不论你是80后、90后还是00后，或者是父母那一代的人，生活中的方方面面，你关注的也是我们关心的。 根据国家广电总局定义，微短剧是指单集从几十秒到15分钟左右，有着相对明确的主题和主线，较为连续和完整的故事情节的网络视听节目。那么当下竖屏短视频经济，尤其是微短剧行业，如何将文化娱乐内容与老龄化趋势相结合？ 而写给10后的商业杂志又是如何看待银发未来所谓的“风口”？ 本期话题： * 青少年视角下的银发经济与趋势 * 大健康领域商界巨头的投资布局 * 科技变革下的多段人生与个人成长 * 短视频与微短剧：市场趋势与老年题材的崛起 * AI与银发族：创新剧本与网瘾社会反思 * 小喇叭： 添加微信：Ting-wxh加入听友群。

* 本期朋友： 小挑，燥爻镇 主播 * 本期内容： 想要邀请他做播客，第一是因为他做播客的经历，他从九几年开始就有和同学在大学做，当时还被称作为电台的类似于播客的这类节目。所以我很想问一问这样一位有经验的播客主播，他是怎么看待播客的发展，以及他认为播客应该怎么做更好呢？ 这部分内容后续我将放在【来日方长FM】播客中。如果你也喜欢听播客，或是播客新手主播的话，可以提前关注注意收听。 第二个原因是稍长我几岁同样也是80后的独生子女，小挑算是我遇到的第一个坦诚分享自己和父母关系变迁的男性嘉宾。每个人和原生家庭之间的关系和模式都是不同的，播客过往很多嘉宾都是女儿，她们的分享很能打动我，但同时我也希望有更多的男生也来聊一聊自己和父母之间的故事，他很有趣地用自己的方式定义什么叫新中年。

聚焦新青年、新中年与新老年多元生活方式。不论你是80后、90后还是00后，或者你是父母那一代的人，生活中的方方面面，你关注的也是我们关心的。 * 小喇叭： 添加微信：Ting-wxh可加入听友群。 本期嘉宾： 小媛，作为一名在上海工作的外企银行白领，她在35+的年龄主动提出离职。我很好奇她是想要重新投入职场还是开始创业？这件事或许也是当下很多职场人要面临的现实问题：面对裁员，接下来干什么？ 在本期她除了会分享未来可能的从业方向，以及对这个行业的深入理解与布局，在经历种种之后，她对金钱、事业和人生似乎有了新的理解。不可避免我们也还是聊到与“银发未来”相关的话题，她也提到退休后和自己同住的妈妈，她们母女之间的相处方式，以及她认为什么才是建立健康亲密关系的重要因素...... 小媛也出生在青海。她是如何凭借自己的努力从青海的小县城一步步走到定居上海？以及原生家庭对女孩儿推举的重要性。这期节目将于9月15日发布在另一档播客 来日方长FM ，感兴趣的朋友可以提前订阅播客。 本期内容： 02:14 轻创业模式探讨与不可替代性职业规划 04:49 大健康行业趋势商业机遇与个人参与价值在哪里 08:51 受够了，现在只想自由工作不上班？ 14:36 母亲的超前健康观念引导了她的职业方向 17:21 走出熟悉的职场氛围才发现提升社交能力与个人成长的重要性 20:27 AI难以替代的人类情感与热爱! 25:24 建立健康的亲密关系一定要做好哪两点？

