上房揭瓦 sound music - 节目列表

👭本期嘉宾 于贞，独立音乐人。 🌈本期要点 今天这期节目，对我来说有点特别。因为采访的这位嘉宾，她的歌陪我熬过很多个深夜，也在很多个觉得自己“不够好”的时刻，给了我许多“理直气壮”的勇气。她的名字叫于贞。 我第一次听《她和她和她》这首歌时，是在一个加完班的晚上，地铁里人很少，歌词透过耳机砸进来的时候，我突然就红了眼。 后来我陆续听《放肆爱》《房间派对》《造梦日记》《PINK》，再到今年这张《来，闻闻我家》，我发现她越来越敢把自己打开——那些关于外婆的香皂、父亲的烟味、妈妈的弹力素，对弟弟的期望等等，她勇敢地把最私密的气味拿出来，让所有人“闻”。 有人说她是“女性力量”的代言人，有人说她“想红想赚钱”从不掩饰。但在我心里，她只是一个一直在认真说话、认真唱歌的人。 今天，我们终于有机会坐下来聊聊天。 Part1：我觉得我是一个很厉害的演员 01:31 舞台上的自己都是塑造出来的，每一个上舞台的人表现如何，都是人为去赋能的。 01:46 不工作的时候，我就躺一天，点杯奶茶，看个古偶，两只小猫陪着，一个月也就出两三次门。 02:27 舞台上我是个很厉害的演员，下了台就是真实生活，前两年E值达到90%，今年再测只剩50几了。 03:55 我对一件事情上头快，下头也快，过一阵子又会把之前上头的东西捡回来重新入坑。 Part2：从不敢说话到在歌里横冲直撞 05:48 我一直都不太敢说话，害怕说错，但写歌很安全，我就在歌里写那些平时不敢说的话。 06:30 写在歌里就像写日记，在日记里就可以横冲直撞。 07:23 第一次被那么多人听到，开心到不行，大家欣赏我的作品，就是欣赏我这个人，这辈子没得到过这么多肯定。 07:54 我不怕没人听，我怕的是让那些一直爱我的人失望，我得交一份好答卷，不能辜负他们。 09:00 播音主持教我怎么正确表达，但艺术是另一回事，你说出一种感觉，全人类都有同感，那就是艺术。 13:27 很多女孩第一次来月经，不是妈妈教的，是朋友或老师教的，能帮到她们我觉得是我获得了情绪价值。 Part3：来，闻闻我家 14:27 这个心理咨询的小游戏是为专辑宣传设计的，但我确实去问了专业的心理咨询师，她说气味引出回忆是可行的，我们才敢做。 16:05 只有关于外婆的《舒服家》这首歌一开始就跟气味挂钩，写着写着我就想既然都是家人，那就用气味这根线把整张EP串起来。 17:09 灵感是关于框架的，第一段写什么，第二段写什么，故事的矛盾点在哪里，这个想通了，剩下就是工作了。 19:56 拍视频的时候，我看到那个枕巾，我说我认得它，它小时候抱过我，外婆一定会叮嘱我盖住肚子。 22:31 外婆每天盯着日历过，农民得看天，一天就是一张纸，过得特别实在。 23:44 我的受众闻到的，应该是夏天巡演现场，很多人挤在一起的那股汗味吧。 25:00 喝奶茶这件事，我从标准糖喝到七分、五分、三分，二十二三岁开始喝无糖加料，大概两分甜，刚刚好。每个人的甜度不一样，要自己慢慢调。 27:30 过30岁生日，你是和29岁、28岁、1岁的自己一起过的，他们都活在你的身体里，不是庆祝今年，是庆祝前29年。 28:37 我今年开始完全独立做自己，自己开工作室，自负盈亏自己拿主意，为自己的选择负责，这个状态我还蛮享受的。 30:37 面对那些阴影和创伤，用叛逆的方式表达出来，是对心灵的一种抚慰，很多人听重金属、听说唱，也是因为愤怒没法在生活里发泄。 32:34 一旦被叫做姐姐，就自动要去照顾、去担当，这个期望太重了。 35:03 不管是养小孩还是重新养育自己，都应该多满足情绪需求。 36:37 如果做了母亲就失去自己，那真的要谨慎考虑，生产之后本来就很虚弱，还要带小孩，为母则弱需要很多支持。 