平衡不了 - 节目列表

✨听友群请加vx: biyi92 亲爱的听友： 这则预告片，想带你来到平衡不了「了不起的县城女人」的第四趟旅程。这一次，我们抽中的目的地，是位于安徽宿州市的砀山县。 砀山是一座拥有超过100万人口的「大」县城。它位于整个安徽省的最北部，正正好落在安徽、江苏、山东、河南四省七县（市）交界处。除了复杂模糊的地理位置，这里也是全国知名的水果之乡、世界梨都。你可能没听说过砀山，但一定吃过多汁甜润的砀山酥梨。 与之前的三趟相比，砀山之行，是我们下乡镇最多的一趟旅程。这一次，我们真正深入到了田野、村庄，在果园跟麦田里与女性交谈，也跟随她们一路从农村去到县城。 对于身处城市的我们来说，从村里到县城的路，很遥远，很短。对于这期节目里的她们来说，这条路很曲折，很复杂，很漫长。 弯弯绕绕的路里，若展开，都是最好的故事。 最好的砀山女性故事，下周，播客成片见。 🌟平衡不了的各个频道（各平台搜索“平衡不了”） 小红书/B站/视频号/抖音 县城女人系列 第一期成片 ｜第二期成片｜第三期成片 下周见！❤️ -Biyi

✨听友群请加vx: biyi92 你好，欢迎来到平衡不了的B1层。这期单口，我终于有勇气讲述那个一度吞噬我生活的，让我心碎、让我成长，塑造我、击溃我又重建我的话题——我与体重战斗的20年。 00:02:26 这场战役的现状：33岁的我，与体重的关系 00:06:02 第一章：10-18岁，【突然失控的体重】 00:34:12 第二章：18-20岁，【极端控制的代价】 00:47:12 第三章：26-30岁，【在自我接纳的路上艰难匍匐】 00:56:20 第四章：20-33岁，【在通往自由的隧道里反复折返】 01:10:00 所谓“干货”：长期维持在一个较瘦的体重，如何做到？所谓“湿货”：对体重的执念背后，这个女孩，恐惧什么，想得到什么？ 本期音乐：number one girl/ROSÉ 节目制作：Yiji 这期节目，我想了很久标题里的主语应该是什么——女青年、女人、女性、还是女孩？Yiji觉得女孩听着幼稚，但我想了许久，还是选择了它。因为，我知道，身陷这场战役里的那个我，还没有长大。 希望你在喜欢自己身体的道路上，坚定地前进。 我是Biyi， 咱们，下期节目见♥️

✨听友群请加vx: biyi92 * 多囊卵巢综合征（PCOS）是一种常见的激素失调症，雄激素水平高于正常水平会导致女性月经不规律、排卵异常、不孕、面部或身体毛发过多和/或痤疮； * 全球有10-13%的育龄女性患有多囊卵巢综合症。其中，高达70%患多囊卵巢综合症的女性不知道自己患有这种疾病； * 多囊卵巢综合征是全球女性不排卵的最常见原因，也是不孕的主要原因； * 与未患多囊卵巢综合症的女性相比，患有多囊卵巢综合症的女性出现各种影响身心健康的长期健康问题的风险更高，包括胰岛素抵抗、2型糖尿病和肥胖； * 多囊卵巢综合症通过存在以下至少两种情况来诊断（“三选二”），但需排除导致这些症状的其他原因： 1. 1）高雄激素的体征或症状（面部或身体毛发过多，脱发，痤疮或油性皮肤）或血液中睾酮水平升高； 2. 2）月经不规律或闭经； 3. 3）超声扫描显示多囊卵巢。 👉更多关于多囊卵巢综合征的介绍，请参考世界卫生组织的信息页面。 【本期嘉宾】 一一：31岁，老多囊+胰岛素抵抗患者。互联网行业从业，目前在开发一款针对多囊女孩的健康管理助手。（一一的小红书：@今天一一元气满满 刘颖：妇产科医生，北京三甲医院妇产科从业28年 碧漪（我本人🙋）：老多囊，也是传说中的“瘦多囊”——月经常年不准，但没有其它显性病症。