今天聊聊零到四岁宝宝报课外班的事儿。哪些课外班孩子喜欢又能学到东西？哪些纯属智商税？ 我们从自身经历出发，分享亲子游泳、音乐早教、自然体能课等经验，不制造焦虑，只分享干货。听听罗马和香港的宝妈们怎么说，让你少走弯路，选对课程！ 02:11 欧洲留学花费曝光：一周五节课仅需不到一千六百元！ 05:37 快乐成长的秘诀：让孩子在自然环境中探索学习！ 11:18 香港儿童课外班选择：数学、英语和足球，一门课包的多种选择！ 16:57 精彩实用的在线教育课程推荐：体验试课、家长群和邻居的推荐！ 22:37 一个妈妈的公园愿景：清洁、热闹、适合孩子玩耍的公园！ 28:16 如何让孩子们在放学后获得更好的照顾？建议探讨。 33:55 如何面对孩子在幼儿园或小学的压力？家长的决定会影响孩子的未来。 39:34 试课出乎意料的惊喜体验：小朋友的画作令人惊叹！ 45:11 培养孩子兴趣的秘诀：如何选择适合孩子的课外班？ 50:52 宝宝的感官发展：推荐参加Play Group课程的原因分析 56:31 小朋友喜欢的户外运动课：挑战与自信提升！ 01:02:09 音乐之路：通过钢琴老师的鼓励发现自己的激情 —————————————————————— 小宇宙/喜马拉雅/苹果播客No.1育儿播客《头回当妈》 三位主播：喘妹，Emma, 猫姐在罗马 小红书/微博：头回当妈 微信加听友群：kittylixy (备注：头回当妈播客听友)

这期播客里，喘妹分享了她在清迈休假的经历，还做了一个重要决定——可能要送顺顺去清迈上幼儿园啦。 为什么选择清迈？自然环境、国际化程度和生活成本都是关键因素。 她还聊到了孩子适应新环境的过程，比如面对分离焦虑的小挑战。 同时，Emma和猫姐也分享了选幼儿园的心得。 对于考虑给孩子换个学习环境的父母来说，这期内容绝对值得听！ 02:11 一到三岁孩子的需求：从Playgroup到幼儿园，关键看语境和社交 05:48 分离焦虑一周内结束？幼儿园适应挑战父母必经之路！ 11:39 为未来努力的方向：选择国际学校的旅程与决策过程 17:31 香港和北京的幼儿园教育：费用与教学质量的对比分析 23:23 选择罗马还是达拉斯？比较两座城市的饮食和生活品质。 29:13 清迈学校：学费上涨但性价比高，拥有大型足球场和自然环境优势 35:06 嬉皮风格的幼儿园，孩子能在沙子和草坪上尽情玩耍！ 40:57 托班：短期体验的安全、好玩之地，满足宝宝和家长的需求！ 46:48 法国教育制度：短学期与家庭参与的重要性 52:40 揭秘清迈Panyaden国际学校：融合英国课程与佛教原则的特色学校 58:31 面对孩子未来的学习之旅：如何选择合适的国际学校？ 01:04:24 孩子的语言发展：在自由玩耍中探索未来成长的机会 附上喘妹探访的国际学校的名单： Chiangmai International School，CMIS Chiangmai Montessori InternationalSchool，CMMIS Lingoland Pre-school Chiangmai Windfield International School Panyaden International School —————————————————————— 小宇宙/喜马拉雅/苹果播客No.1育儿播客《头回当妈》 三位主播：喘妹，Emma, 猫姐在罗马 小红书/微博：头回当妈 微信加听友群：kittylixy (备注：头回当妈播客听友)

