减肥，这个永远不过时的全民话题。左旋肉碱、代餐奶昔、燃脂咖啡、司美格鲁肽…… 几十年来，我们在一次次“科学减肥”“轻断食”“体脂管理”的口号中轮回 ，试遍所有产品、节食法、甚至邪修套路， 却还是在焦虑与反弹之间反复横跳。 在本期节目里，主包们分享了他们这些年“减肥踩坑史”： * 从左旋肉碱到奥利司他——那些让人又信又怕的“神药”； 从节食、液断到喝醉瘦身——荒唐得令人心疼的减肥经历； 从针灸拔罐到力量训练——“外力”与“毅力”的拉扯； 以及，那些终于让我们明白“健康才是唯一正解”的瞬间。 这期节目不仅仅是吐槽减肥的骗局， 更是一次对“身材焦虑”的集体自省。 我们聊身体，也聊自我接纳； 聊挫败感，也聊重获力量。 当你终于不再惩罚自己的身体，而是学会照顾它、欣赏它 ——那一刻，减肥才真正有了意义。

我们都在旅行，也都在逃。 但小时候的“出行”和长大的“旅行”，到底差在哪？ 是爸妈六点起床的特种兵行程，是农家乐的游客饭，还是那个第一次独自出发的瞬间？ 本期「离谱批发」，面面、贾老师、Amber 和雷哥聊聊那些“没好意思说出口”的旅行感受—— 🧳 旅行 vs 出行：走得远不一定走得深 🍜 旅途中的味道、气味与声音，比照片更能让人想哭 💔 “那一刻我觉得世界太大了，**又算什么呢？” ✈️ 独自旅行：是孤独，还是终极的自由？ 🌇 成年后的旅行，是“从被安排到自己安排”的觉醒 也许我们都一样—— 有过“第一次出门”的兴奋、 有过“第一次迷路”的崩溃、 也有过在某个落日下，突然理解旅行意义的那一刻。

《以歌会友：主播们的非宝藏歌单大公开》 这一期的“离谱批发”，我们干脆把节目开成了歌友会。四位主播轮番打开自己的“非宝藏歌单”，那些曾经单曲循环到掉磁的旋律，依旧能把我们瞬间拉回到某个片段——校园的晚自习、KTV的深夜、北漂的出租屋、工位上的小确幸。 🎶 P1：游戏环节 翻车现场前奏猜歌、关键词接歌、明星代表作默契挑战……本来想测试默契，结果翻车比默契还多，录制现场笑到停不下来。 🎶 P2：人生阶段的歌单 有的是陪伴北漂路的心酸旋律，有的是打工人靠乐夏回血的力量歌单。音乐就像“存档点”，让人想起那些走过的阶段。 🎶 P3：青春的BGM 周杰伦、林俊杰、五月天、超级女声……我们一边笑自己“土味”，一边感慨这些歌里藏着整个青春的味道。 🎶 P4：那些没被发现的好声音 除了经典，我们还安利了一批“被埋没的宝藏歌手”，希望能给大家的歌单添几首意外惊喜。 对我们来说，音乐不是专业的评判，而是某种生活的注解。 它陪着我们哭过、笑过、疯狂过，也让我们在不同阶段都能找到一首属于自己的歌。 ✨ 音乐不会老去，但总有人正在年轻。 希望这一期能带你找回你的青春歌单，也期待你把属于你的歌单分享给我们。

这一期我们请来了嘉宾 Penny，一起分享了曾经遇到过的各种“社死”又好笑的约会片段。 从精心准备却烂尾的初次约会，到“下头”到想原地消失的翻车瞬间，听友们的投稿更是让我们笑到停不下来。 01:02 离谱批发史上第二位嘉宾：Penny！ 04:45 主播门的约会翻车经历，或者心动嘉宾匪夷所思的下头行为？ 20:19 有没有什么会让人上头行为或技巧呢？ 32:38 那些年收过的匪夷所思（不限情人节）礼物大盘点 42:31 有没有让你们觉得很好的礼物可推荐呢？ 50:25 聊聊我们自己那些不堪回首的恋爱黑历史！ 55:26 Penny重磅《豺狼的故事》 78:28 我们身边那些离谱的爱恨情仇大分享 ……爱情的路上谁没踩过坑？但正是这些翻车小意外，才让故事变得独一无二。 或许恋爱从来就不需要“完美”，而是要我们学会在笑声里接受遗憾，在意外里拥抱真实。 不管结果如何，每一次心动、每一次跌倒，都让我们更懂得如何去爱，也更勇敢去生活。 再次感谢投稿的听友愿意分享你们的故事！ 希望大家可以多多参与，离谱批发会准备精美的原创周边送给大家~