与多囊战斗近20年。 【本期内容】 00:15 老多囊患者碧漪的自白 04:12 一一的问诊与确诊之路：“我怎么会越变越丑？” 13:12 “高考那年，我连续半年每天都来月经”； 16:48 一一的自救之路：改善饮食与生活方式，惊喜发现多囊女孩是天选的撸铁人； 20:44 “怀个孕就好了？”别信医生的！ 28:00 妇产科医生刘院眼中的多囊：表面上是卵巢的问题，其实是全身系统的平衡问题； 35:11 生存轴、代谢轴与生殖轴——哪个牺牲，哪个优先？ 44:21 短效避孕药与多囊：有用吗？该吃吗？ 47:38 环境毒素与多囊； 51:41 备孕与多囊； 54:39 日常减压的实用呼吸大法！ 59:10 碧漪的最后复盘 01:06:24 女孩们，请不要害怕做阴超！能做一定要去做！ 📖本期推荐书目： 《多囊卵巢综合征完全指南》梁湛威 ❗️本期节目仅为受访者个人想法，不构成权威医学参考。如果你有多囊或相关的疑虑，建议一定要去医院问诊，结合自身具体情况来综合考量。每个人的身体与生活方式都太不一样了，一定要保持理性判断、独立思考！ 节目制作：Yiji 感谢你收听本期平衡不了。女性身体是幽微又浩荡的山野，在未来，我们会持续关注与女性身体相关的细枝末节。 我是Biyi，咱们，下次见♥️

✨听友群请+vx: biyi92 你好，欢迎来到平衡不了的B1层，这里是我在做访谈之余，跟亲人好友、跟自己碎碎念的地下室。 发布这期播客的此刻，平衡不了的“了不起的县城女性”系列已经发布了三期。下周，小分队即将启程安徽砀山县，开启我们的第四趟县城之旅。 三趟旅程之后，我比以往任何时候都更加确信，“县城女性”系列是我真正想持续做下去的内容。而在经历了线下看片会、线上因为流量而收获的反馈之后，我也觉得，这是一个适合反思、整理思绪的节点。因此，我拉着Yiji一起录了这期节目，回溯过去的这三趟旅程，也审视在三趟旅程中的自我。我们偏倚了吗？我们还能怎样把这系列的内容做得更好呢？ 【本期内容】 02:09 关于初心：究竟为何要做这个系列？精英女性的叙事，为什么让我觉得需要警醒？ 10:16 那么，为什么是「县城」？ 17:09 「天龙人」、「上位者的凝视」...面对质疑，要怎么理解？ 19:58 “随机访谈”的意义到底是什么？为什么我们坚持抽签选择目的地？ 33:33 三趟旅程，都遇到了哪些困难？当受访者改变心意，要怎么处理？ 45:40 三趟旅程，最大的进步？是的，我终于也开始相信，我是了不起的女性了； 50:57 剥离社会身份、赤诚相见的力量； 55:08 我比以往任何时候都坚信，真心，真的可以换来真心。 本期音乐：接下来/孙燕姿 节目制作：Yiji 🌟平衡不了的小红书/B站/视频号/抖音：🔍平衡不了 三期节目的视频版在以上平台都已经发布了！每期节目，播客跟视频都是独立制作的，两者相交但又不完全相同。我热烈地邀请大家在听播客之余也去看我们的视频，因为这个系列，值得你用耳朵跟眼睛共同感受。而我也认为，姨/姐/妹的故事，以及我们小团队创作出的内容质量，一定值得你的时间。 ⬇️本期播客的封面拍摄于黑龙江的塔河县，即县城女性系列的第一站。这是我们抵达塔河的第一天，雨后，在县中心的路口，我们看到了震撼人心的双彩虹。那一刻，我们便意识到——接下来，我们会遇到最好的故事。 感谢收听本期节目，也谢谢你陪着平衡不了一路成长。 我是Biyi，咱们，很快再见♥️

