在疫情之后madi与鸽子的重聚之中，不约而同地常常聊起对一个线下空间的想象。 我们是受益于互联网而能够从五湖四海结成朋友，并获取广泛信息的一代。我们常常跑来跑去，似乎不受限于地理和空间的限制，也从来不觉得自己能够安于一隅。现在，报应来了。 疫情让世界的流动减缓，我们所在的，不论是媒体行业，还是互联网行业，都纷纷开始探索深入线下场景的可能，比起曾经满足消费和居住的功能性空间，现在的线下场景似乎急迫地寻求一种可能性，把人重新聚集起来，仿佛只有在现实中看到人的相聚，才有坚实的安全感。项飙提出“附近的消失”，于是人们在一种nostalgia的情绪中试图重建附近。而同时间，我们所喜欢的许多文化空间却在面临着经济下行的冲击。 这个夏天，鸽子回国，带着一种感受“家”的视角不断地旅行了几个月，在这个过程里，她被不同城市里创作者所塑造的新老空间牵引着，去度量她心中一个理想空间的样子。 我们所畅想的，大多数被称作“独立空间”，也就是由文艺爱好者创办的，自己喜欢，同时可以聚集朋友的空间业态。独立空间是一种场域，是由人建立起来，又吸引更多人形成的能量之地。 面临着经济下行的冲击，做文化场域的人不得不面对商业模式的思考，想破头，商业模式也许可以解决的也是是生存的问题，但这是否会改变最初的意愿？独立空间去塑造精神场域的愿望如何能够继续存续。 本期，我们就此聊了聊。 09:27 空间观察角度：环境 → 空间气质 → 品牌特性 → 经营者状态 12:34 北京的空间记忆：五道口的D22和三里屯的书虫咖啡馆 18:42 厦门的空间记忆：thankyou cafe bar 那些对自己要什么非常清晰的经营者通常会成功 22:00 地方文化基因的空间代表：泉州赤子巴浪鱼 28:30 由艺术家出发的年轻展览空间：贵阳好所 32:18 灵活的游牧式内容创作者：阿依莫，chuan 37:21 老店通常会面对的坚持与挑战—还挺喜欢老朋友身上的“固执”的！ 44:13 长期主义空间代表：清迈Khagee咖啡馆 50:59 鸽子和madi说说自己想要做的空间是什么样的？从观察人到环境的逆推，逐渐发掘自己未来要做的 本期音乐： Helado Negro - Running Aphex Twin - Aeispolis Joni Void _ Cloud Level PK14 _ 快 憬觀-像同叠 _ 碰壁 小老虎 _ 我想我会让你轻松 本期提及空间地址： 赤子空间 _ 承天巷之沟尾下一号 thankyou cafe bar _ 厦门百家村路70号 好所 _ 贵阳云岩区富水北路44号富水大厦2301室 Khagee _ 29 30 Chiang Mai-Lamphun Soi 1, Thailand 010自然北京 _ 西城区大石碑胡同27号

这期播客缘于一场突然的离世。 说突然，却也不突然，年过40的我们终开始陆续面临亲人离别的场景。 血月的时候，Madi的父亲离开了。 “这样一生就过去了，他最后和朋友喝了一顿酒，回到家就走了，如此痛快。” 她说。 从上海奔赴武汉处理后事。 整个过程中，Madi向朋友们展示了她惊人的坦然和平静。但我们都知道悲伤像枣核一般的形状。 Madi很有勇气，她想趁着在风暴眼的中心记录下此刻的感受，分享这些年间死亡所不断给她的教育。 因此，本期看似在讲述一个沉重的话题，但你将听到冷静，理性的声音。并不痛苦。 我们会听到Madi讲述：一个人失去双亲，成为一个“孤儿”意味着什么？是否我们所有的努力都在为了这一刻而准备？成为一个大人。 对于异地生活的独生女来说，当父母“孤独死”时，是否需要感到某种愧疚？ 如何处理葬礼和后续的现实问题。 随着衰老，一些人会在生命中逐渐退场。 死亡强迫我们面对过去的终结。一些父母没能跨越的事物，活着的人必须跨越，找到继续向前的动力，生的欲望。 请阅读Madi在处理葬礼的过程里写下的一篇公众号文章： 过去的结束，与生的欲望 02:13 进入40岁的我们，开始进入告别生命的预演。 06:25 爸爸的离世，意味着我从今是一个“孤儿了”。 13:36 现实层面，一个异地生活的独生子女如何处理葬礼和后续问题。谁来决定骨灰处理的方式？遗产？ 