片名有如轻小说般一看就能理解剧情的纪录片《邀阿公阿嬷拍B级僵尸片》，是台湾少数以喜剧形式所拍摄的纪录片，为导演徐紫柔动员家族和社区一起拍摄网路短片《记忆战队》的过程，可以看到有失智症的奶奶、家人和社区素人演员共同投入的经历。 本集很开心邀请导演来到节目中分享《邀阿公阿嬷拍B级僵尸片》的制作过程、在台湾拍摄喜剧纪录片的挑战，以及喜剧如何抚慰人心、提供理解失智症的不同角度。 （Brenda私心很喜欢，希望大家听完这集，能进戏院多多支持这部片！！！） 本集你会听到： -与失智症长者对话，有如日本搞笑组合 -温暖乐观的喜剧，疗愈别人疗愈自己 -感动自己的事情自己最知道 相关影片： 《邀阿公阿嬷拍B级僵尸片》预告片：https://www.youtube.com/watch?v=otGaQOYpXtY 剧中剧《记忆战队》：https://www.youtube.com/watch?v=51m0ijlQiqU&t=3s 《家族的奇幻旅程》：https://www.youtube.com/watch?v=joTKK1mNSW0 时间轴： 1:02 纪录片《邀阿公阿嬷拍B级僵尸片》简介 3:03 徐紫柔导演的背景养成 4:33 前传《家族的奇幻旅程》——为什么这家人会在一起拍喜剧短片？ 8:28 《家族的奇幻旅程》推出后引发的回响，又是如何疗愈自己 13:20 前辈喜欢的，并不一定是一般观众喜欢的 14:24 台湾纪录片的框架下，没有喜剧的存在 15:42 镜头之外，和奶奶的相处，就像是一来一回的相声 22:33 对于失智症患者来说，陪伴是延缓的良药 24:11 让镜头下喜欢的人能成为自己，喜剧的有趣之处在于搭配不同个性 26:57 请素人拍纪录片又拍短片，戏里戏外分不清 32:06 当目标是拍摄好的纪录片，过程的意外都可以是素材 35:15 非典型剧组如何合作、陪伴素人演员们完成短片拍摄 37:59 好多爱的一部纪录片，让爱成为喜剧的能量 41:50 那一刻，意识到散播爱与欢乐就是自己要做的事情 45:53 没有看到成品之前，难以被理解的《邀阿公阿嬷拍B级僵尸片》 50:46 忘记也没关系，重要的是记住被想起来的那一刻

本期读书会，我们一起阅读佐野洋子《没有神也没有佛》这本书。佐野洋子是日本的绘本画家，我还挺喜欢她的《死了一万次的猫》，在无限重生的日子里，等待到一个终结与句号。 老后的生活想必会很糟糕吧。老了，身体旧了，零部件损坏了，连内核也可能时常短路，能做的事情可能只有怀念过去了吧。 这是我在看之前对老年生活的想象。看完后，虽然老后的问题还在，但心情放松了下来，就像佐野洋子想传达的，即使只能怀念过去，但老后的每天也依旧可以好好活着，可以毫无目的地转来转去，认真地吃饭、睡觉、如厕吧。 本期节目你将听到： 1、老年后的生活有多可怕 2、老年与故土的关系 3、老年与孤寂、落寞与死亡 时间轴： 2:40 Brenda理想中的生活与佐野洋子重合 4:25 Brenda养成了不运动就难受的习惯哈哈哈哈 6:40 身体不受控与药罐子，Brenda老后的恐惧 8:40 Shawn害怕老后只能坐轮椅 10:50 Sophie害怕的是大脑的衰退 16:15 老后有趣的状态：一切变得自然 19:06 老后与故乡的关系，故土成为必需品吗？ 21:25 故土是肉身很想休息，灵魂很想停留的地方吧 26:54 和故土的关系，其实是写在手相里的吧 31:13 老后面对死亡的恐惧与孤寂 32:46 《重启人生》大暴雷，还没看的小伙伴别听！ 37:05 《活了一万次的猫》，先是孤寂，所以死亡 39:00《遗言图书馆》，面对死亡，你会说的最后一句话是什么？ 41:30 淡然的佐野洋子，说出的关于死亡、老年的轻松金句

