闲者有贤 - 节目列表

【本期导言】 内娱女明星考研上岸第一人张静初，直播学习是立人设？还是体现留子的真实感？ 她带给了我们哪些思考？ 【本期关键词】 考研 留学 年龄焦虑 选择 立人设 努力 焦虑 【背景音乐】 🎵 恩赐 【内容指南】 00:00 张静初：演艺界的逆龄学霸 09:06 勇于放下与成长：从个人经历看破茧成蝶 13:58 好奇心与持续学习的重要性 23:12 把握未来不确定性：转变视角与积极行动 28:26 探索留学与职场：理性的选择与不确定性的接纳 34:29 追求个人成长与财务自由的不同视角 38:33 理性选择与生活态度：不同阶段的人生选择 43:23 追求行动与勇于尝试的重要性 51:19 寻找真实的自我：摆脱外界干扰 【金句分享】 放下面子，也是放下自己的枷锁 松弛感是敢于迈出一步的勇气，和接受失败的坦然 与其预测未来，不如在实际的具体行动中构建未来！ 承担未来的不确定性 你眼中的你，不是你；别人眼中的你，也不是你；你眼中的别人，才是真正的你 人生没有白走的路，每一步都算数 【欢迎讨论】 * 如果张静初没有考上AFI，你怎么看待这个结果？ * 你怎么看待中年人考研、留学、考MBA的行为？ 【The End】 🎙️播客主介绍： Jacky姬齐：教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子 Maggie美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企Top Sale，持续创业者，中年少女 📻节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客 💙欢迎听众朋友订阅，分享，评论区留言说出你的想法哦；同时，希望大家积极给我们豆瓣评分，感恩的心。

【本期导言】内娱女明星考研上岸第一人张静初，直播学习是立人设？还是体现留子的真实感？她带给了我们哪些思考？【本期关键词】考研 留学 年龄焦虑 选择 立人设 努力 焦虑【背景音乐】� 恩赐【内容指南】00:00 张静初：演艺界的逆龄学霸 09:06 勇于放下与成长：从个人经历看破茧成蝶 13:58 好奇心与持续学习的重要性 23:12 把握未来不确定性：转变视角与积极行动 28:26 探索留学与职场：理性的选择与不确定性的接纳 34:29 追求个人成长与财务自由的不同视角 38:33 理性选择与生活态度：不同阶段的人生选择 43:23 追求行动与勇于尝试的重要性51:19 寻找真实的自我：摆脱外界干扰【金句分享】放下面子，也是放下自己的枷锁松弛感是敢于迈出一步的勇气，和接受失败的坦然与其预测未来，不如在实际的具体行动中构建未来！承担未来的不确定性你眼中的你，不是你；别人眼中的你，也不是你；你眼中的别人，才是真正的你人生没有白走的路，每一步都算数【欢迎讨论】如果张静初没有考上AFI，你怎么看待这个结果？你怎么看待中年人考研、留学、考MBA的行为？【The End】�️播客主介绍：Jacky姬齐：教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子Maggie美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企Top Sale，持续创业者，中年少女�节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客�欢迎听众朋友订阅，分享，评论区留言说出你的想法哦；同时，希望大家积极给我们豆瓣评分，感恩的心。

【本期导言】本期讨论非常宽泛，包括跨界发展、市场趋势、商业交流、市场营销策略、直销模式、以及保险行业的现状与未来。分享了保持开放心态、有效沟通、以及跨领域合作的重要性。涵盖了从个人职业生涯规划到健康行业的发展前景，再到直销模式的利弊和保险产品在现代生活中的作用等多个方面。【本期关键词】创业 直销 保健品 保险 洗脑 人际关系【背景音乐】� 新造的人【内容指南】l 00:20 跨界的挑战与机遇：一位创业者的心路历程l 04:00 探索合作与价值观：寻求志同道合的合作伙伴l 08:06 探讨健康行业与市场营销策略l 17:22 探索保健品直销背后的真相与风险l 30:38 直销行业的产品策略与销售模式l 34:09 警惕金融骗局：洞察庞氏骗局与销售策略l 42:04 选择信服与商业模式探讨l 48:20 拒绝诱惑：坚守内训师岗位l 55:41 保险行业的现状与个人看法l 01:02:32 探讨购买保险与个人理财策略【金句分享】他们售卖的是赚钱的欲望和美好的愿景。拉下线是直销的本质。选择相信自己愿意相信的事。【本期科普】巴纳母效应：人们倾向于认为模糊、泛泛的描述非常准确地适用于自己，尽管这些描述实际上几乎适用于任何人。这种效应通常出现在占星、算命、心理测试等场合。【欢迎讨论】你有买保险类产品吗？是坑还是福利？买过什么心水的保健品吗？求推荐。【The End】�️播客主介绍：Jacky姬齐：教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子Maggie美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企Top Sale，持续创业者，中年少女�节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客�欢迎听众朋友订阅，分享，评论区留言说出你的想法哦；同时，希望大家积极给我们豆瓣评分，感恩的心。