聊婆媳那些事，从摩擦到默契，这期话题超敏感！ 我们仨分享与公婆同住经历，聊聊育儿观念差异如何调和。 有时一碗粥、一次喷泉戏水都能成为故事起点。 怎么平衡亲密与边界？如果我们真的不喜欢伴侣的父母家人，怎么办？ 听听我们如何在磨合中找到相处之道。 02:09 先聊聊我们各自家庭构成 05:57 理解与调和：处理与婆婆之间的生活习惯和育儿观念的差异 11:59 经验与观念的冲突：如何化解育儿分歧？ 18:00 孩子玩水掉进水里，尴尬尴尬的！如何处理类似情况？ 24:01 建立良好沟通机制：伴侣和长辈之间的育儿冲突解决方案 30:02 如何解决家庭矛盾：以沟通和理解为核心的解决方案 36:00 界限感与家庭关系：一个独生子女与婆婆之间的挑战 42:04 如果我真的不喜欢伴侣的父母，怎么办？ 54:05 如何处理家庭冲突：保持沉默还是介入争吵？ 01:00:05 如何增进家庭成员之间的关系？建立沟通和理解的桥梁。 01:06:06 给予关爱与接受帮助：家庭关系中的重要平衡之道 —————————————————————— 小宇宙/喜马拉雅/苹果播客No.1育儿播客《头回当妈》 三位主播：喘妹，Emma, 猫姐在罗马 小红书/微博：头回当妈 微信加听友群：kittylixy (备注：头回当妈播客听友)

春节回家，你给家人选好礼物了吗？我们聊聊怎么挑出心意满满又实用的春节礼物。从为长辈换新手机到给孩子选特别的绘本，再到轻装旅行带回的心意，分享几个好主意，希望能帮到你。毕竟即使错过春节，这一年还有很多送礼的机会！ 02:08 春节来临，如何选择令人心动的礼物？听主播分享经验！ 05:14 挑战与更新：2025年每周更新的挑战与期望 10:26 实用与体面并重：给长辈和青少年不同礼物的选择 15:42 从后备箱到二手店：再利用闲置物品，献爱心不浪费！ 20:56 送礼有道：礼物大小与人际关系的平衡之道 26:12 创意礼品推荐：保温杯上的个性定制，让您的礼物独具意义！ 31:27 床头读物：分享我最喜欢的新书和礼物建议 36:39 《我还能看到多少次满月》 41:56 《魔法岁月0-6岁孩子的精神世界》 47:07 真正的爱是无条件的还是有所限制的？探讨爱的定义与边界 52:23 《不被大风吹倒》 57:35 《少有人走的路》与《林间最后的小孩》 —————————————————————— 小宇宙/喜马拉雅/苹果播客No.1育儿播客《头回当妈》 三位主播：喘妹，Emma, 猫姐在罗马 小红书/微博：头回当妈 微信加听友群：kittylixy (备注：头回当妈播客听友) 商务合作：[email protected]

在这一期的“头回当妈”播客中，我们分享了孩子们的童言童语带来的欢乐和尴尬瞬间。 孩子们的语言爆发期让父母们哭笑不得，有时甚至让父母在公共场合感到社死。 通过这些趣事，我们来聊聊如何引导孩子们在成长过程中逐步学会社交礼节，同时最大限度地保护孩子的真诚与天真。 00:02:00:孩子的语言习惯：中文韵律与三个字的字母缩写 00:06:17:孩子的问题：例假、马桶堵了和成长的趣事 00:12:34:孩子的暖心话语：作为家长，你的感受会被珍藏一生 00:18:50:教孩子学会尊重他人：不要当着别人的面点评别人的特点 00:25:08:小朋友的好奇心：如何引导孩子正确认知差异与分享？ 00:31:25:社死瞬间：去邻居家做客却引发尴尬事件！ 00:37:37:孩子评价外貌的尴尬经历：父母引导的必要性与挑战 00:44:00:父母言传身教的重要性：避免在孩子面前负面评价他人 00:50:18:宝宝的放屁要符合大人的要求？小朋友教养与自由的较量 00:56:35:培养孩子的胜负心与比较心：如何引导才是最佳方案？ 01:02:53:保护孩子的坦诚：当坏消息传来时，如何温柔地应对？ 欢迎大家留言分享你家宝宝的童言童语哦～ BGM: JOHNNY TILLOTSON – WHY DO I LOVE YOU SO —————————————————————— 小宇宙/喜马拉雅/苹果播客No.1育儿播客《头回当妈》 三位主播：喘妹，Emma, 猫姐在罗马 小红书/微博：头回当妈 微信加听友群：kittylixy (备注：头回当妈播客听友) 商务合作：[email protected]

