美中不足 - 节目列表

一直有人问：Onda 到底是什么？为什么突然这么火？它真的能减脂吗？适合用在脸上吗？为什么会说它目前在大陆地区尚未合规？这一期我们会把这台爆火的脂肪管理仪器讲清楚，也顺便聊聊减肥针、脂肪管理、运动，以及 40+ 女性真正应该关注的「状态管理」。 Anna 也从自己最近重新开始撸铁讲起。她发现，运动带来的改变不只是身材：睡眠、精力、心情、打网球时的稳定性，都会发生变化。更重要的是，到了 40 岁之后，脸部年轻化在医美里并不是最难的事，真正难的是身体的状态、体态、肌肉量、线条感，以及那种由内而外的生命力。 这期也聊到一个很现实的问题：很多人现在想靠仪器、靠减肥针、靠快速减重让自己变瘦，但「瘦」不一定等于「好看」。如果减重过程中肌肉流失、脸部凹陷、身体松弛、精神状态变弱，就很容易出现一种「瘦了，但垮了」的状态。尤其对 40+ 女性来说，体重数字下降只是表面，真正决定状态的，是肌肉、脂肪、皮肤、睡眠、饮食和运动习惯。 这一期不是反对脂肪管理，也不是反对所有减重方式，而是想提醒大家：不要把变美简单理解成变瘦，也不要把仪器和针剂当成替代运动的捷径。真正好的状态，是脸、身体、体态、精神和生命力一起在线。 不涉及医疗建议，仅做个人体验分享。 也希望提醒大家：医美是医疗行为，做好功课再下手~ 如果你有变美相关的问题，可以评论区给我们留言或者添加小助理 备注「美中不足」——vx号：JMXM102 🟡时间线： 00:26 【变化】Anna为什么最近开始力量训练了？ 08:55 【热点】聊聊onda，一台尚未合规的爆火仪器 12:33 【热点】聊聊减重针，我们看到了哪些问题？ 18:09 【攻略】40+女性如何保持好状态 21:47 【避坑】关于医美的算账问题——怎么才算聪明地花钱？ 55:15 【攻略】别人打这么多瓶童颜，我也要这么多吗？ 🎙️ 主播： Anna: 台湾极光美学诊所主理人｜高德美塑颜萃新锐美学设计师｜高德美原厂咨询讲师｜赛诺秀经营者论坛讲者｜爱美客濡白天使美学导师｜艾维岚经营论坛&美学设计讲师 📕：爱玩童颜的Anna|极光美学 公众号：爱美又爱唠 得所：最近在当光头野人 【美中不足】 美是一种向上的力量。 我们始终觉得自己「不足」想要追求更完美，更极致的美；但是不完美也何尝不是一种完美。 美中不足，未必真的不足，这是一档对美深度探寻和实践的播客节目。对话来自不同领域的实践者，分享各自对美的理解与追求。

Chloe是 Anna 的朋友，同时也是一名医美从业者。除此之外，她还给自己定义了另一个身份：一位资深「服美役」选手。 从小学逛精品店时最先看见化妆品，初中五点半起床偷偷化妆，到工作后做双眼皮、进入医美行业，再把童颜、光电和日常护肤纳入长期保养计划，她几乎一直在认真研究，怎样让自己变得更好看。 这一期，Anna 和 Chloe 从「服美役」聊起，聊容貌焦虑，也聊变美真正带来的正向反馈； 聊为什么进入医美行业以后，才发现它并不像外界想象得那么轻松和暴利； 也聊做了十年医美之后，两个人逐渐形成的消费共识：比项目价格更贵的，是失败的成本、反复搜索的时间，以及重新建立信任的过程。 作为童颜的长期体验者，她们也具体聊到了童颜与热玛吉的区别，年轻人为什么会提前做抗衰，如何理解「预防大于治疗」，以及为什么抗衰不能只盯着脸上的一个位置，而应该从额头、眼周、中脸、口周、下颌缘到颈部，建立整体的长期规划。 这不是一期劝大家无限投入医美的节目。 恰恰相反，做得越久，她们越不愿意追逐每一个新品，也越清楚：真正适合自己的项目、值得长期信任的人，以及稳定而克制的保养节奏，远比「这次还能做点什么」重要。 美可以是一种向上的力量，但医美永远不该成为生活的全部。 不涉及医疗建议，仅做个人体验分享。 也希望提醒大家：医美是医疗行为，做好功课再下手~ 如果你有变美相关的问题，可以评论区给我们留言或者添加小助理 备注「美中不足」——vx号：JMXM102 🎙️ 嘉宾： Chloe：某医美大厂员工|资深医美玩家 🎙️ 主播： Anna: 台湾极光美学诊所主理人｜高德美塑颜萃新锐美学设计师｜高德美原厂咨询讲师｜赛诺秀经营者论坛讲者｜爱美客濡白天使美学导师｜艾维岚经营论坛&美学设计讲师 📕：爱玩童颜的Anna|极光美学 公众号：爱美又爱唠 【美中不足】 美是一种向上的力量。 我们始终觉得自己「不足」想要追求更完美，更极致的美；但是不完美也何尝不是一种完美。 美中不足，未必真的不足，这是一档对美深度探寻和实践的播客节目。对话来自不同领域的实践者，分享各自对美的理解与追求。

