大家好，欢迎收听新一期的能量飞船！5 月和 6 月不管是工作还是播客都很忙，感觉没有足够连续的时间进行系统化地阅读和思考，所以趁着 7 月份工暂时没有太多反馈，我就赶紧停工一周。从7.1号到7.7号，每天基本上就是看书、吃饭、运动，睡觉，有点类似比尔盖茨每年去他的阅读小屋读书一周，什么都不干，远离人群，和书沉浸式带一周，这样的日子我深知非常奢侈，也正是因为这样的时光，我感觉到被滋养，我的能量又回来了！我又可以开心的创作了！ 我发现人在被工作、ddl 填满的时候，虽然你感觉自己好像过的很充实，但没有喘息的作息，会失去创造力和好心情。所以，哪怕对于自由职业者的我来说，我也需要来回的调整生活工作的的天平，才能让我保持好奇，保持创造。大家也不要对自由职业、数字游民有太多滤镜，都是需要 work life balance 的。通过这一周的充电，我感觉我又活了，我又可以带着爱和能量来录节目了。所以，人还是得休息，还是得多玩一玩，很多你平日看的东西，思考的想法，会在休息的空隙中获得新的灵感，把你带去更光明的地方。 能量飞船原计划 6 月份要更新亲密关系的依恋模式，但到现在我都没有构思好，因为觉得这个话题太大太专业，6 月份又没有太多能量，所以就暂时把这个话题搁浅一下，哎呀，人在失去平衡的时候，真的是无法创造出好内容的，以及因为是付费播客，我又有很多强的责任感，不想辜负每一个付费的人，所以再给我点时间。当然了，我在休息的期间，也有了很多其他的感悟，我就在这期节目里和大家聊聊我的想法，我相信这些话在进入你的耳朵之后，会帮助到你，那个打动你的瞬间，就是我做节目的全部意义，我相信在日后的某一天，我在你心里种下的这颗小种子一定会发芽长叶子的。这一期也是关于亲密关系的。 购买的朋友们，加我的微信: holauntie，发送购买截图，即可获得对应的逐字稿以及相关内容推荐，同时你也会被邀请加入我们的能量飞船听友群，我会不定时分享一些内容和推荐。 你可能也有同样的感受，也许是在亲密关系上，或工作、创造力、对自己的感觉等方面，以下是「被墙困住的生活」所具有的一些症状： 1：难以捉摸的倦怠感 2：无聊 3：精神、心理或生理上的疲倦 4：困惑或失去重心 5：对大部分事物都失去兴趣 6：有放纵自己从事不需动脑的娱乐或追求感官享受的倾向，甚至成瘾 7：过度的幻想或做白日梦 8：性生活死气沉沉 9：令人沮丧的无价值感 10：排斥伴侣或觉得被伴侣排斥 11：想逃离、放弃，甚至想死 12：沮丧，对生活失去热情 13：忙碌 14：自我放逐，觉得不管你怎么做都不能改变什么 主播 小姨：独立设计师 &「Serious Studio」创始人，现居北京 音乐 开场曲：Under Pressure（Queen/David Bowie） 结尾曲：旅行 live（许巍） 合作 邮箱：[email protected]

今天的节目很特别，我邀请了听友「裤衩」来和大家一起聊聊她在动物园养考拉这件事。当裤衩在听友群里分享她和考拉的日常时，我莫名的感动并且感到非常开心，于是就有了这样的一期节目。 你还记得上一次去动物园的是什么时候？我已经记不清了，也许大概是 2017 年夏天？我想是时候要重新去一次动物园，要是南方那种郁郁葱葱，五颜六色，人山人海的那种。哈哈哈哈哈哈～ 夏天适合一切好事发生，让我们把事情一件件做完，把愿望一个个实现。 📢 听友群：添加我的微信 holauntie，备注听友群 嘉宾 我是裤衩，现在在动物园做一名动物保育员，目前在做考拉保育员，已经一周年啦！之前饲养过一些小型灵长类和鸟类。如果对考拉感兴趣也可以在🍠 小红书 找到我，我会分享一些考拉的科普和照片，希望大家会更加了解和喜欢这种动物。 