本期从于大白话分享的《悉达多》选段开始，我们聊了聊人是不是必须要往高处走这件事儿，以及我们想成为的样子是否有好坏的区分。最终我们也还是回到了独立的话题，我们可以成为各种样子，不必人人都当世俗意义上的“独立女性”，这反而成为思想的桎梏。 世界没有那么好，但也没有那么糟，我们是形形色色的人间烟火，也是闪耀明亮的夜空之星。 如果你对本期的话题感兴趣，欢迎在评论区留下你的印记~ - 你将听到 - 00:18 于大白话的阅读分享：《悉达多》选段 04:00 小然子补充的黑塞的另一本书：《德米安》 06:21 人不一定要一直往上走 12:00 执着于目标并不断向目标靠近的人特别可爱 13:38 把精力分布到不同事情上，得到的正反馈会变多 22:10 甄嬛并不是独立女性 24:00 先做好自己，清风自来 26:45 闲聊内娱对“独立女性”的刻板印象 - 本集音乐 - BGM：《恋 Piano ver. [Instrumental]》- 星野源,末廣健一郎 片尾曲：《Julie (朱莉)》- 布朗尼

本期我们聊了关于独立的话题，这个话题来自于大白话在近期得到的一个自我觉知：她做不了那种让人佩服的独立的人。我们对独立的理解或有不同，但我们都曾认为，一个真正独立的人似乎是自己世界的限定超人，可以不依靠任何人去解决所有问题，这样近乎苛刻的标准让“独立”成为我们眼中可望而不可及的状态。生而为人，我们好像对情绪价值有着天然的需求，因此，我们终于理解了那句话：没有人是一座孤岛。 如果你对本期话题感兴趣，欢迎在评论区留下你的痕迹~ - 你将听到 - 00:30 我们对“独立”的理解 01:45 于大白话：我认识到我无法做一个独立的人，并且不打算做这样的人了 03:22 能做到享受孤独的人也许并不多 09:39 于大白话觉得人要接受自己，做不到也不必强求 17:03 小然子觉得能做到自主抉择的思想独立才是“独立”的最高境界 25:04 我们需要把时间放到能给自己提供情绪价值的事情上面 - 本集音乐 - BGM：《恋 Piano ver. [Instrumental]》- 星野源,末廣健一郎 片尾曲：《Traingazing》- Sam Wills _ Honey Mooncie

本期我和于大白话围绕我们遭遇过的诈骗经历进行了分享，严格来讲，是我的独家分享，因为能跟骗子聊那么多回的人可能也并不多……具体的诈骗事件可以参考本期的时间轴，受个人经历所限，我们聊得也许并不全面，但想用我为数不多的经验给大家长个心眼儿，毕竟吃一堑长一智，如果能我吃一堑大家长多智，那么分享就是有意义的！ 虽然经历过诈骗，但庆幸的是骗子没有得逞过，希望这一期能给听友们提个醒儿，一定谨防电信和网络诈骗，提高电信和网络安全意识，保护好自己，也保护好兜儿里的钱！ 如果你也有类似经历，欢迎来评论区留下你的印记~ - 你将听到 - 02:10 可以提现的诈骗APP 03:46 “学信网”注销账号的电信诈骗 12:13 社保电信诈骗，跟骗子聊了十几分钟，惊动了片儿区民警 25:35 微博上的“熟人”网络诈骗 38:48 支付宝身份证信息更新诈骗 41:12 被骗的次数多了，也能总结点儿小tips了 - 本集音乐 - BGM：《徐 徐 晚 风》- 时空储蓄罐 片尾曲：《Paris In The Rain》- Lauv

主播：小然子 嘉宾：七七（《三杯勇气》主播） 本期是《插不上话》和《三杯勇气》的串台节目，@七七是一名热爱工作的姑娘（不折不扣的工作狂），有一天她对我说，她觉得现在很不快乐，我说我觉得你需要换个环境放松一下，于是我们终于跨城相见，在某个深夜突然支棱起来录了这期播客。 这一期的内容是想梳理一下，我们现阶段的焦虑、压力、不快乐究竟源何，对于这些问题，我们也没有一个标准答案，但希望通过我们的探讨和思考带给同龄人们一丝丝治愈，带给非同龄人们一点不同的视角。 如果你也有悬而未决的困惑或者想要分享的观点，欢迎在评论区留下你的印记~ - 你将听到 - 00:57 聊本期话题的初衷 03:13 七七面临的三个人生抉择 04:25 第一个抉择：婚姻 24:13 第二个抉择：事业 47:11 第三个抉择：财富 56:45 小然子的催更环节 - 本集音乐 - BGM：《pure heart》- 松田彬人 片尾曲：《Winter Bear》- V

