北京时间23:00 欢迎我们节目的第一位嘉宾 阿柯！！ 大学时代淘金记：从兼职囧途到梦想照进现实！你是否也曾为生活费紧巴巴发愁，或渴望经济独立？这期播客，三位主播携神秘嘉宾阿珂，揭秘大学生活里的赚钱秘籍和避坑指南！发型模特、电话访谈、夜市调酒...各式兼职轮番登场，趣味与挑战并存，赚过也栽过，笑料不断！更有创业小试水、PPT高手炼成记，还有电话销售的酸甜苦辣。别让宿舍的小窝困住梦想，勇敢探索，信息为王，用实践提升自我价值。兼职不只为钱，更是成长路上的宝贵历练。快来听听，让大学生活不再“吃土”，向着财富自由进发！这里是开启"淘金之旅"的熄灯后~ 02:05 从乐队到模特：一个新体验挑战的机会 04:06 大学生活中的兼职经历：模特走秀和创业尝试 06:08 大学生创业经历：赚钱快乐，持续一两周的买卖 08:12 大学生搞钱之道：每天赚一百五十块钱的窝囊费如何搞到？ 10:55 电话销售与社会兼职：提升技能与赚取额外收入的方法建议。 13:41 当家教的意义与价值：不仅仅是挣钱，还能提升交往能力和技能 16:23 利用晚上时间赚钱的秘诀，你的方式可能与众不同！ 19:10 揭露培训骗局！揭秘配音、插画、摄影师等虚假宣传！ 21:53 如何辨别正规机构和骗子？报名证书考试需谨慎！ 24:39 淘宝派单背后的隐秘赚钱方式，你敢相信吗？ 27:23 创业者的成功之路：大学生利用抖音和小红书创造收益的机会 30:05 多种赚钱方式盘点：远程实习、宿舍创业等机会解析！ 插播一条，《熄灯后After hours》依然持续招募嘉宾哦！感兴趣的宝宝戳戳下方的联系方式添加我为好友吧~ 感谢各位的收听和支持。晚安！ —主持— 九七 西卡 柚柚 —嘉宾— 阿柯 投稿方式：[email protected] [email protected] [email protected]

北京时间23:00 咚咚！同学们上课铃声即将响起，请大家做好开学准备～查收专属于你的播客推送～作为三名在读学生，我们向大家提供大学生活的小tips。本期主题为“《开学必备：轻松规避开学常见坑，让你游刃有余》”。 点开这期播客，为你的大学生活做好准备，向你分享有关于寝室生活的必备好物和雷坑，专业学习和保研考研需要怎样打好基础工程，以及到底有没有必要参加学生会和担任班委…大学生活可以是丰富多彩，也可以是静水流深，适应自己新的生活，享受好这最美好的时光。这里是“为你避雷的”熄灯后~ 00:10 收到录取通知书了吗？准备好要进入大学了吗？ 00:24 开学随身必备的物品~请耐心收听哦 00:32我们刚开学踩过的坑 09:01 宿舍氛围以及边界感 23:10选修课~ 25:05学生会和社团真的有必要参加吗？ 30:47入团入党、证书、四级、转专业~ 45:34找到适合自己的学习方式，学会cpu自己 48:10 必备物品来咯~ 48:48国家励志奖学金 有钱有钱 52:35今天的你也辛苦了，晚安。 插播一条，《熄灯后After hours》持续招募嘉宾哦！感兴趣的宝宝戳戳下方的联系方式添加我为好友吧~ 感谢各位的收听和支持。晚安！ —主持— 九七 西卡 柚柚 投稿方式：[email protected] [email protected] [email protected]

