科技修道院 - 节目列表

各位道友！欢迎来到2025年底的“大型科技吐槽暨反思大会”！在本期《科技修道院》里，主持人北冥郑海生、东东枪和北京交通台的徐冉老师，三位“科技老炮儿”凑在一起，准备好好盘一盘这被AI“统治”的一年。 这一年过得有多快？感觉就像年初刚被Deepseek吓了一跳，年中就被ChatGPT和英伟达的“梯云纵”晃晕了眼，年尾则满世界都是AI眼镜、AI手机，仿佛不跟AI沾点边儿都不好意思出门。但AI真的从“神仙玩具”变成咱们普通人的“贴心小棉袄”了吗？三位主播展开了热烈的讨论。 专家用AI，好比插上翅膀，生产力从80分飙升到800分；而咱普通人用AI，可能只是从“完全不会”到“勉强能用”，差距反而越拉越大！不过别灰心，AI最大的用处可能是……提供情绪价值！高达70%的对话竟然是用来聊天的，AI夸起人来那叫一个真诚，让你瞬间感觉自己是个跨学科的天才。什么？AI写的周报太假？嗨，态度好不就完了嘛！ 聊到硬核的，从OpenAI的“邪性”野心到中国力量DeepSeek的“穷日子智慧”，从能踹老板肚子的神秘机器人“重擎”到戴了就想吐的AI眼镜，从AI炒股（只有中国的模型赚了钱！）到AI下乡，话题一路火花带闪电。最后，三人不禁灵魂发问：科技发展让我们更幸福了吗？结论可能有点扎心：历史上每次科技进步，好像都让普通人更累了……除非，我们能创造出“长生不老药”或者“根治脱发”这种级别的“新刚需”！ 总之，这是一场有笑点、有观点、有爆料的年度科技漫谈，保证让你在哈哈大笑的同时，对已经到来的AI时代产生新的思考。快来听听，2025年的科技圈，到底有哪些魔幻现实！ 00:01:13 - 开场感受：感觉今年过得特别快，因为从头到尾都被AI话题刷屏。 00:02:35 - AI下乡：DeepSeek开源后，像“村村通”一样在各地政府和国企快速部署。 00:05:23 - 人才竞争：提出中美AI竞争像是“985大学生竞赛”，两边主力很多是华人同学。 00:11:42 - 情绪价值：揭示一个惊人数据：70%的用户与AI对话是为了寻求陪伴。 00:13:32 - 专业应用：提到斯坦福教授开设一门必须完全使用AI来完成编程的课程。 00:15:22 - 亲眼所见：描述在高铁上目睹一位研究生用AI精细地编写和修改代码的全过程。 00:17:08 - 平民开发：分享自己作为零代码基础的用户，用AI制作股票复盘小程序的经历。 00:20:22 - AI炒股实验：提及全球6个大模型进行炒股比赛，最终只有中国模型赚钱的新闻。 00:30:42 - AI的情商：惊叹于AI（如DeepSeek）能通过思维链理解人类对话中的“潜台词”。 00:31:03 - 多模态突破：认为下半年最大进展是Google的Gemini实现了真正的多模态融合。 00:34:49 - OpenAI争议：表达对OpenAI及其CEO奥特曼“一统江湖”商业策略的不喜。 00:39:06 - 能源问题：将话题引向AI发展的底层支撑——能源和可控核聚变的进展。 00:50:37 - 神秘公司：提到在机器人运动大会上发现动作极其拟真的神秘公司“重擎”。 01:06:03 - 科技反思：通过同事随时随地工作的例子，反思科技发展是否真的让生活更轻松。 01:11:44 - 新职业诞生：介绍为表演性机器人做维护和微调的“机器人技术员”这一新工种。 01:16:18 - 终极需求：半开玩笑地提出“长生不老”可能是驱动未来经济的最大新需求。