39:48 整张专辑的味道，可能是年夜饭的味道。家其中的一个特质就是在一起吃饭，所以封面也选在饭桌上拍。 40:21 有一条评论说，“虽然好听但不会点红心，因为让我想起了爸爸”。我写的时候就预想过，这首歌的回忆会比较伤痛。 41:04 每首歌我都会反复听，最喜欢听的，还是关于外婆的《舒服家》吧。 Part4：想赚钱也想做好歌 41:36 00:00 创作的时候别想太多，别管可能写哪个点会爆，写自己想写的，按自己的审美和观点来，不是为了赚钱或者为了火去写。 42:26 00:00 AI 挺好的是个好用的工具，它会鞭策我们要写得更好，不然就被淘汰了。 Part5：你想成为什么样的“贞” 43:09 上海有些地方像老家，不是人情味，是气候，纬度和老家出奇地相似，温度、日照都很像小时候每天面对的天气。 43:42 今年夏天会做巡演，已经在选城市了，大家在一个频率上，我喜欢巡演，她们喜欢来，这种感觉很好。 44:27 这次在做实体的专辑，是一个家的摆件，我很喜欢。 45:16 梦想中的舞台要精致、有想象力，现在大概实现了40%。梦想不能太容易实现，不然没冲劲，向蔡依林和Lady Gaga看齐。 46:19 十年后我应该还在做音乐，还在关心女性，关心真善美，希望听众提到我的时候觉得温暖。 46:41 希望他们想起我的时候会说，那个时候我在听于贞，真好，舒服呀，好幸福呀。 47:09 希望你健康开心、热爱生活、热爱音乐，拥有一个属于自己的小房子，能够幸福地待在里面。 🎵本期音乐 marlboro. - monday silky soap - to the seaside Uzu - wifey 于贞 - 舒服家 👭关注嘉宾 微博：@于贞Ingrita 💫选题策划、声音剪辑制作、主播：方方 📮节目介绍 「上房揭瓦 sound music」是一档音乐分享类的播客节目，致力于给大家分享一些好听的音乐。欢迎评论区小板凳入座~ 👂收听平台 小宇宙 | 网易云音乐 | 豆瓣 | 微博 | 苹果播客 | 喜马拉雅 🙌关注我们 🌟公众号：野生小圆的精神世界 📍商务、媒体合作：添加微信：kaikaixinxinxinbaogu，请备注来意 🔗欢迎分享 如果你喜欢这期节目，欢迎分享给你的好朋友呀~

👭本期嘉宾 朱俊良，独立音乐人。 🌈本期要点 声音是一种很奇特的介质。我们坐在这头，你们坐在那头，中间隔着屏幕、网线、还有或许几百上千公里的距离。但我始终相信，有些东西是隔不住的——比如一个人说话的方式，比如他沉默的长度，比如他声音里带着的情绪。 今天我们要对话的音乐人叫朱俊良，他给自己写的简介是：一个没有乐队、没有了希望的主唱。 我看到这句话的时候愣了一下，主唱本该站在一群人前面，他说自己没有乐队；音乐本该指向未来，他说自己没有了希望。但他还是发了七首歌。这个矛盾让我好奇——一个把自己描述成没有希望的人，为什么还在不断地发出声音？那些声音是唱给谁听的？唱给自己，还是唱给一个他不知道存不存在的听众？ 我们通过线上连线，我看不见他，他也看不见我。但也许这样更好——声音对声音，反而少了一些干扰。 Part1：推开《地上之王》的门：在旧磁带与新希望之间寻找共鸣 02:29 “无论处于是地上还是地下，人们本质都是在对共鸣进行一个不同的路径的一个求解。” 04:14 “在那个物质和精神资源都不算丰富的年代，一盘带着底噪的盗版磁带，变成了很多人珍贵的一个宝藏。” 05:01 “港台流行音乐为我们那代人打开了一扇窗，雕塑了我们对音乐、对生活的理解，所以我们不会忘了我们来时的路。” 07:20 “一个盲人，凭着他的天籁之音站在世界最顶级的音乐殿堂里，他让我懂得了什么叫做坚韧不屈，教会了我在浮躁的年代要静下心来表达自己内心最真实的旋律。” Part2：创作与表达：把自己的感受变成我们的感受 08:18 “创作的本质就是用最真诚的方式让情绪能够被观众听得见。” 