闲者有贤 - 节目列表

Vol.123. 什么样的人,一看就过得很好?

Vol.123. 什么样的人,一看就过得很好?

闲者有贤

【本期导言】 不知道你有没有过这样的时刻:翻看朋友圈,觉得好像全世界都过得很好,除了自己。 到底什么是“过得好”?它有没有一些显而易见的标志? 是背着一个低调但昂贵的小众包,还是拥有一口整齐洁白的牙齿?是能轻松地拒绝不合理的加班,还是拥有一份说走就走的松弛感? 这一期,我们从年轻时的“物质崇拜”聊到中年的“精神自洽”,从外在的“精气神”谈到内在的“情绪稳定”。 我们发现,对“好”的定义,在成长的过程中不断变化。也许,过得好不好,最终答案只有自己知道。 【本期关键词】 物质与精神|情绪稳定|自证心理|选择权|松弛感|社会标准|个人标准 【内容指南】 00:12 - 05:00|过得好的人,最明显的标志是什么? 年轻时的认知和中年后的感悟,又会有什么不同? 05:00 - 15:30|“先敬罗衣后敬人”?从外表到气质的认知转变 打扮、名牌包、名表作为“过得好”的早期标志。随着年龄增长,更看重一个人的“气色”和“相由心生”的精神面貌。同时提到,花钱买清净、拒绝合租,是一种从物质到精神的进阶。 15:30 - 26:30|看似光鲜背后的压力与阶段性目标 为买奢侈品而省吃俭用带来的压力,但也能理解年轻时为达成阶段目标而奋斗的心境。 26:30 - 38:00|面相,是生活最诚实的记录 面部放松时的神态,暴露了一个人的生活状态和情绪底色。一个拥有掌控感、松弛感的人,往往会面带和善、嘴角上扬。 38:00 - 50:30|拥有“说不”的底气与不焦虑的底气 “说不”背后的底气,既有物质层面的,也有心理层面的。不再为别人的评价而“自证”,不再因生活的起伏而焦虑,是自我成长的重要标志。 50:30 - 01:02:30|时代变迁下的“好”的标准 对比父母那一代“有车有房、工作稳定、家庭圆满”的世俗标准,与当代年轻人“体验世界、追求自我价值”的多元选择。 01:02:30 - 结束|Maggie和Jacky的“过得好”清单 从稳定的物质保障、健康的身體,到有边界感的人际关系,以及生活的“秩序感”。 核心:过得好,如人饮水,冷暖自知,是一种动态的、向好的状态。 【主播介绍】 Jacky 姬齐 教育品牌创始人,职场万精油,帅气多金的中年男子 Maggie 美格 前头部互联网大厂资深管理者,世界500强外企 Top Sale,持续创业者,中年少女 【欢迎光临】来竹林 | 做贤者 盛情邀请各位听友扫码进群,友好沟通,产生共鸣,互相疗愈。让我们一起成长,做彼此心灵上坚强的后盾。 可扫描下面的二维码,如失效可添加播客主微信:wyxmpdxp「我有熊猫牌的橡皮」首字母,拉你入群。 【收听平台】 小宇宙|苹果 Podcast|喜马拉雅|QQ音乐|网易云音乐|荔枝FM|豆瓣播客|微信公众号|视频号|四川观察|虎扑 欢迎订阅、分享,评论区留言告诉我们你的想法;也欢迎到豆瓣给我们评分,感恩 🙏