时间戳 02:00 为什么选择养育考拉？是主动选择还是被动安排 06:20 考拉在动物园的日常信息分享 07:55 保育员在考拉睡觉的时候在干嘛 10:25 考拉是否面临着一些自然界的挑战或来自其他因素的挑战 12:45 考拉「移民中国」后的生活环境是什么样的 21:20 就连最长寿的考拉都在日本，果然日本是长寿之国 25:50 是否遭遇过职场上的不公平对待？或者说女饲养员在动物园的境遇如何？ 35:25 有没有有趣的故事或者难忘的时刻 35:50 雌性考拉生育繁殖的相关内容 44:50 通过回忆和小狗相处的方式，发现我疯狂拥抱小狗是源自自己内心也很想被别人这样温柔对待，但最后，所有的爱都必须要以「自己爱自己」为前提，而不是指望别人给予 50:00 听友群也是一种 Chosen Family，给予彼此支持和陪伴 55:00 世界上每个人都在寻找出路，寻找一种新的生活方式，我们在不同的尝试、流动、交换中找到真实的自我 58:40 「老友记」计划开启！我准备和之前对谈的嘉宾再次聊聊天，update 一下近况，我们不美化生活，我们只需诚实讲述 59:35 如何正确的参观动物园：唯有了解，才有关心；唯有关心，才有行动；唯有行动，才有希望 音乐推荐 最近做了一个歌单，我觉得十分不错，持续更新中，感兴趣的朋友可以来听听看，保你开心。👉 Fuzzy Feeling 主播 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居北京 音乐 开场曲：Under Pressure（Queen/David Bowie） 结尾曲：数鸭子（南京市民小李） 合作 邮箱：[email protected]

本期节目，是网易云音乐【新知播客毕业季】特邀节目。6 月是属于毕业的，转眼又到了毕业的路口。在这里，祝福各位毕业生们无论日后在哪儿生活、工作或者学习，都可以身体和心理健健康康，活出自我，滑行需要很久，起飞总是一瞬间，年轻的朋友们，不要着急。 听友群：添加我的微信 holauntie，备注听友群 时间戳 02:30 很多事情在 20 多的时候就是想不明白的，20 多岁就是一个懵懵懂懂，各种事情都在不确定、不知道、不清晰的状态下发生的，大家不要太着急，一定要保持思考和不放弃，因为你会越来越好的 02:50这个世界有太多活法，没有对错，只有适合不适合，我们要自己替自己想办法 09:35 职场人际关系宝典：带着爱，永远真诚，永远笑眯眯 16:00 i 人朋友们，你们也非常魅力，不用为了这个世界而大肆改变自己，请坚定的做自己 19:40 在关注自我发展的时候，保持独立思考也是非常重要的 20:45 多一种语言，就多一副盔甲 23:55 忽视情绪健康，也会付出高昂的代价 30:15 我敢打包票，人生的确非常值得一过，请尽情享受这个世界 书籍推荐 超越百岁 波伏瓦访谈录 从头开始 我们为什么要睡觉 福格行为模型 天生敏感 一如既往 音乐推荐 最近做了一个歌单，我觉得十分不错，持续更新中，感兴趣的朋友可以来听听看，保你开心。👉 Fuzzy Feeling 主播 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居北京 音乐 开场曲：Under Pressure（Queen/David Bowie） 结尾曲：二十二 live版（陶喆） 合作 邮箱：[email protected]