09:02 “所谓的国风，不是刻意贴上的标签，它更像我自己血液里的一些基因本身带的东西，就跟我们的母语记忆一样。” 09:51 “20出头的年纪，为了未赋新词强说愁，现在再听，那是时间给我的一种重量。” 10:50 “技术可以无限优化，但那种物理层面的缺陷是留不住的，就像年轻时候犯的错，那种荒唐才是当时最珍贵的一种状态。” 11:19 “首先得需要找到和自己的共鸣，其次才是可以和听众形成的一种共鸣” Part3：我用生活来创作：不写歌的两年，我在生活里找到了旋律 12:56 “我不会依靠音乐来支撑我的生活，把喜欢的东西变成工作，反而会有很大的负担。” 13:21 “很多人身上没有了那种蓬勃的精神和反叛的态度，挂在嘴边的一个词就是‘躺平’。” 14:27 “音乐人的价值从来不是依靠风格标签来定义的，如果为了安全重复自己，反而会失去创作的初心。” 16:59 “AI的作品挑不出毛病，但它脱离了音乐本身的东西——它没办法用真实的东西表达出那种‘缺陷感’。” 19:00 “以前听歌只听前奏，不好听就切，现在听唱片，必须耐心等它放完，才能换另一面，这是我回归音乐本质的状态。” 19:38 “现在没做音乐了，每天上班、买菜、做饭、带孩子，年轻的时候用旋律表达，现在这个状态，是用生活来承载去表达。” 20:11 “如果你能活得体面，脑海中的旋律永远是欢快的，但对很多人来说，生活没有浪漫，生活就是生活，甚至是没有旋律的。” Part4：雨夜、共享单车、红绿灯：那些让我不那么孤独的瞬间 22:46 “做乐队的第一天，我就能想象到这种结局，只是没想到它会突然一下子结束。就像人不是因为老了才会去世，而是随时随地的都会去世。” 23:49 “一个乐队的最终表达形式，必须通过巡演来实现。只有走出去，才能知道你的音乐能被多少人接受。” 25:12 “聊到巡演，大家都会沉默。没有唱片公司，没有经纪人，费用要平摊，单位能不能给假，家里同不同意，最现实的问题就是：我们能不能走出去？” 26:42 “先好好打磨作品，有机会一定要出去巡演，巡演带给我的感受和认知，是我这辈子最珍贵的东西。” 27:20 “第一次巡演，我们把精力都放在音乐本身，却忘了做宣发，忘了设计VJ、曲序和互动，演完了才意识到，这些东西有多重要。” 29:25 “如果我不能写了，我就培养第二梯队，让孩子们组乐队，我来当经纪人，这可能是一种未曾达到理想的执念吧。” 30:32 “最无力的时候，是歌写出来了，却没有办法排练，每个阶段的无力都不一样。早期是没钱买设备，后来是找不到合适的乐手，再后来是走不出去。” 32:09 “组乐队就像谈恋爱，这个人能不能跟你合得来，能不能走到最后，就看你们有没有契合的灵魂。” 33:08 “音乐是支撑生活最重要的部分，它突然没有了，就像失恋一样。但失落之后，你得找到新的支撑点。” 35:07 “排练完外面下着雨，打不到车，我们就一人一辆共享单车骑回家，等红绿灯的时候，我们会问：我们这么努力，老天公不公平？正是这些点点滴滴，让我那时候没有那么孤独。” 38:16 “读书和听音乐是一样的。你觉得一首歌好听，是因为它的旋律走向，刚好就是你脑海里的方向。” 38:57 “《少年启示录》是我年轻时候写的，现在看来很幼稚，但那就是当时最真实的我。” 