社会上存在许多既定的性别刻板印象，例如男主外女主内、男儿有泪不轻弹、男人不该进厨房……等等。虽然这些传统观念渐渐在松动，但对目前55岁以上的中高龄族群来说，这已成为多数人根深蒂固的价值观。而当男性遵循这套观念——回家不下厨、不随意表露情绪——过了大半辈子，会碰到什麽事？ 台湾嘉义县水上乡乐龄学习中心的主任黄意萍发现，许多高龄男性在太太生病或逝世后，不知道如何料理三餐，也不愿向子女求助。结果拖着「三高」身体随便吃，健康状况在短期内迅速走下坡。在看到这个情况后，黄意萍带着中心同仁，开始规划一个名为「男士料理工棚」的课程…… #本集话题 1、如何吸引没下厨过的中高龄男性来上料理课？ 2、上课后，学员们的生活出现什麽改变？ 3、乐龄中心在哪？「乐龄」对长照世代的意义是？ #从乐龄学习网，看离你家最近的乐龄中心在哪 https://moe.senioredu.moe.gov.tw/Home/SeniorCenterContact?side_nav=CenterContact_1 #时间轴 00:35 欢迎黄意萍主任、为什麽会为中高龄男性开「男士料理工棚」？ 02:17 当太太生病、离开，先生的健康状况直线走下波 04:51 父执辈较不太会向子女求助，每餐方便吃就好 06:12 黄意萍分享「一锅料理」开课策略、男性学员来上课的动机为何 10:47 最难的不是料理技巧，而是打破「我不会」的恐惧 14:07 从自己煮，到组成每月一次对外贩售的公益便当团队 17:27 黄意萍一开始不了解「乐龄」，后来越做越有心得 20:09 什麽是「乐龄」？乐龄做得好，后端的长照就会少 24:27 还有哪些有趣课程：行动支付课、睡眠课 28:41 水上乡乐龄学习中心成立十五年，有人、有课、有故事 35:26 来自Shawn的回馈：同龄人很重要 37:01 来自Brenda的回馈：学习动力很重要

写这集文案时，脑中响起王菲的歌《传奇》：只是因为在人群中，多看了你一眼，再也没能忘掉你容颜。今天就要聊我们曾遇见、却难忘的陌生人们，有人是一对上眼就心跳不已，有人是睡前回想才有迟来的心动。这是充满粉红泡泡、感谢，以及遗憾的一集，欢迎收听我们与陌生人相遇的故事～ 本集话题： 1、原本九月要找陌生人闲聊兼录音，为何失败？ 2、与陌生人对上眼的瞬间，我们开始做梦 3、在江湖走跳，总会有陌生人默默伸出援手 时间轴： 01:53 推拿推到一半，邀请隔壁小哥「一起叫」 03:37 找老闆闲聊，被人警惕「你要干嘛！」 04:55 认真思考，为什麽找陌生人录音会失败 06:20 在地铁上因陌生人心动，「是不是应该要微信！？」 12:55 为了再见一面，改变每天出门上班的时间 14:44 健身时找不到合适的槓片，有人递了过来 16:09 在很挤的公车上，碰到校园爱情剧第15分钟的邂逅 19:08 三人选出的浪漫相遇：《花束般的恋爱》、《Fleabag》、《想做饭的女人和想吃饭的女人》 24:22 妈妈听了第124集，打电话跟我说当年为什麽要帮助陌生人 26:51 「我被帮助了吗？」让台中囡仔揪感心的老奶奶 29:53 看陌生人被帮助的影片，就很想哭 32:53 十月节目预告：养老

