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中年人的追星，就像老房子着了火？ 我们请来两位特殊的嘉宾，有人粉腥风血雨耽改顶流，有人赶上了选秀末年，标准老房子着火。 上一期，我们聊了她们为何SOLO追星，如何看待粉圈，本期我们聚焦“钱”这件事，为爱花多少钱，品牌和粉圈如何让你花钱。 欢迎追星女孩来热烈讨论，或加微信wannengdezai进入听友群。 另外，追星女孩还为我们准备了抽奖福利——《无名》观影券和贵州美食，欢迎进入听友群抽取。 主播：颜女士、宋姐 嘉宾：李由美、瓶子君 本期时间线： 01:49 买同款，是通过冰冷的物件和爱豆产生一丝丝联系 03:37 爱豆帮你发现一些性价比高的小众品牌 05:59 香奈儿蔚蓝，王一博你为什么要在和肖战同台的时候喷的如此花枝招展！ 08:06 品牌仪式感这么重，要我钱又要我命 10:08 有人还记得婚庆芭莎的第一本电子刊吗？ 13:47 做数据无意义，但人人被裹挟 17:24 洗广场这样的人工seo，真的有必要吗？ 26:00 在微博，花钱你都花不明白 29:19 在明星接机大队旁瑟瑟发抖输密码取钱 33:30 站姐赚钱可以，但不能都赚了 35:00 这次着火，可能是最后一次的特殊缘分了 36:05 下一次你的5万人演唱会上，我还做你的梦想发起人 37:44 抽奖抽奖抽奖！

中年人的追星，就像老房子着了火！ 而今天请来的两位嘉宾，有人粉腥风血雨耽改顶流，有人赶上了选秀末年，标准老房子着火。 另一个标签是，SOLO追星——不入粉圈只爱花钱，追星是我一个人的事。 所以，本期我们聊聊中年solo追星这件事，欢迎追星女孩来热烈讨论，或加微信wannengdezai进入听友群。 另外，追星女孩还为我们准备了抽奖福利——《无名》观影券和贵州美食，欢迎进入听友群抽取。 （抽奖时间：4月19日20:00） 主播：颜女士、宋姐 嘉宾：李由美、瓶子君 本期时间线： 02:29 我是王一博异父异母的亲姐姐 04:02 我追星，追谁偶遇不了谁 06:37 为了追爱豆的电影节制作了作品参赛，错过again 07:27 为了追爱豆，我考到北京上大学 10:25 这可真是个精神小伙啊 13:50 初次追星买代言就获得了亲笔签名，天选爱豆啊 16:16 成团夜，中年女子现学打投，哭成狗 20:12 谁不记得《琅琊榜》里那句“靖王，我选你！” 21:57 霓虹甜心叫什么来着？ 23:11 为了爱豆买护肤品，空盒子搭了一个通天猫爬架 25:00 隐藏太太出现了 25:30 为什么离开粉圈solo追星？ 30:39 中年追星，是peace and love 34:40 送他出道，是帮我完成未竟的梦想 37:22 梦想在任何年龄都打动人 38:00 感情越热烈，承受能力越弱 39:40 有人会给爱豆设KPI 42:40 如果爱豆看了我的私信，我立刻就下头 43:40 爱豆的精细化运营，深深戳中乙方打工人的心 52:48 当追星和现实相遇，朋友说什么话会触碰你的逆鳞 53:30 正主行为不上升到粉丝 56:08 互联网鄙视链底端的追星女孩：我有话要说 中年人的打投时刻

