大家好，好久不见！今天坐在这里也是想大家提前说一声春节祝福，给大家拜个早年。在过去的 4 个月，有很多朋友留言或者私信催更，这些留言和私信我们都看到了。过去这几个月，我们个人的生活都发生了一些变化，我自己也是经历了一次比较剧烈的情绪问题，好在这一切都结束了，我自己的情绪也慢慢好起来。 到这个月的 14 号，宇宙乘客就要开始第四个年头了，非常感谢大家一直的支持，你们的每一条留言我都有看到。新的一年，我们也想做一点和之前不一样的内容给大家，所以，宇宙乘客的更新还得再等等。 不过，我自己开了一档 solo 播客叫「三文鱼」，记录了我最近经历的事情、感悟和一些计划，也会帮助到很多人来认识自己、关注自己的情绪、改善自己的人际关系，提升自己的行动力。欢迎大家订阅、收听。 还有一件事，如果近期有朋友在爱发电购买我们的付费内容，没有收到兑换码，请添加我的微信：holauntie（备注爱发电），我来给大家亲自发送兑换码，如果大家想购买付费，可以直接在小宇宙或者公众号购买，支付后不需要兑换可以直接收听。 接下来，到了煽情的节点了，这一年发生了很多事情，也失去了很多，但同时也得到了很多。我想每个人在深夜思考自己这一年的时候，一定是有说有笑但不可避免的有痛苦有眼泪有委屈，这都是生活的组成，正是因为这些吉光片羽的时刻，才让我们活的更加深刻。 在这几天的假期里，希望我们都可以好好休息，把那些暂时还没有解决的事情暂时放下，那些还没有修复好的关系暂时放下，那些还没有想明白的事情暂时放下，彻底的让自己好好休息一下，调整好身体和心理，春节后我们再满怀热情的大干一场，时间还有很多，我们不要着急，一切事情都会朝我们期待的方向进行。 再次感谢大家对宇宙乘客的支持和陪伴，祝大家春节快乐，龙年大吉！
这是我和MT最后一次一起录制宇宙乘客，今天（2025.4.12）我回顾了之前我们所有一起录制的所有节目，感慨万千，就让我们的友谊定格在这期节目里，不遗憾，继续往前走。 欢迎你来到跨国播客「宇宙乘客」，这是一个建立在七个小时时差之上的「未来生活方式实验室」，一端位于中国，一端位于西班牙。欢迎来到这宇宙，祝你旅途愉快。 在这里可以找到我：小红书：小姨小姨｜X：小姨小姨｜即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 本期节目的主要内容有： 00:43 最新一期的能量飞船已经出发，聊聊「如何搭建个人操作系统？」，在小宇宙和爱发电皆可收听； 01:69 一张免费机票带给小姨的旅行即将开始，从泰国的海滩聊到网球公开赛，美国选手可可·高夫 (Coco Gauff) 在网球公开赛里不断升级，本期提及的两篇文章《每个人都要认识到自己巨大的无知》，《外面有多危险？》； 08:19 旅行的过程中，根据每个人的情况不同，也会分成不同的阶段，变化的心情和感悟不断累积，最终也变成了旅程的一部分； 18:46 各个年龄段的女性也有很多可以互相交流、互相启发的机会，通过一档播客不断更新信息，彼此启发，希望那些 95 后、00 后的女孩们可以避开所有前人掉过的坑； 23:39 生活方式的多种多样，因人而异，做到不同也相互尊重，始终是一条无止境的修行之路； 27:38 MT 从游戏《暗黑破坏神 4》里得到的金币感悟，以往对于游戏的「成见」渐渐改观，如今已经有上百万专业人士加入了设计过程，截至 2022 年底，全球游戏产业总价值已达 1844 亿美元； 36:27 找到自己的「情绪驱动力」，主要靠「尝试」，多看看、多走走、多听听，慢慢地就能发现自己为之沉醉的东西； 43:16 聊起网球，小姨的推荐： 【网球｜德约科维奇】"无人生而伟大 伟大是自己创造的" ； 主播 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者 MT ：前市场推广经理｜巴塞罗那大学人类学博士 音乐 开场曲：Under Pressure（Queen/David Bowie） 结尾曲：我用什么把你留住（福禄寿FloruitShow） 合作 [email protected]
欢迎收听最新一期能量飞船 EP27: 如何搭建个人操作系统。 「相信在我们工作、学习或者生活中，我们总会遇到一些比我们厉害的人或者『行业高手』，但你会发现 Ta 们在日常循规蹈矩中并不显山露水，但在重大的分水岭或者命运的路口，Ta 们会做出迥异的选择。当我们知道这些选择的时候，已经是一个结果，我们不知道 Ta 在过程中做了什么，我们会羡慕Ta 们好像提前知道了这个世界的剧情一样，总是能选到比较好的选择。 我相信一个自洽、活出自我的人，背后一定有一个有效的系统举着 Ta。Ta 看起来那么稳、那么健康，那么自信，都是属于这个有效系统的的具体表现结果。今天，我就和 MT 来讨论一下，我们俩的操作系统，每个人都是独特的，没有成功的系统可以复制到每个人。我们不提供激励的口号，也没有漂亮的理论，希望给大家带来一些可以量化的方法和技巧，给大家带来一些解决方案的灵感和启发。」——小姨 ——— 能量飞船是「宇宙乘客」的付费音频节目，在这里，我们讨论丰富的人生发展可能性，提供更多的世界行为模范。每一期讨论一个问题，本期播客无法直接提供自由本身，但愿传递一些勇气，让行动与改变渐渐产生。你的自由，需要你的头脑和肉身，亲自向它走去。 能量飞船不大，相比数量，我们更在乎意义，船上有你就很好。🚢 本期推荐： 📚《精力管理》、《性格修正》、《我、厌男》、《地球的故事》 🎬《克里斯·海姆斯沃斯：挑战极限》
