BDFM - 节目列表

节目简介 本期节目，我和钢琴家龚曙光(@ruin_1998)聊了聊他作为参赛者，站在肖赛舞台前后所经历的一切： 从准备三十多分钟不可剪辑的一镜到底录像，到在波兰赛前几乎失眠的夜晚； 从“我是不是准备好了”的自我怀疑，到真正上台那一刻的放手与松弛； 从对比赛规则、评委偏好的现实认知，到对“音乐究竟是不是一种手段”的反思。 这不是一位“天赋型神童”的成功学故事。 他并非出身顶级音乐学院，也不是从小就以肖赛为人生目标。 相反，这更像是一位在不确定中做决定的人，如何在高度竞争的体系里，努力保留对音乐本身的热爱。 时间线 00:00 节目介绍 + 曙光入围肖赛背景 07:30 肖赛在钢琴界的位置 10:30 参赛门槛与“不可剪辑录像” 13:40“从小只练肖邦”的误区 16:50 选曲逻辑与个人审美 21:40 比赛 vs 音乐本身 24:50 是否迎合评委？ 28:30 极高强度心理段 33:40 抵达波兰 36:50 选手生态与“传奇面孔” 39:50 年龄、神童与结构变化 43:40 亚裔比例与“中国钢琴元年” 44:30 非顶级音乐学院路径 47:40 比赛不是人生唯一目标 52:40 音乐能否被“听出来” 55:40 就算获奖，也未必立刻成功 58:40 「音乐是目的，而不是手段」

这不比去夏威夷划算？ 节目简介 如果你也在为“感恩节去哪儿”“哪里还没被游客挤爆”“能不能既便宜又好看”而反复纠结，这一期也许能给你一个非常具体、非常真诚的答案。 本期节目，Rivo 和他的旅行搭子苹果，聊了他们感恩节去 亚速尔群岛（Azores） 的真实经历： 一个位于大西洋深处、距离葡萄牙本土上千公里，却安静、松弛、便宜到不真实的火山群岛。 * 为什么在几乎“查不到中文资料”的情况下，还是决定冲去亚速尔 * 在火山、暴雨、浓雾里开车，是浪漫还是生存挑战 * 晕船、呕吐、体力极限、第一次开山路，这趟旅行到底“值不值” * 当你在一个小岛上看《疯狂动物城》，突然意识到自己不是游客，而是在“生活” 这不是一份攻略清单，而是一场关于旅行方式、身体边界、节奏松弛感的长对话。 如果你正在寻找一种“把自己短暂地放进另一种人生”的旅行灵感，欢迎收听这一期。 时间轴 【01:00 – 07:30】为什么是亚速尔？便宜与意外 * 01:13 机票价格成为决定性因素（30 欧的岛内航班） * 02:30 对“hiking 之旅”的误判 vs 实际的轻松程度 * 04:15 预算预期 vs 实际体验：意外的“高级感” * 05:20 在大西洋孤岛看电影、逛超市的反差体验 * 06:30 J 人 vs P 人的旅行节奏第一次真正融合 【07:30 – 13:30】葡萄牙签证 & 规划心理 * 07:37 感恩节避寒的初衷 & 实际气温体验 * 08:46 葡萄牙领事馆办申根签的“草台班子”经历 * 10:55 手写改表、只收现金的魔幻现实 * 12:27 旅行规划本身带来的安全感与控制欲 * 13:19 走出舒适区的心理拉扯 【13:30 – 18:30】身体极限 & 旅伴关系 * 13:50 苹果生理期撞上行程，引发的真实担忧 * 14:38 “撑下来”的身体经验与自我怀疑 * 16:01 旅伴之间的节奏牵引：遇强则强 * 17:00 为后文“观鲸翻车”埋下伏笔 【18:30 – 24:30】观鲸灾难现场 * 18:30 小船 vs 大海：晕船全面爆发 * 19:12 呕吐现场的心理活动与“体面焦虑” * 20:45 对观鲸的幻想 vs 现实：只看到尾巴 * 22:01 向导的专业与“我们真的看懂了吗” * 23:19 想象中的巨鲸与现实尺度的落差 【24:30 – 31:30】开车、市场与岛上生活感 * 24:57 螃蟹比鲸鱼更治愈 * 26:00 观鲸后强行开车的体力挑战 * 26:24 农贸市场的“过度干净”与文化落差 * 28:09 酒店餐厅的极致性价比 * 29:29 酒店惊喜、写邮件换来的“旅行特权” 【31:30 – 37:30】第一次在火山岛开车 * 31:40 异国开车的心理门槛 * 32:58 转盘地狱 & 欧洲驾驶逻辑 * 34:35 暴雨 + 山路 + 全险的重要性 * 35:19 云雾中的驾驶体验：不真实感 * 36:45 当地司机的“不要命”风格 【37:30 – 44:30】温泉、瀑布与期望落差 * 37:24 火山温泉的视觉震撼 * 38:28 下雨天泡不热的温泉 * 40:18 徒步去“瀑布”的巨大心理落差 * 41:20 无信号、暴雨、陡坡的风险评估 * 43:19 爬坡本身成为成就 【44:30 – 50:30】生活感的高光时刻 * 44:47 在小岛电影院看《疯狂动物城》 * 45:12 中国商场、江浙沪风格自助餐 * 47:24 “你希望这家店是中国人开的” * 48:23 双色火山湖与绣球花的想象 * 49:22 《千与千寻》式的自然联想 【50:30 – 58:00】交通、转岛与总结 * 50:52 山海之间的极端天气变化 * 51:06 葡萄牙加油的反人类流程 * 55:01 打车便宜到不真实 * 56:30 25 分钟的岛际小飞机 * 57:30 对亚速尔群岛的整体评价与“还会再来吗”

