让我们坦诚地脆弱一次吧，永远昂扬不太可能，也大可不必。焦虑无处安放、自我证明停不下来，深夜无法入睡、惊恐发作的崩溃时刻，对死亡的恐惧——当我们终于允许自己「不行」时，反而找到了更柔软的力量。 ⏳时间轴 * 00:03:50 为什么我们总在节目中隐藏脆弱？ * 00:08:30 社会如何将脆弱变成「不能示人的面相」 * 00:15:46 毛毛的脆弱时刻：与睡眠缠斗的夜晚 * 00:18:48 嘻嘻的脆弱：那些「算了吧」背后的自我怀疑 * 00:26:28 我们如何被「必须有用」的焦虑绑架 * 00:36:35 老中人骨子里的焦虑：不产出就等于浪费生命 * 00:39:52 对死亡的恐惧如何塑造我们的选择 * 00:50:31 材料学启示：如何从玻璃变成黄金般的低脆性人格 * 00:58:28 大自然如何成为我们的能量母亲 * 01:01:36 记录情绪：在低谷中反而找到创作源泉 * 01:03:23 我的交友信条：「人无癖疵，不可与交」 * 🎵片尾BGM： 玉置浩二 - 悲しみにさよなら 📢 酒醉的蝴蝶🦋将在每周一和周五0:00准时更新 🙏 感谢您的关注、点赞收藏👍、留言互动与分享，您的支持将是我们更新最大的动力💪 💗 欢迎关注小红书： @白日梦小姐（毛毛） @是嘻嘻嘻啊（嘻嘻） 🤝 商务合作：➕微信 mmq1991（毛毛） eidos_xixi（嘻嘻） 📻 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、Apple Podcasts、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐订阅【酒醉的蝴蝶】

本期想和大家一起聊聊经济上行期的美，在那个经济回潮，物欲横流，人们满怀信心朝气蓬勃的时代到底什么是真正的美？ 那是一个把野心和胜负欲穿在身上的时代，是一个大胆又跳脱的时代，是充满活人感和气血感的时代，那就让我们一起回望那个最酷炫的时代吧！ ​⏳时间轴​： 00:00开场：为何我们开始怀念“高调”的穿搭？ 04:30什么是“经济上行期”？回顾两个乐观时代 12:00百花齐放的时尚风格巡礼：Y2K、波西米亚、原宿风… 25:00那个时代的时尚印记：低腰裤、豹纹与大胆烟熏妆 45:00时代精神载体：《粉红女郎》、《绯闻女孩》与飞轮海回忆杀 65:00我们怀念的到底是什么？以及如何找回“上行期”的信念感 ​提到的作品/人物​： * ​影视剧​：《粉红女郎》、《绯闻女孩》、《恶作剧之吻》、《终极一班》、《流星花园》、《公主小妹》等。 * ​音乐人/偶像​：萧亚轩、蔡依林、王菲、张韶涵、郑秀文、金海心、飞轮海、F4、安室奈美惠、艾薇儿等。 * ​时尚偶像/超模​：戴文青木、Paris Hilton、Kate Moss等。 * ​设计师/品牌​：Karl Lagerfeld（香奈儿）、John Galliano（Dior）、Gucci等。 🎵片尾BGM： 萧亚轩 - 爱的主打歌 📢 酒醉的蝴蝶🦋将在每周一和周五0:00准时更新 🙏 感谢您的关注、点赞收藏👍、留言互动与分享，您的支持将是我们更新最大的动力💪 💗 欢迎关注小红书： @白日梦小姐（毛毛） @是嘻嘻嘻啊（嘻嘻） 🤝 商务合作：➕微信 mmq1991（毛毛） eidos_xixi（嘻嘻） 📻 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、Apple Podcasts、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐订阅【酒醉的蝴蝶】