✨听友群请+vx: biyi92 你好，欢迎来到“了不起的县城女性”系列的第三期。 这一次，我们抽签去到的目的地，是位于广西玉林市下的兴业县。 【怎么去兴业？】 选项不少。从北京出发，可乘飞机、高铁到南宁，再从南宁东坐高铁直达兴业南。里程约110公里，G字头高铁只需40分钟；也可从北京直飞玉林，之后开车/大巴/高铁，都能在半个小时左右抵达兴业。 但我们选择了更慢的方法——乘坐D字头的动卧，在火车上睡一晚到达南宁，之后再高铁去到兴业。在火车上绵长的摇晃，使得我们进入广西时的心境更为轻缓松弛。 【兴业在哪儿？】 ⬇️它在整个广西的东南部： ⬇️在玉林市的西北部： 【兴业是个什么样的县城？】 前期资料显示，这里常住人口51万，人均GDP为42000元。支柱产业是传统农业——兴业的全县肉鸡年出栏量占广西七分之一，素有“三黄鸡之乡”的美称。此外，生猪、茶叶、木薯等也是这里的农业基础支柱。 一些我们额外关注到的，（可能完全不重要）但引发了小分队兴趣的细节： * 兴业有一家瑞幸。根据我们在抖音刷到的，似乎是当地最火热的年轻人约会据点； * 兴业普通小区的平均房价在3500元/平方米，老小区可低至1-2000元/平方米； * 虽然广西是壮族自治区、少数民族聚集地，兴业的汉族人口却占全县常住人口比例的97%； * 兴业县辖13个镇（其中一个竟然叫卖酒镇，难道整个镇都是卖酒的吗？！）； 【兴业县，与我们上一站的宜阳县，一个宏观的对比】 人口密度： * 兴业：总面积1468平方千米，常住人口51.04万人； * 宜阳：总面积1616平方千米，常住人口56.1万人； 基本同一量级。 GDP总量： * 宜阳：323亿 * 兴业：兴业216亿。 兴业，更穷。 【最后的最后，关于兴业所在的玉林，一个外人最好奇的，甚至唯一好奇的问题】—— 玉林人，真的都吃狗肉/还吃狗肉吗？ 而狗肉，跟我们想要专注寻找的了不起的女性故事，又能有什么关联呢？ 兴业，你好。我对你一无所知，连偏见都很模糊。我将走向你，走向你藏着的女性故事。 【本期内容】 【初抵兴业】 00:13 这趟旅程，由一场音乐会开始倒带 05:41 抵达兴业的第一顿饭，跟向导小庞一起吃鸡 12:57 狗肉，一个我们必须直面的问题 【第二天】 21:08 吴姨，60岁，开一家街边香烛店。丧偶，三个孩子待业。“如果不坚强，我活不到今天。” 37:15 小陈，34岁，健身房&甜品店老板。“女儿一岁就会给我拿酒了!” 49:30 小恩，21岁，甜品店员工。花呗每月透支但仍惦着给奶奶弟弟买衣服。“做做又得一天。” 【第三天】 01:01:29 潘姐，46岁，夫妻档电器超市老板娘，正在自学吉他。“现在拉他（老公）的手，感觉比谈恋爱更温暖。” 01:22:51 唐姐，66岁，机关退休，在兴业县郊种花，开一座玫瑰庄园。“他一直骂我，我一直流泪，一直呕吐。” 【第四天】 01:55:33 黄姐，52岁，瓷砖、外立面品牌代理商。单亲妈妈创业，独自抚养三个孩子长大。“我从来都只想让人看到我坚强的一面。” 02:16:24 娟姐，44岁，早餐摊老板，每天2点出摊卖糯米饭跟粽子。“为什么要内耗？这世间那么靓，晚上白天我都喜欢。” 02:50:56 咕噜，33岁，国企员工。“广西女孩没有父母托举，只能靠自己。” 【第五天】 02:59:43 倪姐，48岁，眼镜店老板，音乐爱好者。自学萨克斯/洞箫/葫芦丝等，也爱好唱歌。“一个人守店，我就随便拿样乐器玩，一吹就沉醉了。” 03:21:22 跟兴业年轻女孩的大聚餐：关于重男轻女、彩礼、狗肉，让我们坦诚地聊一聊 【离别之前】 03:33:20 芳芳，44岁，画家，在山里经营一个咖啡小院。