上海海洋大学和上海电力大学和杨浦区渊源颇深，本期节目的两位嘉宾都在杨浦生活、工作多年，见证了校园内外无数变化。从和梅林罐头厂等周边企业的产学研合作，到因地制宜展开的水上运动竞训，从上世纪30年代建成的历史建筑第一教学楼，到新近建成的多元文化空间雲鄉阁，这两所藏在杨浦腹地的高校可谓是宝藏学校。节目中，我们也特别邀请到了海军军医大学的同学来聊聊在杨浦的学习生活。 时间线 07:54 现在回看，多年前在杨浦的置业安家的决定无比正确 10:27 和近代史同频的海大校史和“无心插柳”的海大水上运动传统 22:04 从Young剧场和长白228街坊感受杨浦的年轻化 25:26 藏在河间路的电力大学宝藏建筑 33:34 海洋大学杨浦校区的鲸馆未来将在临港校区重新亮相 节目中提及的地点 五角场和大学路 杨浦滨江跑步道 上海电力大学“雲鄉阁” 内江公园 共青森林公园万竹园 长白228街坊 Young剧场 电力大学 海军军医大学 嘉宾 宁波，上海海洋大学档案馆（校史馆、博物馆）馆长 章赟，上海电力大学教师 关于节目 《生活在杨浦》是一档关于城市空间与人的节目。在节目第二季中，我们将聚焦杨浦的青春校园和音视频产业，将通过各大高校师生和各领域内容创作者的人物故事和城市观察，描绘杨浦产业动能转换和大学之城的独特魅力。本节目由小宇宙出品。 总策划：杨小荣 制作人：王越洲 制作团队：肖雄、杨芮 剪辑：辉子

高校的日常教学和城市空间会产生什么样奇妙的化学反应？本期节目，我们邀请到来自上海理工大学的刘长庚老师和来自上海出版印刷高等专科学校的胡悦琳老师。两位老师虽来自不同学校，但都在杨浦学习生活工作多年，她们也都将杨浦的城市空间作为大课堂带领学生进行教学实践，在午夜穿行杨浦滨江感受守夜状态下的城市，用声音来记录和感受杨浦老街巷的人和事。当然，两位老师也会分享他们心目中的校园打卡点：比如上理工校园内的沪江大学历史建筑群、以及可能比水丰路早餐三巨头更好吃的版专食堂。 时间线 08:15 2001年来到复旦求学，20余年见证杨浦巨变 12:44 上理工的历史建筑群每年都会办设计系毕业展，开放给大家参观 14:42 版专的食堂出了名的好吃 17:32 夜行杨浦滨江：路遇各类型守夜人也观察到各种城市基础设施 21:46 用声音来探索石库门里弄街区：重新感受人空间和烟火气 节目中提及的地点 新江湾湿地公园 上海理工大学湛恩大道、历史建筑群 共青森林公园 定海桥渡口 绿之丘 上海出版印刷高等专科学院印刷博物馆 复旦旧书店 嘉宾 刘长庚，上海理工大学传播学专业教师，复旦大学文学博士，上海市师德标兵，在杨浦学习、工作、居住25年。 胡悦琳，上海出版印刷高等专科学校影视多媒体技术专业教研主任，副教授，曾策展《声无止境：闽南渔村声音艺术展》，《杨浦滨江石库门里弄声音生态文化共创项目》负责人，善淘“家园”社区声生态文化共创项目负责人。 关于节目 《生活在杨浦》是一档关于城市空间与人的节目。在节目第二季中，我们将聚焦杨浦的青春校园和音视频产业，将通过各大高校师生和各领域内容创作者的人物故事和城市观察，描绘杨浦产业动能转换和大学之城的独特魅力。本节目由小宇宙出品。 总策划：杨小荣 制作人：王越洲 制作团队：肖雄、杨芮 剪辑：辉子