北京时间23：00 你是否因什么都想买而纠结，你是否因生活费月月光而焦虑，你是否痴迷于追赶流媒体的潮流而购买很多没用的东西。本期的主题为《为什么总想买东西？谈谈当代女大学生的消费观》，从实际经验中向大家分享我们曾经陷入的“消费陷阱”，以及如何转变心态，调整消费观。 “痴迷于买不同种类的水杯，一个一个的水杯都有自己的专属用途”、“总是刷着不同xhs帖子，寻找自己的下一件出片照片”、“听着博主们的小众推荐，调换App加入购物车”。我们总是缺一件衣服、缺一罐面霜、缺一台拍立得、、、消费欲望在社会的鼓舞中增长，冲动下购入一件件无用的物件，让我们慢慢认识消费的意义，转变消费的心态，别再陷入“消费陷阱啦”。这里是“可以倾诉自己故事”的熄灯后~ 00:11你是否也因为落入消费陷阱而感到痛苦呢？快来跟我们分享吧~ 00:31我们曾将落入过的消费陷阱 00:39女孩子的衣橱总是缺一件衣服 01:16联名产品：奶茶、水杯、满减优惠...... 06:20朱一龙的代言 买不起一点 07:08易烊千玺的瑞幸 08:21大学时期囤点速食是有必要的 09:54服装焦虑，朋友圈的需求？ 11:24敲黑板！西卡的消费反思 15:34谁没有点想要穿越回去打自己两拳的经历呢？ 19:25博主的推荐导致入坑很多小玩意儿 22:24踩过的坑以及交过的智商税 28:03理性消费的小妙招 30:38大学生的恩格尔系数是最高的 32:29能不能坚持记账？ 34:09找到适合自己的理财方式 34:53《熄灯后After hours》正式招募嘉宾咯，欢迎大家添加节目下方的联系方式。 感谢各位的收听和支持。晚安！ —主持— 九七 西卡 柚柚 投稿方式：[email protected] [email protected] [email protected]

北京时间23:00 Hello Hello 这里是有点恐怖的Game time！本期的主题是“一起来尝尝-美味海龟汤”，平凡的日子总需要一些神奇的调料刺激我们的神经!在熄灯后我们为大家呈上了“恐怖恶心的浓汤”和“搞笑无厘头的荒诞汤。” “下雨了，他死了。雨停了，我死了。”“绿灯停，红灯行。红灯、红灯，我死在了下一个路口。”“一个男人走进一家酒吧，并向酒保要了一杯水。酒保拿出一支枪并瞄准他，男子说:谢谢你!然后离开。发生了什么事情?”大家快点击收听，和我们找线索猜汤底吧!这里是“永远等你来”的熄灯后~ 00:12美味的海龟汤来咯~ 00:46第一道汤~“8岁的女儿不见了，在游乐园的监控中，我们看到了一个成年男人带走了他，我的男朋友却在回家的途中杀死了我。请还原故事。” 03:21第一道汤底 你猜对了吗？ 04:34第二道汤~“主人公从奶奶房间拿了个橘子给爸爸，爸爸却因看到橘子而感到惊恐，请还原故事。” 09:18第二道汤底 猜对了吗？ 10:20第三道汤~“一个男人走进了一家酒吧并向酒保要了一杯水，酒保拿出了一支枪并瞄准他，男子说，谢谢你，然后离开了，请问发生了什么事？” 14:18第三道汤底 荒诞吧 ？ 14:37第四道汤~“半夜山路接女朋友上车，然后他用手背鼓掌。” 17:35第四道汤底 咦~好可怕 18:26题外话：来自西卡的小警示 19:52第五道汤~“下雨了，他死了，雨停了，我死了。” 21:18第五道汤底 下的真的是雨吗？ 21:50第六道汤~“你玩着手机，偶然看了一眼窗外，看到了一张脸，你就知道自己完了。” 22:19第六道汤底 是不是也被抓到过咯？感同身受咯？ 22:41第七道汤~“绿灯停，红灯行，红灯红灯我死在了下一个路口。” 25:12第七道汤底 红灯！红灯！你怎么闯红灯啊？！ 26:08第八道汤~“这天我在逛一个很大很大的花园，突然我停在了一个地方，然后就死了，流了好多好多血。” 27:15第八道汤底 没想到吧~ 27:31第九道汤~“我眼看着我的同伴一个个被对方以十分残忍的方式杀害，我却只能一直微笑，一直舞蹈，直到我也被同样的方法残忍杀害。” 29:15第九道汤底 啊啊啊啊啊啊 滚啊 哈哈哈哈哈 29:49第十道汤~“妈妈在不停的包饺子，我们已经吃吐了。但妈妈依旧不停地饱，我们也只能不停地吃。” 31:38第十道汤底 再也不吃饺子了 啊啊啊啊啊 32:24第十一道汤~“人来人往的环境中，它颤抖抖着，抖的像一个恶魔。” 34:10第十一道汤底 荒诞 真荒诞 感谢各位的收听和支持。晚安！ —主持— 九七 西卡 柚柚 投稿方式：[email protected] [email protected] [email protected]