本期聊聊如何帮宝宝养成好习惯。 从不吃零食不喝饮料，到自主进食，自己穿脱衣服。需要注意什么样的社交礼仪，餐桌礼仪，与其他小朋友玩耍时的礼仪等。干货满满！ 【Valentino 3岁半，考拉四岁半，顺顺1岁10个月】 00:02:05:家庭饮食与健康：培养孩子的健康饮食习惯很重要 00:07:05:零食与饮料 NO NO 00:14:17:培养宝宝自主进食遇到的家庭统一战线挑战 00:21:25:如何拒绝亲戚朋友的零食？ 00:28:34:孩子戒掉午睡的自然过程：顺应孩子的成长发育步伐 00:35:42:戒掉尿片过程，萌娃如厕趣事。 00:42:50:如何培养孩子独立穿衣的能力？耐心和鼓励是关键！ 00:49:58:家庭聚餐中的规矩与互动：孩子的参与和沟通技巧 00:57:07:孩子道歉，说对不起真的很难，但很重要 01:04:17:保护孩子敏感的情绪，害羞害怕都是正常的 01:11:25:如何处理玩伴间的冲突与误会？孩子矛盾真的会导致大人绝交 01:21:34:培养孩子不乱打断大人说话的好习惯 关于宝宝睡眠和阅读这两个很多新手爸妈关注的话题，我们有专题节目详细讨论过，有兴趣的听友可以去听《撕掉“睡渣”标签，这个方法让我家宝宝独立睡整觉》和《0-4岁宝宝绘本如何选如何读-宝藏绘本推荐》这两期。 培养好习惯是一个慢慢来的过程，我们最需要的就是爱和耐心。在这个过程中，咱们要好好珍惜和孩子在一起的每一刻，见证他们的成长和变化。每一个小小的进步，都是他们通往美好未来的一步。只要用心去做，宝宝们一定会在爱的滋养下，健康快乐地成长起来！ 欢迎大家留言分享你帮宝宝建立好习惯的心得哦～ BGM: JOHNNY TILLOTSON – WHY DO I LOVE YOU SO —————————————————————— 小宇宙/喜马拉雅/苹果播客No.1育儿播客《头回当妈》 三位主播：喘妹，Emma, 猫姐在罗马 小红书/微博：头回当妈 微信加听友群：kittylixy (备注：头回当妈播客听友) 商务合作：[email protected]

本期回顾我们的2024年 祝大家圣诞快乐，元旦快乐！ 留言跟我们分享你的2024吧 00:01:53 回首2023 Flag 00:07:55 2024我生活的最大转变 00:13:17 2024年我最开心的事情 00:19:49 2024最让我崩溃的事 00:23:43 2024我最有成就感的时刻 00:30:33 2024 你给你的婚姻状态打多少分 00:37:50 2024 我的年度关键词 00:41:42 2024 我的年度书籍 00:48:07 2024 我的年度“相见恨晚”好物 00:54:36 许愿2025 爱大家！ 我们的年度书籍： 村上春树《职业小说家》 Scott Peck《少有人走的路：心智成熟的旅程 THE ROAD LESS TRAVELED》 摘录： 把“爱”挂在口头上，或只在脑海里去想象真正的爱，并以此作为爱的证据，这显然是轻而易举的事情，而表现出爱的行动却相当困难。真正的爱，其价值在于始终如一的行动，这远远大于转瞬即逝的感觉或者精神贯注。真正的爱出自自我意愿，只能依靠实际行动来证明。“爱”与“非爱”的区别，正如善与恶的区别一样，有着客观的标准。爱是行动，不是空想。 爱一个人却没有付诸行动，就等于从未爱过。 年度“相见恨晚”好物 Emma: CRUSH的衣服 猫姐：CALZEDONIA羊绒及膝袜，VERSUM角蛋白洗发水护发素，丝蛋白护发喷雾 （猫姐问品牌要了满399减199大力度抵扣券儿，加微信问猫姐要： kittylixy） 《论孩子On Children》–纪伯伦 你的儿女，其实不是你的儿女。 他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。 他们借助你来到这世界，却非因你而来，他们在你身旁，却并不属于你。 你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法，因为他们有自己的思想。 你可以庇护的是他们的身体，却不是他们的灵魂，因为他们的灵魂属于明天，属于你做梦也无法到达的明天，你可以拼尽全力，变得像他们一样，却不要让他们变得和你一样，因为生命不会后退，也不在过去停留。 你是弓，儿女是从你那里射出的箭。 弓箭手望着未来之路上的箭靶，他用尽力气将你拉开，使他的箭射得又快又远。 怀着快乐的心情，在弓箭手的手中弯曲吧，因为他爱一路飞翔的箭，也爱无比稳定的弓。 BGM: The Beach Boys 贝多芬Moonlight Sonata 小宇宙/喜马拉雅/苹果播客No.1育儿播客《头回当妈》 三位主播：喘妹，Emma, 猫姐在罗马 小红书/微博：头回当妈 微信加听友群：kittylixy (备注：头回当妈播客听友) 商务合作：[email protected]

