这一期是很早就想好要录的，之前也发过一个视频内容，播客算是把话题又展开摊平讲了讲。 notes： 00:26 突然表达欲就上来了，来聊聊焦虑。 01:15 先来分享一次最近几个月里我印象最深刻的大型焦虑。 05:41 因为害怕自己生病影响工作而焦虑到睡不着——很中年人的体验。 07:35 如果你担心的事情很具体的话，那么解决它的方法也会很清晰，所以直面焦虑的方法就是剥洋葱：一层层打开找到问题核心。 08:09 去做具体的小事是我的保护墙，这样每当焦虑来袭时还是有一面墙可以依靠，因为无论如何谨慎，该面对的事情总归是要面对，未必是你担忧的坏事绕不开，而是成长之路必然会有各种考验。 10:50 在面对流量焦虑时，我的底层逻辑是：只要我有工作能力，就没什么好怕的。最近会想：“我哪怕不做博主，去做sales也会做得不错。” 13:05 暴言：凡事追求更高更快更强，也许只是漫无目的的自我折磨，总是鞭策自己，也许带来的并不是平静。 15:10 现在做决定会谨慎，但同时也更坚定，放下了许多纠结，因为意识到什么是对自己来说更重要的事。 18:32 那到底是什么对我来说是重要的？“自我”不必多说，在自我与生活之上，我追求的价值是人和人的链接，也就是“隔着人海点点头”的共振。 20:02 焦虑从来不是坏事，生而为人本身就要学会怎么跟阴暗面相处。平时疏导小朋友的那套方法，也可以用在自己身上，哪怕只是短暂镇痛，也是一种情绪疏导。 24:15 我不认为有100分的亲密关系，因为亲密关系就是无法打分，没有考试系统。同样，理想生活也没有sop，但我相信只要好好活着就能获得新的体验。 ⚡️ 最后附上我的📕，欢迎大家前往预约10/23的蹦蹦商店直播。 https://www.xiaohongshu.com/user/profile/554030cab203d90677c382b9?tab=buyer&channelType=share_outside&xhsshare=CopyLink&appuid=554030cab203d90677c382b9&apptime=1728522823&share_id=63fcb22a75c14a5fa1ce67c82338b1da

二刷了《好东西》，喜欢它的轻松和幽默，也喜欢它的「妈味」，很厉害。 notes： 00:16 二刷好东西，我的想法是：无需多么深刻，这样一部拍给女性看的都市小品就已经很让人受鼓舞了。 02:14 我当然代入了宋佳这个角色，因为她就是我理想中的妈妈形象。而且宋佳最神的是，她真的演出了无时无刻，脑子里都在multitasking的感觉。 03:48 很喜欢那段声音蒙太奇，得先“看见”，把家务劳动变得不再隐形，然后再来谈所谓分工。 06:57 成为妈妈之后，我常常看家中各位男性不爽，为什么女的就自然而然承担了那么多。 08:01 当然我还是觉得这段呈现平凡日常的家务劳动很浪漫，因为这段和《出走的决心》不一样，母亲的辛苦跟妻子的辛苦是两回事。 09:04 一个暴言：想要生孩子，就要有做单亲妈妈的觉悟。 10:30 很能够理解铁梅最后天台上说：“你或许可以不服从规则，但我是妈妈我不可以。”母亲这个身份，在染色体里就是写着一部分的妥协与放弃。 14:08 今年听螺丝在拧紧的一期播客，嘉宾提到“育儿很乐趣，男的不参与就是错过了。”引起了我的一些思考。在看完《好东西》之后得到了一些启发，关于女性作为第一性的可能。 16:29 喜欢把小孩当成一个正式的角色，从小孩的视角来看很多问题，其实会让成年人获得简单直接的答案。 19:10 是什么让我走进电影院：与我有关。同时好东西拍了女性的不同阶段，漫长的成长过程，女性就是一直在成长的。 23:50 如果是小叶为主角的话，我可能会没那么强的代入感，因为我已经过了为爱流泪的年纪。但我不并认为小叶是比铁梅“弱”的角色。 25:05 感谢宋佳为「妈味」正名，让我们对妈味这个词脱敏。

好久不更新，上来唠唠嗑。 00:31 上一次想录播客的时候是二月份，我的同龄朋友有许多都因为大S离开感到痛苦，大概是因为物伤其类； 03:07 我们小时候看的明星是被允许有瑕疵，大S的离开像一个时代的终结； 03:55 二月份的进展是第一次在自己工作室空间里直播，从此有了办公室； 05:43 三月份在高架桥上救下了一只骨折小猫，而且其中有一点点奇妙的缘分； 09:09 因为救下小猫让我觉得之前的决定都可以接受，就像《时空恋旅人》里一旦出现了新生命，就不会轻易穿越到过去让蝴蝶效应修改当下； 12:16 心随境转还是境随心转？以前我站前者，现在我更偏向后者。人都是血肉之躯，但意志力的差别，让每具血肉之躯有了不一样的表现； 15:44 四月份对“忙碌”有了不一样的体验，接受很多事情就是悬而未决的； 18:01 如何平衡工作和生活？这两者从来不是并行轨道，而是镶嵌其中； 22:51 喜欢直播聊天是因为那是“设计”成分比较低，比较“即时”和“线下”的一个场域； 24:47 五月份做的一些工作； 26:20 从做事情的初心聊到不理解labubu，但中年人不需要理解所有事； 30:34 告诉咪宝小猪佩奇妈妈生三胎，她跟我说：“妈妈这个世界没有佩奇。” 33:40 但我觉得，相信虚构的fancy只是最轻松易得的“浪漫”，并不是我所认知的浪漫。

当分享欲产生变化时，会想要尝试一些新的载体。