大家上一次和陌生人说话是什么时候？以恋爱为导向的搭讪又是什么时候呢？你敢去调情吗？觉得调情是一件容易的事情吗？本期节目，我们阅读了Jeam Smith的《Flirtology》，没错，就是调情学！让我们一起来看看，什么是追求真爱的万用公式，如何面对自我，走进关系吧。 本期节目你将听到： 1、调情的大众化 2、三人印象最深的调情方法 3、关于走近亲密关系的破局点 时间轴： 2:50 Brenda在国中时听到flirt时的害羞反应 3:38 Shawn：调情就是高中英文课本里的禁忌词汇吧 4:55 Sophie：调情是非日常的 6:20 三人在看完书后对调情的重新认知 14:50 开放式肢体语言在交流中的作用 16:10 和别人讲话不可怕，别人和你讲话也不可怕 21:30 被拒绝也不可怕，因为这也是你的筛选机制 23:10 如何去寻找自己的对象呢？在哪找呢？ 27:30 注意力到底该放在哪？ 33:40 喜欢一个人，看的是什么？凭感觉会不会太廉价了 35:30 三个人的破局点

如果路上突然有人想帮你拍照，你会有什麽反应？对人抱有很大警戒心的Sophie，应该会下意识地说「Nonononononono」，然后火速逃离现场。但她最近却很关注一个ig帐号 @zoechou222，这是目前在欧洲打工度假的摄影师Zoe所创立的帐号，Zoe在欧洲与许多陌生人相遇，并对他们说：「嗨！我可以帮你拍照吗？」 Zoe的镜头记录许多温暖的人事物，原来，一抹微笑、一声招呼，一个简单的提问，就能让陌生人之间串起奇妙的缘分。这集邀请Zoe来到哩哩叩叩，我们有许多好奇的问题想问她，例如：为什麽会开启陌生人的街拍计画？自认内向的她找陌生人攀谈时会紧张吗？拍摄过程中发生什麽小趣事？以及，在29岁那年离开臺湾、去到陌生的爱尔兰，对她而言的意义是？ -本集话题- 1、那些Zoe在拍摄前、中、后的小故事 2、内向者碰上陌生人，要怎麽拍下去？ 3、当「打招呼」成日常，是什麽感受？ -时间轴- 00:30 面对今天的来宾，Sophie开场就在紧张 01:40 来听Zoe自我介绍、为什麽Zoe现在人在欧洲 02:21 在29岁那年，觉得还想再「多做点什麽」 06:38 第一次问陌生人愿不愿意拍照，对方的反应是？ 09:10 在爱尔兰，发现「打招呼」的奇妙之处 11:38 被人拒绝拍摄，就像谈恋爱、找工作一样 14:15 用影像纪录狗狗和主人的情谊 15:23 有次要帮一家人拍摄，但小男孩不想被拍 17:15 在河岸边，遇到一个想捡球的乌克兰小男孩 19:49 内向者要怎麽不断与陌生人攀谈、拍摄？ 22:32 人生有时该转弯：Zoe的「重新开始」哲学 25:01 看了Zoe的作品，许多人心中漾起笑容 26:23 拍啊拍，有天遇到陌生人说「我想帮你拍照」 28:12 能随时自在打招呼的爱尔兰民众=臺湾的山友 31:01 一个很有爱的结尾～～～ -Zoe小资讯- 1、这集节目有放入部分Zoe拍摄的影片声音，谢谢Zoe大方答应让我们使用这些声音素材 2、Zoe的作品：bio.site/zoechou222 3、Zoe近况：Zoe八月底过后会在北爱尔兰、英国生活，并开始在欧洲接案拍摄，主要拍「旅行摄影游记、婚纱旅记、家庭旅记」等主题。如果你在欧洲生活或旅游时，需要伴游摄影师，或拍摄与爱人之间的生活纪录，可以寄信到[email protected]跟她联繫～ -节目主图出处-Photo by Hisu lee on Unsplash