又到了我俩私心最爱的月刊时间！不说了，爱听月刊的都是亲朋友。爆笑完又爆哭，十月依然跌宕起伏、精彩离谱！ ⏳ 时间轴： 00:00 金牌家政技术炼成后再也看不上上门保洁​ * 徒手拆洗十年老空调 * 牙刷、粉刺针、魔术海绵等民间智慧清洁工具实战 * 清洗灰色沙发竟擦出米白原色！“强得可怕”的家政技能觉醒 ​05:00 团圆饺子宴​ * 背着登山包去市场大采购，经过水产区双双醉氧像“被下了药” * 五人包出五种形状饺子的团圆饭，被迫营业的帅气猫咪 ​15:00 松鼠观景台与流浪猫的微妙关系​ * 窗台投喂成松鼠“自助餐”，胆大松鼠与人对视啃花生 * 与小区流浪猫“熟悉的陌生人”式互动，彼此好奇却不靠近 ​25:00 徒步史诗：暴雨中找瀑布，捡垃圾险坠崖​ * 为看瀑布错过路口，雨中青石板路滑到怀疑人生 * 萨洛蒙XT6鞋底抓地力现场吐槽，摔出“过命交情” * 坚持捡完山顶垃圾带下山，塑料袋断裂手捧下山 * 与毒蛇在小卖部“和谐共处”，村民的生存智慧令人触动 ​45:00 月经期徒步宣言与Citywalk真香​ * 雨天路滑，毛毛与我结下过命交情！ * “一边流血，一边完成很多事情”——月经不是行动终止符 * 九溪-满觉陇-虎跑公园线路被两步路APP判定为“散步”的屈辱 * 虎跑公园美到词穷只剩“卧槽”，偶遇靠谱杭州菜馆老板 ​59:00 天使滩野攀与乌镇戏剧节狂欢​ * 手脚并用攀爬巨石阵，歌单重合80%的队友加持 * 乌镇戏剧节藏戏表演听到泪流满面，能量直击心灵 * 近距离追星小王子演员，“钛合金狗眼”无死角扫描帅哥 ​01:15:00 机车后座与外公的思念​ * 坐矮个子女生机车后座练出核心力量，头盔对撞 * 买二手摩托车骑行230公里，两次倒车遇贵人相助 * 摩托车触发对外公的回忆：“他一定在不远的地方看着我” 🎵片尾BGM： 张碧晨 - 见与不见 📢 酒醉的蝴蝶🦋将在每周一和周五0:00准时更新 🙏 感谢您的关注、点赞收藏👍、留言互动与分享，您的支持将是我们更新最大的动力💪 💗 欢迎关注小红书： @白日梦小姐（毛毛） @是嘻嘻嘻啊（嘻嘻） 🤝 商务合作：➕微信 mmq1991（毛毛） eidos_xixi（嘻嘻） 📻 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、Apple Podcasts、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐订阅【酒醉的蝴蝶】

本期请到了我们的好朋友木木作为嘉宾，一起聊了聊恋爱中的"恋痛"心理（对痛苦关系的迷恋）、不健康恋爱模式、原生家庭带来的影响、失恋后情绪反复反扑等话题。 🎯 ​适合人群​ ▫️ 总被"反差男"吸引的恋痛体质 ▫️ 分手后疯狂研究对方星座的清醒恋爱脑 ▫️ 在《恋爱的犀牛》台词里找存在感的人 ▫️ 想打破原生家庭情感模式循环的突围者 🕙时间轴 当「口嗨式暧昧」撞上免责声明 * 00:02:06 木木登场：ENFP“快乐小狗”在不健康关系中失去快乐 * 00:03:30 关系起点：孤独灵魂的抱团取暖？从「电影搭子」到暧昧陷阱 * 00:04:00 危险信号：恋爱前抛出「爱情阳痿」免责声明（埋雷预警！） * 00:10:31 首次下头现场：约会时男方「星座学装逼翻车实录」🤯 快餐式恋爱里的洗脑与反洗脑拉扯 * 00:09:15 直球陷阱「三次约会速推关系」：“战线拉长只会发霉” * 00:10:40 窒息操作走路永远一前一后？“不会和女友之外的女性相处” * 00:17:20 PUA初显：贬低穿搭风格、打压性格：“25岁还可爱是骂人” * 00:18:52 恋痛觉醒：“他越让我痛苦，我越觉得这段关系深刻” 🔥 为何我们总沉溺在垃圾关系里当「人形血包」 * 00:20:46 痛苦成瘾心理 * 00:35:00 断崖分手后极端行为：操控共同好友打探行踪/深夜朋友圈伤痛文学刷屏/自我贬低：“是我太差才被抛弃吗？” 