美国时间2025年8月26日，泰勒·斯威夫特宣布订婚的消息席卷了全球网络，随之而来的不仅是铺天盖地的祝福，还有无数疑惑甚至反对的声音。这位代表着独立与才华的巨星选择步入婚姻，仿佛成了一个微妙的注脚，让人们再次争论起婚姻对于现代人的意义究竟何在。 此前8月16日，当当网创始人李国庆在60多岁的年纪高调再婚，收获了众多“佩服勇气”和“恭喜开启人生新篇章”的喝彩，很多人表示原来真正的爱情专属有钱有闲相信爱的人。 当60+们潇洒豁达地“再婚为敬”，许多年轻人却陷入了某种迟疑：00后开始流行“赛博相亲”，在虚拟空间里高效匹配、轻松社交；而更多90后则调侃自己“爱不动”也“不敢爱”，婚恋成了一件成本高昂且充满不确定性的奢侈品。 比如之前的85后的嘉宾Wolf，他自称以”PM的精神经营一切，包括爱情“，但最终还是和未婚妻分手。 这种代际之间的差异从何而来？是生活的压力，还是观念的水位已经悄然改变？甚至我们回头审视这些年荧幕上上演的爱情故事，我们的影视剧所描绘的爱情观真的进步了吗？还是仅仅换了一套新的话语，内里依旧重复着旧的脚本？ 本期七夕特辑，80后 夏夏 和90后罐头，一起和大家拆解我们到底被被婚恋观困在哪了？ 本期飞行主播： GAP秋游中的罐头，小红薯：罐头不上班 内容时点： 02:55 允许选择单身也要允许ta人进入婚姻 * “别害我，我没说过这话” 04:10 从意义、时间与对象三维思考拆解婚姻观 * 婚恋观的代际差异与时间观念 * 对婚恋时间选择的多元化理解 * 筛选条件从客观条件到主观感觉 11:42 00后拒绝的真的是相亲吗？ * 忙着吃黑利，根本没空去吃爱情的苦? * 什么叫“轻相亲”？ * Z世代赛博恋爱泰剧《指尖浪漫》 * 在综艺中嗑CP 19:51 回顾相亲、恋综发展变化 * 传统的“留灯灭灯”形式 * 父母发起的“相亲角” * 有个赛道很火：“你看这个人能嫁吗” * 高标准高要求背后需要逐句分析 * 逃避现实，赛博谈心 27:29 多年之后再看“泰坦尼克” * 从单一爱情到自我价值 * 看爱情影片，但关注的却不是爱情。 * 不要渴望拥有这样的朋友，而是要努力成为想做的自己 * 爱是能力，好好爱是超能力 40:15 一场剪纸展背后的含义和影视剧爱情观 * 尚爱兰女士通过小美人鱼剪纸展去学习告别 * 那些年的TVB神剧 * 日剧、韩剧和台剧中个人状态刻画 * 都被哪些无脑言情剧荼毒过？ * 中老年影视剧题材越来越多 * 多看看拉片儿回顾黑历史 * 小喇叭： 添加微信：Ting-wxh加入听友群。 不论你是80后、90后还是00后，或者是父母那一代的人，生活中的方方面面，你关注的也是我们关心的。

