感谢我一起热衷研究和讨论命理的阿茶的邀请。今天我们要聊和心理咨询八竿子打不着甚至有点“互斥”的——算命！一起来畅聊我们对命理的理解。 “命是天定的，半点不由人”、“你这辈子就是没有XXXX的缘分”...在过去我们对于算命的理解似乎都是这样的言语建构的。但当我真的入了门，带着心理视角了解了命理的体系是如何运作、我发现命理是一个非常好的理解一个人复杂面相的工具，和我过去的刻板理解大相径庭。 这一期节目不局限于任何命理系统，更多着眼于我们对“命运”的理解和对刻板视角的解构，希望对你也有启发！ 本期嘉宾： 阿茶（小宇宙：it's tea time!） 时间线： 02:20主播们进入命理领域的契机 05:54 命理描绘了我们想成为的自己 08:30 如何让命理的断言不成为一种“一语成谶”的限制？ 11:23 “正缘”也许不是你想象的样子 13:45 命理可以准确预言一个人的一生吗？ 14:50 命理里没有的天赋，也许反而能让你获得ta 19:45 命带桃花也是努力和选择的结果 21:38 心理咨询师或许普遍命里自带心理状态上的煞星 22:00 恶曜星使我自由 22:45 凶星也许不是你想象的那么糟糕 27:14 传统命理在当代需要后现代多元视角的阐释 28:05 命理让我们知道一切都是公平的，不用羡慕别人 30:45 Lola在台湾的奇葩算命经历（巨好笑一定要听） 33:02 “大运不顺”的后现代解读 38:00 大哉问：命运是客观存在的吗？

本期走心，脆弱到爆！这一期主播Lola和鲈鱼勇敢自我剖析，相互拷问，分析总结我们两种不同依恋类型的人从亲密关系中学到的。希望可以帮助你增强配得感！更好的爱和被爱啊！想要听到平时一本正经的科普心理专家Lola和嘻嘻哈哈的酷哥鲈鱼的不为人知的脆弱一面吗，欢迎收听大型自我暴露现场： 2:05 探索焦虑（痴迷）回避型人的成因及疗愈 5:50 回避型在亲密关系中会遇到的挑战 7:00 为什么男的容易回避？女生容易焦虑 9:30 我们为什么无法放松？战与逃的心态产生和生活中的例子 13:11 痴迷/焦虑型典型患者：Lola的依恋大暴露 15:00 如何看到自己对需求？讨好型人格的反思 18:36 回避型典型患者：鲈鱼的逃离大暴露 21:00 如何判断自己是健康走心还是不健康迷恋 23:00 回避人必听！在选择的分岔路如何看待未知的恐惧 27:35 相信自己值得拥有爱❤️ 附上官方的总结（没有节目有趣，还是可以听一下我们说段子）： 讨论涵盖了心理健康、依恋类型、焦虑管理、亲密关系构建以及冲突解决等多个方面。首先，介绍了依恋类型的不同分类，如安全型、焦虑型、回避型等，并讨论了它们对人际关系的影响。随后，深入探讨了焦虑在亲密关系中的表现和应对策略，特别关注了社会文化因素如何塑造个体的情绪表达方式。此外，还涉及到应对现代社会压力的方法，包括进化论视角下的生理反应和相应的心理策略。接着，通过个人故事讨论了自我价值、真实表达的重要性，并分析了依恋风格对关系质量的影响。对话中还重点强调了勇气地面对恐惧、开放自我以促进深度亲密关系的重要性。最后，讨论了处理人际冲突和情感回避的策略，提倡通过积极沟通和自我反思来改善人际关系，并实现自我成长。整体上，这次对话为听众提供了关于如何优化个人及人际关系的深刻见解和实用建议。

AI是否能取代心理咨询的行业？有哪些风险？利弊有哪些？这一期为AI心理咨询项目提供设计经验的人类心理咨询师Lola来和大家讲一讲她作对AI心理咨询的看法和如何有效使用人工智能。 *封面为ChatGPT作图* 01:07 安保&咨询师有什么利益冲突？悲剧是如何酿成的？ 03:59 心理咨询师去加客户朋友圈？探讨保密性原则 05:18 AI心理咨询师遇到紧急情况怎么办？ 09:00 AI心理咨询师有什么有利之处？ 10:51 质量和时长在咨询中哪个更有效？ 13:14 AI感情上有什么缺陷？ 15:05 人类的复杂情感程序是否可以感知到 20:30 作为树洞机器人的接纳性 20:51 心理咨询师自我暴露：脆弱一刻 31:25 如何使用AI心理咨询？ 34:29 对AI开发者想说的话

最近重温了还珠格格第一部之后有一些小时候完全没有注意到的新的领悟。让我们用当代心理学以及女性视角来重新解读几个主角之间的爱恨情仇！ 0:56 尔康是不是无条件爱着紫薇？ 2:33 尊重对方是一个个体 3:15 为什么我们会感到窒息的爱 4:18 用依恋理论来看几位主角 5:10 五阿哥为什么让人喜欢？ 8:15 焦虑的尔康 11:03 卑微和贴心的紫薇 13:00 小燕子为什么觉得没人爱？ 13:50 小燕子是如何被五阿哥疗愈的 15:50 爱的语言分几种？ 17:20 要观察自己什么时候有被爱到 19:15 沟通大于一切，愿意把自己脆弱的一面展现出来 20:28 皇上和紫薇的关系很微妙 22:30 由皇上联想到了一些父权阴影