原生家庭如何为「恋痛」背锅 * 01:03:40 木木的家庭模版： 父母长期缺席→ 习惯「等待模式」 父亲醉酒晚归→ 接受伴侣冷漠 * 01:05:50 代际创伤循环： “只有生病才能获得关注的孩子，长大后会把痛苦当作连接世界的电源” “你在对抗的不只是失恋，是整个家族的情感业力” 🎵片尾BGM： 萧亚轩 - 错的人 📢 酒醉的蝴蝶🦋将在每周一和周五上午0:00准时更新 🙏 感谢您的关注、点赞收藏👍、留言互动与分享，您的支持将是我们更新最大的动力💪 💗 欢迎关注小红书： @白日梦小姐（毛毛） @是嘻嘻嘻啊（嘻嘻） 🤝 商务合作：➕微信 mmq1991（毛毛） eidos_xixi（嘻嘻） 📻 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、Apple Podcasts、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐订阅【酒醉的蝴蝶】

本期想和大家聊聊普通女性的自信，这期我们想和大家一起撕掉「普信女」的标签，重新夺回女性自信！ 同时也会给到大家无论观念还是行动上的终极指南，帮助大家从根源上重新认清自己，同时拿回本该就属于我们的珍贵的自信！！ 💡 你会听到 🔹 男性身高谎报5cm vs 女性多报1cm就心虚的荒诞现实 🔹 「自我表达穿搭被嘲」到「废土风本命风格」的审美夺权 🔹 从「我必须完美」到「我就普信怎么了」的认知重构 🔹 当INFP敏感星人遇到钝感力队友的能量互补术 🔹实战邪修指南 ： ✨外貌邪修：「一米五120斤？我每天美到发光！」——嘻嘻的洗脑大法 表达邪修： ✨把退让变成武器：让出空间≠示弱 ✨对恶意评价一键屏蔽术 ✨财富邪修：「钱到位了，问题就碎了」——钞能力玄学 🕙时间轴： * 00:02:53什么是「普信女」？ * 00:03:36嘻嘻的幼儿园主持「我能学会一切」的钝感力 * 00:04:03 毛毛的课堂举手恐惧：从完美主义囚徒到「主动求助也是力量」 * 00:13:49为什么社会对普信女恶意构陷？ * 00:19:55警惕「温柔/善解人意/乖巧/懂事」背后的规训枷锁 * 00:21:23女性表达困境破局：为什么我们总在语言中「退让」？ * 00:24:17 男性习惯谎报身高差超5cm vs 女性多报1cm都心虚的隐喻 * 00:28:31 女性自信邪修指南：用魔法打败魔法，外貌普信从「觉得自己好看得要死」经济独立是底气核武器 * 00:30:00 毛毛的废土风穿搭遭名媛diss？审美霸权反击战！ * 00:39:14 自卑重生计划：当敏感成为天赋——为他人撑伞的治愈力 * 00:43:23网暴生存法则：键盘侠本质是现实中的弱者「苟住蓄能」到「精准反击」的四步心法 🎵片尾BGM： M.I.A. - K.T.P. (Keep The Peace) 📢 酒醉的蝴蝶🦋将在每周一和周五上午0:00准时更新 🙏 感谢您的关注、点赞收藏👍、留言互动与分享，您的支持将是我们更新最大的动力💪 💗 欢迎关注小红书： @白日梦小姐（毛毛） @是嘻嘻嘻啊（嘻嘻） 🤝 商务合作：➕微信 mmq1991（毛毛） eidos_xixi（嘻嘻） 📻 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、Apple Podcasts、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐订阅【酒醉的蝴蝶】

不知不觉又到了月刊时间，这是个热辣又饱含热泪的7月，在这个充满戏剧性的七月里我们又有了些新的生活小品。 两只i人小蝴蝶的杭州夏日实录：从“德佑湿厕纸”爆笑误会到深夜蹦迪奇遇，从刷墙变身“工地伍佰”到女性主义深度碰撞，7月是汗水与泪水交织的成长日记。让我们一起来回味一下这个七月吧 🕙时间轴： * 00:03:48高温锁喉的杭州夏日，云南人的矫情抗议 * 00:04:12德佑湿厕纸乌龙事件 * 00:06:53朋友家的双面猫猫哲学课 * 00:09:145小时深度聊天：i人的高质量社交充电实验 * 00:11:23蝉鸣如电钻轰炸，暴雨天出门拿菜狂喜：起码不是蝉 * 00:14:22大力出奇迹的嘻嘻女士 * 00:23:36民间灵异事件调查专案组的神秘黑车 * 00:22:05刷墙SOP教学：美纹纸贴踢脚线、砂纸打磨、滚筒技法 * 00:23:13刷墙变形记：从伍佰到包租婆，工地蹦迪放女子复仇BGM * 00:35:46女性主义救过我的命：结构性压迫与30年的恐弱挣扎理解愤怒 * 00:46:45 张悬演唱会与赴美老朋友重逢的温情暴击 * 00:50:06中西双厨美食记：嘻嘻的麻酱牛筋面 vs 毛毛的杏鲍菇 * 00:56:07 地铁弱冷车厢的性别关怀：终于不用在男性体温标准下瑟瑟发抖。 * 00:57:35 Techno蹦迪奇遇：i人和边界感狂欢，甩飞高跟鞋后喜提两位播客新听众 * 00:59:21和刘为约好录播客却被放鸽子，喜提“不暴力沟通的诚实表达加速和解”课题 * 01:12:32结语：音频日记的结绳记事法，拯救了金鱼记忆患者 🎵片尾BGM： MICO刘为（JungleMico Project）/迪姆微微（安冬）/吉克克牯- 凉山彝语-西昌 feat.安冬(彝族)&吉克克牯(彝族) 📢 酒醉的蝴蝶🦋将在每周一和周五0:00准时更新 🙏 感谢您的关注、点赞收藏👍、留言互动与分享，您的支持将是我们更新最大的动力💪 💗 欢迎关注小红书： @白日梦小姐（毛毛） @是嘻嘻嘻啊（嘻嘻） 🤝 商务合作：➕微信 mmq1991（毛毛） eidos_xixi（嘻嘻） 📻 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、Apple Podcasts、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐订阅【酒醉的蝴蝶】

哭光300抽纸巾！今年最佳电视剧「酒醉的蝴蝶」7月就颁奖！豆瓣9.3分神剧《未知的首尔》暴击式情感美学！ 🌟 本期对症人群 被职场毒打后需要治愈的打工人 迷恋复杂女性关系的观察家 想在韩剧里哭出三公升眼泪的观众 ⏱️ 时间轴 * 02:24 身份谜案！恶婆婆罗莎竟是顶罪囚徒？ * 04:46 恶婆婆变温润守护者：顶罪、癌症与身份互换的动人真相 * 07:46 诗社落泪：一封信预判二十年后的身份危机 * 06:57 罗莎遗书独白："她带着一颗傻瓜般善良的心，把所有坏事都占为己有，只想把好的都留给我" * 09:23 「同学/同事/邻居/亲家」buff叠满的相爱相杀 * 12:10 加湿器暗喻：无声的和解 * 16:06 姐姐未来遭遇的职场霸凌 * 20:04 职场暗战！被性骚扰者反成造黄谣客体 * 22:40 爽燃时刻：前辈/姐姐/职场新人的"薪火联盟" * 25:14 男主和轮椅律师和而不同的惺惺相惜 * 29:57 表演套娃！朴宝英演绎四重人格嵌套，朴真荣反差塑造：偶像派演出法学天才的"纯情脑"矛盾体 * 30:51 粉红第11集封神演出：5分钟对白里的愤怒→绝望→悲悯→救赎 #年度剧王 #韩剧推荐 #情感核爆 #INFP播客 🎵片尾BGM： 10cm - 노을（电视剧原声主题曲） 📢 酒醉的蝴蝶🦋将在每周一和周五0:00准时更新 🙏 感谢您的关注、点赞收藏👍、留言互动与分享，您的支持将是我们更新最大的动力💪 💗 欢迎关注小红书： @白日梦小姐（毛毛） @是嘻嘻嘻啊（嘻嘻） 🤝 商务合作：➕微信 mmq1991（毛毛） buqi_xixi（嘻嘻） 📻 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、Apple Podcasts、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐订阅【酒醉的蝴蝶】