🎵本期音乐 William ZZ - A Moonlit Chapter 1 (月光曲第一章) William ZZ - A Night in Bali William ZZ - Sea cloud René Aubry - Séduction Jimmy Cobb - A Nightingale in Berkeley Square Beegie Adair - What A Wonderful World 朱俊良 -少年启示录 🥳嘉宾提及的内容 威猛乐队，80年代第一支获邀来中国演出的外国乐队 山下达郎，《Someday》 安德烈·波切利，意大利盲人歌唱家 《顾准日记》，经济日报出版社90年代出版，描述1959-1974年间的历史纪实 💫选题策划、声音剪辑制作、主播：方方 📮节目介绍 「上房揭瓦 sound music」是一档音乐分享类的播客节目，致力于给大家分享一些好听的音乐。欢迎评论区小板凳入座~ 👂收听平台 小宇宙 | 网易云音乐 | 豆瓣 | 微博 | 苹果播客 | 喜马拉雅 🙌关注我们 🌟公众号：野生小圆的精神世界 📍商务、媒体合作：添加微信：kaikaixinxinxinbaogu，请备注来意 🔗欢迎分享 如果你喜欢这期节目，欢迎分享给你的好朋友呀~

最近天气越来越暖和了，我经常会跑进阳光里直到晒的身上暖暖的，在小时候的记忆里，总感觉春天不是一下子扑过来的，它先让墙角的小草试探性地亮出半寸绿芽，教悬铃木抖落最后几片倔强的枯叶，空气中开始分泌透明的香味，吸进肺里有青柠味的清香，孩子们在追逐时，毛衣袖口蹭到的蒲公英突然炸开，奔跑起来的轨迹就成了风的形状，而老人坐在长椅上，看自己的影子渐渐变淡——仿佛冬天留在身上的墨痕，正被日光一寸寸洗掉。 🎵歌曲列表&⏱️时间轴： 00:45 -女孩-雾也至Woo Yeah 04:10 -春天有脚-温室杂草 08:45 -萤火-灯诱LampLure 14:00 -日暮里-房东的猫 17:45 -俞木逢朝-刘瑞琦 📮节目介绍： 「上房揭瓦 sound music」是一档音乐分享类的播客节目，已在全平台上传，致力于给大家分享一些好听的音乐~欢迎评论区小板凳入座。 🙆🏻‍♀主播：方方，ENFJ 🌟呀比～和你分享阳光下所有美好事物 🎙有一档音乐播客「上房揭瓦 sound music」 🥕坚定的人生长期主义者 🌈嘿咻嘿咻，快来成为我的电子闺蜜！

酱酱~让我看看是哪个小伙伴过生日啦？我我就是我~从小到大每年生日都在新年期间，也因此很少会收朋友们的祝福，不过没关系！ 幸好这个世界上有明亮的春天、勇气、自由、浪漫主义、咖啡、面包，还有小动物和好天气，美得让人晕晕软软，祝大家永远可以和好人相逢，祝你生日快乐~ 🎧 背景音乐 Deep East Music - Pixie Dusting 🎵歌曲列表&⏱️时间轴： 00:30 00:30 -Happy.Birth.Day-五月天阿信 04:15 04:15 -happy birthday.-8bite 06:50 06:50 -生日快乐-刘若英 10:10 10:10 -生日快乐-汪苏泷 11:10 11:10 -HBD To You (Midnight Ver.)-CSR 📮节目介绍： 「上房揭瓦 sound music」是一档音乐分享类的播客节目，已在全平台上传，致力于给大家分享一些好听的音乐~欢迎评论区小板凳入座。 🙆🏻‍♀主播：方方，ENFJ 🌟呀比～和你分享阳光下所有美好事物 🎙有一档音乐播客「上房揭瓦 sound music」 🥕坚定的人生长期主义者 🌈嘿咻嘿咻，快来成为我的电子闺蜜！

