33 Talk - 节目列表

婕（Chieh）一直是我很欣赏的博士同学。 我喜欢她从容的态度， 欣赏她治学的审慎。 在国立台湾大学心理系毕业之后，婕似乎是顺水推舟的去哈佛读了硕士。 硕士归台，研究助理两年。 “读个博士吧，既然没有我喜欢的，适合我的工作。” 感激这个读博的决定，这也让我跟婕相遇了。 她一直有这不疾不徐的状态：没有设定好的道路，只是不放弃前进 她说，让她焦虑的不是是否满足社会的期待，而是在这个过程中，自己有没有尽力，有沒有學到自己想要的東西。 回台继续博士后的深造，她前后在国际知名心理学期刊上发了几篇paper。 这些对她来说，无关名利，而是自己持续精进专业能力，辛苦耕耘的成果。 在这个效率至上的时代，“卷”似乎已经成了常态。 焦虑也是当下年轻人的普遍心态。 我们早已忽略了过程跟当下；别人在做什么，有多成功，有多快成功，似乎已成为钳制心灵的枷锁。 为什么，我们不能过“只要是发自内心喜欢的生活方式”？ -未完待续-

本期节目我与曾经共处一室的社会心理学博士蘭天聊上了天。 作为科班出身， 清华博后，顺利被pick 做阿里员工的她，最后选择了一份非研究岗位的行政职位，而同时她也更加专注于创办和建设社团以及线上社群，致力于通过情景剧和心理剧等方式帮助他人。 名校，大厂的光环过后发生这样的的转折，让我看到她对心理学的那份热爱，不断的自我反思，以及始终坚守初心的赤诚。 疫情三年，大家多了更多独处与自省的时间。这，足以促生出更多，更好的变化。 参加线下的单口，心理剧，情景剧，打开了她作为传统心理学理论学者的另一种可能的思维空间。这样一个载体可以让理论知识与实际操作结合起来以达到助人的目的。 比起心理咨询市场良莠不齐，高额的咨询费用导致试错成本太高，还有文化上“要去看心理医生”这件事情的枷锁，这样的方式的确让人为之鼓掌。我深深的感到这条道路真的有太多的可能。 在聊天中，有一点让我颇为遗憾 — 在追求教职的道路上，一些我们以为的不会成为障碍或者枷锁的东西比如性别，比如年龄，比如是否生育，似乎已经成为这个评判系统的一部分。而学术本身，几乎无人问津。 我想，这也许是大部分的学者，或更准确的说，大部分的女性学者不得不面临的议题跟考验。这也让我更加深切体会到了女性主义本身存在重要性跟其意义所在。 不得不说，学者获取教职，运气，机会，实力，缺一不可。甚至前者占的比重更大。 可是无论如何，我们也在用我们微弱的力量改变世界。不计较结果， 让我们活成我们自己。 感谢这次聊天，我也看到了心理学可以帮助跟连接他人的更多可能。 期待蘭天同学的工作室！期待我们的跨国青年对谈！ 00:53 自我介绍 社会心理学博士- 清华博后 - 阿里文娱 -中科院 2:10 发起心理疗愈工作室的契机与动机 5:20 高高在上的理论 与助人的实际需求 6:10 心理剧的魅力 7:30 助人的初心 - 中国青年报“青春热线”报纸专栏的影响 10:03 走学术的路线，是不是一个“陷阱” 13:39 向外探索期 - 机缘巧合下的职场发展路线 15:05 女性学者求职的挫折与困境 18:39 去大厂的机缘巧合 21:45 由 “外”向“内”的转变 23:35 业界与学术界的差异探讨 25:40 离开互联网企业的原因