北京时间23:00 “东拉西扯”的freetalk!本期是无主题分享，聊了聊最近的生活、学习、实习等，从近况到书籍再到综艺，分享自己在书籍里获得的感触，吐槽了某些“背刺”综艺，再次感叹了时间的流逝! 摘抄一段《明亮的夜晚》里的一段话，“如果心是一个可以从人体里取出的器官，我想把手伸进胸膛，把取出来。我要用温水将它洗干净，用毛巾擦干水汽，晾到阳光充足、通风良好的地方。这期间我将作为无心之人生活，直到我的心被晾干了，软软的，重新散发出好闻的香气，再把它重新装回胸膛。这样就可以重新开始了吧。”希望大家都能有重新开始的勇气，这里是“倾听心灵”的熄灯后～ 00:09Freetalk,我们最近都在干什么，有何打算 00:14西卡的搞笑医院之旅 05:31柚柚的期末周 09:06九七勇闯自媒体带货行业 12:33书籍分享《你的夏天还好吗》《明亮的夜晚》 24:50多多尝试，试错成本这么低呢 26:24距离产生美，在家两个月呼吸都是错的 27:29综艺《种地吧》猛猛背刺，禾伙人和鸽几个一起打包扔出去 29:48道友集合：天子笑分你一坛 31:02《恋爱兄妹》 34:08韩剧推荐《都市男女的生活法》《三流之路》 34:36韩剧结尾的暖心致谢：将观众放在心上了 36:45《我的阿勒泰》 38:56多读书多看报少吃零食多睡觉 39:07“整整一分钟的狂喜，这难道还不足以让人享用一生吗？”“我一边走一边唱，因为我在高兴的时候必定要独自哼个什么曲子，凡是一个满心欢喜的人，在他感到欢乐的时候，却没有朋友或者是好人好心的熟人来分享他的欢乐，那必然是这种样子。” 39:40“去爱，去生活，去受伤，要不负相遇。” 39:50“人生在世100年，天天有些小麻烦，最好的办法是不理，只等秋风过耳边。” 感谢各位的收听和支持。晚安！ —主持— 九七 西卡 柚柚 投稿方式：[email protected] [email protected] [email protected]

