同居计划 Not Just Roommates - 节目列表

*** 本期节目由新一代护肤决策引擎「珑珑AI」小程序赞助播出 *** 在和卡卡同居前，马克的清洁护肤 routine 是靠一块香皂和一瓶乳液闯天下... 在和卡卡同居后，马克对护肤这件事产生了深刻的变化，他认识了水、乳、霜，他知道了阳光紫外线会对皮肤造成不可逆的伤害，也开始涂防晒霜，甚至开始敷面膜。 在这期节目里，同居二人组就聊了聊日常护肤这件事。另外，作为一个前从业者，卡卡也从专业角度聊了聊「功效型」产品和「修复型」产品在轻医美崛起时代的分化，探讨了垂直型 AI 会对行业产生的影响，也聊了聊「大牌」、「白牌」、和「私域品牌」的真实市场观察。 本期节目你会听到： 01:00 从一块香皂到水乳霜：直男护肤入门了 04:12 马克和张凌赫录节目得知：他居然在家也涂防晒霜？！ 06:01 吴千语调侃施伯雄：装了 5 年不会贴面膜 11:42 卡卡：一个护肤行业前从业者和早期的成分党 13:17「功效型」产品退热：市场营销疲劳、轻医美的崛起 13:51 什么是「妆械合一」？ 26:13「珑珑AI」对马克皮肤的精准分析 33:43 垂直型 AI 比 通用大模型的优势在哪里？ 38:15 大牌 vs 白牌 vs 私域品牌：别被名字骗了 找到我们： * B站 @Keaca棵阿卡 * 小红书 @李马的航海日志 ***「珑珑AI」帮你做出科学、理性的美护决策 *** 不需要学任何专业术语，像和朋友聊天一样，你就可以拍照让「珑珑AI」分析一款热门产品的成分、帮你揭穿营销噱头、普及皮肤的科学知识；用自然语言描述你的肤质、困扰或需求，她就能给你一套高度定制化的美护方案： * 精准剖析根源：深层定位你的肌肤成因与影响因素，告别表面判断 * 个性化产品推荐：结合肤质、地域气候、季节变化等多维变量，智能匹配适合你的产品组合 * 详细使用指导：提供步骤化的使用流程与手法建议，明确频次、用量与搭配细节 * 专业结论解读：用通俗语言翻译专业护肤逻辑，让你不仅知道「用什么」，更理解「为什么这么用」 珑珑AI 的数据库覆盖市面上主流美护产品的完整成分清单、浓度信息及「官方备案文件」，确保每一次分析都有据可查，不存在「编造」或「猜测」。模型训练深度整合了皮肤科学、配方药剂学、接触毒理学等领域数十年来的高质量研究成果，不是零散的科普文章，而是经过同行评议的学术论文和临床实验数据，只为你输出最可靠的信息。 更重要的是：「珑珑 AI」无广告、无品牌推广、无营销带货。它不引导你冲动消费，不参与任何销售分成，只做一件事：帮你做出科学、理性的美护决策！ 微信小程序直接搜索「珑珑AI」，或扫描下方小程序码，马上接入这位 7×24小时在线的私人专属美护咨询师吧！ ****** 商务合作 ****** 请联系邮箱：[email protected] 或添加微信：hellomarcast ****** Marcast 商店营业中 ****** 「自由现金流」(free cash flow) 复古棒球帽 —— 戴上这顶帽子，祝你的一生现金流充足 购买链接：https://xhslink.com/m/309sJtCIUr0 下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓ 「不，我没有播客」日常通行帆布包 —— No, I don't have a podcast. 购买链接：https://www.xiaohongshu.com/goods-detail/670cebe475e23c0001604f33 下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓ 「创作者冰箱贴 Vol.1」 —— To Live is to Create 购买链接：https://www.xiaohongshu.com/goods-detail/673322db4c39cc0001416f16 下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓ ****** Marcast 播客上新 ****** 欢迎订阅收听 Marcast 厂牌全新播客《隐藏菜单》！ 每期发现一份风味不同的隐藏菜单：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/68765271b7c1cbb4c41f62ca 【节目制作】 主播：Keaca、Marc 后期：李马克 视觉：李马克 运营：Amber 【节目音乐】 Music credits: 1. Faithful Mission - Artificial.Music 2. Hot Shower - RCMB 3. 5 Stages Of You - Unminus 【关于节目】 好的关系，不是永远同步，而是朝着一个方向时常校准节拍 ——「同行节拍 Life Journey」记录着一对同居 couple 的日常灵光和思考漫谈。 通常在周一/二晚更新，日常篇与主题篇交替，希望能为你提供一段平行时空的陪伴，欢迎订阅收听~ 【节目出品】 本节目由播客厂牌 Marcast® 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： * 公众号：Marcast * 小红书：@Marcast * 微博：@Marcast * 听友群请添加微信：hellomarcast * 商务合作：[email protected] * 一键订阅 Marcast 制作出品的节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/68775bfa2524d1e7dc6fc41d * 欢迎订阅「Beads 英文播客洞察」：每周为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野。