56分钟
90
3周前
Vol.122. 大学开学:以为终于自由了,其实才刚开始学着长大

Vol.122. 大学开学:以为终于自由了,其实才刚开始学着长大

闲者有贤

【本期导言】 最近又到大学新生开学季。 看着现在的孩子准备电脑、手机、iPad,父母送着去学校,网上还在讨论一个月到底该给多少生活费,我们突然想起了十几年前第一次走进大学校园的自己。 那时候没有小红书,没有短视频,我们在QQ群和百度贴吧里提前认识同学、打听宿舍;带着巨大的行李箱去学校,对大学最大的想象就是——终于自由了。 但真正住进宿舍以后才发现,大学带来的不只是自由。 这一期,我们回到那些有点古早、又好像从来没有改变过的大学开学记忆。 【本期关键词】 大学开学|新生装备|宿舍生活|军训回忆|生活费|大学兼职|第一次独立|父母放手 【内容指南】 00:12 - 06:00|开学前的期待:从QQ群、百度贴吧开始想象大学 十几年前没有小红书,我们通过QQ群、百度贴吧提前认识同学、打听学校。满脑子都是校园偶像剧一样的大学生活,却也在报到第一天遇到了那些“过分热情”的学长学姐。 06:00 - 14:30|当年的开学装备,没有iPad,但行李箱一定要够大 现在的新生流行手机、电脑、平板“数码三件套”,我们当年却有人扛着台式电脑坐火车去学校。手机、电脑、被褥、大行李箱,也藏着两个年代完全不同的大学生活。 14:30 - 23:30|第一次住宿舍:你永远不知道室友会给你什么惊喜 父母帮忙铺床、第一次见室友、卫生习惯完全不同,还有来自不同地方的口音和生活方式。大学宿舍,也是很多人第一次真正学习怎么和陌生人长期相处。 23:30 - 33:30|军训:青春期最后一次集体荷尔蒙爆发 暴晒、中暑、盼着下雨、偷偷关注隔壁队伍好看的男生,还有那些关于教官的青春故事。现在回头看,军训可能没有改变人生,却成为大学开场最浓烈的一段记忆。 33:30 - 43:50|终于没人管了,然后呢? 从高压高中突然进入自由大学,逛街、网吧通宵、看韩剧、逃选修课……我们第一次拥有完全属于自己的时间,也第一次发现:自由并不会自动告诉你应该怎么生活。 43:50 - 56:30|一个月600块,到底够不够过大学生活? 当年的几百块生活费,现在已经变成1500、2000甚至2500元的讨论。生活费到底应该只负责吃饭,还是也应该包括社交、旅行和兴趣?还有那笔从小“帮你存着”的压岁钱,到底算谁的钱? 56:30 - 01:05:50|第一次兼职赚钱,也第一次接触成人世界 家教、发传单、商场兼职、带旅行团,到现在的摄影跟拍、自媒体和直播。兼职带来的不只是钱,也是第一次面对职场规则、学习拒绝、处理问题,以及第一次用自己赚的钱给父母买礼物。 01:05:50 - 结束|十几年后再看,大学其实是一场独立练习 当年觉得上大学意味着终于自由了。现在回头看,那四年真正教会我们的,也许是怎么管理时间、管理钱、做选择、承担结果。 孩子开始学习独立,父母也开始学习放手。 而成长,大概就是从这些看起来很小的第一次开始的。 【主播介绍】 Jacky 姬齐 教育品牌创始人,职场万精油,帅气多金的中年男子 Maggie 美格 前头部互联网大厂资深管理者,世界500强外企 Top Sale,持续创业者,中年少女 【欢迎光临】来竹林 | 做贤者 盛情邀请各位听友扫码进群,友好沟通,产生共鸣,互相疗愈。让我们一起成长,做彼此心灵上坚强的后盾。 可扫描下面的二维码,如失效可添加播客主微信:wyxmpdxp「我有熊猫牌的橡皮」首字母,拉你入群。 【收听平台】 小宇宙|苹果 Podcast|喜马拉雅|QQ音乐|网易云音乐|荔枝FM|豆瓣播客|微信公众号|视频号|四川观察|虎扑 欢迎订阅、分享,评论区留言告诉我们你的想法;也欢迎到豆瓣给我们评分,感恩 🙏