上一期的嘉宾Rose接下来和大家继续分享她作为一个美国犹太人在日本学习，中国工作遇到的趣事和文化差异。和大家讲一讲在不一样的国家遇到的职场/家庭压力以及作为一个i人如何在全是e人的场合生存！ 0:30 中国和美国文化更接近？ 1:14 谁更直接？ 4:00 犹太人和中国人的文化共同点 4:50 美国人在日本上学的生活趣事 10:06 中国和日本竟然有很大差别？ 11:24 中日vs美国的职场 13:20 rose最喜欢中国的地方是？ 14:10 中美家庭观的区别 15:40 和中国伴侣的家庭的趣事 18:50 中美为家人花钱的区别 20:05 美国工作环境边界感比较强 22:00 美国人特别正能量？ 24:12 i人如何在e人工作场合存活？

这一期和美国朋友Rose用中文聊一聊关于ocd（强迫症），焦虑症的科普和心理健康。如果你也有确诊的强迫症的话你不是一个人在孤独的战斗！来听听Rose是怎么与自己和解，以及朋友家人和咨询师是怎么帮助到她的。和中文很好的Rose还会有下一期关于中美文化差异的内容，敬请期待！ 1:30 开始意识到有ocd的症状 2:50 什么是强迫症？ 4:50 什么是侵入性思想？ 8:10 如何康复？ 11:54 说出来会帮助降低羞耻 14:10 如何支持有强迫症的家人和朋友 18:55 如何用DBT/行为的力量去改变自己的想法

这一期我们请来了lola的好朋友律师emma！主打的就是一个心理健康的大聊天 内容包括： 高压工作下如何保持心理健康？谈一下彼此的职业倦怠和抑郁症 18:50为什么白人上班不化妆打扮？聊聊东亚女性在北美职场的困境 24:30 NPD幸存者们聊聊如何应对自恋型父母

lol养心电台回来了 这一期我们来聊一聊今年大热的一部电影封神。费翔饰演的daddy殷寿到底有什么样的精神疾病？他为什么渴望无限的权利？ 0:41 殷寿给人的印象是？ 1:25 他的个人魅力 2:15 殷寿的缺爱童年给他带来的影响 3:28 身边的人都不可靠 4:44 自恋型人格是否会冷酷无情 5:21 诊断1 - 自大，缺乏共情 6:25 诊断2 - 希望成为优胜者 6:30 内在和外在的不同形象 8:12 诊断3 - 只能被地位更高的人理解和与之交往 8:40 不希望被人挑战 9:25 他爱妲己吗 11:40 缺乏共情，容易妒忌别人 12:40 是否有点反社会人格？ 13:18 殷寿的依恋类型是？ 16:00 质子团里谁和殷寿最相像？

抓住六月份！ 这一期我们在Lola的带领下聊聊这个奈飞狗血真人秀里的逃跑cp-Aussie和Sam，和大家说一说情侣之间的相处之道和这两位的性格可能是如何形成的。 为什么Aussie一直在逃避？Sam为什么可以接受一个这样的情感关系？ 1:10 Sam为什么如此隐忍？ 3:35 Aussie离家出走的原因是什么？ 5:30 虽然选择离开但是彼此是需要沟通的 7:00 Aussie的防备思维模式 8:50 什么是differentiation？ 12:01 Sam需要一些边界 13:35 Aussie为什么感到羞耻？ 14:35 我们需要处理自己的创伤

欣贵人为何招人喜欢？这一期甄学家10级带你学习做人之道—— 1:26 为什么欣贵人让人喜欢 - 积极倾听 2:39 同理心 3:30 用幽默感怼人 4:45 不抱怨 7:10 对自己和别人有一定对认知 8:00 不卑不亢 9:20 欣贵人的安全依恋 10:30 更真诚的看待自己的内心 12:00 欣贵人活的非常的通透 14:38 安全类型是如何发展的 16:15 对人一视同仁

听众朋友们久等了！ 皇后=安陵容+浣碧？ 这一期甄学家10级带你深入剖析庶出皇后——乌拉那拉宜修的原生家庭和她的悲剧人生 附宜修翻盘指南 0:55 安陵容和皇后的相似之处 1:30 皇后痴迷型依恋的特质 4:55 皇后害怕被抛弃 6:08 宜修也是讨好型人格？ 6:30 皇后喜怒不形于色还是情绪化？ 7:15 皇后和宫中的人的关系 7:37 宜修和太后的关系 8:30 占有欲的反噬 9:50 浣碧和皇后的相似之处 11:27 理想的自我和现实中的反差 12:45 如何调整内心的不安全感 14:40 皇后也是奇女子 15:20 如何沟通 16:05 如何爱护内心的小孩 17:25 如何找到自我

本期节目我们聊了一下这几年疫情给大家带来的心理健康方面的影响，和如何应对的方法。相信每个人都或多或少能体会到生活不易。希望大家能抱团取暖共渡这个艰难的时刻，作为2022年最后一期，也感谢今年的听友们的支持。我们2023年再见！ 1:10 疫情中的心理伤痕 2:00 什么是恐慌症，孤独症和人际关系撕裂症 3:45 抑郁症和焦虑症的症状 4:40 疫情对情绪应对的影响 5:36 后疫情时代的心理创伤还在持续吗？ 7:15 我们为什么戾气越来越重 10:17 如何理解内心的愤怒 13:05 人与人之间善意减少的原因 14:00 “忍一忍”对心理上对影响 15:37 找出时间“享受生活” 16:40 如何处理和我们和信息的关系 20:04 用兴趣爱好来度过难关 20:32 保持人与人之间的连接 21:33 控制自己和社交媒体的平衡 23:25 照顾好自己的身体 25:20 在别人困难时伸出援手