大家好，这期是我在今年 2 月份在三文鱼更新的一期节目，三文鱼是我在宇宙乘客没有更新的日子里重新做的一期节目，里面讲述了我很多近半年的感悟和感想，这一期节目录制时间应该是 2 月 18、19 号，原播客收听链接：爱别人适可而止，爱自己竭尽全力，那个时间段我记得我特别开心，这期节目也是目前最受欢迎的一期，想拿到宇宙乘客再次和大家分享，让更多的人听到，抚慰到姐妹们的心灵。 人生漫漫，苦乐常伴，最值得取悦的，始终都是你自己。 听友群：添加我的微信 holauntie，备注听友群 同时欢迎各大品牌的赞助，投放，合作，热烈欢迎。 时间戳： 00:50 我找到了人生的一小部分意义，那就是分享！ 02:40 我在日常生活中听到朋友反馈最多的，我想他们也代表了大多数人，那就是自我价值感非常低 04:10 自我价值感低的人是受很多因素影响，比如说个人经历、家庭环境、社会文化，学校教育 05:45 从热辣滚烫这部电影中，分享自己热辣滚烫的经历 11:00 分享朋友的难题：不配感，尽管她们在事业、家庭、个人成长方面在我看来都做得很好了，但她们依旧觉得自己很差劲 13:00 分享朋友的难题：不敢给自己定价，把决定权交给别人 15:30分享朋友的难题：一直沉浸在一成不变的环境里、习惯中或者思维方式里 17:55 分享朋友的难题：忽视自己的心理健康，在提升自己、专注自己的时候，一定要照顾好自己的内心，让你的身体、精神和情感共同成长。👉 常用情绪词汇表 19:10 分享朋友的难题：不要把时间花在痴迷那些不关心你的男人身上 24:05 点击查看👉 玲玲关于相亲的微博文字 28:00 当你开始行动的时候，请你记住，没人在意你在做什么，别人根本也不在意你，你就专注做你自己的事情，直到赢一次！ 书籍推荐 杨绛传：生活不易，保持优雅 身体从未忘记 煤气灯操纵 蛤蟆先生去看心理医生 系统之美 音乐推荐 最近做了一个歌单，我觉得十分不错，持续更新中，感兴趣的朋友可以来听听看，保你开心。👉 Fuzzy Feeling 主播 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居北京 音乐 开场曲：Mr.Angel（Tommy Newport） 结尾曲：春望（张艾嘉） 合作 邮箱：[email protected]

🌈 本期播客有【我的保险顾问】小雨伞保险经纪特别赞助播出！这个月我更新了一期 20 多岁的追逐和焦虑的节目，有听友私聊我：小姨你什么时候可以聊聊 30 多岁的焦虑。我一直在节目里说，我不想回到 20 多岁，我觉得和 20 多岁相比起来，30 岁的我活的更自如，更平静了。 但这些感觉也是在 35 岁之后才慢慢感受到了，甚至在 34 岁之后我每天也是在找不到方向，抑郁苦闷的状态中居多，大家可以在早期的播客里听到我的焦虑，所以今天这期节目从一条语音日记开始，我想和大家一起回到我过去的五年时光，看看一个普通女性脱离职场后的生活是如何九九八十一难的吧？ 这些故事，也许会以不同的脚本在你的时间线里，你可能在听到某一个时间点的时候会有一个顿悟，然后这些顿悟就像是一扇敞开的门，如果你自己不主动跨出那扇门，你的新生活永远不会开始。这也是为什么我从 30-34 岁时候的状态，我看到那扇门，不是说：let's go！我们跨过这扇门吧！而是不停地否定自己，认为自己不值得，认为还没有到合适的时机，我失败了太多次了，我没有办法开始新的生活。 而这期节目也是想带大家一起来解决这个迈不开腿的问题，我不知道自己的讲述能不能真正的帮助到大家，但是相信我：接受自己，相信自己，寻找办法和机会，立刻行动的话，你会在你的人生剧本里有一个不错的体验。 本期播客有【我的保险顾问】小雨伞保险经纪特别赞助播出。 小雨伞，全国性保险经纪公司，千万用户选择，经纬、红杉投资，通过遴选、独家定制方式连接平安、国寿、人保等优势产品，帮选帮赔，理赔最快 2 分钟到账。 