19:23 我做了很多年的准备，不过是为了让自己作为一个成年人，能为所有事情做决定和负责。 23:59 葬礼上出现的父亲的朋友，让我感动父亲有展露自己真实状态的地方。 31:20 作为一个个体的爸爸，他的羁绊是什么？在追求什么？他完成了时代的跨越吗？或者说，父母最终成为了一个“个体”吗？ 34:11 人在死之前，会像小动物一样回到森林里，独自找一个没人能发现的地方离开吗？ 37:27 爸爸妈妈的那些照片 43:32 成为一个孤儿，是否意味着我们从此是孤独的？朋友能够给予什么样的支持？ 47:29 留下的人，要找到生命的欲望。 本期音乐： 《万泉河呓语》_Guzz 上周悲伤时，DJ朋友Raz突然发这一首《万泉河呓语》，安抚了灵魂。Guzz是一名出生在海南的电子音乐家，感谢他为我们提供了宝贵的宁静，也推荐给大家Guzz2024年的专辑《灵魂植物园》。

又到暑假了，孩子们被放虎归山，我们周围的许多人又忙碌了起来。不知道你是不是也研究过各种夏令营，户外项目，又或者正与孩子一起在山水之中旅行？具体来说，你和孩子又是否在自然之中获得了相似的期待呢？ 这一期我们邀请到自然教育者Lulu，目前她正和两个儿子生活在纽约上州的山野间，日常生活中，她需要亲手修补房屋，收拾菜园，对付野生动物，作为一位单亲妈妈，快活地穿梭于教师工作与四季流转的生活琐事之中。 这个花裤子的就是Lulu，在硕士课程期间，她正要和同学把乌龟抓出来体检，Lulu说，她已经不记得拿着石头在砸什么，但不是乌龟。 落脚于此之前，lulu曾是一名典型的时尚人，在2008年奥运之后的北京，她从伦敦艺术大学留学归来，在北京开买手店、做造型师，参与到了时尚行业的方方面面。这样的生活在20几岁末尾戛然而止。因为焦虑、伤痛和无意义的感受，她把一切停了下来，离开北京，去云南疗愈自己，等着新的想法慢慢出现。 在自然中生活、读书，出于对人是被如何塑造出来的这一好奇心，她决定学习教育专业，宇宙也随即发牌。从泰国到纽约，从哥伦比亚大学到纽约大学，十年间，她深入探索不同教育方向的可能性，最终找到自己最喜欢的自然教育(Nature Education)，毕业后，不是佛教徒的她也在宗萨波切创办的中道学校任教。同时作为一名单亲妈妈，亲身与孩子们实践着新兴的教育方式。嗷，她的儿子们真的太棒了！ 回看在城市里长大的80后的我们，似乎总缺少了一份来自山野的教育。在我们20几岁的时候，通过旅行去看世界，让我们得以用莽撞的方式获得了自我教育的机会，于是我们冥冥之中是知道，脚踏实地于土地、于自然之间、于真正的生活之中，是我们从未被指导过，却非常重要的一部份。于是当我们有了孩子，便希望给予他们更脚踏实地的成长感受。 lulu所讲述的自然教育，正回答了这种自发而来探索——从认识自己，到认识我们所踩着的土地与社区，正是自然教育的出发点。 Lulu和我们分享了5张充满回忆的照片： 13年，北京，在服装设计师朋友vega演月胡同的studio里。那时候我住在大理，偶尔回北京看看朋友。 2012年秋天我搬到大理，住在古城市集旁的一个院子里。在这个全屋最小最深的窗户旁，我从维特根斯坦传里读到他说：“就改善你自己好了，这是你为改善世界能做到一切。” 就在那个时候，改变我生命轨迹的calling，也慢慢地呈现出来了。 2015年夏天我在泰国pai县。这就是那块鸽子说我把白裙子一拖，在40度高温下，身怀六甲涂出来的黑板。 2018年，我在在纽约上州黑石森林住了两个星期，是硕士课程的一部分。我和同学要把乌龟抓出来体检，我不记得我拿着石头在砸什么，但不是乌龟。 2022年，我们搬到了纽约上州的第二年，家里总能看到彩虹，每次我儿子会带着我说要去追彩虹，没有成功过。 04:15 简单介绍蒙特梭利、华德福、steam等教育理念。 09:13 Lulu是谁？她为何切断纸醉金迷的时尚圈，停下来寻找意义？如今她正在山林中过着一种怎样的生活？ 14:12 在泰国NGO（非盈利组织）榕树小学校实习，陪伴缅甸难民的孩子们的故事。 20:45 lulu在泰国北部的烈日下涂黑版的时候，其实她正怀有身孕！而这家伙竟然不知道！ 28:02 从泰国来到纽约，在哥伦比亚大学和纽约大学就读，从特殊教育、国际教育，到自然教育，探索适合自己的教育专业。 