订阅地址：https://t.zsxq.com/uEiXJ © 2026 Marcast Media

江南潮湿的天气袭来，同居二人组在家里点起了艾柱。在二刷《给阿嬷的情书》潮汕话版之后，卡卡从妈妈那里得知了自己的阿嬷与暹罗的真实故事和了解到「过番三宝」...另外，两个人也在本期节目里分享了五月的生活和阅读体验。过去的五月你过得还好吗？欢迎在评论区分享你的五月生活故事~本期节目你会听到：[01:00] 五月杭州潮湿生活回顾和李马克的奇葩行为大赏[05:00] 卡卡的视频创作感悟[10:38] 看完《The Drama》、《地狱占星师》的感受[18:41] 卡卡得知自己阿嬷的竟然是从暹罗被放在竹篓里背回潮汕的[27:25] 同居二人组的五月阅读交流本期节目提到的书籍：《红书》- 荣格《文心》- 夏丏尊/叶圣陶《Excellent Advice for Living》- Kevin Kelly找到我们：B站 @Keaca棵阿卡小红书 @李马的航海日志****** 商务合作 ******请联系邮箱：[email protected]或添加微信：hellomarcast【节目制作】主播：Keaca、Marc后期：李马克视觉：李马克运营：Amber【节目音乐】Music credits:Faithful Mission - Artificial.MusicHot Shower - RCMB5 Stages Of You - Unminus【关于节目】好的关系，不是永远同步，而是朝着一个方向时常校准节拍 ——「同行节拍 Life Journey」记录着一对同居 couple 的日常灵光和思考漫谈。通常在周一/二晚更新，日常篇与主题篇交替，希望能为你提供一段平行时空的陪伴，欢迎订阅收听~【节目出品】本节目由播客厂牌 Marcast® 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：公众号：Marcast小红书：@Marcast微博：@Marcast听友群请添加微信：hellomarcast商务合作：[email protected]一键订阅 Marcast 制作出品的节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/68775bfa2524d1e7dc6fc41d欢迎订阅「Beads 英文播客洞察」：每周为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野。订阅地址：https://t.zsxq.com/uEiXJ© 2026 Marcast Media

江南潮湿的天气袭来，同居二人组在家里点起了艾柱。 在二刷《给阿嬷的情书》潮汕话版之后，卡卡从妈妈那里得知了自己的阿嬷与暹罗的真实故事和了解到「过番三宝」... 另外，两个人也在本期节目里分享了五月的生活和阅读体验。 过去的五月你过得还好吗？欢迎在评论区分享你的五月生活故事~ 本期节目你会听到： [01:00] 五月杭州潮湿生活回顾和李马克的奇葩行为大赏 [05:00] 卡卡的视频创作感悟 [10:38] 看完《The Drama》、《地狱占星师》的感受 [18:41] 卡卡得知自己阿嬷的竟然是从暹罗被放在竹篓里背回潮汕的 [27:25] 同居二人组的五月阅读交流 本期节目提到的书籍： * 《红书》- 荣格 * 《文心》- 夏丏尊/叶圣陶 * 《Excellent Advice for Living》- Kevin Kelly 找到我们： * B站 @Keaca棵阿卡 * 小红书 @李马的航海日志 Marc & Keaca's Life Journey 2026.5.6 - 5.31 ****** 商务合作 ****** 请联系邮箱：[email protected] 或添加微信：hellomarcast ****** Marcast 商店营业中 ****** 「自由现金流」(free cash flow) 复古棒球帽 —— 戴上这顶帽子，祝你的一生现金流充足 购买链接：https://xhslink.com/m/309sJtCIUr0 下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓ 「不，我没有播客」日常通行帆布包 —— No, I don't have a podcast. 购买链接：https://www.xiaohongshu.com/goods-detail/670cebe475e23c0001604f33 下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓ 「创作者冰箱贴 Vol.1」 —— To Live is to Create 购买链接：https://www.xiaohongshu.com/goods-detail/673322db4c39cc0001416f16 下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓ ****** Marcast 播客上新 ****** 欢迎订阅收听 Marcast 厂牌全新播客《隐藏菜单》！ 