小雨伞为大家准备了两个福利 🎁 1: 小雨伞 1V1 保险咨询服务，原价 68 元，现价1分钱，点击宇宙乘客专属链接咨询👉 www.xiaoyusan.com 2: 前往「小雨伞」公众号，回复「小姨」预约咨询的同时，可领取一份免费 1 年期的女性防癌险，能保障乳腺癌、宫颈癌等 7 种女性高发癌症，确诊即赔，保额 10000 元，0-40 周岁可领。 先了解，再选择，主动掌控变幻莫测的现实生活。在这个世界，我们只能替自己规划，剩下的就交给时间和命运了。✨ 时间戳： 05:30 2020年疫情来临前的生活、工作状态 09:05 疫情带来的职业转变：分享被动转向自由职业的心路历程，包括恐惧与挑战 16:05 疫情期间，没有主动收入和母亲生病手术引起的各种焦虑和崩溃，开始真正学习理财、投资以及保险配置 25:35 自由职业遇到的困难与解决方法，以及从中学到的经验和感慨 30:00 网状活动系统 RAS：简单的积极行为，会改变你看待世界，对待自己的方法 33:23 嫉妒，是大脑给你的最强大的信号之一，无论你嫉妒的是什么，它都触动了你内心深处的某些东西 36:57 没有人可以替你治愈创伤，你需要对自己负责，治愈自己，改变自己 39:32 你可以控制你的思维，好的心态带你去到你想去的任何地方 听友群 添加我的微信：holauntie（备注听友群） 阅读推荐 波伏娃访谈录 天生敏感 一如既往 超越百岁 我们为什么睡觉 大脑训练手册 影视推荐 泳者之心 挑战极限 TED 优秀的人是如何修炼大脑的 TED 去运动吧，这是你对大脑最好的投资 音乐推荐 最近做了一个歌单，我觉得十分不错，持续更新中，感兴趣的朋友可以来听听看，保你开心。👉 Fuzzy Feeling 主播 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居北京 音乐 开场曲：太委屈（陶晶莹） 结尾曲：在劫难逃（叶蓓） 合作 邮箱：[email protected]

Hello，朋友们，这期我们听点不一样的，其实我一直想做一些歌单分享给大家。在我自己的生活中，我如果很喜欢一个人或者一个朋友，我会非常主动的分享我的歌单给 ta，那些收到我分享歌单的朋友们，i like you，哈哈哈哈哈，我真的是无时无刻都想用各种方式表达我的爱意 。这期就请大家带好耳机，在我日常生活工作的BGM里和我一甜蜜摇摆～ 本月 6.15 晚 8:00 我会在小红书直播，主题是《如何克服生活中的羞耻和沮丧》，欢迎大家关注我的小红书：小姨小姨，你可以带着问题来，我们一起在直播间聊聊天呀～ 想进听友群的朋友，可以添加我的微信：holauntie，备注听友群。✌️ 𝑷𝒍𝒂𝒚𝒍𝒊𝒔𝒕： 00:00 Gajumaru - Yaima 05:36 Deep End - HAPI 08:35 i love you baby - Emilee 12:10 Stockholmsvy - Hannes,Waterbaby 14:50 At My Worst - Pink Sweat$ 17:40 AOK - Tai Verdes 20:35 Be Kind - Marshmello,Halsey 23:27 Vérité - Claire Laffut 27:08 To The Moon - hooligan. 