北京时间23:00 “坏情绪只是瞬间的存在，不用迎合所有期待。” 本期主题“敏感不是弱点：提升钝感力，做自己的心理英雄。”敏感的人到底在敏感什么呢?敏感人怎么完成自救，从不在意外人对自己的看法，到活的随心所欲；钝感的人真的什么都感觉不到?没眼色、反应迟钝？ 根据调查显示:每五个人中，就会有一个高敏感人格，这不是缺陷!我们要学会自洽!敏感是我们探索外界的柔软触角，可能有时会过于陷入内耗不安的情绪中，但要知道情绪像一阵风一样，是会消散滴。内核稳定才不惧怕风雨变化，让我们一起在成长的路上把敏感作为自己的武器，这里是“爱自己”的熄灯后~ 00：15年轻人的语言艺术：钝感力和破防 00:23高敏感与钝感力的区别 01:38敏感人群可以看到别人察觉不到的细节，感情的变化、生活的美好。 01:57敏感带来的精神内耗以及自我救赎 03:29半钝感半敏感的西卡 06:47敏感就是因为钻牛角尖了 多读书多看报少吃零食多睡觉 07:19回避型人格的弱点：害怕冲突 08:58强大的内核有多重要 11:09我们终其一生不是为了要满足每一个人，而是要找到跟自己同频共振的那一部分人，这世界很喧嚣，要做你自己就好 11:34穿衣自由 做自己的太阳 13:11为此如何改变的嘞 14:30P人的高效执行力：卡时间点 17:10多读书多看报：《被讨厌的勇气》 18:10将高敏感转化为促进自己的内驱力 20:29钝感=不会看眼色？ 22:51松弛感：有钱的前提下躺平，改变心态：坏运气用光了，剩下的都是好运了 26:11巨大的草台班子：那咋了？捅死我？ 30:00提升自己的内在,让自己变得优秀 31:04遇到“男凝”“女凝” 35:18恶意颜色话题的万能应对：你想的比你长得还美呢 36:19接纳自己：不要过度在乎别人的眼光和评价，要有自己的节奏和步调，允许一切发生。 36:50《敏感》歌词“坏情绪只是瞬间的存在，不用迎合所有期待。 感谢各位的收听和支持。晚安！ —主持— 九七 西卡 柚柚 投稿方式：[email protected] [email protected] [email protected]

北京时间23:00 “第一次见面，看你不太顺眼，谁知道后来关系那么密切。”本次主题为《被刺还是释怀？揭秘大学生交友观的转变。》，形形色色的人在我们的人生中来来往往，有的是点头之交，有的是一见如故，有的是君子之交，时光似海浪帮我们淘下一生挚友。 本期我们分享对友谊的看法，回想和自己好朋友建立关系的瞬间，在相处的点滴中得到的幸福，在深夜聊坦诚相待，讲再多稀奇古怪的话也不担心对方不理解。一段好的友谊会为我们的成长保驾护航，在此之间我们必须挥别坏的、不合适的才找到自己归属。成长的路上，自己不是孤单一人，除了亲人，好友也是组成现在自我的一个重要部分，好朋友是一辈子，就算身处异地也会彼此应援!这里是“真诚待友”的熄灯后～ 00：11友谊的小船说翻翻就翻？我们之间是对等的吗？是真心对真心吗？ 01：32在对的时间遇到对的人，就可以当一辈子的好朋友咯 01：54如果是见你，那我一定是用跑的。 02：08朋友是建立在平等 尊重的基础上，相互理解相互陪伴。 02：38一味的当作情绪垃圾桶，你就要考虑这段关系咯 05：42利益优先的朋友也要小心咯 06：17闺蜜谈恋爱之后冷落你 感觉被绿了一样 08：46不论在处理什么关系中，沟通排首位 10：47远离三观不统一的“朋友” 16：47搭子文化 19：34真诚是必杀技 20：09阶段性友谊 21：38被朋友治愈的n个时刻 27：05电视剧中看到友谊的多样性 31：18大学生需要向上社交吗？ 31：42在保护好自己的前提下可以在社会中进行向上社交 33：07在学校中像优秀的人学习 35：34感谢相遇的每一个人 35：56遇见相互支持相互理解的朋友是幸运，但是遇不见才是人生常态啊，不要着急 不用焦虑 36：12希望大家都能在这个快餐时代中遇到小火慢炖的诚意。 感谢各位的收听和支持。晚安！ —主持— 九七 西卡 柚柚 投稿方式：[email protected] [email protected] [email protected]