每期发现一份风味不同的隐藏菜单：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/68765271b7c1cbb4c41f62ca 【节目制作】 主播：Keaca、Marc 后期：李马克 视觉：李马克 运营：Amber 【节目音乐】 Music credits: 1. Faithful Mission - Artificial.Music 2. Hot Shower - RCMB 3. 5 Stages Of You - Unminus 【关于节目】 好的关系，不是永远同步，而是朝着一个方向时常校准节拍 ——「同行节拍 Life Journey」记录着一对同居 couple 的日常灵光和思考漫谈。 通常在周一/二晚更新，日常篇与主题篇交替，希望能为你提供一段平行时空的陪伴，欢迎订阅收听~ 【节目出品】 本节目由播客厂牌 Marcast® 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： * 公众号：Marcast * 小红书：@Marcast * 微博：@Marcast * 听友群请添加微信：hellomarcast * 商务合作：[email protected] * 一键订阅 Marcast 制作出品的节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/68775bfa2524d1e7dc6fc41d * 欢迎订阅「Beads 英文播客洞察」：每周为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野。订阅地址：https://t.zsxq.com/uEiXJ © 2026 Marcast Media

过去的五一假期，同居二人组哪里也没去，但好好进行了一番久违的影片观赏活动。 从北欧小众到港式经典，从催泪潮汕故事到灵性文艺片，两个人在深夜的电影院沉浸感受了几段不同的人生经历和时空故事。 天气已经立夏，你的五一假期过得怎么样呢？欢迎在评论区分享给我们~ 本期节目你会听到： * [00:00] 五一假期电影周大盘点 * [04:19] 语义拆解与自我探索：卡卡最近迷上的话题 * [06:35] 《心灵奇旅》如何缓解了马克最近的低落情绪 * [13:06] 个人最爱的电影：卡卡的《寂静的朋友》，马克的《给阿嬷的情书》 * [14:56] 《寂静的朋友》：灵性、植物与存在的智慧 * [17:25] 《X圣治》与虚无主义：卡卡一个人看恐怖片 * [19:53] 「情义」的时代性：从下南洋到当代，人与人之间的连接如何改变 * [22:22] 植物存在的意义 * [25:24] 《纵横四海》与钟楚红：马克的童年回忆 * [26:33] 展开聊聊《给阿嬷的情书》 本期提到的电影： * 《心灵奇旅》(Soul, 2020) * 《情感价值》(Sentimental Value, 2025) * 《X圣治》(1997) * 《寂静的朋友》(Silent Friend, 2025) * 《寒战1》(2012) &《寒战2》(2016) * 《给阿嬷的情书》(2026) * 《纵横四海》(1991) Marc & Keaca's Life Journey 2026.4.13 - 5.5 找到我们： * B站 @Keaca棵阿卡 * 小红书 @李马的航海日志 商务合作： 请联系邮箱：[email protected] 或添加微信：hellomarcast ****** Marcast 商店营业中 ****** 「自由现金流」(free cash flow) 复古棒球帽 —— 戴上这顶帽子，祝你的一生现金流充足 购买链接：https://xhslink.com/m/309sJtCIUr0 下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓ 「不，我没有播客」日常通行帆布包 —— No, I don't have a podcast. 购买链接：https://www.xiaohongshu.com/goods-detail/670cebe475e23c0001604f33 下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓ 「创作者冰箱贴 Vol.1」 —— To Live is to Create 购买链接：https://www.xiaohongshu.com/goods-detail/673322db4c39cc0001416f16 下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓ ****** Marcast 播客上新 ****** 欢迎订阅收听 Marcast 厂牌全新播客《隐藏菜单》！ 每期发现一份风味不同的隐藏菜单：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/68765271b7c1cbb4c41f62ca 【节目制作】 Keaca、Marc 【节目音乐】 Music credits: 1. Faithful Mission - Artificial.Music 2. Hot Shower - RCMB 3. 5 Stages Of You - Unminus 【关于节目】 好的关系，不是永远同步，而是朝着一个方向时常校准节拍 ——「同行节拍 Life Journey」记录着一对同居 couple 的日常灵光和思考漫谈。 通常在周一/二晚更新，日常篇与主题篇交替，希望能为你提供一段平行时空的陪伴，欢迎订阅收听~ 【节目出品】 本节目由播客厂牌 Marcast® 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： * 公众号：Marcast * 小红书：@Marcast * 微博：@Marcast * 听友群请添加微信：hellomarcast * 商务合作：[email protected] * 一键订阅 Marcast 制作出品的节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/68775bfa2524d1e7dc6fc41d * 欢迎订阅「Beads 英文播客洞察」：每周为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野。订阅地址：https://t.zsxq.com/uEiXJ © 2026 Marcast Media

