本期主播：Gato小罗 本期嘉宾：书豪 - 超级日常的全新访谈模块，本期对谈嘉宾书豪； 他25岁前失业6次，法律专业毕业却没进律所，反而靠写公众号赚到人生第一个100万；30岁前，又在小红书悄悄开了30家店，把“搞钱”变成了一门关于“人”的生意。 本期节目，我们邀请连续创业者书豪，聊聊他的“小红书电商世界”。 这不是一堂教你怎么爆单的课，而是一次关于普通人如何在数字时代找到自己位置的对话。没有套路话术，只有从公众号到小红书、从迷茫到笃定的一路思考。 - Shownotes： 02:23 法律专业转行程序员，多次失业后创业心路历程 06:50 如何通过职场积累与创业实现首个百万财富 09:31 从公众号到小红书：电商创业转型之路 12:21 为何放弃抖音电商转向小红书 13:39 小红书电商起盘：抖音内容迁移与矩阵打法的实战经验 18:24 小红书与抖音电商模式对比 20:17 小红书电商：素人创业的优选平台 25:59 虚拟与实物商品销售模式对比分析 30:10 小红书电商创业低成本要素与时机分析 31:25 小红书电商与内容关系探讨 34:55 揭秘爆款笔记与产品选择策略 40:28 自信与实践：从零开始打造成功店铺 46:40 新手小红书电商创业易犯错误及解决策略 52:30 小红书电商：从小钱开始积累 56:04 小红书电商风险与AI辅助创作趋势 - 节目专属福利： 书豪还为我们的听友准备了专属福利：一份内部的小红书电商开店从0到1的手册，以及原价999元的三天直播训练营！扫描下方海报二维码，也可以wx搜索CEOSH555或CEOSH222，备注"超级日常"，前100位听友可免费领取！ - 本期视觉设计： z research - 音乐采样： MISSING PIECE - BENI - 关于「超级日常」： 《超级日常》是一档尽量有内涵的闲聊杂谈播客节目，以多人对话、特邀嘉宾访谈等多种形式畅聊日常琐事、奇闻异事、旅行出游、人生感悟、时事热点、电影热剧等等话题。 - 微信公众号：超级日常 自荐当嘉宾：公众号回复「奇人异事」 感谢收听本期！

本期主播：Gato_小罗 本期嘉宾：希希（小宇宙：希希有话说） - 本期节目来聊聊“母亲”这个角色 - 本期这期节目，我们聊一个既平凡又伟大的话题“母亲”，我们不想把“母亲”这个角色神化，而是想真诚地聊一聊，这个身份背后真实的喜悦、挑战、困惑和成长；愿每位妈妈都能放下对“完美”的执念，在成为合格母亲的路上，从容前行，也更好地成为自己。 - Shownotes： 06:56 “葡萄胎”被围观我成了稀有案例 09:54 怀孕身体的变化 14:41 生娃大教学！！！ 23:02 地铁战神，为母则刚：单挑？不，我要挑十个！ 27:24 婆媳关系的重要体现 45:21 评论前先看看自己 47:46 教育心得大揭秘 - 本期视觉设计： z research - 音乐采样： 頬杖 - Bialystocks - 关于「超级日常」： 《超级日常》是一档尽量有内涵的闲聊杂谈播客节目，以多人对话、特邀嘉宾访谈等多种形式，畅聊日常琐事，同样会聊一些奇闻异事、旅行出游、人生感悟、时事热点、电影热剧等等话题。 - 微信公众号：超级日常 自荐当嘉宾：公众号回复「奇人异事」 - 欢迎收听本期节目！

Shownotes： 01:02 “三口”是一家怎么样的酒馆？ 04:02 创业之前两位嘉宾的职业轨迹 08:17 三口精酿啤酒屋名字的由来 10:52 创业身边人的态度 16:21 面对客少时的状态 17:33 供应链为什么从没出现过问题？ 20:02 看似奔波供应链实则旅行！！ 20:47 为啥店里“酸啤”会是主打？ 21:20 酒品选择的奇葩标准 24:10 “酸啤”的魅力 28:01 “三口”想把特别的风味带给大家 30:20 遇到过最难卖的酒 32:10 这个合伙人我不熟！！ 33:42 感化合伙人的故事 36:57 选择合作伙伴的标准 39:01 合伙人相互不和？？？