哭光300抽纸巾！今年最佳电视剧「酒醉的蝴蝶」7月就颁奖！豆瓣9.3分神剧《未知的首尔》暴击式情感美学！ 🌟 本期亮点 低泪点预警​！韩剧《未知的首尔》深度解剖：三代女性在男性缺位下的亲情错位 封神台词​：外婆：“外婆的钱够养你一辈子了”、浩株：“我们算什么”、粉红：“爱不论输赢” 纯爱天花板​：暗恋十年、粉色领带、爬山夕阳对视、错题本与首尔地图的伏笔回收 ⏱️时间轴 韩剧《未知的首尔》中的代际亲情错位 01:52妈妈踹门：暴力破锁背后的母爱张力 03:36外婆的守护：“我的钱够养你一辈子”催泪解析 05:42非血缘亲情：粉红与浩珠的“输千百次也不离弃” 06:36忌日冲突 09:06车祸后一声“妈妈” 11:49纯爱天花板​：十年暗恋+双向奔赴，摩羯男の极致克制美学 → 粉色领带伏笔​（17:34） → 爬山夕阳对视​（18:24） → 错题本×首尔地图​的终极call back（22:22） → 醉酒抓手名场面​（24:37） 28:12 姐姐×韩世真：学霸农场的互补型爱情 → “爷系女友”的直球反击（30:17） → 暴风雨夜断电告白（37:07） 41:21人生互换哲学：双胞胎/双生花/霜月隐喻 #年度剧王 #韩剧推荐 #情感核爆 #INFP播客 🎵片尾BGM： 10cm - 노을（电视剧原声主题曲） 📢 酒醉的蝴蝶🦋将在每周一和周五0:00准时更新 🙏 感谢您的关注、点赞收藏👍、留言互动与分享，您的支持将是我们更新最大的动力💪 💗 欢迎关注小红书： @白日梦小姐（毛毛） @是嘻嘻嘻啊（嘻嘻） 🤝 商务合作：➕微信 mmq1991（毛毛） buqi_xixi（嘻嘻） 📻 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、Apple Podcasts、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐订阅【酒醉的蝴蝶】

哭光300抽纸巾！今年最佳电视剧「酒醉的蝴蝶」7月就颁奖！豆瓣9.3分神剧《未知的首尔》暴击式情感美学 看之前：能有多好哭？看后：编剧您直接杀了我吧！🦋 为什么全网哭崩？真实创伤高能预警：职场霸凌/阳光抑郁症/重组家庭PTSD… 每个角色都是当代伤痕样本 ⏱️时间轴 02:55 导演编剧杀人诛心：“情绪不给你喘息间隙，哭到抽泣只是入门” 03:50 电影级叙事密度：12集塞进12部电影体量，0废镜0废角 03:20 双胞胎姐妹互换人生：职场崩溃的精英姐姐「未来」×阳光抑郁症的运动员妹妹「未知」 11:50 十年打工人，深深共情姐姐为休假策划“坠楼意外” 17:37 配角封神：后妈粉红超越血缘的爱 20:11 核爆级亲情线：后妈粉红嘶吼“他是我儿子！”（备好纸巾！！） 29:00 外婆的治愈力：妹妹深陷抑郁黑洞三年不出房门 × 外婆那句“逃跑的鹿不是垃圾” 34:03 “如果人心是扇门，我最拿手的，就是精准地捕捉到它关上的瞬间” 34:49 毛毛亲述抑郁症就诊经历：早习惯了一个人去看病，但晕血摔碎手机时，看到朋友回复“你都抑郁？那不是所有人都要抑郁了”才是真的崩溃 #年度剧王 #韩剧推荐 #情感核爆 #INFP播客 🎵片尾BGM： 珍荣 - My Youth 📢 酒醉的蝴蝶🦋将在每周一和周五0:00准时更新 🙏 感谢您的关注、点赞收藏👍、留言互动与分享，您的支持将是我们更新最大的动力💪 💗 欢迎关注小红书： @白日梦小姐（毛毛） @是嘻嘻嘻啊（嘻嘻） 🤝 商务合作：➕微信 mmq1991（毛毛） buqi_xixi（嘻嘻） 📻 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、Apple Podcasts、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐订阅【酒醉的蝴蝶】

