❤感谢瑞典专业益生菌品牌【LactiPlus乐芙乐斯】对本期节目的支持 购买LactiPlus乐芙乐斯肠胃宝，请认准小红书、天猫、京东品牌旗舰店 本期节目非常的“有味道” 我们要来聊一下肠胃的故事 突发的腹痛总是会不经意地影响我们 甚至扰乱我们的日常生活 主播们因为突发的肠胃不适究竟引发了哪些糗事呢？ 【听友群】 扫描下方二维码或搜索Mycxyxb，添加小助手微信，拉你进听友群哟！ 肠胃不仅仅是消化器官，也是很重要的免疫、排毒乃至情绪器官。 对肠脑轴的深入了解，能够为你解答很多困扰多时的肠胃问题。 益生菌补充不是靠“量大出奇迹”，进一步了解菌株及其他营养成分的搭配，才是选择一款好产品的硬道理！ 【内容提要】 2：35 倒霉的夜班，遇上了很多腹痛腹泻的病人 4：40 一个打狂犬疫苗的病人突然“发疯“，惹得其他病患找来了帽子叔叔 10：37 每逢人生关键时刻就想跑厕所 24：04 电视剧诚不欺我，知道前任劈腿，突然恶心想吐 24：32 科普：胃溃疡和十二指肠溃疡的区别 27：31 惨遭菱角的“报复“ 35：42 益生菌应该如何补充 38：20 宝宝半夜上吐下泻吓坏妈妈 42：21 一起出去旅游，怎么肠道功能强弱差这么多啊？ 【关于LactiPlus乐芙乐斯】 LactiPlus乐芙乐斯于1998年诞生于瑞典，近30年历史专研肠胃健康，系列产品进驻了北欧3000+家连锁药店，是北欧TOP2的益生菌品牌。 品牌成立以来，持续和加拿大拉曼营养、法国PiLeJe实验室、意大利Actial等全球性益生菌供应链合作，在菌株安全性、配方专业性及产品品质方面严格保持高标准。 2024年于CBME国际婴童展上首次亮相中国，即被大会推荐为“北欧宝藏品牌”。 【听友专属·限时福利】 史无前例，买一赠一！ 即刻前往品牌小红书、天猫、京东旗舰店，购买任意正装，备注“明月彩霞要下班”，确认收货后即可获赠品牌经典王牌产品【肠胃宝】体验装一盒（订单收货后由旗舰店单独寄出）。多买多赠，赠品可叠加~ 活动有效期至：2025年9月15日 ❤本次活动最终解释权归品牌方所有 注意：本品为普通食品，不能替代药品。 【本期歌单】 芭乐-FunkyMo Deadman-蔡徐坤 It’s Only A Paper Moon-Pual McCartney Tokyo-Lianne La Havas Jazz Man-Beth Hart 【收听方式】 小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、Apple Podcasts、荔枝、蜻蜓FM、QQ音乐 【联系我们】 [email protected] 菌株功效资料来源： [1] Peran, L. et al. (2007). “A comparative study of the preventative effects exerted by threeprobiotics, Bifidobacterium lactis, Lactobacillus casei and Lactobacillusacidophilus, in the TNBS model of rat colitis”. Journal Of Applied Microbiology 103: 836–844. [2] Pang, G. (2005). “A comparative study of probiotic bacterial strains in vitro and invivo”. School of Biomedical Sciences, University of Newcastle, NSW(Internal Report). [3] L.M.Forster.(2001).“A comprehensive post-market review of studies on a probiotic productcontaining_Lactobacillus helveticus R0052 and Lactobacillus rhamnosus R0011”.Benificial Microbes 2(4):319-334 [4] Caroline J.K. Wallace(2021).“The Efficacy, Safety, and Tolerability of Probiotics on Depression:Clinical Results From an Open-Label Pilot Study”. [5] PiLeJe Laboratoire(2022). “Lactobacillus gasseri LA806Supplementation in Patients with Irritable Bowel Syndrome: A Multicenter Study”.J.Clin.Med.2023,11,7446.doi.org

