26点钟 - 节目列表

主播：楠姐 / Hugo 嘉宾：卢克 人生短短几个秋！ 随橙想已经大学毕业10多年！ 本期节目邀请到好朋友卢克 共同聊聊当初上学趣事 从互发“好人卡”到炒了4年宿舍CP 见证了彼此一路成长 要是能重来！ 我真的还想上一次大学！ BGM：lemonade - Snoozybeats ⏰在这里找到我们： 公众号/小红书：26点钟 邮箱：[email protected] 期待大家留言投稿，可以一起互动录播客～

主播：楠姐 / Hugo 有没有发现 身边真正过得好的人 都有自己一套闪光操作系统 要么很会翻篇 要么很会主动筛选 要么不内耗、高能量、很努力… 总之这年头 别跟自己过不去 心大到爆炸 人生才会开挂！ BGM：Steady Happiness - Jasper Artie ⏰在这里找到我们： 公众号/小红书：26点钟 邮箱：[email protected] 期待大家留言投稿，可以一起互动录播客～

主播：楠姐 / Hugo 花生瓜子八宝粥准备好 八卦茶话会开始啦！ 随橙想Hugo妈妈剪个头发 宛如经历九九八一难 Tony临时爽约、理发店水管爆裂 最后就着天光终于完成美发大业！ 还有楠姐爸爸 想吃包子 自己和馅交给第三方外包 好吃到一口气猛炫7个大包子！ 美滴很！ 笑点很多 马上开聊～ BGM：Happy Tomorrow - Snoozybeats ⏰在这里找到我们： 公众号/小红书：26点钟 邮箱：[email protected] 期待大家留言投稿，可以一起互动录播客～

上了岁数发现 健康才是最重要的 有时候加班内卷 一不小心就颈椎反弓 动不得躺不得 当身体发出警告时 切记按时就医 及时调整状态 人真的要听劝 不犟 才是成年人最好的底色～ 主播：楠姐 / Hugo BGM：春天是一首浪漫诗 - Youzee Music ⏰在这里找到我们： 公众号/小红书：26点钟 邮箱：[email protected] 期待大家留言投稿，可以一起互动录播客～

祝楠姐生日快乐！ 最近她schedule拉的很满 一周内3位家人过生日 有没有商家出一个“变脸蛋糕” 可能是个好商机！ 小时候办酒席 才发现 我竟是父母social工具 还有以前参加同学生日聚会 真的很喜欢送一堆没用的工艺品…… 来吧 复盘一下过往生日 其实快乐不止一天！ 主播：楠姐 / Hugo BGM：形影不离 (Inst.) - 不凌 ⏰在这里找到我们： 公众号/小红书：26点钟 邮箱：[email protected] 期待大家留言投稿，可以一起互动录播客～

大声告诉我 春天到了要干什么？ 当然是去！公！园！ 尤其南京的春天要格外珍惜 一不小心就秒变夏天 从樱花看到玉兰花再看到二月兰 从中山植物园逛到朝天宫再到佛手湖 都有在好好享受春天呢 来聊一聊 今年春天遇到的趣事吧～ 愿大家在2026年的春天里 遇见那个心情晴朗、松弛自在的自己！ 主播：楠姐 / Hugo BGM：I DO ME - Brilliant Planet ⏰在这里找到我们： 公众号/小红书：26点钟 邮箱：[email protected] 期待大家留言投稿，可以一起互动录播客～

走心局来啦！ 我们来聊一聊，人生必经关卡： 结婚，与生孩子！ 什么样的人适合结婚生娃？ 还是随便将就也行？ 温馨提示：每个个体、生活环境不同 对于结婚生娃这件事 好像没有一个所谓的“标准答案” 不过我们想说的是 无论处于何种境地 你的心情！我都能理解！ * 主播：楠姐 / Hugo * BGM：Fall in love - Alex Productions ⏰在这里找到我们： 公众号/小红书：26点钟 邮箱：[email protected] 期待大家留言投稿，可以一起互动录播客～

上班了很久 整个人还是没有缓过来 真的很想放假！ 一回到工位 N多工作接踵而至 比我们更不想上班的还有“甲方爸爸” 带着一肚子怨气走来…… 和甲方“站着”or“跪着”相处 That is the question！ 好啦新的一年 继续努力做一名上班小达人～ * 主播：楠姐 / Hugo * BGM：All I Can Say - Kali Uchis ⏰在这里找到我们： 公众号/小红书：26点钟 邮箱：[email protected] 期待大家留言投稿，可以一起互动录播客～

艾瑞巴迪复工快乐！ 终于过完年啦 这个春节楠姐和Hugo 分别携带家人去了无锡和宁波、舟山 计划跨过山和大海 实际却是看遍人山人海！ 鼋头渚被喂撑的红嘴鸥 浮在水面懒懒不想动 身高190也抵不过人从众的威力 在景点被挤到双脚离地 太荒谬了…… 好在与家人相伴 一路简单的风景也最美 * 主播：楠姐 / Hugo * BGM：公路之歌 - 痛仰乐队 ⏰在这里找到我们： 公众号/小红书：26点钟 邮箱：[email protected] 期待大家留言投稿，可以一起互动录播客～

马年春节来啦！ 祝大家马年大吉！马到成功！马上发财！ 新的一年从抓马的年会开始 极限48小时筹备 公司省钱清库存马年发兔年吉祥物 领导变卦反悔不想送出最后大奖 一整个兵荒马乱！ 当然还有关于小时候的春节记忆 压岁钱、新衣服、过年祝福…… 再次祝大家 新春快乐！马年发发发！ * 主播：楠姐 / Hugo BGM：发财发福中国年 - 中国娃娃 ⏰在这里找到我们： 公众号/小红书：26点钟 邮箱：[email protected] 期待大家留言投稿，可以一起互动录播客～

实力吐槽！ 过年回家又要面对亲戚灵魂拷问 赚了多少钱？怎么还不结婚？ 好烦呀 我们真的有他们说得那么差么 no no no 掌握好方法可以潇洒自如应对 来听听真实的故事 到底怎么做 才能开开心心过个好年 * 主播：楠姐 / Hugo BGM：China-E - 徐梦圆 ⏰在这里找到我们： 公众号/小红书：26点钟 邮箱：[email protected] 期待大家留言投稿，可以一起互动录播客～

重度奶茶爱好者 速速集合！ 从路边小车粉冲奶茶 一路喝到 配料表堪比元素周期表的大牌奶茶 我就是奶茶野生代言人！ “外卖大战”时期 甚至一天狂炫4杯奶茶 甜甜的令人上头！ 来吧，聊聊奶茶 说出你最喜欢的那一杯！ 再好喝也不能贪杯噢 * 主播：楠姐 / Hugo BGM：Cute Circus - Tsundere Twintails ⏰26点钟，是一档聚焦30+人群发现自我的谈话节目。可以在24小时之外，找到属于自己的26点钟时刻。希望能用一种轻松的氛围，探讨每个成长瞬间的苦涩与喜悦。 由190男青年@真叫Hugo，二胎宝妈@楠姐MissNan，与你共同分享。人生苦短，别留遗憾。 ⏰在这里找到我们： 公众号/小红书：26点钟 邮箱：[email protected] 期待大家留言投稿，可以一起互动录播客～