过去的五一假期，同居二人组哪里也没去，但好好进行了一番久违的影片观赏活动。从北欧小众到港式经典，从催泪潮汕故事到灵性文艺片，两个人在深夜的电影院沉浸感受了几段不同的人生经历和时空故事。天气已经立夏，你的五一假期过得怎么样呢？欢迎在评论区分享给我们~本期节目你会听到：[00:00] 五一假期电影周大盘点[04:19] 语义拆解与自我探索：卡卡最近迷上的话题[06:35] 《心灵奇旅》如何缓解了马克最近的低落情绪[13:06] 个人最爱的电影：卡卡的《寂静的朋友》，马克的《给阿嬷的情书》[14:56] 《寂静的朋友》：灵性、植物与存在的智慧[17:25] 《X圣治》与虚无主义：卡卡一个人看恐怖片[19:53] 「情义」的时代性：从下南洋到当代，人与人之间的连接如何改变[22:22] 植物存在的意义[25:24] 《纵横四海》与钟楚红：马克的童年回忆[26:33] 展开聊聊《给阿嬷的情书》本期提到的电影：《心灵奇旅》(Soul, 2020)《情感价值》(Sentimental Value, 2025)《X圣治》(1997)《寂静的朋友》(Silent Friend, 2025)《寒战1》(2012) &《寒战2》(2016)《给阿嬷的情书》(2026)《纵横四海》(1991)Marc & Keaca's Life Journey 2026.4.13 - 5.5找到我们：- B站 @Keaca棵阿卡- 小红书 @李马的航海日志 商务合作：请联系邮箱：[email protected]或添加微信：hellomarcast****** Marcast 商店营业中 ******「自由现金流」(free cash flow) 复古棒球帽—— 戴上这顶帽子，祝你的一生现金流充足购买链接：https://xhslink.com/m/309sJtCIUr0下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓「不，我没有播客」日常通行帆布包—— No, I don't have a podcast.购买链接：https://www.xiaohongshu.com/goods-detail/670cebe475e23c0001604f33下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓「创作者冰箱贴 Vol.1」—— To Live is to Create购买链接：https://www.xiaohongshu.com/goods-detail/673322db4c39cc0001416f16下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓****** Marcast 播客上新 ******欢迎订阅收听 Marcast 厂牌全新播客《隐藏菜单》！每期发现一份风味不同的隐藏菜单：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/68765271b7c1cbb4c41f62ca【节目制作】Keaca、Marc【节目音乐】Music credits:1. Faithful Mission - Artificial.Music2. Hot Shower - RCMB3. 5 Stages Of You - Unminus【关于节目】好的关系，不是永远同步，而是朝着一个方向时常校准节拍 ——「同行节拍 Life Journey」记录着一对同居 couple 的日常灵光和思考漫谈。通常在周一/二晚更新，日常篇与主题篇交替，希望能为你提供一段平行时空的陪伴，欢迎订阅收听~【节目出品】本节目由播客厂牌 Marcast® 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 公众号：Marcast - 小红书：@Marcast - 微博：@Marcast - 听友群请添加微信：hellomarcast- 商务合作：[email protected] 一键订阅 Marcast 制作出品的节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/68775bfa2524d1e7dc6fc41d- 欢迎订阅「Beads 英文播客洞察」：每周为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野。订阅地址：https://t.zsxq.com/uEiXJ© 2026 Marcast Media