本期想和大家聊聊对弱的恐惧，在漫长的人生道路中我们为何恐惧成为“弱者”？在对弱的恐惧中，我们如何认识自己生长出内在自我的。 社会定义的“强”与“弱”如何绑架了我们？从自我攻击到接纳脆弱，如何找到我们生命的真实力量？ 撕碎「恐弱症」的标签后，接纳脆弱后我们如何一步步悦纳自己？那就让我们一起慢慢成长改变吧 🎧 本期亮点 * 恐弱症的悖论：追求强大反而陷入完美主义陷阱 * 弱者的力量：史铁生、乙木命理与「柔弱改变结构」的启示 * 自我认知革命：从外部评价转向内在价值体系的重建 * 社交恐惧真相：拒绝标签化社交中的「价值交换」游戏 * 天赋发现指南：在「不擅长」中定位自己的生存智慧 🕙时间轴： 00:03:25 INFP小蝴蝶的恐弱症自白 00:03:49 史铁生的生命启示：对「残疾=弱者」标签的颠覆，文字中的生命张力远超肢体局限 00:04:21 童年震撼：语文课上为《秋天的怀念》疯狂落泪 00:07:16 “恐弱”的根源：被社会标准绑架的自我和完美主义陷阱 00:08:04 毛毛的财务学习创伤：在不喜欢也不擅长的框架内工作像“被砍手砍脚” 00:11:38 重新定义“弱”：恶性循环才是真弱！允许弱才能变强，完成比完美重要 00:12:46逃离成功学社交：名片、title、学历成了人的全部价值标尺。退出无效社交，追求深度联结而非标签交换 00:18:40「强」的幻觉：精英主义者的弱→压抑脆弱→用物化他人掩饰情绪无能 00:35:33天赋觉醒：找到自己的生存坐标 * 毛毛的八字启示：乙木女的「藤蔓智慧」——借力破局，柔韧制胜 * 西西的多元探索：接纳三分钟热度，发现"杂学家"优势 * 方法论：✅ 用MBTI/八字等工具认知先天特质✅ 停止横向比较，建立纵向自我坐标系✅ 把「缺陷」重新定义为「差异化优势」 00:50:06 行动指南： * 🔁 恶性循环中插入「停顿键」 * 🌱 在身体感受中寻找天命线索（而非用理性强迫） * 🤝 把「依附」转化为「共创」能力 🎵片尾BGM： Fred again../Obongjayar- adore u 📢 酒醉的蝴蝶🦋将在每周一和周五0:00准时更新 🙏 感谢您的关注、点赞收藏👍、留言互动与分享，您的支持将是我们更新最大的动力💪 💗 欢迎关注小红书： @白日梦小姐（毛毛） @是嘻嘻嘻啊（嘻嘻） 🤝 商务合作：➕微信 mmq1991（毛毛） buqi_xixi（嘻嘻） 📻 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、Apple Podcasts、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐订阅【酒醉的蝴蝶】

💡 本期对症人群 * 深陷非常不适合自己的工作/自我价值感低下/总觉得“不配快乐”的东亚小孩 💡 本期暴击痛点 * 撕掉「娱乐羞耻」标签 * 被赋予正当性后，吃喝玩乐变得合理且光荣，说不定还能变成生产力 * 在主流系统外重建生活秩序 ⏱️ 时间轴 * 02:32 开场：高产播客主为何相约「摆烂」？ * 03:31 沉迷韩剧《未知的首尔》的崩溃与顿悟： 熬夜追剧→哭到水肿→自我谴责→「看剧=创作素材」的心态转变 * 06:12 嘻嘻的「不务正正业」史： 程序员→瑜伽教练→民宿主→化妆师→自媒体人「永远追随当下正痴迷的事」 * 07:35 毛毛的十年职场PTSD： 模特→空乘→白领→抑郁病休一整年「用短板死磕别人长板」的自我消耗 * 14:56 东亚基因里的「快乐耻感」溯源： 「享乐=堕落」「吃苦才光荣」的童年规训 * 21:01 职场如齿轮系统，脱离需「自我摧毁式」勇气（裸辞/病休/跨城搬家） * 32:03 关键觉醒时刻： 毛毛：发现「做喜欢的事轻松赚钱」VS「上班十年倒贴医药费」的荒谬对比 嘻嘻：「把生活素材化」——所有经历都是创作养分的认知重构 * 44:32 从「齿轮」到「飞鸟」的隐喻 * 48:27 行动指南： 最小单元实践：从发现自己能沉浸其中的小事开始 需求正当化：看剧=观察人性，吃饭=探店素材，睡觉=充电 偏财思维：把爱好变成「信息杠杆」（例：爱吃→做美食博主） 「创作即疗愈」：用表达重获理解人生的新视角 「重启键哲学」：允许自己像电脑一样「关机重启」（睡觉/放空无罪！） 节目提及作品： 韩剧《未知的首尔》 🎵片尾BGM： Jessica Pratt - Life Is 互动话题： 你如何将快乐转化为生产力？评论区分享你曾因「不务正业」收获过什么？ 如果人生是游戏，你选择「通关」还是「体验」？ 