（这段真的很磕） 44:00 三口商业帝国的蓝图 47:02 目前遇到最大的困难，深陷诈骗局？ 50:02 让你倾家荡产，我很内疚！ 53:14 一店为什么没有特调？ 55:43 经营“三口”之后各自的变化 59:31 一杯三口，交个朋友 64:21 结尾大总结！ 66:33 专业问题嘉宾竟然求助现场观众 ？ - 录制现场： 本期视觉设计： z research - 三口Thank u精酿啤酒屋（地址）： 一店：南海区桂城街道天佑六路2号1幢2号铺1-3三口Thank u 二店：广东省佛山市禅城区祖庙街道汾江中路155号(同济路地铁站B口步行380米） - 音乐采样： K歌之王 AIR (Day Version) - 陈奕迅 - 关于「超级日常」： 《超级日常》是一档尽量有内涵的闲聊杂谈播客节目，以多人对话、特邀嘉宾访谈等多种形式，畅聊日常琐事，同样会聊一些奇闻异事、旅行出游、人生感悟、时事热点、电影热剧等等话题。 - 微信公众号：超级日常 自荐当嘉宾：公众号回复「奇人异事」 - 欢迎收听本期节目！

本期主播：Gato_小罗@超级日常_小红书 本期嘉宾：Ruby@ruby going_小红书 - 本期节目来聊聊“跨专业生存” - 本期节目是首次串台联动，做客嘉宾是友台《与100名陌生人聊聊》的主播“Ruby”，她是位能量极高的戏剧迷，怀揣着一颗“演员梦”在商业战场中摸爬滚打。 一起聊聊主题、偶尔跑题！这一期有趣有干货，有欢笑有吐槽的节目。 - 来自Ruby的串台心得： Hello，大家好，我是Ruby，很开心能够录制小罗的超级日常！ 首先打个重磅的广告，我的播客：与100名陌生人聊聊 已经上线啦！！这是一档专注于陌生人聊天的播客，记录着普通人的故事，记录着普通人的生活，记录着普通人的工作，请大家多多关注，收听，感谢大家 然后就是距离录制这一期播客到上线，已经过去了一个多月的时间，毋庸置疑的是，我和小罗同志都是鸽王，所以现在的我和播客里我说到的现状，会有一些不同的地方，我又又又离职了，这一次我不再是卖保险的Ruby，这一次是一个自由人Ruby，据说小罗下次要搞个特别企划，到时候我在分享我遇到的神奇故事。 作为一个自由人Ruby，我越来越清晰的感知到：“生活是一个动词”，今年的深圳，秋天原来是这个样子，风吹过我的脸颊，太阳慢慢落下，原来夕阳是这个颜色。亲爱的朋友们，我就这样又一次的爱上了生活，我想那就在我们不见面的日子，也祝各位早安，午安，晚安。 还有一件事，超级日常 超级棒！！！（有点不押韵，忍忍） 来自小罗的串台心得： 挺好的！其实，没啥想说，反正还有出续集哈哈哈； - Shownotes： 01:21 聊聊大家做播客的心得 10:32 大学误打误撞读了“人力资源管理” 13:47 读“人力” 专业的那些预期违背 16:42 HR和HRBP的区别 17:43 市场对HR的需求 19:34 HR怎么定义KPI，工作范围包括哪些？ 23:58 大学期间打商战！！ 28:39 “爸！”为什么不让我读表演 31:11 虽然不做HR，但不后悔读 “人力资源管理” 34:25 Ruby给高中生选专业的拙见 40:15 嘉宾职业生涯的开端 41:33 此处温馨提示：工资一定要往高的报！！ 42:24 神仙老板摆我一道（请认真看合同） 43:12 莫名其妙当带货主播，卖鱼竿 45:31 我爸竟然给我刷礼物！ 46:39 来自前老板的PUA 50:00 离职指南 52:13 “人力”专业的新媒体从业之旅 56:57 职场“甄嬛传”小公司宫斗不断 60:00 我想赚钱所有又又又离职了 62:14 苦难篇：压力牵动着我的脖颈，所以我颈椎痛！ 63:42 差点车祸！进了家按摩店，结果差点下海！！ 69:46 调整节奏，专注每一件小事开始 73:20 跳槽不干本专业依旧顺利的秘诀！ 81:43 大学拓宽人脉，让我认识清华投资人 85:25 Ruby的大总结！ - 本期视觉设计： z research - 音乐采样： 好きにしなよ (随着你的心意) - Anly - 关于「超级日常」： 《超级日常》是一档尽量有内涵的闲聊杂谈播客节目，以多人对话、特邀嘉宾访谈等多种形式，畅聊日常琐事，同样会聊一些奇闻异事、旅行出游、人生感悟、时事热点、电影热剧等等话题。 - 微信公众号：超级日常 自荐当嘉宾：公众号回复「奇人异事」 - 欢迎收听本期节目！