龙博士携新书《锚定中国》再次登陆科技修道院，当场把中美AI竞争聊成“科幻大片”！ 自称“二道贩子”的他，靠AI工具每天自动追踪X平台大佬动态，6点半准时开启赛博炼丹模式——以前手动肝半天的活，现在AI一键生成中文摘要，直接解放生产力！谈到科技战，他疯狂吐槽：“美国禁运芯片？谢谢啊，直接给中国自主研发加Buff！”还揭秘贸易战真相：苹果税、留学学费、特斯拉分红…全是美国“隐形摇钱树”，但中国早就不靠单一了，科技和市场超越已经是不争的事实～ 顺带，北冥还锐评留学了陷阱：“英联邦1年制硕士？警惕另一个缅北！” 全程高能，硬核玩梗，赶紧收听！ 00:30 龙博士安利新书《锚定中国》，开启宏观经济脱口秀。 01:41 主持人抛出狠题：中美AI终极Battle谁能赢？ 02:50 出版业嘉宾吐槽AI目前只配当“高级搜索引擎”。 03:11 神人用AI抓热点写小说，日更蹭流量爽文！ 04:44 AI一键换模特种族，跨境电商个性化广告成本大降。 07:10 龙博士自曝用Grok自动监控X平台大佬动态。 09:56 认证X平台是英文世界干货第一来源。 16:43 每日6:30AI自动任务启动，社畜看了会流泪。 20:25 AI让短视频产能从日均1条暴增到4-5条。 22:04 切换Google Notebook LM后文案质量狂飙。 31:09 剪映AI字幕校对功能拯救视频剪辑手残党。 41:07 研究中国经济竟需看英文资料？信息茧房破了！ 54:19 加州理工教授认证：中国半导体2022年后自信爆棚。 56:48 怒批“AI鸿沟论”制造焦虑，实际是认知战。 01:00:00 中美AI竞争：精英突破vs生态碾压，模式对决！ 01:05:19 电动车补贴退坡后销量反升，打脸“补贴依赖论”。 01:10:16 现代电池厂工人被美国拷走，自带干粮反被坑。 01:23:55 华为用集群战术堆算力，电费便宜任性卷！ 01:29:04 贸易战美国牌面崩盘，苹果波音才是真“人质”。 01:48:03 龙博士2023年逛X后彻底扭转悲观认知。 02:10:19 预言中国高校排名十年内全员起飞。 02:14:23 清华官员比例碾压北大，体制内赢麻了。 02:20:15 未来留学不如AI自学，标签比知识更值钱！

本期我们请来了广告界的"老炮儿"——中国传媒大学黄升民教授。黄教授可不是一般的学者，他的人生经历堪称"跨界之王"：17岁就在报社干活，去过日本留学"取经"，回国后一手参与创建了中国最早的广告专业。节目中，他分享了上世纪90年代带着学生"实战"的趣事，比如帮宝洁在北京派发60万份样品，学生们为了做豪车车主调查，蹲守在海鲜酒楼门口"围追堵截"。 聊到AI对广告行业的冲击，黄教授直言不讳：广告公司2/3的岗位可能都要被AI"干掉"了！但他也淡定表示，AI目前还是个"超级工具"，而非"终结者"。作为中国"广告教育第一人"，他犀利点评了广告学院改名背后的"罗生门"，并给迷茫的学子支招：选专业别"刻舟求剑"，兴趣和实践才是王道。整场谈话就像听一位智慧又幽默的长辈讲故事，既有历史厚度，又充满了鲜活的洞察力。 1. ​00:23​ - 重磅嘉宾登场：广告界"扫地僧"黄升民教授。 2. ​01:45​ - 黄教授凡尔赛开场：17岁就开始在报社工作。 3. ​02:20​ - 留学日本，师从广告大牛，结缘电通博物馆。 4. ​03:59​ - 黄教授门下"星光熠熠"，第一届学生里出了传媒大学校长。 5. ​05:30​ - 选择广告的初心：想当个"有面儿又有钱"的学者商人。 6. ​08:02​ - 硬核教学现场：92年带着学生暑假给宝洁做60万份样品派发。 7. ​09:32​ - 调查趣闻：学生蹲守海鲜楼，只为让豪车车主填问卷。 8. ​11:00​ - 创办中国首个城市消费数据库IMI年鉴。 9. ​16:39​ - 超前概念"内容银行"登场，想让内容像钱一样能存能贷。 10. ​22:30​ - "内容银行"落地尝试：差点在广州小蛮腰旁建成虚拟经济交易所。 11. ​24:16​ - 与腾讯合作遇阻，点出数据"孤岛"是行业大难题。 12. ​27:38​ - 犀利点评：现在广告和内容的边界已经糊成一片。 