天气真正暖和起来的标志，就是柳絮开始漫天飞。 这期同居二人组在散步中回顾了一下过去两周的生活：马克在重新发现陈绮贞之后，把写了三年多的 Beads Newsletter 迁移到了知识星球，也被 AI 搞得无法自拔；卡卡在做视频的过程中通过《后室Backrooms》进入了一些看不懂的梦核抽象空间...... *本期由于设备问题，录音成了电话音质，请多包涵！ 本期节目你会听到： 01:30 当马克重新发现陈绮贞... 07:00 Beads Newsletter 的迁移思考 10:00 两个人做视频的感受 11:00 搞 AI 让马克茶不思饭不想 17:00 当卡卡从后室 (Backrooms) 进入阈限空间 (Liminal Space)，以及梦核抽象视频 25:00 从张雪身上得到的启示 Marc & Keaca's Life Journey 2026.3.31 - 4.12 找到我们： * B站 @Keaca棵阿卡 * 小红书 @李马的航海日志 商务合作： 请联系邮箱：[email protected] 或添加微信：hellomarcast ****** Marcast 商店营业中 ****** 「自由现金流」(free cash flow) 复古棒球帽 —— 戴上这顶帽子，祝你的一生现金流充足 购买链接：xhslink.com 下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓ 「不，我没有播客」日常通行帆布包 —— No, I don't have a podcast. 购买链接：www.xiaohongshu.com 下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓ 「创作者冰箱贴 Vol.1」 —— To Live is to Create 购买链接：www.xiaohongshu.com 下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓ ****** Marcast 播客上新 ****** 欢迎订阅收听 Marcast 厂牌全新播客《隐藏菜单》！ 每期发现一份风味不同的隐藏菜单：www.xiaoyuzhoufm.com 【节目制作】 Keaca、Marc 【节目音乐】 Music credits: * Faithful Mission - Artificial.Music * LifeWear Music - Shingo Sekiguchi * 5 Stages Of You - Unminus 【关于节目】 好的关系，不是永远同步，而是朝着一个方向时常校准节拍 ——「同行节拍 Life Journey」记录着一对同居 couple 的日常灵光和思考漫谈。 通常在周一/二晚更新，日常篇与主题篇交替，希望能为你提供一段平行时空的陪伴，欢迎订阅收听~ 【节目出品】 本节目由播客厂牌 Marcast® 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： * 公众号：Marcast * 小红书：@Marcast * 微博：@Marcast * 听友群请添加微信：hellomarcast * 商务合作：[email protected] * 一键订阅 Marcast 制作出品的节目：www.xiaoyuzhoufm.com * 欢迎订阅「Beads 英文播客洞察」：每周为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野。订阅地址：t.zsxq.com © 2026 Marcast Media

天气真正暖和起来的标志，就是柳絮开始漫天飞。这期同居二人组在散步中回顾了一下过去两周的生活：马克在重新发现陈绮贞之后，把写了三年多的 Beads Newsletter 迁移到了知识星球，也被 AI 搞得无法自拔；卡卡在做视频的过程中通过《后室Backrooms》进入了一些看不懂的梦核抽象空间......*本期由于设备问题，录音成了电话音质，请见谅！本期节目你会听到：[01:30] 当马克重新发现陈绮贞...[07:00] Beads Newsletter 的迁移思考[10:00] 两个人做视频的感受[11:00] 搞 AI 让马克茶不思饭不想[17:00] 当卡卡从后室 (Backrooms) 进入阈限空间 (Liminal Space)，以及梦核抽象视频[25:00] 从张雪身上得到的启示Marc & Keaca's Life Journey 2026.3.31 - 4.12找到我们：- B站 @Keaca棵阿卡- 小红书 @李马的航海日志 商务合作：请联系邮箱：[email protected]或添加微信：hellomarcast【节目制作】Keaca、Marc【节目音乐】Music credits:1. Faithful Mission - Artificial.Music2. LifeWear Music - Shingo Sekiguchi3. 5 Stages Of You - Unminus【关于节目】好的关系，不是永远同步，而是朝着一个方向时常校准节拍 ——「同行节拍 Life Journey」记录着一对同居 couple 的日常灵光和思考漫谈。通常在周一/二晚更新，日常篇与主题篇交替，希望能为你提供一段平行时空的陪伴，欢迎订阅收听~【节目出品】本节目由播客厂牌 Marcast® 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 公众号：Marcast - 小红书：@Marcast - 微博：@Marcast - 听友群请添加微信：hellomarcast- 商务合作：[email protected] 一键订阅 Marcast 制作出品的节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/68775bfa2524d1e7dc6fc41d- 欢迎订阅「Beads 英文播客洞察」：每周为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野。订阅地址：https://t.zsxq.com/uEiXJ© 2026 Marcast Media

