食说二十四节气|小暑:避暑养阳 健康入伏 预防热射病

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小暑是二十四节气的第十一个节气,也是夏季的第五个节气。小暑的到来,标志着我国大部分地区进入炎热季节,但尚未达到极点,此时也是全年降水最多的一个节气,甚至有可能出现大暴雨、雷击等现象。 小暑的“暑”是炎热之意,小暑即指小热,意味着即将进入三伏天。天气变得非常炎热,也会越发闷热和潮湿。在暑邪的影响下,人们容易感到疲惫、口渴多汗、恶心、胸闷气短等。 “暑邪有两个属性,一是热邪属性,容易耗气伤津,造成疲惫;二是湿邪属性,湿性重浊黏腻,既容易困脾,造成脾胃运化功能失调,又容易困表,造成头疼、头重如裹、身体酸重等。” 如何调整饮食习惯避免“暑气”伤身?针对暑热的特点,脾胃不虚弱的人群可以有意识地增加一些性味偏寒凉的食物,如绿豆、丝瓜、黄瓜、冬瓜。针对湿邪的特点,可选择健脾燥湿或健脾化湿的食物,如莲子、山药、陈皮,对于湿邪困表,可选择如苏叶、藿香、砂仁等,燥湿解表,芳香醒脾、开胃。 要注意春夏养阳,不能过度贪食寒凉的食物,避免造成寒湿困脾现象。 小暑期间,气温高、湿度大,公众会面临哪些健康风险?“在户外容易出现中暑,在室内容易患空调病。”中暑的症状主要包括头晕、眼花、恶心等。公众尽量选择清晨或傍晚天气较凉爽时外出活动。白天外出时,要做好防晒降温措施。如果出现头晕、乏力、口渴等症状,应及时到阴凉处休息,补水降温,若症状加重应立即就医。 空调病指人们长时间在封闭的空调环境下工作学习时因空气不流通、温度较低,出现鼻塞、头昏、打喷嚏、乏力、记忆力减退等症状。公众要做好空调清洁,空调的设定温度不宜低于26℃,每隔2至3小时,开窗通风20至30分钟。 小暑过后,天气炎热!听友们做好防暑降温的工作哦!

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1年前

夫妻不戴手套铲除福寿螺感染寄生虫!福寿螺是什么来头|食品安全

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近年来,因误食福寿螺而感染寄生虫的事件不在少数。近日,两夫妻徒手铲除福寿螺感染广州管圆线虫的新闻受到大众关注,让不少网友感叹防不胜防。今天,话题#夫妻不戴手套铲除福寿螺感染寄生虫#登上社交平台热搜,引发网友热议。 平时身体不错的丁大妈,突然出现严重腹泻但没有发热腹痛,之后老伴也出现类似症状。夫妻二人在当地医院就诊,用了很多止泻药、消炎药都不见好转,经引荐来到了浙江省人民医院。 医生检查血常规发现两人白细胞非常高,电解质也出现紊乱,还出现了严重的低钾等,入院后大便的相关检查都是阴性,蹊跷的是,经抗感染、止泻、补液等治疗夫妻仍腹泻难止。潘红英进行疑难病例查房发现,夫妻二人血常规里有项嗜酸性粒细胞非常高,尤其大伯的嗜酸性粒细胞计数高达25.88*109/L。专家们结合二人都有腹泻症状,且有共同的饮食特点,考虑寄生虫感染可能,但夫妻俩都否认有吃生或半生不熟食物的饮食习惯。 那么通过什么途径感染呢?医生进一步了解发现端倪,老两口平时饲养动物,会经常去拎河水给动物洗刷,也曾在河边铲除福寿螺及卵,这个过程中都没戴手套。 医生根据传染途径来分析、推测,夫妇俩可能接触过程中没有注意手卫生,摄入被污染的食物导致了感染寄生虫。寄生虫抗体检查,两患者广州管圆线虫抗体都显示阳性,考虑广州管圆线虫感染。而这种寄生虫多藏与福寿螺内。“可能手接触到福寿螺及卵或被其黏液溅到,没洗净就拿东西吃。还有一种情况,夫妇俩进食被污染的生(蔬)菜和生水,也有感染的可能。” 明确诊断后,医生给予阿苯达唑药物治疗,夫妻俩腹泻症状均很快好转后出院。

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1年前
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