身边朋友接连生宝宝，勾起了我们对怀孕分娩的回忆，这其中的趣事与酸甜，温馨又复杂。 这期我们仨回忆了在时间刻度上并不遥远但是想起来却非常模糊的从分娩到照顾新生儿这个阶段。 从我们身体里的一颗种子，变成一个依赖我们的小生命，继而长成一个独立的大人。 正如那句话所说：“做母亲是一个令人敬畏的决定。它意味着你决定让自己的心脏在身体之外跳动。” 我们因此而脆弱，也因此而强壮。 这是多奇妙的体验。 00:02:04:当考拉第一次见面：那些令人难以置信的变化！ 00:05:29:传统月子 vs 现代月子：妈妈们在宝宝成长中的差异体验 00:10:59:体验厕所慌张，宝宝护理的挑战！妈妈们的真实故事！ 00:16:31:孩子的依赖与独立之间的平衡：哺乳和断奶的经历分享 00:21:59:兄弟姐妹之间的性格差异：老二更会察言观色，老小更容易被纵容 00:27:32:生产经历：妈妈们的痛与乐，二胎妈妈的从容与紧张 00:33:03:共情的力量：当我躺在产房里的时候，我突然意识到我不会生孩子 00:38:34:孩子的成长速度：珍惜每一刻与宝宝相处的时间 00:44:05:母亲的超凡体验：探索孕期和新生儿护理的感受 00:49:32:当妈妈后的失败感与成就感：接纳自己的过程 00:55:06:突如其来的陌生感：初为人母的困惑与冲击 01:00:37:莫妮卡的抉择：选择成为孩子的母亲，用心呵护孩子的心灵 喘妹当妈之后最喜欢的咖啡杯上写着“The days are long, and the years are short.” 留言区跟我们分享你为人父母之初的体验吧！ ---------------- 小宇宙/喜马拉雅/苹果播客No.1育儿播客：头回当妈 三位主播：猫姐在罗马，头回当妈_喘妹，头回当妈Emma 小红书/微博：头回当妈 加微信入群：kittylixy （备注：头回当妈播客听友） 商务合作：[email protected] 欢迎大家把想聊的话题留言给我们哦～ ​

在这一期节目中，我们深入探讨了如何在家庭中建立有效的育儿统一战线。育儿从来不是一个人的单打独斗，需要每个家庭成员的共同协作。然而在实际操作中，要让每个人都朝着同一个方向努力，却远比想象中复杂得多。通过分享我们各自的育儿经验和挑战，揭秘如何应对家庭矛盾，减少冲突，最终为孩子营造一个和谐的成长环境。 00:02:04:家庭冲突：如何化解养育分歧，构建和谐家庭关系 00:05:19:角色分工与观点：父亲严厉，母亲温柔，孩子自由表达情绪 00:10:39:如何更好地站在猫姐夫的角度思考家庭摩擦？ 00:16:02:家庭事业平衡之道：如何达成共识与全力配合？ 00:21:22:家庭育儿观念冲突怎么办？如何处理代际之间的差异？ 00:26:43:家中的矛盾与离家出走：如何处理冲突与不和谐的关系？ 00:32:03:如何量化养娃过程中的工作量？探讨家与公司的差异！ 00:37:20:爱情与婚姻：追求幸福的道路上的纠结与思考 00:42:44:家庭价值的平衡：每个人都承担属于自己的责任 00:48:05:家中的争吵与孩子的安全感：如何教育孩子处理家庭冲突？ 00:53:26:稳定情绪，真诚道歉：父母在孩子面前的表现方式 00:58:48:家庭争吵背后的儿童心理：害怕亲密关系的种子 ---------------- 小宇宙/喜马拉雅/苹果播客No.1育儿播客：头回当妈 三位主播：猫姐在罗马，头回当妈_喘妹，头回当妈Emma 小红书/微博：头回当妈 加微信入群：kittylixy （备注：头回当妈播客听友） 商务合作：[email protected] 欢迎大家把想聊的话题留言给我们哦～