本期主播：Gato_小罗 本期嘉宾：小周 本期节目来聊聊“少年的年少事” - 本期做客的嘉宾“小周”是刚提名TokyeTDC的设计师，同时，也是主持人的挚友！难得的老友见面，聊了很多题外话，导致这期节目特别“飞”。话虽如此，但这种化学反应或许能给各位听众，带来不一样的听觉体验。 节目以“年少”之名展开，涵盖成长、回忆、情感与反思的话题。聊聊那些年做过的蠢事、暗藏的心事，以及如今回头看，年少时光如何塑造了今天的我们。一切答案竟在节目之中！ - 嘉宾：小周（z research） 超级日常主视觉创作者 2001年出生于广东东莞 2022年毕业后加入linshaobin design（shenzhen） 个人作品曾获东京字体指导俱乐部TDC 提名奖；德国红点点奖red dot award；平面设计在中国gdc award；Award 360;Hiiibrand Awards；方正字体设计大赛；中国国际海报奖；深圳环球设计大奖等国内外设计奖项。 - 嘉宾的部分作品： - Shownotes： 00:44 聊聊往期播客视觉的创作心得 02:35 误打误撞的进入设计行业 03:01 西文泛滥的商业环境下，如何自我觉醒？ 05:10 少年时期的记忆闪回 07:31 少年是一种状态还是心态？ 10:07 保持探索的欲望 14:18 一条贯穿创作生涯的牵引线 16:34 少年的梦想 18:25 所谓的假想敌，可能是你欣赏的人 21:19 “平面设计”变得不重要了吗？ 30:05 正视强大，不陷入自我怀疑的陷阱 39:48 互相眼里有魅力的那部分 42:56 好作品是需要等出来的 43:43 重燃活力的方式 48:19 或许我也能做档播客 50:16 嘉宾做的话，会是怎样一档播客？ 51:20 做播客的初衷 55:17 上价值收尾！ 55:47 神秘彩蛋！！ - 本期视觉设计： z research - 音乐采样： オトノケ - Otonoke (音之怪) - Creepy Nuts - 关于「超级日常」： 《超级日常》是一档尽量有内涵的闲聊杂谈播客节目，以多人对话、特邀嘉宾访谈等多种形式，畅聊日常琐事，也会聊一些奇闻异事、旅行出游、人生感悟、时事热点、电影热剧等等话题。 - 微信公众号：超级日常 自荐当嘉宾：公众号回复「奇人异事」 - 欢迎收听本期节目！

本期主播：Gato_小罗 本期嘉宾：坤哥（kunkun） 本期节目来聊聊“咖啡” - 本期做客的嘉宾是一位用咖啡香唤醒都市魂的咖啡诗人！他在深圳经营着一间咖啡工作室“磐石河流Raging River”，在咖啡探索的道路上他依旧坚持初心,如磐石般坚定,就像汹涌河流中的一块岩石。从交谈中嘉宾表示，自己还没到巅峰还身处在上升期。节目中主持人与嘉宾畅谈甚欢，从生豆处理、烘焙、研磨、萃取与品鉴多等方面展开一段奇妙的探索之旅。 Shownotes： 02:46 从爱好到咖啡的从业者的历程 04:22 从玩家投资到做自己的品牌 11:52 主理人的口味越大众化就越有市场？ 17:04 聊一款喝了就会“瑰夏”的豆子 23:25 到底什么是“烘焙曲线” 32:37 标准化风味与特色哪个更重要？ 34:58 不同烘焙的区别，咖啡小白该怎么选？ 37:09 普通人对“咖啡”的刻板印象 41:35 和主理人聊聊咖啡里的各种酸 42:10 咖啡也有评鉴师 43:59 新手应该从哪总烘焙程度豆子入手 46:00 搞什么咖啡，搞培训，培训这么赚钱 48:48 并不是冠军的冲煮方法就适合每一个人 50:36 给大家安利一个冲煮神器 52:11 咖啡里的各种风味 53:29 为啥咖啡里能喝出荷叶的味道？