她站上台，人们却想让她“闭麦”？ “你不是来讲段子的吗，别太沉重。” “哇又是女权，能不能换点别的？” “她讲得挺好，但有点咄咄逼人……” 最近最火的脱口秀演出，笑着笑着就哭了。 但女性真的只能讲“生活琐碎”和“恋爱段子”吗？ 本期离谱批发聚焦最近刷屏的女性脱口秀演出， 从观众的期待聊到性别困境， 从“笑”里带泪的 punchline， 到舞台上承受的凝视与标签 06:40 两边的节目都看了吗？一个鹅的一个桃的？ 15:05 今年你印象最深刻的女脱口秀演员的表演？ 35:59 脱口秀究竟该不该讲不好笑的事？我们到底在期待女性在台上说什么？ 53:28 你是否经历过性别困境（男女） 76:56 发现了一个很幽默的男权拆解方式：方头明和辣弟 90:16 女性主义/女权主义，追求的到底是什么 女性主义不是口号，而是正在发生的生活。 这一期，欢迎你一起笑着说真话。

《我也曾是莘莘学子》——毕业季特别放送 又到一年毕业季，这期《离谱批发》，我们翻出了那些属于学生时代的小秘密。 从“你上学时候是优等生吗”，到“你是怎么与青春告别的”， 我们一拍即合地回忆起课堂、走廊、教室角落里的所有隐秘心事。 📚 P1：我们认真过吗？我们可是优生代表！（不是） 05:27 🧠 P2：不学习的时候都干嘛去了？那点小心思现在看来就叫“青春” 17:38 📞 P3：你被请过家长吗？谁的青春不带点“家长到校”环节 28:40 🔁 P4：如果能重来一次，能逆天改命吗？我们试着认真想了想 55:03 🌆 P5：学生时代有什么怀念的？有些日子你一离开就再也回不去 58:34 🚪 P6：你是怎么和“青春”说再见的？ 83:48 这一期，是写给过去的我们，也是给每一个在成长中迷茫、纠结又珍贵的人。 青春不止是回忆，它在每一次讲述中变得更有意义。 借用面面高三毕业QQ空间发表的金句： 阳光穿过去，地上是一层碎碎的光。 我在它们底下走来走去，像在穿过一场不断重置的梦。 那些光，像我的青春。很慢，很暖，很安静。没人看见，可它确实照着我走了很久。 事情，是因为有一天你回首往事，才会发现他们其实是很重要的事情 。

由于第一期好物分享效果太好，所以应诸位粉丝的要求，我们备受欢迎、喜闻乐见的"好物分享"终于返场啦～～ 个护类： 03:10 潘婷深水炮弹发膜 07:36 闪钻还原蛋白酸发膜 10:39 肌小简卸妆膏 12:54 丽珠兰面霜（圆盒款） 15:50 町町洗发皂&TOUN28 猴面包树洗发皂 19:47 炉甘石洗剂 22:27 Muji 零度世界香水 24:25 泰国本土butterfly香水 25:55 柏瑞美PRAMY妆前/妆后喷雾 31:10 荔树粉扑式吸油纸（紫色款） 日用生活类： 34:50 Yeti吸管杯 38:59 绿联2025新款磁吸无线充电宝（3C标识） 42:00 好写笔/美工钢笔（拼夕夕见下图） 46:00 多功能小铲子 （无牌，随便买） 48:34 钢丝圈环 （labubu必备） 49:57 气垫梳清洁网 51:47 DEYE德业除湿机 57:30 迪卡侬溯溪鞋/沙滩鞋 01:02:06 乐瓜睡觉抱枕 吃吃喝喝类 01:06:45 怡滕蜜瓜汁（可去雷子某音”我是大侠“橱窗下单哟~） 01:10:06 杨生记流心蛋 & 七个博士溏心鹌鹑蛋（可去雷子某音”我是大侠“橱窗下单哟~） 01:12:14 红糖糕&山姆泡椒鸭掌&咚咚米线&茶颜悦色茶粉 01:17:30 盒马好物：黄瓜味米饼&柠檬冰冰杯 00:00 干巴糕点：天津老字号祥和饽饽&台湾方块酥 乱七八糟的推荐 01:25:39 无脑短剧：小叔文学，嫂子文学，荒年全村啃树皮，我有系统满仓肉，我是你们太奶奶，孝子贤孙都跪下...... 如果大家也有什么好物，快留言推荐给我们哟！

曾几何时，“Alpha男”就是梦中情人四件套： 霸道、强势、不洗澡、也不回消息。 他是恋综里的理想型，是小说里的狼性霸总，是“事业第一，爱情不屑”的神秘猎人。 但现在—— Alpha男“爹味”被精准识别，梦破了，滤镜碎了。 女生不再迷恋控制力，而是更在意干净、尊重、理解和共情。 这期我们从Alpha男的黄金时代开始，逐步拆解他是如何一步步跌下神坛，又是谁接住了我们对理想男性的新定义。 👨‍🍳 男妈妈、干净男、Beta男，究竟谁才是新时代香饽饽？ “爱情是自由之子，永远不会是控制的产物”--弗洛姆 《爱的艺术》 对于爹登们，爱的艺术可能过于晦涩了，我们离谱批发培训班第一课就是，建议你们从少逼逼做起，少逼逼能理解吧？哦对了，再加一个多洗澡。做到这两点咱们再开始下节课。 好了，下课。 感谢大家厚爱，我们一定抓紧更新！ 如果大家有想听我们聊的话题记得给我们留言哦！