《新中年的热汤冷面》聚焦新青年、新中年与新老年多元生活选择方式。生活中的方方面面，你关注的也是我们关心的。 对人生充满迷茫会不断发生，不论你在什么行业任何年龄。走向脆弱的罗仪涵和不特别也可以发芽的陈可儿，通过两位法科生的故事，聊聊职场选择那些事。 本期主播： | 罐头，私立初中语文教师4年转行只工作不上班远程运营 当法科生不再当律师vs潮汕女孩教师裸辞的选择，为什么转行已经成为常态？ | 夏夏，前教培文旅人，一名不断摸索跨界的新自由职业者 * 本期主题： 旷野？轨道？上岸？是职场更是人生常态。 * 时间节点： 00:32 青海"浪山"的好，怎么现在才明了！ * 怎么浪去哪浪？和谁浪?什么山？浪浪山！ 04:42 有瑕疵的榜样，才是我们需要的楷模 * 王尔德：老年人相信一切，中年人怀疑一切，青年人什么都懂？ * 名校毕业上过综艺《心动的offer》的ta们又怎样？ 07:45 只工作不上班后整个人都变了？ * 说话怎么都变慢了？ * 祛魅前先做一个把KPI亮出来的理想主义者。 15:11 选择放弃和坚持，折射出我们喜欢和不喜欢 * 喜欢什么不重要，先把不喜欢什么确定了 * 职场就这样了，大家不用这么PUA自己 20:17 谁还没被职场狠狠rua过啊？ * 你以为教师受人尊敬？听听罐头怎么说 * 我有一个老板系列.... 31:09 "看到我们身处的时空的位置，但是也别太把自己当回事儿" * 幸福的自由，可大可小 * 你能活过一天又一天就很厉害了！ * 在环境中在生活中找自己的意义，而不是在工作中 40:39 走投无路？先吃一顿！ * 意义真的需要后天赋予 * 人生最怕就是假设比较 49:27 这里有首歌邀请你听十五秒 * 尤瓦尔·赫拉利的职场指南 * 重新定义什么叫职业规划 * 不要怕，这不是你一个人的问题 59:56 职场成功和人生自由？ * 接受自己注定要一事无成 * 没有结果不代表努力没有意义 * 成人也值得拥有一个暑假！ ☛ 互动赠书： 欢迎大家评论交流亦或友好表达不同观点，我们将挑选三名听友，分别赠送由法律出版社出版的《旷野同行》。 【由罗仪涵，陈可儿，王骁，李浩源，陈禹橦，宋佳欣，刘政，杨格八位不同行业的作者，讲述各自真实的成长故事与职场经历，这也是法科生的心路与抉择】 本期提到： 脱口秀演员小雪 脱口秀演员王小利 综艺 -《心动的offer》 书籍 -《智人之上》 书籍 -《重塑大脑，重塑人生》 影视 -《她的生存之道》 歌曲 -《行走的鱼》 小喇叭： 添加微信：Ting-wxh，加入听友群一起探讨人生答案，不管你是几几后，人生总得说以后。

《新中年的热汤冷面》聚焦新青年、新中年与新老年的多元生活选择方式。生活中的方方面面，你关注的也是我们关心的。面对有毒的原生家庭，一些人决定断亲开始自我养育，比如鹈鹕。 独生女断亲，然后呢？当然是开始爱自己！ 最近有一部电视剧，是由窦靖童主演的《她的生存之道》，在剧中她有一个嗜赌成性的妈妈，以及全剧完全消失掉的爸爸。13岁时被妈妈寄养在武校，一直到25岁母女才再次相见。也就是再次相见的这段时间中，她非常痛苦地认清了一个现实：妈妈也爱我，但她更爱钱。 导演说设计这一情节，是希望大家面对任何亲密关系，都不要对对方抱有太高的幻想，哪怕对方是你的亲人。只有走出对父母天然期待的落空，才能建立正常的情感关系。 我上一次听到有人说“断亲”这个词还是在鲁豫口中。当她听到小帕分享原生家庭带来的那些痛苦，鲁豫问她没有想过要断亲吗？有些人在面对原生家庭带给自己的痛苦时，内心是非常撕扯的。但鹈鹕在面对有毒的原生家庭，她的决裂的方式非常彻底，就是断亲。 这期播客鹈鹕除了分享有关职场跨界的故事，还有原生家庭带给自己的影响，以及在断亲之后她对于人生的一些小小的遐想。这一期内容对有些人来说难以接受，尤其是那些原生家庭比较幸福的人，可能会觉得非常刺耳。但是我也希望大家抱有一种换位思考的态度，站在她的角度去想一下她的成长经历。 相关链接： 鹈鹕的跨职场指南 本期内容： * 曾经的工作经历以及职业探索心路 * 职场遇到很好的女性领导的重要性 * 脱离有毒原生家庭如何规划今后 * 生活破破烂烂，谁来缝缝补补？ 时间戳： 02:02 跨行职业转变与康复专业的挑战 03:54 职场女性领导存在的重要性 07:22 被公司裁员，来自领导温暖的支持 13:05 面对家庭关系中的痛苦与决断 27:45 童年暴力家庭阴影对成长的影响 39:35 未来生活规划：抱团养老与康复梦想 46:44 小朋猫铁柱意外出现，治愈了一切。 * 铁柱祝您一夜暴富 添加微信：Ting-wxh，加入听友群一起找答案，不管你是几几后，人生总得说以后。