荷叶什么味？糯米鸡吗？ 62:32 和主理人聊聊特调，烧鹅特调？ 72:12 这期不上价值，简单收个尾 72:57 片尾曲：啊！美丽卡洛 磐石河流 Raging River 磐石河流是深圳本土的一间咖啡工作室。 品牌希望从自然荒野中汲取灵感,打破界限，创造高品质咖啡。同时在咖啡的道路上可以坚持初心,如磐石般坚定,就像汹涌河流中的一块岩石。 自由是人们所向往,亦是磐石河流所追求。品牌希望挖掘更多优质风味,实现更多咖啡爱好者的咖啡自由。也为喜爱咖啡的友人分享独特的咖啡风味。 产品团队由多名资深 Q-Grader 国际品鉴师组成,曾获 2016 年 TISCA 国际烘豆赛中国区 12强、2016PCA 咖啡拉花亚军、云南杯冲煮赛 &Abrc 冲煮赛评委、KOPI'S SENSORY ROOM认证杯测师等奖项荣誉。 Raging River 磐石河流与深圳唯一全智烘工厂合作,保证咖啡豆的稳定。 以可追溯的咖啡原产地,精细化的烘焙曲线。呈现咖啡更个性化的风味特征,希望与大家分享每一杯咖啡中的故事。 磐石河流门店： 广东省深圳市龙华区汇食街四巷10栋1楼 广东省深圳市龙岗区坂田街道禾坪岗村禾坪老屋1号1-1号 mindfoood唛肤： mindfoood唛肤，是与自由灵感和设计交织的生活方式品牌，我们专注打造轻松自在且精神充实的生活理念，产品覆盖咖啡、茶饮、日用品与餐具，每一件商品都蕴含着对艺术、美学和流行文化的深刻思考。通过多角度的跨界合作，mindfoood唛将创意与情感融合，致力于为您的日常注入一份感官愉悦与精神满足。 mindfoood用多元化的风格、现代化的设计语境，去表达品牌的文化内核。持续以下一个未知为载体，呈现系列的视觉，探索品牌传播的更多可能性。品牌成立以来多次获得多项国内外品牌、包装、视觉领域的奖项。 本期视觉设计： z research 音乐采样： 啊！美丽卡洛 - ChiliChill 关于「超级日常」： 《超级日常》是一档尽量有内涵的闲聊杂谈播客节目，以多人对话、特邀嘉宾访谈等多种形式，畅聊日常琐事，也会聊一些奇闻异事、旅行出游、人生感悟、时事热点、电影热剧等等话题。 - 微信公众号：超级日常 自荐当嘉宾：公众号回复「奇人异事」 - 欢迎收听本期播客！

本期主播：Gato_小罗 本期嘉宾：政文、小周、欧少 本期节目来聊聊“Gap” - 本期嘉宾是位从甲方公司出逃的新生代设计师“政文”；在上家公司毕业后，度过了一段漫长的Gap时光，期间的各种焦虑、无力充斥着日常生活。本期节目就会和政文一起聊聊那段日常且麻木的经历，从甲方设计师出发，到“酒鬼”独立设计师的各种心路历程，生活模式的变化又会带来怎样的改变呢？ 既然要和聊卧龙政文聊“Gap”经历，就不得不邀请两位“凤雏”作伴，小周和欧少；这两位嘉宾与政文同样是在大学期间结缘，一路走来算是政文半程人生路的见证者。“欧少”是位华裔天马行空且慢热的E人设计师，而“小周”自称是位“未入门的设计师”。 不够细看职场的那些空窗期，会让大家倍感焦虑的原因基本上，八九不离亲友压力、求职问题与生活费告急这三个方面，所以本期节目会与政文一起围绕着三个方面，根据亲身经历展开一轮有趣且尽量有深度的对话，聊聊“Gap”期间的各种酸甜苦辣、“闲”。 Shownotes： 03:40 公司解散人员优化，被迫展开的Gap之旅 04:42 嘉宾们的理想工作 06:18 失去主线任务后的感受与打算 08:38 失业后面对家人的变化 11:00 Gap之后开始去旅行接触新兴玩意儿的那些快乐 12:49 最让失业者刺痛的声音 16:06 那段靠接外快维持生活的日子 16:45 委托完成大企业项目和小店项目的不同看法 20:17 那些离谱的甲方行为 21:46 遇到低价单子该怎么办？ 