本期播客是我们的第50期节目，哇，撒花！ 不知不觉在大家的陪伴下，我们已经走了这么远，今天是感恩节，我们衷心感谢各位听友对我们的爱和支持。 00:02:03:意面、寿喜锅和意大利饺子：让小孩子爱上吃饭的可爱方式！ 00:04:55:简单又偷懒的意大利面和番茄肥牛食谱，让你轻松搞定带娃大业！ 00:09:50:如何提高体力？探讨饮食、运动和焦虑调整的有效方法 00:14:46:激发孩子阅读兴趣的秘诀：临睡前故事和想象力的重要性！ 00:19:40:关注孩子的需求：为什么成年人应该花时间单独与孩子相处？ 00:24:37:如何限制孩子使用手机和iPad的时间？实用建议分享！ 00:29:27:智能手机在中国的使用：根植于文化的行为差异探究 00:34:28:中国与西方文化的差异：沟通方式的影响与认知偏差 00:39:24:戒掉坏习惯，培养自主进食习惯！家长如何限制孩子使用电子产品？ 00:44:18:科学育儿：如何选择适合孩子的屏幕设备和动画片？ 00:49:07:购买耐用性外套：投资一件高品质的儿童羽绒服。 00:54:09:香港遛娃胜地推荐：交通城公园和跑马地游乐场！ 归根结底，时不时偷个懒，从过来人这儿抄抄作业，从日复一日带娃的生活中得到片刻休憩，是为了让我们不再为了力求完美而徒增焦虑，接受“足够好”的育儿理念，创造一个轻松、愉快的家庭氛围，让育儿的过程充满乐趣，而不是负担。要知道，世界上很多非常伟大的发明，洗衣机啊、电梯啊、遥控器啊，都是源于人类对提高效率和减少劳动的追求，简称，“懒惰”二字才出现的。 希望本期头回当妈节目能给大家一些偷懒儿的灵感和启发，也十分欢迎大家踊跃留言，分享你们带娃道路上的偷懒秘笈。 本期节目就到这里，祝大家听得轻松愉快～ Emma的番茄肥牛做法 街市/菜市场买半斤到一磅肥牛，肥瘦相间的最好，到家自然解冻然后用橄榄油、海盐、胡椒粉末腌制半小时到一小时，不喜欢吃胡椒味道的可以不加。 2-3个番茄切小块，拍5-6瓣儿蒜，形状大的蒜片儿就可以。起锅放少量橄榄油，油热了先炒肥牛，少油的原因是腌肥牛的时候已经加了橄榄油了，然后肥牛炒到7分熟（就是有1/4还能看到血水）就捞出来。注意炒肥牛的过程中不需要添加任何调味。 刷锅重新放橄榄油，这次适量就行，油热了爆香蒜片之后放入番茄小块，加适量生抽，中火转小火慢慢把番茄炒化，如果番茄是比较硬的品种，炒软出水儿了就可以，等番茄软塌塌了再把备用的7成熟肥牛撇掉血水加进去翻炒，肥牛熟了就可以出锅了。 这道菜的汤汁特适合拌饭， 食材和调味都很简单，特别适合娃吃。 ---------------- 小宇宙/喜马拉雅/苹果播客No.育儿播客：头回当妈 三位主播：猫姐在罗马，头回当妈_喘妹，头回当妈Emma 小红书/微博：头回当妈 加微信入群：kittylixy （备注：头回当妈播客听友） 【之前已经加过wx的朋友我们后面会邀请进群哈～】 商务合作：[email protected] 欢迎大家把想聊的话题留言给我们哦～