13. ​30:00​ - 预言未来媒体将由"AI大佬"掌控信息流动。 14. ​33:41​ - 谈AI冲击：广告公司岗位将大幅浓缩，走向"一人多能"。 15. ​35:52​ - 指出广告教育尴尬处境：经典知识过时，新知识还不稳定。 16. ​38:53​ - 提出灵魂问题：AI能算曝光，但能算出人什么时候愿意掏钱吗？ 17. ​41:27​ - 吐槽互联网过度依赖价格促销，是"品牌杀手"。 18. ​45:59​ - 学院改名风波：黄教授直言反对，调侃"给钱就改名没原则"。 19. ​52:18​ - 由改名引申出对中国教育体制学术独立性的深刻批评。 20. ​57:09​ - 厘清概念：品牌是结果，广告是过程，别混为一谈。 21. ​01:00:55​ - 回顾参与央视"国家品牌计划"的背后故事。 22. ​01:02:35​ - 举例海信世界杯中文广告，说明"高大上"媒体的背书价值。 23. ​01:05:11​ - 比喻互联网是"分散小卖部"，品牌建设需要"中心大商场"。 24. ​01:07:03​ - 为户外广告"正名"：地标位置的稀缺性无可替代。 25. ​01:09:17​ - 观点：人对大屏、高清体验的追求不变，变的是载体。 26. ​01:12:55​ - 预测：线下广告可能因稀缺性变成"奢侈品"。 27. ​01:19:39​ - 强调广告教育的灵魂：实践精神，真刀真枪干过才行。 28. ​01:21:52​ - 批评当前文科教育严重脱离实践，产生"教育危机"。 29. ​01:23:49​ - 高考选专业指南：反对功利主义，呼吁尊重兴趣。 30. ​01:28:43​ - 金句总结：选专业别刻舟求剑，培养自学和实践能力更重要。

这期又是跟@乱翻书 串台的节目了（视频号@乱翻书）。今天聊的话题，是芯片设计。 北冥当年读电子系时，跟芯片打交道不多：一次是用面包板古法手作了一个8位CPU，另一次是在新思科技的软件里写verilog设计了个小芯片。今天的嘉宾，是清华电子系的师弟Jerry，给大家科普一下芯片设计行业天翻地覆的变化。 Jerry说，当年北冥用的那个软件就是EDA，那也是新思科技刚进入中国不久。而当时的时代背景，正是中国的芯片产业刚刚下决心摆脱“逆向工程”直接照抄的思路，开始迈出正向设计的第一步，于是也是第一次接触EDA。 二十多年过去，如今的EDA技术，已经发展到了高度智能化的水平，如何优化亿万个晶体管在三维空间里的排布，以优化性能和功耗，这是个比下围棋复杂得多的问题，而EDA软件也早已做到了人类望尘莫及的水平。 于是，在强大技术支持下，芯片设计已经从少数厂商定义标准化产品的思路，渐渐转向各家按需求自行设计的趋势。甚至新思科技都面向中小学生开设了芯片设计课程，看来人人都能“21天精通芯片设计”的一天快要到来了...... 时间线： 00:00: 主持人开场介绍本期半导体主题及嘉宾。 00:52: EDA 是用于芯片全流程设计的工业软件工具集。 04:56: 半导体产业从 IDM 模式演变为设计（Fabless）与制造（Foundry）分离。 06:50: 系统厂商（如车企、互联网大厂）自研芯片的三大驱动力（需求明确、EDA成熟、人才充足）。 09:31: EDA 发展史：从 CAD 绘图到自动化设计，解放工程师智力劳动。 13:58: 中国早期依赖“逆向工程”（仿制芯片）是不可持续的短视行为。 16:27: 90 年代末清华与新思科技合作引入正向设计工具是中国半导体转型的关键起点。 18:42: 摩尔定律核心是支撑信息产业的“预期”，十年前已偏离指数增长。 24:59: 用海关数据说明大部分芯片极其廉价，低价源于制造分工和 EDA/IP 降低门槛。 29:51: IP（预置模块）能显著降低芯片设计风险和上市时间。 