本期节目来和大家聊聊我们三个人进入医院的懵懂初经历 成长就是一步一个脚印 关于在医院见习和实习期，这段经历到底有多少槽点和成长？ 欢迎大家扫描下方的二维码或搜索Mycxyxb添加小助手微信，拉你进听友群噢~ 【内容提要】 1：53 彩霞作为一名非医护的见习人员，第一次开大会战战兢兢 8：33 实习生初入职场，因为没有喊前辈老师而被教育了 10：16 试用期第一天找人签字，文件被众目睽睽之下甩到地上 16：35 领导通病，话说一半，自己理解 18：27 实习护士就是“贷款”上班 19：55 原来不能盯着工作人员的胸牌看 20：59 带教老师告诫实习生们不要学护理，赶紧转行 22：55 阿梅第一次打针，手抖成筛子 24：00 发现患者回血，大惊失色 26：04 实习生被禁止使用医院电梯 28：07 护士会熬夜是基操 30：17 带教老师突然考核测量血压，结果测出一个惊人数值 32：35 差点以为病人的引流袋液体大量流出是自己导致的 36：15 医生非常在意自己的级别，千万不能搞错了 38：45 工作完成的时间有小“窍门” 43：09 职场中的暖心时刻 45：02 急诊遇上驱车100公里的家长带孩子拔鱼刺 48：36 下夜班赤脚走在满是石子的路上，好想哭 50：40 打工人实用建议清单（其实是偷懒的） 【本期歌单】 **** the world-Richard Cheese DUMB-Noga Erez Extraterrestrial Heart（天外之心）-Brian Cheng 【收听方式】 小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、Apple Podcasts、荔枝、蜻蜓FM、QQ音乐 【联系我们】 [email protected]

作为90后，我们可以说是最早一批见证偶像剧崛起并繁荣的一代。那时候的台偶、韩剧，可以说充斥着我们整个青春期。但近年来，越来越多的偶像剧被人诟病，究竟是偶像剧质量下滑还是我们的要求更加高了？ 下面我们将通过对比古早偶像剧以及现在偶像剧，结合自身看法，来看看为何当今偶像剧越来越不好看了。 我们播客建立听友群啦，欢迎大家扫描下方二维码或搜索Mycxyxb，添加小助手微信，拉你进听友群哟！ 【内容提要】 01：19 一人一句古早偶像剧经典台词，是谁的DNA动了！ 09：19 男主除了有一米八的霸总气场，还应该有深刻的成长和蜕变 12：48 现偶女主依然“恃靓行凶”，美貌不该是女主强大的唯一通行证 20：35 配角们不该是证明“男友力”的工具人 23：49 剧情可以狗血，但是情感逻辑不能太“工业糖精” 25：20 某些导演的拍摄手段能不能去隔壁韩国进修一下 30：22 很多偶像剧IP已经无法满足日益高涨的女性主义 33：51 服化道与角色的共生关系 【本期歌单】 你-林依晨 迷魂记-183Club 暧昧-杨丞琳 恶作剧-王蓝茵 我爱他-丁当 我们的纪念-李雅微 【收听方式】 小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、Apple Podcasts、荔枝、蜻蜓FM、QQ音乐 【联系我们】 [email protected]

本期节目，让我们乘坐时光机，回到千禧年代，80、90后是难得的一批在青少年时期就经历跨越世纪的一代。近期的Y2K装扮也逐渐盛行，时尚又开始来了它的轮回。 今天我们来聊一下千禧年前后的流行文化记忆，共同追忆一下独属于我们的青春。 我们播客建立听友群啦，欢迎大家扫描下方二维码或搜索Mycxyxb，添加小助手微信，拉你进听友群哟！ 【内容提要】 01：34 千禧年的影视综：《流星花园》、《康熙来了》、《粉红女郎》、《少年包青天》 20：12千禧年百花齐放的华语流行乐坛 33：19 五彩缤纷的古早建筑风格 41：32 Y2K的妆容及穿搭发展到后来的杀马特风格 47：29 古早的校园土味情话和回忆录 50：19 小时候原来也有这么多电子设备 【本期歌单】 Oops!...I Did It Again- Britney Spears 流星雨-F4 双截棍-周杰伦 只对你有感觉-飞轮海、Hebe田馥甄 杀马特遇见洗剪吹-五色石南叶 【收听方式】 小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、Apple Podcasts、荔枝、蜻蜓FM、QQ音乐 【联系我们】 [email protected]