【本期导言】 本期讨论非常宽泛，包括跨界发展、市场趋势、商业交流、市场营销策略、直销模式、以及保险行业的现状与未来。分享了保持开放心态、有效沟通、以及跨领域合作的重要性。涵盖了从个人职业生涯规划到健康行业的发展前景，再到直销模式的利弊和保险产品在现代生活中的作用等多个方面。 【本期关键词】 创业 直销 保健品 保险 洗脑 人际关系 【背景音乐】 🎵 新造的人 【内容指南】 l 00:20 跨界的挑战与机遇：一位创业者的心路历程 l 04:00 探索合作与价值观：寻求志同道合的合作伙伴 l 08:06 探讨健康行业与市场营销策略 l 17:22 探索保健品直销背后的真相与风险 l 30:38 直销行业的产品策略与销售模式 l 34:09 警惕金融骗局：洞察庞氏骗局与销售策略 l 42:04 选择信服与商业模式探讨 l 48:20 拒绝诱惑：坚守内训师岗位 l 55:41 保险行业的现状与个人看法 l 01:02:32 探讨购买保险与个人理财策略 【金句分享】 他们售卖的是赚钱的欲望和美好的愿景。 拉下线是直销的本质。 选择相信自己愿意相信的事。 【本期科普】 * 巴纳母效应： 人们倾向于认为模糊、泛泛的描述非常准确地适用于自己，尽管这些描述实际上几乎适用于任何人。这种效应通常出现在占星、算命、心理测试等场合。 【欢迎讨论】 * 你有买保险类产品吗？是坑还是福利？ * 买过什么心水的保健品吗？求推荐。 【The End】 🎙️播客主介绍： Jacky姬齐：教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子 Maggie美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企Top Sale，持续创业者，中年少女 📻节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客 💙欢迎听众朋友订阅，分享，评论区留言说出你的想法哦；同时，希望大家积极给我们豆瓣评分，感恩的心。

【本期导言】 本期通过讨论朋友圈的变化和观察，包括朋友圈人数减少、雷同性增加等，Maggie和Jacky分享了对自己朋友圈的定位，近10年发布内容的变化、发朋友圈的方式、隐私的开放度，以及如何看待回应别人的朋友圈等内容。 【本期关键词】 朋友圈 情绪表达 人设 人际关系链接 【背景音乐】 播客原创歌曲 【内容指南】 00:00 朋友圈的变化与观察 06:19 朋友圈定位与分组策略 10:15 工作与私人关系的界限 14:06 朋友圈中的个人人设与情绪记录 21:18 朋友圈分享的变迁 25:39 朋友圈分享的心态和选择 32:37 朋友圈点赞和评论的社交礼仪 38:28 朋友圈对话方式引发好奇 42:15 朋友圈中的隐私和连接 50:21 朋友圈：连接与交流的工具 【金句分享】 人的记忆和脑容量是有限的，需要储存什么是自己决定的 记录是加强记忆和放大感受的方式：快乐被记录后，相当于2次快乐。当被共鸣时，感觉再次被放大。 我发朋友圈是我的权利，看不看你的权利。屏蔽和评论是你的权利，如何回应是我的选择。 朋友圈在帮你链接资源，也在帮你筛掉一部分人 【欢迎讨论】 * 你爱发朋友圈么？会发什么内容？会设置分组么？ * 如果你不发朋友圈，是什么原因呢？ * 你还会经常在朋友圈和其他人互动么？ 【The End】 🎙️播客主介绍： Jacky姬齐：10年教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子 Maggie美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企Top Sale，持续创业者，中年少女 📻节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客 💙欢迎听众朋友订阅，分享，评论区留言说出你的想法哦；同时，希望大家积极给我们豆瓣评分，感恩的心。