很开心与我的学弟华沙连上麦。他，近期刚晋升为某211大学副教授。 首先恭喜他！这，对于一名学者来说，无疑是其学术生涯的重要里程碑以及巨大的肯定。 这次的聊天让我更加深入的了解到国内学术工作者的成长，与逐渐建立笃定与自信的过程。 而这个过程绝不简单，也没有捷径。大量的阅读以及独立思考是必经之路。 他提到的费曼学习法也值得每个学者思考。 作为国内青年教师（“青椒”）群体之一的他，在不断的面临着挑战，克服那些不确定与社会嘈杂的声音。 “人生不只是躺平”“做更好的科研” 是他孜孜以求的目标；对学术与理论还有知识本身的热爱则是他的最强原动力。 其实在学术之外，他也热爱音乐，大学时就组建乐队，并且现在也做了一个关于音乐知识的播客频道Let’s Wave！ 最后，希望他在学术界的天地越来越大！ 00:22 自我介绍，目前的研究领域。 03:25 本科心理 到神经认知科学 05:42 为何选择心理学 06:30 谈学习能力的质变 建立知识体系的过程 08:00 如何在學術上变得更confident 10:27 科研是我選擇的適合自己的道路 &纯理论研究的「窘境 」 13:40 青年教师-“青椒”的壓力 15:02 自我認知的构建 16:00 反思作为科研工作者最大的困難 18:40 思考本身与读书氛围，家庭培养过程的一些反思 工作联络：[email protected] 也欢迎听友加微信：Aleotrees

照片是kun 的日常拉花。 Kun是我的博士同学。 我们曾“运气很不好的”被抽签搬到一个偏远的博士研究生办公室。这是我们那时共同的命运。 作为邻座不远的同侪，我们经常交换博士生活里诡异神奇搞笑的七七八八。 博士之后，我们并无交集。 感谢现代sns！ 没想到在kun 出发新的征程之前能碰上面，聊上天。 与kun的聊天，愉快而轻松。 这么多年，他没有变。依然非常的真实，纯粹。 与kun 的对话本开始于探讨他的从业经历，以及职场经验。随着聊天的深入，我发现他是一个非常独立且有想法的人。 而我们也发掘了一些原生家庭对他在职场关系处理上的影响，并对此进行了一些探讨。 祝福老友接下来一路精彩！ 关于本集 00:31 自我介绍，工作经历 （银行，基金公司，养老基金管理） 3:09 博士本科学习方向与经验 4:55 为何选择经济学 7:25 留学新加坡 9:24 父母对自己的影响 11:50 小时候学习经历 14:20 出国想法的由来 16:45 读书职业旅程回顾 19:00 反思工作中踩过的坑 23:08 原生家庭养育模式与关系处理的方式之间关系的探索 25:18 passion 与唱歌 The end

第一次断药让她 “又再次拿起了刀。。。” 而唯一支撑她去医院的是唯一一个理由是 “万一我死了房子买不出去怎么办，那谁来还房贷啊？不行不行，我不能死在自己的房子里” 这让人颇为心疼 抑郁 也许离我们很远 但它可能离我们身边的人很近很近，伤害也是如此的真切。 掐指一算，与小雨相识已有十年。初识我们是网友，五年后广州见面，不亦乐乎。 在2019年中，小雨被诊断为重度抑郁。而她的抑郁症的疗愈过程，我也有参与（虽然不是主要咨询师）。 今天有幸邀请到小雨跟我更深入更具体的回顾这一路的历程。 小雨的治疗过程大约是可以分为确诊 - 20年第一次断药（自行停药）- 23年真正的断药 （恢复）这三段 在与小宇的聊天中，我能看到她的聪明，坚强，自省。 也非常高兴通过今天的回顾，又带给小宇一些新的角度。 她说， 这是第一次发现自行停药前后的疗愈状态跟心态确实发生了质性的变化。 在我看来自己断药本身也是一个量变到质变的结果，是未曾真正愈合的心灵伤口发作了出来。 感谢小宇身边的亲朋。感谢现代医疗。 无论如何，真心希望小宇以后越走越好 心情万里晴空！ 若想更加了解，请移步小宇的播客【书里人】 感谢您的收听～ 欢迎关注我的播客: 33 Talk 工作联络：[email protected]

33的话：第一集是一个试验田 大家多多包涵！​ 关于本集：一次与Bob走心的对话，不短也不长，关乎个人成长，职业选择。 从国内到国外。 从半导体到软件。 从非电脑专业到资深程序员。 Bob的人生充满了“转变“ 1:50 职场走过的弯路 6:20 转行动机 15:10 反思转变的背后 在这个过程中我有两个感想。 一是，有些时候虽然迷茫，但是首先先找到一点事情做。 二是，兴趣 确确实实就是支撑一个人走长远的最大动力，而绝对不是money。 感谢Bob友情贡献我的第一期。 我想苹果绝对不是终点，这一定是下个篇章的起点。 祝福!