春分已过，万物复苏。 这期同居二人组在散步途中聊了聊最近三周的生活日常：当两个人开始各自忙碌，摩擦起电少了很多，两个人都在找到自己的节奏；自从元旦打扫完卫生之后的三个月，家里的熵增程度令人发指...... 以及，当你对一段关系拿不准的时候，你可以问问自己这样 6 个问题： 1. 如果有人说「你和你的伴侣很像」，这对你来说算是赞美吗？ 2. 在这段关系里，你是真的被满足了，还是只是没那么孤独了？ 3. 在这段关系里，你能完全做自己吗？还是必须改变自己去取悦对方？ 4. 你爱的是对方现在的全部，还是只爱潜力/好的一面/幻想中的 ta？ 5. 你希望未来的孩子和一个跟你伴侣一模一样的人约会吗？ 6. 如果明天早上关系神奇地自动结束了 (不用你亲自说出口），你是感到解脱还是惆怅？ Marc & Keaca's Life Journey 2026.3.8 - 3.30 本集推荐阅读： 《错把混乱当心动, 又把痛苦当磨合 | Beads #171》 找到我们： * B站 @Keaca棵阿卡 * 小红书 @李马的航海日志 商务合作： 请联系邮箱：[email protected] 或添加微信：hellomarcast ****** Marcast 商店营业中 ****** 「自由现金流」(free cash flow) 复古棒球帽 —— 戴上这顶帽子，祝你的一生现金流充足 购买链接：xhslink.com 下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓ 「不，我没有播客」日常通行帆布包 —— No, I don't have a podcast. 购买链接：www.xiaohongshu.com 下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓ 「创作者冰箱贴 Vol.1」 —— To Live is to Create 购买链接：www.xiaohongshu.com 下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓ ****** Marcast 播客上新 ****** 欢迎订阅收听 Marcast 厂牌全新播客《隐藏菜单》！ 每期发现一份风味不同的隐藏菜单：www.xiaoyuzhoufm.com 【节目制作】 Keaca、Marc 【节目音乐】 Music credits: 1. Faithful Mission - Artificial.Music 2. Feeling Good - Mezee 3. 5 Stages Of You - Unminus 【关于节目】 好的关系，不是永远同步，而是朝着一个方向时常校准节拍 ——「同行节拍 Life Journey」记录着一对同居 couple 的日常灵光和思考漫谈。 通常在周一/二晚更新，日常篇与主题篇交替，希望能为你提供一段平行时空的陪伴，欢迎订阅收听~ 【节目出品】 本节目由播客厂牌 Marcast® 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： * 公众号：Marcast * 小红书：@Marcast * 微博：@Marcast * 听友群请添加微信：hellomarcast * 商务合作：[email protected] * 一键订阅 Marcast 制作出品的节目：www.xiaoyuzhoufm.com * 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter，每周一封精选英文播客内容分享，为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野，每周一上午发送。订阅地址：beads.beehiiv.com © 2026 Marcast Media

春分已过，万物复苏。这期同居二人组在散步途中聊了聊最近三周的生活日常：当两个人开始各自忙碌，摩擦起电少了很多，两个人都在找到自己的节奏；自从元旦打扫完卫生之后的三个月，家里的熵增程度令人发指......以及，当你对一段关系拿不准的时候，你可以问问自己这样 6 个问题：1. 如果有人说「你和你的伴侣很像」，这对你来说算是赞美吗？2. 在这段关系里，你是真的被满足了，还是只是没那么孤独了？3. 在这段关系里，你能完全做自己吗？还是必须改变自己去取悦对方？4. 你爱的是对方现在的全部，还是只爱潜力/好的一面/幻想中的 ta？5. 你希望未来的孩子和一个跟你伴侣一模一样的人约会吗？6. 如果明天早上关系神奇地自动结束了 (不用你亲自说出口），你是感到解脱还是惆怅？Marc & Keaca's Life Journey 2026.3.8 - 3.30本集推荐阅读：《错把混乱当心动, 又把痛苦当磨合 | Beads #171》找到我们：- B站 @Keaca棵阿卡- 小红书 @李马的航海日志 商务合作：请联系邮箱：[email protected]或添加微信：hellomarcast【节目制作】Keaca、Marc【节目音乐】Music credits:1. Faithful Mission - Artificial.Music2. Feeling Good - Mezee3. 