【本期导言】本期通过讨论朋友圈的变化和观察，包括朋友圈人数减少、雷同性增加等，Maggie和Jacky分享了对自己朋友圈的定位，近10年发布内容的变化、发朋友圈的方式、隐私的开放度，以及如何看待回应别人的朋友圈等内容。【本期关键词】朋友圈 情绪表达人设人际关系链接【背景音乐】播客原创歌曲【内容指南】00:00 朋友圈的变化与观察06:19 朋友圈定位与分组策略 10:15 工作与私人关系的界限 14:06 朋友圈中的个人人设与情绪记录 21:18 朋友圈分享的变迁 25:39 朋友圈分享的心态和选择 32:37 朋友圈点赞和评论的社交礼仪 38:28 朋友圈对话方式引发好奇 42:15 朋友圈中的隐私和连接 50:21 朋友圈：连接与交流的工具【金句分享】人的记忆和脑容量是有限的，需要储存什么是自己决定的记录是加强记忆和放大感受的方式：快乐被记录后，相当于2次快乐。当被共鸣时，感觉再次被放大。我发朋友圈是我的权利，看不看你的权利。屏蔽和评论是你的权利，如何回应是我的选择。朋友圈在帮你链接资源，也在帮你筛掉一部分人【欢迎讨论】你爱发朋友圈么？会发什么内容？会设置分组么？如果你不发朋友圈，是什么原因呢？你还会经常在朋友圈和其他人互动么？【The End】�️播客主介绍：Jacky姬齐：10年教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子Maggie美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企Top Sale，持续创业者，中年少女�节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客�欢迎听众朋友订阅，分享，评论区留言说出你的想法哦；同时，希望大家积极给我们豆瓣评分，感恩的心。

【本期导言】 本期主要讲述了面对生活中的负面信息和情绪，如何通过改变思维模式来提升自我。并尝试借力打力，用幽默的方式回应，或者选择闭嘴微笑转身。不用过于在意他人对自己的评价。在与陌生人接触时，避免正面冲突，学会避让，以保护自己和家人的平安。 【本期关键词】 学会闭嘴 幸福者退让原则 人际关系处理 负面反馈 自嘲 【背景音乐】 🎵 F*** You- Lily Allen 【内容指南】 00:10 负面信息应对技巧 05:58 人生是流动的，人是持续成长的 10:43 自嘲的力量：面对负面反馈的勇敢方式 15:57 职场中应对负向反馈的处理方式 20:36 如何回击他人的穿衣品味评价 25:53 如何应对同事的质疑和反驳 29:02 嘴欠的人如何处理 36:05 亲戚关系中的欺负与对抗 42:37 中年后学会的处理方式 48:41 避免冲突的退让原则 【金句分享】 关你屁事，关我屁事。 品味是一个主观性很强的东西，千人千面。 自嘲是一种有趣且强大的应对方式。 学会借力打力，将标签转化成了自身的优势。 人生是流动的，stay hungry，keep learning。 【本期科普】 幸福者退让原则： 如果你的家庭幸福美满，在外面遇见有人挑衅，千万不可以跟对方纠缠，要懂得退让。 因为幸福者比别人拥有的更多，能让则让，没必要为了生活中的失败者而伤害自己。这种退让不是软弱，而是一种修养和气度，是为了更好地做自己，避免受到环境和他人的不良影响。 【欢迎讨论】 * 面对别人的负面评价，你的第一反应是什么？ * 如何看待别人扮猪吃老虎的行为？ * 你的朋友圈里“消失的TA”去哪里了？ 【The End】 🎙️播客主介绍： Jacky姬齐：10年教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子 Maggie美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企Top Sale，持续创业者，中年少女 📻节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客 💙欢迎听众朋友订阅，分享，评论区留言说出你的想法哦；同时，希望大家积极给我们豆瓣评分，感恩的心。