67分钟
45
4周前
121.《龙餐馆》|好好吃饭,原来这么难

121.《龙餐馆》|好好吃饭,原来这么难

闲者有贤

【本期导言】 战火袭来,厨师徐福先想保住餐馆、还清债务;可当孩子、同伴与仇恨都涌进一口锅,“好好吃饭”还只是日常吗?从《龙餐馆》出发,聊聊小人物、战争与无法置身事外。 【本期关键词】 好好吃饭|小人物|战争中的中立|一技之长|马俊生|赛夫|沈腾 【内容指南】 00:00 - 06:20 不是《战狼》:一口锅走进战火 从喜剧预期到沉重后劲,两个观看位置如何进入这部电影。 06:20 - 18:48 徐福的账本:还债、股权与“战争财” 从背债出国到接下餐馆,徐福为何相信自己能把危险挡在门外。 18:48 - 30:54 托尼推门后:厨房还能保持中立吗? 餐馆被卷入战争关系网;监狱中的辣椒水与圣诞饭,让“做饭”有了立场。 30:54 - 38:01 从“带自己人走”到带孩子出逃 极端组织如何利用仇恨,而徐福又如何一步步扩大自己的责任范围。 38:01 - 47:29 马俊生:那个让所有人不散掉的人 前台、翻译与关系的缓冲者;发芽土豆背后的选择与牺牲。 47:29 - 56:17 赛夫:被战争提前夺走童年的孩子 从防御性的眼神,到看见另一种大人、另一种未来的可能。 56:17 - 01:03:39 发芽的土豆与一口热饭 战争摧毁的不只是城市,也包括人安心吃一顿饭的权利。 【收尾】 “好好吃饭”不是轻飘飘的祝福,而是对日常、生命和彼此的珍惜。你看完《龙餐馆》后,最想带回生活里的一个瞬间是什么?欢迎在评论区聊聊。🌿 【主播介绍】 Jacky 姬齐 教育品牌创始人,职场万精油,帅气多金的中年男子 Maggie 美格 前头部互联网大厂资深管理者,世界500强外企 Top Sale,持续创业者,中年少女 【欢迎光临】来竹林 | 做贤者 盛情邀请各位听友扫码进群,友好沟通,产生共鸣,互相疗愈。让我们一起成长,做彼此心灵上坚强的后盾。 可扫描下面的二维码,如失效可添加播客主微信:wyxmpdxp「我有熊猫牌的橡皮」首字母,拉你入群。 【收听平台】 小宇宙|苹果 Podcast|喜马拉雅|QQ音乐|网易云音乐|荔枝FM|豆瓣播客|微信公众号|视频号|四川观察|虎扑 欢迎订阅、分享,评论区留言告诉我们你的想法;也欢迎到豆瓣给我们评分,感恩 🙏

63分钟
99+
1个月前
Vol.120.蔡磊|向死而生:药救不了自己,仍想救更多人

Vol.120.蔡磊|向死而生:药救不了自己,仍想救更多人

闲者有贤

【本期导言】 一个人只能用眼控设备表达,却仍把余下的生命投入渐冻症研发;一位妻子不总在病床前,却在直播间里为这件事筹路。看完蔡磊的采访,我们想聊聊:当生命有限,什么才值得用力去做? 【本期关键词】 蔡磊|渐冻症|生命价值|不认命|长期主义|抓住当下 【内容指南】 00:00 - 10:19 当身体一点点失去控制:渐冻症带来的不只是疾病 从高光职场到生活无法自理,疾病如何动摇一个人的掌控感与尊严。 10:20 - 18:07 公开“不堪”,不是为了同情 蔡磊将自己的状态放到镜头前,让罕见病患者不再隐身。 18:08 - 25:37 药救不了自己,这件事还值不值得做? 面对几乎看不到结果的研发,他选择为后来的病友先铺一条路。 25:38 - 29:34 “我爸爸是孙悟空,正在大闹天空” 不认命不是一句轻飘飘的鼓励,而是在绝境中仍决定把这局游戏打下去。 29:35 - 41:51 妻子不在病床前,就不算陪伴吗? 段睿的直播、筹款与资源连接,让我们重新理解伴侣之间的支持与分工。 41:52 - 47:33 公益与商业,能不能走在一起? 比起一次性的同情,真正需要被搭建的是能持续运转的研发体系。 47:34 - 55:42 别再等一个更好的时机 旅行、爬山、与人相见——我们总以为来日方长,却常常只有当下可握。 【收尾】 我们未必都能做惊天动地的事,但可以认真对待仍能选择、仍能感受的今天。你有没有一件总想“等以后再做”的事?🌿 【主播介绍】 Jacky 姬齐 教育品牌创始人,职场万精油,帅气多金的中年男子 Maggie 美格 前头部互联网大厂资深管理者,世界500强外企 Top Sale,持续创业者,中年少女 【欢迎光临】来竹林 | 做贤者 盛情邀请各位听友扫码进群,友好沟通,产生共鸣,互相疗愈。让我们一起成长,做彼此心灵上坚强的后盾。 可扫描下面的二维码,如失效可添加播客主微信:wyxmpdxp「我有熊猫牌的橡皮」首字母,拉你入群。 【收听平台】 小宇宙|苹果 Podcast|喜马拉雅|QQ音乐|网易云音乐|荔枝FM|豆瓣播客|微信公众号|视频号|四川观察|虎扑 欢迎订阅、分享,评论区留言告诉我们你的想法;也欢迎到豆瓣给我们评分,感恩 🙏