年轻人，不容易 02:30 成年人的崩溃往往就在那一瞬间，大家有没有一瞬间崩溃的时候？ 16:27 我们的不开心，主要来源是哪里？ 27:28 如果给你1000万(被面面加码到了1个亿），你可以解决现在所有的烦恼，你会选择做什么事情？ 30:55 我们为什么不做让自己开心的事？(夸夸环节） 40:55 有什么办法能让自己开心起来呢？怎么找到出口？你的出口是什么？（内含低能量人与高能量人battle） 49:49 最近让你开心的一件事是什么呢？（含朗诵环节） “这个世界上令人不愉快的事物已经够多了，可在某些不起眼的角落，还存在某些事物，它们会向注意到它们的所有人传播幸福、快乐与豁达。” / 瓦尔泽《致一颗纽扣》

这个社会在不断大聊特聊亲密关系，让你觉得这个好像是让人成年之后必须面临的社会课题。 当然，每个人对亲密关系的需求不同。有些人可能更倾向于通过亲密关系来获得情感支持，而另一些人则可能更倾向于将注意力集中在自我实现上。关键是要根据自己的需求和愿望来选择生活方式。 重要的是，你的选择是完全有效的，只要它符合你的个人价值观和生活目标，那就是最适合的。 04:45 我们最早关于“亲密关系”的启蒙印象是源于什么呢？大概是什么时候了解到男女这两种性别是可以有“恋爱”、“结合”，或者“结婚”这一概念的呢？ 13:40 我们自己有没有什么精彩的爱情故事，或者看到过非常戳中你的关于爱情的影视作品？ 22:22 我们是否曾经有过很想或很不想建立“亲密关系”的阶段呢？ 44:43 “结婚”对于我们来说，在内心深处真的就是“亲密关系”的最高体现形式吗？如果没有走到婚姻殿堂，那这段“亲密关系”是否就变得无意义？“婚姻”能带给“亲密关系”的加分项是什么呢？这种加分是不是只有“婚姻”这种形式独有的？ 00:57:00 现身说法：在进入这段亲密关系前后有怎样的变化？我们对这段亲密关系是如何经营、付出和反哺呢？雷子和面面有没有理想的亲密关系的样子？ 最后,希望大家想你所想，做你所做，本自俱足，选择你舒服的方式就是最好的答案！

还有谁没又在互联网上当过一次傻子，每天上一当，当当不一样！ 本期节目就是一个傻子开会，一起来审判这些万恶的品牌与营销乱像！ 00:57 直播间重灾区 质量参差，货不对版，提前动了手脚的鹌鹑蛋，明星擦边代言，屁用没有的减肥产品，催熟催烂了的水果，消失的链接，永远无法兑换的航司次卡... 28:28 我把博主当朋友，博主把我当狗耍 35:40 没有边界感的pdd，永远差的那0.01，要不我给你充点儿钱吧 38:50 上帝欠你的美丽，我来还你 43:15 南非醉茄你休想骗我 49:45 真的有人会买“手机自律盒子”这么抽象的东西 55:34 网上的狗屁专家就是这么来的 58:06 越极端 越有流量 59:10 割韭菜最喜欢用的鸡汤镰刀 01:01:27 裹着传统文化糖衣的毒瘤言论, 简直是恶臭！！！ 发泄完毕，Peace. 最后祝大家 大展宏图。 BGM：大展宏图

又到周一了 这个 b 班儿是必须得上吗？ 今天我们就想跟大家聊一聊在职场中那些想让你掐死对方一万次的奇葩瞬间和经历，让“牛马”们找到组织，抱团取暖。 01:15 大家的班儿上的还顺利吗？ 05:04 职场中你们最讨厌的领导和同事是什么样的？有没有一些具象化和集中化的表现？ * 雷子逐梦演艺圈时期的见闻（风情万种流量小花；为了上位的男演员） * 领导利用职权，夜会女主播 * 大厂不伦恋 * 草包领导为什么可以赚150w * 领导叫我上桌吃饭 * 面面上海历险记 * 领导要求会场布置要用粉红色的芍药 * 用5000块的预算办一场高雅的音乐会 46:35 遇到这样的领导和同事，你们会选择怎么应对？ 57:40 莫名其妙想占便宜的同事 59:52 孤勇者雷子逆流裸辞 想逃离工作是常态，但也要做好逃离的“保障”哦！