【本期导言】本期主要讲述了面对生活中的负面信息和情绪，如何通过改变思维模式来提升自我。并尝试借力打力，用幽默的方式回应，或者选择闭嘴微笑转身。不用过于在意他人对自己的评价。在与陌生人接触时，避免正面冲突，学会避让，以保护自己和家人的平安。【本期关键词】学会闭嘴 幸福者退让原则 人际关系处理 负面反馈 自嘲【背景音乐】� F*** You- Lily Allen【内容指南】00:10 负面信息应对技巧 05:58 人生是流动的，人是持续成长的 10:43 自嘲的力量：面对负面反馈的勇敢方式 15:57 职场中应对负向反馈的处理方式 20:36 如何回击他人的穿衣品味评价 25:53 如何应对同事的质疑和反驳 29:02 嘴欠的人如何处理 36:05 亲戚关系中的欺负与对抗 42:37 中年后学会的处理方式 48:41 避免冲突的退让原则【金句分享】关你屁事，关我屁事。品味是一个主观性很强的东西，千人千面。自嘲是一种有趣且强大的应对方式。学会借力打力，将标签转化成了自身的优势。人生是流动的，stay hungry，keep learning。【本期科普】幸福者退让原则：如果你的家庭幸福美满，在外面遇见有人挑衅，千万不可以跟对方纠缠，要懂得退让。因为幸福者比别人拥有的更多，能让则让，没必要为了生活中的失败者而伤害自己。这种退让不是软弱，而是一种修养和气度，是为了更好地做自己，避免受到环境和他人的不良影响。【欢迎讨论】面对别人的负面评价，你的第一反应是什么？如何看待别人扮猪吃老虎的行为？你的朋友圈里“消失的TA”去哪里了？【The End】�️播客主介绍：Jacky姬齐：10年教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子Maggie美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企Top Sale，持续创业者，中年少女�节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客�欢迎听众朋友订阅，分享，评论区留言说出你的想法哦；同时，希望大家积极给我们豆瓣评分，感恩的心。

【本期导言】 本期讲述了美格和姬齐对于旅行的一些想法和趣事，包括如何选择旅行搭子，是否做旅行攻略，如何考虑了朋友的需求和自己的兴趣，旅行中的抉择问题，如何相互迁就和尊重彼此的想法。 【本期关键词】 旅行 友谊 体验 理解 【背景音乐】 🎵 声声慢 【内容指南】 00:00 扬州旅游攻略分享 04:32 两个人的旅行计划 08:55 旅行中的冒险与乐趣 20:17 旅行中的意外情况和选择 26:33 姬齐重庆之行面对好客的朋友如何对待 32:17 抱团旅游的优势和选择标准 36:59 带父母出去玩的攻略 42:50 自由行的快乐和新奇体验 47:26 旅游中的固定项目和博物馆的魅力 【金句分享】 结伴旅行是对友谊的考验和冒险 旅游的核心就是享受当下 【欢迎讨论】 * 旅行中的小趣事 * 旅行搭子如何选择 * 推荐你的城市 【The End】 📻节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客 💙欢迎听众朋友订阅，分享，评论区留言说出你的想法哦；同时，希望大家积极给我们豆瓣评分，感恩的心。

【本期导言】本期讲述了美格和姬齐对于旅行的一些想法和趣事，包括如何选择旅行搭子，是否做旅行攻略，如何考虑了朋友的需求和自己的兴趣，旅行中的抉择问题，如何相互迁就和尊重彼此的想法。【本期关键词】旅行 友谊 体验 理解 【背景音乐】� 声声慢【内容指南】00:00 扬州旅游攻略分享 04:32 两个人的旅行计划08:55 旅行中的冒险与乐趣 20:17 旅行中的意外情况和选择26:33 姬齐重庆之行面对朋友的好客如何对待 32:17 抱团旅游的优势和选择标准 36:59 带父母出去玩的攻略 42:50 自由行的快乐和新奇体验 47:26 旅游中的固定项目和博物馆的魅力【金句分享】结伴旅行是对友谊的考验和冒险旅游的核心就是享受当下【欢迎讨论】旅行中的小趣事旅行搭子如何选择推荐你的城市【The End】�节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客�欢迎听众朋友订阅，分享，评论区留言说出你的想法哦；同时，希望大家积极给我们豆瓣评分，感恩的心。