九月关键字“陌生人”，我们从美国作家葛拉威尔的《解密陌生人》出发，讨论陌生人其实比我们想像的更要复杂，以及一点关于哩哩叩叩的身世之谜。 本集你会听到：我们似乎活在一个不容易相信陌生人的社会在这个世界，谁不是天天被推着deep learning从《解密陌生人》的角度分享纪录片《九枪》 时间轴： 0:43 《解密陌生人》书籍简介 1:54 相信他人，是我们的原始设定吗？ 3:40 健身房的业务积极推销，我是不相信啦 8:30 Shawn的妈妈不小心买了一千间衣服 13:42 Sophie与法院npc打交道（退散！） 17:46 闵北……缅甸……缅……送到福建！！ 20:42 从小我们就被教育不要相信陌生人，但我们的爸妈却不是如此 30:27 这样的我们是一个robot family吗？ 42:36 我们自己作为陌生人，其实也时常被误判 48:45 关于开头提到的故事，以及它的复杂之处 50:23 纪录片《九枪》于九月初上映，非常推荐

大家有打零工的经验吗？我小时候最想尝试的是肯德基的售卖员，因为以为可以免费吃炸鸡，哈哈哈哈不过最后也是没有去啦，因为我妈怕我吃太胖了。不过我们三个都有尝试过其他的兼职，所以本期你将听到： 1、Sophie的家教经历 2、Brenda是金融博物馆的讲解员 3、Shawn曾当过黑衣人，综艺节目还可以搜的到！ 时间轴： 0:52 Brenda大学到研究所的兼职尝试，博物馆解说好特别！ 4:30 Sophie 印象最深的是家教，题不会也没关系！ 8:03 Shawn：很想当家教，但又觉得没什么可教的 10:15 Sophie一边兼职，一边写论文，一边还考了证！！ 14:25 Shawn小时候被叫去路边卖水果 16:30 Shawn去拍婚礼，第一次和新郎见面就坦诚相待 21:50 拍婚礼的坏处：对婚礼免疫 25:10 Shawn去综艺节目当黑衣人 29:30 Shawn去演了一场戏 32:45 曾经的兼职是否会成为之后的工作呢？ 41:40 我们对体力劳动不切实际的幻想 彩蛋：Shawn参加的综艺节目：https://www.bilibili.com/video/BV1fs411d7aE/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=c51013a73d5c2d875c1709204e06f31c

如果工作是一个不能说的秘密，我们该如何找到因为工作而建立的存在意义，如何和别人建立连结？ 今年五月由珍珠家园妇女中心策划、李玟萱撰写、游击文化出版的《茶室女人心》，记录12位曾在茶室工作的故事，讲述她们为什么来到万华，从事一份自己难以开口言说的职业，这里的人们又是如何以紧密的网络，接住来到这里的人。 本集你会听到： 1、外国传教士眼中，台湾妇女坚韧的精神与勇气 2、台北万华，吵吵闹闹、团结一心的三合院 3、当每位妇女的故事都很沉重，要如何写出个人的独特之处？ 时间轴： 1:01 作者李玟萱如何开始接触到万华的无家者和妇女 5:10 同样生活在万华，无家者、茶室工作者和性工作者如何看待彼此的生活和工作方式 9:21 万华对于劳动工作者的独特之处，是人与人编织成为紧密的网络 16:04 早年女性无法掌握自己的命运，但换个角度看，她们直面着迎面而来的挑战 25:04 《茶室女人心》出版后，妇女不再为自己的故事掉眼泪 28:10 写作策略上，如何呈现妇女们人生故事的独特性 35:16 妇女们在转职时遇到的困难，以及可以如何协助她们 41:56 工作不只是维生的方式，而是个人存在的意义

