以穿得厚，好像天气冷下来，反而容易感到温暖。你有什么冬日限定的幸福体验吗？欢迎大家在评论区跟我们分享，祝大家冬天快乐~ 04:44 一年四季，你最喜欢的是什么季节？ 09:01 无心工作，冬天的主旋律就是过节！ 17:11 只有在冬天吃到这些东西才会觉得幸福！ 22:30 童年的冬天总是幸福的。 26:20 任何能够加热的东西都能带来幸福感。 34:38 冬日幸福感来源的科学解释。 41:43 给家里搞点气氛，就可以准备过节了。 43:03 我的前任都戴过我织的围巾。 45:07 冬日露营，在伸不出手的温度里煮的泡面才是最好吃的。 49:06 现在怎么不下雪了？不能没轻没重的打雪仗了。 56:40 快过年了，许点小愿望。 【🎙️本期陪伴】 已经开启假期模式准备躺平的@姥爷 最爱夏天但想聊冬天的@Yoyo 在这个冬天能吃到冰煮羊的@猪侨 江米条 蜜供 【🙋 宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅🏡。四个平均年龄35岁的女性好友👯👯在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪🏄、读书📖、聊天💬、玩儿音乐🎸🎹🥁。 同时它还是一档播客🎙️，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每个所有女生的云宿舍🏠，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 ➕微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！ 🎙️欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你www.wjx.cn

愿意对全世界交付信任是一种智慧，当这种智慧遇到靠谱儿的人，就是四位家人友情的开始。 回顾我们这个四口之家的信任关系建立过程，猪侨总是无条件信任他人，姥爷总是优先翻开肚皮，展现脆弱和隐私。Yoyo是在关系中更加审慎，但一旦打开信任的开关，会全然交付。依侬则是大家熟悉的靠谱儿的J人。虽然当初彼此之间也出现过“信任危机”，但这个结构慢慢变得牢固。那么你呢？你在关系中更倾向于先交付信任还是先保持审慎的姿态？你对朋友的态度更信任还是能力更信任？你会给关系中的信任试错的机会吗？欢迎大家跟我们交流你的故事~ 00:02:14 爱和信任是21世纪最贵的不可再生资源，那么你给自己的可信度打几分？ 00:09:06 你是容易对异性交付信任的人吗？ 00:12:33 选择优先交付信任并不是全然地相信所有人，而是在点滴之间感受对方是否能够信任。 00:18:59 去按摩能接受男技师吗？专业的可以。 00:24:44 带着不信任的态度面对世界，安全，但也会遗憾。 00:30:10 在交往中先翻出肚皮的是打开对方信任开关的诀窍。 00:35:04 能保守秘密的人总是靠谱儿的。 00:40:35 线上问诊治好了我的疾病焦虑。 00:46:36 态度值得信任，能力绝对怀疑。 00:55:28 你对别人失去信任之后还能给他试错的机会吗？ 01:02:13 怀疑一旦产生，罪名就已成立。谢谢那个给我机会澄清的人。 01:05:06 对网络世界先亲近再疏离，但现在我能自如地在网上当一个活人。 01:07:58 多遥远的道歉都有意义，曾经骂我的陌生人回头道歉了。 01:14:52 事先张扬VS少说多做，哪种人更值得信任？ 【🎙️本期陪伴】 被家人调侃“不可信”但却很自信的@姥爷 审慎待人少说多做的@Yoyo 重新在互联网上当活人的@依侬 全然信任所有人但不是傻的@猪侨 感谢京东互联网医院在线问诊对本期节目的大力支持！ 在四位家人分别体验过在线问诊服务之后，直呼好方便！有线上医生帮你进行初步诊断，不仅能最快速度进行排查问诊，而且能够给出有针对性的健康生活方式建议，最重要的是，他们的耐心讲解也能帮你缓解疾病焦虑。所以大家如果有相应需求，不妨试一试京东互联网医院在线问诊。祝大家健康平安~ 上京东搜“问医生”，只要9.9元，你会得到： * 24小时在线的各领域权威医生 * 30s快速接诊 * 30分钟畅聊时段 直达入口：3.cn 【🙋 宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅🏡。四个平均年龄35岁的女性好友👯👯在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪🏄、读书📖、聊天💬、玩儿音乐🎸🎹🥁。 同时它还是一档播客🎙️，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每个所有女生的云宿舍🏠，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 ➕微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！ 🎙️欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你www.wjx.cn

