姐妹悄悄話 - 节目列表

媽媽不是超人!高品質陪伴比物質提供更重要!

媽媽不是超人!高品質陪伴比物質提供更重要!

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這一集從社群生活的爆笑「防狗仔指南」,一路聊到為人父母的真實與凌亂。讓我們一起卸下「100分完美」的重擔,允許自己疲憊、允許孩子犯錯,並學會與童年那個受傷的自己和解,因為在 messy 的生活裡,我們早已用盡全力在愛了 📌 本集重點社群時代的透明監視,每個人都在無形中被辦案 理解父母當年的嚴厲與恐懼,用時間換取和解 最高級的教養不是拼命補習,而是無時無刻的陪伴 與青春期孩子的相處,像極了一場卑微的「單戀」 世上沒有100分的父母,請坦然接受自己也是凡人 與童年那個受傷無助的自己和解,擁抱不完美的人生 💬 留言和我們分享: 在面對育兒崩潰或生活焦慮時,你通常會選擇? A. 告訴自己「我也只是凡人」,允許自己哭一場或出門放風重開機。 B. 默默在旁陪伴,給孩子空間,自己咬牙忍耐。 C. 給自己超大壓力,陷入自責惡性循環,總覺得自己做不夠多。 🎧 沉浸聲音版 Apple Podcasts|Spotify|KKBOX|小宇宙 搜尋《姐妹悄悄話》 📲精彩影音版 歡迎訂閱《姐妹悄悄話》YouTube,並追蹤 IG、Facebook ✉️ 若需再製使用,請來信取得授權同意 [email protected] #姐妹悄悄話 #Melody #沒有100分的父母 #與自我和解 #親子教養 #高品質陪伴 #青春期叛逆 #育兒焦慮 #與童年和解 #社群狗仔 #Podcast

33分钟
2k+
2周前
硬人脈不是認識多少人,而是多少人願意相信你! Ft. 公關教主于長君

硬人脈不是認識多少人,而是多少人願意相信你! Ft. 公關教主于長君

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在人人都在經營個人品牌與自媒體的時代,我們往往追求速成、流量與變現。然而,真正能讓你在職場與生活中屹立不搖的,始終是深厚的人際連結與誠信。 這一集,我們邀請到星予國際創辦人——于長君(June),聊聊她如何從國際精品集團走上創業之路,並分享她經年累月淬煉出的公關與人脈心法。從應對職場危機的「讓子彈飛一下」,到排解超強負能量的運動秘訣,這是一堂學校沒教的實戰生存課! 📌 本集重點 能力好不如「眼色」好,真誠體貼的態度才能為你帶來真正的貴人運。 想創立個人品牌的起手式:Just do it!別讓尋求商機的得失心限制了你的熱愛。 職場難免遇到討厭鬼?學會「健忘」與包容的「大愛」,是保護自我能量的秘訣。 網紅翻車與危機處理:不要急著對號入座跳進漩渦,更別在氣頭上衝動發文。 真正的人脈不是認識多少人,而是關鍵時刻有人願意拿信用為你背書的「硬人脈」。 當客戶硬塞壓力時,去河堤跑步流汗,用 Open 的心專注於「解決問題」。 事情來了先忍一下,「讓子彈再飛一下」能避免讓你做出後悔的決定。 💬 留言和我們分享: 看完這集的分享,當你在生活或工作上面臨突發危機或巨大壓力時,你通常會? A. 先忍一下「讓子彈飛一下」,等冷靜、氣消了再想辦法解決。 B. 靠跑步、運動把汗流乾淨,重開機後再用 open 的心面對。 C. 忍無可忍!一定要立刻上社群發文或找對方要個交代。 🎧 沉浸聲音版Apple Podcasts|Spotify|KKBOX|小宇宙 搜尋《姐妹悄悄話》 📲 精彩影音版歡迎訂閱《姐妹悄悄話》YouTube,並追蹤 IG、Facebook。 ✉️ 若需再製使用,請來信取得授權同意[email protected]

38分钟
2k+
3周前
有心事找 AI 它比朋友還懂我

有心事找 AI 它比朋友還懂我

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當越來越多人習慣向 AI 傾訴、依賴演算法提供答案,我們是否也正在失去練習理解彼此、維繫關係與獨立思考的能力?在科技快速前進的時代,也許真正需要升級的,始終是我們與人的連結。 本集重點 * ​AI 可以成為最好的助理,卻無法成為真正的朋友。 * ​那些來自 AI 的溫柔,有時映照的是我們內心真正的渴望。 * ​便利的背後,也別忽略個人隱私與資料安全。 * ​永遠順從的 AI,無法取代真實關係裡的磨合與成長。 * ​接受人生的「都還好」,比追求完美更重要。 * ​生病時遞上一碗熱湯的溫度,永遠無法被演算法複製。 * ​真正的友情,需要主動花時間經營,而不是只停留在聊天室。 * ​街角的人情味,是科技再進步也無法生成的體驗。 * ​願意親手學習、繞一點遠路,才能留下屬於自己的聲音。 * ​老朋友之間一個眼神就懂的默契,是時間累積出的珍貴禮物。 💬 留言和我們分享: 如果只能選一個,你更需要的是? A. 一個懂我的 AI B. 一位願意陪我的朋友 C. 我希望兩個都不能少 🎧 沉浸聲音版Apple Podcasts|Spotify|KKBOX|小宇宙 搜尋《姐妹悄悄話》 📲 精彩影音版歡迎訂閱《姐妹悄悄話》YouTube,並追蹤 IG、Facebook。 ✉️ 若需再製使用,請來信取得授權同意[email protected]

34分钟
3k+
1个月前
你有討厭人的勇氣嗎 ?