55分钟
79
1个月前
119. 《李抗美的决定》|陪伴18年,还是外人吗?

119. 《李抗美的决定》|陪伴18年,还是外人吗?

闲者有贤

【本期导言】 一个包子、一通没人接的电话、18年没领的证。当爱走到生命后半程,陪伴、身份与告别该如何安放?你会怎么选,欢迎留言聊聊。 【本期关键词】 黄昏恋|陪伴|身份认定|重组家庭|临终告别|意定监护 【内容指南】 00:15 - 09:59 18年没领证:他们的关系算不算爱情? 从病榻旁的照料、旅行照片与彼此打趣里,重新看见一段关系里互相付出的部分。 10:03 - 18:48 一张结婚证,到底在确认什么? 它不只是遗产与签字权,也关乎“我是自己人,还是外人”的内心位置。 18:49 - 27:19 离开不是不爱:李抗美为什么回了洛阳? 房租、腰伤和“我会回来”的承诺背后,是舍不得与不敢面对同时存在的拉扯。 27:20 - 40:43 谁都不是坏人:换个位置再看女儿、老李与李抗美 从一个包子到一通未接电话,镜头之外的动机让简单的道德判断变得复杂。 40:44 - 48:00 只有一张合照,能否证明一段爱情? 有人用照片保存幸福,有人把一起打球、听歌、读文章的日常留在记忆里。 48:00 - 55:44 爱情一定要一生一世,才算圆满吗? 当人生阶段、家庭责任与彼此需求都在变化,离开也可能是对一段关系的尊重。 55:45 - 01:01:50 没有婚姻关系,如何为未来留一份选择? 从意定监护、遗嘱到重大医疗决定:在清醒时预先表达自己的意愿,也是在保护关系。 【本期知识点】 【意定监护】 《民法典》允许具有完全民事行为能力的成年人,以书面形式与愿意担任监护人的个人或组织协商,预先确定监护人;当自己丧失或部分丧失民事行为能力时,由其履行监护职责。它不等于婚姻或遗嘱,却为没有法定亲属关系、又彼此信任的人,留出了一种提前安排的可能。 【收尾】 关系未必都有标准答案,陪到最后也未必是爱的唯一证明。你会怎样定义一段关系的圆满与善终?🌿 【主播介绍】 Jacky 姬齐 教育品牌创始人,职场万精油,帅气多金的中年男子 Maggie 美格 前头部互联网大厂资深管理者,世界500强外企 Top Sale,持续创业者,中年少女 【欢迎光临】来竹林 | 做贤者 盛情邀请各位听友扫码进群,友好沟通,产生共鸣,互相疗愈。让我们一起成长,做彼此心灵上坚强的后盾。 可扫描下面的二维码,如失效可添加播客主微信:wyxmpdxp「我有熊猫牌的橡皮」首字母,拉你入群。 【收听平台】 小宇宙|苹果 Podcast|喜马拉雅|QQ音乐|网易云音乐|荔枝FM|豆瓣播客|微信公众号|视频号|四川观察|虎扑 欢迎订阅、分享,评论区留言告诉我们你的想法;也欢迎到豆瓣给我们评分,感恩 🙏