30:30 ily (i love you baby) - Surf Mesa,Emilee 33:30 I Can't Help (with Sarcastic Sounds) - Shoffy,Sarcastic Sounds 35:30 Haha, Hi - BoyWithUke 39:05 FRESH OUT OF LOVE - E^ST 41:50 Moral of the Story 45:10 death bed(coffee for your head) - Powfu/beabadoobee 48:05 Kids - Sasha Alex Sloan 52:00 Let's Fall In Love For The Night - 5 FINNEAS 本期歌单【𝑷𝒍𝒂𝒚𝒍𝒊𝒔𝒕｜坠入碧蓝·私藏歌单·工作·学习】可在以下平台收听： 网易云音乐、Spotify（在浏览器里打开）、QQ音乐（见图） DJ 小姨：独立设计师 &「Serious Studio」创始人，现居北京 合作 邮箱：[email protected]

今天要讲的这个话题起因是 5 月下旬的时候，我接到了一个高考设计项目，我当时还在想，这不是刚过完年嘛，怎么又高考了，一看日历才意识到，天哪，还有10 多天就高考了，感慨一年又一年时间过得飞快。 但今天的重点是：当你毕业之后，来到了 20 多岁，离开校园，步入社会，自此人生没有了标准答案，我们开始自己的职业生涯，这一切才是一个成年人真正要面对的世界。和之前的学校生活完全不一样。 每个人的道路从大学离开后，开始变得非常非常不同，有人继续读研究，有的人去了大城市，有的人回到了家乡，有的人出国继续深造，有的人考公，有的人步入婚姻。我们有了更多不同的自由，也有了天差地别的选择。然而，我发现我们现在的社会好像对 20 多岁的年轻人没有太多关注，没有人在关注他们有没有找到工作，没有人在乎他们的未来会是什么样子的，没有人在关心他们的心理状态、人际关系，好像总是觉得他们年轻的很，有什么是承担不了，忍受不了呢？ 可我不是这么认为的... .... 想进听友群的朋友，可以添加我的微信：holauntie，备注听友群。✌️ 时间戳 07:35 最喜欢比较、攀比的领域：工作事业 11:10 如今的社交媒体增加了很多视角，世界上的每个人都能通过社交媒体看到其他人的生活方式，当然这些生活方式很大程度都是经过夸大、加工、美化。积极的一面被放大，消极的一面被隐藏 14:15 给 20 多岁的朋友们的建议 17:30 最喜欢比较、攀比的领域：人际关系 18:30 朋友也像列车一样，在某一站，她就下车了，你会难过，你会不舍，你会怀疑自己，但没关系，她也只不过到站了，她会遇到新的朋友，你也会遇到新的朋友 21:25 那些一见钟情或者甜甜的恋爱都是小概率事件，很多人都是在兜兜转转，换来换去中，慢慢才能把自己想要的东西清晰化。我们不需要强迫自己在 30 岁之前恋爱、真爱、结婚、生育这一套流程打卡一样做完 26:50 至于恋爱之后的婚姻，我目前还是比较保守，不会盲目的进入婚姻和生育，因为当那个孩子出生的时候，他是带有一部分男方基因的，如果我要走传统婚育方式的话，我会在选择孩子生理父亲上慎重再慎重 28:20 ：不合意的东西，是应该舍弃的，不必留恋他们，哪怕只是一件，也不必把 ta 留下来，爱自己的人从来不委屈自己的感情。如果你想更多的了解亲密关系，请收听我之前的节目：如何停止沉迷一个不适合自己的人、当焦虑依恋的人试图保持冷静、把自己还给自己，把别人还给别人 30:05 最喜欢比较、攀比的领域：个人财务 32:30 习惯性地购买去填满自己内心的空虚，不管那个空虚是什么，反正都用物质来填补了 34:15 囤积是一种匮乏的表现，内心匮乏，能量匮乏 36:10 幸福曲线：当一个人的收入达到能够满足自己基本生活需求的水平时，他们的幸福感会显著增加。