“生活再难，我也从来没有想过放弃画画。” 【一些兴业碎片（多图预警！）】 ⬇️抵达兴业的第一顿，大肉云吞、螺蛳粉。吃完通体微汗，神清气爽！ ⬇️兴业菜场边，卖牛利饽的阿姨。 ⬇️在兴业街头闲逛，时常能偶遇禽类开会，甚是热闹。 ⬇️看到狗肉馆子的招牌，我总忍不住拍下，心里一声叹息，想要理解这背后的复杂性。 ⬇️黄姐的客户、兴业本地首富正在建造的酒店+自住豪宅。黄姐的瓷砖将会铺满这栋楼的外立面。 ⬇️从石南镇沿国道开去城隍镇的风景。 ⬇️唐姐的玫瑰庄园里，一草一木都由她亲手设计，充满巧思。 ⬇️感谢这碗糯米饭，让我们与娟姐相遇。 ⬇️某日收工后，偶遇当地养殖场运猪。小分队三人兴奋地与猪合影。 ⬇️娟姨的肉粽。 ⬇️兴业街头。 ⬇️我与倪姐在她的眼镜店。 ⬇️与兴业本地女孩们的聚餐，我们用果粒橙跟茶水碰杯。 ⬇️芳芳与她的小院子。 ⬇️芳芳的画。 ⬇️芳芳写的小诗。 节目制作：Yiji 本期音乐： Fractal by 橋本秀之 《Fractal》 春夜、雨を喜ぶ by メインテーマ by 小瀬村晶 / 信澤宣明 《TBS系 火曜ドラマ 中学聖日記 オリジナル・サウンドトラック》 Beautiful Days by ゴンチチ 《Very Special Ordinary Days》 一緒に歩こう by ゴンチチ 《TVアニメ「あまんちゅ!」オリジナルサウンドトラック》 Eyes on Me(Acoustic Guitar Version) by 榊原长纪 《POTION 2～Relaxin'with FINAL FANTASY》 Bed of Moss by Lights Dim / Endless Melancholy 《Soft Steps》 居夏而夏 by 云中花遥开 《居夏而夏》 伝記 by上野耕路 《Netflixオリジナルドラマ「火花」 (Soundtrack)》 Prologue by上野耕路 《Netflixオリジナルドラマ「火花」 (Soundtrack)》 28 by ゴンチチ 《赤ちゃんクラシック ショパン オルゴール》 📣本期节目的视频版将于3.20日（周五）在平衡不了的抖音/小红书/视频号/B站上线。这是一期有太多丰富视觉元素的片子。我诚邀大家在听播客之余，也去视频里看看这些生动迷人的兴业女性，用眼睛跟耳朵一起走进她们的生命故事。 感谢你与小分队一起走进兴业县。这是平衡不了“县城女性”系列的第三站。 希望你像我一样，被这些女性的故事所深深触动、启发。 我是Biyi， 咱们，下趟旅程见♥️

✨听友群请加vx: biyi92 亲爱的听友： 这则小小的预告片，想带你来到平衡不了寻找县城女性的第三趟旅程。这一次，我们抽中的目的地，是位于广西玉林市下的兴业县。 当“县城女性”系列走到第三期，我们已坚定地认领一个现实：女性的热情与善意，不分地域。无论抽签把我们带到哪里——祖国大地东南西北的任何角落，无论面对我们的女性表达得开朗或内敛，她们能够带来的好故事，都是一样的程度。区别只是“打开”的过程，或急或缓，或瞬间喷涌，或婉转淡然。 所以，在哪些时刻，我能够得幸走入她们的生活呢？在哪些时刻，我又是退出者，只得旁观倾听呢？ 在兴业，我来来去去，退退进进，但这都不重要。重要的是，以最平铺直叙、事情本来发生的角度，在这里的六天，我们收获了最好、最真的广西女性故事。 希望你期待这一期节目。咱们很快，在兴业女性的生命里见。 p.s.封面里的肉粽是这一趟旅程的彩蛋。在最最私心的小角落，它为我带来了在兴业的六天里，内心最震撼的一场对话。 🌟平衡不了的各个频道（各平台搜索“平衡不了”） 小红书/B站/视频号/抖音 “县城女性”系列 第一期成片 ｜第二期成片 下周，完整版播客见！❤️ -Biyi