人手一部手机的时代，每个人都有成为摄影师的可能。 但如何成为一名能赚钱的摄影师呢？ 本期我邀请到了曾经一起做内容编辑的前同事叶丹艳，她在2019年夏天裸辞，经过几年摸索，目前已经是在北京拥有一家摄影棚的全职摄影师，主打时尚创意大片，为服装设计系学生拍摄毕业作品和留学作品集。 以上问题，或许可以从她的样本中找到一些参考。 欢迎在评论区留下你的想法，也欢迎加微信wannengdezai（拼音）进入听友群一起聊聊，艳子也会来群里和大家互动。如果你也有想分享的话题，非常欢迎联系我做嘉宾！ 主播：颜女士 嘉宾：叶丹艳 本期时间线： 01:49 从素人写真到毕设作品拍摄 06:42 提供模特-化妆-拍摄-修片全包服务，用稀缺性换取不可替代性 08:11 直到自己创业，才懂了“垂直”的意思 12:30 上一份工作接触到大量内容领域新星，有了潜移默化的影响 15:40 小红书客户占比70%，不必成大号，但一定要精准 18:50 热爱会传染，投入越大，参与感和获得感越强 22:20 当兴趣成为工作，庆幸可以每天活在热爱里面 27:40 近期满意作品《化蝶》，融入新的打光和置景方案 30:35 别人判断我是因为我已做成的事，但我判断我是根据我能做的事 《化蝶》

20s/30s/40s的年轻人应该怎么给自己配置保险？ 如何为我们这一代人的养老问题未雨绸缪？ 年金和个人养老金是什么？ 如何为父母配置保险？ …… 本期特意请到了优秀的保险经纪人魏总，和大家聊聊保险，特别是保财这件事。 欢迎在评论区留下你的想法，也欢迎加微信wannengdezai（拼音）进入听友群一起聊聊，魏总也会来群里和大家互动。如果你也有想分享的话题，非常欢迎联系我！ 本期重点关注财产方面的保险，如果你还想了解健康方面的保险，欢迎收听vol.10 年轻人，买保险要趁早啊！｜聊聊保险（上） 本期主播：颜女士、宋女士 本期嘉宾：魏总 本期时间线： 01:39 年金：年轻的时候为自己存一笔钱，让时间发挥自己的复利 07:11 个人养老金：为自己的养老未雨绸缪，也有退税福利 08:55 如何为父母配置保险？ 11:55 20s/30s/40s，不同年龄段需要怎么配置保险？ 14:30 为什么保险是越年轻购买越有优势？ 15:50 保险购买的是长期服务，好的保险代理人可以再你遇到问题的时候抚平你的慌乱 20:00 “找一个靠谱保险，可能比找个对象还重要” 26:03 听众征集：如果我已经购买了保额30万的重疾险，年近40，我需要如何调整保险配置？

你给自己买保险了吗？ 医疗险、重疾险、意外险、寿险、年金、个人养老金……它们有什么用？ 20s/30s/40s的年轻人应该怎么给自己配置保险？ 如何为我们这一代人的养老问题未雨绸缪？ …… 本期特意请到了优秀的保险经纪人魏总，和大家聊聊保险这件事。 欢迎在评论区留下你的想法，也欢迎加微信wannengdezai（拼音）进入听友群一起聊聊，魏总也会来群里和大家互动。如果你也有想分享的话题，非常欢迎联系我！ 预告：上期重点关注健康方面的保险，下期（本周四发布）将关注财产方面的保险，欢迎收听！ 本期主播：颜女士、宋女士 本期嘉宾：魏总 本期时间线： 03:49 信息差可能是造成大众对保险抵触的原因之一 08:24 百万医疗险、中端医疗、高端医疗都是什么区别？ 09:02 百万医疗：每年几百块可以撬动高杠杆 16:47 应该在什么时候购买医疗险？ 18:55 社保、公司补充医疗和商业保险，有什么区别？ 22:30 为什么有了医疗险还需要搭配重疾险？ 33:00 几百元的小意外险，可以在突发意外的时候去私立医院和国际部快速就医 39:32 配置寿险，为家庭留下保障