本期我和于大白话分享了彼此遇到过的糟心又奇葩的异性交友经历，我们的烂桃花烂得各异烂得闹心，但也从中得到了经验和成长。我们分享经历的时间较长，觉得无聊的朋友可以直接跳到46:50以后，我们借由这些烂桃花又延展出了关于如何正常交友、性骚扰以及对感情问题的一些讨论。 世界之大，我们正切身体会着人与人的异同，愿我们都能遇到相处起来如沐春风的guy。 欢迎在评论区留下你的想法或者分享哦~ - 你将听到 - 00:40 于大白话对奇葩异性友人的吐槽 09:50 小然子的无语经历分享（时间较长） 46:50 来自于大白话男性好友的交友观点 48:48 于大白话对恋爱的走心建议：实践出真知，多date 51:05 关于性骚扰的一些讨论 52:40 小然子的“自大式生活模式”：远离消耗你的人和事 53:20 感情这件事也讲究投资回报？ - 本集音乐 - BGM：《微风抚过》- 沐灵仙,森水垚 片尾曲：《on the street (with J_cole)》- j-hope ； J_ Cole

本期我和于大白话畅聊了一下关于社交软件的话题，观点比较私人和主观。我们发现在离开了校园生活，正式成为社会打工人后，社交圈逐渐固定化，社交似乎变成了一件需要有意为之的事情。听过我们2022年终总结和2023年新年展望那一期的朋友应该记得，我今年的规划之一是多出去走走、多结交新朋友、多拜访老朋友，为了离这个目标更近一些，我下载了交友软件，开始了一段新奇的经历。 由于这段经历开始和结束都很迅雷不及掩耳，我浅思考了一下，便想和于大白话一起讨论一下“社交软件是否能拓展社交”这个问题。 本期节目还发起了关于这个问题的投票，欢迎听众小伙伴们在评论区积极参与投票or留下你们的想法~ - 本集音乐 - BGM：《微风抚过》- 沐灵仙,森水垚 片尾曲：《Why Why Why》- 王嘉尔

这一期我们从打破对文艺的偏见开始聊起，观点很零碎但非常真诚。也许我们不满来自他人的某个评价，是因为这样的评价本身就是片面的，不是在描述完整的自我，而当我们拥有强大、独立的内核时，没有什么评价可以带给我们负面能量。我们也延伸出来对矫情的别样看法，矫情的人很幸福，矫情是面对糟心生活的自我调解…… 情绪是个多面体，它的产生可能不仅仅是一件事儿促使，那件事儿也许是导火索、也许是压死骆驼的最后一根稻草，我们要探寻情绪的真相，接纳情绪的表象，这才真正有利于更好地和自己相处，也会促进对自己的了解。 本期后半部分，我们还对“喜欢”这件事儿展开了激烈的讨论，于大白话不喜欢别人喜欢她，小然子很喜欢别人喜欢她……喜欢二字似乎承载着太多我们本不期望的期待。 总而言之，讨论矫情这种行为似乎就挺矫情的，好像我们在不喜欢矫情的同时又在做着矫情的事儿。 你是如何评价矫情的呢？欢迎在评论区与我们互动~ - 你将听到 - 00:20 我们不再排斥“文艺”的评价，因为每个评价都可能是片面的 02:40 对矫情的一些另类理解 06:15 《沉默的真相》里的一场戏，引发了小然子对情绪真相的思考 11:15 好朋友大多数都来自于小时候 13:00 行为都有目的，关系都满足价值交换 15:20 对“喜欢”这件事儿的激烈讨论 20:55 能跟你闲聊的人很难得 - 本集音乐 - BGM：《春》- 卢明俊 插曲：《你知道我在等你吗》- 张洪量 片尾曲：《Try》- Asher Monroe