这一期是 Anna 和 Stella 的夏季保养总结版。 虽然之前已经做过一场夏季护肤直播，但最近还是有很多人反复问：夏天到底该怎么护肤？油皮是不是可以少擦一点？出油是不是就要拼命洗脸？晒黑晒红以后应该先美白，还是先修复？七八月还能不能做光电、水光、果酸、童颜、黄金微针？ Anna 和 Stella 这期从自己的真实经验聊起：两个曾经的大油皮，年轻时都追求“清爽感”，也都经历过外油内干、夏天脱妆、秋天暗沉、毛孔明显、眼下细纹加深的阶段。但这几年她们越来越发现，夏天护肤的重点不是“控油到干爽”，而是让皮肤在高温、紫外线、空调、温差和出汗之间，依然维持稳定、润度和屏障健康。 这一期会聊到： 夏天为什么是一年里皮肤最容易老化的季节？ 油皮、熟龄肌在夏天为什么更不能忽略晚间保养？ 为什么夏天不建议自己乱用美白、果酸和功效型产品？ 防晒到底怎么补？室内、室外、旅游时分别怎么做？ 晒红、晒伤、脱皮、反黑之后，修复顺序应该是什么？ 七八月适合做哪些医美项目，哪些项目要谨慎？ 为什么秋天的暗沉、毛孔、细纹，很多时候是夏天留下的账？ 这一期不是让大家焦虑，而是想提醒：夏天的皮肤不要乱折腾。比起猛刷酸、猛美白、猛做高能量项目，更重要的是防晒、保湿、修复、稳定，以及在合适的时间做合适的项目。 夏天少作一点，皮肤到秋天真的会轻松很多。 不涉及医疗建议，仅做个人体验分享。 也希望提醒大家：医美是医疗行为，做好功课再下手~ 如果你有变美相关的问题，可以评论区给我们留言或者添加小助理 备注「美中不足」——vx号：JMXM102 🎙️ 主播： Anna: 台湾极光美学诊所主理人｜高德美塑颜萃新锐美学设计师｜高德美原厂咨询讲师｜赛诺秀经营者论坛讲者｜爱美客濡白天使美学导师｜艾维岚经营论坛&美学设计讲师 📕：爱玩童颜的Anna|极光美学 公众号：爱美又爱唠 Stella：老医美玩家。「半桶水」专家 【美中不足】 美是一种向上的力量。 我们始终觉得自己「不足」想要追求更完美，更极致的美；但是不完美也何尝不是一种完美。 美中不足，未必真的不足，这是一档对美深度探寻和实践的播客节目。对话来自不同领域的实践者，分享各自对美的理解与追求。