头回当妈的“拔草行动”经典回归，在去年大受欢迎的节目中，我们探讨双十一孩子用品消费陷阱。这次，节目继续帮妈妈们审视到底哪些真是智商税。 我们聊了五个孩子花钱的大类，分别是吃、穿、玩、用以及妈妈们在育儿过程中常见的消费坑，从儿童专用酱油到辅食，全方位多角度解读最值得避开的无用产品，让大家真正做到少买轻买，不花冤枉钱，给孩子一个更美好的成长环境。 00:02:03:现阶段给孩子的钱都花在哪里了？ 00:04:50:双十一拔草：孩子会花钱的五类商品全分析！ 00:09:56:解放上班族父母的辅食创新：借助靠谱品牌实现宝宝喂养便利 00:14:52:“解放妈妈的时间与精力：奶瓶消毒机和奶粉机的实用性与性价比” 00:19:52:孩子成长中的打破东西正常现象：如何处理孩子的摔碎杯子行为？ 00:24:52:孩子与家务：培养责任感和自尊心的绝佳方式 00:29:51:玩具、衣服和鞋子，如何给孩子提供更好的消费体验？ 00:34:50:孩子的创意乐园：推荐两款能激发创造力的玩具 00:39:47:宝宝成长路上的经典玩具推荐：滑板车和平衡车 00:44:45:科学坐月子，恢复女人元气：休息、经验和规划的重要性！ 00:49:45:母婴用品推荐：实用的小东西让育儿更轻松 00:54:44:乳头破裂的痛，只有经历过的人才懂！这款纯银乳盾让你轻松解决哺乳难题！ 拔草&种草清单！ 吃： - 儿童专用的酱油、油，猫姐觉得是智商税，喘妹认为存在即合理 - 儿童补剂：遵医嘱，而不是看小X书。正常情况下，维他命D滴液就够了 - 成品装的辅食：猫姐抗拒，喘妹&Emma表示真香，推荐品牌小皮 - 奶瓶、餐具消毒柜：纯母乳喂养的猫姐表示很鸡肋，可不买。喘妹&Emma认为用着很安心。 - 奶粉机 - 奶瓶推荐：BETTA - 餐具：宜家，迪斯尼，Babycare旅行辅食碗 穿： 千万别多买 - 衣服：BEAMS,优衣库，西松屋 - 鞋子：美特兔 - 袜子：幼岚，意大利品牌GALLO（贵） 玩具： 千万别买太多！ - 各种大道至简的拼搭类玩具如积木、乐高、魔力瓷片。 - 平衡车推荐：迪卡侬（便宜），GLOBBER（适中），PUKY（偏贵） 妈妈孕期产后必需品推荐： - 吸奶器：贝瑞克，美德乐，悠和 - 妈妈包：skiphop - MUSLIN万能纱巾，奶粉盒，BETTA奶瓶 - 银乳盾silver nipple cover 带孩子坐飞机好物： JBL儿童无线耳机&机上娱乐用耳机，兼具降噪功能。 只有降噪功能的儿童头戴式耳机：3M （国外听众在亚马逊上能轻松买到） -------------------- 三位主播：喘妹，Emma， 猫姐 小宇宙，喜马拉雅，苹果podcast 搜“头回当妈”都可以找到我们 小红书: 头回当妈 微博：头回当妈 商务合作：[email protected]​ 欢迎大家把你想聊的话题留言给我们哦！ ​ ​

00:02:06:童年回忆：雨靴、快乐和珍贵的时光 00:06:23:童年记忆中的珍贵礼物：妈妈的红色小皮鞋和爸爸的惊喜探访 00:12:50:接孩子放学的十分钟，不仅仅是宝宝的快乐，更是你们共同的幸福时光！ 00:19:14:《第三调解节目中的故事：姥爷的疼爱与遗憾》——一段特别的爷孙关系回忆录。 00:25:40:接受自己的美丽：眼睛大小并不是唯一的美学标准 00:32:07:美食记忆：从白面条到重庆火锅的味觉之旅 00:38:29:孕期饮食对后代健康产生深远影响：研究揭示隔代遗传的秘密 00:44:56:珍藏回忆的礼物和情书：那些珍贵而温情的岁月 00:51:21:从外卖到自己动手：做饭的乐趣与收获 00:57:49:如何让孩子在大自然中充分玩耍？探讨自然缺失症的解决方案！ 01:04:13:心理学家加博马泰：手机游戏对儿童大脑的影响 01:10:39:猫姐夫对这一代孩子的担忧：注意力的碎片化 ​