作为在体制内打工多年的资深“丫鬟”，我们又来吐槽职场啦！领导之间的勾心斗角我们要背锅，领导的人情我们要维护，领导吩咐的鸡毛蒜皮我们要承担，我们就是任劳任怨的职场牛马人。 另外，我们播客建立听友群啦，欢迎大家扫描下方二维码或搜索Mycxyxb，添加小助手微信，拉你进听友群哟！ 【内容提要】 01：14 民生项目是“兵家必争之地” 13：07 体制内工作，消息的上报流程以及速度是至关重要的 18：43 日常甩锅：通知是领导叫我发的，锅也是我背的 22：11 big胆！竟然把领导移除了群管理员 24：46 行政兼职“陪诊师” 32：54 领导说话只说一半，为他找东西上天入地 36：58 全程陪伴体检人员，行政人员的工种真是多姿多彩 44：17 我是领导的“看门狗” 48：36 下班铃声是摆设，需要经过领导的同意才能真的下班 【本期歌单】 People=Shit-Richard Cheese 【收听方式】 小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、Apple Podcasts、荔枝、蜻蜓FM、QQ音乐 【联系我们】 [email protected]

6月发生了两件令人关注新闻事件，一件是那尔那茜高考报名造假，另一间是江西跨省救护车的不合理收费。针对这两件事，主播们也浅聊了一下自己的想法。作为第一次评论社会时事新闻，可能我们的看法有一些粗浅，但都是我们内心的真实感受，也欢迎大家跟我们一起展开讨论。 【内容提要】 01：23 那尔那茜成名经历 07：54 那尔那茜高考报名造假事件经过 11：45 普通人成为明星是很难的，除非有极高的天赋 15：39 新华社发布那尔那茜事件的通报以及主播们对通报内容的看法 21：01 讨论自己高考的经历 24：46 进入高等学府的相关惠民政策究竟是为皇族打造的绿色通道还是普通人改变命运的转折点？ 29：15 普通家庭如何维护教育公平？ 35：29 江西救护车转运危重儿事件经过 36：42 2万8的转运费究竟贵不贵？ 42：41 江西救护车事件造成的社会影响和反应出的社会问题 48：55 救命和遵守规则，究竟哪个应该放在第一位？ 52：53 舆情有时候能改变法律和规则的处理结果 【本期歌单】 Unholy-Sam Smith/Kim Petras GBAD-王嘉尔 【收听方式】 小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、Apple Podcasts、荔枝、蜻蜓FM、QQ音乐 【联系我们】 [email protected]

全国的中高考都已经结束，各地陆续也开始出成绩了，同学们也即将迎来暑假 本期节目三位主播回味了童年时期的暑假记忆，有些莽撞，有些好笑，但也充满了温馨和欢乐。我们以一些关键词为线索，为大家展开我们的曾经的暑假画卷。 非常巧合的是，本期节目录到一半的时候下起了雷雨，也增加了一些夏日氛围，有影响收听体验的请谅解噢！ 【内容提要】 02：35 关键词“棒冰”：小时候会和大人们一起玩棒冰游戏 07：17 关键词“西瓜”：越甜越好 08：42 关键词“暑假作业”：在小伙伴家做作业被传教 14：45 关键词“停电”：夏日停电后的解暑方式 18：49 关键词“外婆家”：专属于自建房的晚餐仪式感和伙伴们的逗趣时光 25：28 关键词“抓螃蟹”：石头缝里藏着童年的美好回忆 32：33 重新回到小时候的暑假，你会做什么？ 【本期歌单】 Shoot The Moon-Norah Jones 【收听方式】 小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、Apple Podcasts、荔枝、蜻蜓FM、QQ音乐 【联系我们】 [email protected]

这年头购物节居然都提前一个月开始了 谁家好人618都要过完了才出节目啊！ 可是无所谓啊，反正我们出的又不是618攻略 现在真的还有人货比三家、羊毛一概不落的参加购物节吗？ 如果真有那就算你厉害！ 原来不做学生以后在购物平台上依然要做数学题 这节日谁爱过谁过吧！ 【内容提要】 00：55 如今这个购物节规则是哪个数学天才发明的？ 03：29 购物节当天价格比预售页面价格更便宜 13：45 奥莱周年庆，看好的一双鞋，周年庆价格比之前还要贵 16：55 投诉毛衣虚假发货竟然获得两笔赔款 21：51 当天不取快递，快递员就要做拒收处理 28：55 去快递中转站取货，在茫茫快递中大海捞针 35：25 三天没取快递被驿站老板甩脸子了 40：20 好物分享 【本期歌单】 Deadman-蔡徐坤 【收听方式】 小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、Apple Podcasts、荔枝、蜻蜓FM、QQ音乐 【联系我们】 [email protected]