【本期导言】主要讲述了主播美格参加成都非遗马拉松的经历。讨论了在人生马拉松中找到自己的节奏的重要性，每个人的节奏都不一样，但只有找到自己的节奏，才能在人生的马拉松中坚持下去。【本期关键词】马拉松 人生节奏 把控力 外部激励 自我激励【背景音乐】� 蓝莲花【内容指南】l 00:00 人生中的第一次马拉松Maggie参加了一场人生中的第一次马拉松，分享了报名时的心理变化和备赛过程中的困难。参赛前，他们对马拉松没有概念，但通过训练逐渐能够跑10公里。参赛时，Maggie生病了，但仍然坚持参加比赛，因为不想放弃自己的目标。反思了不同目标和生活态度对马拉松报名和参赛的影响。l 06:41 马拉松比赛的经历与感悟马拉松三人小组因为没有经验而感到困惑，加上天气不好和身体不适，导致在比赛中多次想放弃。然而，看到其他选手的坚持和鼓励，又重新找回了继续比赛的勇气。通过这次经历，感悟到马拉松比赛不仅仅是身体上的挑战，更是一次心灵的历程。l 15:30 厚积薄发：人生道路中的暂停与坚持在人生道路上遇到困难时，暂停与坚持的重要性。通过分享马拉松跑步和休息充电的经历，以及找到自己的节奏和价值感的重要性。同时，提到了在悟道过程中的沉淀和等待，以及不被他人摆布的重要性。对于处在gap期或失业中的人们，传达了希望和鼓励，提醒大家可以将这段时间视为沉淀和成长的机会。l 22:12 马拉松带来的人生体验***通过跑马拉松的经历，认识到起步不易，但要坚持奔跑；爬坡时要保持速度，不放弃；在平铺或下坡时要借力，节约体力。马拉松不仅是一项体育赛事，更是人生的一场缩影，给我们带来体验和反省自己的机会。l 27:46 坚持向前看的人生态度在初出社会时的艰难阶段，我们要靠自己的能力去打拼。到了35岁时，可能会遇到中年危机，感受到周围的压力，但此时只能向前看，不能后退。无论遇到什么困难，都要充满希望，相信问题都有解决办法。在人生旅途中，我们会遇到许多惊喜，就像跑步时突然看到美丽的景色。每个人的人生态度不同，但要积极面对生活中的惊喜。l 31:33 人生马拉松中的多样性在人生的马拉松中，每个人的表现、节奏和伴侣陪伴都不同。有些人专注于拍照，有些人注重保持体力和了解补给站信息。有些人穿着奇装异服，有些人则是情侣一起跑。有些人会遇到孤独，但也有人在放弃中坚持。人生中的相遇和别离也像马拉松一样，有时是阶段性相遇，有时是再次重逢。每个人的人生策略也不同，有的追求速度，有的追求享受。在面对挑战和变化时，我们的态度和体验也会不同。l 40:09 心态变化与跑步中的启示跑步时的心态变化，包括配速拉开、找到节奏、心态决定世界的样子等。同时，也提到了选择工作时的考虑因素，控制能力对人生的影响，以及能量补充对身体和心理的作用。l 46:07 半马比赛心态和经历l 50:33 半马赛事吐槽与总结【金句分享】在放弃中坚持，坚持的力量引领我们走向更加美好的未来。找到自己的人生节奏，才能奏响美好的人生乐章。沉淀，积累，等待，厚积薄发。短暂的停顿是为了更好的开始。【欢迎讨论】参加人生中第一次马拉松的心路历程是怎样的？在备赛和参赛过程中，是否有遇到心理变化，比如想要放弃？报名马拉松的动机分别是什么？在比赛过程中有没有遇到放弃的念头？当时停下来休息时，有什么外部刺激让你决定重新开始？上一次马拉松经历对你的影响是什么？人生中如何找到自己的节奏？在修炼的过程中，如何看待别人的评价和看法？如何在人生的不同阶段中找到坚持下去的动力？如何应对生活中的不确定性和控制不了的事情？对于gap（间隙）或休息状态，你有何看法？【The End】�节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客�欢迎听众朋友订阅，分享，评论区留言说出你的想法哦；同时，希望大家积极给我们豆瓣评分，感恩的心。