31:35: 中国半导体成功三要素：市场化运作、长期坚持投入、成熟产能及关键领域突破。 38:40: 提出“AI 赋能 EDA 制造 AI 芯片”趋势，并说明工业级 AI 应用要求高精度。 44:33: 行业正从“供给驱动”转向“需求驱动”，EDA 需应对更复杂工艺并简化接口。 54:54: 亚马逊利用 AI 优化自研芯片 PPA（性能/功耗/面积）的成功案例。 61:57: 新思科技青少年项目：高中生无需写代码，用自然语言描述需求即可设计简单系统。 68:56: 中国半导体现状：成熟产能全球领先且自主可控，高端制程持续追赶。 72:13: 当前教育（如教“骑自行车”）与未来芯片设计需求（如“自动驾驶”）存在脱节。 76:23: AI 时代需重塑基础教育，放弃过时技能（如手写作文），聚焦未来需求。 89:46: 给芯片创业公司核心建议：立足真实需求，“做正确的事”比盲目追求先进工艺更重要。

前些日子刷小红书，看到个话题：人类对闲鱼的开发不足 1%。网友们脑洞大开，把它玩成了“无所不能”的魔法平台。作为增长从业者，北冥不禁思考：靠内容社区的力量，能否突破增长瓶颈？本期，我们请来两位当事人——小红书商业互联网行业群总经理宗宪，和闲鱼副总经理十漠，给大家传道解惑。 他们指出，随着用户大盘饱和，增长部门想“躺赢”是不可能了；只盯短期转化，回报也越来越差。新的思路，是回到营销本质——影响用户心智，提升全生命周期价值。以闲鱼为例，它表面是二手交易平台，却能帮拍复古苹果风的小姐姐找到历代 iPhone。通过优质内容切入细分场景，与用户建立连接，就能带来收益与口碑的双赢。这套模式，小红书称为“种草用增”：用场景化内容引导，再配合广告流量，让用户在认同价值的基础上长期互动产生收益， 如果你正被流量瓶颈困扰，或想提升用户口碑与粘性，这期播客，你不能错过。 03:52 互联网行业的用户增长，是不是快撞上“天花板”了？ 08:13 传统营销的“老方子”，能治用户增长的“新毛病”吗？ 17:10 闲鱼在存量市场里“逆势狂飙”的秘诀是什么？ 21:04 从用户“越洗越少”到“越投越上瘾”，秘诀藏在哪？ 25:20 做用增，到底应该看什么指标？ 28:45 今天在小红书，用增要怎么玩才真有用？ 43:21 想做高质量用增，互联网公司得先啃下哪几块硬骨头？ 主播：宗宪，十漠，@北冥乘海生，交流群请加bmchsl，视频版请关注破站@北冥乘海生

先做个预告，下期节目，我们邀请了两位大咖——小红书商业互联网行业群总经理宗宪和闲鱼副总经理十漠，聊一个特别有意思的话题：人类对闲鱼的开发不足百分之一。大家赶紧关注！ 一直想找人聊聊智能驾驶，直到前些日子碰上了清华汽车系的师弟李满。他是这个行业的资深从业者，又不是一张嘴就像打广告的业界领袖，我们也好逼他聊点电视台不让播的话题。 首先，您看我用智能驾驶这词儿，因为国家已经发话了，谁都先别扯什么自动驾驶！没错，此领域的宣传，都有着商业利益驱使下的夸大。现阶段的智能驾驶，司机还是第一责任人。至于说吃火锅睡觉么，真要想提醒司机，想想商场里那些坐一会儿就嗞哇乱叫的按摩椅，应该不是难事儿吧？ 至于智能驾驶的技术进展到什么程度了，听李老师的介绍，我们是比较乐观的——至少比多数不太靠谱的司机强点儿，而且会越来越强。不过，这也引出了两点思考。 首先，除了汽车本身的智能化以外，道路的智能化是否会更高效？直觉上是的：每辆车都把周围的路况算一遍，这算力浪费太多了，不如电线杆子算完了传输给大家就得了；还有，像红绿灯这类控制信号，与其在灯红酒绿的城市环境中费劲地识别，当然不如直接通知。只不过，道路智能化的探索，要靠强大的社会力量，而且与车辆智能厂家的利益未必完全相符，所以前景还得走着瞧。 其次，自动驾驶让普通人在历史上第一次拥有了如此大动量的一台自动机器，这里面的安全和伦理问题可多了去了。以前我这么说大家不信，如今看看洛杉矶街头“火车阵”这美丽的风景线，这不是杞人忧天吧？顺便说一句，李满在做的自动驾驶卡车，我看在塔利班应该能找到不小的市场！ 李满老师还给我们做了很多相关科普。比如，为什么智能驾驶技术跟新能源车是天生的一对？氢能源技术为什么适合且仅适合于大型货车？都是些跟大家息息相关却又不太普及的有趣知识，只是时间太短，我们聊得意犹未尽。大家自己去听吧，别忘了点赞评论哦！ 主播：@东东枪，@北冥乘海生，交流群请加bmchsl