说起上海财经大学和上海体育大学，往往会有些关于他们的传说，比如财大“卷”实习、上体大都是体育生等等。那在这两所高校就读真实的体验是什么样的？两所学校的学生又是如何体验杨浦的。本期节目我们邀请到的两位嘉宾在校的经历有些不同，比如刘艺雯担任过学院学生会主席，汪煜洋参与过网球大师杯等赛事的志愿者工作，但她们又有些共性，比如都在距离学校不远的大厂——耐克和字节实习过，而且在运营播客、小红书等自媒体过程中有一些意料之外的收获。来听听她们生活在杨浦的故事吧。 时间线 07:33 在财大重新规划大学目标 18:18 在上体大各类体育赛事的工作收获很大 22:28 在学校20分钟步行范围内的耐克和飞书实习是什么体验 30:43 课后闲逛江湾体育场，也学会了玩滑板 31:51 和财大MBA明星老师一起做播客 38:34 特别的上海东北片区高校跨校辅修项目 40:56 在大学期间运营自媒体的收获 节目中提及的地点 上海财经大学 上海体育大学绿瓦书店 上海体育大学绿瓦大楼 江湾体育场 大学路 耐克和字节所在的大创智 嘉宾 汪煜洋：上海体育大学体育经济与管理专业学士，英国巴斯大学体育管理专业硕士，供职于安踏集团可隆品牌，《请回答「阿拉斯加」》播客主播 刘艺雯：毕业于上海财经大学市场营销专业，目前在食品行业从事品牌相关工作，曾参与制作播客《问道777》 关于节目 《生活在杨浦》是一档关于城市空间与人的节目。在节目第二季中，我们将聚焦杨浦的青春校园和音视频产业，将通过各大高校师生和各领域内容创作者的人物故事和城市观察，描绘杨浦产业动能转换和大学之城的独特魅力。本节目由小宇宙出品。 总策划：杨小荣 制作人：王越洲 制作团队：肖雄、杨芮 剪辑：辉子

如今，找寻非专业对口的工作是不少大学生毕业时面临的挑战之一。本期邀请了两位毕业于同济大学城乡规划专业的研究生，一位从地产公司离职后正在从事遗产保护研究和杂志撰稿人的工作，一位正投身于AI产业浪潮中。 曾经，杨浦滨江、江湾体育场等地既是她们休憩娱乐的场所，也是她们研究和实践的对象。她们对于杨浦区这几年的变化有什么样的观察？作为曾在长阳创谷和互联宝地园区工作过的实习生，这两大园区的体验又有何异同？本期节目，既是她们的来时路，也是她们找寻自己志向的记录和分享。 时间线 05:04 初到杨浦，同济周边的生活便利度和校园内外的机会给人印象深刻 09:34 作为打卡游玩目的地，也作为规划专业实践基地的杨浦滨江 13:05 互联宝地和长阳创谷：哪个地方“牛马味”更重 15:24 亲历江湾体育场转型，也重新思考自己职业规划 21:00 城乡规划专业转型AI产品经理？ 28:11 忘不了的那些四平街区老店和在老店里和同学朋友们的回忆 节目中提及的地点 同济大学四平路校区“情人坡”和图书馆 三好坞 杨浦区图书馆 江湾里 江湾体育场 杨浦滨江 长阳创谷和互联宝地 四平电影院 NICE公社 嘉宾简介 周嘉宜：同济规划本硕，文化遗产保护自由研究者，“未来预想图”研究员与撰稿人，《现在进行时》播客运营 何其：北京-温州-南京-上海，杨浦区 3 年同济学生+1 年互联宝地打工人（偶尔去长阳创谷放风），微信公众号：潘记何豚馆，小红书：518487824，即刻：何其_0NKA 关于节目 《生活在杨浦》是一档关于城市空间与人的节目。在节目第二季中，我们将聚焦杨浦的青春校园和音视频产业，将通过各大高校师生和各领域内容创作者的人物故事和城市观察，描绘杨浦产业动能转换和大学之城的独特魅力。本节目由小宇宙出品。 总策划：杨小荣 制作人：王越洲 制作团队：肖雄、杨芮 剪辑：辉子

“自由而无用”是复旦大学的民间校训。本期节目的两位嘉宾对这则民间校训印象颇深，他们认为自由宽松的氛围让同学们有空间去探究自己真正想做的事情。在节目中，邓安琪同学重点介绍了在今年5月建成开放的“复旦源”，以相辉堂草坪为中心，校史馆、博物馆、艺术馆、科技成果馆、校友馆、特藏档案馆在内的“一源六馆”，和她在复旦艺术馆内担任志愿者的一手体验。刚从复旦大学新闻学院毕业的不染的真心则是从校园出发，借由自己视频创作的脉络，分享了他见证的定海桥和复兴岛的巨变。就像节目中所说，在杨浦区读书，是商业、生活和校园三者的结合，是一种真正的城市生活。 时间线 02:45 复旦和杨浦的初印象 06:24 新展开幕前一周从零开始在江湾图书馆赶稿 10:34 校园内外的秘境分享 18:34 复旦大学艺术馆像便利店一样平常 24:29 如何平衡自己的爱好和工作 29:20 最感谢的还是导师 节目中提及的地点 复旦大学江湾校区图书馆 复旦大学南区游泳池 复旦燕园 复旦源·复旦大学艺术馆（秋冬系列展览已开幕，详情请关注复旦大学艺术研究院微信公众号） 五角场和大学路 BOOKWOODS不可无字书店 定海桥龙头足球场 复兴岛 嘉宾简介 邓安琪，复旦大学艺术哲学系硕士研究生，复旦艺术馆志愿者。研究本雅明思想、批判理论等。 不染的真心，毕业于复旦大学新闻学院，曾经的梦想和现在的职业都是在赛场边出没。 关于节目 《生活在杨浦》是一档关于城市空间与人的节目。在节目第二季中，我们将聚焦杨浦的青春校园和音视频产业，将通过各大高校师生和各领域内容创作者的人物故事和城市观察，描绘杨浦产业动能转换和大学之城的独特魅力。本节目由小宇宙出品。 总策划：杨小荣 制作人：王越洲 制作团队：肖雄、杨芮 剪辑：辉子