互联网上有一张孤独的等级清单，从一个人吃饭到一个人手术，一共分为十级。 停更的这段时间，我终于完成了这张孤独清单——做了一个脚踝手术。 本期节目将和大家聊聊，一个人做手术很好笑的体验，大龄未婚女性对“孤独”的再审视，健康身体遭遇意外后看待“无障碍”的另一重视角，也因为康复，对自己的身体有了新的感受。 欢迎在评论区留下你的想法，也欢迎加微信wannengdezai拼音进入听友群一起聊聊。如果你也有想分享的话题，非常欢迎联系我，我家的周末餐桌长期开放，我做饭特好吃！ 本期主播：宋女士 本期嘉宾：颜女士 本期时间线： 08:40 腰麻是什么麻？“麻了吗？”“真麻了！” 10:10 麻醉的腿，像一块热热的肥猪肉 15:22 运动医学的病友们，听起来很能打！ 18:20 “我们都有亲友探访，只有你没有，好惨哦！” 21:08 想过单身到六十岁会怎样吗？生病的时候总会问一句：没加入主流是我错了吗？ 32:40 “无障碍”是真的无障碍吗？ 40:30 轮椅进小区，那是轮椅四驱越野！ 45:00 拐杖出门，没走10步休息半分钟 50:38 有人知道本体感知是什么吗？ 51:28 躺了半个月，腿细了，也软了 55:40 康复治疗，可太刺激了！ shownotes： 腓骨肌健滑脱表现（引用“Operative Techniques in Orthopaedic Surgery”） 三副拐杖放在一起，聪明的听众猜猜哪一副是我的呢？ 轮椅遛狗 半个月，拼图战绩满满

去南极科考是一种怎样的体验？研究南极又是研究的什么？在大众看来是如此神秘又少有人抵达的大路上，科研人是一种怎样的情感？ 本期我们邀请到了33/34届南极科考队员张峤，一起聊聊她的南极科考往事， 提示：本期浪漫和震撼要素过多，我们要来了大量照片作为shownotes放在了最后，欢迎大图收藏。 欢迎在评论区留下你的想法，也欢迎加微信wannengdezai拼音进入听友群一起聊聊。如果你也有想分享的话题，非常欢迎联系我，我家的周末餐桌长期开放，我做饭特好吃！ 另外，本期录音环境较为嘈杂，先和大家说声抱歉（在改了在改了） 主持人：颜女士 嘉宾：张峤 时间线： 01:32 我是第33次和34次的南极科考队员，研究的是南极的“前世今生” 05:20 大众好奇南极，但对我来说这是一份工作 06:18 科考队员是怎么抵达南极的？ 09:40 从中山站到工作点，11公里的距离有海有冰山，要乘坐北极卡车或全地形车抵达 10:58 如何成为南极科考队员？有身体素质要求吗？ 14:53 长期在船上执行任务，无比渴望踩在地面 16:14 太想吃一盘拍黄瓜 17:50 在南极，穿什么？ 19:08 每天都有企鹅来拜访考察站 22:15 极昼？不就是不黑天吗！ 24:08 船上执行任务的时间里，用哪个时区的时间？ 28:49 鲸鱼热爱和考察船比大小，翻肚皮 33:26 在南极大陆，看到超级月亮 34:54 第一次见到极光，像九尾狐在天上跳舞 40:35 在南极不花钱，消费这件事情消失了 42:55 你见过极光，见过极端条件下的超级月亮，见过完全没有声音的世界，种种因素加在一起，对南极有了一种内在的坚定 44:35 如果这辈子我的研究能对南极研究推进一小点，这就是对我的自我肯定

“情绪稳定”是最近几年的热门话题，常见于工作和亲密关系的场景里，但真正被人评价为情绪稳定的人是什么样的？她是什么样的思维方式？ 本期邀请到霸道女总裁——阳狮集团Publicis Influence总经理崔凯西，她经常被人评价为“情绪稳定”，除了总裁身份，她还是云南腾冲一家民宿的主理人。点击收听崔凯西的双面人生。 如果想认识崔老板，或想来聊聊你对节目的看法，欢迎加微信wannengdezai拼音进入听友群，如果你也有想分享的话题，也欢迎联系我，我家的周末餐桌长期开放，我做饭特好吃！ 主持人：颜女士 嘉宾：崔凯西、宋姐 提示：本期内容较长，建议参考以下时间点，分为上下两期收听。 双面（上期）：情绪稳定女老板 01:18 郑重解释我们“不三不四电台”的定位 04:28 开启第三视角审视当前的状况 06:10 为什么崔凯西的工作会非常需要“情绪稳定” 17:30 一下飞机就收到两个大投诉后 21:05 很多人的焦虑来自于希望眼前的糟糕状况尽快结束 23:54 人在职场需要有自己的不可替代性 28:20 左手发布活动现场微博，右手接收内部投诉小作文 33:55 面对情绪不稳定的人是什么状态 46:00 情绪稳定的人处理完一个问题不会给自己打个小对勾，那只是“处理了一件事” 48:15 开在泥石流的盘山路上还能指挥副驾拍照 53:44 WLB：不要把work和life分太清楚 01:00:34 我只对我的附近感到好奇 双面（下期）：云南民宿主理人 01:07:50 对腾冲的印象始于高中的地理书 01:11:15 腾冲是都市人的心灵栖居地 01:17:20 希望腾冲的民宿成为中国的数字游民基地 01:29:13 (情人节特辑呼应）进入婚姻需要具备“一个人也可以过很好”的能力 01:39:25 快问快答三题：情绪稳定的秘籍，对30+女性的建议，搞钱秘籍