而达到这个基本需求后，进一步的收入对幸福感的提升作用微乎其微 38:00 你走的每一步都算数，每一步都值得 相关书籍推荐 一如既往 非暴力沟通 母女同游美利坚 音乐推荐 最近做了一个歌单，我觉得十分不错，持续更新中，感兴趣的朋友可以来听听看，保你开心。👉 Fuzzy Feeling 👈 主播 小姨：独立设计师 &「Serious Studio」创始人，现居北京 音乐 开场曲：Under Pressure（Queen/David Bowie） 结尾曲：Wheels on the bus（Gracie‘s Corner） 合作 邮箱：[email protected]

今天（5.31）在三文鱼加更了一期小节目👉 当焦虑型依恋的人试图保持冷静，算是对这期付费的一个补充，大家可以听听看。 Hello，大家好，欢迎收听新一期的能量飞船，今天我想借由如何停止沉迷一个不适合自己的人为线索，探讨一下如何建立和拥有健康的亲密关系。 随着社会的发展，女性主义的觉醒，以及社交媒体的发达，当代爱情已经有了新的版本，我们已经和父母那一代人的恋爱模式，有了很大的不同，随着现代人对性的探索越来越多，我们一生会经历很多个伴侣，每个人几乎不可避免地要经历多段感情关系，直到找到自己所谓的真爱或者说直到不再寻求新的伴侣。我们现在的生活结构决定了我们可以从一段关系流畅地过渡到另一段关系里面。我们在爱的选择上更自由了，但这种自由并不意味着我们更幸福了，或者爱变得简单了。与此同时，女性在亲密关系里会面临着更多的挑战，女性意识觉醒、女性进入劳动市场获得经济独立，女性不再需要男性提供生活保证，当女性拥有了对自己身体的完全自主权和支配权后，女性也并不没有因此变得更幸福。 从小到大，没有人教过我们如何爱自己，如何保护自己，也没有人教过我们如何爱别人，上学期间不让爱，毕业之后又让你尽快步入婚姻进行爱，这都无疑把女性推向更糟糕的境地。女性和男性经历的社会化不同，女性从小被社会规训成：要关心他人，表达情感。但另一方面，资本社会中又把男性社会化高度竞争，不善于表达情感。在大背景下，女性相对男性来说在情感上更容易感受到挫折。 我觉得这几年大家女性意识的觉醒，已经让一小部分女生开始脱离那种旧有的、受控的、病态的亲密关系，但是，在日常生活中，在具体的生活细节中，那些依旧选择亲密关系的女性同样面对各种令人困惑的问题，比如：他是在 pua 我吗？他是回避型人格吗？我知道他不好，但是我还是离不开他等等各种非常细节的问题，也许在局外人看来这些问题的答案显而易见，但身在关系里的人却迟迟无法客观的看待全局。 我可以先把我的立场和大家分享一下：亲密关系聊到最后都会回到如何爱自己这个命题。我们每个人都不能幻想他人能够拯救自己，也不要妄想自己可以拯救他人。我们不要让自己陷入「缺爱」的谎言里面，我们人生还有更多的重要课题，女性需要了解自己的需求和价值观，爱别人更爱自己，爱别人不能丢失自己，我们不选择改变任何人，我们只筛选适合自己的人。 大家可以看下 shownotes 我会把节目的详细框架列出来帮助你更好地了解这期节目，同时我也会给付费的朋友提供本期节目的逐字稿、书籍影音推荐，可以帮助你更好地在日常生活中多次阅读。亲密关系是个非常大而广的话题，没有办法短短一个多小时左右的时间讲完。本期节目会从几个方面来解答一些在亲密关系中最基础、最常见的一些问题解决方法。所有的观点均是个人经历和经验，请不要全盘接受，因为每个个体都具有复杂性和多样性，仅供参考和学习。重要的是，你不能停止学习和思考，更不应该任由自己受伤，你有随时离开的权利。那就让我们正式开始今天的这期节目吧！ 添加我的微信：holauntie ，发送购买截图，即可领取相关文档。