这一期，两个双鱼座Anna和Stella凑到一起，憋不住要分享一堆医美圈的八卦——但每个八卦背后，其实都藏着一份避坑指南。 她们聊了那些顶着「打过明星」光环的名医，是怎么把求美者骗进渠道机构的; 也起底了「打7支只打0.7支」的偷针剂团伙、19块9一支的假水光、连瓶身和验证码都能造假的素颜萃。核心想提醒大家:名气是包装出来的,针剂却可能在你眼皮底下被换掉——扫码验证、针剂不离视线,是最基本的自我保护。 她们也聊到一个行业悖论:为什么坚持医疗底线、不换药不偷药的医生,反而在这个市场里赚不到钱。 后半段回到正题。Stella做了「线+童颜」的方案,Anna则分享了一个找风格的实用方法(韩国色彩测试怎么测),以及她把素颜萃当成「修容」来做面部设计的心得。 不涉及医疗建议，仅做个人体验分享。 也希望提醒大家：医美是医疗行为，做好功课再下手~ 如果你有变美相关的问题，可以评论区给我们留言或者添加小助理 备注「美中不足」——vx号：JMXM102 🎙️ 主播： Anna: 台湾极光美学诊所主理人｜高德美塑颜萃新锐美学设计师｜高德美原厂咨询讲师｜赛诺秀经营者论坛讲者｜爱美客濡白天使美学导师｜艾维岚经营论坛&美学设计讲师 📕：爱玩童颜的Anna|极光美学 公众号：爱美又爱唠 Stella：老医美玩家。「半桶水」专家 【美中不足】 美是一种向上的力量。 我们始终觉得自己「不足」想要追求更完美，更极致的美；但是不完美也何尝不是一种完美。 美中不足，未必真的不足，这是一档对美深度探寻和实践的播客节目。对话来自不同领域的实践者，分享各自对美的理解与追求。

这一期请来了00年的卡卡——口腔隐形矫正行业的从业者，三天前刚打完鼻子和5D胶原，兴奋到凌晨一点半给Anna发消息:「我的天，太美了,我好爱我自己呀。」 借着她的变美初体验,聊聊:同样的材料,为什么价格能差一倍?低价的隐适美、19块9的水光,背后到底省掉了什么?为什么说「短期看技术,长期看材料」以及口腔和医美这两个行业,原来惊人地相似——医生的学历、审美和方案,才是真正拉开差距的地方。 Anna也分享了这次得带状疱疹的经历,以及一个越来越深的体会:原研药贵有贵的道理,无论是特效药还是童颜里的素颜萃。 后半段聊得更宽了一些:关于给自己花钱、关于「鸡自己别鸡娃」、关于在经济下行的环境里,一个人怎么靠自身的状态和生命力撑住自己。卡卡说,身边同龄人很多都「丧丧的、没什么生命力」。其实经济上行也好下行也好,我们没法决定外在环境,但能决定用什么心态去面对——往上走的人,脸是不会垂的。 不涉及医疗建议，仅做个人体验分享。 也希望提醒大家：医美是医疗行为，做好功课再下手~ 如果你有变美相关的问题，可以评论区给我们留言或者添加小助理 备注「美中不足」——vx号：JMXM102 🎙️ 嘉宾： 卡卡：口腔行业从业者 🎙️ 主播： Anna: 台湾极光美学诊所主理人｜高德美塑颜萃新锐美学设计师｜高德美原厂咨询讲师｜赛诺秀经营者论坛讲者｜爱美客濡白天使美学导师｜艾维岚经营论坛&美学设计讲师 📕：爱玩童颜的Anna|极光美学 公众号：爱美又爱唠 【美中不足】 美是一种向上的力量。 我们始终觉得自己「不足」想要追求更完美，更极致的美；但是不完美也何尝不是一种完美。 美中不足，未必真的不足，这是一档对美深度探寻和实践的播客节目。对话来自不同领域的实践者，分享各自对美的理解与追求。