当我们还处于青春期的时候，常常被人评价为“文艺青年”，而这个评价被我们的脑子自然而然地翻译成“矫情青年”。出于某种原因，文艺成为了还处于青春期的我们羞于接受、甚至有些愤怒的评价，或许是因为这个评价让我们显得极不合群，或许是因为我们想象中的文艺女孩儿是一个穿着棉麻白色长裙、披着一头乌黑光亮秀发的女孩，而我们和这个形象相距甚远……今天，我和小然子认真地讨论了“文艺与矫情”这个本不存在什么辩证关系的话题。 时过境迁，那些害羞的、永远藏着些心事的女孩们长大了，我们不再为这样的评价陷入纠结和自我怀疑，也终于能以更客观的心去面对。矫情也好，文艺也好，甚至是粗旷、野蛮、娴静、温柔，所有的评价就只是一个评价，而我们是什么样的人，终将成为什么样的人，答案在我们的心中。 你是否也曾因某些评价而苦恼，评论区和我们互动吧～ - 本集音乐 - BGM：《Need feelings》-blind.scream 片尾曲：《hotline bling》- Billie Eilish

今天我和小然子继续聊了聊大学以后的crush和恋爱经历，摆脱了青春期的青涩和稚气以后，真诚在我们喜欢因素的占比中越来越大。甚至随着年岁渐长，爱情也不再是一个我们生活里占比很重的事情。在这期的结尾，我分享了过年期间读过的《霍乱时期的爱情》和《围城》这两本书带给我感情观的冲击，小然子也分享了《再见爱人》里的一些片段。 爱情、crush、灵魂伴侣，这些玄妙的词语和它们背后所代表的含义会一直萦绕在我们漫长的一生。不管它们背后的含义是什么，都希望你能首先学会和自己相处，然后真诚、勇敢地走下去。也希望期待爱情或正在经历爱情的你，能够和ta互相温柔以待、互相滋养成长。 - 你将听到 - 00:19 校园时期的crush经历 19:20 工作以后的crush经历 32:20 于大白话谈恋爱的故事 39:07 《霍乱时期的爱情》和《围城》对于感情观的撞击 - 本集音乐 - 片尾曲：《和你》- 余佳运

本期我们聊了聊曾经crush过的男生，好像一讨论到情感话题就必定会追溯到青涩的学生时代。我们从小学开始逐一道来那些懵懂的情愫，可能我们早就不再参与他的人生，但那些留下的回忆总是美好而珍贵的。我们都没有和crush最终走到一起的经历，或许对我们俩来说，crush逃不过错过的宿命。 情人节快到了，祝愿所有听众都能享受crush的美好，如果能得偿所愿那便更好，希望大家听得开心。 - 本集音乐 - BGM：《恋 Piano ver. [Instrumental]》-末廣健一郎 片尾曲：《Photograph》- Ed Sheeran

元宵节快乐！春节已经临近尾声，似乎拜年这件事情做与不做也并不会对我们的社交和生活有多么大的影响，也许我们早已在网络上社交疲惫，逃离互联网拥抱真实世界好像成为了我们放松心情驱散烦恼的解药。 本期我们言简意赅地聊了聊2023的展望之一：多出门儿旅行，我和于大白话都爱上了漫无目的的旅行，不管是说走就走还是简易出行都很让人向往。或许，归根结底我们爱的是那种对生活的恣意随性，如果能洒脱，应该也离自由不远了吧。 愿大家都能找到喜欢的生活方式和热爱的事情，2023我们一起前行。 - 你将听到 - 00:20 小然子决定2023避开节假日高峰期多出去走走 01:00 于大白话很羡慕恣意出行的背包客和极简主义者 05:30 不拜年也不会影响社交和生活 07:00 我们都爱漫无目的的旅行 17:50 很多事情只有自己做了才能真的体会到，比如说蹦极 - 本集音乐 - 片尾曲：《위잉위잉 (WI ING WI ING)》- 혁오 (HYUKOH)

本期我们分享了彼此是如何度过2023春节的，我们从三十儿各家必备的BGM——春晚开始吐槽，聊了语言类节目为何让我们笑不起来，那些“假完美”的歌曲真的有观赏体验吗，以及春晚好像并不是给我们举办的……除了来自新年对春晚的第一吐（槽）以外，于大白话今年第一次以独自旅行的方式度过了春节，旅行让于大白话对生活的感受产生了变化。 希望我们都能在节日和假期中得到充足的休息和放松，给心灵做一次马杀鸡，然后继续意气风发地前行。你是怎样度过春节的呢？ - 你将听到 - 0:40 春晚的小吐槽 20:10 小然子今年春节开始沉迷打麻将 23:00 于大白话春节的独自旅行 29:32 于大白话的一个人、两部电影、两本书、一段小长假 31:20 去体验、经历生活，多感受、多体会，也许我们的想法会有变化 - 本集音乐 - 片头曲：《春节序曲（钢琴版）（Cover 交响曲）》- 吱吱吱小吱 片尾曲：《欢乐中国年 (Live版)》- 周深