节目简介
来源：小宇宙🌈 本期播客有【我的保险顾问】小雨伞保险经纪特别赞助播出！这个月我更新了一期 20 多岁的追逐和焦虑的节目，有听友私聊我：小姨你什么时候可以聊聊 30 多岁的焦虑。我一直在节目里说，我不想回到 20 多岁，我觉得和 20 多岁相比起来，30 岁的我活的更自如，更平静了。
但这些感觉也是在 35 岁之后才慢慢感受到了，甚至在 34 岁之后我每天也是在找不到方向，抑郁苦闷的状态中居多，大家可以在早期的播客里听到我的焦虑，所以今天这期节目从一条语音日记开始，我想和大家一起回到我过去的五年时光，看看一个普通女性脱离职场后的生活是如何九九八十一难的吧？
这些故事，也许会以不同的脚本在你的时间线里，你可能在听到某一个时间点的时候会有一个顿悟，然后这些顿悟就像是一扇敞开的门，如果你自己不主动跨出那扇门，你的新生活永远不会开始。这也是为什么我从 30-34 岁时候的状态，我看到那扇门，不是说：let's go！我们跨过这扇门吧！而是不停地否定自己，认为自己不值得，认为还没有到合适的时机，我失败了太多次了，我没有办法开始新的生活。
而这期节目也是想带大家一起来解决这个迈不开腿的问题，我不知道自己的讲述能不能真正的帮助到大家，但是相信我：接受自己，相信自己，寻找办法和机会，立刻行动的话，你会在你的人生剧本里有一个不错的体验。
本期播客有【我的保险顾问】小雨伞保险经纪特别赞助播出。
小雨伞，全国性保险经纪公司，千万用户选择，经纬、红杉投资，通过遴选、独家定制方式连接平安、国寿、人保等优势产品，帮选帮赔，理赔最快 2 分钟到账。
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先了解，再选择，主动掌控变幻莫测的现实生活。在这个世界，我们只能替自己规划，剩下的就交给时间和命运了。✨
时间戳：
05:30 2020年疫情来临前的生活、工作状态
09:05 疫情带来的职业转变：分享被动转向自由职业的心路历程，包括恐惧与挑战
16:05 疫情期间，没有主动收入和母亲生病手术引起的各种焦虑和崩溃，开始真正学习理财、投资以及保险配置
25:35 自由职业遇到的困难与解决方法，以及从中学到的经验和感慨
30:00 网状活动系统 RAS：简单的积极行为，会改变你看待世界，对待自己的方法
33:23 嫉妒，是大脑给你的最强大的信号之一，无论你嫉妒的是什么，它都触动了你内心深处的某些东西
36:57 没有人可以替你治愈创伤，你需要对自己负责，治愈自己，改变自己
39:32 你可以控制你的思维，好的心态带你去到你想去的任何地方
听友群
添加我的微信：holauntie（备注听友群）
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最近做了一个歌单，我觉得十分不错，持续更新中，感兴趣的朋友可以来听听看，保你开心。👉 Fuzzy Feeling
主播
小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居北京
音乐
开场曲：太委屈（陶晶莹）
结尾曲：在劫难逃（叶蓓）
合作
小宇宙热评
共 20 条 · 按点赞排序-
40小姨小姨 TOP 1
· 北京
42:33 我们四年之后再来聊一期40岁之后的生活吧！看看到时候我在哪儿，和谁，在做些什么，有没有了自己的小孩？🍼提前四年预定这期节目！那我们就约定2028年6月19日再来聊一期！想听的朋友们和我拉勾，点个赞！
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Summerglow TOP 2
· 广西
07:27 好贱的领导啊
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10
Emma星辰 TOP 3
· 广东
哇，喜欢这个新头像！
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8hiohio_
· 江苏
看到这个头像，已推荐给我的拉拉朋友，看看有没有涨粉！
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8
小姨小姨
· 北京
朋友们：大家可以去小雨伞公众号回复【小姨】0.01元预约咨询的同时还送一份免费的女性防癌险，高发的乳腺癌、宫颈癌都涵盖，保一整年哦～ 希望大家都能和专业的顾问老师沟通后，了解自身风险性所在，在这个世界，我们只能替自己规划，剩下的就交给时间和命运了。谢谢大家的支持。😘
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Eliauk_8ExJ
· 四川
28:06 同为高敏感人群，这期节目从一开始就触动到我了，小姨分享了自己那段时间的感受，也正是我近期的感受，一边焦虑，一边鼓励自己，一边行动；也许那些过去看似巨大的困难，在今天看来，都会觉得是命运的馈赠，是我们的死磕，坚持，才拥有了更加自由的现在。标记这里是因为听到这里真的忍不住了，抱抱小姨，心疼狗狗
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7宁珊菁
· 北京
35:52 真正让人舒服的是健康的身体，积极的关系，有价值的工作，自由支配的时间
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7少女明日香
· 上海
谢谢小姨，最近正裸辞，每天都在否定自己，越来越想不开，也在纠结自己的未来发展，每天听你的播客给了我很多力量，也想鼓足勇气再和爸妈说还想回家努力考编，很有帮助！
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5
一口一拳头
· 广东
最近失业，找工作到怀疑自己，大小猫身体也出了一些问题，每天都是在给自己打气和沮丧中来回切换，心力交瘁。谢谢小姨的分享。
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4脑洞匕
· 福建
00:00 第一次听到女性是一种处境是从金钟罩嘴里说出来的