62分钟
49
1个月前
Vol.118. 有了导航后,我反而不认识自己住的城市了

Vol.118. 有了导航后,我反而不认识自己住的城市了

闲者有贤

【本期导言】 车载导航突然升级消失,Maggie 只能靠边停车,再用手机找回路线。导航让人更安全、更自由,也让我们越来越只会抵达、不再认识沿途。你会关掉蓝线,走一段没有最优解的路吗?欢迎留言聊聊。 【本期关键词】 导航依赖|城市感知|路线记忆|旅行效率|随机漫游|手机生活 【内容指南】 00:13 - 07:18 没有那条蓝线,就没有安全感 从开车、独自旅行到初到深圳:导航如何变成身体的一部分。 07:19 - 14:48 纸质地图时代,我们先在脑中认识一座城 打印地图、记公交站、提前做功课,也意味着对目的地周边有更完整的想象。 14:49 - 20:35 最优路线,为什么常常错过最好玩的路? 跟着评分和大路打卡,还是随机跟着当地上班族去吃一顿饭? 20:36 - 33:50 住了很多年,为什么还是不认识自己的城市? 城市不断扩张变化;导航会失灵,东南西北与左拐右拐也各有一套语言。 33:51 - 48:29 问路这件小事,曾经连接过陌生人 从等班车时的一顿饭,到旅行中偶遇的同伴:求助、风险与人情都在路上。 48:30 - 55:33 只带 100 元、不带手机,出门半天会怎样? 不导航、不扫码,只靠记忆和路标走一走,可能比想象中更难,也更丰富。 55:34 - 58:12 科技可以帮忙,但别替我们失去感知 导航、手机与 AI 都该提供选择,而不是接管思考;偶尔绕远路,也许会遇见意外的人与事。 【收尾】 导航替我们省下时间,却不必替我们决定怎样经过一座城市。你最近一次不看导航、慢慢走的一段路,遇见了什么?🌿 【主播介绍】 Jacky 姬齐: 教育品牌创始人,职场万精油,帅气多金的中年男子 Maggie 美格: 前头部互联网大厂资深管理者,世界500强外企 Top Sale,持续创业者,中年少女 【欢迎光临】来竹林 | 做贤者 盛情邀请各位听友扫码进群,友好沟通,产生共鸣,互相疗愈。让我们一起成长,做彼此心灵上坚强的后盾。 可扫描下面的二维码,如失效可添加播客主微信:wyxmpdxp「我有熊猫牌的橡皮」首字母,拉你入群。 【收听平台】 小宇宙|苹果 Podcast|喜马拉雅|QQ音乐|网易云音乐|荔枝FM|豆瓣播客|微信公众号|视频号|四川观察|虎扑 欢迎订阅、分享,评论区留言告诉我们你的想法;也欢迎到豆瓣给我们评分,感恩 🙏

58分钟
61
1个月前
Vol.117. 曾经嫌爸妈土,后来发现那是生活的智慧

Vol.117. 曾经嫌爸妈土,后来发现那是生活的智慧

闲者有贤

【本期导言】 从收快递纸箱、穿秋裤,到出门带水壶,曾经嫌爸妈“土”的瞬间,怎么后来都变成了自己的生活经验?你也有过这种打脸时刻吗? 【本期关键词】 爸妈很土|生活智慧|精打细算|过日子|中年转念|掌控感 【内容指南】 00:00 - 05:53 从卖纸箱开始:两三块钱背后的生活转念 曾经觉得丢脸的“攒纸箱”,后来变成了开源节流和环保的小巧思。 05:54 - 10:49 秋裤和棉绸裤:舒服终于赢过了时髦 年轻时不懂的保暖、防蚊、凉快,到中年后突然都变得很香。 10:50 - 16:19 为什么同样的东西,换个语境就时尚了? 宜家袋子、旧物改造和品牌溢价,让我们重新思考“土”到底是谁定义的。 16:20 - 25:51 出门带饭、带水、带充电宝:有备无患不是麻烦 那些被嫌弃的提前准备,后来才发现能省钱、省时间,也带来安心感。 25:52 - 36:01 小钱不能细算?细算之后才知道钱去哪了 从星巴克、买菜到比价平台,爸妈的“会过日子”其实是一种成本意识。 36:02 - 45:15 废物利用和修修补补:我们缺失的生活技能 旧衣服擦地、塑料袋当垃圾袋、坏东西先修一修,都是把日子过细的能力。 45:16 - 55:18 爸妈的抠抠搜搜,其实是对生活有掌控感 经历过时代起伏的人,更懂居安思危;而我们也在中年后慢慢学会安排自己的日子。 【收尾】 那些曾经被我们嫌弃的“土办法”,也许正是爸妈留给我们的生活底气。你从爸妈身上学到过哪些后来才懂的生活智慧?🌿 【主播介绍】 Jacky 姬齐 教育品牌创始人,职场万精油,帅气多金的中年男子 Maggie 美格 前头部互联网大厂资深管理者,世界500强外企 Top Sale,持续创业者,中年少女 【欢迎光临】来竹林 | 做贤者 盛情邀请各位听友扫码进群,友好沟通,产生共鸣,互相疗愈。让我们一起成长,做彼此心灵上坚强的后盾。 可扫描下面的二维码,如失效可添加播客主微信:wyxmpdxp「我有熊猫牌的橡皮」首字母,拉你入群。 【收听平台】 小宇宙|苹果 Podcast|喜马拉雅|QQ音乐|网易云音乐|荔枝FM|豆瓣播客|微信公众号|视频号|四川观察|虎扑 欢迎订阅、分享,评论区留言告诉我们你的想法;也欢迎到豆瓣给我们评分,感恩 🙏