23:42 反复改稿的问题 25:06 会降低底线吗？熬夜加班，但我知道抄袭一下我就可以下班喽 29:53 什么压垮了我拮据的生活？房租？伙食？还是游戏皮肤？ 31:00 Gap的那些求职焦虑与压力 39:10 求职那些碰壁经历 43:46 HR什么时候才能明白能力与工资应该一比一? 便宜没好货 44:48 看似邀你面试，实则骗稿，都是什么人这么缺德 46:00 失业后搞搞投资 48:11 三口精酿啤酒屋的日常活动 49:22 什么机缘巧合下决定投家酒馆 55:19 嘉宾都是如何对自己的？ 56:34 够钟上价值喽！ 57:17 Same Blue 彩蛋： 本期节目有小白主播的品酒实录，请移步到微信公众号「超级日常」 音乐采样： Same Blue - Official髭男dism 关于「超级日常」： 《超级日常》是一档尽量有内涵的闲聊杂谈播客节目，以多人对话、特邀嘉宾访谈等多种形式，畅聊日常琐事，也会聊一些奇闻异事、旅行出游、人生感悟、时事热点、电影热剧等等话题。 - 微信公众号：超级日常 自荐当嘉宾：公众号回复「奇人异事」 - 欢迎收听本期播客！

本期主播：Gato_小罗（小红书） 本期嘉宾：欧少 @ze少 本期节目来聊聊“舒适圈”。 舒适圈指个体习惯的心理或行为模式，在此范围内，人们能稳定应对环境且没有压力和焦虑感，包含熟悉的人际关系、工作习惯或生活场景。 - 一直以来都是播客“重度”狂热爱好者，甚至用“重度”这个词都不足以形容我，如今已然到了“中毒”的程度。很想做一档自己的播客节目，于是我迈出了这一步，创立了「超级日常」。或许这是一种偏执吧，但人这一辈子就这么长，谁能保证意外和惊喜哪个先来，活在当下做想做的事，大概就是我的解药。 我是读视觉传达设计的，和主持播音专业八竿子打不着，专业不对口，注定这条播客之路会充满艰辛与阻碍，不过我反而更期待跨专业间碰撞出的奇妙火花。 筹备第一期节目那过程可真是漫长，不过也可能是我拖延症又犯了。在此之前还录了三期节目效果不尽人意，碍于设备、提纲等问题这三期成为了牺牲品，正因为有前车之鉴，不断积累试错才有了今天面世的第一期「超级日常」。 目前，新节目知名度极低，几乎没什么人知道，所以邀请嘉宾成了一件难事。没办法，我只能先邀请我的发小“欧少”来撑撑场子。在此我也想真诚地邀请有兴趣上节目当嘉宾的听众朋友们联系我们。关注微信公众号“超级日常”，就能找到我们联系的方式。要是实在没人报名，那听众朋友们也有耳福啦！后续节目会邀请到“自称吴彦祖（我表弟）、自称黄宗泽（我表哥）、自称迪丽热巴（我堂妹）”等一众“大牌明星”做客。 - 笨拙而真诚的声明： 第一次做播客比较青涩，可能会用词单调匮乏，讲话磕磕绊绊表达不清，笑声有点吵，请见谅！ Shownotes： 01:46 亲密关系中的舒适圈 03:31 不同级别的朋友关系 05:33 为你捐肾可以做你的朋友吗？ 05:50 经常不回信息的原因 07:17 最长能接受和朋友多久不联系？ 08:24 工作中的舒适圈 09:39 擅长的领域是能力的证明，还是危机的信号 10:41 你的镜头永远不要对准“老、弱、病、残”？ 12:08 在擅长的领域闯过最大的祸 14:05 轻谈摄影领域Ai的加入 15:20 职场文化 17:57 当代年轻人需要“精神离职”吗？ 19:52 试图走出“舒适圈”的瞬间 23:05 单身需要仪式感 25:18 嘉宾的情感大忏悔！ 25:51 分手了一条朋友圈都不删的人都是什么心态？ 27:10 致十年后自己的一封信 31:00 嗵嗵 音乐采样： Lakey Inspired - Blue Boi [Lofi] 嗵嗵 - DOUDOU 关于「超级日常」： 《超级日常》是一档尽量有内涵的闲聊杂谈播客节目，以多人对话、特邀嘉宾访谈等多种形式，畅聊日常琐事，也会聊一些奇闻异事、旅行出游、人生感悟、时事热点、电影热剧等等话题。 微信公众号：超级日常 自荐当嘉宾：公众号回复「奇人异事」 欢迎收听本期播客！