这一期跟瓜瓜聊天，起因是她最近被邻居家的猫咬了——三级暴露，狂犬、破伤风、免疫球蛋白全套打了一遍，人还瘦了三斤。 借着这个「闹心事」,我们先聊聊夏季伤口护理的正确姿势：怎么防感染、伤口愈合的几个阶段、什么时候该缝合、生长因子和喜辽妥怎么用、疤痕体质如何预防增生，以及为什么夏天的伤口处理比冬天更要小心。 但这期真正想聊的,其实是「鲜活的生命力」。 瓜瓜这两年状态肉眼可见地变好了——睡眠规律了、开始去徒步爬山了、连皮肤都不油了。 就此聊开:为什么早睡早起能解决90%的问题、为什么大自然是最大的能量场、为什么越焦虑越容易在变美这件事上被割韭菜。 医美可以改善衰老带来的显凶、显疲惫,但那种由内而外的鲜活,是任何针剂都掩盖不了、也替代不了的。 后半段回到专业:聊「风格的定义」为什么这么重要——从韩国的妆造工作室,到深圳那家请了月薪六十万搭配师的服装店,再到面部审美。 很多人在穿搭上找不到自己的风格,在脸上更是如此。 医疗是医美的安全护航,审美设计才是真正让你变美的核心。 不涉及医疗建议，仅做个人体验分享。 也希望提醒大家：医美是医疗行为，做好功课再下手~ 如果你有变美相关的问题，可以评论区给我们留言或者添加小助理 备注「美中不足」——vx号：JMXM102 🎙️ 主播： Anna: 台湾极光美学诊所主理人｜高德美塑颜萃新锐美学设计师｜高德美原厂咨询讲师｜赛诺秀经营者论坛讲者｜爱美客濡白天使美学导师｜艾维岚经营论坛&美学设计讲师 📕：爱玩童颜的Anna|极光美学 公众号：爱美又爱唠 瓜瓜：最近被猫咬了的瓜瓜（hhhhhhhhhh 【美中不足】 美是一种向上的力量。 我们始终觉得自己「不足」想要追求更完美，更极致的美；但是不完美也何尝不是一种完美。 美中不足，未必真的不足，这是一档对美深度探寻和实践的播客节目。对话来自不同领域的实践者，分享各自对美的理解与追求。

开篇之前，先做个直播预告：6月12日19点~22点，Anna会做一场直播分享，讲干货，做答疑，主要是抽奖送礼~快闪群已经建好了！快找小助理vx：JMXM102 这一期是 Anna 的一次单口分享。 最近出差、参加活动、见到很多状态很好的人之后，她被深深触动：一个 41 岁却像大学生的医生，长期不吃晚餐、早睡早起、每天运动；一些高压工作中的品牌高管，依然把自己打理得清楚、稳定、漂亮。Anna 也开始重新思考，所谓「状态好」到底来自哪里。 这一期里，她聊到一个很重要的观点：很多时候，真正让人变好的不是「自律」，而是「自爱」。不是折磨自己，不是逼自己努力，而是长期、稳定、认真地照顾自己：好好睡觉，好好吃饭，好好运动，好好保养，也好好把注意力放回自己身上。 当然，作为一个做了 13 年医美的求美者和经营者，Anna 也在这一期里系统复盘了自己的保养观：为什么她越来越认同“偶尔治疗，常常保养”？为什么抗衰不等于变美？为什么好材料不等于好效果？为什么颈部、眼周、口周这些细节一定要趁早？以及夏天这个对皮肤很残酷的季节，我们到底应该怎样用更简单、正确、高效的方式去维持皮肤状态。 这也是 6 月 12 日夏日护肤直播前，Anna 想先跟大家说的一些心里话。我们不需要害怕年龄增长，真正重要的是，在每一个阶段，都愿意好好研究自己、照顾自己、让自己慢慢变好。 不涉及医疗建议，仅做个人体验分享。 也希望提醒大家：医美是医疗行为，做好功课再下手~ 如果你有变美相关的问题，可以评论区给我们留言或者添加小助理 备注「美中不足」——vx号：JMXM102 🎙️ 主播： Anna: 台湾极光美学诊所主理人｜高德美塑颜萃新锐美学设计师｜高德美原厂咨询讲师｜赛诺秀经营者论坛讲者｜爱美客濡白天使美学导师｜艾维岚经营论坛&美学设计讲师 📕：爱玩童颜的Anna|极光美学 公众号：爱美又爱唠 【美中不足】 美是一种向上的力量。 我们始终觉得自己「不足」想要追求更完美，更极致的美；但是不完美也何尝不是一种完美。 美中不足，未必真的不足，这是一档对美深度探寻和实践的播客节目。对话来自不同领域的实践者，分享各自对美的理解与追求。

