🐣 哈喽朋友们～ 欢迎来到心想事橙！这一期想和大家聊一个我自己还在努力学习的课题：勇敢开口。这些年我发现，无论处在哪种关系中，都要学会大胆开口。要向家人开口，向爱人开口，向领导开口，也向宇宙开口！ 💛【时间轴】 00:48 韩剧《苦尽柑来遇见你》：“不要退而求其次。”“你也是。” 01:46 意大利电影《还有明天》：“但你还有时间。”“你也是。” 03:13 小朋友“牛”的哲学：What you're not changing, your choosing. —— 方法篇 —— 04:11 我的“开口秘诀”：让声音走在想法前面 04:58《我家买了动物园》：20秒的勇气 05:48 电影《死亡诗社》：你们必须努力寻找自己的声音，因为你越迟开始寻找，找到的可能性就越小。 —— 实操篇•情感 —— 07:19 急坏我们的不“长嘴”的偶像剧男女主角 09:06“有心者不用教，无心者教不会”对吗？ 10:00 存在命中注定、从天而降的灵魂伴侣吗？ 10:35 30岁，恰到好处的爱情 14:47“爱不是读心术，而是一场又一场真诚的对话。” —— 实操篇•职场 —— 18:13“有人一直不改变，一定是有人一直在配合这种不改变。” 🔶 当我们处于寻寻觅觅的焦虑中走不出来时，不妨把专注力放在自己身上，了解自己丰富自己。或许你就会感觉到：“草漫漫的，花香香的，阳光软软的，到处都有好风漫上来。”而正是这个时候，你曾经想要的工作机会，曾经执着于找到的那个人，不知不觉就来到了你眼前。

📩 哈喽朋友们，欢迎来到心想事橙！听说，在哈萨克语中，“我喜欢你”的意思是：我清楚地看见你。最近又看到一句话叫做：小孩子连烦恼都小小的，真的如此吗？这一期想从学生时代的故事说起，聊聊过去在学校里、工作中甚至是感情里，总是渴望「被看见」的自己。 🎧 如果你也曾经： - 抱着努力证明自己的“好学生”心态 - 在职场/感情中渴望被认可却屡屡失望 —— 就让三月成为我们自我觉醒的起点吧！ 📙 蔡崇达的《皮囊》这本书里有一句话：有人说生命始于40岁，也有人说是50岁，其实都不对。生命应该始于你不再取悦围观者的那一天。 看见自己为自己而活的那天，我们的生命才刚刚开始。祝大家清楚地看见自己，心想事橙，好事发生！🍊

🍊 哈喽朋友们，欢迎来到心想事橙！春节期间去了趟河南旅游，一次中原大地之旅，让我对历史和生命有了更深刻的体会。旅行是最好的“见天地 见众生 见自己”的机会，想和大家聊一聊近期的思考。 🔸【见天地：凛冬里的生命诗篇】 01:35 北方人生命力真顽强啊！ 02:58 每个认真生活的人都值得尊敬 05:26 开封人有自己的迪士尼！ 06:07 难能可贵的烟火气和人情味 🔸【见众生：时空折叠中的相遇】 07:55 用童稚的眼睛看世界，真好 09:13 “佛陀本无相”，活出我们想要的样子 09:49 《只有河南》沉浸式戏剧带给我的感动 🔸【见自己：在时间里慢慢发芽】 11:56 勇敢的人先享受世界 13:23 26岁的焦虑与31岁的从容隔空击掌 15:30 旅途中遇见的人都是礼物啊 17:25 原来活着，就是最大的神迹！ 🔸【分享最近的一个小故事】 19:46 在她的眼泪里我看到了十年前的自己 22:58 我们花了这么多年，从成长中悟出的答案，其实就是跳出今天的困局的钥匙。或许人生没有那么难，只不过我们常常忘了自己费劲千辛万苦找到的那个答案。 🎶 本期Bgm：《世界赠予我的》《只有河南》 （第二十期啦朋友们~好开心呀！谢谢大家陪我聊天^^）

哈喽朋友们！欢迎来到心想事橙~过了一个热气腾腾的年，迫不及待和大家聊天啦。 有句话说：“故乡是成年人的心理医生。”长大离家后愈发觉得家乡好迷人。每次回家总能想起许多童年趣事，想起小时候的玩伴和老友，想起家乡温暖的老人们。时间流淌过故乡，有时柔情似水，有时却令人猝不及防。 🌷 时间轴： 04:01 一只叫“故乡”的老母鸡 05:11 原来我的生活就是一部《请回答1988》 10:17 方言是独属于故人的加密语言 11:44 原来家乡也是距离产生美 15:21 记忆里的家乡的老人们 16:50 死亡不是终点，遗忘才是 18:27 让我痛哭流涕的电影《姥姥的外孙》 21:14《凡人歌》只要心往一处使，没有什么解决不了的事。 22:47 最好的教育是父母相爱 🎶 bgm:《稻香》周杰伦 🍊 祝大家心想事橙，好事发生！

🧨 新年好呀朋友们！新年宜许愿，一起来聊聊新年的愿景和期待。 00:24 那些难忘的跨年夜 05:25 新年的5个愿景 🥂“ 智慧就是知道自己一无所有，爱就是知道自己拥有一切。”让我们带上爱和智慧，迎接新一年的幸福！

🧣 哈喽朋友们，2024年的最后一期播客来啦！这一期和大家一起翻翻我今年的日记本，回顾一些记录下来的特别时刻。 回望2024，我在与外界的不断碰撞中，寻寻觅觅找自己。最后发现，答案就在认真生活的每一天里。谢谢大家陪伴我走过如此丰富美妙的30岁。 2025，听起来是个很圆满的数字。 祝大家皆得所愿，幸福圆满~💞