55分钟
99+
2个月前
Vol.116. 中年后才懂:临时邀约,藏着关系不对等

Vol.116. 中年后才懂:临时邀约,藏着关系不对等

闲者有贤

【本期导言】 时隔两年,久未联系的朋友又在饭点临时约 Jack 吃饭,这次他委婉拒绝不再主动维系。人到中年,我们越来越在意社交里的平等与尊重,职场面试、朋友相处、日常人际处处藏着不对等。本期聊聊:如何守住自身边界,不委屈自己经营失衡关系? 【本期关键词】 边界感|关系对等|中年社交觉醒|职场双向选择|自我尊重|人际筛选 【内容指南】 00:00-04:50 饭点临时邀约:成年人默认的社交礼仪边界 04:50-09:00 中年心态转变:不再容忍下位者式的友谊 09:00-19:40 职场不对等:底气决定你在面试中的话语权 19:40-36:10 失衡社交:习惯性否定他人的上位式相处 36:10-47:00 面对冒犯:分场景温和自保,避免正面冲突 47:00-57:40 双向尊重才是长久关系的底层逻辑 【收尾】 所有舒服的关系,核心都是双向对等的尊重,不必为了维系人脉委屈自己。你有哪些无法容忍、会主动疏远的社交行为?评论区聊聊你的人际底线🌿 【主播介绍】 Jacky 姬齐 教育品牌创始人,职场万精油,帅气多金的中年男子 Maggie 美格 前头部互联网大厂资深管理者,世界 500 强外企 Top Sale,持续创业者,中年少女 【欢迎光临】来竹林 | 做贤者 盛情邀请各位听友扫码进群,友好沟通,产生共鸣,互相疗愈。让我们一起成长,做彼此心灵上坚强的后盾。 可扫描下面的二维码,如失效可添加播客主微信:wyxmpdxp「我有熊猫牌的橡皮」首字母,拉你入群。 【收听平台】 小宇宙|苹果 Podcast|喜马拉雅|QQ 音乐|网易云音乐|荔枝 FM|豆瓣播客|微信公众号|视频号|四川观察|虎扑 欢迎订阅、分享,评论区留言告诉我们你的想法;也欢迎到豆瓣给我们评分,感恩 🙏