本期Anna和陈医生从最近现场观察到的注射后状况聊起，毫无保留地分享了一线注射经验。 我们聊到了近期很火的「稀释打法」到底增不增容、为什么官方说法和实际表现会有出入； 探讨了「没有不增容的材料，只有不增容的打法和配比」这个核心观点。也针对大家最关心的注射后水肿给出了实用的消肿建议。 另外也分享了： • 胶原蛋白（弗曼/双美）的浅层注射与肤质改善 • 泪沟与印第安纹为什么必须当成整体来做 • 颗粒型玻尿酸至臻在精修唇纹、眼纹上的表现 • 线雕的常见误解（变宽脸、恢复期、维持时间） • 双下巴、眼周抗衰与仪器保养的搭配思路 • 额结节、卧蚕注射的审美点位与复配心得 一句话总结这期：老化是整体的，抗衰也不等于变漂亮——结果才是检验一切的标准。 （温馨提示：本期内容为个人临床经验交流，不构成医疗建议，请理性看待，谨慎跟风。） 直播预告： 如果你有变美相关的问题，可以评论区给我们留言或者添加小助理 备注「美中不足」——vx号：JMXM102 💎 嘉宾： 陈医生：12年注射经验美学|落地案例10000+，塑妍萃认证医师、菲林普利培训讲师、爱美客濡白天使认证医师、爱美客嗨体系列培训讲师 🎙️ 主播： Anna: 台湾极光美学诊所主理人｜高德美塑颜萃新锐美学设计师｜高德美原厂咨询讲师｜赛诺秀经营者论坛讲者｜爱美客濡白天使美学导师｜艾维岚经营论坛&美学设计讲师 📕：爱玩童颜的Anna|极光美学 公众号：爱美又爱唠 B站：美中不足播客 【美中不足】 美是一种向上的力量。 我们始终觉得自己「不足」想要追求更完美，更极致的美；但是不完美也何尝不是一种完美。 美中不足，未必真的不足，这是一档对美深度探寻和实践的播客节目。对话来自不同领域的实践者，分享各自对美的理解与追求。

医美的水有点深，如何选个好医生？ 聊过很多期节目，试图帮大家避坑，也试图讲明白到底怎么选医生。 但好像，这件事比我们想象中复杂得多...... 本期，从选医生开始聊。 直播预告： 不涉及医疗建议，仅做个人体验分享。 也希望提醒大家：医美是医疗行为，做好功课再下手~ 如果你有变美相关的问题，可以评论区给我们留言或者添加小助理 备注「美中不足」——vx号：JMXM102 🎙️ 主播： Anna: 台湾极光美学诊所主理人｜高德美塑颜萃新锐美学设计师｜高德美原厂咨询讲师｜赛诺秀经营者论坛讲者｜爱美客濡白天使美学导师｜艾维岚经营论坛&美学设计讲师 📕：爱玩童颜的Anna|极光美学 公众号：爱美又爱唠 得所：副业种地的运营，医美进阶中 【美中不足】 美是一种向上的力量。 我们始终觉得自己「不足」想要追求更完美，更极致的美；但是不完美也何尝不是一种完美。 美中不足，未必真的不足，这是一档对美深度探寻和实践的播客节目。对话来自不同领域的实践者，分享各自对美的理解与追求。

当医美开始和圈层、社交、身份感绑定，它卖的可能早就不只是项目本身。 这一期，我们从一个真实发生的「高端局」聊起，聊渠道医美、流量游戏、女性消费场景，以及那些被精心包装出来的「高级感」。 也许很多人真正购买的，不是医美，而是某种「被允许进入那个圈子」的幻觉。 顺便聊聊新材料和胶原蛋白。 不涉及医疗建议，仅做个人体验分享。 也希望提醒大家：医美是医疗行为，做好功课再下手~ 如果你有变美相关的问题，可以评论区给我们留言或者添加小助理 备注「美中不足」——vx号：JMXM102 🎙️ 主播： Anna: 台湾极光美学诊所主理人｜高德美塑颜萃新锐美学设计师｜高德美原厂咨询讲师｜赛诺秀经营者论坛讲者｜爱美客濡白天使美学导师｜艾维岚经营论坛&美学设计讲师 📕：爱玩童颜的Anna|极光美学 公众号：爱美又爱唠 得所：副业种地的运营，医美进阶中 【美中不足】 美是一种向上的力量。 我们始终觉得自己「不足」想要追求更完美，更极致的美；但是不完美也何尝不是一种完美。 美中不足，未必真的不足，这是一档对美深度探寻和实践的播客节目。对话来自不同领域的实践者，分享各自对美的理解与追求。