人民城市理念提出五年间，建筑空间的更新改造是城市外在形态年轻化的直观显现，而新兴经济形态的蓬勃发展，还有那些为了梦想和未来拼搏的年轻人，则是杨浦越来越young的内生动力。 城市是属于每个人的城市。本期节目分为两个部分，在上半部分中，我们邀请到了一些朋友来分享五年来印象最深的杨浦故事和人民城市畅想，其中有大家耳熟能详的播客主播沈奕斐、Storm、祝羽捷，也有杨浦地标创智天地、Young剧场背后的运营者，还有众多和杨浦交集颇深的朋友：同济大学副校长娄永琪、流利说创始人王翌、出版品牌中信大方总经理蔡欣、作家王占黑、同济大学教师陈蔚镇以及来自杨浦区新联会的徐微徨和顾刚。 在节目的后半部分，同济大学特聘教授诸大建老师将结合他参与过的杨浦重大项目决策咨询经历，来聊了聊他如何用for the people、of the people、with the people来理解人民城市理念。 时间线 01:23 大家的杨浦故事 14:53 80年代的杨浦记忆 17:10 何为3个people 19:28 杨浦滨江何以从工业遗产成为广受欢迎的公共空间？ 22:08 新江湾城开发时如何平衡市民居住需求与生态保护 24:44 满足全龄人口需求的长白228街坊解决居民的后顾之忧 26:16 创智天地、长阳创谷等园区的多功能混合组团，步行范围内满足工作购物休闲等多样化需求 31:44 大家都可以参与设计运营的社区花园创智农园 36:10 上海2035建设卓越的全球城市与人民城市理念之间有什么差异？该如何理解？ 39:12 杨浦秘境推荐 嘉宾：诸大建，管理学博士，同济大学特聘教授，经济与管理学院博士生导师。现任同济大学可持续发展与管理研究所所长 Young剧场 杨浦滨江 电厂遗址公园 江湾里中信书店 新江湾生态走廊 东区污水处理厂 节目中提及的地点 杨浦滨江 创智农园 上海自来水科技馆 东区污水处理厂 江湾里 关于节目 生活在杨浦是一档关于城市空间与人的节目。如果把时间周期的刻度缩小到5年，你可曾留意到你所居住的社区、城市发生的变化？本节目系“人民城市理念”提出五周年特别播客节目，希望通过5期节目，从校园、工作空间、自然空间、社区空间等不同维度，逐一记录和剖析不同场景下空间与人的关系。本节目由“小宇宙”出品。 总策划：杨小荣 制作人：王越洲 制作团队：肖雄、娄颖 剪辑：辉子 特别支持：杨浦区新联会

