9点半睡觉是一档关于家庭亲子教育的谈话节目，主播是两位在教育行业多年的宝爸：特沙拉、朵爸。 我们将分享学习到的知识、积累的经验和亲身经历。希望所有的孩子们都能9点半睡觉，快乐成长！ 作为一个睡觉节目，世界睡眠日让我们来聊聊孩子的睡眠。我们向好友们发布了一个小小的调查问卷，来了解孩子们真实的睡眠状态，根据孩子所处的地区、年龄或所处的学业阶段调研： 睡觉的时间和时长、睡眠质量、是否独立睡觉、当有冲突的时候会把睡觉放在第几位（如做作业、长途旅行等）、对健康睡眠知识的了解、理想中的睡眠是什么样子的、对网传名人睡眠故事的态度 00:47 孩子的睡觉时间：几点睡几点起、睡多久、上学日和节假日是否有区别 04:50 孩子的睡眠质量 07:32 是否独立睡觉 09:48 当有冲突的时候会把睡觉放在第几位（如做作业、长途旅行等） 13:47 对健康睡眠知识的了解 21:16 对网传名人睡眠故事的态度 22:16 马斯克每天睡多久 22:35 达芬奇睡眠法 23:30 理想中的睡眠是什么样子 24:49 关于午睡 你家目前孩子的睡眠状况还好吗？欢迎留言与我们分享~

9点半睡觉是一档关于家庭亲子教育的谈话节目，主播是两位在教育行业多年的宝爸：特沙拉、朵爸。 我们将分享学习到的知识、积累的经验和亲身经历。希望所有的孩子们都能9点半睡觉，快乐成长！ 第二期我们向各位家长分享一部动画电影，《头脑特工队》通过一个大脑内的冒险故事，帮我解决掉了孩子40%的情绪问题，也教会了大人和孩子认识情绪。 01:30 《头脑特工队》动画电影设定介绍 04:53 主人公是一个11岁的小女孩，因为搬家换了一座城市生活不适应而产生的种种情绪问题，冲突和情绪们的冒险故事就此开始 17:11 忧伤不是负面情绪，不能糊弄过去 28:37 大人和孩子看完这部动画片后的启发 32:05 耐心倾听、营造良好的平等沟通氛围 有关大人、孩子的情绪故事，你有什么要分享的？欢迎留言，我们一起探讨。还有哪些值得亲子一起看的影视，也可以推荐一下~ 9点半睡觉，我们和孩子共同成长。

哈喽大家好，欢迎收听9点半睡觉，这是一档关于家庭亲子教育的谈话节目，主播是两位在教育行业多年的宝爸：特沙拉、朵爸。 我们将分享学习到的知识、积累的经验和亲身经历。希望所有的孩子们都能9点半睡觉，快乐成长！ 第一期我们来聊聊拖延：因为孩子写作业拖延给朵爸的家庭氛围造成了不小的困扰，为此朵爸潜心研究试了一些改进孩子拖延的方法。 01:00 写作业拖延影响家庭氛围 02:35 用了一些方法解决孩子写作业拖延的问题 08:28 拖延是因为遇到了不会的题 15:02 生活中的拖拉，有的不用过于强求 21:43 表面上的拖拉，其实是亲子关系出现了问题 第一期还有很多不成熟的地方，请听众朋友们使劲拍砖~我们努力改进~您还想听到关于家庭亲子教育的什么话题，欢迎留言，我们一起交流。