我是Anna，一个13年的医美玩家，也是10年的医美机构经营者。美中不足已经陪伴大家走过了120期节目，这是我们的第121期。 本期我请到了一位重量级嘉宾——高德美公司旗下Alastin品牌的全国销售总Bill。高德美这家公司大家应该不陌生，瑞蓝、塑妍萃、丝塔芙都是出自它家。 而Alastin则是2015年诞生于美国，目前在北美医美护肤赛道增速惊人的专业品牌，专注于「围术期」的保养。 产品由整形外科医生Dr. Alan Widgerow团队研发，全球20多项专利、60多篇文献支撑。核心逻辑是「先清除老化胶原，再重塑与新生」。帮你把「皮肤床」养好，后续一切治疗才有意义。 这期我们聊得很深入，核心围绕几个话题： 🟡聊聊Alastin的看家技术——TriHex到底是什么？ 🟡4款产品怎么用，我自己和院所的使用经验分享 🟡为什么「十人九敏」变成了现状？过度医美的锅怎么甩？ 🟡「又老又年轻」是什么意思？为什么深层抗衰做得再好，表皮不养照样显老？ 🟡长期主义护肤观：偶尔治疗，日常保养；把光电频次降下来，把能量打足，再把术前术后做好 🎁 福利时间 Bill总非常大方地为姐妹们准备了3份Alastin产品抽奖！欢迎在评论区分享你使用Alastin的感受，或者你在护肤路上遇到的问题，我们会从评论区抽取3位听众赠送~ 不涉及医疗建议，仅做个人体验分享。 也希望提醒大家：医美是医疗行为，做好功课再下手~ 如果你有变美相关的问题，可以评论区给我们留言或者添加小助理 备注「美中不足」——vx号：JMXM102 🎤嘉宾： Bill：Alastin全国销售总监 🎙️ 主播： Anna: 台湾极光美学诊所主理人｜高德美塑颜萃新锐美学设计师｜高德美原厂咨询讲师｜赛诺秀经营者论坛讲者｜爱美客濡白天使美学导师｜艾维岚经营论坛&美学设计讲师 📕：爱玩童颜的Anna 公众号：爱美又爱唠 【美中不足】 美是一种向上的力量。 我们始终觉得自己「不足」想要追求更完美，更极致的美；但是不完美也何尝不是一种完美。 美中不足，未必真的不足，这是一档对美深度探寻和实践的播客节目。对话来自不同领域的实践者，分享各自对美的理解与追求。

第120期节目，没有嘉宾。 作为一期单口节目，Anna想认真做个自我介绍，聊聊自己。 感谢所有听众的支持，感谢你。 不涉及医疗建议，仅做个人体验分享。 也希望提醒大家：医美是医疗行为，做好功课再下手~ 如果你有变美相关的问题，可以评论区给我们留言或者添加小助理 备注「美中不足」——vx号：JMXM102 🎙️ 主播： Anna: 台湾极光美学诊所主理人｜高德美塑颜萃新锐美学设计师｜高德美原厂咨询讲师｜赛诺秀经营者论坛讲者｜爱美客濡白天使美学导师｜艾维岚经营论坛&美学设计讲师 📕：爱玩童颜的Anna 公众号：爱美又爱唠 【美中不足】 美是一种向上的力量。 我们始终觉得自己「不足」想要追求更完美，更极致的美；但是不完美也何尝不是一种完美。 美中不足，未必真的不足，这是一档对美深度探寻和实践的播客节目。对话来自不同领域的实践者，分享各自对美的理解与追求。