36:49 因为我们过去活得并不完整，所以我们需要有意识把自己再养育一遍。很多时候，这是一种自救的过程，它必须发生。 43:25 80后的我们，是在真善美的预期中被教育长大的吗？ 51:00 毕业后的第一份工作：纽约皇后区森林小学校。 53:47 如何进入宗萨仁波切的中道小学任教 56:29 随是佛教背景的学校，但这里的信仰是自由的。这里教什么？一天的作息是什么样的？老师是谁？ 1:01:35 “一年级时，他们会学习学校后山的那一条河流，到河流起源的地方野餐、测量、上课，然后做一个美术模型，看这条河最后会流去哪里。”——毕业的时候，他们获得了一种鸟瞰的能力。 1:08:40 鸽子在昆明遇到了一个大凉山里的彝族女孩依子阿依莫，她也是大自然教育出的孩子。她说：“我们会是宽广的人，游牧在宽广的大地上。” 本期音乐： Atoll_Nai Palm Green green grass of tunnel_Múm These days_ Nico Out with the light_Ivor Cutler Summer dreams_Skream 本期延展信息： 蒙特梭利(Montessori)，20世纪初由意大利心理学家兼教育学家玛丽亚·蒙台梭利发展起来的教育方法。简单来说就是在有限度的自由内，让孩子独立探索，这种教育方式会将不同年纪的孩子放在一起学习，也发展出了一些教具以辅助孩子探索。 华德福（Waldorf），是奥地利神秘学家鲁道夫·斯坦纳创立的教育方式，更强调人性化，并以自然教育和艺术教育为主，重点培养想象力和创造力。教师在教学方法、管理手段，以至课程内容安排都拥有高度的自主权。第一所华德福学校也是20世纪初，在德国创立的，到现在已经在欧洲被广泛接受。 夏山学校（Summerhill School）位于英国英格兰萨福克郡，一所民主学校，另类学校，以生活公约和自主学习取代威权体制教育中的校规。完全不由成人安排任何课程，一切的教育以学习者为出发点。美国的瑟谷学校在1968年建立，借鉴了夏山学校，但是更加激进。 STEAM是一种跨学科、学科整合的教育方式。2006年，美国总统布什在《美国竞争力计划》，提出知识经济时代教育目标之一是培养具有STEM素养的人才，并称其为全球竞争力的关键。 中道小学校 www.middlewayschool.org 由宗萨·蒋扬钦哲仁波切发起，是一所融合佛教智慧与当代教育理念的实验性小学。它坐落在自然之中，不追求标准化成绩，而是引导孩子在觉知、自由与责任中成长。宗萨仁波切强调教育应帮助孩子成为完整、有勇气面对真实世界的人。正如他所说：“修行不是逃避现实，而是看清现实的真相。”

「能量之地」，以非常私人的旅行故事，探寻人与世界的关系，把目光拉回我们脚下的地球——去爱护、和信任我们的家园。更重要的是，在这些故事中，我们将继续思考流动的意义。 这一次，我们继续跟随鸽子去往纽约上州。在鸽子搬到纽约之后，从瑜伽、慢跑，到开始读经、禅修，鸽子逐渐成为了一个修行人，修行之旅的众多能量补充点，可以说就是纽约上州。 上州，Upstate New York，在美国口语中泛指纽约州除了纽约市及长岛地区以外的所有地区。实际上，大家熟悉的纽约市居住着超过一半的纽约州人口，而纽约上州广袤的平原，湖泊，森林中间，人口非常稀少，因为保存很好的自然条件，这里是一个休闲旅行的目的地，自然公园和滑雪资源丰富。 如果我们换一个视角，纽约上州的伍德斯托克小镇正是1969年著名的音乐节举办地，而现在，老嬉皮们在这里住了下来，开了有机餐厅，上州的山林里，遍布着不同派系的修行道场。madi和鸽子尝试探寻了各种古老的能量学说是如何落脚于此，并从这里影响了西方世界，也从鸽子的私人视角，描述她所感受到的能量。 能量是否也有生生灭灭？曾经热烈的嬉皮年代开启了西方的心灵之旅，来到2025，人们重新渴望获得心灵的洗涤，此刻的上州，又会发生怎样的能量交换呢？ 02:18 “永远野生”的上州自然保护 04:06 从玄学的角度，讲讲为什么上州是美国东部的能量中心？它周围都有哪些灵修圣地？ 