《新中年的热汤冷面》聚焦新青年、新中年与新老年的多元生活选择方式。生活中的方方面面，你关注的也是我们关心的。面对不断变化的AI时代，或许每个人多多少少都会受到一些影响，尤其是新青年和新中年的职业选择。 本期朋友： 鹈鹕，95后，本科会计专业，在经历一波职业探索后，她决定跨行、跨专业成为一名年轻的康复师（不是康师傅）。她说自己更适合拥有一门手艺成为一名蓝领，也愈发觉得自己很热爱这项事业。 结合中国的老龄化社会，康复师这个行业今后似乎也会变得越来越重要，但也必须承认，行业中不乏存在鱼龙混杂的情况。因为她也发现自己能力的局限性以及整个行业的停滞性，于是她打算通过双元制教育去德国继续学习康复理疗专业。 本期节目她将分享自己如何找到热爱事业的亲身经历；国内康复师就业状况如何；想要出国继续学习需要哪些条件；如果出国不顺利，她的plan B又是什么；以及她对产康收费问题的观点；以及选择康复师的标准和避坑指南； 双元制大学教育模式是一种职业教育模式，可以简单理解为“校企双元教育“。德国是双元制大学教育模式的典型，在德国，初中毕业就会有双选会，双选后就会进入校企联合培养，培养任务三七分，学校负责教授理论知识课、公共课、道德情操课等，企业主要培养学生的动手操作能力和基本技能。（学业合格也能获得硕士学历）。 下期预告： * 曾经的工作经历分享以及职业探索心路 * 职场遇到很好的女性领导的重要性 * 脱离有毒原生家庭后，作为独生女如何规划今后的工作和生活。 * 生活破破烂烂，谁来缝缝补补？ 本期内容： 02:52 物理治疗在国内外的发展及应用 05:26 康复治疗学专业学习与职业发展路径 08:24 对今后职业深造的计划A和计划B 11:54 通过康复经历考虑德国双元制学习 15:24 从会计到康复治疗师的职业转变 19:52 康复师职业的稳健发展与销售心理 23:29 产后康复服务的高昂费用与实际效果质疑 29:24 产后康复与康复治疗的误区 35:19 腰肌劳损的常见误区 41:21 康复按摩中的误区 48:25 医院康复治疗的误区与选择策略 添加微信：Ting-wxh，加入听友群一起找答案，不管你是几几后，人生总得说以后。

当一个中年的、单亲家庭长大的离异又失业的独生女面对患阿尔兹海默症的父亲，照护和被照护的现实生活到底什么样？ 本期单口将从2025年台剧《忘了我记得》出发，根据上野千鹤子的作品《一个人的老后》结合钱理群教授的养老学观点，一起梳理中国独生子女的照护压力以及如何面对单身时代一个人死去的不安。 本期提到： * “俗女照护记”就这样被刘若英拍出来了......吗? * 哪怕你40+年龄，面对原生家庭依然会崩溃。 * 结婚也好，不结婚也罢，无论是谁，最后都是一个人面对死亡 * 女性怎么做一个快乐的二度单身呢？ * 影视《我的后半生》根据10年前的一本书《奇葩奇葩处处哀》改编，2025年了，老年人为什么不能想恋爱？ * 七十岁才是打拼的年纪，更是找到年轻合租室友的年龄？ * 你妈不囤保健品，但架不住有人硬是往你家塞三无产品啊！ * 未来可期！虽然不能人人创造生活，但最起码有人已经在前面探路了 * 人类放弃吧！你突然猝死的概率太低了，谁都得学会接受照护的课题 * 一个人死去不可怕，可怕的是你没有及早规划还没有年轻的朋友？ * 年龄越大越要学会回归生命的本真。 * 立遗嘱这件事太多变？ * 人死了，钱给谁？ * 丧礼是活着的人要处理的，和离世者无关。 * 别害怕，你焦虑的，大家都焦虑。 其他链接： 妈妈说想了解寺庙安养，我先怂恿她去数字游民社区旅居 别任性141：当相爱的人面对风暴 小喇叭： * 如果要你立一份遗嘱？你会怎么写？ 添加微信：Ting-wxh，加入听友群一起找答案，不管你是几几后，人生总得说以后。 聚焦新青年、新中年与新老年多元生活方式，生活中的方方面面，你关注的也是我们关心的。