✨听友群请加vx: biyi92 马年的第一期节目，热烈欢迎平衡不了的编导李大狗来B1层唠嗑！！ 年前，大狗跟我说她想来上一期播客，唠唠她37岁高龄(bushi)的人生长河中经历的女性友谊。我们在蛇年的最后一个工作日一起录了这期节目——我知道她有很多好故事，但没有想到，是这么多温暖、搞笑又细碎的好故事。 春节假期，我跟Yiji一起出行。我们同处一室，他在我身边剪辑这期节目，我俩一边听一边忍不住嘎嘎乐。乐过之余，心底仿佛铺上了一层地暖：这些故事里那些真挚的善良，让人听进去，从脚底板到头顶都暖烘烘的。 女性友谊啊，淡淡的，但也深深的，真好！ 【本期内容】 04:18 故事之一：《报应》 20:09 故事之二：《两张发票》 27:20 故事之三：《血色浪漫》 35:59 故事之四：《“快走”》 42:49 故事之五：《学着玩玩》 54:03 故事插播：中二但又让人不忍吐槽的男性友谊故事（微笑脸） 57:40 故事之六：《一起喝》 01:01:48 故事之七：《掏耳朵》 01:05:39 思考时间：淡人v.s.浓人的友谊 01:14:14 思考时间：社会对女性友谊的偏见；“生命盟友”的分量——那些我们心中99分+9个9纯度的好友们 本期音乐：牵手/苏芮 本期制作：Yiji 📢小喇叭时间📢 是的！如我跟大狗在节目一开始念叨的那样，这期播客发出的此刻，平衡不了小分队已经开始偷偷（偷偷不了一点）筹备一件大事——《一个县城女性，有啥了不起》之广西兴业篇的线下看片会！🎆 这将是我们首次把节目搬进电影院跟大家分享，对小分队而言是巨大的里程碑，也是一次前所未有的大胆尝试。 当然，除了看片会外，这期节目的播客跟视频版也都会在三月跟大家见面。虽然刚从春节假期中艰难苏醒，大狗、二子、Yiji跟我都已经投入到了这期节目的制作当中。请大家热烈期待《县城女性》的第三期节目吧！一点一点的，县城女性的故事珍珠，它又变得更立体、更动人了！ 咱们很快见！♥️ -Biyi

✨听友群请加vx: biyi92 你好，欢迎来到平衡不了的B1层，这里是我在做访谈之余，跟身边的亲朋好友/跟自己碎碎念的地下室。 今天这期B1层的嘉宾，是Yiji的经纪人马老师（掌声+尖叫！！）。从2018年到现在，她跟Yiji已经合作八年了。作为家属，过去八年，我见证着Yiji在影视圈一点点地努力攀爬，更见证了每一步向上的挪动背后马老师的辛勤付出。 经济人跟演员的合作到底是咋回事？究竟什么样的人适合成为经济人，我们老百姓对经纪人这一职业又有什么误解？就让我们用一期节目来大聊特聊吧！ 本期内容： 00:40 马老师的入行史：从别墅销售变身演员经纪人？ 05:44 跟Yiji的合作渊源：看上对方啥了？（“这小伙子身世清白！”） 16:12 把前东家干黄了（bushi），跟Yiji出来合伙单干，又是怎样的机缘？ 20:09 八卦时间！有遇到过特别drama/难搞的艺人吗？ 24:31 服务型经济人v.s.管理型经纪人 30:09 八卦时间！升咖就飘了的艺人？！ 37:35 短剧v.s.长剧，该接啥？ 41:15 经纪人“跑组”，到底在跑啥？ 50:14 山东父母，怎么看待女儿逐梦演艺圈做经纪人？ 54:34 到底什么是“好演技”？关于演技的大讨论！ 01:06:01 八卦时间！那个我最喜欢的小生竟然耍大牌？！ 01:08:59 演员跟经纪人的互相坦白时刻：说吧，你们对彼此还有啥期待？ 本期播客的封面是台剧《影后》的剧照。这部剧我非常喜欢，其中的经纪人角色“胖姐”刻画得无比生动复杂。安利给大家！ 本期播客发布的时候，Yiji参演的新剧《生命树》正在热播中！欢迎大家去追剧啊喂！（来自家属声嘶力竭的呐喊） 本期音乐：绿光/孙燕姿 节目制作：Yiji 希望你喜欢这期小节目，咱们下次见！♥️