5 Stages Of You - Unminus【关于节目】好的关系，不是永远同步，而是朝着一个方向时常校准节拍 ——「同行节拍 Life Journey」记录着一对同居 couple 的日常灵光和思考漫谈。通常在周一/二晚更新，日常篇与主题篇交替，希望能为你提供一段平行时空的陪伴，欢迎订阅收听~【节目出品】本节目由播客厂牌 Marcast® 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 公众号：Marcast - 小红书：@Marcast - 微博：@Marcast - 听友群请添加微信：hellomarcast- 商务合作：[email protected] 一键订阅 Marcast 制作出品的节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/68775bfa2524d1e7dc6fc41d- 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter，每周一封精选英文播客内容分享，为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野，每周一上午发送。订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2026 Marcast Media

周末的一个晴天，同居二人组在杭州九溪十八涧散步，录下了这期节目。 年前年后将近两个月的时间，两个人终于把第一期视频录完上线了。但是，这个过程并不轻松... 在跨入马年的节点，两个人都强烈感受到了命运的推力，也对这段关系、对彼此、对自己，有了更多了解。 于是，在录完第一期视频之后，我们做出一个决定... *如果你想收看我们的视频，可以移步 Marcast B站账号；由于视频较长，我们把它拆分成了三个部分，你也可以点击链接查看：www.bilibili.com Marc & Keaca's Life Journey 2026.2.11 - 3.7 ****** Marcast 商店营业中 ****** 「自由现金流」(free cash flow) 复古棒球帽 —— 戴上这顶帽子，祝你的一生现金流充足 购买链接：xhslink.com 下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓ 「不，我没有播客」日常通行帆布包 —— No, I don't have a podcast. 购买链接：www.xiaohongshu.com 下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓ 「创作者冰箱贴 Vol.1」 —— To Live is to Create 购买链接：www.xiaohongshu.com 下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓ ****** Marcast 播客上新 ****** 欢迎订阅收听 Marcast 厂牌全新播客《隐藏菜单》！ 每期发现一份风味不同的隐藏菜单：www.xiaoyuzhoufm.com 【节目制作】 Keaca、Marc 【商务合作】 请联系邮箱：[email protected] 或添加微信：hellomarcast 【节目音乐】 Music credits: 1. Faithful Mission - Artificial.Music 2. Feeling Good - Mezee 3. 5 Stages Of You - Unminus 【关于节目】 好的关系，不是永远同步，而是朝着一个方向时常校准节拍 ——「同行节拍 Life Journey」记录着一对同居 couple 的日常灵光和思考漫谈。 通常在周一/二晚更新，日常篇与主题篇交替，希望能为你提供一段平行时空的陪伴，欢迎订阅收听~ 【节目出品】 本节目由播客厂牌 Marcast® 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： * 公众号：Marcast * 小红书：@Marcast * 微博：@Marcast * 听友群请添加微信：hellomarcast * 商务合作：[email protected] * 一键订阅 Marcast 制作出品的节目：www.xiaoyuzhoufm.com * 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter，每周一封精选英文播客内容分享，为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野，每周一上午发送。订阅地址：beads.beehiiv.com © 2026 Marcast Media