57分钟
99+
3个月前
Vol.115. 从伪球迷到吴艳妮,中年人终于看懂了体育的热血

Vol.115. 从伪球迷到吴艳妮,中年人终于看懂了体育的热血

闲者有贤

【本期导言】 从不懂越位的伪球迷,到被吴艳妮和足球小将点燃的中年人:体育到底让我们看懂了什么叫热血? 【本期关键词】 体育精神|足球小白|以赛代练|信念感|家庭托举|中年热爱 【内容指南】 00:15 - 02:02 夏天被赛事填满:从纯小白开始靠近体育 02:02 - 11:17 董路、足球小将与以赛代练:强敌面前先相信能赢 11:17 - 18:03 缺失的体育课与意外的天赋:运动如何补回生活经验 18:03 - 27:47 输赢、自信与稳定内核:从吴艳妮、李娜看运动员的心性 27:47 - 42:03 教练、家庭与托举:一个人被看见前,谁在陪他长大 43:00 - 57:30 从世界杯到川超苏超:中年人重新进入一项热爱 【收尾】 体育不一定要从小热爱,也不一定要完全懂规则才有资格靠近。你有没有在中年后突然被某项运动、某场比赛,或者某个运动员点燃过?🌿 【主播介绍】 Jacky 姬齐 教育品牌创始人,职场万精油,帅气多金的中年男子 Maggie 美格 前头部互联网大厂资深管理者,世界500强外企 Top Sale,持续创业者,中年少女 【欢迎光临】来竹林 | 做贤者 盛情邀请各位听友扫码进群,友好沟通,产生共鸣,互相疗愈。让我们一起成长,做彼此心灵上坚强的后盾。 可扫描下面的二维码,如失效可添加播客主微信:wyxmpdxp「我有熊猫牌的橡皮」首字母,拉你入群。 【收听平台】 小宇宙|苹果 Podcast|喜马拉雅|QQ音乐|网易云音乐|荔枝FM|豆瓣播客|微信公众号|视频号|四川观察|虎扑 欢迎订阅、分享,评论区留言告诉我们你的想法;也欢迎到豆瓣给我们评分,感恩 🙏

59分钟
99+
3个月前
Vol.114. 陪父母看一次病,我开始重新理解尽孝

Vol.114. 陪父母看一次病,我开始重新理解尽孝

闲者有贤

【本期导言】 早上八点的三甲医院人潮汹涌,挂号、缴费、找科室,每一步都让父母紧张,也让陪诊的子女疲惫。 请陪诊、请护工,算不算尽孝? 当父母渐渐老去,我们该怎样把他们照顾好? 【本期关键词】 父母陪诊|数字鸿沟|专业照护|尽孝方式|独生子女|养老准备 【内容指南】 00:13 - 09:53|走进医院才发现,看病是一场综合能力考试 从抢号、找科室到操作机器,熟悉数字流程的子女也会慌乱,老年人面对的困难只会更多。 09:54 - 18:47|花钱购买的,不只是效率,还有一份安心 一次加急检查和陪诊服务,让我们看见信息差、专业经验与就医效率的真实价值。 18:48 - 23:05|在医院里,父母需要我们成为耳朵、嘴巴和脑子 当视力、听力与沟通能力下降,陪伴带来的心理安全感,和跑流程同样重要。 23:06 - 30:25|请护工照顾父母,是省事还是更专业的选择? 独生子女无法包办所有照护工作,让专业的人做专业的事,也是一种负责。 30:26 - 36:25|父母催婚,也许是在为自己的晚年寻找保险 当一个孩子要独自面对父母的老去,婚姻、照护责任与养老焦虑意外地连接在一起。 36:26 - 45:58|为什么尽孝一定要让子女累到? 亲力亲为、出钱请人、陪在身边,不同家庭对“孝顺”的理解和期待可能完全不同。 45:59 - 55:45|陪父母看病,也提前看见了自己的晚年 从抱团养老到手术签字,当我们开始讨论谁能陪自己去医院,养老就不再是遥远的话题。 【收尾】 尽孝未必意味着事事亲力亲为,更重要的是在能力范围内,为父母找到合适、可靠的照顾方式。 你和父母对“尽孝”的理解一样吗?欢迎在评论区聊聊 🌿 【主播介绍】 Jacky 姬齐 教育品牌创始人,职场万精油,帅气多金的中年男子 Maggie 美格 前头部互联网大厂资深管理者,世界500强外企 Top Sale,持续创业者,中年少女 【欢迎光临】来竹林 | 做贤者 盛情邀请各位听友扫码进群,友好沟通,产生共鸣,互相疗愈。让我们一起成长,做彼此心灵上坚强的后盾。 可扫描下面的二维码,如失效可添加播客主微信:wyxmpdxp「我有熊猫牌的橡皮」首字母,拉你入群。 【收听平台】 小宇宙|苹果 Podcast|喜马拉雅|QQ音乐|网易云音乐|荔枝FM|豆瓣播客|微信公众号|视频号|四川观察|虎扑 欢迎订阅、分享,评论区留言告诉我们你的想法;也欢迎到豆瓣给我们评分,感恩 🙏