✨听友群请加vx: biyi92 亲爱的朋友， 欢迎来到《平衡不了》的B1层。这里是我在做访谈之外，跟身边的亲朋好友、跟自己碎碎念的地下室。 今天这一期，没有嘉宾，是我的solo。我想回到播客这个形式最美好的本初——用声音的方式，分享一段最真实的心路历程。 本期内容： 00:12 过去这一年，我看到的世界里，竟然有了自己！ 06:20 别人眼里两个版本的我 09:58 三十岁之后，再也演不下去的人生，在逃离与回归之间的横跳 17:59 《平衡不了》，是我给自己扔出的线头 24:43 在县城女性的瞳孔里，我看到了我自己 28:15 为啥过去的33年，我看不到自己，也不爱自己？ 33:58 是的，我要（生平头一次）认真地夸夸自己！ 本期音乐：《世界赠予我的》/ 王菲 本期制作：Yiji ⬇️本期播客的封面是1月初我在新加坡动物园看到的狐獴（丁满本满！）。群居的它们，会轮番站岗放哨，确保整个家族跟领地的安全。 （真的太可爱了喂！） 希望你喜欢这期碎碎念的小节目。2026年，希望我们能继续看见彼此、看见自己。 我是Biyi， 咱们下次见！♥️

本期节目被收录在小宇宙妇女节特别企划「看见我们的劳动者姐妹」之中。 这个世界一直在讲故事，但主流的叙事里， 女性劳动者的声音鲜少被听到。这个妇女节，小宇宙想邀请你听听她们红火滚烫的生命故事，她们是清洁阿姨，是家政大姐，是外卖女骑手，是流水线女工，是农村电商人，是双手做工，走出村庄的女性劳动者们。 如果你也想让世界看到我们的劳动者姐妹，欢迎点击👉「看见我们的劳动者姐妹」👈并分享给更多的人。在这个妇女节，让我们一起放大她们的音量，一起听见女人的力气、女人的汗水、女人的劳动。 ✨听友群请+vx: biyi92 你好，欢迎来到“了不起的县城女性”系列的第二期。 这一次，我们抽签去到的目的地，是位于河南省洛阳市的宜阳县。 怎么去宜阳？ 不用搭绿皮火车。从北京西站出发，坐高铁到洛阳龙门站，再打车去到宜阳县城，全程只需4小时左右。 ⬇️宜阳县的位置（距离北京约800公里、距离郑州约130公里）： ⬇️百度“宜阳”，显示的一些信息： 那么，宜阳县的经济发展，大概是什么水平？ 50多万人口、人均GDP约5.7万元——人口是塔河的10倍还多，人均GDP比塔河高出了一万元。 按2024年的GDP数据，宜阳在洛阳的七个市辖县中排到第一。而在整个河南的157个区县中，宜阳排在74名。 ⬇️本期视频版里，有一个宜阳跟塔河的直观对比： 简单来说—— 如果把全中国的县城比做一个班级，塔河是那个家庭关系神秘、不怎么来上课、成绩吊车尾，但极有性格的酷酷小孩。而宜阳，是那个成绩中等偏上的小队长。在河南这样坐拥9000万人口的中原大省里，是不会被轻易看到，但又一直默默努力的那种好学生。 它是每一座“平平无奇” 的县城。它，藏着了不起的女性。 宜阳，你好。缘分让我们走向了你。 在正式启程前的两小段碎碎念： 1）每一趟旅程，除了走进女性本身的生命故事，我也会随身携带一两个当下觉得重要的问题，去向每一个女性提问。宜阳这一趟，携带的问题，除了不变的“你觉得自己哪里了不起？” （因为这个问题真的太重要了，这是《平衡不了》会永恒强调的、鼓励每个女性都思考的问题），还有一个， “从1-100打个分，你觉得你有多爱你自己？” 