从公众号时代开始，有一家公司就一直伴随着自媒体行业的发展而成长，这家公司就是——新榜。北冥跟新榜的联合创始人李建伟老师，相识多年，而这次播客的主题，是跟他交流在科技与AI大发展的背景下，自媒体行业正在暗流涌动着的巨变。李建伟老师回顾了从微博开始，自媒体在载体形态上的不断演变，而这背后折射出的，正是技术能力的不断进步。也就是说，科技改变自媒体，这个过程不是将要来到，而且早已来到多年了。只不过，随着生成式AI的突破式进展，技术对自媒体的改造，在猝不及防间来到了时代的奇点：如今，无论是知乎上的回答、小红书上的美女图还是赵本山的新小品，都在以惊人的速度自动生产出来，这已经深刻地改变了整个自媒体生态。在这个新时代，聪明的创作者，都在尽最大可能跟上AI的进展，用技术改造内容生产的观念和流程：有人用数字人播鸡汤，一条视频涨粉三万，也有人靠批量的图片账号，实现了内容生产的工业化。实践表明，AI并不是简单人的低成本替代，比如直播卖书这个场景，数字人既可以做到对每本书的内容了如指掌，又可以连轴转地不断解说输出，这些都已经超越了人类主播的能力范畴。那么，平台对AI内容的态度，又是什么呢？会不会因为担心内容质量下降而收紧绳索？我们的看法是，平台是逐利的，怎么做还要看收益如何。实际上，美国论坛Reddit因为AI内容的大量涌入，内容质量是不是下讲了不好说，但是数量可是打着滚儿地往上翻。而随着用户流量的大增，公司的股价也是一飞冲天。那么，在这样的利益诱惑下，平台最终能抵抗AI带来的内容洪流么？如果不能，那么新的内容业态，又将会是什么样的？相比于答案，嘉宾们对这些问题的探讨，或许更有启发......主播：@东东枪，@北冥乘海生，交流群请加bmchsl在小宇宙查看该单集文稿

这回咱们播客又来了大蔓儿了！梁宁老师，中关村第一才女，500万人订阅产品课程的主理人，带着她的新作《真需求》，跟何万青、东东枪、北冥乘海生聊了个畅快淋漓！梁宁把一个产品成功的关键因素，总结在"价值、共识、模式"这个三角中。不得不说，这解释了我们对产品成败的很多疑问。什么是产品真正的价值？梁宁打了个比方——银丝卷，这东西天津人应该知道，其实就是面条馅的馒头。为什么这种创新没价值呢，您听听就明白了。有了价值，还要有共识性的认可，产品才有大成的可能。关于制造共识，北冥想起了清末的一段往事：当时，自行车传入中国，一帮旗人子弟乐此不疲，为了制造共识，他们愣是给这种运动找了个祖师爷，您猜猜是谁？而带来新模式的产品，往往会有爆发式的成长。说到这个，近来大火的Deepseek就是个例子：因为成本大幅下降，针对每个用户生成个性化邮件的场景，成为可行的新模式，这反过来带动了Deepseek的火热应用探索......本期聊的有趣话题，实在是太多了！我就不在这儿剧透了，您自个儿打开听听，相信一定会对如何挖掘真需求、做出好产品，得到体系化的理念和启发性的思考。主播：@东东枪，@北冥乘海生，交流群请加bmchsl在小宇宙查看该单集文稿