北京时间23：00 “内耗的女孩最美丽，情绪是一阵风”，内耗是一个非常正常的情绪，在本期节目中我们分享了当下或曾经那些让自己焦虑内耗的Something,对未来的不确定性、社交圈的无奈、自我价值的怀疑、、、对于处理这些情绪我们也有自己的独门小技巧，欢迎收听本期节目!接收我们的声音。内耗焦虑是我们在成长路上翻来覆去会遇见的好朋友，正视情绪，做不了情绪的主人也没关系，反正这个世界是一个巨大的草台班子! 这里是“拒绝精神内耗~”的熄灯后。 02：19本期主题“摆脱消极循环，拥抱向上的力量” 07：42 大学专业、人际交往、来自老师的敌意 09：35焦虑重合，三位的经历共鸣 10：13内耗的原因：不接受自己 13：55频繁的聊天信息攻击，消息恐惧 17：36“世界就是一个巨大的草台班子” 17：57约定好的事情，被临时放了鸽子 20：56来自社会的压力，对职业未来的迷茫 23：27决定一件事情的时候，先去吃个饭 24：16九七焦虑引起了持续一个多月的厌食 26：34柚柚焦虑哐哐炫薯片 27：19对待焦虑内耗我们的解决方法 33：06多用正向思维去思考问题 34：48接受全部的自己 感谢各位的收听和支持。晚安！ —主持— 九七 西卡 柚柚 投稿方式：[email protected] [email protected] [email protected]

北京时间23：00 专属于00后的回忆杀：曾经风靡一时的电视剧曾陪伴着我们度过青春岁月。有些剧情现在看来有些幼稚，但在当时却是我们津津乐道的话题。比如那部经典的偶像剧，男女主角之间的甜蜜互动和感人情节，曾让我们为之倾倒。还有那些尬到想死的个性签名。在那个没有智能手机和社交媒体的时代，个性签名成为了我们表达自己情感和态度的方式。或许有些签名现在看来有些幼稚可笑，但在当时却是我们展示个性的一种方式。快来和我们一起分享你心中的回忆吧！这里是“专属于00后~”的熄灯后。 00:25 那些年我们一起看过的电视剧 01:10 张韶涵&吴尊《公主小妹》 05:02 张翰&郑爽《一起来看流星雨》 10:23 经典中的经典《西游记》 17:54 泰剧 20:49 李晟&张睿《花非花雾非雾》 21：51杂志《花火》 22：20 乔一 《我不喜欢这个世界我只喜欢你》 26：05那些年玩过的网络游戏 26：15奥比岛 27：47天天酷跑 31：50尬到想鼠的QQ个性签名 33：26九七的无语QQ空间 37：36社死的动态电脑壁纸 45：43下期节目再见咯~ 诚挚地邀请各位听众来评论、投稿，分享你们心中那些专属于00后的回忆。无论是电视剧、游戏还是个性签名，都可以成为我们共同回忆的一部分。感谢各位的收听和支持。晚安！ —主持— 九七 西卡 投稿方式：[email protected] [email protected] [email protected]

北京时间23:00 《熄灯后After hours》 这里是三个女大学生的熄灯时间。我们将在黑暗中畅所欲言，嬉笑怒骂，快来一起感受这个美丽无情的世界吧。

北京时间23:00 本期是《熄灯后After hours》的第一期，!欢迎大家来到我们的小世界!“主题为“当代女大学生-恋爱观大分享”我们以“胖猫事件”为契机，探讨了彼此的恋爱观念，并吐槽了古早电视剧对我们恋爱观的荼毒，同时我们页分享了当代女大学生对理想型的期待，以及那些莫名其妙却能触动心弦的心动点，“亮亮的眼睛”、“手臂上的青筋”、“干净的指甲”、以及“上进的态度”。快来加入我们的讨论，一起分享你的故事吧!这里是“爱情不要随便许诺~”的熄灯后。 —主持— 九七 西卡 柚柚 投稿方式：[email protected] [email protected] [email protected]