因为太多女性都不够爱自己。我也不够爱自己。是在宜阳这一趟跟女性们密集地交流这个问题后，我才意识到，我们必须、一定要狠狠地爱自己。 2）原本以为在更南方的省份才会出现的口音难题，在河南就被我们提前遇到了（苦涩）。本期节目的两位女性，王姨跟谷姐，都有较重的口音。当我面对面跟她们聊天时，我觉得听懂了80%，可回来做后期，发现只听声音确实很难懂。在紧急研究后，Yiji在这期使用了AI来学习两位姐的声音，将其处理成了普通话版本，再叠加在访谈的现场收音上。翻译后的声音或许会少了一些原音里情绪的深度，但是，这是目前我们在“让大家听明白”的前提下，能做到的最优化处理方案。 以上！接下来，就让我们走进宜阳女性的故事。 【本期内容】 00:00 这座县城，藏着什么秘密？ 【第一章 最热闹：中生代的她和她】 10:20 小孙的故事：嫁来宜阳的邻县媳妇/潮牌服装店老板/“孩子，妈妈最爱自己可不可以？” 26:01 小高的故事：35岁未婚未育的农村女性/一个人在外省国企工作/“我还是向往家庭的” 【第二章 最逍遥：灵山寺里的她】 42:48 段姐的故事：来庙里做义工的妙灵居士/“社会街溜子”/一边修行一边偷偷看短剧/“终于不想吃红烧肉了” 【第三章 最现实：家鑫方圆五百米，她、她和她】 58:13 张晨的故事：全季酒店老板/“95后女生投资一千万，在县城开酒店是什么体验？”/“凭什么我说了不算？！” 01:22:07 方方的故事：一个人撑一家洗衣店/6年生三胎/“虽然也没有挣到钱，但还是想努力一把” 01:43:42 王姨的故事：62岁的KTV保洁员/儿子去世，儿媳妇改嫁，1800元工资养孙子跟孙女/“从来没有爱过自己” 【第四章 最悠远：书店跟山顶，她和她】 02:09:24 谷姐的故事：棒棒书店老板，1997年至今在县城经营书店/大学被人顶替，在工厂打工时就热爱看书/“感觉自己一辈子就是要干这一件事” 02:37:15 静思的故事：90后辣条厂员工/第一次见面就带我们爬山/“我没有助力，也会自己往前冲” 03:01:59 宜阳的秘密 🌟【一些随机掉落的宜阳碎片】🌟 ⬇️宜阳的前进大桥。很多宜阳人会骄傲地说，“宜阳是河南第一座建高架桥的县城。” ⬇️抵达宜阳的第一顿，卤肉+馍+蛋花汤（开心拍肚皮！）。 ⬇️张晨请我们早上去喝胡辣汤。 ⬇️除了胡辣汤，还有油条、菜角、糖糕——碳水炸弹的一顿早饭！！ ⬇️灵山寺的老母洞，我们在这里遇到了段姐。 ⬇️灵山寺是全国知名的求子胜地，也是清幽自在的一处宝地。 ⬇️从全季酒店看下去的李贺大道。在这个路口的方圆500米内，我们跟张晨、方方跟王姨进行了对话。 ⬇️宜阳是“诗鬼”李贺的老家，所以...这里有很多李贺。 ⬇️棒棒书店里的标语（好喜欢！“交谈使人清醒”，真的！） ⬇️宜阳的早晨。 ⬇️宜阳的夜晚。 ⬇️在宜阳的最后一天，跟静思爬完山后，带着一兜子的女性故事，我跟锦屏山脚下的武则天告别，跟宜阳告别。 节目制作：Yiji 本期配乐： One More Time, One More Chance-Guitar Cover by Yumira 《环游世界》 カナエの気持ち（花苗的心情）by 天門 劇場映画「秒速5センチメートル」 Soundtracks Piano Serenade. by 天門 组曲Flandre 夢by 天門 劇場映画「秒速5センチメートル」 Soundtracks 届かない気持ち by 天門 劇場映画「秒速5センチメートル」 Soundtracks End Theme by 天門 劇場映画「秒速5センチメートル」 Soundtracks One More Time, One More Chance by 天門 劇場映画「秒速5センチメートル」 Soundtracks 🎉本期节目的视频版将会于今天同步在平衡不了的小红书/视频号/抖音/B站上线。