樊麾老师又来做客了！上次播客(https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/675ec9c27d8426f692408889) 中，樊老师将自己亲身经历的围棋奇点事件——AlphaGo大战李世石讲述得无比精彩，后台也是催更评论不断。上次的内容在五番棋大战的第四局意犹未尽地结束，今天的话题也就从这里开始。赢下了人类面对AI最后一盘胜利的李世石，五番棋大战虽败犹荣。然而，AlphaGo团队却在对局中嗅到了危机——第四盘AI的那个误算，如果不能解决，在下几盘的话，像李世石这样的高手，大概是能摸出规律来的。这个担忧，不幸地被樊麾老师证实了：在赛后与AlphaGo无数盘的对局中，樊老师因为摸到了AI的弱点，只要有针对性地设计棋局走向，胜率居然可以接近百分之百！因此，当面对柯洁的叫阵时，AlphaGo团队决定：如果不能从根本上解决这个问题，只好不应战。而时间一天天过去，进展却始终不如人意。就在这时，樊麾老师的一句话，似乎提醒了哈萨比斯和他的团队......在新的思路下，不仅原有的问题得到彻底解决，还彻底抛开了人类棋谱的束缚，诞生了AlphaZero这一靠左右互搏就能武功大成的革命性方法，而樊老师，也成了Nature文章作者中有史以来第一个围棋手。这里的精彩故事，欢迎大家收听评论！主播：@东东枪，@北冥乘海生，交流群请加bmchsl在小宇宙查看该单集文稿

本期东东枪老师缺席，他正忙着《读库生鲜》新一年的发布呢，也欢迎大家积极订阅！这回我们请来了两位嘉宾，一位是中国传媒大学广告学院的马澈老师，另一位是上海外国语大学的顾明毅老师。这二位，都是广告传媒专业的学术界人士，北冥跟他们的结缘，也都开始与前些年的《计算广告》这本书。不过这回请他们来，并不是讨论计算广告，而是因为他们都刚从国外访学归来——顾老师刚去了西班牙，马老师刚去了密歇根州立，而且都呆了一年，都当地的学术圈有切身的一手体会。结合二位的访学经历，我们聊的第一个话题，是发达国家与中国在大学教育方面的思路异同。我们一般觉得，欧美的精英教育，让他们占据着科技和高端服务业的优势地位，但是对普通人的快乐教育，也让他们的工业制造体系逐渐空心化。那么，真实的情况如何呢？咱们可以听听顾老师和马老师的讲述。而另一个话题，就与这二位的学术领域——广告传媒，大有关系了。两年前，张雪峰一句劝退传媒的评论，让很多学校的传媒专业的分数线陡降。其实，不只在中国，全球范围内，传媒行业的传统社会科学研究范式，都在受着互联网科技和数据驱动的新传媒方法冲击。如何迎接这样的挑战，调整人才培养的方向，这些问题，欧美的同行们如何思考，如何行动，顾老师和马老师看到了很多，也思考了很多。最后说一句，作为一名码畜、二手科学家，北冥倒是觉得，与社会科学培养的人才相比，很多非创造性的理工科岗位，比如一般的码农，可能会更早受到AI的剧烈冲击，这真是“淘尽门前土，屋上无片瓦”......主播：@东东枪，@北冥乘海生，交流群请加bmchsl在小宇宙查看该单集文稿

这回来科技修道院做客的，是一位网络红人，也是枪总的老同事——朱萧木。让大家都没想到，朱萧木这回创业的营养工厂项目，是江湖上长盛不衰的一个对韭当割行业——保健品。正好，北冥少年时曾在中华古早保健品之都——咸阳生活过，一听这个题目就不困了，打算找木爷讨个说法。可是，当木爷给我们看了他的产品售价后，枪总流泪，北冥沉默了。就拿近来很火的NMN来说，人家一个月才卖七十多！这让我们更加确信，那些几百几千的产品确实是割韭菜，同时，也对长期大把炫保健品的可行性和有效性打起了兴趣。木爷给我们做起了科普：保健品，不是光有北冥小时候见识的那些，什么505神功元气带、周林频谱仪，那玩意跟大力丸一样，没用也无害，主打一个平地抠饼；而如今的很多保健品，是有顶刊的学术成果支持的，只不过属于长期保健而非治疗，并不在FDA关注的范围内。这些产品的生产工艺，很多已经相当成熟，只不过，长期高价割韭菜的营销策略，让多数人无法坚持坚持到产生效果。不过北冥倒是想到，当年阳了以后心率一直偏高，吃了一段Q10，心率确实是下来了。