很多上海人印象中的长白新村是一个纯粹以居住为主的街道，街道内没有地铁站，没有商圈，基础设施建设相对之后，是一个经济不太发达的老旧社区。而在去年，长白228街坊的开业正在慢慢改变这一切，还引得不少市民专程从外区过来打卡。 这是一个集保障性租赁住房、菜市场、餐饮美食、艺术培训、休闲健身、社区配套服务、户外中心绿地于一体的样板街坊。作为上海市首批12个城市更新示范项目之一，长白228街坊既承载着上海现存唯一成套“两万户”的深厚历史底蕴，又被赋予了重现风貌、重塑功能、重赋价值的崭新使命。 本期节目，我们邀请了同济大学副教授李彦伯博士，作为长白新村的社区规划师，他全程参与了228街坊的前期规划研究，他将介绍长白228街坊从历史走向未来的故事，以及如何在类似新村、弄堂等老旧社区中创造更多适合居民活动的公共空间。 时间线 03:47 长白新村和“两万户”的前世今生 08:36 改造的特别之处：工人新村展示馆和有着蓄水功能的大草坪 13:22 研究中发现这里的老龄化程度和日本差不多 15:21 像玩“剧本杀”一样开项目需求征询会 20:14 为愚园路四明体育弄设计了一个能让更多居民走出家门活动的“缝合怪” 27:26 长白228街坊对于工人新村等集体住宅更新的启示 嘉宾：李彦伯，博士，同济大学建筑与城市规划学院副教授、博士生导师，杨浦区/黄浦区社区规划师 致谢：锐裘、长白社区健身房值班经理、长白新村居民 长白228街坊建成后实景 长白228街坊专项座谈会 两万户展示馆一角 228街坊夜景 228街坊中的大草坪 四明体育弄雨棚1.0版 四明体育弄雨棚2.0版 节目中提及的地点 长白228街坊 曹杨新村 愚园路四明体育弄 关于节目 生活在杨浦是一档关于城市空间与人的节目。如果把时间周期的刻度缩小到5年，你可曾留意到你所居住的社区、城市发生的变化？本节目系“人民城市理念”提出五周年特别播客节目，希望通过5期节目，从校园、工作空间、自然空间、社区空间等不同维度，逐一记录和剖析不同场景下空间与人的关系。本节目由“小宇宙”出品。 总策划：杨小荣 制作人：王越洲 制作团队：肖雄、娄颖 剪辑：辉子 特别支持：杨浦区新联会

观鸟近些年在国内的热度快速上升，这项兼具休闲、科学记录、户外徒步的活动让越来越多的年轻人和亲子家庭加入其中。对环境变化十分敏感的鸟类被称为生态环境的“晴雨表”和“监考官”。一个热门“鸟点”的背后，往往是多年来生态环境的持续营造。曾经“无青可踏”的“工业大区”杨浦，如今也“推窗见绿”，并且诞生了不少上海观鸟“秘密”基地。 本期节目我邀请到自然爱好者北鹨和橙子夫妇，他们将从观鸟者的角度出发，分享曾在共青森林公园参与过的上海市民观鸟大赛，也会聊聊观鸟给亲子关系带来的积极影响。 时间线 05:18 嘉宾简介和何为观鸟 08:27 为何在共青森林公园鸟类比较多？ 10:21 在共青森林公园看到了哪些鸟类？ 16:11 观鸟给孩子的成长和家庭关系带来哪些积极影响 19:00 在复旦校园里居然还出现过极少在东部沿海出现的杂色山雀 23:20 观鸟带来的乐趣和获得感和其他活动不太一样 25:10 杨浦的自然禀赋和观鸟地推荐 嘉宾 橙子，小宇宙自然艺术教育导师，初代绘本画家 北鹨，摄影师 致谢：陈菱怡、曾宪、王美喽、约小亚 斑姬啄木鸟 摄影北鹨 棕脸鹟莺 摄影北鹨 共青森林公园 新江湾湿地观鸟基地 节目中提及的地点 杨树浦电厂遗迹公园、卡其乐园 新江湾湿地生态观鸟拍鸟基地 新江湾城公园 共青森林公园观鸟长廊 炮台湾湿地公园 关于节目 生活在杨浦是一档关于城市空间与人的节目。如果把时间周期的刻度缩小到5年，你可曾留意到你所居住的社区、城市发生的变化？本节目系“人民城市理念”提出五周年特别播客节目，希望通过5期节目，从校园、工作空间、自然空间、社区空间等不同维度，逐一记录和剖析不同场景下空间与人的关系。本节目由“小宇宙”出品。 总策划：杨小荣 制作人：王越洲 制作团队：肖雄、娄颖 剪辑：辉子 特别支持：杨浦区新联会