你有討厭人的勇氣嗎 ?

姐妹悄悄話

本集內容| * 最近社群上很紅的「Green Tea」你聽過嗎?有時候最讓人心累的,不是壞人,而是那些看起來無害的人。 * Green Tea 不分男女,也不一定長得無辜,而是特別擅長讓你懷疑自己、合理化他們的行為。 * 為什麼有些人總能把責任推得一乾二淨,最後反而變成你在內耗? * 遇到 Green Tea 最可怕的地方,不是被欺負,而是被消耗了還以為是自己的問題。 * 被討厭的勇氣很多人都在學,但長大後才發現,還有一堂更難的課叫做:敢討厭人的勇氣。 * 有些關係最大的問題,不是對方討厭你,而是你明明討厭對方,卻不敢承認。 * 為了維持和諧,我們常常委屈自己;為了當個好人,我們常常忽略自己的感受。 * 面對讓人不舒服的人,除了忍耐,還有沒有更高級的處理方式? * 現場直接演練幾種常見情境:當討厭鬼出現時,如何優雅設界線、不內耗、不撕破臉? * 那些看似禮貌,卻能有效保護自己的回應方式,到底該怎麼說? * 人生有限,情緒更珍貴。不是所有人都值得你花時間解釋。 * 當一段關係只剩消耗,刪除不一定是絕情,而是自我保護。 * 有時候最好的斷捨離,不是物品,而是讓你一直不快樂的人事物。 沉浸聲音版可上Apple Podcast / Spotify / KKBOX /小宇宙搜尋「姐妹悄悄話」 精彩影音版可訂閱「姐妹悄悄話」官方社群 IG/FB/YT 若需再製使用 請來信取得授權同意⁠[email protected]

30分钟
3k+
2个月前
人生不用100分,但怎麼就是做不到?

人生不用100分,但怎麼就是做不到?

姐妹悄悄話

本集內容| 最近熱播的《愛情故事:甘迺迪與貝塞特》,讓人重新認識90年代最令人嚮往的一段愛情,也再次掀起 Carolyn Bessette 的極簡時尚熱潮。 分享最近讓人心動的購物清單單品。 為什麼大家開始懷念90年代? 一段來自鄧紫棋演唱會上的話,意外戳中了許多人的心,也讓人重新思考人生的得與失。 長大後才發現,人生不是努力就一定有結果,也不是善良就一定有回報。 有些事情不是消極認命,而是學會接受人生本來就有許多無法掌控的部分。 真正的勇敢,不是從來不跌倒,而是在破碎之後,依然願意用愛繼續前進。 當事情不如預期時,我們該如何面對失望、遺憾與不甘心? 人生最難的課題,不是成功,而是接受自己的不完美。 沒有人的人生永遠順遂,也沒有人的人生永遠失敗。 那些當下以為過不去的挫折,回頭看,往往都成了養分。 成功和失敗從來不是單選題,很多時候只是人生不同階段的答案。 成熟以後才懂得,不是每件事都需要立刻回應、立刻解決。 有時候最好的處理方式,是先讓情緒沉澱,給自己一點消化的時間。 人生沒有100分,也不需要100分。 或許真正的幸福,是學會擁抱那些不完美,依然好好生活。 沉浸聲音版可上Apple Podcast / Spotify / KKBOX /小宇宙搜尋「姐妹悄悄話」 精彩影音版可訂閱「姐妹悄悄話」官方社群 IG/FB/YT 若需再製使用 請來信取得授權同意⁠[email protected]

33分钟
4k+
2个月前
女人要獨立,但愛情來了以後呢?| Ft. 造型師林玉珩

女人要獨立,但愛情來了以後呢?| Ft. 造型師林玉珩

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#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 本集來賓|玉珩來了 ✨ 一起工作超過20年的夥伴,也是陪伴彼此走過人生不同階段的姐妹淘。 中年才遇見愛情,當人生已經有自己的步調與事業,還有可能為了一個人改變原本的規劃嗎? 從擁有自己的造型工作室,到走進先生的品牌重新學習,這個決定背後經歷了什麼掙扎與思考? 當一個習慣獨立、習慣自己扛事的女人,為什麼依然會渴望被愛、被照顧、被呵護? 愛情裡不是只有浪漫,也有磨合與衝突。那些爭吵到懷疑彼此是不是對的人時刻,又是怎麼走過來的? 到底要有多愛,才願意放下熟悉的人生軌道,跟著另一半展開旅居日本的新生活?當兩個成熟的大人相遇,愛情不再只是心動,而是彼此願意為對方調整多少、成全多少。 中年後的愛情,還需要堅持做自己嗎?還是學會一起成為「我們」? 旅居日本後才發現,換一個國家生活,改變的不只是環境,更是看待人生與幸福的方式。 原來每個人的人生課題都不同,有人追求成就,有人追求陪伴,有人追求內心的平靜與自在。 或許幸福從來不是擁有最多,而是在自己的選擇裡,找到最舒服的平衡。 長大後才懂得,所謂最好的愛情,不一定轟轟烈烈,而是找到那個願意一起面對生活的人。 當我們不再執著完美的人生,反而更能看見屬於自己的幸福模樣。 剛剛好的人生,也許就是最好的安排。 沉浸聲音版可上Apple Podcast / Spotify / KKBOX /小宇宙搜尋「姐妹悄悄話」 精彩影音版可訂閱「姐妹悄悄話」官方社群 IG/FB/YT 若需再製使用 請來信取得授權同意⁠[email protected]

47分钟
4k+
2个月前

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