我要去滑雪了！ 节目简介 感恩节一过，美国就正式进入滑雪季。本期我请来了我爱滑雪的朋友 April，来给像我一样平衡性很差、却又对滑雪充满好奇的朋友，打一剂“科普 + 安利 + 劝退”的混合疫苗。 如果你正在纠结要不要上第一堂滑雪课、要不要买 Epic pass 和始祖鸟，或者只是想听听普通打工人如何在雪季里给自己找一点“纯粹的快乐”，这一期可以当作你的滑雪入门手册 + 冬季精神按摩。 时间轴 * 00:00｜开场 & 嘉宾介绍 主播打招呼、感恩节之后的滑雪季氛围；介绍本期主题是「普通打工人如何开始滑雪」以及嘉宾 April 的基本情况（在瑞士公司上班、假期制度、为什么会开始滑雪）。 * 05:22｜滑雪入坑故事：被前男友硬核带上雪道 April 第一次滑雪的经历：怎么被前男友「硬拉」去雪场、第一次上小雪场 vs 一上来就去大雪场的区别，新手在雪道上的真实感受、害怕点和好玩的地方。 * 08:11｜新手滑雪基础科普：雪场 & 雪道等级 & 雪质差别 从绿道 / 蓝道 / 黑道 / 双黑怎么分，一路聊到纽约周边的小雪场、坡度和宽度的区别、新手应该挑什么样的雪道；顺带讲东西海岸雪质差别、为什么东岸容易是「冰壳雪」，以及滑雪其实是在「增加摩擦力」。 * 14:50｜心态与安全：恐惧、进步焦虑和“要不要逼自己上黑道” 滑雪时对速度的恐惧、觉得自己「进步不够快」的焦虑；那句很重要的提醒——“你一定得进步吗？”；以及从「我要滑得更好」到「我只想在雪道上感觉舒服安全」的心态变化，还有不推荐盲冲黑道的安全理由。 * 23:07｜钱与装备：Epic Pass、预算分配 & 中产滑雪账本 详细聊滑雪到底有多烧钱：第一次买 Epic pass / ikon pass 的思路，pass 覆盖哪些雪场；一次雪季的大致花费构成（交通、住宿、装备、雪票）；哪些装备必须买、哪些可以先租；始祖鸟这类「贵价外壳」到底是刚需还是情绪价值。 * 31:50｜滑雪度假体验：住哪儿、怎么玩、遇到过什么极端天气 从 local 雪场当天往返，到飞去科罗拉多 / 犹他住山里 Airbnb 的度假模式；滑后干什么——泡温泉、吃火锅、在山里打牌聊天；以及在暴风雪里能见度只有几米、人生速度最快的一次滑行等极端体验。 * 38:39｜滑雪的社交属性 & 中产阶级的休闲焦虑 滑雪和网球等「中产运动」的共通点：学习门槛 + 经济门槛；滑雪群体的社交网络，一年只在雪季见一两次面的朋友；为什么大家愿意为这点「纯粹的快乐」反复砸钱，以及滑雪带来的情绪价值和身份想象。 * 45:28｜给新手的建议 & 主播收尾 关注官方Instagram: BDFM_Official 获取最新节目信息。本节目会在小宇宙，苹果Podcast, Spotify, QQ音乐，网易云音乐同步更新。 主播｜Rivo 剪辑｜Rivo 封面图｜Rivo