55分钟
99+
3个月前
Vol.113. 中年人的睡眠,是自愈也是救命

Vol.113. 中年人的睡眠,是自愈也是救命

闲者有贤

【本期导言】 微信朋友圈里,“今晚十点前必睡”的Flag又准时亮了起来。 中年人的睡眠,早已不是简单的闭眼休息,而是一场关乎身体自愈与无声“救命”的健康保卫战。 本期聊聊破除睡眠执念、警惕危险信号,听听身体的求救,找回中年的松弛感。 【本期关键词】 中年睡眠 | 身体自愈 | 呼吸骤停 | 皮质醇爆棚 | 睡眠周期 | 肌肉紧绷 【内容指南】 * 00:15 中年人的黄金睡眠时长 * 04:48 “早C晚A”的酒精助眠泡沫 * 14:57 皮质醇爆棚与睡前断食迷思 * 27:36 凌晨固定早醒与肌肉紧绷信号 * 34:02 睡眠环境实测的“红黑榜” * 52:08 奇妙梦境与中年心理投射 【收尾】 睡眠不仅是身体的自愈,更是在快节奏高压力生活里为自己“救命”的底线。今晚不妨学着按下暂停键,早早窝进舒服的被窝里。你最近睡得还好吗?有被什么样的睡眠问题或神奇梦境困扰过?欢迎在评论区和我们聊聊。🌿 【主播介绍】 * Jacky 姬齐 教育品牌创始人,职场万精油,帅气多金的中年男子 * Maggie 美格 前头部互联网大厂资深管理者,世界500强外企 Top Sale,持续创业者,中年少女 【欢迎光临】 来竹林 | 做贤者 盛情邀请各位听友扫码进群,友好沟通,产生共鸣,互相疗愈。让我们一起成长,做彼此心灵上坚强的后盾。 可扫描下面的二维码,如失效可添加播客主微信:wyxmpdxp「我有熊猫牌的橡皮」首字母,拉你入群。 【收听平台】 小宇宙|苹果 Podcast|喜马拉雅|QQ音乐|网易云音乐|荔枝FM|豆瓣播客|微信公众号|视频号|四川观察|虎扑 欢迎订阅、分享,评论区留言告诉我们你的想法❤️

61分钟
99+
3个月前
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【本期导言】微信朋友圈里,“今晚十点前必睡”的Flag又准时亮了起来。中年人的睡眠,早已不是简单的闭眼休息,而是一场关乎身体自愈与无声“救命”的健康保卫战。本期聊聊破除睡眠执念、警惕危险信号,听听身体的求救,找回中年的松弛感。【本期关键词】中年睡眠 | 身体自愈 | 呼吸骤停 | 皮质醇爆棚 | 睡眠周期 | 肌肉紧绷【内容指南】00:15 中年人的黄金睡眠时长04:48 “早C晚A”的酒精助眠泡沫14:57 皮质醇爆棚与睡前断食迷思27:36 凌晨固定早醒与肌肉紧绷信号34:02 睡眠环境实测的“红黑榜”52:08 奇妙梦境与中年心理投射【收尾】睡眠不仅是身体的自愈,更是在快节奏高压力生活里为自己“救命”的底线。今晚不妨学着按下暂停键,早早窝进舒服的被窝里。你最近睡得还好吗?有被什么样的睡眠问题或神奇梦境困扰过?欢迎在评论区和我们聊聊。�【主播介绍】Jacky 姬齐 教育品牌创始人,职场万精油,帅气多金的中年男子Maggie 美格 前头部互联网大厂资深管理者,世界500强外企 Top Sale,持续创业者,中年少女【欢迎光临】 来竹林 | 做贤者 盛情邀请各位听友扫码进群,友好沟通,产生共鸣,互相疗愈。让我们一起成长,做彼此心灵上坚强的后盾。 可扫描下面的二维码,如失效可添加播客主微信:wyxmpdxp「我有熊猫牌的橡皮」首字母,拉你入群。【收听平台】 小宇宙|苹果 Podcast|喜马拉雅|QQ音乐|网易云音乐|荔枝FM|豆瓣播客|微信公众号|视频号|四川观察|虎扑欢迎订阅、分享,评论区留言告诉我们你的想法️在小宇宙查看该单集文稿

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