上班族一天中绝大多数的时间都会和工作相关，一个让人愉悦的工作环境，就显得格外重要。本期节目邀请了来自RQ商业观察室的锐裘，她既是土生土长的杨浦人，也对城市各类空间有着强烈好奇心。她聊起了小时候去父母工厂洗澡吃饭、还有第一次踏入原来只能远观的杨浦滨江的珍贵回忆，也分享了近几年对创智天地等未来办公空间产品的思考和观察。 时间线 05:01 嘉宾简介 06:12 嘉宾小时候对于双职工父母上班生活的印象 08:28 杨树浦路南厂北居的工业社区格局留下的遗产 10:50 和父母第一次来到开放后的杨浦滨江，他们有很强的代入感 16:06 创智天地为什么会吸引很多人来逛？ 21:48 未来的办公空间会是什么样的？ 29:51 能在一个地方安居乐业就会很幸福 嘉宾 锐裘 RQ商业观察室 创始人，城市有意思 主播 致谢：小熊、蘑菇、reo 创智天地大学路 每周末的大学路限时步行街 创智天地中的历史建筑活化：江湾体育场 长阳创谷的大草坪 长阳创谷长阳乐市 节目中提及的地点 长阳创谷 创智天地和大学路 互联宝地 上海国际时尚中心 亚洲大厦 茑屋书店SHARE LOUNGE 关于节目 生活在杨浦是一档关于城市空间与人的节目。如果把时间周期的刻度缩小到5年，你可曾留意到你所居住的社区、城市发生的变化？本节目系“人民城市理念”提出五周年特别播客节目，希望通过5期节目，从校园、工作空间、自然空间、社区空间等不同维度，逐一记录和剖析不同场景下空间与人的关系。本节目由“小宇宙”出品。 总策划：杨小荣 制作人：王越洲 制作团队：肖雄、娄颖 剪辑：辉子 特别支持：杨浦区新联会

大学校园是很多人初入上海的落脚地，也是一段全新生活的开始。校园也是一个开放社区，在前期的采访中，很多同学在聊到校园学习生活的同时，都会提及他们在周边社区发生的种种故事。 这期节目，我邀请到两位嘉宾鸡蛋和陆洲，她们在同济大学旁的鞍山新村运营了一个社区实验室NICE公社，不仅使这条曾经被五金店、建材店等占据的小区通道逐步迎来新生，也打造和引入了共享厨房、会客厅、Punchline Coffee等设施，吸引了来自社区、学校、科创企业等领域的各类型人群，慢慢形成了一个生长在社区公共空间里的创新孵化器。 时间线 07:26 嘉宾介绍 08:11 校园秘境：有着中国传统园林风格的同济三好坞 09:52 最难忘的回忆：和同学一起在制图教室或者宿舍刷夜 11:40 NICE公社的是怎么开起来的？ 14:18 共享厨房孵化了上海不少独立餐饮品牌 15:56 一位做手工皮具的女生在公社社群的支持和陪伴下慢慢做大，被更多人看到 18:55 在同济教学楼屋顶营造香草花园的故事 26:50 为什么很多人从大学毕业后有机会还是会选择在学校附近生活 嘉宾 纪丹雯，同济大学设计创意学院设计学博士候选人，社会创新项目“好公社”主理人之一 陆洲，同济大学设计创意学院sustainx实验室研究助理，社会创新项目“好公社”负责人，衍生播客电台“嗲声嗲气”主播。 致谢：不染的真心、朱芷扬、胡悦琳、唐沈琦 NICE公社街景 NICE公社共享厨房 NICE公社公共空间 NICE公社外的植物 节目中提及的地点 NICE COMMUNE好公社 同济大学三好坞 香草花园 关于节目 生活在杨浦是一档关于城市空间与人的节目。如果把时间周期的刻度缩小到5年，你可曾留意到你所居住的社区、城市发生的变化？本节目系“人民城市理念”提出五周年特别播客节目，希望通过5期节目，从校园、工作空间、自然空间、社区空间等不同维度，逐一记录和剖析不同场景下空间与人的关系。本节目由“小宇宙”出品。 总策划：杨小荣 制作人：王越洲 制作团队：肖雄、娄颖 剪辑：辉子 特别支持：杨浦区新联会

提起杨浦，你会想到什么？是杨树浦发电厂两个高耸入云的大烟囱？是工人新村周边的烟火气？是复旦“光草”、同济樱花大道？还是因“大上海计划”而建的杨浦图书馆、江湾体育场还有绿瓦大楼？ 曾经有一篇文章叫做《时间，是无法战胜大杨浦的》，说的是杨浦就像一个时光机一样，漫步其中，可以发现很多古早痕迹。比如至今还能零拷洗洁精、洗衣液的上海制皂厂门市部、藏在杨浦公园一角的大象滑滑梯。 但在从工业锈带往生活秀带转型的过程中，杨浦按下了加速键。 生活在杨浦是一档关于城市空间与人的节目。如果把时间周期的刻度缩小到五年，你可曾留意到你所居住的社区和城市发生的变化？本节目系“人民城市理念”提出五周年特别播客节目，我们邀请了在校学生、媒体人、社区规划师、观鸟爱好者、高校教授以及众多生活在杨浦的朋友，一起来聊聊他们亲历或是见证的杨浦故事。本节目由“小宇宙”出品。 总策划：杨小荣 制作人：王越洲 制作团队：肖雄、娄颖 剪辑：辉子 特别支持：杨浦区新联会