羊乘林 - 节目列表

Hello 各位朋友们，好久没有和大家分享传染病相关的话题了。我们俩也试着追一次热点新闻，借着这次洪迪乌斯号邮轮事件，和大家分享一下汉坦病毒有关的知识~ 时间轴： * 00:41 🚢洪迪乌斯号疫情简介 * 03:30🦠汉坦病毒简介 * 06:20🐦可能的“零号病人”，人与自然的关系 * 10:12🏥汉坦病毒的流行病学和疫苗 * 15:43🌉《卡桑德拉大桥》：病菌、疫情与人性 参考资料： WHO 关于汉坦病毒疫情的官方新闻 汉坦病毒黄皮书 央广网：汉坦病毒介绍 汉坦病毒疫苗研究 安第斯病毒邮轮事件精细流行病学拼图与风险评估追踪 电影《卡桑德拉大桥》 背景音乐： 《卡桑德拉大桥》插曲 I'm still on my way 免责申明： 本节目仅进行公共卫生常识及历史科普，所有知识性内容均来自于正规出版书籍、高等教育内容、官方公告文件、互联网百科等。本节目不涉及任何与疾病诊疗相关的建议。

这期节目我们俩的口条都有进步（自认为），欢迎大家收听品鉴！ 今天和大家分享的是丹妮拉·拉玛斯（Daniela Lamas）医生的著作《重症之后》。原著名：You Can Stop Humming Now: A Doctor's Stories of Life, Death, and in Between. 时间轴： * 00:23 ✍️ 《重症之后》书籍 & 作者简介 * 03:40 🫁 ECMO技术，与患者辛迪的故事 * 08:17 🧑‍⚕️ “叶医生”的传奇，以及柯P的心路历程：人生的结局只有两种，一种有插管，一种没有插管 * 12:19 🫀 人工心脏技术，与患者肖万、王十七的故事 * 18:24 🧠 脑损伤青年的康复之路 * 19:29 👩 照护者的身心健康，也同样重要 * 22:04 💐 那些心智障碍者看到的世界 参考资料/提到的书和人物： 《重症之后》[加] 丹妮拉·拉玛斯 《献给阿尔吉侬的花束》[美] 丹尼尔·凯斯 柯P的TED演讲：正向的破坏 脱口秀演员王十七 背景音乐： Piano Tiro No.2 in E flat, Op.100 D.929:4. Allegro moderato 免责声明： 本节目仅进行公共卫生常识及历史科普，所有知识性内容均来自于正规出版书籍、高等教育内容、官方公告文件、互联网百科等。本节目不涉及任何与疾病诊疗相关的建议。

听众朋友们好久不见～ 春暖花开，春困秋乏，羊哈欠已经哈欠连天，大家周末有没有睡懒觉呢？🥱 今天我们想和大家分享的，是英国科学家马修·沃克的科普著作《我们为什么要睡觉？》。 时间轴 * 02:18 ⏰ 先从生物钟开始说起 * 05:05 😴 我们是如何入睡的 & 睡觉时发生了什么 * 10:26 👌 睡眠有什么好处？ * 12:52 🙅 睡不好有什么坏处？ * 19:15 💭 聊聊做梦 * 22:28 🥱 我们时代与社会的睡眠不足 * 27:15 📒 12条睡眠健康小贴士 背景音乐： Piano Tiro No.2 in E flat, Op.100 D.929:4. Allegro moderato 免责声明： 本节目仅进行公共卫生常识及历史科普，所有知识性内容均来自于正规出版书籍、高等教育内容、官方公告文件、互联网百科等。本节目不涉及任何与疾病诊疗相关的建议。

听众朋友们大家好呀～今天的这期《羊乘林》我们将通过一部电影《黑水》给大家介绍一下发生在美国的环境公害事件，以及和 PFAS 相关的公共卫生知识。 《黑水》是 2019 年上映的美国传记法律电影，由马克·法鲁洛、安妮·海瑟薇主演，根据律师罗伯特·比洛特（Robert Bilott）的真实故事改编。影片讲述了律师在调查一起牲畜死亡事件时，揭开了杜邦公司长期污染环境的真相，并与杜邦公司展开了几十年的法律斗争。 时间轴 * 2:04 电影《黑水》简介 * 8:12 我们对《黑水》印象最深的情节 * 10:41 特氟龙、C8与PFAS * 13:38 PFAS的健康危害 * 16:47 传统PFAS与新型PFAS * 17:52 政府监管和流行病学研究的滞后性 * 22:38 其他环境公害事件：水俣病、痛痛病 * 24:17 尾声 参考资料 Perfluorinated chemicals taint drinking water 美国电影《黑水》（Dark Waters） NIEHS: C8 project EPA history PFAS and microplastics 水俣病 背景音乐 J.S. Bach: Minuet in G major, BWV Anh 116 (from Zelimir Panic) 免责声明 本节目仅进行公共卫生常识及历史科普，所有知识性内容均来自于正规出版书籍、高等教育内容、官方公告文件、互联网百科等。本节目不涉及任何与疾病诊疗相关的建议。