作为一只单身狗我才不会知道2月14是什么节日，我只知道今天是我们带薪放假的日子，一个好的公司真的就像是好的恋人一样，情绪和玛尼总得有一个到位~今日份的歌单祝你不管是一个人还是两个人能够依旧快乐！ 🎧 背景音乐 Deep East Music - Pixie Dusting 🎵歌曲列表&⏱️时间轴： 00:20 -恶作剧-林依晨 04:05 -幸福合作社-范晓萱 08:25 -橘子汽水-泥鳅Niko 11:50 -乌梅子酱-李荣浩 15:45 -爱你-王心凌 📮节目介绍： 「上房揭瓦 sound music」是一档音乐分享类的播客节目，已在全平台上传，致力于给大家分享一些好听的音乐~欢迎评论区小板凳入座。 🙆🏻‍♀主播：方方，ENFJ 🌟呀比～和你分享阳光下所有美好事物 🎙有一档音乐播客「上房揭瓦 sound music」 🥕坚定的人生长期主义者 🌈嘿咻嘿咻，快来成为我的电子闺蜜！

嗨嗨嗨，又到每周黑色星期一，这个点不知道你是在通勤的路上还是依旧在睡梦中，临近春节的最后一个周一，虽然有些期待，但是如果今天开始就能放假就好了，打工人此时狠狠攥紧了双拳，希望忙碌的周一早晨可以给你带来些许的安慰，不要不开心来一起来听歌吧！ 🎵歌曲列表&⏱️时间轴： 00:00 -孙天宇 - 普通英雄 03:45 -上海彩虹室内合唱团 - 想要的一定实现 08:35 -林家谦 - 神奇的糊涂魔药 11:45 -芒果酱 Mango Jump - 我不想工作 aka 我会中乐透 15:15 -风子 - 凌晨三点的田野里 19:35 -气运联盟 - 大道理，不完美 22:55 -JahLove乐队 - 雷鬼的世界没有悲伤的表情（No,Reggae No Cry-0riginal2026 ) 28:05 -大张伟 - 万物盛开法则 31:30 -BlackC - 不想看手机的消息！ （12月1日在地缝里被我手慢无的小橘子嘻嘻） 📮节目介绍： 「上房揭瓦 sound music」是一档音乐分享类的播客节目，已在全平台上传，致力于给大家分享一些好听的音乐~欢迎评论区小板凳入座。 🙆🏻‍♀主播：方方，ENFJ 🌟呀比～和你分享阳光下所有美好事物 🎙有一档音乐播客「上房揭瓦 sound music」 🥕坚定的人生长期主义者 🌈嘿咻嘿咻，快来成为我的电子闺蜜！

👭本期嘉宾 吴垚滔，歌手、实力唱作人，已发行首张同名创作专辑。 周品，音乐制作人、吴垚滔工作室KME老板。 🌈本期要点 当一位年轻的音乐人选择用本名来命名自己的首张专辑时，这更像一次郑重的自我确认——将那个曾躲在“七月的星期七”之后的灵魂，正式地推向现实世界。 我好奇的是，一个被称作“老灵魂”的年轻音乐人，如何在这个被算法加速的时代，处理他音乐里那种与年龄不符的、关于时间与告别的沉思。 与此同时，当这种私人的沉思和思考需要通过一张面对公众的专辑来表达时，它必然牵涉到另一种重要的关系：与一位既是制作人又是事业同行者的合作、庇护与碰撞。这其中的张力与默契，同样构成了创作背后值得探寻的故事。 今天，我们邀请音乐人吴垚滔以及他的专辑制作人周品，一起来聊聊这场关于命名、创作与成长的对话。 Part1：当所有人都觉得我在玩，只有我当真了 05:25 “当所有人都觉得你是在闹着玩的时候，只有你一个人是当真了。” 08:12 他的情绪在我面前纤毫毕现，我尽量保持他自然的状态。 Part2：当一个少年决定不再匿名，他的音乐才刚刚开始 09:07 “《吴垚滔》像是从自我虚构到社会认可的一张“名片”。 15:25 “从“散养”到“家养”，“鱼和熊掌不能兼得。” 16:32 “两种喜欢都是对我的一种高度的评价。” 17:44 “唱功是我目前的薄弱板块，但一直在练习，‘之前不能唱的歌，现在很多都能唱了。’” Part3：当“散养”少年遇到“只兜底，不圈养”的制作人 19:26 “我尽量只做引导，不做强行的干预…保护他宝贵的创作窗口期。” 20:34 “圈养对于创作者反而是一个特别自私的行为。” 23:02 “我内心的倾斜永远就是倾向于滔滔的选择就好了。” 23:54 “成长就是掉沟里再爬出来，“我能帮他兜底，这就是我能给他最大的庇护。” 