🌷哈喽朋友们~这是一期新鲜出炉的简洁版年度总结（似乎来得有点早哈哈） 🌷三十岁这一年很开心遇见了大家。感恩这一年来的所有经历，感恩自己有在好好成长。感恩亲爱的宇宙，想要的未来正在发生。 🫶 新的一年，希望有更多的好故事可以和大家分享。相遇真美好，谢谢你一直都在。

💞 哈喽大家，欢迎来到心想事橙！今天想从近期的热播电影《好东西》和大家聊起。 📝 本期话题讨论： 1️⃣女性似乎很容易跳入追寻被爱的“陷阱”，容易把“他好爱我”等同于“我很有价值”。 2️⃣一定要保持相信，相信美好的事即将发生。很多事情本来就是互为因果：越感恩所以越幸运，越幸运于是越感恩。 3️⃣不要害怕孤独，你不会孤独的。就算是一个人，你也有办法让自己快乐，不是吗？ 🫶 祝大家在无数个选择中走向自己，因为我们才是那个陪伴自己最久的人。做自己人生的主角，主角唯一的主线任务就是丰富体验，保持开心。

📮哈喽朋友们～不知道你们有没有那些拼命想向他人证明自己的时刻。这些人可能是我们的家人爱人，领导同事，又或者对方不过是我们漫长人生中的一位匆匆过客。回头看那些努力证明给别人看“我们有多好”的日子，或许的确让我们有所成，但真的快乐吗？ 今天想和大家聊一聊我的成长故事，也和大家分享几个我对自己的“灵魂拷问”。 🎞️ 『时间轴』 01:35 大学回忆录：呜呜我的人生再也不要做“证明题”了！ 07:15 我们真的没有选择权吗？不敢拒绝的背后，我们到底在害怕什么？ 09:53 《被讨厌的勇气》教会我的：我们随时可以改变，我们一直自由。 11:21 过于在意他人的评价，或许不是因为在乎别人，反而是因为太在意自己？ 14:57 初入职场时，你是否也抱有“好学生”心态？ 18:48 爱的本质是被看见和接纳，真正的爱不用你花费力气证明自己有多好。 🫶 祝愿大家都能自由地奔向广阔天地，畅快做自己！ 🔖 本期推荐阅读：《被讨厌的勇气》 🎶 本期bgm：《树屋》椅子乐团

📨 哈喽朋友们，好久不见！太想和大家聊聊天啦！和大家分享一些近期的生活感悟。 01:38 1⃣ 说出口的话决定了我们的人生。 06:36 2⃣ 过程即是奖赏。享受过程，接受结果。 10:34 3⃣ 很多问题在我们问出口的时候，心里已经有答案了。 📥 允许能量的高低起伏，相信自己的力量，相信宇宙的力量！

💞 哈喽朋友们~之前聊过一期相亲启示录，讲的是相亲这件事有多么难，多么令人内耗。今天咱们『相亲启示录』返场啦！都说“一念转则万物生”，这次让我们一起转变态度，提高能量，来细数相亲的十大好处吧！ 【超详细时间轴放送】 00:37 闲聊时间：让我们回顾一下上期『相亲启示录』背后的故事 03:38 为什么说相亲是“人类博物馆” 05:42 曾经幻想过的职业体验，竟借由相亲这件事实现了？ 07:11 相亲可以帮我们打开新世界的大门 08:23 相亲不成，能做朋友吗？ 11:46 我始终相信：只有自己过得开心，才有可能遇到那个对的人 13:18 联谊并不一定让我认识到高质量男性，但它真的让我认识到很多很优秀的高质量女性！ 14:58 相亲可以帮我们认清社会现实，对人祛魅 17:30 “好人卡”像一面“照妖镜”？“人生若是如初见”是一份美好期盼，也是一种无奈。 18:56 感谢对方印证我的判断和选择，感谢我的直觉救了我一次又一次 20:40 相亲帮我们排除错误选项。当我们越来越明确自己想要找什么样的人，就离遇到他不远啦！ 23:22 “爱不是如其所愿，爱是如其所是”“我是爱你的，你是自由的” 25:18 感谢过往遇见的每一个人，让我生长成了现在这个我喜欢的自己 26:25 我们相信什么，就会拥有什么，宇宙一直就是这么运转的 💞 祝大家不论单身或恋爱，都能感到幸福！还是那句话：只要我们对爱情保持信仰，那它总有一天会来到我们身边。只要认真过好每一个当下，那么我们所走的每一步，都是向对方靠近的那一步。 （✽防杠声明✽ 每次相亲我都是抱着非常真诚的态度，期待找到人生伴侣才去的。聊这些好处，只是希望大家能稍微对相亲这件事放低预期，放松心态，遇见幸福。）

哈喽大家~ 刚刚过完暑假，赶在九月来临前找大家聊天啦！🥂 00:53 聊聊奥运会中的“女性力量”（跳水双子星全红婵陈芋汐、羽毛球双打凡晨组合、陈艺文昌雅妮、郑钦文……我可太喜欢她们啦！） 07:45 独立/强势的女性，谈不了恋爱吗？ 12:33 追求爱情、享受爱情跟单身比起来，就不酷了吗？ 17:47 无论处于什么状态，都不要停止自我成长 19:58 温柔和强大并不冲突，温柔往往才是最强大的“武器” 💐 最后，送给所有女生：“不一定非要长成玫瑰，你乐意的话，可以做茉莉、做雏菊、做向日葵、做无名小花，做千千万万。” 勇敢地成为你想成为的样子吧！