各位听众朋友们好久不见～今天我们要和大家聊的书是美国斯坦福大学医学院精神病学与成瘾医学教授安娜·伦布克（Anna Lembke）博士的作品《成瘾：在放纵中寻找平衡》（Dopamine Nation）。 时间轴 * 1:44 多巴胺与犒赏回路 * 6:44 成瘾：一种大脑的慢性疾病 * 12:50 物质使用障碍与阿片类药物 * 15:11 新时代的瘾品 * 18:25 被劫持的多巴胺回路 * 19:56 预期管理与延时满足 * 23:30 正念和拥抱痛苦 参考资料 《成瘾：在放纵中寻找平衡》（Dopamine Nation） 《贪婪的多巴胺》 2024 年中国毒情形势报告 背景音乐： Piano Tiro No.2 in E flat, Op.100 D.929:4. Allegro moderato 免责声明： 本节目仅进行公共卫生常识及历史科普，所有知识性内容均来自于正规出版书籍、高等教育内容、官方公告文件、互联网百科等。本节目不涉及任何与疾病诊疗相关的建议。

Hello 各位听众朋友们好久不见，今天我们要和大家聊的书是由诺奖得主、美国神经科学家埃里克·坎德尔所作的《我们时代的神经与精神疾病》。 时间轴： * 1:41 作者埃里克·坎德尔简介 * 3:52 神经疾病与精神疾病的区分 * 6:44 精神病学发病简史 * 12:36 抑郁症 * 18:32 精神分裂症 * 23:38 精神疾病与艺术 背景音乐： Piano Trio No.2 in E flat, Op.100 D.929：4. Allegro moderato 免责声明： 本节目仅进行公共卫生常识及历史科普，所有知识性内容均来自于正规出版书籍、高等教育内容、官方公告文件、互联网百科等。本节目不涉及任何与疾病诊疗相关的建议。

本期节目我们一起阅读美国作家艾莉森·J.麦格雷戈的医学科普著作《性别攸关：男性中心的医疗体系如何伤害女性健康》。 好久没录制，有点棒读，大家多担待～ 时间轴： * 00:57《性别攸关》书籍简介 * 03:11 医学中的男女性别差异 * 06:22 沙利度胺事件 * 08:14 女性在临床研究中的边缘化 * 12:04 性别，sex 和 gender * 14:11 本书的局限性 * 18:50 医学的未来：循证医学与精准医学 背景音乐： Hopeful Hearts (Thomas Greenberg) 免责声明： 本节目仅进行公共卫生常识及历史科普，所有知识性内容均来自于正规出版书籍、高等教育内容、官方公告文件、互联网百科等。本节目不涉及任何与疾病诊疗相关的建议。

各位听众朋友们好久不见，这一期节目和大家来聊一聊痴呆与认知功能障碍有关的话题 【时间轴】 2:07 痴呆的命名与病因 3:40 阿尔兹海默症 5:22 血管性痴呆 6:00 路易小体痴呆与罗宾·威廉姆斯 8:34 额颞叶痴呆与“医学黑历史”：额叶切除术 14:00 痴呆 vs 正常老化 15:16 认知功能量表（MoCA） 19:49 提升痴呆风险的危险因素 26:57 关注痴呆患者照护者的健康 【蒙特利尔认知评估 MoCA】 【参考资料】 痴呆症（WHO） 罗宾·威廉姆斯 6 周年祭，谁夺走了他的生命？ 2018 中国痴呆与认知障碍诊疗指南 蒙特利尔认知评估 迷失钟表展 Dementia prevention, intervention, and care: 2020 report of the Lancet Commission - The Lancet Aluminum | Public Health Statement. 额叶切除术，诺贝尔奖的“黑历史”？ 【背景音乐】 LEAVE（阿司匹林/Flamelking 福林先生） 【免责声明】 本节目仅进行公共卫生常识及历史科普，所有知识性内容均来自于正规出版书籍、高等教育内容、官方公告文件、互联网百科等。本节目不涉及任何与疾病诊疗相关的建议。