这期的灵感主要来自上周被工作逼疯的明月提供，顺带还吐槽了一些生活上、网络中的事。本此录制阿梅因为去度假缺席了， 但是这期节目的含“梅”量也不少。 最近的赶上了宁波的梅雨季，天气也成天湿漉漉的让人好难受，希望这期麻辣吐槽带来的火气能去除一部分湿气吧！ 【内容提要】 01：53 领导总喜欢私藏办公室的物品 11：29 一个爱邀功的领导不是一个好的表演型人格患者 14：31 发公众号给上司“拉稀式”审核，每天鬼打墙 21：23 是不是所有的人事都不喜欢批职工的假条 27：31 网购的预售衣服迟迟不发货还未经同意私自退款 35：54 2天不取快递就表示拒收？！ 40：05 商场的奇葩厕所 44：11 互联网的辱女行为 【本期歌单】 李白（live）-单依纯 【收听方式】 小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、Apple Podcasts、荔枝、蜻蜓FM、QQ音乐 【联系我们】 [email protected]

大家去旅游、游玩时总是会举起手机、相机，记录下美好的时刻，为了得到一张满意的照片大家会想尽办法，在这途中也会遇到许多有趣的事情，那我们为了出片都经历了哪些趣事呢？好的出片搭子应该是什么样的呢？ 00:00:05邀请了两位嘉宾奶茶妹和甲鱼。 00:02:53阿梅去公交车上拍日系氛围照，被全车人关注。 00:07:52天哪，阿梅在格格装自拍800张。 00:16:35凌晨起床，只为打卡汕头两个字 00:25:37奶茶哥的拍照技术被奶茶妹狠狠吐槽 00:32:58导游小哥哥出片率非常的高，完胜奶茶哥。 00:36:02彩霞查看照片当场对阿梅翻脸 00:41:17奶茶妹拍照由I变E的一个非常重要的人生门槛。 00:45:25想出片的态度，带了三套衣服，但忘带了配套的鞋子，当场入手大几百的国货球鞋。 00:53:19甲鱼为订婚出片，狂买10多套衣服。 01:00:42彩霞去海南旅游的时候看到一对模范拍照搭子，大哥大姐为出片配合默契 【本期歌单】 橙夏 稻香 【收听方式】 小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、Apple Podcasts、荔枝、蜻蜓FM、QQ音乐 【联系我们】 [email protected]

不管你是司机还是乘客，但凡是上过马路的人，总是有被气到的时候。 那些年我们和其他司机互相的追逐战，简直堪称一场马路“狼人杀”，充满了心理博弈。还有“女司机”这个词为什么要被单拎出来反复提及啊，我们对男司机也充满了怨言啊！ 【内容提要】 00：54 一个出租车司机疯狂按喇叭催促明月开车快点，以明月比出了国际手势告终 04：27 拒绝出租车司机的加塞，阿梅被追2公里拦截 09：12 明月和恶意借道的货车司机疯狂对线 19：24 彩霞用“语言的力量”喝退加塞大货车 27：30 彩霞开电车上高速竟然开错三次路 34：26 这些年被“污名化”的女司机 37：10 彩霞在火车站打车被司机当场拒载数次，上车后还要被数落 43：39 阿梅学生时代和室友们打黑车被司机宰客又半路加价，最终被丢在半路 47：12 马上上的开车小窍门以及注意事项 【本期歌单】 Like A Mercedes-刘柏辛 【收听方式】 小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、Apple Podcasts、荔枝、蜻蜓FM、QQ音乐 【联系我们】 [email protected]

你是不是经常被一些嘴贱的人攻击到？ 你是不是经常因一时语塞无法有力回击而懊悔到锤墙？ 天呐，为什么这个世界上有这么多低情商的人啊？！ 【内容提要】 00：49 面对嘴贱同事阿梅的反击进化史 20：15 电梯里同事大声逼问彩霞婚否 22：17 领导背后讲彩霞的坏话却没注意到彩霞听见了 24：31 阿梅被同事阴到却让明月气到鼻血喷涌 28：26 有些同事是有什么的催生指标吗？ 29：16 把开黄腔当成幽默 31：57 友情的变味时刻可能就是源于这么一句话，一个行为 42：42 友情陌路or成长节点的分叉？ 49：07 嘴笨的你到底有什么办法可以让你成为一个反击高手呢？ 【本期歌单】 No-MADIL YN/Megan Nicole Let’s Be Friends-Pink Martini 【收听方式】 小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、Apple Podcasts、荔枝、蜻蜓FM、QQ音乐 【联系我们】 [email protected]