感谢你真金白银的支持。 节目提纲 Part 1：我给不了你承诺，但我也不想让你走 Part 2：如何在约会阶段识别对方是否认真 * 今天热火朝天，明天人间蒸发 * 他不想参与你的未来，也不想和你有共同回忆 * 所有的互动，都是你主动 Part 3：勇敢走出感情的伤痛漩涡 我也一直坚信，好的关系都是最简单的关系，当它来的时候，你就知道它来了。 音乐推荐 最近做了一个歌单，我觉得十分不错，持续更新中，感兴趣的朋友可以来听听看，保你开心。👉 Fuzzy Feeling 👈 主播 小姨：独立设计师 &「Serious Studio」创始人，现居北京 音乐 开场曲：Under Pressure（Queen/David Bowie） 结尾曲：不得不（杨乃文） 合作 邮箱：[email protected]

半夜来了灵感，solo 一下！一顿操作猛如虎，现在半夜两点半，饿到肠胃绞痛。5555 相关书籍推荐： 纳瓦尔宝典 福格行为模型 理性乐观派 费曼讲物理：入门 卓越基因 成为乔布斯 自下而上：万物进化简 音乐推荐： 最近做了一个歌单，我觉得十分不错，持续更新中，感兴趣的朋友可以来听听看，保你开心。👉 Fuzzy Feeling 👈 主播 小姨：独立设计师 &「Serious Studio」创始人，现居北京 音乐 开场曲：Under Pressure（Queen/David Bowie） 结尾曲：鲜花 live（回春丹） 合作 邮箱：[email protected]

我先说个事儿，下周六也就是 25 晚上 8 点，我会在小红书进行直播，欢迎大家来玩呀，我的小红书账号是：小姨小姨。如果你有任何想问的问题也欢迎来直播间提问。直播也会有回放，回放的音频我也会放在三文鱼节目里，无法参加直播的也可以听音频，想加入姐妹快乐听友群，请添加助手微信：holauntie。来呀，快活呀！ 今天我请来了我的好朋友涤纶，想和大家一起来聊聊上班这件事儿。宇宙乘客这4年100多期的节目里，还没有一期是针对上班这件事单独开聊的，之所以想聊一下这个话题，是因为，不管我们在社交媒体上看到多少关于自由职业，数字游民，全球旅居，还是出国留学这类内容，它都无法代表全部的中国人，因为他们和我都是拿着喇叭发声的人，不是社会人群的主体，而且你如果去仔细探索他们个人的情况，你就会发现，大部分人都是在大城市、接受了高等教育、高收入群体、或者高知家庭，只有一小部分是靠自己的努力过上了这样的生活。不可否认的是，这绝不是大数中国人的现状。 在谈了很多期如何去创造，去探索自己，去探索世界的内容之后，今天我想来聊点非常非常现实的问题，如果我不得不上班，那这个班，到底要怎么上？ 听友福利 我们的老朋友 beU，带着她们的重磅新品【小羽毛】，再次给大家带来福利！我试用后简直飘忽忽，太舒服了。而且，小羽毛非常适合新手入门，不管从价格还是从体验上来说！而且，它不局限新手哦！如果你像我一样，久经战场，但没有尝试过穿戴式玩具的话，小羽毛也绝对是入门级的穿戴式玩具！ 🔗：购买链接，点击后跳转到🍑，领券后直接在页面底部点击「领券后点此购买」即可。你的购买，我会获得一小部分收入，感谢大家真金白银的支持。♥️ Love you all. 嘉宾 涤纶：12 年北上广深杭互联网市场经验，涉足中国顶尖互联网产品和业务，目睹中国互联网的兴衰。网球爱好者，走遍世界，依旧对生活充满好奇，正在尝试一些新挑战。 节目大纲 05:10 如何在职场上向上沟通？ 15:15 如果遇到一个不喜欢我的领导，那该怎么办？ 28:35 如何快速和同事建立同盟关系？ 43:00 如何去探索工作之外新的可能性？ 