最近热播的电视剧《繁花》把人们带回了上世纪八十年代的上海。当时的上海曾遭受过一场重大的甲肝疫情。今天借此机会与大家聊一聊病毒性肝炎。 【时间轴】 * 01:25 《繁花》中的流行病：甲型病毒性肝炎 * 02:11 毛蚶与上海甲肝大流行 * 08:25 “中国第一病”：乙型病毒性肝炎 * 13:38 乙肝疫苗：送给中国的礼物 * 17:30 丙型病毒性肝炎与特效药 DAA * 24:21 丁肝与戊肝 【参考资料】 上海市原副市长回忆1988年上海甲肝大暴发 丁香园 《繁花》男主得的这种病，曾影响 30 万上海人 罗伊·瓦杰洛斯：给世界、中国和未来的礼物 “我不是药神”情景再现：丙肝患者买国外仿制药续命 【背景音乐】 Piano Trio No.2 in E flat, Op.100 D.929: 4. Allegro moderato (Beaux Arts Trio) 【免责声明】 本节目仅进行公共卫生常识及历史科普，所有知识性内容均来自于正规出版书籍、高等教育内容、官方公告文件、互联网百科等。本节目不涉及任何与疾病诊疗相关的建议。

久违啦！各位听众朋友～这期节目我们来聊一聊流行病学和因果推断方法中经常会被用到的工具变量。 【时间轴】 * 00:24 因果推断的基本问题和方法学的突破 * 04:34 工具变量的发明 * 06:49 明尼阿波利斯家庭暴力实验 * 17:35 子女数量会不会影响子女素质 * 23:22 “女儿效应”：高管后代性别与民营企业资本配置效率 * 27:48 流行病学中的工具变量：孟德尔随机化研究 【主要参考文献】 《因果之道，精通计量》 乔舒亚·安格里斯特、约恩-斯特芬·皮施克 《因果推断— 现代统计的思想飞跃》 丁鹏 《勾勒姆医生，如何理解医学》 哈里·柯林斯、特雷弗·平奇 孟德尔随机化研究：咖啡和肾功能 计量经济学研究：高管后代性别与民营企业资本配置效率 【背景音乐】 LEAVE（阿司匹林/Flamelking 福林先生） 【免责声明】 本节目仅进行公共卫生常识及历史科普，所有知识性内容均来自于正规出版书籍、高等教育内容、官方公告文件、互联网百科等。本节目不涉及任何与疾病诊疗相关的建议。

这期节目我们一起来聊聊咖啡与流行病学。 【时间轴】 * 01:39 咖啡致癌性的争议 * 06:45 咖啡与胰腺癌的病例对照研究 * 10:01 咖啡与心血管疾病 * 11:37 咖啡对心脏急性影响的随机对照试验 * 16:12 随机对照试验的外部真实性 * 19:56 咖啡与抑郁症 * 23:26 咖啡与帕金森病 * 24:41 咖啡预防帕金森病的争议 * 27:10 我们应该如何喝咖啡 【主要参考文献】 * 综述：咖啡，咖啡因与健康 * RCT: 咖啡和短期心脏影响 （“在随机喝咖啡的日子里，人们平均多走了1000步”出自这篇文章的研究结果） * 哈佛大学公共卫生学院关于咖啡的介绍 * 加州关于咖啡与致癌性标签的说明 * 病例对照研究：咖啡与胰腺癌 【背景音乐】 J.S. Bach: Minuet in G major, BWV Anh 116 (from Zelimir Panic) 【免责声明】 本节目仅进行公共卫生常识及历史科普，所有知识性内容均来自于正规出版书籍、高等教育内容、官方公告文件、互联网百科等。本节目不涉及任何与疾病诊疗相关的建议。

营养学三大宏量营养素之一的糖类和我们每一个人的生活息息相关。随着社会的发展和生活水平的提高，人们开始关注饮食健康，控糖和戒糖也慢慢成为了一种流行趋势。当我们说“控糖”时，我们说的是什么？糖类在均衡膳食中扮演着怎么样的角色？代糖有害健康吗？本期节目我们将探讨这些和糖有关的话题。 【原创封面图】 【时间轴】 * 03:45 什么是糖 * 05:10 当我们说控糖的时候，控的是什么 * 10:59 如何控制添加糖的摄入 * 12:56 需要主食控制摄入吗 * 14:49 生酮饮食 * 18:13 糖精的发现过程 * 21:35 代糖的健康风险 * 27:10 代糖能帮助减肥吗 【参考资料】 《中国居民膳食指南（2022）》 《公卫食验室：解锁厨房里的健康密码》（出品单位：上海交通大学医学院公共卫生学院） 美国 FDA 禁用甜蜜素的报道 代糖会致癌吗 你应该尝试生酮饮食吗 WHO 关于非糖甜味剂的最新推荐 【拓展阅读】 甜味剂解密 1：果糖的甜蜜与烦恼 甜味剂解密 2：关于代糖的几点迷思 【背景音乐】 J.S. Bach: Minuet in G major, BWV Anh 116 (from Zelimir Panic) 【免责声明】 本节目仅进行公共卫生常识及历史科普，所有知识性内容均来自于正规出版书籍、高等教育内容、官方公告文件、互联网百科等。本节目不涉及任何与疾病诊疗相关的建议。