25:59 “最难的是孤独，“一定要学会求救。” Part4：当一个“老灵魂”，决定开始写“发疯”的歌 28:36 “孤独与悲伤的情绪“对我来说反而是一种养料。” 37:57 “坚持做自己的音乐，“更希望有一天市场能发现我们的音乐。” 51:45 “你要允许我能写出打动人的歌，也要接受我今天就想写一首发疯的歌。” 52:34 “你要是天天写沉重的歌，我可能就得带你去看病了。” 54:34 “你的灵感长成什么样子，你就把它变成你自己的音乐就好了。” Part5：音乐在融合中才有新火花，我不喜欢被归类 01:12:45 “我其实不是代表同龄人在表达困惑，有人听了而产生共鸣，这个特别关键。” Part6：吴垚滔与周品给行业新人的生存建议 01:21:55 “想多了没用，要行动，年轻是老天恩赐的最好的资源。” 01:22:49 “不能盲目自信，你要承担最坏的结果。自我认知一定是最重要的。” 01:24:13 “从他身上学到最多的是为人处事，那种让人信服的“人格魅力”。 01:26:58 滔滔的现场给了我震撼教育，“不要小看真诚的能量，这是最原始、最朴素的杀伤力。” 01:28:04 “我的音乐像是'茶的味道'，初闻淡淡的但值得回味。” 01:34:01 用“宏观消化法”看待烦恼和内耗，想到宇宙之大，“这样一想，就释怀了。” 🎵本期音乐 Circadian Eyes - Searchlights Dexter Britain - Losing Love eel. - yellow René Aubry - Séduction SimorE - Kitty 小瀬村晶 - Alter 吴垚滔 - 星星 🥳嘉宾推荐 动漫：《凡人修仙传：重返天南（2025）》 👭关注嘉宾 微博：@吴垚滔-七月的星期七 💫选题策划、声音剪辑制作、主播：方方 📮节目介绍： 「上房揭瓦 sound music」是一档音乐分享类的播客节目，致力于给大家分享一些好听的音乐。欢迎评论区小板凳入座~ 👂收听平台 小宇宙 | 网易云音乐 | 豆瓣 | 微博 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 🙌关注我们 🌟公众号：野生小圆的精神世界 📍商务、媒体合作：添加微信：kaikaixinxinxinbaogu，请备注来意 🔗欢迎分享 如果你喜欢这期节目，欢迎分享给你的好朋友呀~

👭本期嘉宾 李雨，独立音乐人，已发行6张全创作专辑。 🌈本期要点 当一位音乐创作者从喧嚣中退守，声称为了“舒适”，但紧随其后的却是更密集的行走与行动——这种“静的定居”与“动的行走”之间，存在着怎样的相互滋养？ 本期节目，我们与音乐人李雨展开了一场深度对谈。 从舞台上的能量“献祭”，到迁居南宁后建立的“根据地”；从在曼谷街头感受“世界并置”的复杂性，到承认自身“内耗”与“厌世”的体质并与之共存。李雨坦诚地分享了她的创作主权、内在的驱动能量，以及如何在生活中“练习去爱”。 这不仅关乎音乐，更关乎一个人如何在与世界的对话中，构建自洽的生存体系。 开场：在“内耗”中蓄能，于舞台上献祭 00:02 - 10:31 “我只有站在舞台上的时候，才感觉不到任何统筹上的压力。” “演出的那两个小时，有点像是献祭自己能量的两个小时。” “我是一个内耗的体质，创作它可能是一个内耗的结果。” 第一部分：从“根据地”出发，在并置的世界中“看见” 11:23 - 27:56 “南宁是我修整的地方，因为我知道我可以回来，养好我自己，然后再出发。” “我在曼谷看到的是一个很多维的世界，那是一种世界并置的状态，人他仅仅是人，不是由身份组成的。” “我从来没有在外面玩的时候寻找过答案，没有人能在路上突然间悟了，我都觉得他是骗子。” “在各自散去之后，大家也都是回忆的富人了。” “我会用我女性的眼睛去观察身边的所有角色。” “我接纳痛苦，如果我不这样我就不会痛了，可是我如果不痛苦，我是没有办法创作的。” “我的性格里面有一种很疯的东西，我就把它变成了一个很光怪陆离的寓言世界。” “不过我蛮庆幸的是我的想象力并没随着我的长大而死掉。” 