聚焦新青年、新中年与新老年多元生活方式，生活中的方方面面，你关注的也是我们关心的。 |串台| 毕业了？可是人生啊，什么时候能结束随地大小考？ 本期主题： * 艺术教育是什么？ * AI时代让孩子画得像这件事还重要么？ * 家长如何为孩子推选艺术教育机构和老师？ * 成年人被画画治愈的瞬间。 * 通过画画养活自己的方式？ * 不允许孩子混乱的大人们到底在不相信什么？ * 学艺术的人会不会被人工智能代替？ * 想要学艺术的学生今后职业的多样性。 本期朋友： 阿其，一个没上过班、全球旅居的独立艺术工作者。小红书账号@阿其旅居手工 @阿其的艺术表达课 线上艺术教育机构【卟呤卟呤创想堂】主理人，目前开展了6年儿童艺术/艺术心理课程，分享“人人都可以通过艺术表达建立自信，获得疗愈，从而创造人生”的理念； 曾经做“你给我讲一个故事，我为你设计一个首饰”的概念首饰设计； 也曾做过一个服务特殊儿童的公益志愿组织…… 现在是一个长期主义的人生探索家，喜欢旅居地的民族艺术，创作了一些民族/女性主义的手工作品，也会在旅居地支教：支教过云南大理的一所村小。 * 小朋友们的创作 * 阿奇的创作： * 手工小摊 欢迎大家加入听友群：Ting-wxh，请备注【播客《新中年》】，和我们产生链接。

本期的朋友是来自中国台湾的Wolf，因现实因素考量，他结束了一段维持多年的恋情。85后自称工作狂的他持有一个观点：【要以PM的精神来经营一切，包括爱情】。按照他的话说：就是以结果为导向的项目管理和理性决策在经营亲密关系中的应用，通过设定清晰的目标、有效的时间管理和资源规划，以及持续的自我提升和情感投资，可以更科学、高效地维持一段关系。 起初我听到这个说法感觉两眼一抹黑。但和他录完这期节目后了解到这个观点的具体出发点，以及他在感情中如何与现在的未婚妻共同执行这套PM精神，我又觉得他是有自己的一套理论和逻辑的。 另一期节目中猫坤分享了以女性视角出发如何建立亲密关系的观点： 为了自己学“驭夫术”，气生得少乳腺也通畅 从两位的分享中，我再次确定世界的多样性和相似性。 * 和Wolf以及另外两位主播有关职场吐槽的播客： 马狗瞎、蝙蝠侠、窝囊废、小菜卷，在职场就是不许做人？ 至于他现在和未婚妻的感情怎么样？有机会我们也会在之后的节目中和大家分享：【以PM的精神来经营一切，包括爱情。然后呢？】 本期时间戳： 02:47 Wolf：从项目经理角度出发，我觉得感情...... 04:54 谁都不是一开始都这么理性的？ 09:01 人的改变还是要从职场经历说起...... 14:20 如果要执行PM精神第一步跨到哪？ 18:48 不是不能做全职爸爸，只不过需要给自己下一个命令？ 25:22 PM（项目管理)精神到底是指哪些？ 30:11 是不是年纪越大越是会这样“精打细算”？ 40:07 所以要不要生小朋友也是一项投资吗？ 46:43 说来说去婚姻到底意味着什么？ 50:19 理性的人最怕突如其来的感性 55:01 正是因为足够理性才能消解婚姻中的怠倦感？ 59:13 说好听是每日站会其实就是报备？ 66:38 知识盘点：到底是鸡汤还是鸡贼？ 74:04 照护心灵，保持弹性，避坑指南？ 83:12 放低不切实际的期望，而不是预期本身。 不论结婚还是单身都只是一种人生选择 欢迎加入听友群：Ting-wxh，请备注：播客《新中年》