【本期导言】 主要讲述了主播美格参加成都非遗马拉松的经历。讨论了在人生马拉松中找到自己的节奏的重要性，每个人的节奏都不一样，但只有找到自己的节奏，才能在人生的马拉松中坚持下去。 【本期关键词】 马拉松 人生节奏 把控力 外部激励 自我激励 【背景音乐】 🎵 蓝莲花 【内容指南】 l 00:00 人生中的第一次马拉松 Maggie参加了一场人生中的第一次马拉松，分享了报名时的心理变化和备赛过程中的困难。参赛前，他们对马拉松没有概念，但通过训练逐渐能够跑10公里。参赛时，Maggie生病了，但仍然坚持参加比赛，因为不想放弃自己的目标。反思了不同目标和生活态度对马拉松报名和参赛的影响。 l 06:41 马拉松比赛的经历与感悟 马拉松三人小组因为没有经验而感到困惑，加上天气不好和身体不适，导致在比赛中多次想放弃。然而，看到其他选手的坚持和鼓励，又重新找回了继续比赛的勇气。通过这次经历，感悟到马拉松比赛不仅仅是身体上的挑战，更是一次心灵的历程。 l 15:30 厚积薄发：人生道路中的暂停与坚持 在人生道路上遇到困难时，暂停与坚持的重要性。通过分享马拉松跑步和休息充电的经历，以及找到自己的节奏和价值感的重要性。同时，提到了在悟道过程中的沉淀和等待，以及不被他人摆布的重要性。对于处在gap期或失业中的人们，传达了希望和鼓励，提醒大家可以将这段时间视为沉淀和成长的机会。 l 22:12 马拉松带来的人生体验*** 通过跑马拉松的经历，认识到起步不易，但要坚持奔跑；爬坡时要保持速度，不放弃；在平铺或下坡时要借力，节约体力。马拉松不仅是一项体育赛事，更是人生的一场缩影，给我们带来体验和反省自己的机会。 l 27:46 坚持向前看的人生态度 在初出社会时的艰难阶段，我们要靠自己的能力去打拼。到了35岁时，可能会遇到中年危机，感受到周围的压力，但此时只能向前看，不能后退。无论遇到什么困难，都要充满希望，相信问题都有解决办法。在人生旅途中，我们会遇到许多惊喜，就像跑步时突然看到美丽的景色。每个人的人生态度不同，但要积极面对生活中的惊喜。 l 31:33 人生马拉松中的多样性 在人生的马拉松中，每个人的表现、节奏和伴侣陪伴都不同。有些人专注于拍照，有些人注重保持体力和了解补给站信息。有些人穿着奇装异服，有些人则是情侣一起跑。有些人会遇到孤独，但也有人在放弃中坚持。人生中的相遇和别离也像马拉松一样，有时是阶段性相遇，有时是再次重逢。每个人的人生策略也不同，有的追求速度，有的追求享受。在面对挑战和变化时，我们的态度和体验也会不同。 l 40:09 心态变化与跑步中的启示 跑步时的心态变化，包括配速拉开、找到节奏、心态决定世界的样子等。同时，也提到了选择工作时的考虑因素，控制能力对人生的影响，以及能量补充对身体和心理的作用。 l 46:07 半马比赛心态和经历 l 50:33 半马赛事吐槽与总结 【金句分享】 在放弃中坚持，坚持的力量引领我们走向更加美好的未来。 找到自己的人生节奏，才能奏响美好的人生乐章。 沉淀，积累，等待，厚积薄发。 短暂的停顿是为了更好的开始。 【欢迎讨论】 * 参加人生中第一次马拉松的心路历程是怎样的？在备赛和参赛过程中，是否有遇到心理变化，比如想要放弃？ * 报名马拉松的动机分别是什么？ * 在比赛过程中有没有遇到放弃的念头？ * 当时停下来休息时，有什么外部刺激让你决定重新开始？ * 上一次马拉松经历对你的影响是什么？ * 人生中如何找到自己的节奏？ * 在修炼的过程中，如何看待别人的评价和看法？ * 如何在人生的不同阶段中找到坚持下去的动力？ * 如何应对生活中的不确定性和控制不了的事情？ * 对于gap（间隙）或休息状态，你有何看法？ 【The End】 📻节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客 💙欢迎听众朋友订阅，分享，评论区留言说出你的想法哦；同时，希望大家积极给我们豆瓣评分，感恩的心。