欢迎大家来蹲！🎉 那么，这就是宜阳这座县城的秘密。 希望你喜欢这趟旅程我们找到的故事， 我是Biyi， 咱们，下个县城见♥️ p.s.在锦花购物广场里抓一个超级优秀的反诈提示！就用它来做结尾吧:)

✨听友群请加vx: biyi92 亲爱的朋友， 这则小小的预告片，想带你来到平衡不了寻找县城女性的第二趟旅程。这一趟，我们抽中的目的地，是位于河南省的宜阳县。 与塔河的苍凉极寒不同，身处中原的宜阳，柔和、内敛。我们在这里找到的的女性故事里没有冷冽，但是有麦子跟十三香混合的浑厚深沉。 本期成片的播客版与视频版都将于下周上线。平衡不了小分队正在紧锣密鼓地肝后期（至少要确保跨年当天不用抱着电脑干活儿啊喂！），请大家期待。 p.s.这期预告的封面是位于宜阳锦屏山脚下的武则天像。一千年前武则天巡视至此，看到这座里山似立壁，崖垂碧翠，便赐名“锦屏”。武则天也曾在宜阳修建行宫。 🌟平衡不了的各个频道（各平台搜索“平衡不了”）： 小红书/B站/视频号/抖音 《一个县城女性，有啥了不起》第一期视频成片 提前祝每一位听友新年快乐！ 2026，咱们很快在县城女性的故事里见♥️ -Biyi

✨听友群请加vx: biyi92 ❗️本期送签名书哦！大家看到shownotes最后❗️ 你好，欢迎来到平衡不了母女房间系列的第三期。这一期，我想跟我的母亲王老师聊聊那个如今在她生命里占据分量最重的话题：书法。 书法改变了我的母亲什么？一个好的爱好究竟能对一个女性的人生产生多大改变？我对她的答案，充满了巨大的好奇。 【本期内容】 01:34 让女儿对自己的生活保持好奇，老妈的小小得意！ 09:37 王老师学习书法的源起：最开始也写不进去？ 16:51 两个能写下去的重要原因：同伴+赞美 20:54 女性的人生下半场，能收获的赞美实在太少了 26:46 书写之外，书法带来的快乐：体验世界的角度跟深度都变了 38:22 从自己写、做书法老师到如今成为赵孟頫书院发起人：因为书法而退休，又因为书法而开始创业！ 48:37 写书法的六年，有过想跟书法分手的时刻吗？ 56:53 书法小白问题：静不下心来写怎么办？总觉得自己写得不如别人怎么办？ 01:03:36 生命要好玩，首先要「好玩」！ 01:07:44 女性的好日子都在后半场，如果能爱上书法，那就更是上等的好日子啦！ 01:13:08 灵魂伴侣从来不是男人，而是一个爱好 【本期提到的内容】 * 方建勋老师北大《书法审美与实践》公开课（B站链接） * 赵孟頫书院的公众号、视频号（微信搜：赵孟頫书院） 赵孟頫书院明年春天正式开张，各种活动跟产品王老师团队在紧锣密鼓地策划中。欢迎大家先关注起来！ * 方建勋老师的书《中国书法通识》 ❗️评论区选两位听友送方老师的这本签名书❗️ 记得做两个动作： 1）关注赵孟頫书院的视频号跟公众号； 2）请在评论区分享一个你或者你的女性家人跟爱好的小故事。任何爱好都可以，它怎么改变或者滋养了你？想听！ 本期制作：Yiji 音乐：《读你》蔡琴 无论你在人生的哪一程，衷心祝福你找到你的灵魂伴侣—— 那个让你的人生更丰盈、更简单的，让你心手双畅的，爱好。 希望你喜欢这期节目， 我是Biyi， 咱们下次见♥️