你给自己的文化体力打几分？在工作之余还有多少能量进行文化消费？作为大家的电子榨菜，可能宁浪别野就是在你文化体力低迷的时候陪伴你的内容。我们也一样，在能量低点消费一些熟悉的、亲切的、不用重新建立连接的vlog，同时做点其他事情，主要锻炼一个手眼协调；在稍微找回一点脑力的时候看点悬疑剧和干货视频，但也不耽误左右开工；至于看书，往往需要做好万全准备，家里已经一尘不染，工作已经全部搞定，阳光已经洒在窗台。这时候再举起一本书才是最佳时刻。但是哪有那么多完美时刻？文化，只是用来被你消费的。当你为它付出时间，已经给了它足够的尊重。没有什么内容应该被神话，文化消费和吃零食一样，喜欢就是最好的。祝大家在广阔的文娱海洋里尽情消费！ 00:05:10 真正的没有文化体力，就是尝试了所有内容都看不下去 00:09:41 文化体力均值偏低，平等地细嚼慢咽所有剧 00:16:59 长期陪伴我的vloger永远是我的最终选择。 00:23:42 谁说短视频傻啊，这短视频可太好看了！ 00:31:19 文化暴食，让所有内容黯然失色 00:37:12 谁不想一边做沙发土豆一边看人类八卦？ 00:39:33 我们都有一套接收信息的“姿势”，有人手眼协调，有人声画同步。 00:53:36 家里已经一尘不染，工作已经全部搞定，阳光已经洒在窗台，我可以开始看书了 00:58:29 文化祛魅，承认吧，有些书真的很差！ 01:04:52 任何需要沐浴焚香才能干的事儿，你最终都不会干。 01:07:39 从“迎男而上”到上野千鹤子，我们会在不同人生阶段找到符合口味的内容。 01:19:40 看书就是要么不看，要么看进去了出不来 01:26:50 近期文化消费“好物” 01:27:48 在海量信息面前，商品消费本身也需要一些文化体力 01:29:13 看不懂上野千鹤子也可以理解女性主义，用童话故事打开女性主义 【🎙️本期陪伴】 爱看YouTube，间歇性文化暴食的@姥爷 注意力管理大师，大屏小屏同时接收信息的@Yoyo 对书本祛魅，从“迎男而上”到上野千鹤子的@依侬 追剧细嚼慢咽，文化体力均值偏低的@猪侨 【🙋 宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅🏡。四个平均年龄35岁的女性好友👯👯在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪🏄、读书📖、聊天💬、玩儿音乐🎸🎹🥁。 同时它还是一档播客🎙️，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每个所有女生的云宿舍🏠，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 ➕微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！ 🎙️欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你www.wjx.cn

你有能量切换的开关吗？最近Yoyo和姥爷回到万宁，两人之间的生化反应打开了对方的能量开关。这几天的生活，就像过年回家被妈妈塞满的旧书包，你从来不知道这件破书包原来能装下这么多东西。两个低能耗运行的P人通力合作之后，竟然能干成这么多事。但得知他们高能量生活的原貌之后，依侬的评价是：瞎忙！ 你是能量王者还是低能耗人格？你的能量开关是什么？请大家在评论区和我们分享！ 00:09:36 两个P人的能量开关一旦开启，就跟明天不过了一样冲锋陷阵。 00:33:47 做好万全准备和老天打赌，然后赢了每一场赌局，这就是P人的爽感吗？ 00:44:12 deadline永远可以成为能量开关。 00:50:30 人来疯就是在人多的时候才有能量。 00:54:57 有没有人和我一样是个向日葵，只在天气好的时候能量充足？ 00:57:26 真正高能量J人的能量开关是什么？ J人P人大比拼： 01:05:05 你能在工作、学习、生活，各项任务之间快速切换吗？ 01:15:33 你能在混乱的房间专注工作吗？ 01:23:13 你有planB吗？ 【🎙️本期陪伴】 匆匆忙忙连滚带爬的@姥爷 被姥爷带爽了的@Yoyo 全场唯一真高能量的@依侬 伪装低能量的@猪侨 【🙋 宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅🏡。四个平均年龄35岁的女性好友👯👯在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪🏄、读书📖、聊天💬、玩儿音乐🎸🎹🥁。 同时它还是一档播客🎙️，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每个所有女生的云宿舍🏠，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 ➕微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！ 🎙️欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你www.wjx.cn

宁浪别野线下观影会突如其来！详细信息往下看啊朋友们！ 这个夏天我们都有一些新发现，有宅家好物也有出门旅行的美好体验。不管是花小钱办大事儿，还是把钱花在刀刃儿上，总之回头一看都会觉得，这钱花得值啊！所以我们今天来跟大家细数一下最近买到的最值得的好物和最美好的体验。 00:05:16 用7块钱得到最爽的体验。 00:10:16 小学生书架不就是最适合我的嘛 00:12:25 不到百元实现有机蔬菜自由！ 00:17:06 花小钱体验养孩子的快乐 00:20:47 这个电影值得更多排片！跟我们一起看《小白船》吧！ 00:27:38 在汽车影院用最舒服的姿势看电影。 00:30:13 在家跳舞就是最小成本的夏日运动。 00:32:36 谁说长大不能过家家了，大人做饭也可以跟玩儿似的。 00:37:11 这一套组合拳下来，谁不想工作啊！ 00:40:18 最近得了不打网球就会生病病 00:49:07 在马场和小朋友们一起上课，我真是把自己养得很好的大人啊！ 00:55:30 把父母宠坏！ 01:01:29 在这个夏天拿出5天去草原策马奔腾。 01:04:31 韩剧原来没骗我，济州岛真的很美。 01:15:05 有点儿小贵但值得，把钱花在刀刃儿上。 【🎙️本期陪伴】 擅长花小钱办大事儿的@猪侨 田园牧歌过暑假的@Yoyo 宅家和出门都像孩子一样快乐的@依侬 把自己和父母都养得很好的@姥爷 【宁浪别野观影会】 本期节目中依侬推荐了一部很好看的电影《小白船》。这部电影的故事发生在一个青春期女生的暑假每个13-16岁的少女，都曾有那样一个夏天突然长大，也会遇到一个明艳美丽的姐姐，隔着纱窗让我们闻到了成人世界的的滋味。这部电影不出意外的好看，却意料之外的排片很少。于是我们一拍大腿就联系了《小白船》主创！没想到双向奔赴一拍即合！ 如果你坐标北京、7月22日（下周二）晚间有空 想要和我们四位家人姥爷yoyo猪侨还有我一起看这部如鸡尾酒一般迷离又醉人的《小白船》 我们也很荣幸的邀请到导演耿子涵一起映后线下交流！ 那么请联系wifi管理员！ 中间一位就是届时到场的导演耿子涵 《小白船》的好朋友，也是我们女子立风的编剧一非已经联系了北京核心地段的影院。 如果超过50人咱们家就可以包场整个影厅，你需要支付就是一张正常电影票的价格！（要看咱们报名人数最终决定去哪家影院，但就肯定是几十块的电影票价） 因为影厅容量最多也就是一百人， 虽然还不知道会有多少朋友参加 但我们就先拍大腿召集大家！ 如果万一真的超了人数 我们就按照加入群的顺序来！ 期待见到大家！ 【本期好物靓照】 7块钱的搓澡巾 快乐办公一站式解决方案 阳台蔬菜自由 汽车影院（图片来源于网络） Just dance 2025 迷你高压锅（图片来源于网络） 哇偶！ 济州岛新玩儿法，攻略请看vlogxhslink.com 潜水旅行请看vlogxhslink.com 【🙋 宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅🏡。四个平均年龄35岁的女性好友👯👯在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪🏄、读书📖、聊天💬、玩儿音乐🎸🎹🥁。 同时它还是一档播客🎙️，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每个所有女生的云宿舍🏠，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 ➕微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！ 🎙️欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你www.wjx.cn