大家能够接受自己的跳槽频率是多久？能够接受的跳槽范围有多大？如果每份工作最多呆两年，跨度最大是从公务员到茶农呢？ 本期节目我们邀请到了阿弼，他丰富的工作经验让我们好奇，为什么他能够如此随心地做出选择，工作对于他而言，又有怎样的意义呢？ 本期节目你将听到： 1、阿弼的7份工作与换工作的动机 2、茶农与公务员，正职与灵活就业的选择 3、四人的工作意义是什么呢？ 时间轴： 1:38 阿弼的7份工作内容 2:45 时间最长是哪份工作呢？ 3:06 阿弼的大学科系——考公务员的热门专业 4:58 大学毕业后的第一份工作，是如何做出选择的？ 5:28 为什么尝试一段时间后，又回去做公务员了？ 6:16 每份工作的选择是如何发生的呢？ 8:20 为什么工作间的跨度会那么大呢？ 9:58 为什么会去当茶农？为什么又离开了呢？ 12:33 怎么样的工作是比较好的呢？ 13:13 在台湾，公务员和茶农的社会地位、经济情况会相似吗？ 16:15 茶农和公务员的意义感有什么区别吗？ 17:50 阿弼的工作接受范围更广吗？会和身边人做比较呢？ 22:50 频繁换工作，不会有35岁焦虑吗？ 24:50 Shawn能接受中年失业后去做滴滴司机吗？ 25:33 阿弼灵魂发问：Shawn的领导有不可取代性吗？ 28:35 换了7份工作，阿弼有找到自己满意的工作了吗？ 33:05 阿弼为什么会有那么多喜欢、想要做的事情呢？ 36:15 四人的工作意义 42:18 “你的工作不代表你……” 封面图：Image by Freepik

虽然上班族没有暑假，但在製作哩哩叩叩这件事上，我们给自己放了一个月的长假。睽违多时回归，我们要从「蓝领」聊起，这源自Shawn对「脱掉孔乙己长衫」一词的探究和兴趣；《我在北京送快递》的作者胡安焉接受媒体採访时，也一直被问：你觉得体力劳动可以让年轻人摆脱内卷或焦虑吗？ 因此，这集节目我们一起读了这本书，也试图讨论这个问题。而就在边聊边反思自己经验的过程中，好多面对焦虑、面对压力、面对主管发疯和自己发疯的故事，就这样倾巢而出了…… -本集话题- 1、没有哩哩叩叩的日子，大家都做了什麽？ 2、体力活能治好内耗吗？面对工作竞争和焦虑，如何好好发疯？ 3、看完书的大哉问，什麽是「成人」？什麽是「自由」？ -时间轴- 00:35 过去一个月，有笑有泪（？） 05:35 为台湾听众解释：什麽是「脱掉孔乙己的长衫」 09:45 体力劳动能治好什麽？我们三人有一致答案 16:16 人在江湖走，谁能不发疯 21:51 我没想到自己能一秒变脸 23:42 认证老记者是「真．成年人」 25:23 我是可理性可生气的成熟大人 30:59 面对工作中的妖魔鬼怪，要不要忍？ 33:38 没错，我们是真的离题 34:30 看生活的其他部分，我们如何定义「自由」？ -图片出处- Photo by Phil Goodwin on Unsplash

近两三年陆续与公共电视和TVBS合作，自由记者方君竹制作网路影音专题，以容易理解的解释性报导，搭配吸引观众的影像叙事，成为许多观众眼中备受瞩目的新生代记者。 相比与许多自由或独立记者，会在媒体组织累积一段经历后才离开，君竹从学生时期开始就已经以自由记者的身份活动。本集邀请君竹来到节目中，分享他如何成为一名自由记者，和不同媒体合作的经历，以及作为自由记者，他与观众之间的关系。 本集重点： 成为自由记者并非初衷 自由记者发挥空间大，承担责任也多 认识你的观众，以及他们的感受 时间轴： 2:31 从学生媒体到商业媒体，自由记者经历 4:56 为什么觉得自己比较适合当自由记者 8:22 成为自由记者和进入媒体组织工作的差别 14:47 与媒体合作，政治立场是否会是合作的考量？ 18:53 独立做一篇报导，茫然的时候该怎么办？ 24:17 做自由记者养得活自己吗？ 28:30 传统新闻叙事的生存空间之外，谈观众的情感需要 35:13 没有经营个人品牌，因为社交能量不够用 42:34 君竹作为自由记者如何维持工作的纪律？ 45:07 工作之外，练习放过自己、喜欢自己