当生活完全恢复到正常状态，说走就走的旅行也在蓄势待发中，不管你是因为什么原因走出自己的舒适圈，去拥抱自己喜爱的一切，你都会在行走中看到自己鲜活的生命力，MT 为期二个月的旅居生活开始了，正在适应「正常」的旅居生活，第一站埃及！ 欢迎你来到跨国播客「宇宙乘客」，这是一个建立在七个小时时差之上的「未来生活方式实验室」，一端位于中国，一端位于西班牙。欢迎来到这宇宙，祝你旅途愉快。 在这里可以找到我：小红书：小姨小姨｜X：小姨小姨｜即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 本期节目的主要内容有： 06:06 对自己喜欢的事情抱有好奇心，时刻关注国际旅行、就业、旅居等最新动态，借助朋友或者网友分享的旅行小妙招，让自己的旅行避免掉坑。也通过不同国家朋友的经验，来让自己的旅行打开思路，只要上路了，你就会邂逅一切美好，在自己人生的记事本里留下属于自己的篇章； 11:40 学着对自己的关注点做减法，输入决定视野，视野决定输出，输出决定未来。如果你真的想成为未来的自己，那就一定要运用选择性忽略策略； 19:15 MT 通过玩游戏《暗黑破坏神》获得生活感想：不要让环境和境遇左右你，而是要设计自己的环境，不断开辟新的游戏地图，让自己所在的环境与你的目标一致，那些你在升级打怪中学到的技能都会在未来帮到你，创造出富有意义和成长的人生； 26:30 人生就是一场蝴蝶效应，当你开始行动的时候，你不知道未来会发生什么，每一个选择都是人生的小小一部分，就算失败了，还有很多其他好玩的事情等着你呢！不要怕，做就好了； 35:00 对自己的身体和心理关爱，就像关爱自己的孩子一样。在饮食、运动、心理、睡眠等方面倾注更多的时间，可以清晰地感觉自己活着的瞬间，为了那些吉光片羽的瞬间，为了那些梦想实现的瞬间，为了那些爱和陪伴的瞬间，让我们一起多活几年； 49:00 推荐动漫《鬼灭之刃》，人生是需要练习的，看见自己，相信自己，做这个世界的通关者。 主播 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者 MT ：前市场推广经理｜巴塞罗那大学人类学博士 音乐 开场曲：Under Pressure（Queen/David Bowie） 结尾曲：给你一瓶魔法药水（告五人） 合作 [email protected]
《能量飞船》是「宇宙乘客」的付费音频节目，在这里，我们讨论丰富的人生发展可能性，提供更多的世界行为模范。《能量飞船》是我们经过一年半练习后，开始打造的小型宇宙交通工具，用声音连接相似的个体，在评论区遇到未来的同路人。每一期讨论一个问题，本期播客无法直接提供自由本身，但愿传递一些勇气，让行动与改变渐渐产生。你的自由，需要你的头脑和肉身，亲自向它走去。 独家播客《能量飞船》每两个月更新一期，收获更开阔更自由的对话内容。一次付费，可反复收听。 能量飞船不大，相比数量，我们更在乎意义，船上有你就很好。🚢
给听友的话：最近上传了四期付费节目，关注量卡卡卡直掉，不意外。在这样的大环境下，女性做付费实在太难，眼看着很多男性付费内容从几十到几百到几千不等，购买人数超过几百甚至几千，有些男性付费甚至只有几分钟，但也得到了无数姐妹的大力支持。女性主播的内容值得付费，我们会继续上传一些往期大家喜欢的 Top10 付费节目，必须为女性付费内容淌出一条路来，让更多的女性有动力、有收入、有尊严地继续发声。 《能量飞船》是「宇宙乘客」的付费音频节目，在这里，我们讨论丰富的人生发展可能性，提供更多的世界行为模范。《能量飞船》是我们经过一年半练习后，开始打造的小型宇宙交通工具，用声音连接相似的个体，在评论区遇到未来的同路人。每一期讨论一个问题，本期播客无法直接提供自由本身，但愿传递一些勇气，让行动与改变渐渐产生。你的自由，需要你的头脑和肉身，亲自向它走去。 独家播客《能量飞船》每两个月更新一期，收获更开阔更自由的对话内容。一次付费，可反复收听。 能量飞船不大，相比数量，我们更在乎意义，船上有你就很好。🚢 音频中提到的相关链接： 西班牙第七届「女权主义经济学大会」专刊——在第七届「女权主义经济学大会」上，Pikara 杂志汇总了观点和反思，以揭示传统经济学的理论、方法和经验陷阱，并提出改进方法。在这本 PDF 电子合集里，她们研究了改变压迫、涉及更多女性与身体的可能，以及如何改变经济体系的建议。PDF 格式，售价 3 欧元，支持全球购买，可用 Kindle 阅读器打开，👉购买链接，原文链接（西班牙语）。 提及书籍： 「房贷可以提前还清，但丈夫不能卖掉。」——小林美希《有恨意但不离婚的妻子 们》，日语书名直接翻译的话是「那些希望丈夫去死的妻子们」。 《始于极限：女性主义往复书简》——上野千鹤子 《看不见的女性》——卡罗林·克里亚多·佩雷斯 《闭经记》——伊藤比吕美
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