07:40 梳理历史，在过去的200多年，有哪些历史事件为伍德斯托克音乐节铺垫了拒绝权威、信仰去中心化的个人觉醒基因？ 10:29 Shakers（震教教友会）和摩门教的发源地 18:06 19世纪是觉醒，20世纪是反叛，如今是疗愈 21:38 上州的居住感与时节变化 28:44 时间很慢，你却做不了几件事，但仅仅用双手做的几件事，又给你极大的满足感 34:26 秋天，鸽子在Shivananda（悉瓦南达）瑜伽农场的生活体验 36:51 讲讲建立现代瑜伽体系的大师之一，Shivananda的道与术。讲讲农场中的共修生活 44:03 虽是灵修之地，有人就有江湖～讲讲共修的人 48:24 山中每日的功课，独自一人的孤独与愉悦 53:25 每个流派的存在，都如自然四季一样有它的生、长、收、藏的节奏，该散的时候便会散去变成其他的东西 58:04 实用Tips：去上州体验正念、禅修、或简单舒口气，有哪儿可以去？带着什么样的期待呢？ 1:05:31 最后，分享两句Shivananda老师的话 坐在此处听雨 朋友家菜园的收获 Shivananda中心的傍晚 在Shivananda中心独自练习瑜伽 农场中采不完的野花 KTD的山林 本期提及信息点： 烧焦地带： "这里的每一寸土地都被觉醒的火焰扫过." 布道师、美国近代奋兴运动的开创者查尔斯．芬尼（Charles Grandison Finney） Shakers（震颤者教派） Mount Lebanon Shaker Village, NY｜shakerml.org 18世纪末从英国传入，强调“性别平等、集体共有、和平主义与禁欲”。他们相信圣灵可以进入身体、透过颤抖和舞动释放，因此被称为“Shakers”。 他们过着高度秩序化的公社生活，相信工作即修行，直到今天仍被誉为“功能主义美学的源头”。Mount Lebanon 是他们最重要的聚落之一，如今是博物馆与研究中心。 The Church of Jesus Christ of Latter-day Saints（摩门教） Palmyra, NY｜historicsites.churchofjesuschrist.org 19世纪初，正是“烧焦地带”的灵性高峰期，一位名叫约瑟·斯密（Joseph Smith）的年轻人声称在 Palmyra 附近树林中接收到天使摩罗乃启示，发现《摩门经》的金页本。Palmyra 被称为摩门教的“圣地”，每年夏天会举办盛大的室外历史剧《摩门之页》。访客可参观神圣树林（Sacred Grove）、斯密故居与 Hill Cumorah。 Sivananda Yoga Farm： Catskill，NY｜sivanandayogaranch.org Sivananda是将印度传统瑜伽完整地带入西方的先驱之一，他创办的 Sivananda Yoga 至今仍保持着每日修行、清规戒律与精神性的整合训练，是少数延续经典体系的西方瑜伽流派之一。 Blue Cliff Monastery 碧岩寺 Pine Bush, NY｜bluecliffmonastery.org 一行禅师创立的“正念村庄”，强调日常中的正念练习（吃饭、走路、洗碗都带着觉知）。周日开放日可体验一整天正念日程，适合周末来回。 Zen Mountain Monastery 禅山寺 Mount Tremper, NY｜zmm.org 融合曹洞宗（唐中）的坐禅传统与临济宗的公案练习（koan practice），安静、朴素，强调坐禅（zazen）、步行禅（kinhin）。提供禅修入门周末课程，适合从未接触过佛教的人。 Omega Institute 灵性健康中心 Rhinebeck, NY｜www.eomega.org 现代、综合性的身心灵教育中心，常年举办冥想、心理成长、正念饮食等课程。适合不想太“宗教化”，但想深入自我探索的人。 本期音乐： While You Dooooo - Teebs Open The Gates - Irreversible Entanglements Hödöö - Urna Chahar-tugchi Winter - Seaworthy Cradle of Life - Laiua