周末的一个晴天，同居二人组在杭州九溪十八涧散步，录下了这期节目。年前年后将近两个月的时间，两个人终于把第一期视频录完上线了。但是，这个过程并不轻松...在跨入马年的节点，两个人都强烈感受到了命运的推力，也对这段关系、对彼此、对自己，有了更多了解。于是，在录完第一期视频之后，我们做出一个决定...*如果你想收看我们的视频，可以移步 Marcast B站账号；由于视频较长，我们把它拆分成了三个部分，你也可以点击链接查看：https://www.bilibili.com/video/BV1VZPszsEWN/Marc & Keaca's Life Journey 2026.2.11 - 3.7【节目制作】Keaca、Marc【商务合作】请联系邮箱：[email protected]或添加微信：hellomarcast【节目音乐】Music credits:1. Faithful Mission - Artificial.Music2. Feeling Good - Mezee3. 5 Stages Of You - Unminus【关于节目】好的关系，不是永远同步，而是朝着一个方向时常校准节拍 ——「同行节拍 Life Journey」记录着一对同居 couple 的日常灵光和思考漫谈。通常在周一/二晚更新，日常篇与主题篇交替，希望能为你提供一段平行时空的陪伴，欢迎订阅收听~【节目出品】本节目由播客厂牌 Marcast® 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 公众号：Marcast - 小红书：@Marcast - 微博：@Marcast - 听友群请添加微信：hellomarcast- 商务合作：[email protected] 一键订阅 Marcast 制作出品的节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/68775bfa2524d1e7dc6fc41d- 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter，每周一封精选英文播客内容分享，为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野，每周一上午发送。订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2026 Marcast Media

马年马上就来了！卡卡和马克先在这里祝大家马年大吉，心想事成！ 这是一期本可以避免地远程录制... 但，也是同居二组第一次远程录制！ 在马克离开汕头回太原的前一天，他感冒了... 虽然但是，两人在汕头还是度过了相对悠闲的一周，吃吃喝喝不能少，到处走走也不能少。马克带卡卡这个本地人把她好久没去的中山公园去了，卡卡也带马克这个外地人把他心心念念的潮州去了。 本期也算是一期汕头本地美食个性化推荐，欢迎收听！ 这一期我们聊到： 02:00 汕头美食简明指南 (本地人带路版)：「粿」的多重宇宙 17:00 汕头火锅双雄：杏花吴记牛肉火锅 vs 创新土鸡火锅 20:18 买一盒甘草水果，去中山公园谈一场老式的恋爱 22:59 好店推荐：浮遊面包咖啡馆 25:01 终于去了潮州！ 30:32 我们是成熟的支付宝了：去拜拜将军老爷 ▲ 加了柠檬片的粿条汤 (阿细粿面) ▲ 粿汁 (镇平粿汁店) ▲ 杏花吴记牛肉火锅 ▲ 创新土鸡火锅 ▲ 桂圆白粥 ▲ 很新鲜的、切得很好的猪杂腰片 (知味粿条汤) ▲ 在汕头中山公园吃甘草水果 ▲ 潮州韩公祠 ▲ 潮州城隍庙门匾处的算盘 ▲ 去拜拜将军爷 Marc & Keaca's Life Journey 2026.2.2 - 2.10 ****** Marcast 商店营业中 ****** 「自由现金流」(free cash flow) 复古棒球帽 —— 戴上这顶帽子，祝你的一生现金流充足 购买链接：xhslink.com 下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓ 「不，我没有播客」日常通行帆布包 —— No, I don't have a podcast. 购买链接：www.xiaohongshu.com 下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓ 「创作者冰箱贴 Vol.1」 —— To Live is to Create 购买链接：www.xiaohongshu.com 下单后 24h 发货，顺丰包邮 ↓↓↓↓↓↓ ****** Marcast 播客上新 ****** 欢迎订阅收听 Marcast 厂牌全新播客《隐藏菜单》！ 每期发现一份风味不同的隐藏菜单：www.xiaoyuzhoufm.com 【节目制作】 Keaca、Marc 【商务合作】 请联系邮箱：[email protected] 或添加微信：hellomarcast 【节目音乐】 Music credits: * Faithful Mission - Artificial.Music * Hot Shower - RCMB * 烧烧香拜拜神 - 揽佬/BroFA * 恭喜发财 - 刘德华 【关于节目】 好的关系，不是永远同步，而是朝着一个方向时常校准节拍 ——「同行节拍 Life Journey」记录着一对同居 couple 的日常灵光和思考漫谈。 通常在周一/二晚更新，日常篇与主题篇交替，希望能为你提供一段平行时空的陪伴，欢迎订阅收听。 【节目出品】 本节目由播客厂牌 Marcast® 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： * 公众号：Marcast * 小红书：@Marcast * 微博：@Marcast * 听友群请添加微信：hellomarcast * 商务合作：[email protected] * 一键订阅 Marcast 制作出品的节目：www.xiaoyuzhoufm.com * 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter，每周一封精选英文播客内容分享，为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野，每周一上午发送。订阅地址：beads.beehiiv.com © 2026 Marcast Media