今天是一期情人节特辑：决定结婚的那一刻。 我邀请了7位朋友聊聊她们的结婚故事，尝试讨论“婚姻的意义是什么”。 我知道，“决定结婚”，一定不是某一刻所决定的，而是互相不断了解的很多时刻所促成，而这些时刻构成了“为什么结婚”和“婚姻的意义是什么”的答案。坦白说，正是因为未婚，我才有机会追问，有时间去追问笑），因为尚未体验，所以不断去想象，提出疑问。 7位朋友处于不同的婚姻阶段，有新婚不久的，结婚三五年的，也有已经有了宝宝的，感谢她们的分享，让我们能从海量婚姻样本中，看到她们的思考。 一个彩蛋：我请她们用一张照片形容她们的婚姻，欢迎搜索公众号“不三不四而已”，shownotes将在近期上线。 欢迎在本期节目评论区留下你的看法，也欢迎加微信微信wannengdezai拼音进入听友群，如果你也有想分享的话题，欢迎联系我，我家的周末餐桌长期开放，我做饭特好吃！ 祝各位，情人节快乐！ 本期嘉宾：西瓢 初初 球球 刘姐 five 天赐 二维 时间线： 01:50一个婚姻非乐观主义者如何选择了婚姻 13:00 选择婚姻，是因为可以在亲密关系里认识更真实的自己 21:30 25岁，结婚的第三年，在一起就是归属感 29:10 好的亲密关系是你收获了额外的快乐，也要回报对方同样的快乐 39:07 老公不只是我的恋人，也是我世界上最好的朋友 58:50 青梅竹马的爱情，如何面对琐碎 01:04:40 婚姻是办企业，你总是需要一个合伙人 01:08:00 很多的爱是如何创造了更多的爱

2023年了，我们需要怎样的职业规划？ 这期邀请到两位在市场营销/品牌公关方向深耕多年的朋友，聊聊她们从业这些年沉淀的职场方法论，她们如何干翻这个世界，还有，一些找工作的建议。 我们建了一个听友群，微信搜索“wannengdezai”，欢迎进群来玩。 另外，我家的周末餐桌长期开放，如果你有想聊的话题也欢迎联系我来做飞行嘉宾（对了，我做饭非常好吃）。 本期主播：颜女士 嘉宾：刘姐、张露西 时间线： 02:26 陡峭的职业经历，两年半从1-3到3-2 07:41 从小组leader到部门负责人，为一个成本中心负责 08:36 不同阶段的职业企图心和对应的职业规划 09:50 我把每一段职业都当做“创业”前的学习 12:38 毕业三个月就失业，是一种怎样的体验 18:10 市场环境很难成就专家型人才，管理转型可能是必须 19:10 裁员是“经营性动作”，不是员工本身的问题 20:08 被裁者要怎么维护利益 33:16 找工作日常化，有好机会不必等到特定节点 39:50 换工作需要有“终局思维” 46:40 “迷茫”是一种怎样的状态 52:18 找一个好leader，这是一些可以参考的方法论 56:55 学生思维是一种怎样的思维 01:02:10 职场本质就是一场交易 01:05:50 不能带飞我的leader不是好leader 01:12:34 work life balance是一个奢求 01:22:56 30岁，从“干翻这个世界”到“不再想要干翻这个世界” 01:35:20 职业自信的核心是“你有多渴望”