木爷建议，大家都应该看看《超越百岁》这本书，建立一个面向长期健康，防患于未然的健康理念和健康系统。除了睡眠、运动、饮食，有明确科学支持的保健成分，也是这个系统中非常有力的助攻。不管你信不信，先学习起来，多了解了解，肯定是件好事。最后来看木爷给大家安排的福利——营养工厂UndoAge是国内专业营养补剂品牌，全球高品质营养补剂工厂价的先驱，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂，堪称保健品行业的小米。绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美的天价抗衰成分 NMN 居然能打到一个月 75 元，让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅性价比超高，他们还敢直接把成本写出来，产品检测报告也会在小程序里公开展示，让大家用得安心。如何选择产品？● 过了 25 岁、低能量、易疲惫——首推稳居营养工厂「销冠」的 NMN，提高 NAD+，从细胞根源延缓衰老，充沛精力，对提高睡眠质量、改善发肤甲尤其明显● 长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——IFOS 五星认证、95% 高纯度深海鱼油，帮助抗炎、支持心脑血管健康● 久坐不动、腹部脂肪堆积、代谢缓慢——新一代益生菌“AKK 瘦子菌”帮你轻松管理● 选购更多补剂——进入营养工厂微信小程序，参考首页“健康需求”板块，包括减脂、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂搭配，帮你一键直达适合自己的产品如何购买？● ⬇️截图或保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，新人注册会员下单享 15 元专属优惠● 下单记得备注暗号【科技修道院】，获取双倍积分，积分可以兑换优惠券和周边产品（防蓝光眼镜、补剂盒、吨吨杯等等）● 🎁木爷安排的专属福利：评论区发送你的订单号，我们会抽取 10 位幸运听友免单任意补剂产品一瓶/盒，下单的朋友们记得来多多互动在小宇宙查看该单集文稿

本期是一次串台节目，同时会在枪总的王牌播客“宇宙牌电饭锅”播出，欢迎收听！懂王给Tiktok宽限的75天，眼瞅着就要到了。不过，樊百乐老师提醒大家：丫根本就没这个权力啊！（拜登曾经是有的！但是他事了拂衣去了。）懂王治下，所谓的法制、民意和制衡，都成了不知所云的笑话。这回的嘉宾樊百乐老师，是枪总和北冥多年的老友了——听这意思您就知道，他也是一位戏曲爱好者。同时，樊老师还是资深法律专家，微博上的大V。而我们聊的主题，也是从TT禁令背后的法律问题展开。樊老师告诉我们，在TT禁令一案一波三折的司法过程中，无论是满嘴跑火车的懂王，心怀鬼胎的睡王，还是那几位已经很难理解新生事物的老法官，不过都是在打着法律的幌子，共同完成一件行为艺术的新作品。——注意，这是艺术，但凡跟法律精神有那么一点关系，我是那个！而这背后折射出的，正是在中美科技实力对比渐渐发生变化的大背景下，美国由攻转守的大形势带来的政策上的转向和混乱——当然，其中违反传统价值观的许多骚操作，足以让许多人心中的灯塔渐渐地熄灭......樊老师还聊到，科技和AI的突飞猛进，也在从根本上动摇着许多我们依赖多年的法律基础。比如，个性化推荐算不算中立市场？自动生成的内容版权归谁所有？这些，都让法律面对的挑战从人与人之间的关系，扩大到人与算法的新关系。在这样的挑战下，法律工作者和科技工作者只有齐心协力，才能面向未来，建立起新的规则和秩序框架，可以说是任重道远。主播：@东东枪，@北冥乘海生，交流群请加bmchsl在小宇宙查看该单集文稿