爱情可能是一种浑然天成的本能 ， 但谈恋爱不是。我们并非天生就知道如何选择合适的伴侣。 目标明确的爱情要求你把自己的感情生活看成一系列选择的结果，而不是一系列偶然的结果。 我们都是非理性的动物，但幸运的是我们的非理性并没有规律。而行为科学是研究我们如何做出决定的科学，帮助人们改变行为，改变固有的行为模式，克服盲点找到长久的爱情。 在寻找爱情的过程中，任何问题和顾虑都是完全正常的，在亲密关系中没有一成不变的东西。所以这需要我们勇于尝试反复练习。 本期你将听到： | 是什么阻碍了你出去约会？ l 对长期伴侣来说，什么是真正重要的？ l 如何在现实生活中结识更多有可能成为潜在对象的人？ l 如何让相亲变得有趣且有效？ l 为什么一见钟情不靠谱？ l 如何在合适的时机确定关系？ l 分手后如何迅速复原？ 这期作为520特辑，夏夏和罐头为大家介绍一本书：《如何避免孤独终老》。这也是我看完之后觉得作者真的有在认真教大家如何找到合适的、长期的伴侣的一份科学行动指南。 作者洛根·尤里（Logan Ury），拥有深厚的心理学和行为经济学背景，并在科技行业积累了丰富的实践经验，同时也是一名情感关系专家、约会指导教练。在她的个人网站开设980美元的恋爱学习课程，因此这本书也是她多年的真实从业经验总和，具有一定的参考价值。 欢迎加入听友群：Ting-wxh，请备注：播客《新中年》 不论结婚还是单身都只是一种选择，一起聊聊有关亲密关系的那些事。 如果你现在正处在不确定要不要和对方结婚的阶段，可以加入听友群获得作者列出的一份指南-【决定结婚前先和自己于伴侣聊聊这些话题】 顺便聊个题外话： 为什么恋爱谈得好的人更容易赚到钱？

虽然《新中年的热汤冷面》不仅仅关注“养老”话题， 但是我偶尔也会被问到：“为什么做这档播客，是因为害怕死吗？” 我感到开心和惊讶，因为终于有人敢开口聊死亡了。 今天轮到我问：“为什么想做这样一档播客？” 本期朋友大吉，选择在30+裸辞出国学老年学，她与同是90后的媒体人加薪一起创建了这档有关“养老”的播客 ---《老派90》，也欢迎大家关注她们筹备中的新一季内容板块：结合老年学专业理论，更多关注父母辈退休后的精神层面，内容将涉及到艺术、死亡等等话题。 本期话题： - 30+裸辞去上学，然后呢？ - 新加坡的AAC社区和国内老年活动中心有什么不一样？ - 新加坡老龄化和国内相比严重吗？ - 银发经济/养老行业是风口，但....... -还推荐学老年学专业么？ - 面对“衰老、死亡”话题，我们如何与家人开口？ - 不要负面化“衰老”，它与你想的或许不一样？ 欢迎加入听友群：Ting-wxh，备注：播客《新中年》 让我们荡起双桨，一起做快乐秃头老baby（不是）