你有没有为一件事拼（suan）过命？ 2020年有一篇文章说，中国有三亿人算过命。数据是比较夸张，但这年头，谁还没看过点星座，手机里没有一两个私藏的大师呢！当代年轻人可太“迷信”了，所以我们本期邀请到了一位塔罗师，聊聊她是如何从爱找“大师”到自己成为“大师”的故事。 我们建了一个听友群，微信搜索“wannengdezai”，欢迎进群来玩。 另外，我家的周末餐桌长期开放，如果你有想聊的话题也欢迎联系我来做飞行嘉宾（对了，我做饭非常好吃）。 我们和她要来了10个免费算塔罗的机会，如果听众朋友也想找她看看运势，可以在公众号搜索“不三不四而已”回复【塔罗】，获得她的联系方式。 主持人：颜女士 嘉宾：塔，宋女士 03:11 虽然大师给我算了命，但“我命由我不由天” 06:23 从自己爱算命到自己算命 07:51 找大师看风水。发现大师简直是语言大师 09:36 连租房也要算塔罗 10:52 “你这感情牌也是工作啊！” 12:40 星盘说我七八年前要结婚的啊 13:56 算算我和王姓男明星有没有发展可能性好吗？ 15:38 算命，“信”还是“不信” 18:00 算命是一件性价比很高的心理咨询 25:23 玄学其实是给我们的动作找到合理的理由和出口 32:35 突然开窍的瞬间 36:05 塔罗师的信念感来自哪里 40:06 成为塔罗师，看世界的角度会不一样吗？ 43:19 大的时代运势如何反馈到算命上 54:04 80%可能性不好，也要去博20%的可能性 56:30 医者自医吗？

这期节目录制于2022年11月底，原定的题目是《我可太会去医院了》，由于主播的拖延（bushi），以及突如其来的疫情，导致节目一拖再拖，一些很哭笑不得的话题内容也显得有些不合时宜。 现在终于和大家见面，希望这个特殊的节点，大家都能健健康康，有啥别有病，但如果真的有小病小痛，我们的一些经历也许能帮到你，如果帮不到你，至少还能让你一笑。 我们建了一个听友群，微信搜索“wannengdezai”，欢迎进群来玩。 另外，我家的周末餐桌长期开放，如果你有想聊的话题也欢迎联系我来做飞行嘉宾（对了，我做饭非常好吃）。 主播：颜女士，宋女士，羊五花 时间线： 01:56 做肠镜前得到一大包泻药，比大学室友一疗程的减肥药还多 04:42 羊五花看着肠镜的画面：哦，我的肠子好粉嫩啊！ 08:18 宋女士持续性手麻，您来猜猜为什么？ 12:32 羊五花被散瞳后眼睛难以聚焦，过马路时甚至想叫住老奶奶：奶奶您能扶我过马路吗？ 20:35 （耗时1分钟的）近视屈光手术是怎样的感受？ 23:23 散瞳，到底什么是散瞳？ 24:43 晕血的宋女士，在抽血时如何感受精气被人吸走，又如何骗到了护士姐姐们的巧克力？ 27:20 聊聊捐遗体，以及宋女士的脑洞大开 30:49 喝到断片被送急诊，吐了俩大夫仨护士 35:05 亲手炖一锅海鲜粥把自己送进了急诊，仿佛水管闸失灵，吐完了三套床单 41:12 高中吃四季豆中毒，早自习吐在了隔壁班门口 41:48 在海拔4000米的慕士塔格峰脚下的检查站下，吐在了古丽面前 44:40 看牙，医生一敲门牙，我的眼泪就掉下来了 48:42 拔完牙，医生说：今天的牙根儿，都不好看 51:30 因为换牙经历太惨烈，后来的人生噩梦总和拔牙有关 57:57 宋女士三“闯“医院，“果然我的颈椎是有问题的” 01:01:12 因为购买了某意外险，得到了近年来最好用的止疼消炎膏药 01:04:16 电视剧里演一针肾上腺素就让人立刻活过来，这，是真的！ 01:07:52 想去医院但不知道挂什么号，有什么办法吗 01:09:33 做胃镜是种怎样的体验 01:13:48 最好的体验来自于：这大夫可真帅啊