52:00 大学生如何在现在的就业环境中找到心仪的工作？ 01:01:25 如何面对工作中的负面情绪和无意义感？ 01:07:00 成功没有捷径，把每一天过好已经非常不容易了。 音乐推荐 最近做了一个歌单，我觉得十分不错，持续更新中，感兴趣的朋友可以来听听看，保你开心。👉 Fuzzy Feeling 👈 主播 小姨：独立设计师 &「Serious Studio」创始人，现居北京 音乐 开场曲：Under Pressure（Queen/David Bowie） 结尾曲：Hollywood（黑裙子） 合作 邮箱：[email protected]

嗨，大家好，欢迎收听新一期的能量飞船。 能量飞船是「宇宙乘客」的付费音频节目，在这里，我们讨论丰富的人生发展可能性，提供更多的世界行为模范。每一期讨论一个问题，播客本身无法提供自由本身，但愿可以传递一些方法和提高你的认知，让行动与改变渐渐产生，希望你可以多次收听，但不要机械模仿，简单照搬。你的自由，需要你的头脑和肉身，亲自向它走去。 今天，想和大家聊聊如何培养一门新的技能？我在日常和听友的互动中，包括和朋友的日常沟通中，这个问题应该算是最常被问到的，而且我竟然也非常惊讶，我们之前的 28 期能量飞船竟然也没有聊过。我想现在就是一个很好的时机，借由我自己这四年来的自身经验和一些教训，我们一起来自习聊聊这件事。也希望你在收听之后，你可以在生活的各个方面都感到：更清醒，更自信，更平和。 购买的朋友请添加小助手微信：holauntie，发送购买截图，我会把本期提到的所有我推荐的app、书籍、影视以及其他信息罗列整理出来，更好地帮助你。 感谢大家真金白银的支持。 如果你觉得一期节目并不能帮助你，想更针对性的进行讨论，欢迎找我进行 1v1 咨询，价格 699/h。 主播 小姨：独立设计师 & Serioustudio 创始人，现居北京 音乐 开场曲：Under Pressure（Queen/David Bowie） 片尾曲：Gills like us（Zoe Wees） 合作 邮箱：[email protected]

Hello，大家好，欢迎收听新一期的宇宙乘客！从这期开始，宇宙乘客会有小姨我一个人来经营，这一期是我个人的solo，来和大家聊聊天，就像老朋友一样。 关于我这半年发生了什么，有什么感想，我都在隔壁电台【三文鱼】做了一一的复盘和分享，感兴趣的朋友可以听听看。提前谢谢大家。同时我也建立了听友群，这是我一直想做的事情，和大家有更多现实中的互动，想加群的人可以添加小助手（其实也是我）的微信 holauntie 。 以前我总是藏在话筒后面，现在我非常想走到现实中，和大家面对面的聊聊天，我相信现实中的交流会让我们彼此的心更靠近。我目前对宇宙乘客的未来还没有具体的规划，但不妨碍我们继续往前走。在行动中寻找灵感和动力。 本播客长期开放品牌赞助（合作），如果品牌认可我们的价值观或者感兴趣，欢迎和我们聊聊，让我们一起完成一些美好且有价值的事情。 Love you all. 相关书籍推荐： 致你 被讨厌的勇气 人生护城河 大脑训练手册 思考，快与慢 所有女生要知道 影片推荐 一级方程式：疾速争胜 破发点：大满贯之路 贝克汉姆 音乐推荐： 最近做了一个歌单，我觉得十分不错，持续更新中，感兴趣的朋友可以来听听看，保你开心。👉 Fuzzy Feeling 👈 主播 小姨：独立设计师 &「Serious Studio」创始人，现居北京 音乐 开场曲：Under Pressure（Queen/David Bowie） 结尾曲：Edge of the ocean（Stick Figure） 合作 邮箱：[email protected]