第二部分：在一个永远追逐不到的精神远方，我建立自己的主权宇宙 29:10 - 34:40 “创作的主权是我从小就有的，我天生觉得我可以做这个事。” “（原点）是一种从来都没有抵达过的远方，最好我永远都不要到达。” “把人生当‘一场游戏’来过，你有一个主线任务，但是还是要看一看嘛，因为游戏你来都来了。” 第三部分：月经的暗黑潮汐与生活的明亮土壤 35:07 - 39:43 “我的月经会带来种种焦虑，为了让自己显得正常点，我就开始把它变成创作，别伤害别人。” “我的实际操作就是‘好好生活’，我的生活也是我的创作。” “我觉得我一直在创作的黄金期里。” “我生命里好像很少有快乐这个东西，但我常常会觉得幸福。” 结尾：在厌世的缝隙里，练习去爱 40:00 - 52:23 “音乐跟不同的人之间的缘分不是我能左右的了的。” “我觉得我很幸运，在我最大程度的保护自己的前提下，做自己喜欢的事情。” “我在做的这个事，它其实挺像就是人生‘作弊’的，很多时候我都觉得我在玩。” “人会在厌世的缝隙里去找到很多值得爱的东西。” “我要接受我是一个傲慢的人，警惕不要拿它去伤害别人，而是怎么去利用它。” “不要给自己强扭成一个什么状态，就顺着它走一走。” 🎵本期音乐 Luke Pickman - Afternoon Stroll Luke Pickman - Shop (From Undertale) - Flute Version Nicolas Godin - Les rues de Paris コーコーヤ - うれし、たのし コーコーヤ - ワルツドミノ 凌晨一点的莱茵猫,心语馆 - 逃向春天 不落的星-李雨 🥳嘉宾推荐 书籍：《无条件投降博物馆》（[荷] 杜布拉夫卡·乌格雷西奇） 电影：《大红灯笼高高挂》（张艺谋导演） 👭关注嘉宾 微博：@fishfish李雨啊 公众号：素鲤 播客：《鲤语电台》（小宇宙/网易云音乐） 💫选题策划、声音剪辑制作、主播：方方 📮节目介绍： 「上房揭瓦 sound music」是一档音乐分享类的播客节目，致力于给大家分享一些好听的音乐。欢迎评论区小板凳入座~ 👂收听平台 小宇宙 | 网易云音乐 | 豆瓣 | 微博 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 🙌关注我们 🌟公众号：野生小圆的精神世界 📍商务、媒体合作：添加微信：kaikaixinxinxinbaogu，请备注来意 🔗欢迎分享 如果你喜欢这期节目，欢迎分享给你的好朋友呀~

说到底，李昂星不太可能变成那种标准化的明星偶像。他更像我们身边某个特别有才也特别倔的朋友，用音乐当武器，跟生活较劲，也跟自己和解。他的路，是自己一拳一脚凿出来的，不一定宽敞平坦，但每一步都留着真实的脚印。对我们听歌的人来说，这就够了——毕竟，我们需要的不只是精致的旋律，更需要那些能替我们喊出心中块垒的、活生生的声音。 🎧 背景音乐 你说 (伴奏) 🎵歌曲列表&⏱️时间轴： 01:20 -有谱（ Live） 06:40 -木偶 11:20 -堂吉诃德 18:40 -象人（ Live） 22:55 -你说 📮节目介绍： 「上房揭瓦 sound music」是一档音乐分享类的播客节目，已在全平台上传，致力于给大家分享一些好听的音乐~欢迎评论区小板凳入座。 🙆🏻‍♀主播：方方，ENFJ 🌟呀比～和你分享阳光下所有美好事物 🎙有一档音乐播客「上房揭瓦 sound music」 🥕坚定的人生长期主义者 🌈嘿咻嘿咻，快来成为我的电子闺蜜！