📢 酒醉的蝴蝶🦋将在每周一和周五上午7:30准时更新 🙏 感谢您的关注、点赞收藏👍、留言互动与分享，您的支持将是我们更新最大的动力💪 💗 欢迎关注小红书： @白日梦小姐（毛毛） @是嘻嘻嘻啊（嘻嘻） 🤝 商务合作：➕微信 mmq1991（毛毛） buqi_xixi（嘻嘻） 📻 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、Apple Podcasts、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐订阅【酒醉的蝴蝶】

今天想和大家聊聊感情的话题，关系里情话和废话哪个更重要，情话的浪漫与废话的温度，究竟哪种才是感情的稳定剂呢？ 是那些细碎且绵密的废话，那些抑制不住的分享欲？还是那些设计精巧文笔精妙的情话？ 📮 互动话题 关系里你更需要"情话诗人"还是"废话搭子"？成年人的爱是否需要「对话降频」？你能接受冰冻关系🥶和隐形恋人吗🫥？ 🕙时间轴 00:03:02 开场：灵魂拷问情话多的感情 vs 废话多的感情，哪个更长久？ ▶️毛毛：表达欲旺盛者，追求"深度被看见"的灵魂共振 ▶️嘻嘻：关系确立后表达欲递减的"渣男体质"？揭秘前期主动、后期被动的恋爱策略 00:04:08 恋爱阶段论：恋爱圣体 or 渣男套路？从"单元测试"到"成本递减" * 嘻嘻的编程式恋爱 ： ▶️ 暧昧期像"单元测试"：高频对话验证契合度 ▶️ 确立关系后"跑通程序"：精力转向自我成长 * 毛毛的吐槽反击 ： 这是渣男话术！吐槽"渣男边际成本递减效应"警惕亲密关系中的「边际成本陷阱」！ ❗️共识警报 ： 前期层层注入感情，绑定后用最小成本维系——这不是爱，是情感节能模式。 00:05:35 性别差异困境：消失的分享欲 = 爱情消亡？ * 男性越爱越浅 vs 女性越爱越深？分手时谁更绝情？ * 扎心现实 ：亲密关系中的"沉默症！女孩抓住回忆碎片不放，男孩因琐碎选择放手 * 转折共识 ：分享欲消退是关系消亡的开端！亲密关系中的"沉默症”是爱的休克！ 00:17:59 情话的华丽与陷阱 * 嘻嘻的异地恋故事 ： 跨越2万公里的文言情书片段，关于"相思泪"的酿酒隐喻让两人泪目（文青必听！）： * 毛毛的犀利解构 ： "才华≠真心！华丽词藻堆砌只是自我感动的独角戏" * 共识警报 ： ❗️ 群发式"宝贝在干嘛"=海王流水线作业 ❗️ 脱离生活场景的情话≈塑料爱情 00:24:00 聊骚≠情话！动物性欲望批判 * 聊骚≠情话！尊重是底线 ▶️ 嘻嘻：适度文爱是成人情趣游戏（需双方自愿） ▶️ 毛毛：冒犯性聊骚直接拉黑！警惕以浪漫为名的狩猎 * 愤怒共识 ： 男性破防现场："不配合聊骚就翻脸？这是性骚扰！上来就宝贝长宝贝短，不是浪漫是狩猎！真正的爱从尊重对话节奏开始！ 00:32:40 废话才是终极浪漫？ * 嘻嘻的浪漫定义 ： ▶️ 玉兰花开时分享窗外，鱼腥草丛中的童年记忆 ▶️ "即刻的琐碎分享=最高级信任" * 毛毛的升华 ： 废话构建的私密宇宙——外人眼中的无聊只有我们懂 * 达成共识：最高级浪漫藏在生活废话中 00:39:16 快餐爱情批判 * 社交软件荒诞实录 ： "恋爱吗？""我喜欢你""来我家"——三句话终结的关系 * 灵魂呐喊 ： "不谈（话）的恋爱算什么恋爱？拒绝情感廉价感！ 🎵片尾BGM： 张悬 - 关于我爱你 📢 酒醉的蝴蝶🦋将在每周一和周五上午7:30准时更新 🙏 感谢您的关注、点赞收藏👍、留言互动与分享，您的支持将是我们更新最大的动力💪 💗 欢迎关注小红书： @白日梦小姐（毛毛） @是嘻嘻嘻啊（嘻嘻） 🤝 商务合作：➕微信 mmq1991（毛毛） buqi_xixi（嘻嘻） 📻 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、Apple Podcasts、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐订阅【酒醉的蝴蝶】