从安大略省的琴房到首尔的练习室，从北京的综艺现场到洛杉矶的录音棚，刘宪华的音乐世界仍在扩写。下一篇章中，这位永不设限的音乐人，或将向我们展示：当一个人拥抱全部自我时，他的音乐能够抵达的远方，远比想象中辽阔。而这，正是亨利·刘宪华的故事最激动人心的部分——未知，即可能。 🎧 背景音乐 Radio（伴奏） 🎵歌曲列表&⏱️时间轴： 01:30 -It's You 06:15 -Trap 10:55 -JUST BE ME 14:45 -Real Love Still Exists（feat.Yuna） 19:10 -Always Been You (Orchestra) 23:25 -Summer Sky 📮节目介绍： 「上房揭瓦 sound music」是一档音乐分享类的播客节目，已在全平台上传，致力于给大家分享一些好听的音乐~欢迎评论区小板凳入座。 🙆🏻‍♀主播：方方，ENFJ 🌟呀比～和你分享阳光下所有美好事物 🎙有一档音乐播客「上房揭瓦 sound music」 🥕坚定的人生长期主义者 🌈嘿咻嘿咻，快来成为我的电子闺蜜！

回顾黄恺的音乐之路，从建筑工地到聚光灯下，他的故事本身就是一个关于热爱与坚持的生动注脚。我想，音乐梦想可以跨越行业的藩篱，在任何一个心怀热忱的普通人身上生根发芽。 黄恺的音乐旅程，始于平凡生活的淬炼，绽放在万众瞩目的舞台。我想，梦想的实现在于从现实跨向理想的勇气。未来，期待他能将生活的故事淬炼成更动人的旋律，用他独一无二的嗓音，在中国流行乐坛谱写出属于自己的、更加悠长的乐章。 🎧 背景音乐 我们好像 伴奏 雨过天晴 伴奏 🎵歌曲列表&⏱️时间轴： 01:15 -Waiting for Love 07:45 -我喜欢的人都跟你好像 12:05 -再也不会有人会比我更爱你 19:20 -你的拥抱 23:50 -好好的人 28:55 -雨过天晴 📮节目介绍： 「上房揭瓦 sound music」是一档音乐分享类的播客节目，已在全平台上传，致力于给大家分享一些好听的音乐~欢迎评论区小板凳入座。 🙆🏻‍♀主播：方方，ENFJ 🌟呀比～和你分享阳光下所有美好事物 🎙有一档音乐播客「上房揭瓦 sound music」 🥕坚定的人生长期主义者 🌈嘿咻嘿咻，快来成为我的电子闺蜜！

我真奇怪，我是说我从未有过像现在一样对时间的感知状态。 回想在2025年的1月1日，我在五月天的背景音乐里许下新的愿望。 在今天，2025年12月31日，我突然感知到这一年的自己在平淡如水但又困难重重的日子里度过了一天又一天，手机APP的推送消息提醒着我距离2026年还有1天。 我惊觉这已是这一年的最后一天时，我问自己，2025年的最后一天，你想要用哪首歌曲来度过今天？ 我想虽然我对新的一年有更多的期待和满心欢喜，但也夹杂着些许的疑惑和担心，希望2026年我们都能度过自己人生里比较好的一年。 今天就让这首韩剧《请回答1988》的主题曲《你不要担心》，和你一起度过今年吧。 🎧 背景音乐 dylanf - 卡农（经典钢琴版） 🎵歌曲列表&⏱️时间轴： 01:00 -野菊花 - 걱정말아요 그대 05:25 -全仁权 - 걱정말아요 그대 📮节目介绍： 「上房揭瓦 sound music」是一档音乐分享类的播客节目，已在全平台上传，致力于给大家分享一些好听的音乐~欢迎评论区小板凳入座。 🙆🏻‍♀主播：方方，ENFJ 🌟呀比～和你分享阳光下所有美好事物 🎙有一档音乐播客「上房揭瓦 sound music」 🥕坚定的人生长期主义者 🌈嘿咻嘿咻，快来成为我的电子闺蜜！